Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Culegere de exercitii
,
de dezvoltare personal
Auxiliar didactic
pentru ora de dirigin ie
1
Copert: TABARCEA ISABELA MARIA
I. Boteanu, Ileana
371.671:159.9
2
ARGUMENT
Autoarele
3
I. AUTOCUNOATERE I DEZVOLTARE PERSONAL
1. IMAGINEA DE SINE
este modul n care o persoana i percepe propriile caracteristici fizice, cognitive, emoionale,
sociale i spirituale;
este o reprezentare mental a propriei persoane, un tablou n care sunt incluse cunotine despre
sine (abiliti, comportamente, emoii, cunotine, valori, etc.) i care ne ajut s ne reglm
comportamentul n societate;
Consecine ale imagini de sine negative / pozitive
Imagine de sine negativ:
Scderea performanelor colare sau la locul de munc, datorit subestimrii resurselor,
neasumrii responsabilitilor;
4
Relaii nearmonioase n cadrul familiei (lipsa de respect fa de sine favorizeaz lipsa respectului
manifestat fa de ceilali membri din familie; n timpul conflictelor se nvinovesc excesiv sau
i critic pe ceilali);
Relaii deficitare cu cei de aceeai vrst (elevii vor s i menin stima de sine crescut
impunndu-se, nsa fac acest lucru nerespectnd drepturile celorlali i valoarea lor, ceea ce
afecteaz relaiile cu acetia.
Imagine de sine pozitiv:
Creterea performanelor colare (persoana i estimeaz corect resursele, i asum
responsabiliti n conformitate cu cerinele i resursele proprii);
Relaii armonioase n cadrul familiei (respectul de sine determinat de o imagine de sine pozitiv
favorizeaz manifestarea respectului din partea celorlali; rezolvarea conflictelor este mai simplu
de realizat n condiiile n care cei implicai n conflict nu se autonvinovesc i nu i nvinovesc
pe ceilali);
Relaii bune cu colegii i prietenii de aceiai vrst (elevii i pot pune n evident calitile fr a
le devaloriza pe ale celorlali).
Modaliti de manifestare a imaginii de sine negative:
evitare atitudine de genul dac nu ncerci nu greeti. Retragerea i comportamentele timide,
de evitare a confruntrii cu problemele sunt indici ai imaginii de sine negative;
agresivitate defensiv un elev cu o imagine de sine negativa compenseaz atacnd sursa
frustrrii (l ironizeaz pe un coleg care a luat o nota mai mare);
compensare un elev care nu are succes la unele materii, le minimalizeaz importana i ncearc
s aib succes la altele, pe care ajunge s le considere mai importante;
motivaie sczut un elev cu o imagine de sine negativa va manifesta lips de ncredere n forele
proprii. n consecin, el va fi mult mai puin motivat s iniieze sau s se implice n diverse
activiti, deoarece nu se va simi n stare s le finalizeze cu succes;
rezistena elevii ncearc s i conserve imaginea de sine i manifest rezisten la schimbri,
chiar dac aceste schimbri pot fi n beneficiul lor. Elevii cu o imagine de sine negativ sunt mai
rezisteni la schimbare, reducnd astfel riscul unui eec n situaii dificile.
2. STIMA DE SINE
dimensiunea evaluativ a imaginii de sine i se refer la modul n care ne considerm ca persoane
n raport cu propriile ateptri i cu ceilali;
evaluarea imaginii de sine difer radical de evaluarea comportamentelor;
eecul adulilor n a diferenia ntre comportament i persoan au frecvent drept consecin formarea
unei stime de sine sczute;
5
perceperea unui eec ca simptom al lipsei de valoare este nu doar injust, ci i foarte duntoare
persoanei. Valoarea unei persoane nu decurge din performanele realizate de aceasta ntr-un anumit
domeniu, ci din ansamblul tuturor comportamentelor, aciunilor i potenialitilor sale trecute,
prezente i viitoare pe toate palierele vieii. Un elev poate avea note mici la coal, ns s fie n
acelai timp o persoana altruist, respectoas i sritoare, trsturi pentru care merit respectul nostru;
copii i evalueaz imaginea de sine pornind de la prerile i reaciile adulilor. Aprecierile sau
criticile acestora sunt preluate i interiorizate de ctre copil, ducnd la formarea unei stime de sine
sczute sau ridicate.
Persoane cu stim de sine ridicat:
interpreteaz situaiile noi ca fiind provocatoare, nu amenintoare;
prefer independena;
i asum responsabiliti;
se implic n rezolvarea unor sarcini noi;
i exprim adecvat emoiile pozitive i pe cele negative;
i asum consecinele aciunilor lor;
sunt mndre de realizrile lor;
Persoanele cu stim de sine sczut
sunt nemulumite de persoana lor n general;
evit responsabilitile sau sarcinile noi;
se simt lipsite de valoare;
refuz s i asume consecinele faptelor lor;
manifest tolerana sczut la frustrare;
manifest rezisten sczut la presiunile negative ale grupului;
i exprim ntr-o manier neadecvat emoiile sau i le neag;
consider manifestarea emoiilor o dovad de slbiciune;
Creterea stimei de sine este favorizat de:
crearea n familie i la coal a unor oportuniti prin care elevul s obin succes, s i identifice
ariile n care este competent i prin care s i exprime calitile fa de grupul de colegi i prieteni;
crearea unor situaii n care elevul s aib oportunitatea de a oferi ajutor celorlalte persoane
(activiti de voluntariat)
identificarea surselor de suport social (este un tip de ajutor bazat pe o relaie sau o configuraie de
relaii care ofer individului resurse pentru a face fa responsabilitilor i a depi obstacolele cu
care se confrunt);
dezvoltarea abilitilor de comunicare, negociere, rezolvare de probleme i a celor de a face fa
situaiilor de criz;
6
dezvoltarea sentimentului de autoeficacitate (i eu sunt bun la ceva);
stabilirea unor ateptri rezonabile, n funcie de vrsta i abiliti;
identificarea unor modaliti adecvate de exprimare a emoiilor negative;
acceptarea necondiionat a propriei persoane i a celorlali;
3. APTITUDINILE
reprezint potenialul unei persoane de a obine performan ntr-un anumit domeniu.
Tipuri de aptitudini:
a)dup nivelul de generalitate:
aptitudini generale permit obinerea de performane superioare n mai multe domenii.
Inteligena este aptitudinea general care asigur o performan ridicat n toate domeniile, mai ales
cele care presupun achiziia de noi informaii i operare cu acestea.
aptitudini speciale permit obinerea de performane superioare ntr-un numr mai restrns
de domenii.
b)dup domeniul n care se manifest:
aptitudini cognitive capacitile individului implicate n prelucrarea informaiilor:
abilitatea general de nvare capacitatea de a dobndi noi cunotine i de a opera cu ele;
aptitudinea verbal capacitatea de a utiliza adecvat lexicul, sintaxa i de a nelege texte scrise;
aptitudinea numeric capacitatea de a nelege i a opera cu coninuturi numerice;
aptitudinea spaial capacitatea de a reine i a opera cu reprezentri mintale spaiale;
aptitudinea de percepie a formei capacitatea de percepie a constanei formei i a detaliilor
obiectelor i de discriminare figur fond;
aptitudinea decizional abilitatea de a lua decizii corecte i raionale;
aptitudinile sociale capacitatea de a comunica, a stabili contacte sociale i de a utiliza reguli
sociale pentru meninerea relaiilor;
aptitudinile artistice se refera la aptitudinile necesare pentru reuita n activiti de desen, pictur,
grafic;
aptitudinile muzicale sensibilitate la tonalitatea, amplitudinea, intensitatea, timbrul sunetelor i
la patern-urile muzicale
aptitudinile fizice se refer la capacitile fizice care permit obinerea succesului n domenii ce
presupun for, putere, rezisten fizic i flexibilitate;
Dezvoltarea aptitudinilor presupune n primul rnd explorarea eficient a potenialului
individual pentru obinerea unor performane ct mai bune.
Performana n orice domeniu este dependent de:
volumul cunotinelor din domeniul respectiv;
7
baza de strategii de rezolvare a problemelor specifice domeniului;
metacogniia sau cunotinele care permit utilizarea adaptat i contextualizat a strategiilor i
abilitilor de rezolvare a problemelor domeniului;
4. MOTIVAIA
Se refer la acele stri i procese emoionale i cognitive care pot declana, orienta i susine
diferite comportamente i activiti.
Motivaia este un factor important / esenial al performanei n activitate.
Motivaia determin iniierea unei activiti i persistena n realizarea unei sarcini sau
abandonarea ei, fiind unul dintre factorii principali care influeneaz performana.
Relaia motivaie - performan
Emoiile sunt componente motivaionale care au rolul de a media ntre intenia de aciune i
implicarea n aciune, respectiv nivelul de performan la care se ajunge. Ele pot amplifica, diminua
sau bloca accesul la resursele cognitive i energetice:
emoii pozitive favorizeaz concentrarea, creativitatea, capacitatea de memorare i de calcul,
rezistena la frustrare, efort ndelungat i ambiguitate conducnd la implicarea n activitate i
obinerea unor performane superioare;
emoii negative blocheaz capacitatea de concentrare, de memorare i de rezolvare a
problemelor conducnd la comportamente de evitare, neimplicare n activiti, performane
sczute;
Intensitatea emoiilor:
intensitatea sczut determin o stare de relaxare, nefavorabil implicrii i susinerii
energetice a activitilor, conducnd la performane sczute;
intensitatea ridicat determin de cele mai multe ori o mobilizare energetic excesiv cu efect
de dezorganizare a comportamentului i a capacitii de concentrare, poate conduce de
asemenea la obinerea unor performane sczute;
intensitatea moderat este cea mai adecvat pentru mobilizarea energetic i utilizarea
eficient a cunotinelor i abilitilor;
6. AUTOEFICACITATEA PERCEPUT
reprezint convingerile oamenilor despre propriile abiliti necesare pentru atingerea
obiectivelor i ndeplinirea sarcinilor propuse.
Autoeficacitatea influeneaz:
10
capacitatea individului de a-i stabili scopuri este influenat i de autoevaluarea capacitilor
proprii.
credinele pe care oamenii le au despre propria lor eficacitate determin tipul scenariilor despre
derularea activitilor (cei care au un nivel ridicat de autoeficacitate vizualizeaz scenarii cu
rezultate pozitive, pe cnd cei care nu au ncredere n eficacitatea lor creaz de obicei scenarii
reprezentnd eecuri).
atribuiri cauzale persoanele cu un nivel ridicat de autoeficacitate atribuie eecurile unor eforturi
reduse, pe cnd persoanele cu autoeficacitate redus susin c eecurile lor se datoreaz lipsei
unor abiliti.
cei care consider c dein controlul n situaii amenintoare, nu au gnduri care le-ar putea
perturba prea mult activitile; pe cnd cei care cred c nu sunt n stare s controleze situaiile
stresante, se caracterizeaz printr-un nivel crescut de anxietate, percepnd multe aspecte ale
mediului ca fiind amenintoare i periculoase.
din cauza convingerilor despre propriile abiliti, indivizi pot evita sau nu situaiile i activitile
pe care le consider incontrolabile (ex: metodele de selecie i planificare pentru carier cu ct
nivelul autoeficaciti este mai crescut, cu att crete i numrul posibilelor direcii de orientare
privind cariera).
11
COMPETENE GENERALE
VALORI I ATITUDINI
12
Competene specifice Teme / coninuturi Clasa Clasa Clasa Clasa
a IX-a a X-a a XI-a a XII a
1.analizarea relaiei dintre stima Autocunoatere X
de sine, imaginea de sine i -stima de sine: factori care
ncrederea n sine influeneaz formarea stimei de
2.examinarea caracteristicilor sine, --strategii de dezvoltare.
specifice adolescenei Relaia dintre stima de sine,
imaginea de sine i ncrederea n
sine
Schimbare, cretere, dezvoltare X
-adolescena: caracteristicile
dezvoltrii fizice, cognitive,
-emoionale, dezvoltarea
personalitii
-dezvoltare personal: noiuni X
introductive, principii, relaia cu
schimbarea
1.identificarea relaiei dintre Autocunoatere X
valori personale, auto-eficien, -auto-eficien. Auto-eficacitate.
auto-eficacitate i succes Caliti i valori personale.
2.elaborarea unui plan de Pregtirea pentru succes.
dezvoltare a resurselor personale-starea de bine: dimensiuni, factori, X
strategii de meninere.
Managementul resurselor X
personale
-planificarea bugetului financiar,
managementul resurselor materiale:
concepte.
1.analizarea prioritilor, Autocunoatere X
aspiraiilor, valorilor -auto-eficacitate i succes. Programe
personale,calitilor, de dezvoltare a auto-eficacitii.
punctelor tari i scopurilor prin -(auto)evaluare personal noiuni X
estimarea resurselor individuale generale, modaliti de realizare.
i sociale
13
Competene specifice Teme / coninuturi Clasa Clasa Clasa Clasa
a IX-a a X-a a XI-a a XII a
2.proiectarea unui plan de Importana (auto)evalurii pentru
aciune pentru dezvoltarea dezvoltarea personal.
personal prin raportarea la
situaia i la obiectivele de viitor
3.aplicarea modalitilor privind -autocunoatere i explorare X
un management eficient al profesional. Programe educaionale
resurselor materiale n diverse pentru managementul resurselor
situaii personale.
1.(Auto)evaluarea din Autocunoatere X
perspectiva abilitilor necesare -chestionare, teste i instrumente
integrrii profesionale i sociale folosite pentru orientarea n
2.elaborarea unui program carier (interoption, BTPAC,
personalizat de reuit personalchestionare on-line:
i profesional pe baza unor www.go.ise.ro,
structuri negociate www.cognitrom.ro
3.aplicarea tehnicilor de
management personal i
-programe educaionale de X
strategiilor pentru
dezvoltare a stimei de sine, auto-
responsabilizare i pregtire
eficienei i auto-eficacitii n
pentru viaa de adult
pregtirea pentru reuita personal
i profesional
Managementul resurselor X
personale
-tehnici de management al resurselor
personale.
Asumarea responsabilitii i a
consecinelor
14
Exemple de activiti de nvare:
SWOT elevii vor fi rugai s dea exemple de situaii pentru care trebuie s gseasc o soluie.
Se scrie pe tabl cele patru componente din analiza SWOT sub forma unui tabel, se alege o
situaie menionat de ctre elevii i li se va cere s dea exemple de puncte tari, puncte slabe,
oportuniti i ameninri specifice pentru situaia dat.
n continuare fiecare elev va primi o fi de lucru i va analiza o situaie problematic din
perspectiva celor patru componente.
Aotoeficacitate i succes - elevii sunt rugai s se gndeasc la o persoan de succes i s
identifice caracteristicile acesteia, se noteaz pe tabl caracteristicile identificate i se subliniaz rolul
sentimentului de autoeficacitate n obinerea succesului.
Se discut cu elevii relaia dintre autoeficacitate i succes, influena autoeficacitii asupra:
alegerilor realizate, a efortului depus n activitate, a nivelului de stres resimit.
Se cere elevilor s noteze pe fia de lucru influena autoeficacitii exemple de situaii n
care sentimentul de aotoeficacitate le-a influenat comportamentul, din perspectiva celor trei
dimensiuni discutate.
Elevii prezint cteva exemple, analizarea situaiilor descrise.
Proiecii n viitor - elevii vor primi fia de lucru proiecii n viitor n care vor completa
individual, cu aspecte ct mai concrete, caracteristicile personale prezente i pe cele dorite/dezirabile
de ei, urmnd ca, pe baza fielor completate, s evalueze distana dintre caracteristicile prezente i
cele dorite.
De asemenea se va analiza n ce msur caracteristicile dorite sunt realizabile sau nu.
Se poate propune elevilor s reprezinte distana dintre caracteristicile actuale i cele dorite
printr-un desen, pentru a putea surprinde mai bine caracterul realist al proieciei realizate n viitor.
Motivaie i performan se mpart elevii clasei n trei grupe i se cere s se analizeze n
grup fia de lucru motivaie i performan, avnd ca sarcin identificarea componentelor situaiei
n care se afl personajul: gnduri, emoii, nivel de motivare i s fac predicii asupra nivelului de
performan pe care l va atinge personajul descris.
Pe tabl se reprezint relaia dintre motivaie i performan, elevii trebuind s situeze cazurile
pe care le-au analizat pe aceast schem.
Se cere elevilor s dea exemple de situaii de supramotivare, submotivare i motivaie optim
din experiena proprie i s se gndeasc la performana obinut n acea situaie.
Identificarea mpreun cu elevii a unor modaliti de optimizare a motivaiei pentru activitate.
Optimizarea motivaiei mpreun cu elevii sunt identificate modalitile de manifestare a
motivaiei / lipsei de motivaie pentru anumite activitii.
15
Rugai elevii s se gndeasc la o activitate important, pentru care au ns o motivaie mai
sczut, se mparte fia de lucru i cerei-le s noteze pe aceasta, activitatea selectat.
Cerei elevilor s bifeze afirmaia care descrie cel mai bine problema motivaional pe care o
ntmpin, iar din lista componentelor cu rol motivaional s bifeze acele componente care consider
c stau la baza problemei lor.
Cerei s argumenteze alegerile fcute.
Discutai cu elevii cum pot fi identificate cauzele pentru care nu suntem motivai sau suntem
prea puin motivai pentru a realiza o activitate.
16
ACTIVITATEA Cine sunt eu?
17
ACTIVITATEA Eu i nota proast
18
ACTIVITATEA Diploma mea
DIPLOMA MEA
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
19
ACTIVITATEA Cartea de vizit
Obiective:
- autocunoatere, dezvoltarea stimei de sine
- dezvoltarea abilitilor de auto-prezentare
Materiale: hrtie, creion
Durat: 50 minute
Descriere:
Exerciiul se mai poate numi i Anunul personal. Elevii primesc instruciunea de a realiza
un anun n care s se descrie pe scurt, n ideea obinerii unui beneficiu. Instruciunea poate viza fie
realizarea unui anun de tip de vanzare, n care s fie scoase n eviden calitile i trsturile de
personalitate utile ntr-o relaie interpersonal, fie realizarea unui anun pentru obinerea unei slujbe,
caz n care vor fi evideniate abilitile i capacitatea de munc, de relaionare n echip, aportul pe
care autorul anunului l-ar putea aduce companiei / instituiei etc. Este important ca descrierile s
nu conin exagerri mari sau denaturri flagrante ale realitii, fiind totui accentuate calitile
fiecruia.
Discuii: Discutai despre importana autoprezentrii pentru a avea succes n relaiile interpersonale,
ce important e sa tii s te vinzi.
ncercai s nu judecai critic anunurile personale ale elevilor i nu le permitei nici celorlali
elevi s fac acest lucru;
Nu obligai pe toi elevii s-i prezinte anunul n faa clasei i spunei acest lucru la nceputul
orei. Pentru unii autodezvluirea este mult mai dificil dect pentru alii. Asigurai-v totui c toi
elevii particip n mod serios la exerciiu.
20
Consilierea de grup. Exerciii
1. Povestea seminei
Pas 1: Relaxai-v, simii-v liberi. Vei primi un dar. Chiar acum avei n palm nite
semine. Suntei semine. Scriei povestea acestei semine.
Pas 2: Grupai-v pe echipe de maximum 5 persoane, mprtii-v povestea personal, apoi
alegei pentru expunere o poveste.
Pas 3: reprezentanii echipelor prezint pe rnd povestea personal n faa grupului.
Pas 4: se alege cea mai frumoas i emoionant poveste prin votul grupului. Se afiseaz n
sala de curs pe panoul cu materiale realizate de cursani.
Timp de lucru: 40 de minute
Scopul activitii: autocunoatere si dezvoltare personal prin intermediul metaforei.
Intercunoatere.
Materiale: fia cu ntrebri de sprijin
Se dau participanilor fie cu ntrebri de sprijin pe baza crora s-i structureze propria
poveste.
ntrebri de sprijin :
Cum se numesc seminele ?
Ce fel de semine sunt ?
Au nevoie de ngrijire ?
Le plantai ? Unde ?
Cum este mediul n care le plantm ?
Ce familie au seminele ? De unde provin ?
Ce nevoi au seminele ?
Ce vise, dorine au seminele ?
Descriei cei 7 ani de acasa ai plantei care s-a dezvoltat.
Cu ce semine, plante se reunete/mprietenete ?
Descrie cea mai frumoas experien a seminelor plantei ?
Materiale: foi albe de hrtie, cartonae de diferite culori, markere sau carioca.
3. Maina timpului
V propun un exerciiu care s investigheze propriile nevoi, dorine i mai ales scopurile personale.
nchidei ochii, relaxai-v i respirai adnc.
