Artico

GONARTROZA: CUM SE MANIFESTA SI CUM O TRATAM

1. HOME
Apoi sub forma de gelatina, care se gasea pana acum la plicuri. Va trebui sa fie insotit de enzime
2. FIZIOKINETOTERAPIA EXPLICATA
digestive, vitamina C, zinc, fier, seleniu.
3. TOTUL DESPRE RECUPERARE
https://www.cristianmargarit.ro/2009/07/gelatina-colagen/
4. GONARTROZA CAUZE TRATAMENT ©Cristian Margarit

Gelatina, apa, proteine/fructe/fulgi de ovaz/seminte de in/lecitina/grasimi sanatoase/indulcitor natural.

Se incalzeste putin, se amesteca, se pune in „forme”, se baga in frigider. Pofta buna!
https://www.cristianmargarit.ro/2009/07/gelatina-colagen/ ©Cristian Margarit
• Examinarea imagistica cu ultrasunete pentru
diagnosticarea gonartrozei
Examinarea cu ultrasunete este o tehnica eficienta, care poate fi efectuata in camera de examinare
minimizand disconfortul pacientului. Aceasta metoda faciliteaza examinarea repetata a tuturor
l scris de: GEORGIANA TACHE, Medic
articulatiilor periferice. primar imagistica
Capacitatea recuperarein timp real a ultrasunetelor, nu numai ca permite
evaluarea dinamica a articulatiilor, dar ofera de asemenea un aspect dimensional care nu este atins prin
tehnici statice de radiologie.

Artroscopia genunchiului
Artroscopia genunchiului este o tehnica chirurgicala care poate diagnostica si trata problemele din
articulatia genunchiului. In timpul procedurii, chirurgul face o incizie foarte mica si introduce in
genunchi o camera (numita artroscop). Acest lucru permite vizualizarea interiorului articulatiei pe un
ecran. Chirurgul va incepe prin a face cateva incizii mici sau taieturi in genunchi. Va folosi solutie
salina pentru a extinde genunchiul. Acest lucru ii va permite sa vada mai usor in interiorul articulatiei.
Artroscopul intra intr-una din taieturi si chirurgul va va vedea in articulatie cu ajutorul camarei atasate.

Atunci cand chirurgul localizeaza problema in genunchi, introduce unelte mici in incizii pentru a
corecta problema. Dupa operatie, chirurgul dreneaza solutia salina din articulatie si inchide taieturile cu
cusaturi.
Artroscopia poate repara multe probleme ale genunchiului, inclusiv gonatroza. Exista riscuri limitate
pentru procedura, iar perspectivele sunt bune pentru majoritatea pacientilor. Timpul si prognosticul de
recuperare vor depinde de gravitatea problemei genunchiului, si de complexitatea procedurii necesare.

Informatii de baza despre gonatrozaAcasa › Societate › Sănătate › Remedii naturiste pentru reumatismele
articulare
Tratarea gonartrozei
Alegerea celui mai eficient tratament pentru gonatroza depinde de stadiul si factorii care au cauzat
aparitia bolii. Scopurile tratamentului includ ameliorarea durerii si imbunatatirea starii functionale.

Tratament medicamentos pentru gonartroza

Tratamentul medicamentos trebuie urmat pe o perioada lunga de timp pentru a actiona asupra bolii, dar
atentie la efectele secundare. Tratamentul cu antiinflamatoare va ameliora durerea si inflamatia
articulatiei. Pastilele nu vor vindeca articulatia bolnava, dar vor face viata mai usoara pentru pacient.
Pentru a elimina durerea, pacientul trebuie sa apeleze la masaj si gimnastica speciala, activand astfel
procesul de circulatie a sangelui in zona afectata. Puteti folosi in suplimente alimentare precum
tabletele cu condroitina si acid hialuronic.

Tratament chirurgical pentru gonartroza

Daca tratamentul medicamentos nu aduce rezultate impresionante, este necesara interventia
chirurgicala. Este o metoda radicala, dar care reface mobilitatea articulatiilor. Este o metoda sigura si
indicata in gonatroza avansata, insa este recomandata doar pacientilor pentru care celelalte tipuri de
tratament au esuat sau sunt contraindicate. Suprafetele deteriorate sunt indepartate, iar articulatia este
inlocuita cu piese din titan. Acest tip de operatie ajuta la eliminarea durerii, creste mobilitatea si
imbunatateste viata pacientului.

Operatia este precedata de o examinare completa a pacientului, si de o panificare precisa. Pacientul va

efectua teste medicale, incusiv EKG si analize de sange. In functie de aranjamentul individual, operatia
este efectuata sub anestezie generala sau prin anestezie spinala. Accesul la articulatia afectata se face
printr-o incizie de aproximativ 15 cm, in partea din fata a genunchiului. Dupa operatie, este necesara
efectuarea unei radiografii, pentru a verifica daca totul este in regula.

