Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Bazele
TIRULUI CU ARCUL
Douglas Engh
www.arcuri-sageƟ.ro
All rights reserved. Except for use in a review, the reproduction or utilization of this
work in any form or by any electronic, mechanical, or other means, now know or
hereafter invented, including xerography, photocopying, and recording, and in any
information storage and retrieval system, is forbidden without the written permis-
sion of the publisher.
• Poţi s-o faci!: intră direct în prac ca sportului cu ajutorul unor explicaţii
clare privind modul de a efectua tehnicile şi mişcările esenţiale.
• Mai multe opţiuni, mai multe folosinţe: află mai multe despre tehnică sau
învaţă alterna ve cap vante.
• Prac ca: aplică noile tehnici în terenul de r cu arcul.
• Încearcă şi tu: foloseşte simulări şi ac vităţi ludice pentru a dezvolta tehni-
ca prin exerciţiu standardizat şi execuţii prin autotestare.
vii
viii
zonă de
siguranţă
minim 46 m
linia
de ţintă
linia
de tragere
linia
de aşteptare
ix
Reguli de siguranţă
ale terenului de tir cu arcul
În mpul turneelor sau concursurilor de r cu arcul, un arcaș care nu par cipă
la tragere este întotdeauna desemnat ca ofițer de siguranță. Singura responsabilita-
te a acestuia este de a controla siguranța terenului de r cu arcul și de a da comen-
zile de tragere. As el arcașii se pot concentra asupra jocului. Totuși, dacă trageți
singur, vă revine responsabilitatea de a vă asuma atât rolul de arcaș, cât și cel de
ofițer de siguranță. Cu toate că nu veți fluiera comenzile standard, țineți-le în minte,
ca în momentul în care vă veți alătura unui grup, să vă integrați cu ușurință în ru na
de tragere.
xi
Întinderea braţelor
În ndeți-vă brațele deasupra capului, cu
mâinile unite și cu palmele afară. În ndeți
în sus cu grijă și mențineți pentru 5- 10 se-
cunde (figura 3).
3 Întinderea braţelor
xii
4 Întinderea umerilor
Întinderea
tricepșilor
Țineți-vă mâinile sus și mișcați-vă ca-
pul în fiecare parte. Pe rând, ține
fiecare cot cu mâna opusă și trageți
cu grijă în spatele capului. Mențineți
poziția pentru 15 secunde(figura 5).
5 Întinderea tricepșilor
xiii
T
irul cu arcul este un sport de stocare și eliberare de energie într-un mod con-
trolat. Când este tras înapoi, arcul stochează energie pe care o transmite să-
geții în momentul în care este eliberată coarda. Pentru a perfecționa această
funcție, arcul trebuie să fie direct armonizat cu corpul. Producătorii de arcuri com-
pensează varietatea de corpuri umane prin producerea arcurilor de diferite mărimi.
Înainte de a vă alege echipamentul, trebuie să înțelegeți părțile componente ale
unui arc si ale unei săgeți, și să vă stabiliți ochiul dominant. Această determinare vă
va ajuta să faceți cea mai bună alegere în funcție de nevoi și trăsături fizice.
Arcul lung. Folosit de Robin Hood și de gașca lui de oameni veseli și care
a apărut în numeroase filme hollywoodiene, este o simplă bucată de lemn cioplit.
Originar din Europa, arcul lung a fost făcut din diferite puri de lemn, inclusiv să.
Când a început sa devină sport celebru în America, osage orange a devenit cel mai
popular lemn pentru producătorii de arcuri, numiți și bowyer.
Arcurile lungi sunt încă foarte populare printre arcașii care preferă experiența
tradițională și s lul unui arc din lemn. Arcurile sunt cioplite cu grijă pentru ca lamele
să se curbeze egal. O fâșie de piele înfășurată pe arc este de obicei mânerul. Săgea-
ta fie se pune pe mănușa arcașului, fie pe o crestătură cioplită cu grijă deasupra
mânerului. În zilele noastre, arcurile lungi pot fi
frumoase opere de artă, foarte apreciate de pro-
ducătorii și posesorii lor.
10
11
La ţintă
La alegerea primului arc fie lung sau drept, fie clasic, cel mai ușor este alegerea
corectă. Alegeți-l pe cel care are aproxima v aceeași înălțime cu a dumneavoastră
și nu are greutatea de tragere a corzii mai mare de 9 kg. Dacă începeți cu un arc
compus , repet, cel bun este mai ușor. Asigurați-vă că arcul este potrivit nevoilor
dumneavoastră, și că are greutatea de tragere a corzii între 9 – 14 kg sau chiar mai
mică dacă este nevoie. Asigurați-vă că arcul dumneavoastră are o coardă nouă, și
un suport de săgeți poziționat corect precum și localizatorul nock. Puteți cumpăra
accesorii de r cu arcul ie ine cum ar fi corzi, localizatori nock, bowsquares sau
cleș pentru nock de la comercianții de accesorii de r cu arcul sau din numeroasele
cataloage online.
12