Imaginai-v c v urcai n maina timpului i cltorii n viitor spre o destinaie tiut doar
de voi. Ca s ajungei la destinaie va trebui s strbatei un traseu temporal personal presrat
cu obstacole. Poate c va fi nevoie s facei opriri. Pentru a ajunge cu bine la destinaie avei
nevoie de valiza cu resursele personale.
dac ai reuit s v imaginai toate aceste lucruri vei primi o foaie de hrtie pe care s scriei
sau desenai acest scop (desen, metafor) n colul dreapta sus.
apoi desenai spre acel scop un traseu temporal ascendent pe care calatorii i imaginai-v
drumul pe care l parcurgei.
desenai paii pe care trebuie s-i facei pentru a putea ajunge n staia urmtoare.
de ce resurse avei nevoie pentru a putea ajunge la destinaie? De cte opriri este nevoie ?
cum este drumul ? Greu, uor ?
22
Dac ai reuit s terminai, cine dorete s nceap ?
Vd c ai ajuns la destinaie. Ce resurse ai folosit din valiz ? De ce ai mai avea nevoie ?
Putei da o retet a succesului ? Ca s reuesc am nevoie de
Materiale: fia Valiza cu resurse, foi albe de hrtie, un obiect simbolic (jucrie, bul nelepciunii,
piatra, etc.), markere
4. Cercul convorbirilor
Oamenii au elaborat din cele mai vechi timpuri activiti care aveau drept scop acordarea de ajutor.
O astfel de activitate este Cercul convorbirilor. Un cerc al convorbirilor este o modalitate de a
mprti poveti. Povetile pot fi despre experiene, valori, credine, sperane, durere, spiritualitate
sau o cale simpl de a exprima semnificaii privind propria via.
Proceduri pentru Cercul Convorbirilor:
Formai un cerc i alegei un conductor (de obicei un consilier sau persoana cea mai n vrst). Un
cerc al convorbirilor poate fi alctuit din minimum 4 participani.
Conductorul ncepe s vorbeasc. Atunci cnd termin de vorbit el d urmtorului vorbitor un obiect
(o piatr, un b, un obiect simbolic, etc.)
Fiecare persoan are ocazia s vorbeasc despre orice dorete, atta vreme ct ine n mn obiectul.
Cnd termin nmaneaz obiectul urmtorului vorbitor. O persoan care nu spune nimic d obiectul
mai departe. Cteodat obiectul este nmnat i a doua oar sau de mai multe ori. Conductorul
nchide cercul atunci cnd nu mai d obiectul mai departe.
..
1. ..................
2. ..
3. ..
4. ..
5. ......
1. ..................
2. ..
3. ..
4. ..
5. ......
24
Cinci moduri n care am grij de propria mea persoan sunt:
1. ..................
2. ..
3. ..
4. ..
5. ......
..
25
HARTA INIMII
Se deseneaz o inim i se mparte n 4 cadrane. Fiecare cadran va fi completat dup cum urmeaz:
1. Scrie trei caliti ale persoanelor tale preferate.
2. Scrie trei lucruri din viaa ta pe care i-ar plcea s le schimbi.
3. Scrie trei lucruri pe care le faci bine.
4. Scrie trei cuvinte care i-ar plcea s fie spuse despre tine.
Apoi se formeaz grupuri de lucru de 4-5 persoane i se discut coninutul fielor cu inima fiecruia.
La final se va rspunde la ntrebri precum:
Ce ai nvat despre voi niv?
V-a surprins vreun raspuns de pe vreun formular?
Ai descoperit ceva nou despre cei din grupul vostru?
ROLURI PERSONALE
Se lucreaz pe fie, fiecare persoan notnd toate rolurile pe care le are (de elev, fiu/fiic,
nepot/nepoat, prieten/, etc.). n dreptul fiecrui rol va trebui s identifice calitile personale n
raport cu acel rol (ex: ca prieten sunt devotat, de ncredere). Apoi au loc discuii cutnd s se obin
ct mai multe exemple care definesc respectivele caliti.
DAC-A FI
Se solicit ca fiecare din grup s-si aleag pe rnd mai multe obiecte sau animale cu care se identific,
justificndu-si alegerea. Ex:
Dac-a fi o floare, a fi pentru c ,
Dac-a fi un animal, a fi pentru c ,
Dac-a fi o form de relief, a fi pentru c .
Imagineaz-i c eti o floare. Ce floare ai vrea s fii? Povestete-ne despre aceast floare. Spune-ne
de ce ai ales-o?
26
POVESTEA COPILRIEI
Toi participanii se vor gndi la povestea i la personajul care i-a impresionat n copilrie. Vor alege
prima poveste care le vine n minte i i vor spune titlul i personajul. n continuare vor rspunde la
urmtoarele ntrebri.
La final, fiecare va primi feed-back din partea grupului i identificri (dac mai sunt i alii care au
trecut prin experiene similare sau privesc lucrurile din aceeai perspectiv)
1. Imaginai-v c ai ctigat 100 000 euro la loto. Scriei apoi pe o foaie de hrtie, ct mai
detaliat, ce ai face cu aceti bani. Gndii-v apoi ce v-a determinat s repartizai banii astfel. Ce este
important pentru dvs. n via?
2. Cnd vei ajunge la btrnee, ce v-ar plcea s v putei spune despre viaa pe care ai trit-o
pn atunci?
3. Amintii-v de o decizie mai dificil cu care v-ai confruntat. Cnd ai optat pentru varianta
aleas, care au fost factorii, valorile care au contat pentru dvs.?
4. Imaginai-v c intrai ntr-un magazin magic de unde putei cumpra absolut orice, adic
orice v putei reprezenta. Dac ai ajunge ntr-un astfel de magazin, ce produse ai pune n co?
5. Citii cu atenie lista de mai jos, ce cuprinde mai multe valori. Extragei-le pe cele pe care le
considerai mai importante i apoi ierarhizai-le. Dac simii nevoia, putei aduga orice alt valoare
pe care o considerai important. Lista este doar orientativ.
27
List de valori:
Eroi i eroine
Instructaj:
28
personaj sau ce puncte slabe i gasii, evident dac are i aa ceva. Suntei gata? (Las cteva momente
participanilor la grup pentru a-i contura o imagine ct mai clar despre eroul ales sau eroina aleas.)
Din acest moment devenii chiar eroul sau eroina pe care voi l-ai ales sau ai ales-o. V invit sa
mergei civa pai prin ncpere, ncercnd s v facei simit prezena printre ceilali invitai astzi
aici. Iar apoi, v propun fiecruia s v prezentai ntr-o manier personal ntregii adunri.
Dup desfurarea tuturor prezentrilor ofer adolescenilor o foaie de hrtie A 4 i 5-7 minute
n care s identifice i s enumere afinitile i deosebirile dintre ei i personajul ales.
Fotografie de familie
Materiale necesare: coli albe A4, scoici, cristale, pietre, frunze, crengue, flori, castane, semine.
Durata: 40 de minute
Instructaj:
Gndii-v pentru o clip la familia voastr. Oprii-v, pe rnd, la fiecare membru al familiei
voastre i observai-l cu atenie! Cum este el? Ce-l caracterizeaz? Cum este relaia voastr cu el? Ce
v atrage sau nu v atrage la el? Sunt lucruri care v apropie sau v in realmente departe unul de
cellalt? ncercai s avei o imagine ct mai clar a fiecrei persoane din familia voastr. i, dac
tabloul este complet, v invit s v ndreptai ctre materialele din centrul slii: scoici, cristale, pietre,
frunze, crengue, flori, castane, semine i cu ajutorul lor s realizai pe spaiul foii de hrtie din faa
voastr o fotografie reprezentativ pentru familia din care provenii. Facei n aa fel nct s redai o
imagine ct mai fidel a familiei voastre, gsind elementele care ar putea s defineasc cel mai bine
fiecare membru al familiei.
Privii acum fotografia realizat i observai modul n care v situai voi fa de ceilali
membri ai familiei voastre. ncercai s aflai ce v determin s stai la o distan mai mare sau mai
29
mic de fiecare membru al familiei voastre. Care este relaia voastr cu ei i care sunt tririle voastre
n raport cu ei?
Motenire de familie
Durata: 40 de minute.
Instructaj: V invit s v ndreptai din nou cu gndul ctre parinii votri. Privii-i cu ochii minii
i amintii-v cum sunt ei, ca mam i ca tat, ca oameni, cu caliti i cu defecte. ndreptai-v acum
ctre creioanele colorate din faa voastr, luai cte o coal alb i redai cu ajutorul cuvintelor sau al
diferitelor simboluri, desene, trsturile pozitive ale mamei i tatlui vostru, calitile pe care voi le
apreciai la ei. Ce trastur descrie cel mai bine personalitatea mamei? Ce are ea unic? Dar tatl vostru
prin ce se definete cel mai bine? Observai n tot acest timp care sunt tririle voastre atunci cnd
desenai sau notai toate aceste trsturi care v plac la parinii votri. Iar acum, v invit s prezentai,
pe aceeai coal de hrtie, acele trsturi care v displac la parinii votri. i fii, de asemenea,
constieni de emoiile pe care le trii atunci cnd le evideniai, ntr-o form sau alta, pe spaiul foii.
Poate c unele dintre ele v-au creat de-a lungul timpului unele neplceri: v-au ntristat, v-au suprat,
v-au speriat, v-au frustrat sau v-au revoltat. Amintii-v toate aceste neplceri si ncercai s le
30
conturai i pe ele pe foaia de hrtie. Pe masur ce creionai toate aceste stri, lsai mna voastr s
exprime ct mai bine toate tririle pe care le avei.
Iar acum, cnd suntei profund constieni de ceea ce apreciai sau respingei la prinii votri,
v invit s luai o nou foaie de hrtie i s-o mprii n patru cadrane dup urmatorul model:
Completai cu ajutorul creioanelor colorate fiecare cadran. Observai cu atenie gndurile care
v trec prin minte i emoiile asociate lor odat cu fiecare linie trasat pe foaia de hrtie.
(Realizeaz acum grupuri de cte patru participani, avnd drept criteriu principiul
proximitii.)
Recitii acum fiecare cadran i mprtii ceea ce ai notat colegilor din grupul vostru. Fii
ateni i remarcai asemnrile i deosebirile dintre voi.
Ofer participanilor 10-15 minute pentru a putea discuta despre motenirea lor de familie
la nivelul grupului de patru persoane. Reunete apoi grupul mare, centrndu-l mai ales pe analiza
celui de-al treilea cadran: Ce ar fi cel mai neplcut sa motenesc? Ajut-i pe adolesceni, prin tehnici
specifice analizei personale de tip experienial, s lucreze relaia cu parinii lor, pornind de la aceste
lucruri care le displac, pentru a obine o mai bun acceptare a acestora i, implicit, o mai bun
acceptare i asumare a propriei identiti de gen.
1. Cerei elevilor s dea exemple de situaii pentru care trebuie s gseasc o soluie, s
depeasc obstacole. Scriei pe tabl cele patru componente din analiza SWOT* sub forma unui
tabel i explicai coninutul acestor componente. Alegei una din situaiile menionate de elevi i
cerei-le s dea exemple de puncte tari, puncte slabe, oportuniti i ameninri specifice pentru
situaia dat.
2. mprii elevilor fiele de lucru i cerei-le s lucreze individual pentru a analiza situaia
problematic din perspectiva celor patru componente. Explicai faptul c fiecare persoan prezint
puncte tari i puncte slabe n raport cu anumite situaii i c acestea difer de la o persoan la alta.
31
3. Solicitai elevilor s prezinte colegului de banc modul n care au analizat situaia. Sugerai
elevilor s i ofere reciproc feedback i eventual sugestii pentru completarea analizei.
4. Discutai cu ntreaga grup despre rolul pe care l are analiza SWOT a unei situaii pentru
procesul de autocunoatere.
32
Cine sunt eu? (2)
1. Cerei elevilor s rspund la ntrebarea : Cine sunt eu? pe un bileel. Strngei bileelele i
notai pe tabl rspunsurile elevilor ncercnd o grupare a acestora (de exemplu, aspecte legate
de gen: fat/biat; aspecte legate de roluri sociale: fiu, frate, nepot, prieten, coleg; aspecte
legate de caracteristici de personalitate: vesel, optimist, contiincios, etc.). Cerei elevilor s
v ajute n gruparea rspunsurilor. n funcie de categoriile identificate, completai mpreun
cu elevii lista caracteristicilor care descriu identitatea unei persoane (gen, vrst, nume, rol,
etc.).
2. mprii fiele de lucru. Solicitai elevilor s completeze fia de lucru cu ct mai multe
caracteristici care definesc propria lor identitate. Lsai-i s lucreze individual aproximativ 10 min
3. ncheiai activitatea prin analiza rspunsurilor elevilor. Discutai cu elevii despre dezvoltarea
identitii* i aspecte ale acesteia.
EU
SUNT
33
Actele de identitate
1. Spunei-le elevilor c n aceast activitate vei discuta cteva aspecte legate de propria
identitate. Explicai-le c n societatea noastr exist o serie de acte prin care cineva poate fi
identificat de ctre persoane oficiale. Cteva dintre acestea sunt: certificatul de natere, cartea
de identitate, paaportul. Ele cuprind anumite informaii despre identitatea noastr, ns nu
toate aspectele importante ale propriei identiti.
2. Cerei-le elevilor s spun care sunt actele de identitate pe care le dein la aceast vrst i
ce elemente de identitate cuprind ele (certificat de natere, carnet de elev, etc.).
3. Spunei-le elevilor c alte aspecte ale identitii unei persoane se pot exprima prin simboluri,
cum ar fi: semntura, tampila, insigna, un desen reprezentativ, etc. Solicitai-le elevilor ca pe
o coal alb s fac schia unui tricou personalizat (care cuprinde un simbol al identitii lor).
4. Rugai elevii s prezinte colegilor simbolurile alese i s motiveze alegerea.
I. Deschis ctre mine cuprinde acele informaii care mi sunt accesibile att mie ct i celorlali.
II. nchis ctre mine cuprinde informaii pe care ceilali le-au sesizat la mine, fr ca eu s fiu
contient de ele. Astfel o persoan poate afla mai multe despre sine prin atenia acordat feed-back-
ului pe care l dau celelalte persoane.
III. nchis ctre alii cuprinde informaii pe care numai eu le contientizez i le tiu despre mine,
dar nu sunt dispus s le exteriorizez; ele sunt inaccesibile pentru celelalte persoane. Aceste
informaii devin publice doar n situaia n care persoana dorete acest lucru, prin auto-dezvluiri.
IV. Blocat cuprinde informaii care nu mi sunt accesibile nici mie, nici celorlali. Pot accesa aceste
informaii, pot s aflu mai multe despre mine, doar prin activitile de autocunoatere.
De reinut!
Cu ajutorul acestei activiti vei putea descoperi stilul de autodezvluire al elevilor i
receptare a feed-back-ului de la alii.
Stiluri:
Stilul I descrie o persoan care nu este receptiv la feed-back-ul celorlali, dar nu este nici interesat
s fac dezvluiri personale.
34
Stilul II - descrie o persoan care este deschis la primirea de feed-back-uri de la celelalte persoane,
dar nu este interesat n auto-dezvluiri voluntare. O astfel de persoan este reinut n auto-dezvluiri
pentru c nu are nc suficient ncredere n ceilali. Poate s fie deschis i s-i asculte interlocutorul
fr ns a se exprima pe sine foarte mult.
Stilul III - descrie persoanele care sunt libere n auto-dezvluiri, dar care nu ncurajeaz feed-back-ul
celorlali. Ca i persoanele care se ncadreaz la stilul II, acestea, n general, nu au ncredere n opinia
celorlali, reducnd capacitatea de autocunoatere.
Stilul IV - descrie o persoan care este deschis la auto-dezvluiri i la primirea de feed-back din
partea celorlali. Are ncredere n opinia celorlali i n opinia personal, devenind un bun
comunicator.
35
Fia de lucru - Chestionar pentru identificarea nivelului stimei de sine
Pentru a v putea evalua nivelul stimei de sine, v oferim u chestionar. Acesta cuprinde 14 afirmaii,
crora v a trebui s le acordai note pe o scal de la 1 la 8, n funcie de cum vi se potrivete, astfel:
1 deloc, 2 foarte puin, 3 puin, 4 suficient, 5 potrivit, 6 bine, 7 foarte bine, 8 perfect.
Cei care au obinut uor peste 37 au o stim de sine pozitiv, ceea ce nseamn c:
i asum responsabiliti (Pot s fac acest lucru);
se comport independent (M descurc singur);
sunt mndri de realizrile lor (Sunt mndru pentru c);
realizeaz fr probleme sarcini noi (Sunt convins c pot s fac acest lucru);
i exprim att emoiile pozitive, ct i pe cele negative (mi place de mine aa cu sunt. sunt
suprat cnd vorbeti aa cu mine);
ofer ajutor i sprijin celorlali colegi (Am nevoie de ajutorul ti).
Cei care au obinut uor sub 37 au o stim de sine negativ, ceea ce nseamn c:
sunt nemulumii de felul lor de a fi (Nu sunt n stare s fac asta);
evit s realizeze sau s se implice sarcini noi (Nu voi fi n stare s iau examenul);
se simt neiubii i nevaloroi (Sunt antipatic. Nu m place nimeni);
i blameaz pe ceilali pentru realizrile lor (Profesorul a fost nedrept cu mine);
36
pretind c sunt indifereni emoional (Nu m intereseaz c am luat nota 4 la..);
nu pot tolera un nivel mediu de frustrare (Nu tiu cum s rezolv problema2, Nu pot s nv);
sunt uor influenabili (Prietenii mei cred c este bine s fumez).
n aceast situaie trebuie s ajutai elevii :
s-i dezvolte o atitudine pozitiv fa de sine i fa de situaiile cu care se confrunt prin
contientizarea gndurilor negative automate i nlturarea lor;
s-i exprime deschis sentimentele;
s ncerce s-l neleag pe ceilali, punndu-se n locul lor;
s formuleze pozitiv critici, ntrebri, rspunsuri i opinii;
s ofere informaii direct i precis;
s nvee s-i recunoasc greelile;
s caute situaia de compromis ntr-un conflict;
s nvee evitarea unei discuii relund verbalizarea interlocutorului ct se poate de neutru;
s devin surd la mesajul interlocutorului, atunci cnd acesta i provoac gnduri, emoii neplcute;
s insiste ntr-un mod amabil i politicos atunci cnd dorete ceva.
Linia vieii
1. Identificai mpreun cu elevii elemente care contribuie la formarea imaginii de sine*. Dintre
acestea reinei evenimentele pozitive i discutai cu elevii impactul acestora supra stimei de sine
a persoanei
*Stima de sine se refer la modul n care ne considerm ca persoane n raport cu propriile
ateptri i cu ceilali (de exemplu, mai buni sau mai puin buni).
37
2. mprii fiele de lucru i rugai elevii s noteze n captul din dreapta a liniei vieii vrsta
actual, n ani. Cerei-le de asemenea s marcheze de-a lungul liniei, la intervale egale, vrstele
intermediare (de la 0 la vrsta actual), iar n dreptul acestora s noteze un eveniment
pozitiv/succes obinut n anul respectiv. Acordai elevilor 15 min pentru a lucra individual.
3. Discutai cu elevii despre importana reamintirii evenimentelor pozitive i a succeselor obinute.
Analizai relaia dintre acestea i stima de sine. Discutai despre starea trit n momentul
completrii liniei vieii.
0 ani
Proiecii n viitor
1. Comunicai elevilor c vor face un exerciiu n cadrul cruia vor putea s i construiasc o
imagine realist asupra ceea ce ar putea deveni n viitor.
2. Distribuii fiele de lucru i rugai elevii s completeze individual, cu aspecte ct mai concrete,
caracteristicile personale prezente i cele dorite pentru ei. Au la dispoziie aproximativ 15 min
pentru aceast activitate.
3. Cerei elevilor s evalueze pe baza fielor distana dintre caracteristicile prezente i cele dorite.
Sugerai-le s analizeze n ce msur caracteristicile dorite sunt sau nu realiste. Solicitai elevii
s nlocuiasc caracteristicile dorite nerealiste cu caracteristici realiste. Le putei propune s
reprezinte distana dintre caracteristicile actuale i cel dorite printr-un desen, pentru a putea
surprinde mai bine caracterul realist al proieciei realizate n viitor.
4. Discutai cu elevii relaia dintre caracteristicile prezente i cele dorite. Introducei termenii de
Eu actual i Eu viitor, explicai diferena dintre Eul viitor i Eul ideal*.
38
eul fizic ce cred despre corpul meu;
eul cognitiv ce cred despre modul n care gndesc, memorez;
eul emoional ce cred despre emoiile i sentimentele mele,
eul social cum cred c m percep ceilali;
eul spiritual ce cred c este important i reprezint o valoare pentru mine.
eul ideal modul n care individul i reprezint mintal ceea ce i-ar dori s fie, dar este n
acelai timp contient c nu are n prezent resursele necesare s devin;
eul viitor modul n care individul i reprezint mintal ceea ce poate deveni n viitor, folosind
resursele de care dispune n prezent.
