Sunteți pe pagina 1din 1

Tărâțele de grâu fac minuni în terapia bolilor digestive și în cura de slăbire dem: taratele de grau

contin subst care ataca alimentele ajunse in stomac, facand astfel digestia rapida si usoara. Ac se vor
lua in cantitate cat m mare, dar numai macinate foarte fin cu rasnita de cafea. E indicat sa nu se puna
in alim cu temp m mari ca temp corpului. Se vor putea lua insa cu apa, lapte, ceai sau ca atare. Se pot
lua inainte de masa sau dupa, indif in ce perioada a zilei. Cel m bine insa e sa se ia de m multe ori /zi,
in 5-6 prize. E necesar - in cantit mare, pt ca altfel glandele nu vor avea cu ce sa regleze org din cauza lipsei de „materie
prima”. Se iau in special la curele de slabire. Daca se consuma suf tarate de grau, bine macinate, org nu-i mai lipseste
decat calciul care se poate lua din iaurt si cateva legume si fructe crude. Totul depinde deci de cantit de tarate care se
consuma zilnic. Cu ajut taratelor se poate face si o eficienta cura de slabire – cu cat cantit consumata e m mare, cu atat
scaderea in greutate va fi m rapida, cu rez vizibile intr-un timp relativ scurt (2 sapt).
!: 2 lg de tarate pe zi ingrasa, dar m multe ajuta la slabit. Continutul taratelor de grau
Vitamine: beta-caroten, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, E (alfa-tocoferol, beta- tocoferol). Aminoacizi: alanina, arginina, acid
aspartic, cistina, acid glutamic, glicina, histidina, izoleucina, leucina, lizina, metionina, fenilalanina, prolina, serina, treonina,
triptofan, tirosina, valina. Aminoacizi grasi esentiali: acid palmitic, acid stearic, acid palmitoleic, acid oleic, acid linoleic,
acid linolic. Carbohidrati: fructoza, sucroza, amidon, celuloza, acid poliuronic, acid fitic. Purine: adenina, guanina.
Fosfolipide: fosfatidilcolina, fosfatildiletanolamina. Steroli: beta-setesterol. Minerale: sodiu, potasiu, magneziu, calciu,
mangan, fier, fosfor, cobalt, cupru, zinc, nichel, crom, molibden, fosfor, clor, fluor, iod, bor, seleniu, silicon
Proprietati medicinale: antimicrobian, antiinflamator, regleaza digestia, emolient in special pt stomac si intestine, laxativ,
nutritiv, reconfortant, remineralizant, tonic general. Indicata pt urmatoarele afectiuni: ‘ demineralizare ‘ afectiuni endocrine
(regleaza glandele datorita continutului mare de minerale, aminoacizi si vitamine) ‘ anemie ‘ cancer ‘ diabet zaharat ‘
obezitate ‘ afectiuni neuro-musculare ‘ afectiuni neurologice si ale sistemului neuro-vegetativ ‘ afectiuni cardiace ‘
ateroscleroza (se ia si usturoi zilnic) ‘ afectiuni digestive, ale ficatului, colita, constipatie cronica, dispepsie, dureri
epigastrice ‘ hemoroizi ‘ meteorism ‘ adenom de prostata ‘ fibrom uterin ‘ impotenta sexuala, prostatita, sterilitate ‘ afectiuni
renale, cistita, retentie urinara ‘ laringita ‘ rahitism ‘ depresie nervoasa, nevroze, psihastenie ‘ sarcina ‘ reumatism ‘ afectiuni
degenerative ‘ convalescenta. Administrarea taratelor de grau
– Pulbere de tarate: cate 1-2 lg – se pot adauga la mancare de 3-5 ori pe zi.
– Apa de tarate: m putin eficienta in obezitate, dar utila pt anemii si boli nervoase. Se pun 3-4 lg de tarate in 2 litri de apa si
a doua zi se consuma apa. Se poate, de asemenea, folosi grau incoltit in loc de paine, mai ales pt combaterea obezitatii. Pune
tarate praf in ciorbe, ceai sau orice alt lichid, principalul e sa nu aiba temp m mari de 40 grade, ca sa nu distruga vitaminele.
E bine ca orice om sa consume cel putin cate 1 lgt de 3 ori/zi, chiar daca are o greutate normala si daca e perfect sanatos.
