a. Etapa I - A informării şi formării imaginii mentale (numită şi etapa
formării reprezentării) sau a configuraţiei spaţiale a mişcării, sau cognitivă Urmăreşte formarea unei reprezentări corecte, clare despre deprinderile motrice ce urmează a fi învăţate. Reprezentarea corectă se realizează pe baza perceperii de către subiecţi a înlănţuirii raţionale a elementelor componente ale acţiunilor motrice respective, cu ajutorul demonstraţiei şi a explicaţiei necesare. Demonstrarea unei acţiuni, a unei deprinderi motrice oferă „imaginea” mişcării respective, a elementelor componente şi a succesiunii lor. b. Etapa II - A mişcărilor grosiere sau insuficient diferenţiate, sau etapa mişcărilor încordate După formarea reprezentării corecte, se trece la iniţierea în tehnica mişcării respective. După demonstraţia şi explicaţiile primite, elevii, sportivii sau pacienţii vor căuta ca execuţia lor să fie cât mai asemănătoare cu modelul înfăţişat. c. Etapa III - A consolidării mişcărilor, a coordonării fine, sau etapa fixării şi consolidării Fixarea se realizează în condiţiile repetării multiple. Repetarea îndelungată a exerciţiilor, a deprinderilor motrice duce la formarea conexiunilor temporale din scoarţa cerebrală şi, treptat, capătă uşurinţă şi coerenţă, calitatea se îmbunătăţeşte. d. Etapa IV - A perfecţionării şi supraînvăţării Se realizează printr-o activitate de repetare perseverentă, ce urmăreşte automatizarea deprinderilor motrice.
Deprinderile motrice sunt:
Rezultatul învăţării. Se fundamentează pe un sterotip dinamic, rezultat prin exersare. O achiziţie care reprezintă adaptarea la mediu. Caracteristicile deprinderilor motrice: Fac parte din conduita voluntară a omului, căpătând uşurinţă şi precizie pe baza efortului voluntar; 1. Consolidarea aptitudinilor de a acționa și executa rapid, sigur și eficient, în situații de stres și oboseală psihomotrice, atribuțiile specifice de serviciu. 2. Cunoașterea și perfecționarea continuă a deprinderilor specifice de a executa și folosi în situații profesionale variate materialele tehnice și armamentul din dotare. 3. Creșterea rezistenței fizice și psihice a organismului cu ajutorul exercițiilor fizice profesionale, în condiții variate de combat. 4. Consolidarea aptitudinilor pentru depășirea cu succes a obstacolelor materiale și umane. 5. Dezvoltarea permanentă a rezistenței psihomotrice la efort îndelugat și a capacității psihice de a acționa rapid pentru depașirea obstacolelor de orice fel. 6. Perfecționarea tehnicii și a procedeelor tehnice de luptă corp la corp din artele marțiale prin sporirea vitezei de reacție și a preciziei tehnice. 7. Consolidarea pregătirii psihologice de combat (stăpînirea de sine, decizii rapide și eficiente pe o durată scurtă de timp, educarea și controlul anxietății, a voinței etc.). 8. Înfăptuirea unitară a unui sistem concret și real de evaluare practică a personalului forțelor de ordine și securitate publică. Caracteristicile inteleigentei motrice in relatia pacient-kinetoterapeut:
· pregatire (formularea problemei, căutarea de informații, studiu de metode cunoscute);
· înțelegere (moment în care apare o idee nouă); · verificare (analiză cuprinzătoare a soluției găsite). · identificarea necesității sau problemei; · analiza de nevoi sau probleme; · compilare de informații disponibile cu privire la problemă; · formularea soluțiilor posibile; · analiza critică a opțiunilor în ceea ce privește punctele forte și punctele slabe ale acestor părți; · invenție – apariția unei idei noi; · experiment pentru a identifica soluția optimă, selecția finală . · orientare (definirea problemei); · pregătire (colectarea de informații referitoare la problemă); · analiză (selecție de informații relevante); · acumulare de idei, alternative; · incubare (distragerea atenției de la probleme); · sinteză (integrare); · evaluarea ideilor apărute. · mobilitate mentală; · capacitatea de a detecta distinctiv (de a găsi) problema; · dorința de a-și asuma riscuri și lipsa fricii de a fi învins; · dorința de a primi critici și capacitatea de a solicita ajutor de la un coleg de renume, fără a simți un sentiment de rușine; · motivația intrinsecă, axată pe convingerea fermă în opiniile lor bazată pe o credință puternică în ceea ce fac. Activitatea , cheie la toate etapele de gândire creativă este “localizare / identificare”: obiective, fapte, probleme, idei, soluții, recunoaștere .