Caracteristici fizice
Caracteristici cognitive
Caracteristici emoionale
Caracteristici sociale
Caracteristici spirituale
39
Motivaie i performan
1. Comunicai elevilor c vor face un exerciiu n cadrul cruia vor analiza modul n care
motivaia le poate influena performana.
2. mprii grupa n trei echipe i cerei elevilor s analizeze pe echipe situaia propus n fia
de lucru (echipa 1 situaia 1, echipa 2 situaia 2, echipa 3 situaia 3). Dai ca sarcin
elevilor s identifice componentele situaiei n care se afl personajul: gnduri, emoii, nivel
de motivare i s fac predicii asupra nivelului de performan pe care l va atinge personajul
descris. Acordai aproximativ 15 min pentru aceast activitate. Cerei elevilor s noteze
observaiile lor legate de relaia dintre aceste componente i performan.
3. Reprezentai la tabl relaia ntre motivaie i performan* i cerei elevilor s situeze cazurile
pe care le-au analizat pe aceast schem. Cerei elevilor s dea exemple de supramotivare,
submotivare i motivaie optim pe care le-au experimentat i rugai-i s se gndeasc la
performana obinut n acea situaie. Discutai relaia dintre motivaie i performan.
4. Identificai mpreun cu elevii modaliti de optimizare a motivaiei pentru activitate.
a. Relaia intensitate motivaional-performan
mare
Performan
mic
sczut Intensitatea motivaiei crescut
40
Fia de lucru - Motivaie i performan
Observaii:
Situaia 2. Cu o zi naintea unui examen foarte important, Daniel este ngrijorat gndindu-se c de
rezultatul acelei evaluri depind foarte multe pentru el. n acelai timp ele este contient c exist
i alte lucruri importante n viaa sa. Oricum, ele i dorete foarte mult ca examenul de a doua zi
s fie o reuit i se mobilizeaz pentru a da randament maxim.
41
Optimizarea motivaiei
Sesiunea 1
1. Comunicai elevilor c vor face un exerciiu n care vor identifica componente deficitare
ale motivaiei lor pentru diferite activiti i vor nva modaliti prin care i pot optimiza motivaia.
2. Identificai mpreun cu elevii modaliti de manifestare a motivaiei/lipsei de
motivaie pentru diferite activiti*.
3. Rugai elevii s se gndeasc la o activitate important, pentru care au o motivaie mai
sczut. mprii fiele de lucru i cerei-le s noteze n fi activitatea selectat
4. Cerei elevilor s bifeze n fia de lucru afirmaia care descrie cel mai bine problema
motivaional pe care o ntmpin. De asemenea, din lista componentelor cu rol motivaional s bifeze
acele componente care cred c stau la baza problemei lor. Cerei elevilor s argumenteze alegerile fcute.
5. Dai ca tem elevilor s i monitorizeze comportamentul i s descrie pentru ora
viitoare pe fia de lucru modul de manifestare a componentelor identificate.
*Cei mai buni indicatori ai motivaiei sunt reaciile i conduitele pe care le declaneaz. Acestea
pot fi de apropiere fa de o anumit activitate (manifestarea motivaiei) sau de evitare a ei (lipsa de
motivaie).
Indicatori ai motivaiei de Indicatori ai motivaiei de
apropiere evitare
Exemple de indicatori Alegerea sarcinii Evitarea sarcinii
motivaionali Focalizarea atenional Probleme de concentrare n
Interesul pentru activitatea sarcin
respectiv Dezinteres, apatie sau frustrare
Prezena unor triri emoionale accentuat
pozitive Emoii negative (team, furie,
Prezena efortului depresie, stre)
Persistena n sarcin Effort fluctuant sau inexistent
Un relativ sentiment al Evaziuni repetate din sarcin
controlului situaiei Sentimentul incontrolabilitii
implicarea accentuat n situaiei
activitate Toleran sczut la frustrare
Tolerana la frustrare i Prezena mecanismelor de
ambiguitate aprare
Rezultate bune obinute n Rezultate slabe obinute n
activitile respective activitile respective
Sesiunea 2
1. Rugai elevii s prezinte cteva exemple de componente i modul de manifestare a lor.
Discutai importana identificrii componentelor deficitare pentru optimizarea motivaiei.
2. Cerei elevilor s se gndeasc la modaliti prin care i-ar putea optimiza motivaia
pentru activitate. Putei s le prezentai dumneavoastr modaliti de optimizare* i s solicitai elevii
s selecteze acele modaliti care vizeaz componentele deficitare.
42
3. Cerei elevilor s i fac un plan de motivare pe fia de lucru.
*Elevii se pot confrunta cu diverse probleme motivaionale. Unii se angajeaz greu n
activitate, ncearc foarte puine exerciii, sarcini noi. Alii, dimpotriv, ncep cu uurin o sarcin,
ns abandoneaz nainte de a o finaliza. Exist i elevi care au probleme n a abandona o sarcin i a
ncepe altceva. Pentru fiecare din aceste categorii, optimizarea motivaional presupune utilizarea
unor strategii diferite.
1. Strategii de optimizare cu rol n declanarea activitii
n acest exerciiu elevii trebuie s-i imagineze ce le-ar plcea s devin n viitor i de ce ar avea
nevoie pentru a urma traseul profesional ales. Acest exerciiu l ajut pe elev s se focalizeze pe
propriile sale dorine i s devin mai specific n legtur cu ceea ce dorete s obin prin
frecventarea unei anumite coli.
b) alegerea unui obiect-simbol al aspiraiilor sale
De exemplu, un elev poart cu sine un corn de brad pentru a-I reaminti de dorina lui de a deveni
biolog.
c) aplicarea subiectelor predate la situaii personale
d) crearea unei imagini mentale motivaionale
43
Exemple de imagini mentale cu rol motivaional: m vd n halat alb, examinnd pacieni, m vd
n faa clasei de elevi, prednd copiilor.
2. Strategii de susinere motivaional
Asigurarea confortului fizic i psihic bazal dac echilibrul fizic i psihic bazal nu este
asigurat, organismul va aloca foarte multe resurse energetice i cognitive spre rezolvarea acestor
deficite. Prin urmare motivaiile de restabilire a echilibrului funcional vor fi prioritare
Creterea sentimentului eficacitii personale i al stimei de sine se realizeaz prin:
1. reamintirea repetat e situaiilor n care elevul a experieniat un sentiment al eficacitii
proprii. Se vor accentua tririle afective pozitive care au nsoit aceste experiene
2. enumerarea argumentelor concrete care s susin un sentiment al eficacitii proprii
3. perfecionarea unor abiliti i aptitudini, dobndirea unor competene specifice care s
determine eficiena real i astfel s garanteze stabilizarea sentimentului de autoeficacitate
Formarea unor atribuiri realiste a succesului i eecului (respectiv ale ateptrilor de
reuit) Cele mai problematice atribuiri pentru persistena motivaional sunt cele nerealiste:
1. persoanele care atribuie predominant succesul unor factori externi stabili, iar eecul unor
factori interni stabili, vor avea un sentiment al autoeficacitii sczut i ateptri de nereuit n
sarcin, astfel nct exist anse mari de neimplicare motivaional oricum nu o s reuesc.
2. persoanele care fac atribuiri inverse (predominant externe pentru eec i interne pentru succes)
vor avea un sentiment al autoeficacitii foarte crescut, ateptri crescute de reuit, indiferent de
complexitatea sarcinii i obstacolele aprute,cea ce uneori poate duce la lipsa persistenei
motivaionale. oricum o s reuesc.
Exemple de tehnici care pot fi utilizate n optimizarea motivaiei pentru susinerea activitii:
a) formularea unor scopuri specifice
Pentru meninerea unei motivaii optime, elevilor li se recomand s abandoneze stabilirea unor
scopuri nerealiste, cum ar fi: voi rezolva azi 50 de probleme de algebr. n schimb, ei vor fi ajutai
s-i evalueze resursele i s stabileasc scopuri realiste raport cu sarcinile propuse.
b) crearea unei reele de suport
Elevii vor recurge la utilizarea relaiilor din cadrul reelei de suport pentru sprijinirea realizrii
scopurilor. Se tie c angajamentul fcut n faa altor persoane se respect mai uor.
c) evitarea suprasolicitrii printr-un management eficient al timpului
44
Fia de lucru - Optimizarea motivaiei
45
II. COMUNICARE I RELAIONARE INTERPERSONAL
TEME:
Managementul emoiilor
Comunicare: vorbire, ascultare, comportamente non-verbale
Abilitile sociale (cooperare, cum s-i faci prieteni, relaionare n grup)
Familie
BENEFICIILE ELEVILOR:
i dezvolt abiliti de management al emoiilor;
Exerseaz i dezvolt atitudini i abiliti prosociale;
Exerseaz i aplic abiliti de comunicare;
Analizeaz roluri asumate n familie i promoveaz un stil partenerial pentru viaa de familie;
MANAGEMENTUL EMOIILOR
Sondajele efectuate asupra unui numr mare de prini i profesori indic tendina mondial a
generaiei actuale de copii de a avea mai multe probleme emoionale dect n trecut: sunt mai singuri
i mai deprimai, mai furioi i mai nestpnii, mai emotivi i mai nclinai s se ngrijoreze din orice,
mai impulsivi i mai agresivi. Remediul const n felul n care i pregtim pe tineri pentru via.
Copilria i adolescena sunt ferestre de oportunitate pentru a forma obiceiurile emoionale eseniale
care ne vor domina ntreaga existen. Emoiile sunt puse astfel n centrul aptitudinilor necesare
pentru via.
EMOIILE
Dimensiunile emoiilor:
Emoia este combinaia mai multor modificri survenite la urmtoarele nivele:
subiectiv - trirea emoiei diferit de la o persoan la alta;
46
cognitiv tipul emoiei resimite (fericire, team, furie, indignare, etc.) este dat de modul n care
gndim despre situaie. Felul n care interpretm un eveniment determin ceea ce simim (fric sau
furie, bucurie sau tristee, etc.);
biologic / fiziologic schimbri aprute n durata, ritmul i amplitudinea respiraiei, modificri n
tabloul EEG, n tensiunea muscular, n compoziia chimic a sngelui, precum i la nivelul secreiei
salivare. Intensitatea tririlor emoionale pe care le trim este dat de prezena acestor modificri;
comportamental
micri grosiere ale corpului pot fi ndreptate sau nu spre un scop precis;
expresiile emoionale manifestri comportamentale ca gestul, mimica,
expresia facial, tonul vocii, intensitatea vocii, coloritul epidermic, etc.;
Exist ase emoii de baz, universale: mnia, dezgustul, tristeea, bucuria, teama i
surpriza.
TIPURI DE EMOII
a) Dup polaritatea lor, emoiile se mpart n:
emoii pozitive apar atunci cnd exist congruen motivaional, adic evenimentele concrete
sunt n concordan cu scopurile persoanei;
emoii negative apar atunci cnd situaia concret este n contradicie cu scopurile persoanei,
blocndu-le sau ngreunnd atingerea acestora;
b) Dup funcionalitatea lor, emoiile se mpart n:
emoii funcionale faciliteaz adaptarea persoanei la situaia concret n care aceasta se gsete. O
emoie funcional pozitiv (satisfacia n urma susinerii cu succes a unui examen) poate motiva
elevul s i dezvolte cunotinele n respectivul domeniu (mulumire, bucurie). O emoie funcional
negativ (nemulumirea n urma ratrii unui examen) poate motiva elevul s identifice i s
completeze lacunele din cunotinele sale (ngrijorare, tristee, prere de ru, dezamgire, regret)
emoii disfuncionale acele triri subiective care mpiedic adaptarea persoanei la situaia concret
n care aceasta se gsete. O emoie disfuncional pozitiv (fericirea trit n urma lurii unei note
mari) l poate determina pe un elev s nu mai nvee pentru lecia urmtoare. O emoie disfuncional
negativ (frica puternic n momentul scoaterii la tabl) l poate paraliza pe elev, reducndu-i foarte
mult capacitatea de concentrare (deprimare, furie, vinovie, sentimente de rnire, ruine).
c) Dup stabilitatea n timp a emoiei:
emoia ca stare generat de un stimul sau o situaie
emoia ca trstur se refer la tendina general de a ne simi ntr-un anumit mod sau la uurina
cu care stimulii ne activeaz emoia.
47
Inteligena emoional capacitatea de control i autocontrol al stresului i emoiilor
negative, abilitatea care determin i influeneaz modul i eficiena cu care ne putem folosi celelalte
capaciti i aptitudini pe care le posedm.
Autoreglare emoional = procesul prin care persoana i autoregleaz i controleaz att
reaciile interne la emoii, ct i expresia comportamental a emoiilor. Autoreglarea emoional se
dezvolt prin ncercarea de a modifica:
-situaia negativ (nvnd mai mult i mai eficient pentru urmtorul examen)
-trirea emoional i comportamentele, modificnd gndurile
-att evenimentele externe ct i cele interne
48
ABILITILE SOCIALE
Abilitatea social capacitatea de a iniia i ntreine relaii personale, de a fi acceptai i de a ne
integra n grupuri, de a aciona eficient ca membri ai unei echipe, de a influena atitudinea, prerile i
comportamentul altor oameni, de a conduce oameni, n unele cazuri organizaii ntregi i de a preveni
apariia conflictelor, sau, n cazul n care au loc, de a le dirija corespunztor. Cuprinde trei elemente
principale:
1. dezvoltarea i meninerea relaiilor interumane
2. comunicarea cu alte persoane
3. munca mpreun cu alte persoane.
Exemple de abiliti sociale: cooperarea, negocierea, aservitatea, leadership-ul, oferirea de
suport social, abilitatea de a dezvolta o reea de suport social.
Prin dezvoltarea abilitilor de comunicare i relaionare interpersonal putem preveni
scderea performanelor colare, problemele emoionale i de comportament, dificultile de adaptare
social.
Grupul de prieteni
Exist n fiecare tnr o nevoie puternic de a face parte dintr-un grup. Grupul de prieteni l
ajut pe copil s-i contureze propria-i identitate i modul de relaionare social.
Caracteristici definitorii ale grupului mic: Membrii grupului
se angajeaz n interaciuni frecvente, adic se cunosc i interacioneaz unul cu cellalt;
se definesc, se percep i sunt percepui de ceilali ca membri ai grupului;
sunt parte a unui sistem de roluri aflate n interaciune (ex. liderul, antiliderul, inovatorul,
executantul, mpciuitorul)
mprtesc o percepie colectiv a unitii (se comport ca un ntreg)
se supun unui set de norme (formale i informale) care le ghideaz comportamentul.
De ce se formeaz grupurile?
satisfac nevoia de apartenen i afiliere a membrilor;
satisfac nevoia de comparaie social;
permite atingerea unor scopuri mai complexe i rezolvarea unor sarcini mai dificile, dect cele pe
care le poate rezolva un singur individ, avnd un scop comun vizat;
datorit atraciei interpersonale, pe baza similaritii ntre membrii grupului.
Aspecte ale dinamicii de grup
1. coeziunea grupului - dorina membrilor grupului de a fi mpreun i de a desfura activiti
mpreun. Cooperarea este o activitate orientat social n cadrul creia individul colaboreaz cu
49
ceilali pentru atingerea unui el comun, care nu poate fi atins dect prin concentrarea eforturilor
tuturor membrilor grupului.
Sistemul de norme cu ct normele sunt mai clar stabilite i rolurile mai lipsite de
ambiguitate, cu att este mai probabil ca grupul s aib o coeziune ridicat;
Mrimea grupului cu ct grupul este mai mare cu att gradul de coeziune scade;
Similaritatea dintre membrii grupului - cu ct membrii unui grup sunt mai similari, (n
interese, preocupri i scopuri) cu att grupul va avea un grad de coeziune mai ridicat;
b) Factori externi:
COMUNICAREA
Comunicarea proces de transmiterea informaiilor (opinii, credine, impresii, sentimente,
emoii, idei) prin mijloace (cuvinte, gesturi, semne, simboluri) i canale restrnse (discuii directe, n
grupuri mici, prin scrisori, telefon, internet) sau lrgite (radio, TV, mijloace artistice) de la o persoan
la alta (E-R) i care se presupune a fi capabile s perceap acest proces i s-l interpreteze.
Procesul comunicrii presupune dou etape:
Receptarea mesajului celuilalt implic stabilirea contactului vizual cu persoana cu care
vorbim, folosirea rspunsului minimal i a ncurajrii, concentrarea ateniei pe ceea ce spune
vorbitorul, evitarea judecrii sau a interpretrii a ceea ce spune cellalt, reflectarea sentimentelor
celuilalt, adresarea ntrebrilor nchise i deschise, concentrarea ateniei pe aspectele importante
din discuie, evitarea sfaturilor, evitarea ntreruperii persoanei care vorbete;
Transmiterea mesajului: a comunica eficient nseamn a transmite un mesaj clar i concis astfel nct s
fie evitate confuziile;
51
Eficiena procesului de comunicare este asigurat de manifestarea urmtoarelor abiliti:
- ascultarea activ capacitatea de a surprinde att coninutul mesajului ct i emoiile
interlocutorului, pentru a asigura nelegerea ct mai acurat a mesajului;
- transmiterea asertiv a mesajului;
- identificarea surselor de conflict i utilizarea strategiilor specifice de rezolvare a a conflictelor;
- utilizarea acestor abiliti n diferite contexte de comunicare (dialog, comunicare de grup,
comunicare direct sau mediat);
53
TIPURI DE COMUNICARE
Caracteristici Se evit abordarea problemelor Se discut i se clarific Sunt abordate ntr-o manier
care apar n procesul de problemele care apar n agresiv i ineficient
promovare personal (critici, procesul de promovare dificultile de promovare
conflicte) personal (critici, conflicte) personal
54
Consecine ale eurii comunicrii: conflictul
55
FAMILIA
Unitatea biosocial i psihologic, de baz a societii, ce se caracterizeaz prin raporturi de
rudenie ntre persoanele care o alctuiesc. Familia ofer identitate social ca i tutel, dispune de un
anumit buget comun i un sistem de convieuire, este constituit n i prin afeciune mutual,
mprtit.
TIPOLOGIA FAMILIEI
Familia nuclear (prini, copii)
Familia monoparental
Familia extins (bunici, frai, alte rude apropiate)
Familia adoptiv (unul sau mai muli dintre copii sunt abandonai)
Familia foster (unul sau mai muli dintre copii sunt primii n familie pentru o anumit perioad
de timp)
Familia mixt (prinii sunt recstorii)
56
MANAGEMENTUL EMOIILOR
COMPETENE GENERALE
VALORI I ATITUDINI
57
clasa clasa clasa clasa
Competene specifice Teme / Coninuturi
a IX-a a-X-a aXI-a a XII-a
8.Aplicarea unui plan de Managementul emoiilor. X
mbuntire a Autocontrolul
autocontrolului Autocontrolul emoional: practicarea n X
9.Analiza beneficiilor diferite situaii de via
comportamentelor de Abiliti sociale
comunicare Comportamentul de cooperare n grup. X
10.Aplicarea Caliti necesare pentru sprijinirea
principiilor unei relaiilor puternice, de lung durat. X
comunicri Dezvoltarea modalitilor de acceptare,
interpersonale pozitive management i / sau adaptare la
11.Evaluarea respectrii schimbrile din cadrul relaiei.
drepturilor i Comunicare
responsabilitilor Respectarea punctelor alternative de
membrilor familiei vedere.
Familie
Drepturile i responsabilitile membrilor
familiei. Echitatea de gen. Instituii n
domeniul familiei.
58
Exemple de activiti de nvare:
Cum pot arta c ascult pe cineva un copil iese din sala de clas i se gndete la o
ntmplare din viaa lui. n acest timp elevii din clas se mpart pe 5 grupe: o grup care trebuie s
asculte cu atenie copilul, o grup care s-i pun ntrebri nchise, agresive, o grup care rde de el n
timp ce acesta povestete, o grup care este indiferent la ce spune elevul i o grup de observatori.
Se cere elevului s intre n clas i s povesteasc, iar elevilor din grupa de observatori, s identifice
exemple de comportamente prin care copilului I s-a artat c a fost ascultat i exemple de
comportamente prin care I s-a transmis c ceilali nu au fost ateni la ceea ce li se spusese. Se noteaz
pe tabl cteva exemple. Se mpart elevii n grupe de 3-4 persoane i li se cere s ntocmeasc liste
cu comportamente de ascultare i nonascultare. Se va analiza n ce msur apar diferene
interculturale n manifestarea comportamentului de ascultare i nonascultare.
