TEST PENTRU DEPISTAREA

DEPENDENŢEI DE CALCULATOR

1. Sunteţi preocupat de Internet (gândeşte-te la ultima conexiune şi anticipând-o

pe următoarea)?
2. Simţi nevoia de a naviga pe Internet timp din ce în ce mai îndelungat înainte
de a avea impresia „că nu te mai saturi?”
3. Ai încercat de mai multe ori şi fără succes să limitezi sau să controlezi timpul
pe care îl petreci pe Internet?
4. Te simţi epuizat, slăbit, deprimat sau iritat, când încerci să-ţi limitezi sau să
opreşti folosirea reţelei de Internet?
5. Obişnuieşti să rămâi conectat pe Internet mai mult timp decât ai prevăzut
iniţial?
6. Ţi s-a intâmplat să-ţi pui în pericol o relaţie, şcoala din cauza folosirii
exagerate a Internetului?
7. Ţi-ai minţit părinţii, profesorii sau alte persoane ca să te descurci pentru a
avea mai mult timp pentru conectarea la Internet?
8. Foloseşti Internetul ca un mijloc de evadare din problemele de zi cu zi sau
pentru a scăpa de sentimentele negative (culpabilitate, anxietate, deprimare,
singurătate, etc)?

Interpretare
Dacă ai răspuns „da” la cinci sau mai multe din situaţiile de mai sus eşti
considerat utilizator care suferă de dependenţa de Internet.
Dacă ai răspuns „da” la mai mult de trei din aceste întrebări, este un semnal de
alarmă şi e cazul să-ţi pui întrebări serioase legate de utilizarea Internetului.