Întoarce criza în favoarea ta

Introducere:

Atunci când traversam o criză există două strategii ce merită utilizate.

Prima presupune că te-ai pregătit dinainte. Este scenariul ideal şi presupune un plan
predefinit cu scenarii multiple pe care să îl pui în aplicare imediat ce criza loveşte.

A doua presupune să acţionezi foarte repede pentru a putea minimiza pierderile şi în

timp pentru a putea profita de oportunităţile ce apar către finalul crizei şi post-criza.

Majoritatea oamenilor se afla în a doua situaţie, iar acest material vine în

întâmpinarea nevoilor lor.

Dacă te numeri printre ei, vei găsi aici resurse valoroase:

• La ce să fii atent - merită să iei în calcul cum va afecta criza toate ariile
importante ale vieţii
• Ce atrategii să foloseşti pentru fiecare dintre cele 6 arii esenţiale ale vieţii
• Managementul obiceiurilor - ce obiceiuri să instalezi şi ce comportamente să
eviţi (pentru a nu le transformă în o biceiuri)
• Managementul nevoilor - cum se modifică centrul de interes pe piramida lui
Maslow când ne aflăm în criză
• Tactici concrete pentru fiecare arie - ce să faci în primul rând pentru a evita
efectele nocive ale crizei

Remus şi Andy oferă exemple personale pe care le poţi adapta la contextul tău concret.

www.bootcamp.ro 2
 Întoarce criza în favoarea ta

Cuprins:

Introducere:............................................................................................................................................. 2
Cuprins:.................................................................................................................................................... 3
Structurează-ți timpul și viața ................................................................................................................. 4
Modelul celor 6C ..................................................................................................................................... 6
3 pași simpli pentru tranzitarea crizei ................................................................................................... 10
CORPUL în criză ..................................................................................................................................... 12
CASHUL în CRIZĂ.................................................................................................................................... 17
4 idei cheie pentru controlul CASH-ului: ............................................................................................... 19
CONECTAREA în criză............................................................................................................................. 22
Activități relaționale bune pentru tranziția prin criză: .......................................................................... 24
CARIERA în criză..................................................................................................................................... 26
CREȘTEREA în criză ................................................................................................................................ 30
Piramida lui Maslow (completă)............................................................................................................ 33
Contribuția... în criză și dincolo de ea... ................................................................................................ 35

www.bootcamp.ro 3
 Întoarce criza în favoarea ta

Structurează-ți timpul și viața

www.bootcamp.ro 4
 Întoarce criza în favoarea ta

Noi am avut, până acum, înainte de criză, o mulţime de lucruri de făcut şi nu am avut
timp. De acum încolo, cel puţin pentru o perioadă, avem destul timp şi nu mai ştim ce să
facem cu el. Provocarea este să vedem ce obiceiuri am putea să implementăm în cele 6
arii ale vieţii, pe termen scurt şi pe termen lung.

Acest e-book oferă strategii de realizare a acestui scop pe fiecare arie importantă a vieții.

Mai exact, în această perioadă există riscul de a aluneca în obiceiuri proaste şi

oportunitatea de a instala şi crea obiceiuri bune.

Eliminarea riscurilor și fructificarea oportunității, cere însă o abordare pas cu pas,

structurată, iar timpul este o resursă ce poate fi structurată și merită să începem cu
gestionarea lui.

Timpul este modalitatea prin care oamenii îşi structurează viaţa. La fel cum şi spaţiul
este o structură (pentru spaţiu avem dulapuri în care avem sertare şi spunem: „Ăsta e
pentru lenjerie, Ăsta e pentru prosoape ș.a.m.d.”, pentru timp ar trebui să procedăm la fel
dacă vrem să traversăm cu capul pe umeri această perioadă.

Unul dintre cele mai mari riscuri în legătură cu acest nou context, este faptul că oamenii
se aliniează mental, nu doar fizic şi asta din cauză că noi ne extragem energia din
interacţiuni sociale. Odată cu izolarea, acestea dispar și avem nevoie ca energia să fie
suplimentată de undeva. În încercarea de a o suplimenta, riscăm să alunecăm în
televizor, în polemici fără bază cu partenerii de viaţă, în stări emoţionale nu neapărat
potrivite ş.a.m.d.

Scopul acestui material este să dea structură şi sens activităţilor într-o perioadă cu
constrângeri, ca cea pe care o parcurgem acum.

www.bootcamp.ro 5
 Întoarce criza în favoarea ta

Modelul celor 6C

www.bootcamp.ro 6
 Întoarce criza în favoarea ta

Modelul ariilor de viaţă – cei 6C - este o structură perfectă pentru decizii în noul context,
pentru că îţi direcţionează atenţia în 6 locuri.

E necesar ca fiecare să primească atenţie şi să fie “hrănit” în această perioadă într-un

spaţiu mic, adică între pereţii casei în special.

În cartea de față oferim modalităţi de a prelua controlul cu ajutorul unui concept care
structurează viaţa, care sunt cei 6C.

Acest mod de a privi viața are 10 ani vechime, provine din mai multe surse şi este la baza
întregii noastre comunităţi, adică şcoala Bootcamp University.

Conceptul 6C ne spune că există 6 arii de viaţă și toate cele 6 arii sunt importante, iar
oamenii care reuşesc să obţină un grad de satisfacţie suficient pe fiecare dintre cei 6C,
sunt oamenii fericiţi.

Cei care obţin satisfacţie pe 2, 3 sau 4 arii dintre cei 6C în detrimentul altor 2, 3 sau 4 C,
fiind în concurenţă cu ei înşişi, pot ajunge să aibă succes din perspectivă socială, aşa cum
e interpretat din exterior, dar nu se vor simţi împliniţi, nu vor duce o viaţă împlinită.

Pornind de la această idee şi judecând din această perspectivă, ceea ce cred că merită să
facem este să dăm atenţie la fiecare dintre cele 6 arii și, după cum se va vedea până la
finalul materialului nostru, nu doar să dăm atenţie, ci să folosim o unealtă extrem de
valoroasă, care ne automatizează viaţa şi ne economiseşte energie... aceasta este
instalarea de obiceiuri.

Pe scurt dacă pe fiecare dintre cei 6C tu instalezi câte un obicei bun, vei ieşi în partea
cealaltă a crizei, peste o lună sau 2 - depinde când se eliberează lucrurile - mai puternic
şi mai întărit.

În plus, e important să acordăm atenţie tuturor în mod egal şi să avem un echilibru între
cei 6C sau cele 6 elemente ale vieţii.

Dacă am instalat obiceiuri în fiecare dintre ariile 6C, ne vom simţi echilibraţi şi
armonioşi.

www.bootcamp.ro 7
 Întoarce criza în favoarea ta

CORPUL

Ai nevoie să dai atenţie corpului tău, să nu cazi în ispita să spui „nu am unde să alerg, nu
am unde să fac mişcare, mai bine stau pe canapea şi mă uit la Netflix”.

Vorbim despre corp + mediul înconjurător, adică cum te raportezi la obiectele din casă,
la ordine, la felul în care este organizată locuinţa în care stai etc. Deci asta este partea de
Corp sau Corp + mediu.

CASHUL

Este foarte important în această perioadă, mai ales pentru că cei care se poziţionează cel
mai bine în perioada de criză, sunt cei care au rezerve de cash + acces la cash.

În plus ordonarea banilor e un obicei esenţial, adică obiceiul de a ordona şi număra

banii.

CONECTAREA

Este de asemenea foarte important în această perioadă, pentru că familiile sunt sub
presiune, apar conflicte domestice, apar tot felul de tensiuni, apar tot felul de aşteptări
neîmplinite din partea partenerilor de viaţă, apar dificultăţi în gestionarea relaţiilor cu
copiii şi părinţii, deoarece oamenii reacţionează diferit sub stres.

Şi atunci nişte practici şi nişte rutine de relaţionare în cadrul familiei pot avea darul, pe
termen lung, să întărească familia şi familia să iasă la celălalt capăt al crizei mai
puternică şi mai armonioasă.

CARIERA

Și aici presiunea crizei va fi resimţită pe termen lung fiindcă, cel mai probabil, cariere
întregi se vor schimba, cel mai probabil oamenii vor fi forţaţi să se reinventeze, va fi
necesar să înveţe competenţe noi care vor avea căutare pe piaţă, în condiţiile în care cele
vechi din care îşi extrăgeau şi semnificaţia muncii, dar şi traiul, s-ar putea să devină
uzate moral, să nu mai fie percepute atât de valoroase pe piaţă, așa cum au fost.

Tocmai de aceea partea asta de carieră merită o atenţie specială.

www.bootcamp.ro 8
 Întoarce criza în favoarea ta

CREŞTEREA PERSONALĂ

Înseamnă de fapt, dezvoltare personală, înseamnă maturizare, înseamnă asumarea

responsabilităţii 100%, înseamnă faptul că poţi privi această situaţie în două modalități:

- ca pe o oportunitate să te dezvolţi ca individ, să te maturizezi

- sau poţi să o priveşti ca o victimă.

Prof. Daniel David de la Cluj, unul dintre cei mai buni psihologi la ora actuală, spune
foarte frumos că merită să privim această perioadă de constrângeri, ca pe un excelent
prilej de dezvoltare personală.