Teatrul sentimentelor elevii vor crea un teatru deosebit de cel pe care l tiu cu toii. Se
vor mpri n dou - trei grupe egale. Fiecare grup va fi o echip care va trebui s mimeze cu ajutorul
diferitelor pri din corp mai multe tipuri de sentimente. Cnd o echip va mima, cealalt va fi
spectator i va ncerca s ghiceasc ce sentiment mimeaz. Vor exista cartonae cu sentimente i
cartonae cu diferite pri ale corpului. Prima echip va extrage din pachetul cu cartonaele pe care
sunt scrise sentimentele un singur cartona. Apoi va alege un cartona din cellalt pachet, cel cu
prile corpului. Va trebui s mimeze sentimentul ales cu ajutorul prii respective a corpului.
Respectarea punctelor alternative de vedere un elev va arunca un bulgre vorbitor
ctre un alt coleg i va spune: pentru mine este foarte important n comunicare .(urechea, ochii,
etc.). Se vor accentua i evidenia astfel elementele comunicrii. Elevii vor fi mprii pe dou grupe
i vor aduce argumente pro i contra cu privire la plecarea n strintate sau rmnerea n ar a
tinerilor. Se listeaz argumentele fiecrei pri. n funcie de valoarea argumentrii elevii migreaz la
alte grupe. n final se aduce n discuie modul n care i-au impus punctul de vedere, respectul fa de
un alt punct de vedere dect cel propriu.
irul bucluca se confecioneaz bileele pe care se trec numere de la 1 la 10, n funcie
de numrul de elevi. Astfel vor exista 10 bilete cu fiecare numr. Elevii vor pune aceste bileele ntr-o
cutie i le vor amesteca bine. Fiecare va extrage din cutie cte un bilet. Pe el va fi scris un numr de
la 1 la 10. Numrul pe care elevii l vor extrage va fi secret. Dup ce vor citi biletul extras, vor memora
numrul i vor pune biletul deoparte. Se va trece mai departe doar dup ce se verific dac toi elevii
au luat cte un bilet, l-au citit, au reinut numrul i au pus biletul deoparte. Elevii vor nchide ochii
i fr s vorbeasc ntre ei, deci fr a spune vreun cuvnt, vor face n aa fel nct s formeze un ir
cu numerele n ordine cresctoare de la 1 la 10. Nu conteaz unde va fi numrul 1 i numrul 10, atta
timp ct numerele sunt unul dup altul. La finalul exerciiului discuiile se vor centra pe importana
59
comunicrii nonverbale, cnd, cum i de ce o folosim, care sunt avantajele i dezavantajele
comunicrii nonverbale
Statuile emoiilor civa elevi vor avea trei roluri: de sculptor, statuie i observator. Sculptorul
alege o carte cu o emoie, caut elevul cu rolul de statuie i va ncerca s modeleze statuia n funcie
de emoia pe care trebuie s o reprezinte, modelndu-i expresia facial i postura. Observatorul va
nota toate modalitile prin care sculptorul ncearc s exprime emoia. Ceilali elevi trebuie s
identifice emoia exprimat de elevul cu rolul de statuie.
Activiti propuse
A fi un bun asculttor
1. Cerei elevilor s defineasc ce nseamn o bun comunicare. Sugerai-le s se
gndeasc la urmtoarele aspecte: cnd consider c interlocutorul a neles ceea ce s-a spus?, ce
ateapt din partea lui?. Desprindei din ideile elevilor aspectele legate de abilitile de comunicare.
2. Alegei mpreun cu elevii 2 voluntari care vor interpreta rolul de A - povestitor,
B asculttor. Dai-le urmtoarele instruciuni.
- Persoana A povestitorul - va trebui s-i povesteasc celuilalt coleg o ntmplare recent,
impresii dintr-o cltorie sau impresii despre un film, etc., timp de 5 min.
- Persoana B asculttorul va asculta ceea ce i povestete colegul lui i va folosi toate
mijloacele cunoscute pentru a-i transmite c nelege mesajul su.
- Restul clasei observatori va urmri dialogul dintre colegii lor i vor identifica elemente
ale ascultrii eficiente care au fost utilizate. Cerei-le s noteze aceste elemente pe o foaie.
- Acest pas se poate repeta de 2-3 ori schimbnd interlocutorul.
60
Comportamente n care transpare mesajul de bun asculttor:
Ce fac cnd ascult pe cineva care mi Ce fac cnd nu l ascult pe cel care mi
vorbete: vorbete:
Mesaje eu tu
1. Explicai elevilor care este diferena dintre mesajele de tip eu i cele de tip tu.
Accentuai importana utilizrii mesajelor de tip eu n rezolvarea conflictelor (ex. atunci cnd
folosim mesaje de tip eu nu i acuzm pe ceilali, ci le spunem ce ne deranjeaz pe noi i i dm
celuilalt posibilitate s i schimbe atitudinea i s in cont i de prerea noastr).
2. Cerei elevilor s identifice i s noteze trei situaii conflictuale cu care s-au confruntat.
Spunei-le s scrie pe fiecare situaie cte o formulare de tip eu i una de tip tu.
3. Grupai elevii n grupe de cte 5-6 i rugai-I s identifice situaii conflictuale pe care le-au
trit i s discute mesajele de tip eu , tu pe care le-au formulat.
4. Discutai n grup cteva dintre situaiile i mesajele notate de ctre elevi.
61
Fia de lucru - Mesaje eu tu
62
Fia de lucru - Tu vrei asta, eu vreau asta
63
Fia de lucru - Conflicte ntre personaje
Au rezolvat nenelegerile?
Dac da, cum?
Dac nu, ce ar fi putut face pentru a le rezolva?
64
Fia de lucru - Cum comunic n situaii conflictuale
1. Atunci cnd am o problem, o nenelegere sau un conflict cu cineva, de obicei:
(bifai toate modalitile de mai jos care vi se potrivesc)
Amn ct se poate ntlnirea cu persoana sau situaia;
Ajungem la un compromis;
Fac apel la autoritate pentru a arta c am dreptate;
M dau btut, renun;
ncerc s ajut cealalt persoan s obin ceea ce i dorete;
M plng pn obin ceea ce doresc;
Explic punctul meu de vedere i cer i celeilalte persoane s fac la fel;
mi pstrez ideile doar pentru mine;
Schimb subiectul;
ncerc s neleg punctul de vedere al celeilalte persoane;
Chem o alt persoan care s decid cine are dreptate;
Admit c am greit, chiar dac n gndul meu nu este aa.
2. mi este cel mai uor s discut o problem sau un conflict cu persoane care
Deoarece___________________________________________________________________
3. mi este cel mai dificil discut o problem sau un conflict cu persoane care
Deoarece___________________________________________________________________
4. Mi-ar plcea ca n timpul unui conflict s-mi comunic trebuinele i dorinele astfel:
___________________________________________________________________________
65
III. MANAGEMENTUL INFORMAIILOR I AL NVRII
Surse de informare:
- surse formale: manualele colare, bibliotecile (reale sau virtuale), programele mass-media
educative;
- surse informale: emisiunile de divertisment, experiena direct, reeaua social (prieteni, rude,
specialiti ntr-un domeniu);
66
c) localizarea surselor i accesarea lor (unde gsesc sursele i cum le folosesc?, sursele sunt
prea multa sau prea puine?, gsirea informaiei n cadrul fiecrei surse identificate?)
d) utilizarea informaiei (ce pot folosi din aceste surse?, cum m asigur c valorific din plin
ceea ce utilizez?)
e) sintetizarea informaiilor
f) evaluarea (am ndeplinit toate cerinele sarcinii? Cum a putea mbuntii procesul de
cutare pe viitor a informaiilor?)
67
cunotine
context
informaii
date
Ele reprezint un fapt sau o stare a unui eveniment. Datele sunt informaii poteniale.
- informaiile sunt date prelucrate, nzestrate cu o anumit semnificaie i sens
Prin raportarea lor la alte date sau cunotine.
- cunotinele sunt coninuturi informaionale crora li se poate aduga o valoare de adevr
avantaje dezavantaje
-facilitarea comunicrii la distan (e-mail, chat- -dependen de tehnologie
room) -confidenialitatea informaiilor nu poate fi pe
-stocarea i organizarea informaiilor deplin asigurat
-acces la surse variate de informaii -securitatea informaiilor pirateria
-biblioteci virtuale, site-uri, soft-uri educaionale -acces contracost la informaiile valoroase
-e-learning -pierderea caracterului personal al relaiilor
umane
68
Rezolvarea de probleme este una dintre cele mai importante abiliti necesare n dezvoltarea
personal a copiilor i adolescenilor, permindu-le s fac fa ntr-un mod eficient unor situaii
problem cum ar fi: susinerea unui examen, indecizia n alegerea unei specializri la terminarea
liceului, respingerea de ctre colegi, izolarea n clas, evitarea implicrii n comportamente de risc.
Problema este definit ca diferena ntre starea curent i o stare dorit, diferen care nu este
depit spontan datorit existenei unor obstacole:obiective (condiii fizice, sociale) sau subiective
(expectane nerealiste, absena informaiilor).
Etapele rezolvrii de probleme:
recunoaterea problemei
definirea problemei
cutarea unor soluii alternative
luarea deciziei
aplicarea soluiei alese
evaluarea consecinelor
Decizia nu este altceva dect reducerea cutrii de informaii la o mulime finit de alternative
dintre care, pe baza evalurii, se alege pe cea care asigur o potrivire maxim ntre cele dou
componente.
Managementul nvrii
presupune autoreglarea de ctre elev a propriei nvrii.
Autoreglarea nvrii cuprinde aspecte motivaionale (cogniii, emoii i comportamente de
iniiere, direcionare i meninere a motivaiei pentru nvare) i aspecte strategice (tehnici i strategii
utilizate pentru creterea eficienei nvrii).
Motivaia pentru nvare este rezultanta unui complex de factori culturali, contextuali i
ind ividuali.
69
Factori culturali norme i valori referitoare la nvare, care adesea influeneaz implicit atitudinea
i comportamentul elevului. Diferenele dintre culturi se gsesc la nivelul:
- valorii acordate nvrii de tip colar;
- tipurilor de interaciune pe care le ncurajeaz n activitatea de nvare (cooperare sau
competiie);
- concepiilor despre competen;
- experienelor de nvare asigurate (posibilitatea de a folosi cunotinele n cadrul unor
activiti practice);
Factori individuali
- valoarea acordat sarcinii de nvare de ctre elev este n strns legtur cu scopurile de
nvare ale elevilor. Valoarea sarcinii va fi mare dac sarcina de nvare este n concordan
cu scopurile elevului i va fi mic dac ele sunt divergente;
- expectanele legate de rezultatele nvrii: convingerile despre autoeficacitate, convingerile
despre controlul asupra nvrii (adic msura n care rezultatul obinut depinde de ei),
atribuirile pe care elevii le dau cauzelor succeselor i insucceselor (elevii atribuie succesul i
eecul n nvare abilitilor de care dispun, efortului depus, dificultii sarcinii sau
norocului/ansei);
- reaciile emoionale legate de sarcinile de nvare;
70
Strategii de nvare
1. strategii de elaborare asupra materialului.
Elaborarea utilizarea cunotinelor anterioare pentru interpretarea i mbogirea
materialului ce trebuie nvat, cu scopul de a-l nelege.
Strategii de elaborare a materialului:
Gndirea critic a interaciona cu materialul de nvat n mod activ, a obine, interpreta i evalua
informaia coninut n material, presupune formularea de ntrebri la adresa textului.
Monitorizarea nvrii a verifica sistematic gradul de nelegere i integrare a ideilor coninute
n text.
Memotehnicile (strategii de memorare) sprijin fixarea informaiilor i accesul la cunotine.
2. strategii de organizare a materialului.
Organizarea materialului gruparea informaiilor n categorii i structuri pentru a asigura o
mai bun memorare a materialului.
Tehnici de organizare a materialului:
Sublinierea
Luarea de notie
Reprezentrile grafice prin hri conceptuale, diagrame i tabele
3. stiluri de nvare - preferina constant pentru anumite tehnici i strategii de nvare.
- cunoaterea stilului propriu de nvare permite adaptarea sarcinilor colare la preferinele individuale
i asigur creterea eficienei nvrii.
- n funcie de modalitatea senzorial n care persoanele prefer s li se ofere informaia i s opereze
asupra ei, distingem trei stiluri de nvare: vizual, auditiv, kinestezic. O persoan poate opera cu
toate cele trei modaliti senzoriale, dar de regul prefer una sau dou dintre aceste modaliti.
- tipurile de inteligen ofer de asemenea o modalitate de identificare i explorare a stilului propriu de
nvare. Au fost identificate apte tipuri de inteligen: inteligen muzical, kinestezic, lingvistic,
logico-matematic, spaial, interpersonal, intrapersonal.
4. abiliti generale de valorificare a sesiunilor de nvare organizarea i planificarea timpului de
studiu.
- organizarea i planificarea timpului de studiu, prin:
Stabilirea scopurilor
Identificarea prioritilor
Identificarea modalitilor actuale de utilizare a timpului
Planificarea studiului
Identificarea dificultilor care pot aprea n aplicarea planului/programului
Punerea n practic a programului. Automonitorizarea
- creativitatea capacitatea de a identifica probleme i de a gsi soluii ct mai diferite de cele existente
71
COMPETENE GENERALE
VALORI I ATITUDINI
72
Clasa Clasa Clasa Clasa
Obiectiv de referin Teme / coninuturi
a IX-a a X-a a XI-a a XII-a
1. demonstrarea Managementul informaiilor X
abilitilor de utilizare a- resurse de informare cu privire la nvare, munc i
variatelor resurse pentru carier: profile ocupaionale, Clasificarea Ocupaiilor
gsirea informaiilor cu din Romnia, surse de informare privind educaia i
privire la nvare, piaa muncii: MEC, ISE, CNROP, MMSSF, agenii de
munc i carier ocupare, agenii de plasament, publicaii, portaluri
2. explicarea necesitii europene (PLOTEUS, Fit for Europe), reele de
i avantajelor nvrii consiliere (pre-universitare, universitare, Infotin, din
permanente cadrul AMOFM), pagini web ale UE, SOCRATES,
Leonardo. Calitatea informaiei oferite: tipuri de
informaii, actualitatea, veridicitatea informaiilor
Managementul nvrii X
- nvare permanent: caracteristici, reglementri
europene i naionale, avantaje i dezavantaje,
necesitate, importan
1. exersarea Managementul informaiilor X
deprinderilor de utilizare - cutarea informaiilor despre nvare, munc i
TIC (tehnologii carier pe internet: utilizarea computerului i a
informatice i de mijloacelor multimedia
comunicare) pentru - E-learning-ul ca sistem educaional alternativ. X
clarificarea traseului nvarea on-line: avantaje i limite
educaional i Managementul nvrii X
profesional - performan colar, succes colar: definiii,
2. argumentarea caracteristici, factori favorizani / frenatori. Rolul i
importanei stilurilor de importana stilurilor de nvare n performana colar.
nvare n obinerea Flexibilitatea cognitiv n optimizarea nvrii
performanei colare
1. analizarea Managementul informaiilor X
obstacolelor i - obstacole i dificulti n colectarea informaiilor
dificultilor n despre opiunile educaionale sau profesionale:
colectarea informaiilor strategii de depire a acestora i modaliti concrete
despre nvare, munc de implementare
i carier Managementul nvrii X
2. analizarea relaiei - relaia succes colar reuit personal i
dintre performanele profesional: criterii de analiz a reuitei
colare i succesul n personale/profesionale. Rolul factorului colar pentru
viaa personal i succesul personal i n carier: percepia elevilor,
profesional profesorilor, factorilor de decizie, opiniei publice
1. demonstrarea Managementul informaiilor X
abilitilor de utilizare - clasificarea i evaluarea resurselor relevante cu
eficient a diferitelor privire la nvare, munc i carier. Importan,
resurse pentru a localiza, accesibilitate, utilitate
selecta i evalua Managementul nvrii X
informaiile legate de - tipurile de nvare n obinerea performanei i
nvare, munc i succesului. Continuitatea nvrii: nvarea pe tot
carier parcursul vieii
2. aplicarea abilitilor - gndirea critic i autocontrol asupra propriei nvri X
de nvare permanent ,
critic, formativ,
creativ i eficient, n
vederea viitoarei reuite
personale i profesionale
73
Exemple de activiti de nvare:
Cum s caut eficient informaii? alegei mpreun cu elevi o tem de interes pentru ei n
vederea realizrii unui eseu. Precizai c vor avea de consultat mai multe surse de informare i c vor
avea de completat pe parcursul procesului de cutare a informaiilor fia de lucru cum s caut eficient
informaii?. Elevii vor prezenta eseul realizat, precum i procesul de cutare a informaiilor.
Discutai cu elevii i tragei concluzii referitoare la utilitatea surselor de informare i a unei tehnici
de cutare a informaiilor, variatelor surse de informare.
Informaii despre TIC rugai elevii s culeag ct mai multe informaii despre rolul
tehnologiei n evoluia societii. mprii elevii n dou grupe i cerei-le s aduc argumente n
favoarea uneia din urmtoarele afirmaii: TIC prezint un pericol pentru evoluia societii, TIC este
descoperirea secolului fr de care nu este posibil evoluia societii. Organizai o dezbatere pe
aceast tem, acordnd posibilitatea ct mai multor elevi s i prezinte argumentele. Extragei
concluziile referitor la rolul tehnologiei n evoluia societii i realizai o list cu cele mai agreate
argumente.
Dilema prizonierului se mparte fia de lucru i se prezint n faa clasei situaia pe care
trebuie s o rezolve. Fiecare rezolv individual problema prezentat, notnd pe fia de lucru. Se
formeaz perechi i i prezint reciproc opiunile i argumentele utilizate, dac n urma interaciunii
apar modificri ale deciziei, permitei-le s modifice pe fia de lucru. Elevii sunt invitai s dea
exemple de opiuni i argumente care au stat la baza lor, s precizeze dac i-au modificat opiunea
n urma discuiei cu colegul. Discutai rolul informaiilor n luarea unei decizii, care sunt sursele de
informare i consecinele lipsei de informaii n luarea deciziei.
74
II. CUTAREA INFORMAIILOR:
1.TIPURI DE
INFORMAII
2.SURSE DE
INFORMARE
76
Pasul 5: n ce form va trebui s finalizez sarcina? S scriu un referat, s
Organizarea pregtesc o prezentare, s gsesc idei eseniale?
informaiilor din .
multiple surse i .
prezentarea Sub ce form o s prezint informaia?
rezultatelor .
Care sunt etapele pe care trebuie s le parcurg ca s realizez ceea
ce mi-am propus?
..
..
Pasul 6: Am ndeplinit toate cerinele sarcinii?
Evaluarea .
rezultatelor. .
Evaluarea eficienei Am fcut o planificare bun n vederea prezentrii finale?
procesului de .
rezolvare a .
problemei Cum a putea mbunti procesul de cutare pe viitor?
.
.
Sesiunea 2
1. Dai posibilitatea elevilor s prezinte lucrrile realizate pe tema dat i discutai modalitile
prin care au adunat informaiile.
2. mprii elevilor fia de lucru i cerei-le s o completeze n funcie de modul n care s-a
desfurat procesul de cutare a informaiei pe tema dat.
3. Identificai mpreun cu elevii tipurile de informaii i strategiile de cutare a informaiilor
care au fost utilizate i analizai mpreun cu elevii eficiena lor. Sugerai i alte modaliti
de cutare.
4. Cerei elevilor s aleag dou dintre abilitile deficitare identificate i dai-le ca tem s
gsesc modaliti prin care le pot mbunti. Propunei elevilor s realizeze un plan de
dezvoltare pentru acestea n fia de lucru.
5. Discutai n ora urmtoare planurile de dezvoltare realizate.
77
Cum s caut eficient informaii?
Sesiunea 1
1. Spunei elevilor c vor primi sarcina de a redacta un eseu de o pagin despre o tem de
interes pentru ei.
2. Alegei mpreun cu elevii tema (de exemplu o compunere cu titlul Cel mai frumos ora
din lume", n care s descrie oraul lor preferat, vizitat sau despre care au auzit doar).
3. Precizai c elevii vor avea de consultat mai multe surse de informare (cri, reviste,
Internet, televizor, etc) i c vor avea sarcina de a completa pe parcursul procesului de
cutare a informaiilor fia de lucru.
Sesiunea 2
1. Cerei elevilor s prezinte eseul realizat i procesul de cutare a informaiilor, pe baza fiei
de lucru.
2. Invitai elevii s evalueze msura n care tehnica celor 6 pai" a fost util n cutarea
informaiilor i realizarea eseului.
3. Consemnai ideile vehiculate i tragei concluzii referitoare la utilitatea surselor de
informare i a unei tehnici de cutare a informaiilor.
Dilema prizonierului
1. mprii elevilor fia de lucru i prezentai n faa clasei situaia pe care trebuie s o rezolve.
2. Asigurai-v c toi au neles sarcina.
3. Cerei elevilor s rezolve problema prezentat n mod individual i s noteze opiunea lor
pe fia de lucru.
4. Rugai elevii s formeze perechi i s i prezinte reciproc opiunile i argumentele utilizate.
Dac apar modificri n opiunea lor, n urma interaciunii, permitei-le s modifice pe fia
de lucru.