Tratament naturist pentru gonartroza

Pentru a elimina durerile cauzate de gonartroza, pacientul trebuie sa scada in greutate. O dieta similara
cu cea Mediteraneeana ajuta la refacerea cartilajului. Aceasta dieta contine alimente bogate in
aminoacizi - peste, ulei de masline, fructe; vitamina C- portocale, mandarine, lamai, struguri, afine,
salata, ceapa; Vitamina E - spanac, migdale, nuci, avocado si uleiuri naturale; beta caroten - morcovi si
lizina, branza, oua, sare, fasole si fructe uscate; Vitamina D - paine, lapte, cereale, peste gras, stridii;
Vitamina A - ficat, rinichi, produse lactate, oua, cod, ardei dulci, pepeni, rosii, broccoli, morcovi, caise,
grapefruit si legume verzi. Nu este indicat sa se consume prea multa cafea, carne si alcool, deoarece
acestea produc acid in exces in organism. Crearea acidului in organism duce la inflamarea articulatiilor.

Gelatina este folosita ca o completare a deserturilor, precum si alimentelor sarate si salatelor. Este
cunoscut ca cel mai bun remediu natural pentru regenerarea cartilajelor. Gelatina contine aminoacizi,
prolina si hidroxiprolina, colagen, si nu contine grasimi si colesterol, astfel incat sa nu existe efecte
secundare nedorite atunci cand mancati. Zilnic trebuie sa includeti 10 g gelatina daca vreti sa o utilitari
in refacerea cartilajul genunchiului. Tratamentul cu gelatina dureaza 30 de zile, iar apoi 6 luni de pauza.
Puteti cumpara gelatina din magazinele cu produse alimentare sanatoase, dar cel mai bine este sa luati
gelatina din carne de vita.
Compresa cu argila si lamaie este foarte eficienta. Semintele din doua lamai se macina, se adauga 4
linguri de argila si 1 albus de ou. Se amesteca totul pana se obtine o pasta consistenta. Puneti amestecul
pe tifon si puneti-l pe genunchi. Legati bine si lasati compresa sa actioneze peste noapte.

Tratamentul gonartrozei cu celule stem

Tratamentul cu celule stem s-a dovedit a fi eficient in tratarea gonartrozei. Celulele stem pot fi derivate
dintr-o varietate de tesuturi, dar pentru scopuri terapeutice acestea sunt colectate din maduva osoasa sau
tesut adipos. Celulele stem secreta molecule bioactive care stimuleaza angiogeneza si reparatia
tesuturilor, si reduc raspunsul celulelor T si inflamatia. Aceasta metoda de tratament a fost initiata in
Romania de catre dr. Andrei Ioan Bogdan in anul 2014 si ramane un succes remarcabil in domeniul
ortopediei.

Infiltratii cu acid hialuronic pentru gonartroza

Infiltratiile intraarticulare cu acid hialuronic au primit din ce in ce mai multa atentie in ultimii ani, si s-
au dovedit a fi deosebit de utile in tratamentul gonartrozei, ajutand la imbunatatirea functiei articulare
si la reducerea durerii. Eficacitatea acestor infiltratii se poate observa chiar dupa primul tratament, iar
efectele acestora dureaza in timp. Este tratamentul indicat pentru pacientii care resping operatia, si mai
ales pentru cei cu gonartroza de gradul 3, ajutandu-i sa elimine durerea. Frecventa acestei terapii este
de 1 fiola la 6 luni.
Tratament kinetoterapeutic pentru gonartroza
Terapia fizica in gonartroza este o componenta importanta a tratamentului si nu trebuie neglijata.
Tratamentul kinetoterapeutic consta intr-un set de exercitii menite sa consolideze sanatatea pacientului,
concepute special pentru a combate boala. Toate schemele de exercitii terapeutice includ regulile de
baza pentru a evita supraincarcarea, si pentru a asigura o eficienta maxima:
• Toate miscarile sunt realizate lent iar amplitudinea acestora creste treptat.

• Exercitiile se desfasoara zilnic. Durata totala a exercitiilor fizice in timpul zilei nu trebuie sa
depaseasca 35-45 minute impartite in 3-4 perioade de cate 10-15 minute fiecare.
• Odihna dupa fiecare sesiune ar trebui sa fie de cel putin 4 ore.

• Incepeti sesiunea cu relaxarea musculaturii piciorului pentru a imbunatati fluxul sanguin.