CONTRIBUŢIA SOCIALĂ

Este ideea de a-ţi transcende ego-ul, de a ieşi din propria persoană, putand astfel să îi
ajuţi pe ceilalţi.

Tony Robbins spune foarte frumos „the secret of living is giving” - „secretul vieţii
împlinite înseamnă să dăruieşti”.

Noi îl avem pe Nicolae Steihardt care spune „dăruind, vei dobândi”.

Acum avem ocazia să punem în practică acest lucru şi în loc să ne concentrăm pe noi, pe
cum ne simţim, pe cât de stresaţi sau furioşi sau depresivi suntem, putem să ne orientăm
către ceilalţi şi aş spune că dacă facem asta, nu putem să îi ajutăm pe ceilalţi să se simtă
mai bine, decât simţindu-ne noi mai bine.

Wayne Dyer are un citat bun pe tema aceasta: „nu poţi să ajuţi pe nimeni pe lumea asta,
simţindu-te mai prost decât el”. Poţi să ajuţi oamenii fiind un model a ceea ce înseamnă
să te simţi bine.

www.bootcamp.ro 9
 Întoarce criza în favoarea ta

3 pași simpli pentru tranzitarea crizei

www.bootcamp.ro 10
 Întoarce criza în favoarea ta

Oamenii de succes în situaţii normale, adică atunci când nu este criză, tind să aibă o
perspectivă temporală lungă. În situaţii de criză se inversează acest cadru mental.

Oamenii de succes tind să aibă o perspectivă de protecţie pe termen scurt şi acţionează

extrem de repede. Abia apoi se reorientează către oportunități.

Am creat un mic concept în 3 paşi, despere cum să reacţionezi la criză şi îi mai spun cei
3P.

Pasul 1 este PROTECŢIA. Asigură-te că te-ai protejat suficient în acord cu toleranţa ta

la risc, a ta şi a familiei tale.

Adică pune-ţi în cămară cât crezi că ai nevoie, asigură-ţi cash-ul în măsura în care crezi
că ai nevoie, pentru că ceea ce se întâmplă în momentul în care ai făcut asta şi nu mai
eşti stresat sau în stare de anxietate vizavi de ce se întâmplă, este să poţi gândi.

Deci pasul 1 este depăşit atunci când ţi-ai asigurat un nivel de protecţie suficient, dictat
de toleranţa ta la risc, care diferă de la om la om.

Pasul nr. 2 este PARTENERIATUL. Uită-te în jur şi vezi care sunt oamenii cu care vrei
să fii în barcă şi cu care să poţi traversa această situaţie, pentru că este cunoscut faptul
că oamenii când sunt împreună sunt mai puternici, se pot proteja reciproc, îşi pot “ţine
spatele” cum se spune în popor.

Şi atunci acesta ar fi pasul 2, dar atenţie că pasul 2, vine după ce ţi-ai asigurat protecţia.

Şi pasul 3 este POTENŢIALUL. Aici te uiţi la oportunităţi. Te uiţi la ce este posibil, la

cum poţi să beneficiezi de situaţia asta, nu pe spinarea altcuiva, ci pur şi simplu pentru
că apar nişte oportunităţi în mod firesc atunci când se schimbă ordinea mondială...

Nu suntem încă în zona de potenţial (în aprilie 2020), sunt prea multe necunoscute.
Suntem încă în zona de protecţie şi, trecem la partea de parteneriat.

www.bootcamp.ro 11
 Întoarce criza în favoarea ta

Prima arie:

CORPUL în criză

www.bootcamp.ro 12
 Întoarce criza în favoarea ta

A: Pe termen scurt cel mai important e să nu te îmbolnăveşti. Pe termen scurt fă ceea ce

ţine de tine, asigură-ţi protecţia să nu te îmbolnăveşti, să nu transmiţi mai departe
virusul care circulă, iar pe termen lung pune-ţi întrebarea - care sunt obiceiurile pe care
ar trebui să le instalezi?

În momentul de faţă, noi avem la dispoziţie 1 sau 2 luni în care putem în fiecare zi să
facem câte ceva şi este cam timpul care este necesar pentru a instala un obicei simplu.

De exemplu, fac flotări în fiecare zi sau urc scări - acum e foarte potrivit acest tip de
obicei . Eu nu mai urc pe scări de o lună de zile (stau la etajul 5), iar când ieşeam afară,
când ieşeam să fac aprovizionarea, urcam pe scări.

Acum noul obicei este că pot să fac scări pur şi simplu, ies din casă şi urc de câteva ori
scările, în sus şi în jos, pentru că asta e util şi ajută la partea de antrenament cardio,
foarte necesară în perioada asta, când nu prea avem unde să facem paşi.

Eu încă sunt un mare fan al ideii de a merge pe jos (făceam 14.000 de paşi pe zi), iar
acum, nu am cum să fac în casă 14-15.000 de paşi pe zi şi trebuie să compensez cu ceva.

R: Și eu sunt fan al mersului pe jos, însă acum, din fericire, am o bicicletă de cameră; dar
mai sunt şi alte elemente pe care le-aş adăuga aici, vizavi de ceea ce putem face pe
termen scurt, pentru că fiecare îşi va găsi modul în care să poată face mişcare în casă.

Pe lângă flotări se pot face genuflexiuni, avem pereţi de care ne putem sprijini să facem
anumite exerciții, putem să facem câteva abdomene, placă ş.a.m.d. Sunt o mulţime de
surse de informare care pot da oamenilor idei despre ce mişcări pot să facă în casă.

Pe de altă parte, cred că este extrem de important să reînvăţăm să respirăm. Noi când
suntem mici respirăm foarte mult din stomac şi asta ne linişteşte. Pe măsură ce creştem,
respiraţia se superficializează și se mută undeva în piept, în partea de sus a plămânilor.

Este o foarte bună conexiune între starea de anxietate de sperietură, de stres şi

respiraţia din piept. Când respirăm din abdomen, practic transmitem creierului un
semnal de liniştire şi cred că avem nevoie de foarte multă linişte în perioada următoare.

Stresul mai are un efect şi anume atacă sistemul imunitar pentru că se comandă
eliberarea hormonului cortizol, care, printre altele, taie energia alocată sistemului
imunitar, iar noi avem nevoie să fim sănătoşi.

De aceea, eu recomand respiraţia adâncă sau profundă.

Ce practic eu, dar pot fi şi alte variante, practic respiraţia în 3 paşi şi anume inspir pe nas
foarte puternic timp de 5 secunde şi duc aerul în abdomen, în partea de jos a plămânilor,
ţin aerul timp de 5 secunde, după care expir timp de 5 secunde pe gură, până scot tot
aerul din plămâni. Fac 5 astfel de serii de 2 sau de 3 ori pe zi.

www.bootcamp.ro 13
 Întoarce criza în favoarea ta

A: Eu am văzut asta în California, acolo i se spunea „respiraţia pătrată”, în urmă cu 20 de

ani. Inspiri forţat, ţii aerul aceeaşi durată, expiri aceeaşi durată şi după aceea ţii din nou -
adică fără aer - şi se reia ciclul.

R: O să adaug şi eu acest al 4-lea element, merci frumos!

A: Ceea ce face, este că îţi activează pompa de limfă. Deci sistemul tău limfatic nu este
activat de un organ, aşa cum este activat sângele. Sistemul sanguin este activat de către
inimă. Sistemul limfatic este activat de către diafragmă.

Problema este că doar atunci când respiri în maniera asta - să zicem uşor forţată -
diafragma are putere şi presiune să împingă limfa, să mobilizeze limfa în organism ca să
îşi facă misiunea de curăţare pe care o are şi implicit să activeze pozitiv sistemul tău
imunitar prin eliminarea toxinelor.

Şi într-o etapă în care suntem foarte sedentari, este ultra-important.

R: Tot legat de partea de corp, ce mai este practic şi recomand, este să mâncăm sănătos
şi anume cu conținut de vitamine: vitamina C, zinc...

Eu mănânc multe verdeţuri acum: spanac, apio, fac diverse shake-uri şi sunt foarte bune
pentru că ne dau nutrienţi. Am eliminat carbohidraţii, dar acum fiecare ştie cel mai bine
ce i se potriveşte, iar aceste câteva luni sunt esenţiale pentru toţi.

A: 2 reguli simple în ceea ce priveşte masa sunt aşa: dimineaţă, la trezire 1/5 l de apă,
preferabil călduţă cu câteva picături de lămâie.

Este un obicei foarte sănătos de instalat pentru că cel mai deshidratat pe parcursul unei
zile eşti dimineaţă la trezire, eşti după 8 ore să zicem în care nu te-ai hidratat,
dimpotrivă ai pierdut lichide prin transpiraţie.

Al 2-lea lucru e că am regula unei salate pe zi sau regula procentului de verdeaţă din
farfurie care ar trebui să depăşească 50%. Deci mă uit la farfurie şi ar trebui ca peste
50% din farfurie să fie verde, să fie verdeaţă, să fie hrană vie.