5. Invitai elevii s dea exemple de opiuni i argumentele care au stat la baza lor. ncurajai-
i s dea exemple i de modificri ale deciziei n urma discuiei cu colegul i s argumenteze.
78
Prelucrarea informaiilor
Sesiunea 1
1. Iniiai o discuie privind rolul pe care l are informaia n viaa unui om i subliniai
importana prelucrrii acesteia naintea utilizrii ei.
2. Identificai mpreun cu elevii aspectele care influeneaz prelucrarea informaiei.
3. mprii elevii n grupe de cte 3-5 persoane i mprii fia de lucru. Cerei elevilor s o
evalueze, n grup, prin prisma aspectelor menionate n fia de lucru i s completeze
observaiile lor n coloana "Ziar".
4. Citii elevilor o tire prezent ntr-un cotidian de interes naional. Alocai 10 minute pentru
aceast activitate.
5. Solicitai grupelor s prezinte n faa clasei rezultatul analizei efectuate i discutai influena
diverselor aspecte menionate n fi asupra prelucrrii informaiei.
6. Dai ca tem elevilor s urmreasc modul n care este prezentat aceeai tire la radio i
televiziune i s noteze n fia de lucru observaiile fcute.
Sesiunea 2
1. Comunicai elevilor c vor continua activitatea de analiz a unei informaii.
2. Cerei-le s reia gruparea din ora precedent i solicitai-le s discute pe marginea
observaiilor notate n coloanele Radio i Televiziune ale fiei de lucru.
3. Analizai comparativ mpreun cu elevii cele trei tipuri de abordare a informaiei (ziar,
radio, televiziune). Conducei discuia pe baza ntrebrilor sugerate la "Discuii".
4. Formulai mpreun cu elevii concluzii referitoare la rolul factorilor identificai n
prelucrarea informaiei.
Strategii de cutare a informaiilor
1. Identificai mpreun cu elevii paii care stau la baza unei strategii eficiente de cutare a
informaiei i activitile aferente fiecrui pas Notai pe tabl paii i activitile
identificate.
2. Comunicai elevilor c vor elabora o strategie de cutare a informaiilor i mprii fia de
lucru.
3. mprii elevii n grupe de 3 - 5 persoane i dai-le urmtoarea instruciune: " Imaginai-v
urmtoarea situaie: Oraul nostru a gzduit un eveniment cultural foarte important. Un
scriitor cunoscut i-a prezentat n faa unui numeros public cea mai cunoscut carte. Clasei
voastre i-a revenit sarcina s redacteze un articol pe aceast tem pentru revista colii.
Articolul trebuie s conin ct mai multe informaii despre viaa i activitatea scriitorului.
Detaliai pe fia de lucru activitile pe care le ntreprindei pentru a realiza sarcina primit."
4. Cerei elevilor s prezinte activitile pe care le-ar ntreprinde i discutai eficiena lor.
79
Pe cine s credem?
Sesinea 1
1. Identificai mpreun cu elevii 3 teme de discuie asupra crora ar dori s se informeze n
sptmna care urmeaz (exemple: creterea copiilor, alegerea carierei, redactarea unui
referat la biologie, etc).
2. Cerei elevilor s enumere surse de informare posibile i listai pe tabl 10 dintre sursele
accesibile elevilor.
3. mprii elevii n trei grupe aproximativ egale, n funcie de tema de interes i dai-le ca
sarcin culegerea de informaii despre aceast tem pentru ora urmtoare. Rugai elevii s
consulte cele 10 surse identificate mpreun n clas i s noteze pe fia de lucru informaiile
obinute.
Sesiunea 2
1. Reconstituii grupele de interes. Cerei elevilor s discute n grup informaiile culese i s
evalueze sursele de informare n funcie de credibilitatea acordat n legtur cu tema aleas.
Sugerai-le s ierarhizeze sursele propuse sub aspectul acestui criteriu, acordnd cte o not de la
1 la 9, unde 1 nseamn - surs cu credibilitate sczut, iar 9 - surs foarte sigur.
2. Dezbatei mpreun cu elevii rezultatele obinute i discutai n ce msur ierarhia surselor
difer din punct de vedere al credibilitii.
3Analizai motivele pentru care credibilitatea surselor este dependent de tipul de informaie
cutat.
Cine ce ne spune?
Sesinea 1
1. Alegei mpreun cu elevii un produs de larg consum cunoscut (de exemplu, Coca-Cola sau
Pepsi-Cola, produsele McDonalds, chipsurile, pasta de dini Colgate, etc).
2. mprii elevii din clas n dou grupuri. Rugai fiecare grup s caute ct mai multe
informaii despre produsul ales: un grup va cuta informaii n articole din reviste sau pe internet,
iar cellalt grup va culege informaii urmrind coninutul reclamelor din mass-media.
3. Cerei elevilor din fiecare grup s noteze informaiile astfel nct s poat prezenta
colegilor produsele n funcie de acestea.
Sesiunea 2
1. Reconstituii grupele i rugai elevii s discute i s analizeze informaiile culese.
2. Cerei elevilor s prezinte n faa clasei produsele pe baza informaiilor obinute din sursele
utilizate.
80
3. Dezbatei cu ntreaga clas aceste prezentri i evideniai asemnrile i deosebirile
dintre informaiile furnizate de sursele de informare consultate.
4. Discutai credibilitatea surselor consultate i mijloacele utilizate pentru informarea populaiei.
S organizm informaia
1. mprii clasa n grupe de 5 - 6 elevi i dai elevilor sarcina s elaboreze schia unui site
pentru oraul n care locuiesc. Sugerai-le s apeleze la mai multe surse pentru cutarea i
localizarea informaiilor relevante despre oraul respectiv, inclusiv la internet. Acordai 20 de
minute acestei etape.
Cum nv?
1. Cerei elevilor s realizeze o list cu tipuri de sarcini de nvare pe care le au de realizat la
urmtoarele materii: limba romn, matematic, geografie i istorie, ncurajai elevii s specifice
att sarcinile comune acestor materii (exemplu: nvarea unor definiii i clasificri), ct i
sarcini specifice (exemplu, eseuri argumentative la limba romn, eseuri descriptive la istorie, etc).
3. mprii clasa n 4 grupe i rugai reprezentanii grupelor s extrag cte un bileel. Dai ca sarcin
elevilor s gseasc sarcini specifice i strategii de nvare pentru materia menionat pe bileelul
extras.
4. Cerei elevilor s noteze aceste informaii n fia de lucru. Acordai 10-15 minute pentru aceast
etap.
5. Copiai pe tabl tabelul din fia de lucru. Discutai cu elevii rspunsurile date, notnd n tabel
strategiile identificate de ei. Completai lista i cu alte metode sugerate de colegi. Explicai
elevilor metodele menionate, n cazul n care nu le sunt cunoscute i analizai modul n care se
realizeaz nvarea la diferite materii.
6. Dai-le ca sarcin s aplice cteva din metodele identificate la una dintre materii i ntrebai-i n
urmtoarea or n ce msur a fost eficient metoda aplicat.
81
Portretul unei persoane creative
1. Cerei elevilor s dea exemple de persoane creative i s le descrie. Desprindei din ideile lor
caracteristici ale persoanelor creative si notai-le pe tabl. Identificai i analizai cteva din
preferinele, curiozitile, atitudinile, abilitile, interesele, valorile i comportamentele persoanelor
creative.
2. Cerei elevilor s transcrie caracteristicile identificate sub forma unor ntrebri scurte, care
ar putea fi adresate persoanelor creative. Sintetizai aceste ntrebri ntr-un mic chestionar. Putei
furniza exemple de ntrebri care ar putea s fac parte din chestionar:
V place s combinai lucrurile pentru a obine ceva nou?
V place s v jucai cu cuvintele?
Gsii cu uurin asemnri sau deosebiri ntre lucruri?
Soluii creative
1. Comunicai elevilor c vor avea sarcina de a gsi modaliti de mbuntire a unui produs (de
pild un telefon celular). mprii elevii n grupuri de 3 - 5 persoane i cerei-le s dea soluii lund
n considerare urmtoarele ntrebri:
2. Identificai mpreun cu elevii categoriile de soluii pe care le-au propus. Cerei elevilor s
grupeze soluiile n funcie de aceste categorii. Exemplu:
soluii constructive
soluii estetice
soluii economice
soluii tehnice etc.
82
Cum mi utilizez timpul?
Sesiunea 1
1. Discutai cu elevii n ce msur reuesc s se ncadreze n timp sau au dificulti n realizarea
activitilor cotidiene.
2. Propunei-le ca pn la urmtoarea ntlnire s in o agend n care s-i noteze ce au fcut n
fiecare zi. Cerei s noteze pentru fiecare activitate timpul alocat, inclusiv pentru odihn, somn.
Atragei atenia elevilor s nu omit activiti, s redea n detaliu programul lor zilnic i s treac
n agend timpul real consumat pentru fiecare.
3. Putei propune ca model de agend fia de lucru.
Sesiunea 2
1. Organizai o discuie despre lucrurile pe care le-au observat elevii innd acest jurnal".
2. Prezentai alctuirea unui program sptmnal pe pai i discutai eficiena unui astfel de plan.
Analizai modul n care ei ar putea s realizeze acest plan.
3. Cerei elevilor, ca pornind de la paii descrii s-i ntocmeasc un program pentru sptmna
urmtoare. Oferii ajutor elevilor n fiecare etap a elaborrii programului. Dai ca tem de cas
continuarea planului i analizai n ora urmtoare eficiena acestei activiti.
neleg ce citesc?
1. Cerei elevilor s parcurg rapid textul pe care l-ai pregtit. Dai urmtoarea instruciune:
Timp de 5 minute, trecei n revist capitolul X, i ncercai s v formai o imagine de ansamblu
asupra lui (La ce se refer? Cum este structurat? Care sunt prile principale i cum se relaioneaz
unele cu altele?)."
83
2. Cerei elevilor s spun care sunt cunotinele pe care le au deja despre acest subiect i care sunt
ntrebrile la care ar vrea s rspund referitor la capitolul pe care l vor parcurge. Listai aceste
ntrebri pe tabl.
3. Sugerai elevilor s citeasc textul avnd n minte lucrurile pe care deja le tiu i ntrebrile
formulate. Dai urmtoarea instruciune: Citii ntregul capitol cu atenie. V rog s fii ateni la
urmtoarele 3 lucruri: Care este ideea principal a capitolului? Care este ideea principal
a fiecrui paragraf? Sunt clare ideile prezentate?". Permitei elevilor s ia notio atunci cnd
doresc i simt nevoia.
4. Cerei elevilor clarificarea ideilor i sumarizarea lor: Revedei textul. Pentru a-l putea
nelege i reine mai bine, ncercai s rspundei la urmtoarele ntrebri:
Care dintre idei sunt utile i care sunt mai puin utile?
Argumentele aduse sunt suficiente? Dac nu de ce nu, i care ar fi alternativele
Mi-a rspuns capitolul la ntrebrile pe care le aveam?
Care sunt asemnrile i care sunt deosebirile dintre aceste argumente i alte idei privitoare
la subiectul textului?
Care este implicaia exemplelor date de autor?
Pot gsi exemple concrete pentru ideile argumentate n text?
Unde mai pot gsi informaii privitoare la acest subiect?"
6. Reluai etapele i rugai elevii s le descrie pe fia de lucru pentru a putea face apel la ele i
n alte ocazii.
7. ncurajai elevii s foloseasc acest mod de lectur pentru a parcurge leciile pe care le au de
nvat; se poate reveni asupra acestui subiect, discutndu-se despre dificultile pe care elevii
le ntmpin n folosirea acestei modaliti de lectur. Activitatea poate fi repetat de mai multe
ori.
84
Reprezentarea grafic a unui text
2. mprii elevii n grupe de cte 3 - 5 i distribuii plane pe care fiecare grup va reprezenta
grafic coninutul textului. Cerei elevilor s reprezinte grafic caracterizarea personajului principal
(dac e vorba e o povestire) sau argumentarea unei idei (dac textul are un caracter mai abstract)
astfel:
85
ntrebri care corespund stilurilor de nvare:
Vizual: 3, 4, 6, 7, 9, 13, 16, 20, 22, 32, 39, 43, 44, 48, 49, 51, 52, 54
Auditiv: 1, 2, 8, 10, 11, 12, 14, 24, 26, 28, 34, 35, 36, 40, 41, 45, 47, 50
Kinestezic: 5, 15, 17, 18, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 30, 31, 33, 37, 38, 42, 46, 53
1. Analizai mpreun cu elevii rezultatele obinute. Discutai n ce msur stilul de nvare
le influeneaz performana i importana cunoaterii stilului propriu de nvare.
2. Grupai elevii n funcie de stilul de nvare dominant i cerei s discute asemnri i deosebiri
n ceea ce privete utilizarea strategiilor n cadrul aceluiai stil de nvare.
3. Rugai elevii s prezinte cteva din concluziile discuiilor de grup. Sugerai elevilor s analizeze
eficiena strategiilor i s dea exemple de situaii n care strategiile au fost eficiente sau ineficiente.
Identificai mpreun cu elevii modaliti de adaptare a stilului de nvare la situaii specifice de
nvare.
4. Dai ca tem elevilor s aleag o strategie pe care nu a ncercat-o, dar ar dori s o ncerce i s o
utilizeze n activitatea de nvare n sptmnile urmtoare. Discutai n ora urmtoare rezultatele
obinute.
De ce nv?
Exemple:
2. Explicai c motivaia pentru nvare este determinat de mai muli factori, nu doar de unul
singur, iar aciunea lor este conjugat. Dai exemplu de factori: sociali, contextuali i personali
86
care determin motivaia i rugai elevii s se gndeasc i ei la astfel de exemple. Eventual grupai
motivele listate pe tabl n funcie de categoriile: social, contextual, personal.
87
IV. PLANIFICAREA CARIEREI
Planificarea carierei la elevi reprezint procesul prin care acetia i contureaz o direcie de
carier, i stabilesc scopuri n legtur cu propria carier i iniiaz aciuni n vederea atingerii acestor
scopuri.
Este un proces continuu de ajustare a scopurilor de carier la caracteristicile
personale i oferta educaional i ocupaional aflate n permanent dezvoltare
1. AUTOCUNOATEREA
Reprezint primul pas n planificarea carierei i const n explorarea i structurarea
informaiilor despre propria persoan n vederea conturrii concepiei despre sine a persoanei.
Informaiile despre sine sunt: interesele, valorile, aptitudinile i personalitatea, acestea
reflectnd cel mai bine expectanele legate de carier i atitudinea pe care persoana o are fa de sine
i carier n general.
Interesele
Reprezint preferinele cristalizate ale unei persoane pentru anumite domenii de cunotine sau
de activitate, factorii motivaionali eseniali n alegerea carierei, care determin gradul de
satisfacie i performan pe care le realizeaz persoana n activitile pe care le desfoar.
Sunt determinate de factori genetici (potenialul aptitudinal), pe de o parte, i oportuniti de
nvare (activitile i jocurile n care sunt angrenai copiii, mijloacele materiale i
instrumentele pe care le au la dispoziie), pe de alt parte,
Tipuri de interese (Holland):
Holland consider c oamenii manifest interese diferite pentru lucrul cu oameni sau obiecte
i preferina pentru lucrul cu idei sau fapte n funcie de tipul lor de personalitate.
88
Interese realiste (R) tendina de a se ndrepta spre activiti care presupun manipularea
obiectelor, mainilor, instrumentelor
Interese investigative (I) atracie spre cercetare, investigare sub diverse forme i n cele mai
diverse domenii (biologic, fizic, social, cultural)
Interese artistice (A) atracie spre activitile mai puin structurate, care presupun o rezolvare
creativ i ofer posibilitatea de auto-expresie (poezie, pictur, muzic, design);
Interese sociale (S) orientarea spre activiti care necesit relaionare interpersonal (preferina
pentru predare sau pentru a ajuta oamenii s-i rezolve diverse probleme);
Interese antreprenoriale (E) preferina pentru activiti care permit iniiativ i posibilitate de
coordonare a propriei activiti sau a activitii unui grup;
Interese de tip convenional (C) preferina pentru activiti care necesit manipularea
sistematic i ordonat a unor date sau obiecte ntr-un cadru bune organizat i definit;
Indicatori calitativi i cantitativi ai intereselor
Valorile
Reprezint convingerile bazale ale unei persoane referitor la ceea ce este important n via, n
relaiile interpersonale i n munc.
Exemple de valori: responsabilitate, iniiativ, timpul liber, confortul, mediul familial, banii,
puterea, recunoaterea
Structur Medii de munc n care strategiile de lucru sunt clar explicate i sistematic organizate
90
Aptitudini i deprinderi
Aptitudinea potenialul unei persoane de a nva i obine performan ntr-un anumit domeniu
Abilitatea cunotine declarative i procedurale deja dobndite, se dezvolt prin nvarea i
exersarea aptitudinii
Abilitatea transferabil dei dobndit n cadrul unor activiti specifice, poate fi utilizat i n
realizarea altor sarcini i activiti
Deprinderea operarea eficient cu cunotinele, se dezvolt prin aplicarea n practic i
automonitorizarea abilitii
Caracteristicile de personalitate
Reprezint modaliti tipice de gndire, comportament, afectivitate i relaionare pe care le
manifest o persoan
Mediile de munc accept o diversitate de tipuri de personalitate. Persoane cu caracteristici de
personalitate similare pot s obin performane i s fie mulumite n ocupaii diferite, aa cum
persoane cu caracteristici diferite pot s prefere aceeai ocupaie i s obin performane similare
mbin cunotine legate de propriile interese, valori, abiliti i competene cu preferina pentru
un anumit tip de activiti, stiluri de interaciune i medii de munc.
Surse de explorare
92
Utilizarea surselor de explorare a traseelor educaionale i ocupaionale
94
3. DECIZIA DE CARIER
Reprezint procesul care duce la selecia unei alternative de carier din mulimea de variante
disponibile la un moment dat.
a).Coninutul deciziei de carier
- Problema efectiv care necesit luarea unei decizii.
- Exemple de probleme de carier: alegerea colii i a profilului de studiu, alegerea unei
profesii, alegerea unui alt traseu educaional, alegerea unor modaliti de formare a competenelor
profesionale
b).Procesul decizional
Etape:
- Definirea deciziei i identificarea alternativelor
- Explorarea i evaluarea alternativelor existente pe baza unor criterii: suprapunerea peste
caracteristicile personale, concordana cu ateptrile persoanei, susinerea de care ar beneficia din
partea persoanelor semnificative, costurile i beneficiile implicate de alegerea variantei respective.
- Planul de carier harta care ghideaz persoana spre succes n implementarea deciziei. Se
refer la modul n care se vor dobndi cunotinele i deprinderile necesare pentru practicarea
domeniului ales, se vor explora ofertele educaionale sau ocupaiile, se va face promovarea personal.
Acesta cuprinde: scopul, obiectivele i strategiile care se vor utiliza pentru atingerea obiectivelor.
- Implementarea deciziei
-Reevaluarea deciziei
Stiluri decizionale
95
Stilul decizional Caracteristici Exemplu
Stilul evitativ Amn i / sau evit luarea unei decizii Acum nu e momentul potrivit s iau
aceast decizie
Stilul intuitiv Se concentreaz pe intuiii i impresii n Am fcut aa pentru c am simit eu c
luarea unei decizii, nu caut dovezi e mai bine
pentru argumentarea ei
Stilul spontan Iau decizii sub impulsul momentului, Am luat decizia rapid i fr s m
rapid i fr prea multe deliberri gndesc prea mult
96
4. MARKETING SAU PROMOVARE PERSONAL
Promovarea personal cuprinde modalitile prin care o persoan i sistematizeaz i
prezint informaiile despre abilitile, interesele, experienele educaionale i profesionale proprii, n
vederea atingerii unor scopuri de carier.
a. Componenta instrumental: tehnicile i instrumentele utilizate pentru atingerea
obiectivelor de carier
Curriculum Vitae o prezentare detaliat i structural a experienei educaionale i
profesionale a persoanei, precum i a competenelor, deprinderilor i calificrilor dobndite
Scrisoarea de intenie un instrument de promovare personal n care candidatul i
argumenteaz interesul i i justific candidatura pentru un post/funcie, personalizat pentru fiecare
post n parte.
Cartea de vizit o form succint de prezentare grafic a informaiilor i datelor de contact
ale unei persoane. Reflect statutul social i nivelul de dezvoltare profesional al unei persoane i
faciliteaz contactul i ntreinerea relaiilor sociale i profesionale cu alte persoane, oferind
informaiile relevante.
