Cum ne menținem zâmbetul sănătos și strălucitor?

Igiena orală corectă are ca obiectiv menținerea sănătății dinților și gingiilor pe tot
timpul vieții, împreună cu efectuarea unor vizite consecvente la medicul dentist, ducând astfel
la reducerea neplăcerilor și durerilor provocate de afecțiunile dentare și ale părților moi orale.
Astfel, pot fi prevenite principalele afecțiuni stomatologice: caria dentară, gingivitele,
parodontitele, dar și cancerul oral.
Igiena orală corectă are ca efect o gură cu aspect sănătos și fără mirosuri neplăcute. Aceasta
înseamnă: dinți curați și sănătoși, fără resturi alimentare; gingii sănătoase, de culoare roz,
care nu sângerează spontan sau la periaj; respirație plăcut mirositoare, proaspătă.

Patru etape pentru un zâmbet strălucitor:

1. Periați-vă dinții de cel puțin două ori pe zi cu o pastă de dinți fluorurată și o periuță de
dinți adecvată, în special dimineața și seara;
2. Folosiți ața interdentară în fiecare zi;
3. Limitați numărul zilnic al gustărilor dulci dintre mese și evitați obiceiurile vicioase;
4. Mergeți periodic la cabinetul stomatologic pentru control și tratamente profilactice
(detartraj, air-flow, periaj profesional).

Tehnica periajului corect

Înclinaţi periuţa la
45º faţă de baza
gingiei şi efectuaţi
mişcări verticale
dinspre gingie spre
marginea dinţilor.

Periaţi uşor Periaţi cu grijă

suprafaţa exterioară, limba pentru
interioară şi ocluzală îndepărtarea
a fiecărui dinte, cu bacteriilor şi
mişcări înainte- împrospătarea
înapoi. respiraţiei.   
Tehnica folosirii corecte a aţei dentare
          
Folosiţi aproximativ Urmaţi cu grijă Curăţaţi sub baza
45 cm de aţă, lăsând forma dintelui. gingiei, evitând însă
3-5 cm pentru lucru tăierea gingiilor cu
efectiv. aţa.

                 

Alegerea periuței de dinți

Diversitatea periuțelor de dinți ne poate pune în dificultate în alegerea unui model care să
satisfacă nevoile de îngrijire orală.
Medicii dentiști recomandă alegerea unei periuțe de dinți cu peri moi flexibili și cu un capăt
mic astfel încât îndepărtarea plăcii bacteriene și a resturilor alimentare să se poate facă și în
zonele mai greu accesibile, precum zona măselelor de minte și fără a produce răni la nivelul
gingiei.
În ceea ce privește periuțele electrice, multe persoane le preferă pentru că pot curăța dinții
mai bine și mai ușor, în special în cazul unor persoane care nu au o dexteritate bună. De
asemenea, periuța electrică poate executa într-un timp mult mai scurt mai multe mișcări decât
periuța clasică, acestea fiind mai complexe, reușind astfel să fie mai eficiente.
Periuța de dinți, clasică sau electrică, trebuie curățată corect sub jet de apă după folosire și
depozitată între utilizări într-un mediu curat și uscat. Aceasta trebuie schimbată cel puțin o
dată la trei luni și mai ales când se uzează. De reținut că schimbarea periuței de dinți se
impune și după ce ați suferit de o răceală sau viroză pentru că, prin acumularea de bacterii,
poate duce la o reinfectare.
Uzarea periuței de dinți într-un timp mai scurt de 3 luni poate fi datorată unui periaj efectuat
incorect, cu o presiune mare pe dinți și gingii, cu manevre bruște, ceea ce va duce în timp la
probleme dentare și gingivale ireversibile.
 Spală-te pe dinți seara pentru a-ți
păstra dinții.

Spală-te pe dinți dimineața pentru a-ți

păstra prietenii.

Surse bibliografice:
https://www.colgate.ro/oral-health
https://www.colgate.ro/oral-health/articles/how-can-teens-keep-their-smiles-bright
https://canalsalut.gencat.cat/web/.content/_A-
Z/I/immigracio_i_salut/documents/arxius/bocaidents_romanes.pdf
https://www.philips.ro/c-e/blog/articol/sanatate-si-dieta/cum-alegi-periuta-de-dinti-
electrica.html
https://medium.com/@ramadentalcliniclko/dental-advice-rama-dental-b6aebdd87215