Noi avem Bootcampul FIT Masterclass unde ne ocupăm de treaba asta şi una dintre
regulile de bază acolo este principiul celor 3 factori pentru a creşte cantitatea de energie,
iar cei 3 factori sunt mişcarea, mâncarea şi odihna.

Noi am vorbit un pic despre mişcare, despre faptul că putem instala o rutină de mişcare,
fie ea cardio sau de forţă şi poate ar merita să adăugăm că şi stretching-ul este foarte
important în această perioadă.

R: Adaug hidratarea pe parcursul zilei, pentru că avem nevoie să și eliminăm toxine.

Legat de stretching avem tendinţa de a sta foarte mult jos acum. Şi înainte o aveam, dar
mai ales acum că stăm mai mult în casă şi stretching-ul ne ajută să întindem corpul în
direcţia opusă faţă de cum stăm noi în pat, în fotoliu, pe canapea sau la birou.

www.bootcamp.ro 14
 Întoarce criza în favoarea ta

A: Deci dacă ne referim la mişcare ca un rezumat:

- ceva de forţă pentru musculatură,

- ceva de tip scări sau bandă sau bicicletă pentru cardio
- şi stretching.

Aceste 3 elemente, împreună, produc efect sinergic, adică se ajută reciproc.

Apoi, dacă ne referim la partea de odihnă, aş spune că trebuie să controlez ora de culcare
şi asta este provocarea mea în acest moment. Provocarea pe care mi-o dau este cum
controlez ora de culcare, cum fac să mă culc la aceeaşi oră şi eventual să îmi dau timp
de somn cât am nevoie (nu cu ceasul). Să mă trezesc la ora 5 sau 6, pentru că e important
să las organismul să îşi găsească ritmul său în această perioadă - despre asta e odihna.

Apoi e și o perioadă de meditaţie, care poate să fie de 5 – 7 minute pe zi, tot este mult
mai bine decât deloc, adică pur şi simplu să stau în linişte, în contemplaţie.

R: Eu leg partea asta de meditaţie cu ce spuneam mai devreme de respiraţie, pentru că

mă aşez într-o poziţie care e potrivită pentru meditaţie şi mă concentrez pe respiraţie.
Spuneam că fac 5 serii, dar uneori mă duc la mai mult de 5 serii, pentru că simt că mă
cuprinde liniştea şi e o formă de meditaţie simplă, foarte simplă.

A: Ultima carte a lui Ryan Holiday, strict pe subiectul acesta, se numeşte Stillness is the
Key – “Liniştea este cheia”. A mai scris o carte bună Ego is the enemy, dar Stillness is the
Key e ultima lui carte apărută acum o lună şi are o mulţime mare de exemple despre cât
de benefic este acest aspect.

Şi mai recomand ceva, mai ales dacă stai la bloc, uită-te pe geam cât de departe poţi. Nu
toată lumea poate pentru că unii au geamurile în alt bloc, dar nu ştiu, urcă-te pe bloc,
uită-te în zare.

R: Sau uită-te la cer pentru că cerul este sus.

A: Uită-te la cer, contemplă depărtarea pentru că altfel vei avea tendinţa să îţi îngustezi
orizontul şi e o formă de meditaţie şi contemplaţie care ne este necesară.

Într-un anumit sens, îndepărtarea de ceilalţi poate fi ca o invitaţie să ne apropiem de noi

înşine, dar când ne apropiem de noi înşine, e important să ne proiectăm în viitor pentru
că asta ne dă speranţă, ne dă percepţia că există un viitor, că viitorul ni-l facem şi pentru
asta trebuie să ne dăm voie să visăm, să contemplăm unde vom fi peste 2-3-5 ani, iar
dacă defocalizezi privirea şi te uiţi la cer sau în departare, îţi ajuţi sistemul nervos să
gândească scenariul pozitiv.

Orientarea privirii la 20 grade în sus, defocalizarea privirii într-o poziţie relaxată

uitându-te la cer, te ajută fiziologic să fii optimist şi să creezi scenarii optimiste în
legătură cu viitorul tău, al familiei ş.a.m.d.

www.bootcamp.ro 15
 Întoarce criza în favoarea ta

Deci acestea sunt elemente validate ştiinţific, care te pot ajuta să îţi linişteşti mintea, să
te odihneşti şi dincolo de somn.

R: Aş adăuga că avem foarte multă nevoie de aer curat în perioada aceasta, poate mai
mult ca înainte, pentru că stăm foarte mult într-un mediu închis şi am citit destul de mult
pe subiectul acesta.

M-am gândit cu teamă, dacă virusul intră în casă? Tot ce am citit pe tema aceasta, scris
de oameni avizaţi din ţară şi din afară, ne încurajează că putem să deschidem liniştiţi
geamurile locuințelor, mai ales acum, când s-a redus circulaţia maşinilor pe străzi şi
aerul nu mai este atât de poluat.

Sigur, legat de curăţenie şi spălat pe mâini nu cred că are sens să insistăm, pentru că se
discută deja foarte mult.

Noi discutăm despre alte lucruri, despre obiceiuri noi pe care să le adăugăm, lucruri care
aţi văzut că durează foarte puţin în sine, care au un efect foarte mare pe termen scurt,
dar mai ales pe termen lung.

www.bootcamp.ro 16
 Întoarce criza în favoarea ta

A doua arie:

CASHUL în CRIZĂ

www.bootcamp.ro 17
 Întoarce criza în favoarea ta

Dacă criza sanitară are legătură cu corpul, criza economică are legătură cu cash-ul. Deci
criza economică ce urmează strâns aproape şi legată ca vagonul de locomotive, de criza
sanitară... este criza economică.

Şi va fi o criză fără precedent în ultimele decenii, după majoritatea specialiştilor.

Va fi poate similară crizei din anii 30, net superioară crizei din 2008-2009. Va fi o criză
cu scăderi de zeci de procente în multe industrii şi atunci, fiind şi o criză de cerere şi
ofertă (adică nici nu va mai exista aceeaşi cerere, dar nici ofertă, pentru că nici forţa de
producţie nu va mai fi la fel de mare), de această dată va fi semnificativă şi merită să ne
pregătim pentru ea.

Indiferent că eşti un business sau o persoană fizică, cuvântul de ordine Cash-ul (banii
lichizi), sau „prioritatea e cash-ul”.

Aici primul aspect este capacitatea de a avea rezerve şi resurse financiare pentru a
traversa o criză economică ce va fi mult mai mult resimţită decât cea financiară - 12-18
luni după unii specialişti. Al 2-lea aspect e tot legat de cash şi se numeşte „acces la cash”,
cu alte cuvinte capacitatea nu doar de a dispune de rezerve, ci de a putea obţine cash
pentru diverse nevoi, în diverse momente, la un randament sau cu un cost care nu este
exorbitant.

Am detaliat aceste lucruri într-un e-book realizat împreună cu Eusebiu Burcaș:

https://www.andyszekely.ro/5strategii

www.bootcamp.ro 18
 Întoarce criza în favoarea ta

4 idei cheie pentru controlul CASH-ului:

1. Dacă ai rezerve de cash, nu toată lumea are, dar dacă ai rezerve de cash
prezervă-le.

Cu alte cuvinte: fă-ţi un scenariu mai degrabă pesimist, împarte banii care să îţi
ajungă un număr cât mai mare de zile.

Aici îmi aduc aminte de filmul Marţianul - sunt nişte lecţii bune acolo. Personajul
principal avea cartofi pe care îi cultiva. Şi practic îşi calcula porţiile pentru fiecare
zi, în funcție de durata și perioadele de recoltare, ca să vadă câte zile îi ajung
cartofii, hrana lui de supravieţuire.

Dacă eşti o persoană fizică sau antreprenor, cartofii tăi în metafora asta,
reprezintă nevoia de cash, porţia de cash zilnică, care te ajută să îţi întreţii
sistemele vitale din business sau din locuinţă.

Una dintre ele este internetul acum, a coborât în piramida lui Maslow foarte jos,
dar e important să ştii că poţi să îţi plăteşti internetul, lumina ş.a.m.d. un număr
cât mai mare de luni pentru că din punct de vedere psihologic, asta îţi dă un
confort care îţi permite să gândeşti creativ.

Asta am spus-o de multe ori şi cred că merită repetat: oamenii nu pot gândi
creativ din frică. Nu poţi veni cu soluţii inovative, nu poţi învăţa lucruri noi care
să îţi deschidă noi orizonturi atunci când trăieşti în frică şi acesta e primul meu
comentariu.

2. Daca ai un business, dar și daca eşti o persoană fizică, poate ar merita să iei
un împrumut.

De ce?

Când iei un împrumut, îţi verifici bonitatea, pentru că s-ar putea ca mulţi dintre
noi să fim în eroare vizavi de optimismul pe care îl avem legat de cât cash avem şi
cât ne ajunge, dar o bancă îţi poate da un feedback din exterior vizavi de ce
înseamnă să iei un împrumut şi ce bonitate ai.

