5 obiceiuri pentru o relatie ca o Luna de Miere

1.Prea multă critică

Raportul pentru o comunicare plină de succes denotă că 80% din

ceea ce spui ar trebui să fie pozitiv sau neutru și doar 20% ar
trebui să fie păreri critice sau directive (de exemplu: „E rândul tău
să duci gunoiul!”). Din nefericire, în unele cupluri acest raport este
aproape invers. Când un membru al cuplului exprimă în mod
constant nemulțumiri și doleanțe, acest fapt poate fi complet
demoralizant pentru celălalt partener, care începe să se simtă de
parcă nu poate face nimic corect și, ca urmare, se distanțează
emoțional.

Ce ai de facut ?

Fa o lista cu minim 10 calitati bune ale partenerului tau.(timp de

21 de zile , fa lista in fiecare zi, cu noi si noi calitati ale sale)

2.Acapararea discuțiilor, a argumentelor sau a abilităților de

comunicare în cadrul relației

Când unul dintre parteneri comunică mai eficient despre

problemele emoționale decât celălalt, acesta se bucură automat
de un avantaj nedrept în timpul argumentelor sau al
conflictelor. Partenerul care nu comunică la fel de bine sau care nu
își poate exprima gândurile și sentimentele la fel de clar este
probabil să piardă cele mai multe dispute, chiar și atunci când are
dreptate. În timp, acesta din urmă va învăța că nu are rost să-și
argumenteze opinia sau să aducă în discuție propriile îngrijorări,
pentru că nu poate câștiga niciodată; astfel se închide și bate în
retragere.

Ce ai de facut ?
Daca tu esti cel care se exprima emotional cel mai mult:

Fa o lista cu minim 10 lucruri pe care tu le faci gresit ,10 lucruri

care nu ti-ar placea sa ti le faca/spuna cineva tie si pe care tu le
faci.

Daca tu esti cel care bate in retragere, cel care nu se exprima

emotional si esti acaparat de celalalt:

Fa o lista cu minim 10 calitati bune ale tale ,10 calitati minunate si

ce valoare vrei sa aduci relatiei tale.(Fa o compunere  ,despre
cum arata relatia ,ca si cum ar fi asa in prezent)

3.Lipsa de empatie în privința stresului emoțional

Atunci când o persoană se află într-o situație stresantă din punct

de vedere emoțional, iar partenerul nu reușește să manifeste
compasiune sau empatie, impactul poate fi devastator. Cu toții ne
așteptăm ca partenerii noștri să fie persoanele pe care ne bazăm
cel mai mult pentru susținere și încurajare în perioadele dificile, iar
atunci când aceștia nu reușesc în mod repetat să ofere suport, se
întâmplă deseori ca cei descurajați să se retragă și să caute
împlinirea acestor nevoi emoționale în altă parte.

Ce ai de facut ?

Pune-te in locul celuilalt, fa o lista cu 10 lucruri pe care crezi ca le

simte celalalt in relatie cu tine,ce crezi il nemultumeste pe el, ce
probleme are.

4.Ignorarea celor mai importante rugăminți

Deși „prea multe cereri” reprezintă o problemă obositoare,

ignorarea rugăminților semnificative ale partenerului, mai ales
atunci când sunt exprimate în mod repetat, îl va face să se simtă
respins și neglijat. Un exemplu frecvent apare atunci când unul
dintre parteneri se simte frustrat de lipsa de intimitate sau
nesatisfăcut din punct de vedere sexual. Din păcate, oamenii tind
să-și exprime aceste tipuri de nemulțumiri abia atunci când se
simt extrem de respinși sau răniți, fiind temători să ofere o nouă
șansă. În acest punct, daunele sunt deja produse.

Ce ai de facut ?

Daca tu esti cel care respinge :

Ce ai simtit cand te-ai indragostit de el ? Cum erau acele vremuri?

Ce vise aveati? (Scrie intr-un jurnal/caiet/pe o coala tot ce simteai
atunci, ca si cum s-ar intampla in prezent.)

Daca tu esti cel respins:

1.Vezi obiceiul numarul 3.

2.Dar tu mai esti cel/cea de atunci ,de la primele intalniri,de la

inceputul vostru de drum ?Tu mai esti persoana de care el/ea s-a
indragostit? (Scrie intr-un jurnal/caiet/pe o coala despre persoana
care erai tu , cum radeai, cum visai, cum te imbracai, ce obiceiuri
aveati atunci,etc)

5.Impactul negativ al tehnologiei asupra relației

Prea mulți dintre noi suntem dependenți de telefoanele mobile și

ecranele computerelor, acordând astfel mult mai puțină atenție
partenerului. Atunci când telefoanele sunt privite continuu sau
sunt folosite în timpul mesei, în timp ce vizionați spectacole
împreună, în mijlocul conversațiilor și, da, chiar și în momentele
intime, acest obicei poate avea un efect dramatic asupra stării de
spirit, fericirii și satisfacției partenerului în cadrul relației.

Ce ai de facut?
In momentele voastre impreuna telefonul trebuie sa dispara,
televizorul inchis,incearca sa pui muzica in timp ce mancati,in timp
ce beti cafeaua, etc,si daca se poate melodii care le ascultati cu
drag la inceputurile voastre minunate.

P.S. Cand folosesti telefonul, incearca sa ii trimiti un mesaj ,din

cand in cand, asa cum o faceai o data .

În concluzie, fiecare dintre aceste comportamente sunt comune

și cu siguranță există în majoritatea relațiilor. Însă atunci când apar
cu o frecvență semnificativă și devin obiceiuri, pot
provoca pagube majore.

Tine minte! Voi sunteti la fel, doar comportamentele voastre s-au

schimbat.Luna de Miere poate dura o viata intreaga!

“Ieri eram destept,asa ca am vrut sa schimb lumea.Astazi sunt

intelept,asa ca ma schimb pe mine” Rumi.