Portofoliul personal cele mai relevante produse ale activitii unei persoane n raport cu un
anumit scop
Mapa de angajare cuprinde toate documentele pe care un candidat le prezint
angajatorului, n vederea susinerii concursului pentru un post
b. Componenta atitudinal: comportamentele i atitudinile pe care le manifest o
persoan n cadrul relaiilor interpersonale n vederea promovrii personale
Comunicarea asertiv exprimarea convingerilor i emoiilor personale ntr-o manier
direct i deschis, fr a afecta i ataca drepturile celorlali. Este cea mai eficient modalitate de
prezentare a caracteristicilor personale i de susinere a valorilor i principiilor personale
Dezvoltarea i meninerea relaiilor n cadrul reelei sociale ansamblul relaiilor sociale
i profesionale care pot facilita obinerea unor informaii legate de oportunitile de dezvoltare a
carierei
Pregtirea pentru interviul de angajare presupune:
Clarificarea informaiilor despre sine i a ateptrilor fa de postul vizat
Colectarea informaiilor despre organizaie i postul avut n vedere
Elaborarea sau actualizarea instrumentelor de promovare personal
Pregtirea pentru interviu ce vizeaz: pregtirea motivaional i controlul emoiilor, anticiparea unor
posibile ntrebri i pregtirea unor rspunsuri asertive, optimizarea comunicrii non-verbale n
situaia de interviu
97
COMPETENE GENERALE
VALORI I ATITUDINI
98
clasa clasa clasa clasa
Competene specifice Teme / Coninuturi a IX-a a X-a a XI-a a XII-a
1.Analizarea conceptului de Planificarea i dezvoltarea carierei
carier i a factorilor care -Cariera: definire (accepiune tradiional i X
influeneaz dezvoltarea acesteia modern), factorii care influeneaz
2.Identificarea caracteristicilor alegerea carierei X
pieei muncii -Explorarea site-ului www.go.ise.ro
Piaa muncii X
-Caracteristici i tendine ale pieei muncii
la nivel local, naional, european: indicatori
statistici. Meserii uzate moral i meserii
actuale. Munca la negru, economia
informal, munca n strintate, angajarea
cu carte de munc beneficii i consecine
3.Demonstrarea abilitilor de Planificarea i dezvoltarea carierei X
elaborare a planului de carier de -Explorarea site-ului www.go.ise.ro
scurt i de lung durat -Planul de carier dup finalizarea X
4.Demonstrarea abilitilor de nvmntului obligatoriu: obiective,
elaborare a documentelor de resurse, obstacole, aciuni
marketing personal -Ciclul superior al liceului: avantajele / X
5.Analizarea responsabilitilor dezavantajele continurii studiilor,
personale cu privire la inseria posibiliti de admitere, finalizare X
profesional. Piaa muncii
Pregtirea pentru angajare: portofoliul
personal, aspecte juridice ale muncii: Codul X
Muncii - atribuii i responsabiliti ale
angajatorului i salariatului X
Marketing personal
CV, scrisoarea de intenie, interviul de
angajare cerine formale, standarde
europene
Documente EUROPASS: CV european,
paaportul lingvistic, suplimentul la
diplom, certificatul de calificare,
EUROPASS mobilitate - coninut,
caracteristici, utilitate, modaliti de
obinere i completare
6.Analizarea consecinelor Planificarea i dezvoltarea carierei X
(avantaje, dezavantaje) privind Explorarea site-ului www.go.ise.ro
continuarea traseului educaional Continuarea traseului educaional sau
sau inseria profesional inseria profesional: consecine, avantaje, X
7.Aplicarea conceptelor i limite. Resurse pentru ndeplinirea
proceselor specifice pieei muncii obiectivelor propuse X
n conturarea planului de carier Planul pentru carier dup finalizarea
primului an al ciclului superior al liceului: X
actualizare
Piaa muncii X
Dinamica pieei muncii: cererea i oferta de
munc. Selecia i recrutarea forei de
munc
99
clasa clasa clasa clasa
Competene specifice Teme / Coninuturi a IX-a a X-a a XI-a a XII-a
omaj i protecie social. Formare i
reconversie profesional n condiiile
pierderii locului de munc
8.Evaluarea pregtirii personale Planificarea i dezvoltarea carierei X
pentru inserie profesional sau - Explorarea site-ului www.go.ise.ro
pentru continuarea traseului Portofoliul personal i planul pentru carier
academic dup finalizarea ciclului superior al liceului: X
9.Aplicarea abilitilor de completare, detaliere. Integrarea i
utilizare a documentelor de armonizarea prioritilor i obiectivelor
marketing personal n vederea (educaionale, profesionale, familiale) n X
continurii studiului sau inseriei vederea obinerii succesului
pe piaa muncii europene. - Sistemul de nvmnt post-obligatoriu:
10.Proiectarea unei strategii coli postliceale, nvmnt universitar de X
eficiente de tranziie de la scurt / lung durat, educaia adulilor.
sistemul preuniversitar la cel - Tipuri de instituii, specificul educaiei,
universitar sau la piaa muncii n niveluri, condiii de acces, finalizare,
condiiile integrrii europene i echivalarea diplomelor la nivel european
globalizrii Piaa muncii X
- Integrarea european i globalizarea
efectele asupra mobilitii forei de munc,
cererii i ofertei pe piaa muncii
Marketing personal
- CV, scrisoare de intenie, participarea la
interviu, documente Europass: standarde
europene, condiii elaborare pentru diferite
situaii educaionale sau de munc,
necesitate i importan n context european
100
Exemple de activiti de nvare:
Interviul de angajare este invitat un angajator local pentru a vorbi elevilor despre
cerinele unei organizaii atunci cnd angajeaz tineri i va realiza simulri de interviu cu elevii. Se
va realiza un brainstorming legat de prezentarea la interviul de angajare. Invitatul poate oferi exemple
din practica sa, va vorbi despre elementele asupra crora este atent atunci cnd intervieveaz un tnr
n vederea angajrii pe un post. Se alege un voluntar care va juca rolul unui candidat pentru un interviu
de angajare. Angajatorul descrie succint postul pentru care se desfoar interviul. Acest exerciiu
ofer elevilor oportunitatea de a nva ct mai multe lucruri despre procedura de intervievare.
Trasee de carier se identific mpreun cu elevii traseele de carier pe care le pot urma
dup terminarea a 10 clase/12 clase. Elevii trebuie s se gndeasc ce ar trebui s tie despre fiecare
din alternativele gsite i s formuleze ntrebri la care ar dori s li se rspund. Ei pot fi mprii pe
grupe astfel nct fiecare grup s adune informaii legate de una din alternative, dup care vor
prezenta principalele caracteristici ale alternativei analizate. Se analizeaz mpreun cu elevii
informaiile prezentate de reprezentanii grupelor i rolul surselor de informare n explorarea
alternativelor de carier. Se cere elevilor s se gndeasc care din alternativele investigate rspunde
cel mai bine ateptrilor sale, iar decizia s fie luat n funcie de aceasta.
Hexagonul intereselor se va discuta despre interese personale i identificarea ocupaiilor
care corespund acestora. Acest lucru i va ajuta s contientizeze ct de potrivii sunt pentru domeniul
de activitate pe care doresc s-l aleag. Timp de 10 minute vor citi ocupaiile aferente fiecrei
categorii de interese, aa cum apar n hexagon i s aleag acel grup de profesii pe care l prefer. Li
se cere s noteze pe fi n primul spaiu liber, denumirea grupului ales. Elevii vor alege al doilea
grup care corespunde intereselor lor. Procesul se repet i pentru a treia opiune. n 5 minute elevii
vor investiga ocupaiile aferente grupului alese de ei i s selecteze dou sau trei ocupaii pe care ar
dori s le exploreze.
Balonul viitorului Fiecare elev primete un numr de 7 cartonae. Pe acestea, ei vor nota
dorinele referitoare la cariera visat (posibile profesii, trepte n evoluie, alternative etc.). Cartonaele
vor reprezenta sculee cu lest, care vor fi ataate unui balon zburtor desenat pe tabl. Pe msur ce
balonul pierde din nlime, elevii vor trebui s renune pe rnd la cte un scule. Treptat, vor pstra
unul singur, care corespunde celei mai importante dintre dorinele lor privind viitorul profesional.
Cltorie prin viaa mea Este un joc recomandat a fi pregtit ntr-o or anterioar, Se
comunic elevilor s decupeze diferite imagini, figurine i desene din reviste. Pentru or, va fi nevoie
de foi A2 sau A3 i lipici. Figurinele decupate vor fi lipite pe un traseu care fixeaz momente-cheie
din viaa elevilor: trecutul, prezentul i viitorul. Elevii vor prezenta astfel n faa clasei plana cu
traseul vieii lor.
101
Tipologia Holland
1. Distribuii elevilor fia Hexagonul intereselor i comunicai-le c n aceast or vei
discuta despre interese personale i identificarea ocupaiilor care corespund acestora. Precizai c
identificarea intereselor personale i poate ajuta s contientizeze ct de potrivii sunt pentru
domeniile de activitate pe care doresc s le aleag*.
2. Solicitai elevilor s citeasc timp de 10 min. ocupaiile aferente fiecrei categorii de
interese, aa cum apar ele n hexagon i s aleag acel grup de profesii pe care l prefer. Cerei-le
apoi s noteze pe fia primit, n primul spaiu liber, denumirea grupului ales.
3. Cerei elevilor s aleag un al doilea grup care corespunde intereselor lor. Pe fia intereselor,
elevii vor nota a doua categorie de interese (n al doilea spaiu liber). Procesul se repet pentru a treia
opiune: alegerea unui al treilea grup i notarea denumirii acestuia n spaiul liber.
4. Alocai un timp de 7 min pentru ca elevii s investigheze ocupaiile aferente grupurilor alese
de ei i s selecteze dou sau trei ocupaii pe care ar dori s le exploreze.
5. Cerei-le elevilor s gseasc cteva modaliti prin care pot obine mai multe informaii
despre ocupaiile selectate.
*Cnd persoanele iau decizii legate de coala pe care vor s o urmeze sau profesia pe care vor
s o practice, ele urmresc ca acestea s corespund intereselor proprii, s existe o suprapunere ct
mai mare ntre preferinele persoanei i activitile specifice mediului colar sau profesional. Cu ct
gradul de suprapunere este mai mare cu att exist anse mai mari ca persoana s fie mulumit i
motivat pentru activitate i s obin performane la nivelul capacitilor sale. Congruena dintre
interesele persoanei i coala/profesia leas determin:
- satisfacia academic/profesional;
- stabilitate n alegerea fcut i capacitate mai bun de adaptare la modificrile interne ale
mediului;
- performan academic/profesional;
- nivel sczut de stres academic/ocupaional.
Identificarea alternativelor este un pas important deoarece permite:
- generarea alternativelor educaionale i profesionale;
- selectarea alternativelor educaionale i ocupaionale optime;
- cauzelor insatisfaciei academice sau profesionale.
102
Fa de lucru - Hexagonul intereselor
103
3. mprii clasa n grupe de cte 3-5 elevi i cerei-le s completeze n grup fia de lucru.Distribuii
fiecrui grup o aptitudine dintre urmtoarele. Aptitudini muzicale, matematice, fizice, sociale, artistice.
Alocai aproximativ 15 min pentru acest segment al activitii.
4. Dup completarea fiei de lucru, integrai informaiile identificate de fiecare grup i centralizai-le
pe tabl sub forma unui tabel.
5. Discutai relaia aptitudini abiliti deprinderi. Cerei elevilor s ofere exemple de activiti care
pot valorifica o aptitudine ( o transform n abilitate i n deprindere), pornind de la aptitudinile
abordate n cadrul grupurilor de lucru.
Pentru a obine performane superioare ntr-o activitate este la fel de important ca elevul s
demonstreze:
- capacitate pentru a acumula cunotine i a opera cu ele (aptitudine);
- cunotine deja dobndite (abilitate);
- operare eficient cu cunotinele deprindere).
104
Abilitile mele transferabile
1. Discutai cu elevii conceptul de abiliti transferabile*, fcnd precizarea c acestea sunt
abiliti care asigur succesul n mai multe domenii de activitate i pot fi transferate dintr-un domeniu
n altul. Identificai mpreun cu elevii abiliti i deprinderi transferabile
2. mprii fiele de lucru i cerei elevilor s identifice din tabelul nr. 1 (prezentat mai jos)
abilitile transferabile care li se potrivesc . Acestea vor fi ierarhizate ntr-un Top 5 al abilitilor
transferabile pe care le consider a fi cele mai importante pentru ei.
3. Solicitai elevii s gseasc cel puin o activitate sau o situaie n care aceste abiliti au fost
formate i dezvoltate: activiti colare, culturale, sportive, hobby-uri, etc.
4. Cerei elevilor s cteva tipuri de activiti n cadrul crora ar putea s-i dezvolte n viitor
abilitile transferabile identificate.
* Abilitile transferabile sunt abilitile care, dei dobndite n cadrul unor activiti specifice (o
sarcin colar, un anumit proiect, joc sau sport) pot fi utilizate i n realizarea altor sarcini i activiti.
Deprinderile i abilitile au grade diferite de transferabilitate:
- unele pot fi transferate la un numr restrns de activiti (de exemplu, msurarea greutii,
interpretare la un instrument muzical, etc.);
- altele au un grad mai mare de transferabilitate i se aplic n domenii multiple de activitate
(de exemplu, scrisul, cititul, utilizarea tehnologiei informatice, etc.).
105
Categoria de abiliti Exemple
3.Abiliti de planificare i rezolvare de Identificare problemelor, elaborare de strategii,
probleme proiectare n viitor, abilitatea de a anticiparea consecinelor, analiza alternativelor,
identifica nevoile i problemele i de a genera fixarea scopurilor, definirea nevoilor,
soluii la acestea perseveren, monitorizarea demersurilor,
dezvoltarea strategiilor de evaluare, abiliti
decizionale i de organizare a
timpului
4. Abiliti de utilizare a tehnologiei Procesarea informaiei n diverse programe
informatice utilizarea sistemelor informatice informatice, utilizarea pachetelor statistice, a
ca suport de lucru n diverse tipuri de sarcini internetului, a sistemelor de operare specifice
anumitor sarcini
5. Abiliti de investigare i manipulare de Identificarea resurselor, colectarea informaiilor i
date explorarea surselor de informaii i extragerea informaiilor relevante, gndire critic,
utilizarea eficient a informaiilor formulare de ipoteze, sintetizarea informaiilor,
organizare, clasificare, sumarizare de informaii
6. Abiliti fizice utilizarea corpului i Repararea echipamentelor, manipularea concret a
instrumentelor pentru a rezolva diverse sarcini instrumentelor i aparatelor de lucru, coordonare
motorie, capacitate de efort fizic
Topul abilitilor Activiti prin care le-am Activiti prin care vreau
transferabile dezvoltat s le dezvolt n continuare
1.
2.
3.
4.
5.
106
Profilul realizrilor mele
108
Tabelul nr. 2 Drepturi i obligaii ale salariatului i angajatorului
109
Contractul de munc
Experiena muncii
Sesiunea 1
1. Scriei a munci(+) i a muncii(-) pe tabl i cerei elevilor s dea exemple de experiene de
munc pozitive i negative pe care le-au avut (pot s se refer la slujbe pltite sau nepltite, la munc
voluntar pe care au desfurat-o, inclusiv responsabilitile de acas, ngrijirea frailor mai mici,
participarea la diverse competiii sportive). Notai lucrurile care le-au plcut i cele care nu le-au plcut
atunci cnd au muncit.
2. Cerei elevilor s numeasc ocupaii cunoscute de la prini, prieteni, etc. Scriei meseriile pe
tabl i cerei elevilor s identifice i alte plusuri i minusuri legate de munc.
Sesiunea 2
1. Alegei una din variantele:
2. Asistarea angajatului la locul de munc tinerii n grup de cte 2-3 petrec 2 ore urmrind un
angajat la locul de munc.
3. Vizita la locul de munc ntreg grupul viziteaz un loc de munc timp de 2 pn la 4 ore i
intervieveaz angajai.
4. Grup de discuii cu angajaii tinerii intervieveaz 5-6 invitai. Acetia pot avea diverse ocupaii.
5. Spunei-le elevilor c vor avea oportunitatea de a afla mai multe despre lumea muncii, din
punctul de vedere al celor care muncesc. Explicai-le c activitatea va explora mai multe meserii i le
va da ansa de afla cum este viaa de angajat pentru diverse persoane.
6. Prezentai-le varianta pentru care ai optat i desfurai activitatea conform instruciunilor.
7. La sfritul activitii extragei cteva concluzii, utiliznd urmtoarele sugestii
110
- Ce ai nvat din aceast experien? Cum vei folosi ceea ce ai aflat n propria via?
- Ce aspecte legate de munc i plceau persoanei pe care ai asistat-o? Ce v-a plcut n mod
special? Ce nu v-a plcut?
- Ce decizii legate de planificarea vieii au luat persoanele pe care le-ai intervievat? Suntei de
acord cu modul n care au luat aceste decizii? Ce ai face altfel?
- Ce v-a surprins cel mai mult legat de responsabilitile angajailor intervievai la locul de
munc?
- Care sunt responsabilitile la locul de munc ale angajailor intervievai despre care dorii s
aflai mai multe informaii?
- Ce prere avei despre nivelul de educaie necesar pentru aceste meserii?
112
- Fiecare echip va explora o surs formal i trei informale (o persoan cunoscut, o persoan
de legtur i una de contact).
- Cnd explorai o surs formal ncercai s rspundei la urmtoarele ntrebri: Ce servicii se
ofer? Ct cost, dac cost ceva? Ci tineri i gsesc slujbe dac folosesc aceast surs?
- Cnd explorai surse informale, aflai cum v pot ajuta. Posibile discuii cu sursele informale:
Precizai tipul de slujb pe care l cutai; Cunoate alte persoane care ar putea s v ajute sau
s v angajeze? Au alte idei pentru cutarea unui loc de munc? Pot s evalueze CV-ul dv?
7. Indicai fiecrui grup o surs formal de cutare a unui loc de munc pe care trebuie s o exploreze.
Stabilii o dat la care sarcina ar trebui ncheiat i anunai elevii c ar trebui s fie pregtii s
mprteasc informaia cu grupul la acea dat.
Exist dou tipuri de surse care pot fi utilizate n explorarea educaional i ocupaional:
Surse formale:
Materiale tiprite: brouri, monografii profesionale, pliante, profile ocupaionale, ziarele i
revistele
Sisteme computerizate
Materiale audio-vizuale: casete audio-video, CD-uri, emisiuni radio-TV, care permit elevilor
s obin informaii de interes despre traseele educaionale i ocupaionale.
Surse informale:
Interviuri de informare
Experiena direct
Reeaua social ansamblul relaiilor interpersonale care pot facilita obinerea unor informaii
legate de oportunitile de construire i dezvoltare a carierei.
Sesiunea 2
1. Cnd se reunete clasa, cerei unei echipe s spun celorlali ce au aflat de la resursele lor formale
i informale de cutare a unui loc de munc.
2. Facei un tabel pe tabl completnd informaii din diverse surse.
113
Oferii ct mai multor elevi posibilitatea de a prezenta rezultatele obinute.
ncheiai activitatea cu o discuie pornind de la ntrebrile:
- Ce sfaturi ai da unui prieten care ar trebui s nceap cutarea unui loc de munc?
- Sunt unele surse formale sau informale mai potrivite sau mai puin potrivite pentru un tnr?
- Gndii-v la un dialog imaginar n care trebuie s abordai urmtoarele persoane pentru a gsi
o slujb potrivit: Consilierul colar, Prietenul cel mai bun al tatlui dv care este proprietarul
unui magazin de pantofi, Unchiului dv care este pota, eful unui local unde mergei des.
114
Tabelul nr.3 Modul de formulare a obiectivelor eficiente
115
Obiective pe termen lung
1. Eu mi doresc s devin
a. Trei motive pentru care succesul este important pentru mine
b. Care sunt obiectivele pe termen scurt care m ajut n atingerea acestui obiectiv pe termen
lung?....................................................................................................................................................
2. Peste cinci ani a vrea s
a.Trei motive pentru care succesul este important pentru mine
b.Care sunt obiectivele pe termen scurt care m ajut n atingerea acestui obiectiv pe termen lung?
4. Peste cincisprezece ani a vrea s....
a.Trei motive pentru care succesul este important pentru mine
b.Care sunt obiectivele pe termen scurt care m ajut n atingerea acestui obiectiv pe termen lung?
..
116
Fia de lucru - Planul meu de carier
Scopul:
Obiectivul nr. 1:
Strategii de realizare Termen Resurse Posibile bariere
-
-
-
Obiectivul nr. 2:
Strategii de realizare Termen Resurse Posibile bariere
-
-
-
Obiectivul nr. 3:
Strategii de realizare Strategii de realizare Strategii de realizare Strategii de realizare
-
-
-
117
Sesiunea 2
1. Amintii elevilor c trebuiau s se gndeasc la reuniunea de 10 ani de la absolvire.
2. Alegi civa elevi care vor s-i prezinte n faa colegilor viziunea lor asupra vieii peste
10 ani.