Chiar dacă nu ajungi să iei împrumutul respectiv, că poate nu îţi convin condiţiile,
poți faci o analiză împreună cu cineva din sistemul bancar, s-ar putea să fie
sănătoasă în această perioadă.

www.bootcamp.ro 19
 Întoarce criza în favoarea ta

3. Criza trece cu siguranţă, asta e garantat. Şi atunci o întrebare bună este: n-ar
merita oare să investeşti în propria persoană şi să te dezvolţi de pe acum,
înaintea majorităţii oamenilor - pentru că puţină lume este trezită din corzi în
această criză -, să începi de pe acum să instalezi în portofoliul tău de competenţe,
o competenţă care sigur va fi bine plătită atunci când se iese din criza sanitară?

Chiar daca tu acum nu ştii să faci acel lucru, dar dacă te apuci să îl înveţi, în 3 luni de zile
ajungi să îl ştii mai bine decât toţi oamenii care nu s-au apucat să îl înveţe, adică vei fi
competitiv pe piaţă.

De exemplu, sfera digitală în momentul de faţă cu siguranţă prinde teren, adică oamenii
vor fi foarte prezenţi în online, educaţie online.

Cum ar fi să îţi faci de exemplu o comunitate de 10, 100 la început şi poate 1.000 de
oameni la un moment dat, care să vrea ceea ce ştii tu şi să poţi să îi înveţi şi să le ceri
pentru asta 1 leu sau 1 euro sau 10 euro, adică valoarea unei cărţi pe care oamenii
oricum nu prea au disciplina să o citească, e mult mai uşor de urmărit nişte video-uri sau
audio ş.a.m.d.

Secretul este să îţi creezi o comunitate şi ca să urmez acest exemplu mai departe nu îţi
trebuie multă ştiinţă să faci asta, îţi trebuie doar un pic de marketing şi capacitatea de a
fi un educator, adică de a preda coerent ceva ce tu ştiai. Şi asta poate fi o competenţă, eu
o numesc metacompetenţă...

Noi ştim din zona de antreprenoriat că problema cea mai mare a antreprenorilor este că
80% dintre ei sunt tehnicieni care s-au dus pe cont propriu.

Adică, era un instalator bun (un arhitect bun, un medic bun, un contabil bun) care şi-a
făcut firmă şi la această categorie care e foarte afectată de criză e o luptă internă, un
conflict interior între „eu sunt bun profesionist” şi „eu sunt marketerul şi vânzătorul
propriei persoane” adică „ia de la mine neamule” serviciul de contabilitate, serviciul
medical, serviciul de arhitectură.

Apare un conflict interior, pentru că e foarte dificil pentru oameni să îşi evalueze propria
competenţă, pentru că nu înţeleg esenţa ideii de marketing şi de vânzări.

Și doar asta dacă înveţi - cum să ai o abordare de marketing şi vânzări -, când înveţi să
faci asta, devii mult mai valoros pe piaţă şi poţi să monetizezi această competenţă.

Investiția în propria persoană:

R: Investiţia în mine, adică fiecare să investească în persoana sa fizică, în persoana sa

profesională şi deşi pare acum o ciudăţenie să investeşti în cursuri, eu recomand.

www.bootcamp.ro 20
 Întoarce criza în favoarea ta

Eu chiar mi-am creat un buget pe care îl aloc acum, pentru a mă pregăti pe anumite
aspecte care au legătură cu partea mea profesională, competenţele pe care vreau să mi le
dezvolt pentru viitor, şi asta recomand tuturor.

Vom lansa un Mastermind pe o carte scrisă de tine, care se numeşte Decizii Radicale şi
care mi se pare cea mai potrivită în această perioadă, facem practic o trecere prin aceşti
6C şi lucrăm în regim de Mastermind pentru identificarea deciziilor celor mai potrivite la
nivel personal şi profesional. Şi o să dăm publicităţii în curând acest proiect.

Eu cam atât am de spus despre cash, cu siguranţă ce aţi discutat tu şi Sebi legat de cash e
mult mai profund, mult mai analitic în acel podcast Master My Money, pentru că are
profilul pe această direcţie. În mod particular, episodul 39.

4. Învață despre cash ca să dispui de el la viitoarea criză

R: Criza asta, spuneai, va trece. Şi sunt de acord cu tine că toate crizele au venit şi au
trecut. Cred că ceea ce ar trebui să învăţăm foarte mult pe partea de cash, este cum ne
pregătim pentru perioada următoare după criză şi cum ne pregătim pentru criza
următoare, că sigur va mai veni una.

Crizele sunt ciclice şi cred că acum ar fi foarte bine să învăţăm care este modalitatea prin
care noi putem securiza lichidităţile sau ce forme de bani vor fi la vremea respectivă,
pentru că o să creştem pe parcurs, iar direcţia în care se va dezvolta partea monetară
este surprinzătoare.

E necesar să învăţăm să avem nişte rezerve de bani, care să ne ajute să trecem peste
perioadele de criză şi chiar să profităm de ele, ca după criză să putem porni rapid, în
viteză, atât activitatea personală cât şi cea profesională.

A: În această idee, cel mai probabil se vor organiza bootcamp-urile noastre din această
vară, pentru că majoritatea oamenilor estimează că undeva la final de mai se vor relaxa
măsurile, sperăm că vor apărea inclusiv tratamente mult mai performante, care să
elimine din această anxietate.

Până la urmă important este să înţelegem că oamenii care au sistem imunitar bun şi o
vârstă sub 65 de ani sunt destul de protejați.

După o perioadă, se vor relua evenimentele, poate nu cu mii de oameni, dar evenimente
cu zeci, probabil se vor putea relua, pentru că economia are nevoie să se mişte de
asemenea şi să se dezmorţească puţin după această criză.

www.bootcamp.ro 21
 Întoarce criza în favoarea ta

A treia arie:

CONECTAREA în criză

www.bootcamp.ro 22
 Întoarce criza în favoarea ta

A: Am citit recent un articol în care se spunea că rata divorţurilor în China a crescut

spectaculos după ce guvernul i-a închis în casă pe oameni.

Au apărut poveşti halucinante cu sudat uşile, ca să nu iasă oamenii afară ş.a.m.d., nu ştiu
sigur cât este adevăr şi cât e ficţiune, dar ceea ce ştiu sigur e că presiunea psihologică în
relaţii creşte.

R: Sigur. De altfel noi suntem animale sociale, aşa am şi reuşit să supravieţuim de-a
lungul istoriei, prin faptul că ne-am bizuit unii pe alţii în grupuri mai mici sau mai mari,
iar socializarea este o nevoie de bază a oamenilor.

Deşi partea de tehnologie funcţionează, nu suntem la nivelul la care să înlocuim o

îmbrăţişare cu un contact pe Zoom şi nevoia asta va persista şi când ne aflăm în familie.

Schimbarea, şi asta e o schimbare majoră, îi face pe oameni să acţioneze diferit. Oamenii

acţionează diferit pentru că au toleranţă la risc diferită.

Unul s-ar putea să acţioneze teribilist pentru că are toleranţă la risc mare şi să zică ceva
de genul: „Terminaţi cu prostiile, nu se întâmplă nimic, noi o să trecem cu bine, sunt multe
minciuni prin presă, nu e adevărat”.

Altul cu toleranţă la risc mică o să zică: „Eşti nebun, e adevărat, trebuie să ne protejăm,
acţionezi ca un individ iresponsabil!” şi de aici apare conflictul.

Conflictul la nivel şi mai profund, vine din nevoia de recunoaştere şi nevoia de apropiere
pe care o avem cu semenii noştri, pe care ai menţionat-o şi tu şi care este în momentul
de faţă foarte subţiată ca resursă.

Adică în loc să ne luăm recunoaşterea, aprecierea şi apropierea de la o mulţime de

oameni cu care intrăm în contact, acum îl împovărăm pe celălalt membru al familiei
noastre sau pe ceilalţi cu această nevoie, să îmi dea atenţie, să îmi dea recunoaştere, să
îmi dea apropiere ş.a.m.d., pentru că nu putem lua din altă parte.

Şi atunci această presiune dublată de reacţia la stress, ne face să intrăm în conflict foarte
des. Şi cred că merită atenţie vizavi de ce trebuie să facem pe termen scurt şi pe termen
lung, numitorul comun este să avem nişte rutine de comportament, rutinele fiind după
părerea mea nişte sume de obiceiuri ritualizate care să ne permită să trecem cu bine
printr-o astfel de situaţie.

www.bootcamp.ro 23
 Întoarce criza în favoarea ta

Activități relaționale bune

pentru tranziția prin criză:

1. Prima care mi se pare extrem de important, este să îţi muţi atenţia de pe tine și să
îţi pui foarte des întrebarea „Cum pot să îl ajut pe celălalt?”

Cum pot să îl ajut, cum pot să îl ajut, cum pot să îl ajut... dimineaţă, la prânz şi seara,
măcar de 3 ori pe zi, pune-ţi întrebarea „Cum pot să îl ajut pe celălalt?” şi fă un gest
oricât de mic, care să îl lase pe celălalt să ştie că te-ai gândit la el, că îţi pasă, că îţi dai
seama prin ce trece.

2. Al doilea lucru pe care să îl faci este să stabileşti o structură de activităţi de făcut

împreună şi respectiv separat. Recomandarea este să fie făcută în scris, agreată
cu o zi înainte, astfel încât în ziua următoare să putem avea o foaie, la care ne
raportăm toţi membrii familiei.

