KAREZZA

Este un exerciţiu eficient care necesită o "colaborare" între cei doi iubiţi şi multă înţelegere. Tehnica se
realizează în mai multe etape care decurg firesc una din cealaltă, fiecare cu o durată de minim o săptămână.

Etapa I: NEMIŞCAREA

După preludiu, atunci când femeia este suficient de excitată, iubitul o va penetra lent, fără grabă, după care
amândoi vor rămâne imobili, fără a se mişca în vreun fel. Vor rămâne astfel îmbrăţişaţi, respirând lent şi
profund, mângâindu-se reciproc cât mai tandru şi plini de iubire, până când bărbatul va ieşi din erecţie. Se reia
apoi preludiul şi după ce va apărea o nouă erecţie, bărbatul o va penetra din nou pe iubita sa după care va
rămâne iarăşi în imobilitate până la dispariţia erecţiei. Se reia acest proces de 4-5 ori, apoi cei doi se vor opri,
vor realiza postludiul şi astfel vor încheia cu succes fuziunea amoroasă fără ca bărbatul să ejaculeze.

Acest exerciţiu este un mod foarte eficient de "acomodare cu intimitatea" şi cu starea de excitare puternică
specifică începutului actului amoros, şi de aceea poate fi aplicată şi în momentele de început ale unei relaţii
sexuale, atunci când bărbatul nu controlează potenţialul sexual. Pentru a "învinge" ejacularea precoce, această
metodă trebuie să fie aplicată de fiecare dată când cei doi iubiţi fac dragoste, timp de 1-2 săptămâni. Este
indicat ca, dacă este posibil, să existe cel puţin 3 interacţiuni pe săptămână în această perioadă.

Etapa a-II-a: CONTRACŢIILE

După scurgerea celor 1-2 săptămâni, se va introduce un element nou: după penetrare şi petrecerea câtorva
minute în imobilitate, ambii iubiţi încep să contracte şi să relaxeze ritmic muşchii sexuali (femeia muşchii
vaginali, iar bărbatul muşchii de la baza penisului). Contracţiile muşchilor de la baza pelvisului ajută foarte
mult în controlul potenţialului sexual şi controlul ejaculării. Contracţiile muşchilor vaginali pot provoca o
erecţie prelungită şi senzaţii foarte plăcute de plăcere. Dacă plăcerea creşte prea mult şi apare pericolul
ejaculării, atunci ambii iubiţi opresc contracţiile, până când pericolul trece şi contracţiile pot fi reluate fără
probleme. Această etapă este bine să dureze cel puţin o săptămână.

Etapa a-III-a: MIŞCĂRILE LENTE ŞI CONTROLATE

În această etapă, după câteva minute de imobilitate şi alte câteva minute de contracţii, cei doi pot începe să se
mişte lent, oprindu-se însă din când în când, mai ales atunci când simt că problema controlului ejaculării apare.
Gradat, se trece la mişcările mai ample, specifice actului amoros obişnuit, stopându-se imediat ce se ajunge la
un grad de excitare prea mare.

OBSERVATII:

Diminuarea stimulării sexuale şi exprimarea iubirii prin intermediul mângâierilor va face ca accentul să fie
pus preponderent pe latura afectivă a relaţiei, ceea ce va rafina foarte mult iubirea, iar cei doi pot ajunge la o
împlinire sufletească foarte mare. Singura condiţie care trebuie îndeplinită este însă RĂBDAREA, atât din
partea bărbatului, cât şi din partea femeii. Abţinerea de la ejaculare poate cu uşurinţă să refacă potenţialul
sexual şi să confere bărbatului o bună sănătate fizică, psihică şi mentală. In plus, aceasta permite ca dupa 1-2
zile sa aveti o noua intalnire intima.

ATENTIE !!!

Dupa terminarea unei partide de karezza, realizati pentru o jumatate de ora exercitiul „Lumanarea” si
contractiile muschilor anusului. Acest lucru va disipa toata tensiunea acumulta la nivelul testicolelor.

In plus, mai puteti downloada si studia cartea „Mai mult de o ora in al 7-lea cer al orgasmului prelungit”

MULT SUCCES !!!