1. Decide astazi ca vei fi o persoana fericita pe deplin.

Apoi întreaba-te: "Care sunt lucrurile din viata mea

care ma fac nefericit sau ma streseaza?" Indiferent

care va fi raspunsul tau, hotaraste-te sa rezolvi si sa

elimini aceste cauze.

2. Adu-ti aminte de o experienta din copilarie penevenimentul respectiv în mod pozitiv si

considera-l

o lectie valoroasa de învatare.

3. În ce domenii ale vietii tale esti înca furios si plin

de resentimente, deoarece învinovatesti si astazi pe

cineva pentru ceva ce a facut sau nu? Indiferent ce ar

fi, asuma-ti responsabilitatea si continua-ti viata.

4. Pe cine nu ai iertat din trecutul tau? Ce experienta

anterioara te mânie cel mai tare astazi? Orice si

oricine ar fi, hotaraste-te sa ierti si sa nu te mai gândesti la persoana în cauza.

5. Nu mai lua lucrurile personal. De acum înainte, când

oamenii nu te respecta sau nu te trateaza asa cum ai

dori, ridica-te deasupra lor si vezi-ti de treaba ta.

6. Hotaraste-te astazi sa ierti pe oricine din trecutul

tau, fata de care mai ai înca emotii negative. Lasa-le

sa dispara si nu te mai gândi la asta.

7. Iarta-te pentru fiecare greseala pe care ai facut-o vreodata. Daca este posibil, du-te si cere
iertare celeilalte

persoane. Elibereaza-te.