Așa vom putea spune: OK, persoana X are nevoie de la 8-10 de timp să facă un Zoom sau
un podcast sau mai ştiu eu ce, de la 12-14 celălalt are nevoie de timp individual… în
același timp partenerul stă cu copiii de exemplu.

Pe urmă activităţile făcute în comun, pregătim mâncarea împreună, suntem cu toţii în

bucătărie şi ne ocupăm de această activitate. De la ora... la ora... ne uităm la un film,
facem sport împreună, ş.a.m.d.

Toate aceste lucruri protejează relaţia când sunt foarte bine structurate.

3. A treia activitate importantă în această perioadă este: stabileşte împreună cu

partenerul tipuri de reacţii la conflict.

Conflicte vor fi sigur, e aproape utopic să spui „noi vom fi împreună şi o să ne înţelegem
ca fraţii, o să fie minunat, astea 2 luni cât o să stăm închişi în casă doar noi, o să fie o
armonie perfectă, că de fapt asta ne doream că nu aveam timp unii cu alţii.” Este utopic.

Şi atunci stabileşte nişte rutine de reacţie la conflict. Stabileşte de exemplu, ca în

momentul când celălalt ridică tonul, ţipă ş.a.m.d. cum vei reacţiona tu.

Deci cred că este foarte important să avem precizat de la început cum vom reacţiona în
situaţii de conflict (chiar dacă nu îți iese perfect de la început).

Şi poate cel mai important lucru e să nu foloseşti ameninţări, să stabileşti cu partenerul

tău că orice s-ar întâmpla, nu vă ameninţaţi reciproc şi mai ales nu vă ameninţaţi cu
relaţia însăşi.

www.bootcamp.ro 24
 Întoarce criza în favoarea ta

Adică „divorţez, plec, abia aştept să treacă carantina că depun actele” şi tot felul de
minuni de genul acesta, care nu fac decât să strice şi mai mult atmosfera.

Puteţi să vă stabiliţi un cuvânt cheie de exemplu, care să însemne că ne oprim, indiferent

pe ce stare de nervi suntem, ne ducem fiecare în camera / colțul lui şi ne calmăm.

4. Recomand scrierea în jurnal, o tehnică pe care am prins-o în produsul pe care l-

am lansat de curând, Jurnalul Devenirii, tehnica scrisului expresiv.

Trebuie cuplată cu scrierea de fraze de recunoştinţă, face minuni în ceea ce priveşte

descărcarea emoţională, astfel încât să poţi să o iei de la capăt de pe un teren mai bun în
relaţie.

R: Eliberarea emoţională presupune pe de o parte să scrii ce îţi vine în starea asta de

nervi, ca să te eliberezi, după care să aduci acea scriere de recunoştinţă, adică ce
apreciezi la celălalt, ca să repui relaţia pe un nivel pozitiv, înţeleg că la asta te referi.

A: Scrisul de mână este demonstrat ştiinţific că te ajută să te descarci, dar dacă îl

orientezi pe pozitiv, cu recunoştinţă şi apreciere, îți va creşte nivelul de optimism. Asta e
foarte important în perioada asta.

5. Infuzia de noutate

Vom avea tendinţa să ne plictisim în perioada aceasta, pentru că stăm închişi între 4
pereţi şi lucrurile se întâmplă în mod repetitiv şi atunci aş adăuga o chestiune de genul
“hai să vedem ce putem învăţa împreună, o chestie nouă, un joc nou, o idee nouă, orice”,
pentru că partea asta de învăţare ne aduce ceva nou în viaţa noastră şi ne satisface
această nevoie de varietate şi dacă o faci împreună cu cineva, apare sentimentul de
potenţare reciprocă, iar când te potenţezi reciproc, ai din start un sentiment de
recunoştinţă faţă de celălalt, chiar dacă nu îl conştientizezi - el există în tine.

6. Grija față de cei aflați la distanță

Dacă ne gândim la membri ai familiei, rude ş.a.m.d., sigur că va trebui să ne folosim de

tehnologie, aş zice să colecţionez amintiri, adică să faci nişte poze frumoase cu membrii
familiei, să le trimiţi prin internet celorlalţi, aş zice că nişte întâlniri zilnice, mai bine mai
multe şi scurte decât una lungă cu cei dragi prin telefon, whatsapp - s-ar putea să fie
foarte benefice de asemenea.

Adică avem un telefon la ora 11 cu bunica, copilul cu bunica...

R: De când a venit criza, vorbesc aproape zilnic cu mama - mama e la Constanţa, eu sunt
la Bucureşti - şi dacă înainte vorbeam la 2-3 zile, acum vorbesc zilnic şi uneori chiar de
2-3 ori pe zi cu chestii absolut mărunte.

www.bootcamp.ro 25
 Întoarce criza în favoarea ta

A patra arie:

CARIERA în criză

www.bootcamp.ro 26
 Întoarce criza în favoarea ta

Carierele vor fi într-o schimbare profundă, comportamentul consumatorilor se va

schimba. Sunt 3 idei importante aici.

Nr.1:

Gândeşte un proiect pe termen lung şi foarte lung în care să te implici începând de acum.
Asta îţi va creşte tonusul, îţi va adăuga beneficii psiho-emoţionale la munca pe care o
faci, va da un sens muncii tale.

Deci recomandarea mea e ca această criză să marcheze începutul unui proiect nu de 2-3
luni, ci de 5 - 7 ani, de 10 ani. Gândeşte-te ca urmare a deciziei pe care o iei acum, unde ai
putea să fii peste 10 ani din punct de vedere profesional.

Poate să fie un alt tip de business, poate să fie o trecere radicală şi masivă la nivelul
următor în legătură cu ceea ce făceai.

Asta te va forţa să ţii cont de faptul că peste 10 ani, lumea va fi foarte schimbată şi să
gândeşti scenarial şi strategic un astfel de proiect.

Nr.2:

Nu porni la drum singur. Gândeşte-te care sunt partenerii tăi cu care vrei să mergi mai
departe. Tu ştii că în viaţa mea profesională s-a produs un shift – o schimbare – în ultimii
aproximativ 5 ani, în care am plecat din postura de locomotivă, eu eram imaginea din
faţă în totalitate.

Noile proiecte în care sunt implicat şi tu vei fi la rândul tau implicat, sunt proiecte
parteneriale.

De exemplu, puteam să fac podcast de unul singur, dar nu am vrut. Am vrut să îl fac
împreună cu tine, am vrut să îl fac pe cel despre bani împreună cu Sebi (Burcas).
Proiectul ASIC (AS Inner Circle), proiectul EPIC (Elevate Profit Inner Circle),
proiectul MAGIC (Mentors, Authors, Guides Inner Circle) sunt proiecte pe grupuri
restrânse, cu durata de 6-12 luni în care oamenii stabilesc un obiectiv clar şi prin
coaching individual şi coaching de grup ajung să atingă acel obiectiv.

Sunt proiecte făcute cu echipe de coach, sunt proiecte făcute împreună.

Deci recomandarea mea este să adaugi această dimensiune partenerială, chiar dacă eşti
programator sau croitor sau arhitect. Nu gândi individualist, pentru că lumea viitorului
va fi o lume cu mai multă cooperare, chiar dacă va fi o cooperare de altă natură.

Eu fac Live-uri în fiecare zi cu comunitatea pe YouTube, sunt pe Zoom cu membrii

proiectelor educaționale în derulare.

www.bootcamp.ro 27
 Întoarce criza în favoarea ta

Bootcampul nu e doar o săptămână la munte în luna iulie sau august, este un proiect
care curge timp de 12-24 luni cu întâlniri atât față în față, cât și online. Conferințele 6C
care acum au fost amânate, probabil vor dobândi și o dimensiune online.

R: “Over communication”, termenul în limba engleză pentru “Supra-comunicare”. Şi eu

am discuţii zilnice cu clienţii mei, ne ajutăm reciproc să trecem mai ușor peste această
perioadă, nu numai la nivel fizic, ci şi la nivel emotional.

Și mi se pare că este o investiţie extraordinară în parteneriatele care vor urma, pentru că

oamenii vor rămâne aproape de cei cărora le pasă.

A: Oamenii în momentul de faţă, vor răspunde extraordinar de bine emoţional vorbind,

celor care demonstrează că le pasă de ei şi că îi înţeleg.

Oamenii au o imensă nevoie în acest moment să se simtă înţeleşi, nu exploataţi.

De asta au stârnit atât de mari controverse, acţiunile unor comercianţi de a mări

preţurile pentru că există cerere. De data asta nu era cazul să se procedeze aşa.

La dezvoltarea carierei mai merită adaugată crearea unor grupuri de Mastermind, dacă
nu le avem deja. Iar dacă le avem deja, să mai creăm încă unul.

Pentru că dacă la nivel personal, lucrurile sunt oarecum mai uşor de gestionat, pentru că
îi avem alături şi pe cei dragi, la partea de carieră suntem aproape singuri.

