WELLNES FIZIC

SPORTUL UN FENOMEN SOCIAL

Educaţia fizică şi sportul ca fenomen social ,distinct a însoţit omenirea de-a lungul
întregii sale existenţe,reprezentând o componentă necesară şi permanentă a vieţii
sociale.În mişcarea sa istorică,fenomenul nu a cunoscut însă o asemenea amploare ca
cea din zilelenoastre.”Pentru înterpretarea corectă a originii şi dezvoltarii educaţiei fizice
şi sportului ,trebuie să se pornească de la stuctura lor deosebit de complexă care
include exerciţii fizice ,aspecte tactice şiorganizatorice,discipline teoretice
,instituţii,mijloace materiale,etc.”(I.Siclovan-“Teoria educaţiei fiziceşi sportului”
-1979,pag 29)Astfel, apariţia şi dezvoltarea ei a avut loc în mod continuu de-a
lungultuturor formaţiunilor sociale,în funcţie de necesitaţile istorice,de clasa şi de viaţa
materială a societaţii,inclusiv şi modul de producţie.În comuna primitivă ,specificul
producţiei reprezentat prin necesitatea luptei pentru asigurareahranei şi supravieţuirii a
determinat apariţia anumitor exerciţii fizice ca: înotul ,alergările ,săriturile,aruncările
,,trasul cu arcul precum şi dansuri şi jocuri ,practicate în scop mistico-religios sau
recreativ.Însa,dacă în comuna primitivă practicarea exerciţiilor fizice era departe de
ideea dezvoltării fizicearmonioase ,în antichitate,când apar raporturi de clasă şi alte
diferenţieri,exerciţiile fizice încep să fieorganizate şi practicate în scopul dezvoltării
armonioase a omului.În acest sens,cultura greacă cu mariisăi educatori şi filozofi ce au
contribuit la dezvoltarea palestrelor şi au organizat exerciţiile fizice însisteme în functie
de scopul lor ,este reprezentativă pentru antichitaete.De asemenea, alături de educţia
fizică organizată în vederea dezvoltării armonioase a fizicului uman , societatea
sclavagistă dezvoltăîntr-o mare masură educaţia fizică de tip militar . Devenit fenomen
permanent , iar pentru unele popoare caracteristic – războiul făcea din pregatirea fizică
o necesitate socială , reorganizând exerciţiilefizice existente sau construind altele
precum măsurile,aruncarea suliţei, trasul cu arcul,lupta corp lacorp,acţiunea
sincronizată,etc. Alături de acestea au continuat să existe jocurile şi activităţile
recreativesau distractive la care participau toate clasele sociale .

Se observă că educaţia fizică şi sportul devin mai complexe cu trecerea de la o etapă

istoricăinferioară la alta superioară.Evoluţia ascendentă a educaţiei fizice şi sportului
este marcată pe de-o partede apariţia unor elemente de conţinut precum exerciţiile
fizice,jocurile si activitaţile sportive,iar pe dealtă parte ,prin trecerea de la un nivel de
organizare şi sistematizare inferior la altul superior.Educaţia fizică şi sportul ,este
diferită de celelalte fenomene sociale ale vieţi prin esenţa sa ce urmareşte

1
perfecţionarea dezvoltării fizice si a capacităţilor de mişcare a oamenilor.Această funcţie
socială s-a păstrat de-a lungul tutror formaţiunilor social-economice,spre deosebire de
scopurile şi obiectiveleeducaţiei fizice şi sportului care diferă de la o formaţiune social-
economică la alta şi chiar de la un stat la altul.

Beneficiile aduse de practicarea sportului, corpului uman, sunt nenumarate:

- Sportul favorizeaza procesele de crestere si de dezvoltare fizica;- Sportul previne si

corecteaza atitudinile incorecte al corpului;

- Sportul corecteaza deficientele fizice

;- Sportul ajuta la eliminarea kilogramelor in exces si autoregleaza greutateacorporala.

Scade masa totala de grasime din structura viscerelor (ajuta laobezitate);

- Sportul elimina prin piele, cu ajutorul procesului de transpiratie, o gamalarga de toxine,

impuritati, grasimi, hormone

.- Creaza vasodilatatie, cantitatea de sange care circula prin organism semareste,

producand oxigenul necesar proceselor ce au loc la nivelul celulelor si al tesuturilor;

- Regleaza in mod stralucit metabolismul organismului uman. Metabolismul grasimilor:

creste capacitatea muschiului de a prelua grasimile din sange side a le utiliza pentru a
produce energie (are rol benefic in ateroscleroza);Metabolismul glucidelor: creste
capacitatea muschiului de a extrage (prelua)glucoza din sange (rol benefic in obezitate);

- Sportul intareste oasele, muschii, creste capacitatea functionala aaparatului

locomotor.

FUNCTIILE EDUCATIEI FIZICE SI SPORTULUI

Conceptul de "functie" a fost definit drept o "corespondenta intre doua clase de
fenomene, un ansamblu coordonat de operatii efectuate in vederea atingerii unor
obiective". Functia este esenta unei activitati, este o realitate ce caracterizeaza masura
orientarii acesteia in vederea atingerii scopului. Particularizand, functiile educatiei fizice
si sportului realizeaza o corespondenta intre practicarea exercitiilor fizice, sub diverse
forme, si efectul acestora asupra ansamblului vietii sociale.