Daca ai anumite alim pe care nu le suporti, presara putina tarata praf deasupra si consuma-le fara nicio teama. In acest fel nu
se mai produc balonari dureroase, intrucat enzimele din tarate ajuta la digestie. Nu exista absolut nicio contraindicatie la
tratamentul cu tarate, nici macar pt copii si nu creeaza obisnuinta. Acestea regleaza digestia si inlatura problemele gastro-
intestinale. Consuma deci cat m multe tarate, nu numai in timpul curei de slabire, ci si dupa ce ai ajuns la greutatea dorita.
Acest lucru te va feri de boli care ar putea aparea din cauza faptului ca nu ai sufic oligoelemente sau vit in corp. Pt o cura de
slabire eficienta poti, de asemenea, stabili o zi pe sapt in care sa consumi numai fructe si tarate fara nimic altceva
Cura de slabire cu tarate de grau REGULA: Taratele de grau se vor consuma de fiecare data inaintea meselor! Pt a
slabi m repede se va consuma, pe langa tarate, si cate o cana de apa calda inaintea fiec mese. Ac poate fi si un ceai verde.
Ceaiul sau apa calda luata cu 15 min inaintea meselor va face sa se dilueze sucurile gastrice din stomac, care vor contribui la
digerarea m inceata a alim consumate si prin ac se obtine disparitia senzatiei de foame. In plus, alim vor sta m mult timp in
stomac si vor fi eliminate multe dintre ele aproape nedigerate, pt ca sucurile gastrice care ar trebui sa le digere sunt diluate si
nu m pot face eficient. Consumul de tarate grau uneori duce la senz de balonare care nu-ti va da voie sa m consumi prea
multe alimente. Totusi, org are sufic minerale si vit pt a-si putea desfasura in conditii f bune activitatea. Principalul e sa
ingerezi suf tarate de grau zilnic si m ales sa fie f fin maruntite. Daca se m adauga si 1 zi /sapt in care se consuma exclusiv
legume si fructe crude se obtine si o piele mult m catifelata, iar elim grasimilor se face in natural. Avantajul e ca, dupa cura,
se mentine greutatea in limite normale, deci nu mai exista pericolul de a se pune la loc kg care au fost date jos.
Trucuri care taie pofta de mancare Apa minerala carbogazoasa consumata intre mese, cu inghitituri mici, are darul de a
anestezia, pur si simplu, terminatiile nervoase de la nivelul limbii, care ne fac sa simtim gusturile. Rezultatul va fi ca pofta pt
anumite alimente va fi mult diminuata, aceasta fiind o excelenta metoda de temperare a apetitului. Apa fierbinte, consumata
cu 10 min inainte de masa, inhiba digestia si implicit scade pofta de mancare. Cei care fac excese alimentare la masa pot
scapa de aceasta problema consumand un pahar de apa fierbinte in care s-a stors o lamaie inainte de a manca si unul dupa
masa. Bananele - rapid senzatie de satietate si sunt mult m sarace in calorii decat alim obisnuite. Consuma 2 banane la
inceputul mesei, ca aperitiv, pt a diminua, fara sa suferi de foame, portia de mancare. De as, cand vrei sa mananci ceva
dulce, consuma acest fruct, agreabil la gust, dar e mult m sanatos. Ceaiurile fierbinti consumate seara in mari cantitati (2-3
cani) sunt un mare ajutor in mentinerea la cote rezonabile a greutatii corporale. Ele ajuta la eliminarea apei din organism,
reduc apetitul, ajuta la arderea caloriilor. Iti recomand in mod special ceaiul verde sau ceaiul de soc sau tei.
Nicio zi fara miere! Consumata in cantitati suficiente, mierea taie, la fel ca si bananele, pofta de mancare. Atat
inainte, cat si dupa fiecare masa, ia o lingura de miere cu putina apa.
Atentie! Taratele de grau care se vand in pungi de nailon sau celofan nu sunt indicate deoarece acestea pot sa contina
mucegai. De asemenea, taratele de la mori nu sunt nici ele indicate pt ca pot sa contina alte seminte din plantele care cresc in
grau. Se vor folosi doar taratele de la producatorii de paine, obtinute prin cernerea fainii de grau si acestea se vor
macina fin cu rasnita de cafea, cel mult pt trei zile o data. Cu cat sunt m fin macinate, cu atat sunt m eficiente.