Şi făcând nişte Mastermind-uri cu parteneri bine aleşi, mutându-ne online cu ele, avem
practic şi suportul celorlalţi, iar aici creativitatea poate să ia diverse forme: poţi face
Mastermind cu antreprenori din aceeaşi branşă, poţi face Mastermind cu antreprenori din
diverse branşe, poţi face Mastermind cu clienţii, poţi face Mastermind cu furnizorii…

R: Aş zice că poţi să faci inclusiv Mastermind profesional. Dacă tu eşti trainer, poţi să faci
un Mastermind cu alţi 5-6 traineri ca să înveţi best practice-uri. Dacă eşti muzician - cu
muzicieni, dacă eşti architect - cu arhitecţi.

Mi se pare o dimensiune excelentă asta şi care va beneficia în viitor de un mare success.

Va deveni o pârghie de creştere accelerată pentru cei care fac asta, care aleg să facă asta
din punct de vedere profesional.

Nr. 3:

E ultra-important să dobândeşti o competenţă monetizabilă în viitor, adică

transformabilă în bani, în monedă, valoroasă pe piaţă în viitor. Şi dacă cuplezi toate
lucrurile astea, ai putea să spui aşa: peste 10 ani vreau să fiu acolo.

www.bootcamp.ro 28
 Întoarce criza în favoarea ta

Vreau să fiu acolo împreună cu acest tip de om sau acest tip de echipă cu care merg, care
să mă ţină responsabil şi în care eu fac partea X la nivel de excelenţă.

Partea X pe care vrei tu să o faci la nivel de excelenţă, ar fi de dorit să încerci să o

dobândeşti de pe acum ca şi competenţă monetizabilă, valoroasă în viitor. Să te apuci să
stabileşti această competenţă şi să începi să şlefuieşti la ea, de pe acum.

Pentru că dacă într-adevăr e o competenţă valoroasă pe piaţă, tu probabil va trebui să

investești nişte mii de ore în ea, ca să ajungi super performant acolo.

Această evoluție consumă foarte multă energie şi foarte multă voinţă, iar acum dacă ai
timp şi structură... merită să faci asta. Investeşte măcar 1-2 ore pe zi – un calup de
productivitate cum i-am spus într-un podcast anterior – pentru a începe să instalezi
această competenţă.

R: Cred că e un moment foarte bun acum să implementăm şi acest obicei de a lucra pe

calupuri de timp şi de a ne programa timpul în avans, cum am mai tot menţionat noi de-a
lungul episoadelor acestui podcast (Master My Time).

Mă gândeam acum, când te ascultam şi mi-am notat ce spuneai tu despre proiectele pe

termen lung şi foarte lung şi în mintea mea a apărut: „bifat” – pentru că l-am pus deja la
punct, l-am gândit. De asemenea, ideea „să nu pornim la drum de unul singur” - la fel,
„bifat”.

Este posibil, de asemenea, să nu ne dăm seama acum ce anume va fi cu adevărat

important pentru noi în viitor şi ce să ne dezvoltăm acum. E posibil să ne facem un plan
care să nu aibă aplicabilitate 100% în viitor, dar răspunsul meu este „şi ce dacă?”.

Mai important decat planul însă, este acest concept de planificare. Faptul că am pornit
tăvălugul de a învăţa ceva nou, dezvoltă un obicei şi e foarte uşor să schimbăm macazul
dacă suntem în mers. Pe când dacă stăm pe loc...

Mie mi-a plăcut o chestie pe care tu ai spus-o într-un webinar pe care l-am avut noi acum
câteva zile: „cel mai rău lucru pe care îl putem face acum, este să nu facem nimic, doar să
aşteptăm”.

E foarte greu să mişcăm bolovanul ăsta, după aceea. Şi de asta spun, de fapt Eisenhower
spunea, „în timp de război nu dau 2 bani pe plan, dar dau toţi banii pe planificare”.

www.bootcamp.ro 29
 Întoarce criza în favoarea ta

A cincea arie:

CREȘTEREA în criză

www.bootcamp.ro 30
 Întoarce criza în favoarea ta

Creșterea se referă la dezvoltarea ta personală. La maturizarea ta. Iată ideile cheie:

Nr.1:

Cum îţi aranjezi mintea... adică cum înveţi, de unde te informezi, cum faci “reality check”,
cum rezişti să faci faţă unor informaţii false, care în perioada asta circulă pe toate
drumurile?

Cum îţi ţii mintea adaptabilă şi nu rămâi rigid într-o decizie, ci accepţi că dacă s-au
schimbat datele din mediu, se va schimba şi decizia?

Citeam un articol despre cum se adaptează liderii la criză şi ce am reţinut din acel articol
de la Harvard, este faptul că esenţialul este să fii tot timpul conectat cu informaţie de
calitate şi să accepţi că decizia de ieri, poate fi schimbată cu decizia de azi, pentru că s-au
schimbat datele.

Deci un element este cum înveţi, cum accelerezi procesul de învăţare, de a te informa şi
de a interpreta date. Aici, cititul ajută foarte mult, fiindcă cititul îţi schimbă în mod
flexibil perspectivele.

Al 2-lea element pe care l-aş lua în calcul este să îţi rafinezi valorile.

Pune-ţi din nou întrebarea: care sunt valorile mele?

Este posibil ca la unii oameni, acest şoc planetar să genereze chiar o schimbare a
ierarhiei valorilor, estimarea mea este că sănătatea va deveni o valoare mai importantă,
mai sus în ierarhie, în viaţa oamenilor.

Valorile se schimbă foarte greu în viaţa unui om, la 10-20 de ani se produc nişte
reierarhizări ale valorilor, dar convingerile se schimbă mult mai des. Într-o conversaţie
poţi să îţi schimbi o convingere, valorile nu prea.

Însă genul acesta de şoc, poate să genereze şi o schimbare a ierarhiei valorilor. În

momentul când ţi se schimbă valorile, ţi se schimbă deciziile, pentru că valorile sunt
filtre decizionale.

În momentul când tu iei o decizie importantă, decizia respectivă este dată de faptul că ea
corespunde sistemului tău de valori, iar dacă nu corespunde, va avea consecinţe foarte
neplăcute pe termen lung, pentru că aşa cum spunea un prieten al meu... tu trăieşti cu
tine.

Tu trebuie să trăieşti cu tine 24 din 24.

www.bootcamp.ro 31
 Întoarce criza în favoarea ta

Şi al 3-lea lucru pe care l-aş sublinia legat de creşterea personală, este instalarea de
obiceiuri noi şi bune.

Cred că dacă faci aceste lucruri, nr.1 eşti atent la cum te informezi şi cum înveţi, nr.2 eşti
atent care sunt de fapt criteriile tale decizionale, valorile tale, ce e pentru tine mai
important (e mai importantă libertatea, e mai importantă siguranţa, e mai importantă
relaţionarea, iubirea, servirea celorlalţi, excelenţa etc.), știind foarte bine care sunt
valorile tale din top, o să îţi fie uşor ulterior, să iei decizii pe termen lung.

Nr.3

Obiceiurile pe care le instalezi. De ce? Pentru că obiceiurile pe care la instalezi, îţi pun pe
pilot automat performanţa. Şi în momentul acela consumi mai puţină energie şi obţii
rezultate din ce în ce mai bune. Şi practic aceste 3 lucruri le-aş lua în calcul.

Pentru mai multe detalii, cartea mea Formula Măiestriei tratează exact subiectul acesta.

R: Legat de partea de rafinare a valorilor, eu am pus-o sub altă formă şi anume: poate că
e timpul să ne gândim acum la reconfigurarea traseului vieţii noastre, prin identificarea
viziunii, a misiunii noastre, a ceea ce am vrea noi să facem pe termen lung.

Lucrurile sunt legate de fapt, viziunea, misiunea vieţii, împreună cu valorile personale,
sunt toate aspecte ale aceluiaşi lucru, sunt elemente foarte strâns corelate între ele şi
uite că gândirea noastră este complementară. Şi legat de obiceiuri, de fapt asta este şi
tema generală a acestui podcast.

Eu aici, la creştere personală, nu aş avea nimic de adăugat în plus faţă de ceea ce ai spus
tu şi ceea ce am venit pe ici pe colo, să mai condimentez.

www.bootcamp.ro 32
 Întoarce criza în favoarea ta

Piramida lui Maslow (completă)

A: Mi se pare foarte importantă chestia cu misiunea personală. Tu ştii că Self Mastery
Bootcamp, asta face: îți oferă claritatea asupra misiunii tale. Mi se pare de asemenea, că e
o tranziţie extraordinar de bună spre al 6-lea C şi anume partea de contribuţie – eşti de
acord să trecem la al 6-lea C ?

R: Sigur că da, eu aş vrea să îţi propun să începem aici, prin a expune piramida nevoilor
lui Maslow, pentru că face un soi de trecere, de mini-recapitulare a tot ce am vorbit până
acum şi face tranziţia către nevoia a 6-a – cea de transcendere – şi are legătură foarte
mare... dacă vrei tu să le explici pe scurt, Andy.

A: Cartea Decizii Radicale explică cei 6C, care sunt de fapt aproape perfect suprapuşi pe
cele 6 nevoi umane.

Practic, dacă ne referim la nivelul 1 de jos în piramidă, acesta este nivelul supravieţuirii
– să mănânci, să bei, să ai adăpost – deci e foarte mult legat de corp.

