Disciplina: EDUCAȚIE FIZICĂ

EȘALONAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE

Unitatea de învăţământ Școala Gimnazială „Vasile Conta” Iași

Anul școlar: 2018-2019
Cadrul didactic prof. Tăbăranu Toni
CLASA a V-a

luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
Unitatea de învăţare săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16/17/18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31/32 33 34 35 36 37 38 39 40 41
lecţia 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2

1
Modalități de
călire a x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ x-x x-x x-x ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
organismului
Starea de Caracteristicil
sănătate și e complexelor ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
dezvoltarea de ISAL
fizică Mobilitatea
articulară ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Cunoștințe
teoretice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Tehnici de
reechilibrare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Modalități de

VACANȚĂ
Protecția
individuală
atenuare a ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
șocurilor
Cunoștințe
teoretice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Formații de
adunare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Poziția
fundamentală
stând și ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
derivatele

VACANȚĂ
acesteia
Alinieri ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Forme de Întoarceri de
organizare pe loc ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
*Formarea
coloanei de ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
gimnastică
*Pornire și
oprire din ~ x-x x-x ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
mers
*Treceri dintr-
o formație în ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
alta
Rolurile care
se atribuie
elevilor în ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
lecția de
educație fizică
Dezvoltarea Cerințele
trăsăturilor comportament
de ului în ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
personalitate întreceri
Relațiile dintre
componenții
unei grupe / ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
echipe în
cadrul lecției
1
 luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie

Unitatea de învăţare săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16/17/18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31/32 33 34 36 37 38 39 40 41

1-
lecţia 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
2
Viteza x-x x-x x-x x-x x-x
x-
Îndemânarea x-x x-x x-x
x
Forța x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
Calități x-
motrice Rezistența x-x x-x x-x x-x x-x x-x
x
Calități
motrice x-x x-x x-x x-x x-x
combinate
Cunoștințe x-
x-x x-x x-x x-x
teoretice x
Mersul ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Alergarea ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Deprinderi Săritura ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

VACANȚĂ
de locomoție Escaladarea x-x x-x
de bază și
combinate Tracțiunea x-x x-x
Cățărarea-
x-x x-x
coborârea
Târârea x-x x-x

VACANȚĂ
Deprinderi Tip propulsie x-x x-x
de
manipulare Tip absorbție x-x x-x
De tip axial x-x x-x
Deprinderi
de stabilitate Posturi statice
x-x x-x
sau dinamice
Alergări x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
Sărituri x-x x-x x-x x-x x-x x-x
Atletism x-
Aruncări x-x x-x x-x x-x
x
Cunoștințe
x-x x-x x-x x-x
teoretice
Gimnastică
x-x x-x x-x x-x x-x x-x
acrobatică
Gimnastică
Sărituri la
x-x x-x x-x x-x x-x
aparate
x-
Baschet I x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
x
Fotbal I
Handbal I
Jocuri
sportive Oină I
Volei I
**Torbal
**Goalbal

2
 luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
Unitatea de învăţare săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16/17/18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31/32 33 34 36 37 38 39 40 41
lecţia 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Badminton
Cicloturism
Dans sportiv
Dans folcloric
Gimnastică
ritmică
Înot

VACANȚĂ

VACANȚĂ
Korfball
Discipline Orientare
sportive sportivă
alternative
Patinaj
Rugby-tag
Sanie
Schi alpin
Schi fond
Sport aerobic
Șah
Tenis de masă
EVALUARE ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲

Legenda:
X: temă principală
~ : temă cu caracter permanent
▲ : evaluare sumativă