3. Cerei elevilor s realizeze un plan pentru atingerea scopului/stilului de via dorit,
urmnd modelul oferit n fia de lucru prezentat la activitatea precedent.
4. ncheiai activitatea cu discuii pornind de la urmtoarele ntrebri:
Ct de uor sau dificil vi s-a prut s v imaginai viitorul ? De ce?
De credei c unii oameni au o viziune mai clar asupra viitorului dect alii? Prietenii votri
au o viziune clar n ce privete viitorul? De ce da sau de ce nu?
Unii oameni consider c a vorbi despre ceea ce vor s se ntmple peste 10 ani este o pierdere
de timp Suntei de acord cu aceast afirmaie? De ce?
Care sunt factorii care fac ca visele s devin realitate? Este noroc sau munc? Oferii exemple
pentru situaii concrete.
Cunoatei persoane care i-au stabilit obiective pe termen lung i nc muncesc pentru
realizarea lor?
Ce prere avei despre efortul pe care l fac acestea?
Ce credei c putei face acum pentru ca visele voastre s devin realitate?
S depim barierele
1. mprii elevilor fia de lucru S depim barierele. Cerei apoi elevilor s se
gndeasc la unul din scopurile propuse pentru anul n curs. Acest scop poate fi legat de dezvoltarea
personal, a relaiilor sociale, a performanei, etc. Rugai elevii s noteze n fia de lucru scopul
propus.
2. Dai ca sarcin elevilor s identifice pentru scopul propus posibile barierele care pot
aprea n atingerea acestuia.
3. Fiecare elev va trebui s citeasc colegului de banc scopul propus i barierele
identificate i s-i cear ct mai multe soluii posibile de depire a acestora. Recomandai elevilor s
realizeze schimbul de informaie cu 2-3 colegi i s noteze n fi toate ideile primite.
4. Cerei elevilor s evalueze soluiile primite i s decid care dintre ele sunt viabile i
care I se potrivesc. Putei sugera elevilor ca pornind de soluiile primite s genereze propriile soluii.
5. Cerei ctorva elevilor s prezinte n faa clasei scopul, barierele i modalitile de
depire a acestora.
118
Fia de lucru - S depim barierele
Etapele deciziei
1. Prezentai schema procesului decizional i explicai fiecare etap*. mpreun cu elevii
ncercai s gsii exemple pentru fiecare etap a procesului decizional.
2. ncurajai elevii s dea exemple de decizii care au fost luate deja sau care urmeaz s fie
luate.
3. mprii elevii pe dou grupe: una va analiza procesul decizional din prisma unei decizii pe
care a luat-o deja, iar cealalt va analiza o decizie ce urmeaz a fi luat.
4. Dai posibilitatea elevilor s prezinte rspunsurile n fa clasei.
Presupune:
- contientizarea necesitii de a lua o decizie de carier;
- definirea coninutului deciziei (exemplu. Alegerea colii i a profilului de studiu, alegerea
unei profesii, alegerea unui traseu educaional, alegerea unor modaliti de formare a competenelor
profesionale activiti de voluntariat, etc.);
- identificarea alternativelor existente pentru decizia dat.
Acest pas presupune stabilirea unui plan de aciune pentru punerea n practic a deciziei, pornind de
la alternativa selectat. n funcie de coninutul deciziei de carier planul se poate referi la :
- modul n care se vor dobndi cunotinele i deprinderile necesare pentru practicarea
domeniului ales;
- modul n care se vor explora ofertele educaionale i ocupaionale;
- modul n care se va face promovarea personal
Implementarea deciziei
Presupune aplicarea planului stabilit. Aceasta implic att consecven, ct i flexibilitate n adaptarea
la situaii neateptate. Planurile eficiente sunt cele care in seama de aceste evenimente neateptate i
permit o reevaluare i readaptare planului.
Reevaluarea deciziei
120
Fia de lucru - Etapele deciziei
Instruciuni: Mai jos sunt date descrieri ale unor modaliti n care oamenii iau n general decizii.
Citii fiecare decizie n parte i ncercuii acea afirmaie care corespunde felului n care dv luai decizii
n general.
1. Cnd iau decizii tind s m bazez pe intuiia mea.
2. De obicei nu iau decizii importante fr s m consult cu ali oameni.
3. Cnd iau o decizie este mai important s simt c decizia este corect.
4. nainte de a lua decizii verific sursele de informaie pe care m bazez.
5. in cont de sfaturilor altor oameni atunci cnd iau decizii importante.
6. Amn luarea deciziilor pentru c m nelinitete s m tot gndesc la ele.
122
7. Iau decizii ntr-un mod logic i sistematic.
8. Cnd iau decizii fac ceea ce mi se pare potrivit pe moment.
9. De obicei iau decizii foarte rapid.
10. Prefer s fiu ghidat de altcineva cnd trebuie s iau decizii importante.
11. Am nevoie de o perioad mare de gndire atunci cnd iau o decizie important.
12. Cnd iau o decizie am ncredere n sentimentele i reaciile mele.
13. Opiunile pe care le iau n considerare atunci cnd decid sunt ghidate de scopurile mele.
14. Iau decizii numai sub presiunea timpului.
15. Adesea iau decizii n mod impulsiv.
16. Cnd iau decizii m bazez pe instinct.
17. Amn s iau decizii ct de mult pot.
18. Iau rapid decizii.
19. Dac am sprijinul altora mi-e mai uor s iau decizii.
20. n general analizez care sunt dovezile pro i contra atunci cnd iau o decizie.
Pentru identificarea stilului decizional predominant nsumai itemii ncercuii di cei corespunztori
fiecrui stil n parte. Stilul predominant este cel pentru care obine scorul cel mai mare.
Ce s aleg?
123
3. Alegei mpreun cu elevii o situaie de decizie, important pentru ei . Identificai
mpreun cu elevii 3 alternative posibile.
4. mprii elevii n trei echipe, alegei pentru fiecare echip un coordonator, care va
centraliza discuiile membrilor. mprii fiele de lucru i cerei elevilor s analizeze n grup una din
alternativele identificate anterior. Instruii elevii s analizeze alternativa prin prisma factorilor care
apar n fia de lucru. Dac este cazul, echipele pot aduga sau elimina anumii factori, n funcie de
alternativa pe care o analizeaz.
5. Cerei elevilor s prezinte n faa clasei concluziile discuiilor. Identificai cu elevii i
sumarizai pe tabl avantajele i dezavantajele fiecrei alternative i ndrumai elevii s selecteze
varianta optim, argumentnd alegerea.
124
Fia de lucru - Ce s aleg
125
Ce mi place s fac, ce m intereseaz
1. Identificai mpreun cu elevii modaliti prin care pot fi identificate domeniile de interes
ale unei persoane. Atragei atenia elevilor asupra posibilitii de a-i cunoate interesele
personale prin identificarea tipului de activiti pe care le practic n timpul liber.
2. Distribuii fia de lucru Activiti din timpul meu liber i solicitai elevilor s noteze
cteva activiti pe care le realizeaz n timpul liber.
3. Cerei elevilor s evalueze fiecare activitate prin prisma criteriilor trecute n tabel i s
ncercuiasc acele activiti din timpul liber care ndeplinesc cele mai multe din aceste criterii.
ncurajai elevii s prezinte n faa clasei ct mai multe din activitile ncercuite.
126
Evoluia intereselor mele
1. Explicai elevilor scopul acestei activiti. Vom ncerca s identificm care sunt
evenimentele din viaa noastr care au condus la formarea intereselor pentru anumite activiti.
2. Cerei elevilor s se gndeasc la 1-2 interese pe care le-au dezvoltat pn acum fa de
anumite activiti i s le noteze pe fia de lucru.
3. Solicitai elevilor s identifice pentru fiecare interes notat evenimentele care au
contribuit la apariia acestora (ex. cumprarea unor obiecte specifice de ctre prini, ntlnirea cu o
persoan interesant, aprecierea performanelor obinute de ctre prieteni).
4. Acordai elevilor 10 min pentru a nota pe fia de lucru evenimentele n succesiunea
temporal
5. Grupai elevii n grupe de cte 5-7 elevi i cerei-le s analizeze evenimentele
identificate i relaia lor cu formarea interesului
6. Cerei elevilor s dea exemple de evenimente care determin formarea intereselor
pentru anumite activiti.
127
Abiliti i meserii
Sesiunea 1
1. Spunei elevilor c activitatea i va ajuta s identifice abilitile necesare pentru
meseriile de interes
2. Alctui cu ajutorul elevilor o list a meseriilor de interes pentru ei. Acceptai toate
propunerile elevilor fr a face observaii la adresa lor.
3. mprii elevii n grupe de cte 3-5 persoane i rugai-I s-i aleag de comun acord 2-
3 meserii despre care ar dori s cunoasc mai multe lucruri. Cerei-le s se gndeasc la abilitile
necesare pentru acele meserii completnd fia de lucru.
Sesiunea 2
1. Reconstituii grupele din ora anterioar i cerei elevilor s prezinte abilitile necesare
pentru practicarea cu succes a meseriilor investigate. Spunei-le s urmreasc asemnrile i
deosebirile n cea ce privete abilitile implicate n meseriile explorate. (15 min.)
2. Incercai s identificai cu ntreaga clas abiliti comune mai multor meserii i
abilitile specifice meseriilor investigate.
3. Cerei elevilor s se gndeasc la meserii care li s-ar potrivi sub aspectul abilitilor pe
care le dein.
128
Valori i medii de activitate
1. ncercai s definii mpreun cu elevii conceptul de valori. Difereniai ntre valori personale
i valori legate de munc*.
*Valorile reprezint convingerile bazale ale unei persoane referitor la ceea ce este important n via,
n relaiile interpersonale i n munc.
Exemple de valori sunt: responsabilitatea, iniiativa, confortul, banii, puterea, frumosul, etc. Acestea
sunt aspecte generale carte transcend situaiile specifice i se constituie n standarde de pentru alegerile
personale
Valorile sunt aspecte importante n alegerea carierei. Alturi de interese, valorile sunt grile
prin care persoanele citesc i interpreteaz oportunitile de carier. Dac acestea se suprapun peste
valorile persoanei, atunci este mai probabil alegerea lor i stabilitatea n alegerea fcut.
2. mprii elevilor fiele de lucru i cerei-le s evalueze aceste valori n funcie de importana
pe care o au pentru ei, astfel:
Se noteaz cu + valorile importante pentru sine
Se noteaz cu - valorile mai puin importante pentru sine
Solicitai elevilor s fac o ierarhie a primelor 5 valori importante pentru sine.
3. Cerei elevilor s identifice mediile de activitate care corespund acestor valori, pe baza
relaiei prezentate n partea a doua a fiei i s ncerce s dea exemple de astfel de medii cunoscute
de ei.
4 ncurajai ct mai muli elevi s prezinte mediile de activitate care corespund valorilor
personale.
5. Analizai n grup modul n care valorile personale influeneaz alegerea i pstrarea unui
anumit mediu de activitate**.
129
De exemplu, dac o persoan prefer s lucreze n mediul urban, s fie ncurajat de persoane cu
interese artistice, s aib acces la instituii de cultur va prefera probabil o profesie legat de domeniul
artistic.
130
securitate Medii de munc n care sarcinile pot implica o gam larg i divers de
activiti
131
CHESTIONAR DE INTERESE
ACTIVITI
Marcheaz pe coloana lui ,,DA activitile pe care i-ar plcea sa le faci.
Pe coloana lui ,,NU , marcheaz acele activiti care i displac sau i sunt indiferente
R Da Nu
S repar obiecte electrice
S fac obiecte din lemn
S cresc animale intr-o ferma
Sa urmez un curs de desen tehnic
S fiu ghid la vntoare sau pescuit
Total Da
I Da Nu
S citesc cri sau reviste tiinifice
S lucrez cu instrumente de laborator i substane chimice
S citesc despre subiecte deosebite din pur curiozitate
S lucrez la un proiect tiinific
S aplic matematica n problemele practice
Total Da
A Da Nu
S joc ntr-o pies de teatru
S cnt ntr-o formaie
S urmez un curs de art
S scriu sau s citesc poezie
S fac design vestimentar
Total Da.
S Da Nu
S lucrez pentru Crucea Roie
S am grij de copii
S predau ntr-o coal
S ajut persoanele cu handicap
S-i ajut pe alii n problemele lor personale
Total Da.
132
E Da Nu
S vnd ceva
S-i influenez pe alii
S nv strategii pentrul succesul n afaceri
S pornesc propria afacere
S s-i influenez pe alii
S supraveghez munca altora
Total Da.
C Da Nu
S redactez diferite documente
S in evidene detaliate ale chetuielilor
S urmez un curs de afaceri
S urmez un curs de contabilitate
S fac operare pe calculator
Total Da.
A S
Da Nu Da Nu
Poet Profesor de liceu
Actor Psiholog
Cntre Director al unei tabere de tineret
Creator de desene animate Asistent social
Scriitor Director de coal
Total Da.. Total Da..
133
E C
Da Nu Da Nu
Director de publicitate Contabil
Crainic radio-tv Inspector bancar
Director al unui restaurant Casier
Ghid turistic Expert de taxe i impozite
Procuror Operator calculator
ACTIVITI R I A S E C
OCUPAII R I A S E C
SCORURI R I A S E C
TOTALE
Literele care au cele mai mari trei valori indic codul tu personal. Scrie-l mai jos (dac scorurile sunt
egale pune ambele litere j acelai ptrat.
COD PERSONAL
TIPUL REALIST (R) se caracterizeaz prin tendina de a se ndrepta spre acele activiti care presupun
manipularea obiectelor i instrumentelor. Poseda aptitudini manuale, mecanice sau tehnice i este
satisfcut de acele medii profesionale care necesit un nivel optim de dezvoltare a acestor aptitudini.
TIPUL INVESTIGATIV (I) se distinge prin apetit deosebit pentru cercetare, investigare sub diverse
forme i n cele mai diferite domenii ( biologic, fizic, social, cultural). Are de obicei abiliti
matematice i tiinifice i prefer s lucreze singur pentru rezolvarea de probleme.
134
TIPUL ARTISTIC (A) manifest atracie spre activitile mai puin structurate, care presupun o
rezolvare creativ i ofer posibilitatea de autoexpresie. Persoanele artistice sunt nzestrate cu abiliti
artistice i imaginaie.
TIPUL SOCIAL(S) este interesat de activiti care implica relaionare interpersonal. Prefer sa ajute
oamenii s-i rezolve problemele sau s-i nvee diverse lucruri, dect s realizeze activiti care
necesit manipularea unor unelte sau maini.
TIPUL NTREPRINZTOR (E) prefer s lucreze n ecfhip, ns n primul rnd cu scopul de a
conduce, a ocupa rolul de lider. Evit activitile tiinifice sau domeniile care implic o munc
dificil. Are abiliti oratorice i manageriale.
TIPUL CONVENIONAL (C ) se ndreapt spre activiti care se caracterizeaz prin manipulare
sistematic i ordonat a unor obiecte ntr-un cadru definit. Are abiliti secretariale i matematice
ceea ce l face potrivit pentru activiti administrative. Reuete s se adapteze cu dificultate la
situaiile cu grad ridicat de ambiguitate i care nu au descrise cerine clare.
Copacul meseriilor
Se formeaza grupe de 3-4 persoane. Fiecare grup i alege un reprezentant care va merge i
va trage un carton pe care este scris o meserie.Cartoanele sunt sub form de frunz. Pe cartoane,
timp de 10 min., fiecare grup va trebui sa scrie trei caliti principale care i-ar recomanda pentru
acea meserie, i dedesubt trei caliti secundare. Fiecare grup va prezenta ceea ce a scris i se lipesc
acele frunzulie pe un arbore alctuit dinainte de diriginte.
COPACUL
MESERIILOR
Dirigintele explic elevilor importana consecvenei n urmarea unei meserii i va propune acestora
(5 in)
135
ALEGORIA BROSCUELOR
136
FII MEREU OPTIMIST !
i mai ales fii pur i simplu SURD cnd cineva i spune c nu-i poti realiza visurile!
Gndete-te:
OBSERVAIE:
Recomandarea este s se citeasc prima parte a textului (pn la Aa a aflat c........) iar concluzia
i morala s o descopere elevii i apoi s se discute.
Dirigintele va eplica elevilor c pe parcursul vieiii vor ntlni diverse obstacole care pot fi depite
cu perseveren i curaj. Se va afia Povestea fluturelui i se va da citire textului. Apoi se va comenta
aceasta poveste.
Evaluarea activitii: Elevii vor completa un chestionar prin care vor evalua activitatea desfurat.
137
V. STIL DE VIA PROACTIV I GESTIONAREA VIITORULUI
139
4. SEXUALITATEA
- n procesul de dezvoltare rolul sexualitii este pregnant, contribuind la formarea identitii de sine
i a celei sociale.
- n dezvoltarea unei sexualiti armonioase conteaz modul n care individul se definete pe sine ca
persoan n raport cu ceilali, modul n care nelege sentimentele de iubire, afeciune, prietenie,
intimitate, modul n care ia decizii i i asum responsabilitatea pentru ele.
- educaia pentru sntate sexual trebuie realizat pe parcursul ntregii dezvoltri, innd cont de
elementele specifice fiecrei vrste i niveluri de dezvoltare intelectual i emoional.
Programele de educaie ale sexualitii ar trebui s vizeze 6 componente de baz:
- dezvoltarea uman (ex. acceptarea i aprecierea propriului corp, interaciunea cu ambele sexe ntr-
un mod potrivit i respectuos, acceptarea diferenelor de gen)
- relaiile interpersonale (ex. exprimarea dragostei i intimitii n moduri diferite i responsabile,
evitarea relaiilor de exploatare i de manifestare, formarea unor atitudini pozitive fa de relaiile de
prietenie)
- deprinderi personale (ex. asumarea responsabiliti pentru propriul corp, abilitatea de a face fa
presiunii grupului)
- comportament sexual (ex. implicarea n relaii sexuale caracterizate prin responsabilitate, onestitate
i ncredere, exprimarea propriei sexualiti respectnd drepturile altora)
- sntate sexual (ex. cunoaterea i utilizarea metodelor de contracepie, evitarea contactrii sau
transmiterii bolilor cu transmitere sexual, informare privind SIDA, prevenirea abuzului sexual)
- societate i cultur (respingerea abordrii vulgare i de tip pornografic a sexualitii i valorilor
sexuale, atitudine critic fa de percepia social a femeii ca obiect sexual, demonstrarea toleranei
fa de cei cu stiluri de via i valori sexuale diferite)
Stereotipuri de gen un set de prescripii sociale sau culturale privind
rolul de gen.
n orientarea pentru carier acestea se manifest prin:
- convingerea c anumite ocupaii (asistent medical, profesor, secretar) sunt
feminine, iar altele (mecanic, inginer, medic) sunt masculine;
- considerarea femeii ca fiind orientat spre activitile bazate pe relaionarea
cu ceilali, n timp ce cariera brbatului este definit social n termenii
activitilor de producie, desfurate n afara spaiului domestic;
Ca urmare a stereotipurilor de gen, dezvoltarea potenialului individual al
fiecrui copil, fat sau biat, este limitat la explorarea domeniilor tipic
feminine sau a celor tipic masculine.
140
Stresul i managementul stresului.
Stresul este un rspuns al organismului la confruntarea persoanei cu situaii i sarcini pe care
le percepe ca fiind dificile sau amenintoare.
Stresorii sau sursele de stres sunt evenimente/situaii externe sau interne, sau condiii ale
mediului, suficient de intense sau frecvente care solicit reacii de adaptare din partea individului.
Categorii de surse de stres:
- coala
- familia (probleme de comunicare n familie, divor, deces, conflicte, violen)
- propria persoan (nemulumire fa de aspectul fizic, de anumite caracteristici de personalitate)
- decizia pentru carier
- starea de boal fizic sau psihic
- situaia financiar precar
- lipsa de prieteni, singurtatea, conflicte
- pierderea locului de munc
- dezastre naturale: inundaii, cutremur
Reaciile la stres:
Reacii fizice/fiziologice:
- dureri de cap sau migrene
- oboseal
- dureri musculare
- dureri de inim, palpitaii
- apetit alimentar sczut sau crescut
- insomnii
- transpiraii excesive, ameeli, stare general de ru
Reacii cognitive:
- blocaje ale gndirii
- scderea capacitii de concentrare
- dificulti de reactualizare
- diminuarea creativitii
- dificulti n luarea deciziilor
- gnduri negative despre sine, lume i viitor
- cogniii pesimiste
- ideaie suicidar
Reacii emoionale:
- iritabilitate crescut
141
- proast dispoziie
- pierderea interesului pentru prieteni i activiti preferate
- instabilitate emoional
- anxietate
- depresie
- nencrederea n viitor
Reacii comportamentale:
- performane sczute la locul de munc sau coal
- lipsa entuziasmului
- fumat excesiv i consum exagerat de alcool
- tulburri de somn, dificulti n adormire
- un management ineficient al timpului
- izolarea de prieteni
- comportament impulsiv
- comportamente agresive
142
Stabilirea i meninerea unui suport social adecvat
- solicitarea suportului direct i receptivitate fa de acesta;
- dezvoltarea i meninerea relaiilor de prietenie;
Dezvoltarea unui stil de via sntos
- practicarea regulat a exerciiilor fizice;
- renunarea la consumul de alcool i la fumat;
- practicarea unor comportamente alimentare sntoase;
- practicarea unor exerciii de relaxare;
Dezvoltarea stimei de sine
- stabilirea prioritilor i limitelor personale;
- participarea la activiti care dezvolt stima de sine;
- stabilirea unor scopuri realiste;
Managementul timpului
Stresul ocupaional este un fenomen inevitabil n societatea actual i se refer la rspunsurile
dezadaptative de natur fizic, emoional i comportamental ca urmare a unor cerine care nu
corespund capacitilor, resurselor sau nevoilor profesionale ale persoanei.
