Cum iti poti face singur o clisma de detoxifiere si curatire a

colonului?

Cum iti poti face o clisma (clistere)?

Unele produse de detoxifiere si curatire a colonului necesita cheltuieli mari pentru produse
si preparate. Totusi, clismele ramin o modalitate eficienta de curatire a colonului si de aceea
voi incerca pe aceasta pagina sa expun cit mai detaliat toate avantajele, dar si retetele pe
care le puteti folosi pentru a va detoxifia cu succes intestinul gros de toxine si impuritati.
Clismele se impart in doua tipuri, ambele fiind destul de accesibile si pot fi gasite in farmacii:

 In forma de para
 Clisme inalte, cu palnie

Clismele in forma de para sunt bine-cunoscutele clisme (clistere), care absorb o cantitate de
lichid si apoi prin apasare, este introdus in colon.
Clismele cu pilnie seamana cu o picuratoare medicala, au un recipient care este agatat mai sus
de nivelul corpului si un tub elastic cu robinet prin care substanta lichida este directionata in
colon. Acesta functioneaza pe principiul gravitatii.

1
 De ce ai nevoie pentru a-ti efectua o clisma?
Un loc convenabil, retras

O clisma

Solutia pe care trebuie sa o prepari si pe care o vei pregati dupa una din retetele pe care le
ofer mai jos.

30 de minute de liniste

Oricare ar fi scopul si continutul lichidului pentru clisma de curatire a colonului trebie sa fii
atent la temperatura acestuia - prea cald poate fi periculos, iar prea rece - iritant si greu de
retinut inauntru.
Pentru a fi sigur de faptul ca temperatura lichidului corespunde cu temperatura normala, este
suficient se introduci in vasul cu solutie/infuzie degetul mic de la mana si sa il tii pret de 30
secunde. Daca poti rezista si nu este prea fierbinte (sau rece), poti incepe procedura de
curatire a intestinului gros.
Poti pune niste muzica linistita sau sa citesti ceva, pentru ca va fi nevoie sa stai orizontal cel
putin 5 - 10 minute, pana la 15.

Sa incepem procedura de curatire!

Trebuie sa ai la indemina apoximativ 1.5 - 2 litri de solutie la temperatura corpului.
Pregateste-ti locul unde vei efectua procedura si adu-ti toate cele necesare. Nu uita de un

prosop mai rau sau servetele de hirtie.

1. Lubrifiaza (unge) intrarea clismei (dar si anusul) cu un lubrifiant pregatit din timp.
Poate fi o crema pentru copii sau daca nu ai nimic la indemana - ulei de cocos sau
masline. Nu incerca sapunuri, geluri de dus, pentru ca acestea au un pH diferit de cel
al pielii din regiunea anala si provoaca iritatii si spasmul muscular
2. Culca-te pe spate sau pe partea dreapta, in decubit (pe o parte)
3. Introdu gentil si incet varful de plastic al clismei in orificul anal, pana cand simti ca se
tine ferm
4. Daca ai ales sa faci aceasta procedura cu o clisma obisnuita in forma de para, pur si
simplu apasa lin si incet pe para clismei - trebuie sa simti cum solutia calduta intra fara

2
 probleme in colon. Daca folosesti clisma in palnie - deschide robinetul acesteia si lasa
solutia sa treaca incet in colon.
5. Nu astepta prea mult de la tine din prima data - te vei obisnui treptat cu senzatia si cu
solutia de curatare
6. Incearca sa retii cel putin jumatate de litru de solutie pentru macar 10 minute
7. Uneori nevoia de a te elibera de lichid, insa, este atat de imperioasa, incat nu merita
sa te fortezi pentru a-l retine. De indata ce situatia colonului se va imbunatati, va fi
mult mai usor sa accepti si sa retii mai mult lichid (solutie de curatire) fara prea mult
disconfort.

Colonul este un imens organ eliminatoriu si

este situat in forma unei potcoave. Scopul este sa facem ca lichidul din solutia de curatire sa
ajunga pina in celalalt capat al lui, sa traverseze portiunea de Colon Transvers si sa ajunga in
Colonul Ascendent, pina la Cec. Un masaj incet si gentil va ajuta ca acest lucru sa se produca
mai usor. De asemenea, schimbarile de pozitie de pe o parte pe alta sunt binevenite.

Odata ce simti solutia in tine si stai culcat pe spate, ai grija sa ai servetele la indemina pentru
orice eventualitate. Maseaza-ti, in sensului acelor de ceasornic, aria colonului, ia aer adanc in
piept de cateva ori. Colonul este situat in urmatoarele limitele: o palma mai jos de ombilic si
marginile rebordului costal.
Scopul este sa ramai pentru 15 minute in pozitia aceasta si sa lasi solutia sa isi faca treaba, dar
poti limita timpul si la 5 minute, daca iti este greu sa suporti presiunea si sa incerci mai mult la
urmatoarea sesiune.