După aceea, al doilea este un nivel de siguranţă, de securitate, care în lumea de azi este
dat în foarte mare măsură de cash. Adică, dacă ai bani poţi să îţi plăteşti chiria, ai unde
să stai, poţi să îţi cumperi mâncare, poţi să ai siguranţa zilei de mâine, după cum se
spune.

Al treilea nivel este cel de interconectare umană şi aici suprapunerea e perfectă cu aria
numită conectare.

Al patrulea nivel este cel de recunoaştere, iar în lumea de azi, recunoaşterea este dată
în mare parte de faptul că din punct de vedere professional, ai aprecierea celor din jur
pentru rezultatele pe care le obţii, deci de cariera ta.

Nivelul 5 este acel nivel de autoactualizare de care vorbeşte Maslow şi care în cazul
nostru, este reprezentat de aria numită creştere personală, dezvoltare personală.

Al șaselea nivel a apărut la finalul carierei lui Maslow şi a fost trecut cu vederea, de fapt
şi astăzi sunt mulţi oameni care consideră că sunt doar 5 niveluri în piramidă, ceea ce nu
e adevărat. La facultăţile de psihologie se predau 6, dar dacă întrebi pe cineva de pe
stradă, care nu e psiholog însă a auzit de Maslow, va zice că sunt 5.

Există chiar şi autori de cărţi care nu au dus până la capăt cercetarea lor în legătură cu
Maslow. Dar mi se pare important de înţeles că Maslow a spus la finalul carierei lui, că
există un al 6-lea nivel, care este nivelul valorilor intrinseci sau al transcendenţei şi care
are foarte mare legătură cu contribuţia.

De ce? Pentru că de fapt, tu transcenzi ego-ul.

www.bootcamp.ro 33
 Întoarce criza în favoarea ta

R: Adică serveşti un scop mai mare decât persoana ta.

A: Exact. Şi scopul acela mai mare decât persoana ta, de obicei implică şi alţi oameni.
Dacă luăm aceste 2 idei, că serveşti un scop mai mare decât tine şi că există alţi oameni
implicaţi acolo, care sunt serviţi de ceea ce faci, de fapt asta este definiţia completă a
ideii de misiune personală. Misiunea personală nu înseamnă doar să faci ceva, ci
înseamnă şi să faci ceva semnificativ pentru alţi oameni.

Adică să faci o diferenţă pentru lumea în care trăieşti, cum foarte frumos spunea Peter
Druker. Şi Wayne Dyer are de asemenea într-unul dintre materialele lui motivaţionale, o
chestie faină: “dacă nu ştii care este misiunea ta personală, asta e misiune ta, să afli care
e”. Şi modul în care afli care e misiunea ta personală este să găseşti o modalitate de a fi
de folos altui om.

Din acest motiv eu conectez ideea de misiune personală, undeva la trecerea dintre
creştere şi contribuţie între cele 6 arii de care vorbim şi respectiv între cele 5 niveluri ale
piramidei lui Maslow. Şi aici lucrurile sunt foarte simple.

Ce am descoperit în cei 20 de ani de când mă ocup cu aşa ceva, este că misiunea

personală nu are sens dacă nu ai identificat clar pe cine să serveşti. Nu există misiune
personală fără contribuţie socială.

Şi atunci acesta este modul în care poţi să afli care este misiunea ta şi să o faci să fie vie,
în permanentă evoluţie şi dezvoltare – pentru că misiunea este într-o continuă evoluţie
şi dezvoltare, nu este o poză în timp.

R: Da, e ca un film.

A: Modul în care eşti în filmul acesta, este de a identifica foarte clar pe cine serveşti şi a
stabili o comunicare permanentă cu acel cineva. Şi aici, eu cred că antreprenorii sunt
extrem de bine poziţionaţi.

Pentru că un antreprenor, mai ales din cei 80% care îşi construiesc business-ul în jurul
vocaţiei, în jurul propriei meserii, are nevoie să adauge această dimensiune, care îl ajută
să ajungă la nivelul 6 din piramida lui Maslow şi anume dimensiunea feedback-ului.

Eu spun în conferinţa mea De la obiectiv la rezultat, „cei pe care îi serveşti, îţi arată cum
să creşti”. Cu alte cuvinte îi întrebi pe oameni cum poţi să le fii de folos mai mult şi mai
bine, ceea ce noi facem la finalul fiecărui podcast când zicem: daţi feedback, puneţi
întrebări, ce părere aveţi despre ce facem, cum am putea să îmbunăţim… şi acesta este
doar un exemplu. Dar îi întrebi pe oameni cum poţi să îi serveşti şi ei îţi vor spune. Şi în
momentul în care îţi spun, tu descoperi ce ar trebui să mai înveţi sau să dezvolţi, pentru
a deveni tot mai bun, pentru ei.

Şi aşa a apărut conceptul buclei de “Creştere - Contribuţie” pe care ne bazăm în

Bootcamp-urile noastre, pe care îl predăm încă din prima zi şi îl folosim în toate cele 8
zile.
www.bootcamp.ro 34
 Întoarce criza în favoarea ta

A șasea arie

Contribuția... în criză și dincolo de ea...

www.bootcamp.ro 35
 Întoarce criza în favoarea ta

R: Poţi să detaliezi un pic, pentru cei care nu sunt foarte familiarizaţi cu acest concept?

A: Se spune că sunt 2 motoare ale evoluţiei unui om, unul este creşterea, adică nevoia
de a evolua, de a învăţa, de a te dezvolta şi celălalt este contribuţia, adică nevoia de a
servi, de a fi de folos, de a aduce o contribuţie pozitivă în viaţa celorlalţi.

Dacă ne imaginăm semnul infinitului, apar cele 2 bucle în care una reprezintă creşterea
şi cealaltă contribuţia.

O greşeală pe care o putem face, este să rămânem fie exclusiv în zona de creştere şi să
circulăm doar aici – adică să spui am învăţat asta, vreau să mai învăţ, vreau să mai învăţ,
fără să iei un feedback, ca să vezi cât de valoros este.

Alt lucru greşit este să rămâi doar în bucla de contribuţie, cum zic eu, unii oameni suferă
de “ajutită”. Adică vor să îi ajute pe ceilalţi, dar ei de fapt se sacrifice și nu cresc.

Ei doar se concentrează să le fie de folos celorlalţi, dar la un moment dat, modul în care
sunt de folos nu mai este valoros, iar aceasta este una dintre tragediile părinţilor care nu
au evoluat. Copiii lor evoluează şi părinţii lor încearcă cu aceleaşi “vechi și cunoscute
instrumente”, să le fie de folos şi devin enervanţi și agasanţi, iar copiii spun: „Dar tu nu
poţi să îţi vezi de viaţa ta?

Tu numai cu gândul la mine stai?”. Chiar dacă pare dureros, dacă ai această atitudine
devii o povară la un moment dat.

R: Eu am aici o altă metaforă şi ştii că am mai discutat-o, metafora stropitorii pentru

partea de contribuţie, adică cu apa din stropitoare noi udăm florile… și la un moment
dat, apa se termină şi e nevoie să reîncărcăm stropitoarea cu apă… aici intervine partea
de creştere.

A: Deci o apă de calitate bună, care ştii de la bun început că ajută floarea. Nu cu acid
sulfuric, nu cu benzină, ci cu apă care ştii că ajută floarea.

R: Ştii ce mă gândeam, Andy, acum? Apropo de partea de contribuţie, cred că în

momentul de faţă cel mai mult putem să îi ajutăm pe ceilalţi în această criză sanitară,
stând în casă.

A: Și acesta este un act de contribuţie. Dacă oamenii ar înţelege că stăm în casă pentru
ceilalţi, nu pentru noi, o să fac acum o afirmaţie îndrăzneaţă – conştiinţa planetară ar
trece la nivelul următor.

Unul dintre lucrurile care se întâmplă acum în opinia mea, este că e o oportunitate
pentru toţi oamenii planetei să devină un pic mai buni, mai altruişti, mai conştienţi de
sistemul din care fac parte, mai conectaţi cu sine, mai recunoscători. Citeam ieri textul
unei poze din Facebook, care spunea „înainte să vină criza eram fericiţi şi nu ştiam”.

R: Da, am citit şi eu, e foarte faină.

www.bootcamp.ro 36
 Întoarce criza în favoarea ta

A: Eram fericiţi, dar nu ştiam la ce să raportăm această fericire.

Traducerea mea este că eram nerecunoscători şi fără să fim prea filozofici, am să spun
aşa: este un moment extraordinar de bun să exersezi mutarea atenţiei de pe tine, pe
ceilalţi.

R: Aş merge pe curba ta, să mă conectez cu mine mai mult, să fiu foarte atent la cine sunt
eu în interiorul meu şi apoi la ce spui tu, conectarea cu ceilalţi, în egală măsură.

A: Am un fel de îndemn, ca o concluzie: în perioada asta, indiferent că eşti antreprenor

sau freelancer sau specialist în ceva... cum ar fi dacă te-ai apuca să îţi suni clienţii şi să îi
întrebi cum poţi să îi ajuţi, în loc să îi întrebi ce mai poţi să le vinzi ca să mai tragi nişte
bani din piaţă, pentru că eşti stresat financiar?

