Sucul care te scapă de kilograme fără să

ții dietă
Ingrediente necesare pentru sucul care te scapă de kilograme:

O cană cu apă fiartă

O linguriță de chimion pisat

Coaja de lămâie

Un sfert de linguriță de scorțișoară

Jumătate de linguriță de ghimbir

O lingură de miere

Mod de preparare:

Prepararea acestui suc este foarte simplă. Tot ce trebuie să faci este să pui toate
ingredientele în paharul de apă fiartă. Sucul se consumă o dată pe zi. În cazul în care nu
ții nici un fel de regim, în paralel, fii mai atentă la alimentele pe care le mănânci, pentru
că este, în primul rând, important pentru sănătatea ta și pentru starea generală a
organismului.

A avut grijă să înlocuiască toate produsele din făină albă cu unele din făină integrală.
Totodată a decis să mănânce mai puțin la fiecare masă, dar să aibă mese mai dese.

Sucul de slăbit din 3 ingrediente, care te

ajută să arzi grăsimi și în somn

Ei bine, pentru a obține acest suc nu ai nevoie decât de:

 Un pahar de suc de grepfrut

 2 lingurițe de oțet din cidru de mere
 1 linguriță de miere
Care sunt efectele sucului de slăbit recomandat de Dr. Oz

Dincolo de faptul că este gândit special pentru a arde cât mai multe grăsimi, acest suc are
marele avantaj de a-și face efectul pe tot parcursul zilei, dar și noaptea! Băut zilnic, cu 30
de minute înaintea meselor principale, sucul inventat de Dr. Oz promite să ne ajute
digestia, să ardă grăsimile și să ne întărească sistemul imunitar.

Slăbeşti fără să găteşti!

Ziua întâi
Mic dejun: 125 ml iaurt, 50 g cereale integrale, o linguriță de miere.
Prânz: 100 g şuncă de Praga, o roşie, un ardei gras, o lipie graham.
Gustare: două felii de ananas.
Cină: 100 g peşte la grătar cu lămâie, 200 g salată verde.

Ziua a doua
Mic dejun: un pahar suc de grepfrut şi 2 biscuiţi din făină integrală.
Prânz: 100 g brânză, două felii pâine graham, doi morcovi.
Gustare: un măr.
Cină: două felii jambon, o lipie graham, salată din două roşii cu verdeață și o linguriţă de
ulei de măsline.

Ziua a treia
Mic dejun: 50 g nuci, 125 ml iaurt, 25 g cereale integrale.
Prânz: 100 g jambon, salată de spanac cu lămâie și o lingură de ulei şi lămâie, două felii
pâine graham.
Gustare: un grepfrut.
Cină: paste integrale cu sos proaspăt de roşii şi frunze de busuioc.

Ziua a patra
Mic dejun: un grepfruit cu 2 biscuiţi din făină integrală.
Prânz: o felie de brânză, două roșii cherry, o lipie graham.
Gustare: un măr.
Cina: doi cartofi fierţi cu brânză rasă deasupra și salată verde/spanac cu lămâie.

Ziua a cincea
Mic dejun: 50 g migdale, un pahar suc de grepfruit cu pulpă de fruct.
Prânz: 100 g piept de pui, salată de lăptuci cu o linguriţă de ulei de măsline şi două roşii.
Gustare: o banană.
Cină: 150 g de friptură din carne de viţel, o salată verde cu puțin ulei de măsline.

Ziua a șasea
Mic dejun: 125 ml iaurt, 50 g cereale integrale, un măr.
Prânz: 250 g salată cu ton și porumb, ou fiert, salată verde.
Gustare: un măr.
Cină: paste integrale cu sos proaspăt de roşii şi frunze de busuioc.

Ziua a șaptea
Mic dejun: un grepfruit cu 2 biscuiţi din făină integrală.
Prânz: o felie de brânză, două roșii cherry, o lipie graham.
Gustare: un fruct la alegere.
Cină: doi cartofi fierţi cu brânză rasă deasupra și salată verde/spanac cu lămâie.