3
Cand mergi la toaleta, comporta-te ca de obicei, insa tine minte ca s-ar putea sa dureze cateva
minute pana are loc dejectia intregii cantitati de lichid introduse.

Tipuri de clisme pentru curatirea colonului si

detoxifiere
Clisma cu apa calduta

Aceasta clisma va curata cu succes intestinul gros si te va elibera de toxinele recent

acumulate care pot provoca dureri de cap si flatulenta. Efectele sunt superficiale, dar poti
conta pe ea atunci cind alte solutii nu sunt la idnemana.
Pentru a evita dezvoltarea unui edem cerebral, adauga un virf de lingurita de sare de
bucatarie la un litru de apa (vei crea o solutie hipertonica si nu vei creste volumul cardiac.
Valabil pentru toate infuziile si solutiile de pe aceasta pagina!)

Clisma cu ierburi medicinale

Fa o infuzie puternica de ceaiuri de ierburi sau un decoct de radacini si scoarta, stoarce si

receste-le; poti folosi: romanita - ca antiinflamator dar si in perioadele de recuperare dupa o
boala, coada soricelului, marar, patlagina, matase de porumb, maces - ca dezintoxicante;
scoarta de stejar, seminte de bostan - antihelmintic si antiparazitar. Catnip (Nepeta, Lavanda,
Catmint) este excelenta pentru stres, nervozitate, relaxare. Coboara eficient febra.
Foloseste 4 linguri de ierburi la 1 litru de apa. Poti prepara din timp infuzia insa trebuie sa fie
folosita in primele 12 ore. Odata ce face pelita multicolora - e semn ca bacteriile au inceput sa
se multiplice, asa ca trebuie sa prepari alta.
Nu uita - colonul este un foarte bun absorbant, asa ca asigura-te ca folosesti apa curata si
dintr-o sursa sigura.

4
 Clisma detoxifianta a colonului

Prepara un decoct/infuzie din radacini de brusture, apoi adauga o alta infuzie de trifoi si
zmeura si amesteca-le. Aceasta mixtura iti va stimula ficatul sa pompeze mai multa bila, in
acelasi timp eliberandu-te de stresul din perioadele de dupa boala sau menstruatie.
De asemenea, infuziile de Salvie sunt considerate ca fiind detoxifiante si eficiente.

Infuzii cu usturoi

Foarte eficiente, mai ales daca suspectezi ca ai avea paraziti intestinali. Infuzeaza 8 catei
de usturoi pentru fiecare litru de apa, apoi strecoara-i si foloseste infuzia calduta.

Clisme detoxifiante cu cafea

Clisma de curatire a colonului pe baza de cafea devine din ce in ce mai populara in ultimul
timp, fiind mentionata ca fiind eficienta in terapia cancrului si a afectiunilor conice
intestinale. Este ideala pentru a usura criza de recuperare si discomfortul intestinal la cei care
sufera de patologii cronice ale intestinului gros, pentru a stimula ficatul si secretia biliara prin
mecanismul absorbtiei cafelei prin vena portala din venele hemoroidale.
De asemenea, datorita proprietatilor specifice cafelei, aceasta are un caracter stimultor asupra
persitalticii intestinale (miscarilor colonului), pe care il stimuleaza. Clisma pe baza de cafea
face parte din Terapia Gerson.
Clisma de cafea se prepara din 3 linguri de cafea naturala cat mai tare posibil (nu
decafeinizata) si se adauga in 2 litri de apa distilata sau cel putin pura, care a fost in prealabil
adusa la punctul de fierbere. Dupa ce adaugati cafeaua, lasati la foc pentru inca 3 minute si
apoi pentru inca 20 minute la foc mic, cat doar sa forfoteasca incet solutia. Raciti-o. Separati

5
zatul lasand sa se sedimenteze si folositi-o ca clister cand ajunge la temperatura corpului.
Trebuie retinuta in colon pentru 10 - 15 minute. Aceasta clisma poate fi efectuata in fiecare
dimineata, pentru un program de detoxifiere. Colonul va incepe sa functioneze de indata ce
veti folosi aceasta clisma, va deveni mai activ si dupa cateva cure de clisme, va continua sa
ramana activ, chiar daca intrerupeti cursul.
Clismele cu cafea sunt recomandate dupa un masaj eficient limfatic, insa nu este obligatoriu.
Nu aplicati clisma cu cateva ore inainte de somn, fiindca veti fi foarte stimulat pentru a
adormi.

Felicitari! Ti-ai facut prima curatire de colon.

Ai acum un intestin mai curat si mai detoxificat!