Toată lumea ar putea să facă lucrul acesta, dar cei care o vor şi face, îi vor face pe clienţi
să se simtă atât de bine, încât se va activa acel proverb indian care spune „oamenii nu
vor ţine minte ce le spui, dar nu vor uita niciodată cum i-ai făcut să se simtă”.

R: Aş face legătura cu ce am spus mai devreme, ştii că am recomandat ca în perioada

aceasta toţi antreprenorii să stea alături de clienţi, să discute cu ei mai mult, să le arate
că le pasă. Ideea era fix cea pe care ai spus-o tu acum: cum pot să te ajut în condiţiile
astea?

A: Şi „cum pot să te ajut” este o formă de vânzare. Tu eşti trainer de vânzări şi sunt
convins că înţelegi foarte bine ce spun. Este o formă de vânzare, care este vechea artă a
vânzării de fapt, care a fost pervertită cu tot felul de tehnici de manipulare persuasivă –
am scris demult un articol pe tema asta:

“Cuvântul de 4 litere care funcţionează cel mai bine în vânzări este AJUT”.

Cum pot să te ajut? Cum pot să îţi fiu de folos? Cum pot să te servesc? Cum pot să contribui
la îmbunătăţirea activităţii tale?

Dacă reuşim să ţinem atenţia acolo, o să ieşim din criză mult mai puternici, mult mai
întăriţi, mult mai buni ca oameni şi din punct de vedere personal şi profesional.

R: Aş face aici o singură observaţie: să fim sinceri. Adică să nu o facem la modul

mercantil, doar cu scopul de a părea interesaţi, ci să fim sincer interesaţi, să ne pese. Eu
am scris chiar şi un articol în Self Magazine în care recomandam să ne iubim clienţii,
pentru că altfel ei nu au cum să cumpere de la noi dacă nu îi iubim sau nu ne pasă cu
adevărat.

A: Şi vezi că se leagă de ceea ce am spus mai devreme şi anume faptul că e foarte

interesant aici, faptul că ai nevoie să dăruieşti şi ai nevoie să te înconjori de oameni care
înţeleg actul tău de dăruire.

www.bootcamp.ro 37
 Întoarce criza în favoarea ta

Adică să răspunzi foarte mult şi foarte persistent, zilnic, să adaugi nuanţe în răspunsul la
întrebarea

• „Cine este clientul meu ideal?

• Cine este omul ideal pe care vreau să îl servesc, persoana pe care vreau să o servesc?
• Pentru cine vreau să fiu un slujitor, un erou, un om care adaugă valoare în viaţa
omului respectiv, un model, un mentor?
• Pentru cine vreau să fiu un model sau un mentor?”

Pentru că dacă ne gândim la relaţia dintre clienţi şi compania Apple mai ales când trăia
Steve Jobs, brandul Apple era un brand împreună cu Steve Jobs, un brand de această
natură.

Apple era modelul, era eroul, era the „go to” pentru consumator, pentru clienţi. Şi merită
să transferăm această lecţie în plan personal. Pentru cine vreau să fiu un mentor? Pentru
cine vreau să fiu un lider?

Cum vreau să mă comport cu clienţii mei cei mai buni, pentru ca ei să mă admire, să mă
considere liderul lor, să mă considere modelul lor, să mă considere o figură nu doar
comercială, ci literalmente o persoană de la care se inspiră? Dacă reuşim să facem asta în
această perioadă, vom ieşi extraordinar de întăriţi din criză.

R: Eu zic că nu este perioadă mai bună decât cea de acum, ca să demonstrăm acest lucru.
Pentru că avem suficient de mult timp să ne putem gândi, să ne putem ocupa de astfel de
chestiuni.

A: Ca o concluzie din partea mea o să spun aşa: a da valoare timpului tău în această
perioadă de criză înseamnă să nu priveşti nici exclusiv pe termen lung, nici exclusiv pe
termen scurt, ci să găseşti un balans între cele 2 şi să nu uiţi niciodată că unde există
termen scurt, există şi termen lung şi unde există termen lung, există şi termen scurt.

Adică dacă gândeşti vizionar şi pe termen lung, pentru că aşa te-ai obişnuit, acum e
momentul să gândeşti pe termen scurt, pentru protecţia ta. Dacă până acum gândeai pe
termen foarte scurt, pentru că aşa te-ai obişnuit, acum e momentul să îţi arunci gândirea
peste câţiva ani şi să te gândeşti unde vrei să fii atunci, pentru că acum e momentul să
începi.

R: Şi eu aş vrea să adaug în continuare că un mod de a da crește valoarea timpului pe

care îl avem şi implicit a vieţii noastre, este să facem un echilibru între toate ariile
vieţilor noastre şi în acelaşi timp un echilibru între noi înşine şi oamenii cu care suntem
înconjuraţi, oamenii pe care îi avem alături.

www.bootcamp.ro 38
 Întoarce criza în favoarea ta

Andy Szekely
– Leading for the best in you –

Andy Szekely inovează de 22 de ani în piaţa de training şi

coaching din România ca antreprenor, autor şi speaker.

El este speakerul român care a vorbit pe aceeași scenă cu

cei mai mulți speakeri de top mondial care au vizitat
România. (Exemple: John Maxwell, Robin Sharma, Martin
Lindstrom, Bob Proctor, Dr. John Gray, Brian Tracy, Dr.
Oz.) A ținut prezentări şi training în 7 țări europene,
China, SUA și Canada.

Este formatorul a peste 40 de speakeri români care astăzi sunt prezenți pe scenele țării
și/sau dezvoltă afaceri de training și coaching (Exemple: Paul Ardeleanu, Raluca
Mohanu, Ovidiu Oltean, Zoia Zărnescu, Eusebiu Burcaș, Marian Drăgulescu, Ilinca Păun,
Urania Cremene, Adrian Erimescu etc.).

Andy este un pionier al pieței româneşti de seminarii deschise pe teme de dezvoltare

personală și leadership, organizând încă din 1995 astfel de conferințe cu peste 40 de
speakeri străini invitați. Experiența sa personală ca speaker și trainer depășește 2.500
de apariții live. Creator al comunității AS, care numără peste 350.000 de membri
consumatori ai materialelor de dezvoltare personală și leadership publicate de echipa
editorială și al unei echipe de traineri şi facilitatori la nivel naţional care astăzi numără 6
Master Traineri, 8 guest traineri şi 40 de facilitatori.

Probabil cea mai importantă contribuție pe termen lung pe care a adus-o Andy este
conceperea a 6 procese de dezvoltare personală originale în cadrul programelor
ultraintensive de tip Bootcamp (5-8 zile).

Andy Szekely a construit trei branduri naționale în educaţie:

• Conferințele 6C reprezintă un eveniment marca Andy Szekely, în care sunt
dezbătute cele 6 arii importante din viața unui om: Carieră (Leadership &
Performanță), Conectare (Relații Autentice), Cash (Prosperitate &
Bani), Corp (Energie &Vitalitate), Contribuție (Leadership & Public
Speaking), Creștere (Învăţare Accelerată & Evoluție personală)
• Elite School – programe de dezvoltare personală și leadership susținute în top 10
mari orașe ale României, cu formatori acreditați ai metodei Andy Szekely (începând
din 2010)
• Bootcamp University – program de dezvoltare personală și leadership în format
‘‘tabără intensivă - 8 zile‘‘, cu peste 1100 de absolvenți, o echipă solidă formată din
10 traineri asociați și 40 de facilitatori licențiați (începând din 2003).
Andy este autorul cu cele mai multe cărţi și produse multimedia pe teme de
dezvoltare personală şi profesională publicate în România (14 cărți și peste 200 de
ore de material audio-video).

www.bootcamp.ro 39
 Întoarce criza în favoarea ta

Remus Bălan

Sunt inginer auto, dar am lucrat foarte puţin în acest domeniu.

Am simţit că oamenii sunt mai importanţi decât mașinile şi
după aproape 2 ani de muncă într-un service auto am pornit
călătoria de leadership.

Timp de 20 de ani am lucrat în corporaţii româneşti şi

internaţionale, unde am realizat performanță operațională în
vânzări și managementul echipelor de vânzare, trade marketing
și account management.

În 2012 am luat decizia să mă dedic exclusiv educaţiei

nonformale.

M-am specializat în managementul performanţei şi dezvoltarea competenţelor pentru

atingerea potenţialului maxim. Programele pe care le-am dezvoltat şi cele în care
colaborez acoperă urmatoarele arii: leadership, management, time management, vânzări,
public speaking și dezvoltare personală - atitudine - convingeri - obiceiuri.

Am dezvoltat proiecte şi am susținut traininguri în România, Bulgaria, Ungaria, Polonia,

Grecia, Turcia, Cehia, Germania şi Canada. Sunt trainer, coach şi speaker certificat John
Maxwell Team şi Andy Szekely, trainer şi manager de proiect certificat CNFPA, trainer
certificat SELLification.

Sunt căsătorit şi am un fiu adolescent.

Plăcerile care îmi colorează viaţa sunt: desenul, rugby (am fost jucător legitimat),
Liverpool FC, ciclism de agrement, clătitele, muzica şi desenele animate.

www.bootcamp.ro 40