Functia de optimizare a potentialului biologic

2
Aceasta functie reprezinta punctul de plecare al influentelor exercitate prin exercitii
fizice asupra organismului uman. Omul este o fiinta biologica, ale carei componente
structural-functionale (sfera somatica, marile functii, rezerve energetice, resurse
psihice) sunt, in mod general si specific, influentate prin educatie fizica si sport. Un bun
potential biologic conditioneaza si o stare optima de sanatate, intretinuta permanent prin
practicarea exercitiilor fizice

Functia de perfectionare a capacitatii motrice

Motricitatea este elementul central pentru temele vizand continutul instructiv al unei
programe de educatie fizica. Aceasta activitate contribuie esential la dezvoltarea
motrica, influentand conduita subiectului, in procesul de integrare a acestuia in mediu.

Deprinderile motrice sunt consolidate si rafinate pana la punctul in care subiectul

opereaza cu ele cu usurinta, in mod eficient, in orice conditii ambientale.

Capacitatea motrica este de doua feluri:

- generala - cuprinde calitati motrice de baza si deprinderi motrice de baza specifice

educatiei fizice;

- specifica - include calitati motrice si deprinderi motrice specifice ramurilor de sport.

Prin functia de perfectionare a capacitatii motrice, educatia fizica si sportul presupun

invatarea miscarilor si invatarea prin miscare (prin stimularea structurilor perceptiv-
motorii, cognitive, a imaginii de sine si a socializarii).

Functia psiho-sociala

Educatia fizica si sportul contribuie la procesul de transformare a copilului in adult si la

integrarea acestuia in societate. Prin faptul ca il capaciteaza cu competente de ordin
motric, biologic, functional, psihic si moral, cele doua activitati au devenit indipensabile
in procesul de dezvoltare armonioasa a personalitatii umane.

Pe langa dezvoltarea capacitatii motrice, educatia fizica si sportul influenteaza

considerabil dezvoltarea cognitiva si afectiva.

Dorinta de afiliere la grup este unul dintre motivele pentru care oamenii, in general, si
copiii, in special, participa la activitati motrice cu caracter recreativ sau competitional. In
acelasi timp, nevoia de apartenenta la un grup il obliga pe individ sa respecte normele
de comportament, valorile pe care acesta le promoveaza, si sa aiba atitudine de

3
acceptare a celuilalt. In acest fel se realizeaza procesul de socializare, deosebit de
important pentru ca are ca rezultat dobandirea de catre individ a competentei sociale.

Functia culturala

Functia culturala se exprima si prin momentele de sublim pe care le releva

marile spectacole sportive, de exemplu festivitatile de deschidere si de inchidere a
Jocurilor Olimpice, care exprima o intensitate emotionala greu de egalat. Sublimul
apare si ca atribut al naturii care "gazduieste" performanta sportiva (de exemplu,
impresia spectaculoasa a escaladarii muntilor Himalaya, zborul cu planorul etc.).
Valorile estetice ale naturii sunt solidare cu actiunea sportive si se exprima prin
intermediul acesteia ( M. Bouet, 1968).

Functia economica

In orice activitate sociala, deci si in educatie fizica si sport, apare problema eficientei
activitatii derulate in contextul specific fiecareia. Eficienta poate fi apreciata prin prisma
efectelor pe care le au aceste activitati la nivel biologic, psiho-social, cultural, deci prin
raportul dintre "investitia" realizata si efectul obtinut.

In aceste conditii, se considera ca, in domeniul educatiei fizice si sportului, se poate

vorbi despre trei tipuri de "clienti":

- primari - care beneficiaza direct de efectele practicarii exercitiilor fizice;

- secundari - parinti, sponsori, administratii locale;

- tertiari - societatea.

Activitatile educative si cheltuielile pe care le presupun justifica aplicarea principiilor

majore ale rationalitatii economice. Si in fata specialistilor din domeniu se pune
problema evitarii risipei de timp, de bani, de competenta. Educatia fizica si sportul au,
din punct de vedere economic, un impact comun asupra societatii, dar si numeroase
influente specifice.

Practicarea exercitiilor fizice, prin functia lor biologica, contribuie la mentinerea

si intarirea starii de sanatate, fapt care se repercuteaza favorabil asupra bugetului
fiecarei familii, dar si asupra societatii, in general.

Educatia fizica, prin obiectivele sale specifice, contribuie la ameliorarea randamentului

profesional, a randamentului scolar si, prin aceasta, sustine integrarea profesionala.

4
 BIBLIOGRAFIE

https://oiljunkieblog.com/2018/09/12/despre-wellness/

http://www.desprespa.ro/Dictionar-SPA/Wellness

https://www.health-andthecity.ro/wellnessspa/editorial/despre-wellness.html

https://it.wikipedia.org/wiki/Wellness

https://aboutwellness.co.uk/

https://en.wikipedia.org/wiki/Wellness_(alternative_medicine)

https://ro.wikipedia.org/wiki/Sport

https://doc.ro/dieta-si-sport/sport

https://florinrosoga.ro/33-motive-pentru-miscare-sport/

https://www.slabestecuserban.ro/nu-te-ai-gandi-ca-ar-trebui-sa-faci-sport-din-
aceste-5-motive/