Prevenirea gonartrozei
Prevenirea bolii este foarte importanta. Pentru a preveni deformarea gonartrozei, trebuie sa limitam
greutatea pusa pe genunchi, si sa facem exercitii fizice. Daca observati primele semne de boala, trebuie
sa va adresati imediat medicului. Cu cat se efectueaza mai rapid o examinare asupra gonartrozei si se
trateaza, cu atat este mai bine pentru pacient. Trebuie sa imbunatatiti starea ligamentelor genunchiului,
iar pentru a face acest lucru, trebuie sa urmati anumite reguli:
• Purtati pantofi confortabili.

• Alimentatie adecvata.

• Exercitii regulate (in special mersul pe bicicleta).

• Evitati sa puneti greutati mari pe articulatia genunchiului.

• Luati vitamine.

Exercitii fizice benefice in gonartroza

Cel mai bine este sa incepeti terapia fizica sub supravegherea unui terapeut, dar multi pacienti cu
gonartroza usoara fac exercitii care sunt explicate in manuale speciale sau se consulta cu instructori de
gimnastica. In orice caz, tineti cont de urmatoarele recomandari:
• Incepeti incet. Pentru a intari muschii si pentru a-i face mai flexibili, este nevoie de timp, iar
o crestere prea rapida a sarcinii duce aproape intotdeauna la accidentari. Incepeti prin
exercitii simple si atunci cand muschii devin mai puternici, veti putea creste greutatea.
• Nu ignorati durerea. Gimnastica in gonartroza articulatiei genunchiului nu ar trebui sa
cauzeze durere. Posibil sa simtiti un disconfort atunci cand intindeti muschii, dar daca exista
durere, ar trebui sa opriti exercitiile si sa lasati muschii sa se odihneasca pentru cateva zile.
Un exemplu de exercitiu este strangerea unei perne intre genunchi, in timp ce pacientul sta intins pe
podea. Se strange perna cu putere maxima pentru 5 secunde, apoi se relaxeaza muschii pentru o
perioada de timp, si se repeta aceasta miscare de 10 ori. Un alt exercitiu simplu este mersul pe jos.
Acesta ajuta la intarirea muschilor si creste rezistenta. Incercati sa faceti cel putin 3000 de pasi in
fiecare zi.
Alimentatia si suplimente nutritive pentru prevenirea
gonartrozei
Pentru prevenirea gonartrozei se recomanda inlocuirea carnii de porc cu pui sau curcan. Acest lucru va
permite organismului sa furnizeze proteinele necesare. Nu uitati nici de proteinele vegetale, care sunt in
cantitati mari in leguminoase. Este necesar sa includeti in dieta consumul intr-o cantitate mica de nuci
sau migdale. 50% din toate produsele consumate sunt legume si fructe crude. O optiune extraordinara
este sa le faceti salate la care sa adaugati ulei vegetal, iaurt sau kefir cu continut scazut de grasimi.

Suplimentele care contin glucozamina sunt printre cele mai frecvent utilizate produse pentru
gonartroza. Desi dovezile nu sunt in intregime consecvente, majoritatea cercetarilor sugereaza ca
sulfatul de glucozamina poate imbunatati simptomele durerii legate de gonartroza, precum si progresia
lenta a bolii.
Articol scris de: GEORGIANA TACHE, Medic primar recuperare

Statiuni balneoclimaterice recomandate pentru

tratarea gonartrozei
Pentru a preveni sau trata gonartroza se recomanda tratament in statiuni balneoclimaterice cu
oligominerale, iodurate sau sulfuroase. Pentru a beneficia de aceste tratamente si pentru a scapa partial
sau total de durere, dar si pentru a corecta mersul, pacientii pot vizita urmatoare statiuni din Romania:
• Ape sulfuroase: Herculane, Pucioasa

• Ape cu oligominerale: Gioagiu, Felix

• Ape iodurate: Govora, Bazna

GONARTROZA: CUM SE MANIFESTA SI CUM O TRATAM

1. HOME
2. FIZIOKINETOTERAPIA EXPLICATA
3. TOTUL DESPRE RECUPERARE
4. GONARTROZA CAUZE TRATAMENT

Informatii de baza despre gonatroza

Cauzele si factorii de risc ai gonartrozei
Cum se manifesta gonartroza
Cum se diagnosticheaza gonatroza
Tratarea gonatrozei
Tratament medicamentos pentru gonatroza
Tratament chirurgical pentru gonartroza
Tratament naturist pentru gonartroza
Tratamentul gonartrozei cu celule stem
Infiltratii cu acid hialuronic pentru gonartroza
Tratament kinetoterapeutic pentru gonartroza
Prevenirea gonartozei
Exercitii fizice benefice in gonartroza
Alimentatia si suplimente nutritive pentru prevenirea gonartrozei
Statiuni balneoclimaterice recomandate pentru tratarea gonartrozei

Acest articol a fost scris de catre dna dr. Georgiana Tache, medic primar de recuperare cu peste 30 de
ani de experienta, vicepresedinta Societatii Romane de Reabilitare Medicala.