Cumularea acestor rspunsuri favorizeaz apariia unor perturbri n funcionarea organismului
uman care pot fi regsite la nivel:
- fiziologic i somatic stresul profesional este considerat un element de risc cardio vascular,
modificri ale unor parametrii bio-chimici i cu manifestri digestive, boli cerebrovasculare, alterarea
funcionrii sistemului imunitar;
- psihologic - tensiune nervoas, iritabilitate, perturbarea funciilor cognitive (atenia, memoria), stare
de insatisfacie personal i/sau profesional;
- comportamental scderea productivitii i calitii munci, absenteism, demisii, relaii inadecvate
cu colegi/familia, consum de substane (alcool, tutun), etc.
Studii realizate n ri europene indic faptul c:
- cel puin 1/3 dintre angai percep un nivel ridicat de stres cauzat de conflictul dintre munc i viaa
personal / viaa de familie.
- stresul influeneaz modul de realizare a responsabilitilor la locul de munc, att la femei, ct i la
brbai.
- 40% dintre mamele care muncesc i 25% din taii care muncesc percep un nivel ridicat de stres cauzat
de conflictul dintre munc i familie.
- 50% dintre prinii consider c au o problem cu managementul timpului, mai ales balana ntre
timpul petrecut la locul de munc i timpul petrecut cu familia.
143
2/3 dintre prini manifest un stres moderat ridicat zilnic datorat dificultilor i conflictelor de rol
munc familie.
- 2/3 dintre persoane dezvolt un stres cronic la locul de munc.
Studii recente arat c:
- 15% dintre aduli prezint tulburri de anxietate;
- 18% dintre aduli manifest tulburri depresive;
- 78% dintre aduli se confrunt cu o problem emoional sau mental;
COMPETENE GENERALE
VALORI I ATITUDINI
144
Clasa Clasa a Clasa Clasa
Competene specifice Teme / coninuturi a IX-a a X-a a XI-a a XII-a
1. identificarea informaiilor, Calitatea vieii personale X
serviciilor i resurselor care - calitatea vieii i stilul de via.
promoveaz un stil de Componentele calitii vieii. Campanii de
via sntos promovare a stilului de via n coal i n
2. identificarea efectelor comunitate
schimbrilor sociale, economice iCalitatea relaiilor sociale X
tehnologice - violena domestic. Consecine
asupra stilului de via i a emoionale, cognitive i comportamentale.
profesiilor Strategii de prevenie n coal i
3. analizarea relaiei dintre stilul decomunitate
via i planificarea carierei Calitatea mediului de munc X
- schimbrile sociale, economice, politice
146
Exemple de activiti de nvare:
Sursele de stres din viaa mea rugai elevii s identifice principalele surse de stres cu care
se confrunt la coal, n familie, n relaiile cu prietenii i n relaia cu ei nii, rugai-i s noteze
aceste situaii n fia de lucru i s o completeze cu alte situaii specifice. Grupai elevii n perechi i
cerei-le s organizeze situaiile identificate n trei categorii:
1. care permit aciuni imediate,
2. care permit aciuni viitoare,
3. care merit/trebuie ignorate sau tolerate. Oferii exemple de situaii care merit tolerate
(imaginea corporal, unele caracteristici ale prinilor, etc.). Analizai organizarea situaiilor pe cele
trei categorii i discutai relevana situaiilor care permit aciuni imediate sau viitoare i a celor care
nu permit astfel de aciuni. Discutai care este impactul stresului asupra calitii vieii, care sunt
aciunile imediate ce pot fi ntreprinse pentru a reduce impactul agenilor stresori, cum pot fi tolerate
unele din lucrurile care nu pot fi schimbate.
147
Fia de lucru: Ce este sntatea?"
1.Scriei pe tabl cuvntul SNTATE i solicitai elevilor s ofere o definiie a acesteia.
Ghidai clasa ctre urmtoarea definiie: o stare de bine fizic, psihic i social (nu doar fizic!).
Explicai elevilor c definirea sntii n termeni de comportamente specifice este mai util dect
o definiie general.
2.mprii clasa n grupuri a cte 5-7 elevi i oferii-le spre completare fia de lucru.
Lsai elevii s lucreze n grup 10-15 minute.
3.Cerei fiecrui grup s prezinte 3 dintre rspunsurile oferite i discutai-io mpreun.
Putei centraliza pe tabl comportamentele identificate de elevi, pe dou coloane:
1.Comportamente sntoasa
2.Comportamente nesntoase.
2.mprii elevilor fia de lucru i dai-le 5 minute pentru a completa spaiile libere din afirmaiile
cuprinse in aceasta.
3.Rugai elevii s prezinte cteva rspunsuri la fi i discutai afirmaiile dup sugestiile oferite
la discuii. Facei legtura dintre obiceiul de a fuma i modul n care poate afecta acest lucru
munca specific anumitor proferi. n ce situaii fumatul poate fi un irnpediment n desfurarea
activitii exemplu, dac dependena este excesiv fumatul poate ocupa mult timp, dac lucreaz
direct cu oamenii poate fi neplcut, pot exista interdicii n ceea ce privete fumatul n timpul
programului, dac lucreaz la magazin hainele vor mirosi a igar, etc).
Discuii
Nicotin, ingredientul activ al tutunuI, acioneaz asupra creierului producnd relaxare, scderea
tensiunii, o stare de exaltare i n acelai timp dependen. Nicotin ajunge la creier n numai 7
secunde, jumtate din timpul de care are nevoie heroina injectat pentru a ajunge la creier.
2.Cancerul de plmni ucide astzi mai multe femei dect cancerul de sn. n timp ce incidena
fumatului la nivelul populaiai n ansablu a sczut, ea a crescut n rndul femeilor. Numrul femeilor
care mor din cauza cancerului de pi amn se apropie tot mai mult de cel al brbailor care mor din
cauza acestei boli.
3.De regul, copiii femeilor care fumeaz n perioada sarcinii se nasc cu o greutate mai m ic
dect cei ai femeilor oare nu fumeaz i exista o probabilitate mai mare de a se nate prematur
sau mori. Fumatul n perioada sarcinii afecteaz negativ dezvoltarea copilului.
4.Vrsta la care oamenii ncep s fumeze a sczut n ultimii ani. Sondajele realizate in licee
printre elevii de cls. a XII a atrat c 25% dintre cei care fumeaz au nceput n cls. a VI-a, 50%
n cls. a VIII-a, iar 75% pn n clasa a IX-a.
5.igrile sunt unul dintre produsele de pe pia crora li se face cea mai mare publicitate.
Companiile productore de igri investesc 5.000 de dolari n fiecare minut n campanii publicitare.
Multe dintre acestea vizeaz n mod special femeile i tinerii.
149
6.Fumatul este periculos nu doar p entru cel care fumeaz, ci i pentru nefumtorii care se
afl n apropierea persoanelor care fumeaz (fumat pasiv). Studiile arat c fumatul pasiv
reprezint un factor de risc pentru cancerul de plmni i alte boli ale aparatului respirator, att la
aduli ct i la copii.
150
Puterea anturajului
De urmrit Elevii:
s identifice rolul anturajului n luarea deciziilor
s dea exemple de mai multe modaliti de a face fa presiunii grupului n
decizia de a refuza s fumeze
151
Adevrul despre alcool
Obiectiv Contientizarea de ctre elevi a efectelor nocive ale alcoolului asupra calitii
vieii.
Durata 50 minute
Materiale -
Desfurarea 1. Luai legtura cu filiala local a AA (AA Alcolicii Anorimi) sau cu
activitii un specialist care lucreaz cu alcoolici pentru a v pune n legtLr cu o
person care a avut probleme cu alcoolul i care ar fi dispus s vorbeasc
cu elevii despre aceasta. Ar fi de preferat ca persoana s fie tnr, pentru
ca adolescenii s se poat identifica mai uor cu ea.
2. Sugerai invitatului s discute aproximat v 20 de minute despre
modul n rare alcoolismul afecteaz vi- a unei persoane: relaia cu
familia, sntatea, prieteni, locul de munc, etc. Rugai-i s relateze
aspecte din propria poveste, cu implicaiile emoionale, sociale, financiare
ale acesteia.
3. La sfritul discuiei solicitai elevilor s noteze cteva consecine ale
consumului de alcool, pe baza a ceea ce au auzit. Obs. Activitatea este
condiionat de gsirea unui specialist n domeniul asistenei
persoanelor cu probleme legate de consumul excesiv de alcool, n acest
sens, activitatea devine opional sau se poate desfui n lipsa
invitatului, prin identificarea, cu ajutorul elevilor, a consecinelor pe care
le poate avea alccoolul asupra celui care consum i asupra persoanelor
apropiate.
Discuii Ce prere au elevii despre ceea ce au auzit? Ce ntrebri se ridic?
Ce efecte ale consumului de alcool au identificat din ceea ce au auzit?
De urmrit Elevii:
5. s identifice efectele pe care le are consumul excesiv de alcool asupra
persoanei i asupra celor din jurul su.
152
Stereotipuri i diferene de gen
Durata 40 minute
Materiale Fia de lucru nr. 70: "Stereotipuri i diferene de gen"
153
Ce este stresul?
Durata 45 minute
Materiale Fia de lucru nr. 74: "Ce este stresul?"
Desfurarea 1. ncercai s definii mpreun cu elevii noiunea de stres. Cerei elevilor s i
activitii imagineze c nu exist cuvntul stres n vocabular. Pornind de la aceast realitate
prezumtiv, sugerai-le s se gndeasc la cuvinte sau expresii pe care ar putea s le
utilizeze pentru a exprima acest concept. Notai pe tabl conceptele propuse pentru a
defini stresul i identificai componente ale stresului: surse de stres, reacii la stres i
modaliti de adaptare la stres (7.1.1.5).
2. Spunei-le c vei face un exerciiu prin care vor nelege mai bine ce este stre
Solicitai elevilor s se gndeasc la o situaie sau dou n care s-au simit stresai.
Cerei-le s descrie:
(a) ce le-a trecut prin minte atunci cnd s-au simit stresai
(b) care au fost emoiile pe care le-au trit n acele momente
(c) ce au fcut n acele situaii.
3. mprii elevilor fia de lucru i lucrai mpreun pentru a exemplifica modul n care
vor trebui s completeze tabelul (de exemplu, situaia: nainte de testul la
matematic - m-am gndit c poate iar voi lua not mic i m vor certa prinii - m-am
simit agitat() - m tot plimbam prin clas cu caietul n mn i i ntrebam pe colegi
ce cred ei c vom primi ca sarcin la test). Rugai elevii s completeze individual
fia de lucru. Lsai-i s lucreze aproximativ 5 minute.
4. mprii elevii n grupe de 3-5 elevi i rugai-i s discute pe baza situaiilor descrise.
Cerei-le s identifice caracteristicile definitorii ale stresului.
5. Discutai n grupul mare ideile dezbtute i cerei elevilor s sugereze ce ar putea
face pentru a reduce nivelul de stres (managementul stresului, 7.1.1.5).
Discuii Modul de manifestare a stresului - la nivel emoional, cognitiv i comportamental
Aceeai situaie s-ar putea s provoace stres unora, n timp ce pentru alii nu
reprezint o surs de stres
Cum se poate reduce nivelul de stres
De urmrit Elevii:
s identifice situaii care genereaz stri de stres
s descrie gnduri, emoii i comportamente asociate strii de stres
s fac distincia ntre sursele de stres, reaciile la stres i modalitile de a face fa
stresului
154
Sursele de stres din viaa mea
155
Roluri, drepturi i responsabiliti
Durata 40 minute
Materials Fia de lucru nr. 75: "Roluri, drepturi, responsabiliti"
De urmrit Elevii:
s neleag conceptele de roluri, drepturi i responsabiliti
s identifice roiuri pe care le poate adopta o persoan i roluri pe care le
au ei n prezent
s identifice drepturi i responsabiliti aferente unor roluri
156
Responsabilitile mele
Discuii Care sunt consecinele asumrii unor responsabiliti concrete asupra lor i
asupra altora?
De ce exist tendina neasumrii unor responsabiliti?
Care sunt dificultile ntmpinate n asumarea responsabilitilor i cum
pot fi depite aceste dificulti? Obs. Elevii pot fi ncurajai s discute cu
prinii ntrebrile de mai sus i apoi s povesteasc la urmtoarea ntlnire
ce au aflat nou i cum au perceput reacia prinilor.
De urmrit Elevii:
s cunoasc responsabilitile pe care i le pot asuma n prezent
s neleag importana asumrii responsabilitilor specifice vrstei lor
157
Plan de voluntariat
Obiective Pregtirea planurilor de implementare a unor aciuni de voluntariat Obs.
Voluntariatul este neles cel mai bine atunci cnd este practicat. Oportunitile de
a fi implicai n aceste activiti le ofer elevilor posibilitatea de a nva multe
Durata Sesiunea 1: 30-50 minute Sesiunea 2: 30-50 minute Sesiunea 3: 30-50
Materiale Fia de lucru: "Plan de voluntariat"
Desfurarea Sesiunea 1
activitii 1. Spunei-le elevilor c vei discuta despre voluntariat i c prin aceste discuii
urmrii s i pregtii pentru implicarea ntr-o aciune de voluntariat.
Conducei discuia cu elevii nspre definirea a ceea ce presupune voluntariatul,
care sunt paii i regulile implicrii ntr-o aciune concret de voluntariat i care
sunt domeniile n care se pot implica ei ca i voluntari (vezi 7.2.3.3.).
2. Solicitai elevilor s opteze pentru una din activitile de voluntariat, la nivelul
colii sau al comunitii.
3.mprii clasa n grupuri i dai-le sarcina s planifice aciunea innd cont de
regulile de implementare discutate anterior.
De exemplu, dac este vorba despre o aciune la nivelul comunitii, ei vor trebui
s clarifice:
scopul aciunii (ex. recunoaterea unor oportuniti de implicare, recunoaterea
nevoilor comunitii, organizarea unor jocuri cu copiii sau activiti cu btrnii
etc.)
durata aciunii
activitile organizate (ex. ce ntrebri le vor pune persoanelor la care vor
merge)
perioada de implementare a aciunii
n ce mod se va realiza evaluarea nevoilor comunitii astfel nct aciunea
propus s fie ct mai eficient.
4. Discutai cu clasa proiectele realizate n grupurile mici i permitei colegilor s
fac completri sau s ofere sugestii pentru mbuntirea planurilor.
5. Organizai i realizai mpreun vizita de recunoatere pn la urmtoarea
sesiune.
Sesiunea 2
1.Discutai cu elevii despre experiena vizitei de evaluare.
2. Analizai mpreun nevoile identificate i stabilii modalitile cele mai eficiente
de a rspunde la aceste nevoi. Dai posibilitatea elevilor s modifice planurile
158
Discuii importana implicrii n aciuni de voluntariat
s menioneze dac au avut ocazia de a se implica n coal sau n comunitate ca
i voluntari
care sunt domeniile de implicare n voluntariat la nivelul colii sau al
comunitii.
De urmrit Elevii:
s neleag importana voluntariatului
s identifice nevoile comunitii
s planifice aciuni de voluntariat care pot fi puse n aplicare ntr-o perioad
determinat
Discuii Cine este responsabil pentru sntatea la locul de munc: individul sau
organizaia?
Ce poate face fiecare pentru a promova sntatea n rndul angajailor?
De urmrit Elevii:
s neleag importana sntii ocupaionale.
s contientizeze rolul pe care l are att individul, ct i organizaia n ceea ce
privete sntatea ocupaional
159
Cauzele violenei
Obiectiv Contientizarea pincipalelor surse de violen n rndul tinerilor.
Durata 30 minute
Materiale Fia de lucru nr. 71: "Cauzele violenei"
Desfurarea 1. Cerei elevilor s dea exemple de comportamente care exprim violen. ncercai
activitii s construii mpreun cu elevii o definiie a violenei. Conducei elevii spre
urmtoarele
Violena ia diverse forme (ex. fizic, verbal etc.)
Violena poate s vizeze: copiii, partenerul, persoanele n vrst etc.
Violena se manifest n diverse contexte
2. mprii elevii n grupuri i rugai-i s identifice (timp de 10 minute) ct mai
multe cauze ale violenei n rndul tinerilor. Oferii sprijin pe parcursul realizrii
sarcinii.
3. La sfrit trecei toate rspunsurile pe tabl i ncurajai elevii s discute despre ele.
Completai lista cu elementele de mai jos, n cazul n care nu au fost amintite:
Dorina de a te simi puternic
Lipsa abilitilor de rezolvare a conflictului
Presiunea din partea grupului (ex. s recunoasc partea colegii l ncurajeaz pe un
copil s se "rzbune" pe un altul pentru c i-a spus ce l deranjezeaza, s accepte
scuzele celui care l-a suprat etc. pentru c a spus ceva jignitor sau s "l pun la
punct" pentru c este prea "mndru")
Consumul de alcool i droguri
Lipsa unui loc ce munc
Dorina de a imita i de a face ceea ce fac ceilali membri ai grupului
Furia necontrolat (agresiune)
Ideea c violena este o modalitate
Violena n mass media (filme n care acceptabil de a face fa situaiilor- este
prezent violena, imagini din problem, reviste sau de pe irternet)
4. Identificai mpreaun cu elevii modaliti prin care poate fi evitat violena i
completai mpreuna cu ei fia de lucru.
Discuii Varietatea manifestrilor / formelor pe care le mbrac un comportament violent
n ce msur violena este o modalitate acceptat i ncurajai ce societate pentru
rezolvarea problemelor.
De urmrit Elevii:
s neleag semnificaia conceptului de violen sub variate forme s identifice
diferite cauze ale comportamentului violent s fac legtura ntre cauzele
enumerate i comportamentul violent
160
Managementul conflictului
Durata 40 minute
Materiale -
Desfurarea 1. Grupai elevii n perechi i solicitai-le s i reaminteasc o situaie n
activitii care au simit furie fa de cineva. Rugai-i apoi s joace n doi un joc de rol
pe baza instruciunilor de mai jos:
Imagineaz-i c stai fa n fa cu persoana pe care eti nervos.
Spune acestei persoane c te simi furios, ncepnd cu "Eu..." sau "M simt
nervos..."
Rspunde argumentelor oferite de cellalt. Evit s l amenini sau
s l jigneti. Vorbete pur i simplu despre ct de mnios i de suprat
te simi, pn cnd cellalt nu mai poate spune altceva dect "mi pare ru!"
Scriei aceste instruciuni pe tabl i ofeni un exemplu de dialog cu ajutorul
unui elev Ghidai fiecare etap a jocului de rol, observnd elevii i oferindu-
le sprijin.
2. La sfrit, solicitai elevilor s spun cum s-a simit fiecare n situaia
dat. 3. Dai ca tem elevilor s descrie o situaie n care au utilizat aceast
Discuii Cum reacionm atunci cnd suntem furioi? Dar cnd cineva ne spune c
l-am rnit'
De ce este dificil s explici cuiva c eti furios pentru c te-a rnit?
Ce se poate ntmpla dac spui cuiva c eti furios sau suprat pe el / ea?
De ce e important s nvm s ne exprimm sentimentele n mod
adecvat, chiar dac nu ni se cer scuze?
De urmrit Elevii:
s exprime ceea ce simt n legtur cu o anumit situaie, formulnd
rspunsul la persoana I ("M simt...pentru c..."), fr a acuza sau a
ncerca s l conving pe cellalt c nu are dreptate
s contientizeze necesitatea de a nva s i exprime sentimentele n mod
adecvat
161
Ce s fac atunci cnd sunt furios?
162
Tabr fr prejudeci
163
Programe ce susin sntatea ocupaional
164
Ce pot s fac atunci cnd m simt stresat?
De urmrit Elevii:
s identifice situaii concrete n care s-au simit stresai
s gseasc modaliti concrete de reducere a nivelului de stres
s neleag utilitatea metodelor de management al stresului
165
Stresul la locul de munc
Durata 30 minute
Materiale -
Desfurarea 1. Cerei elevilor s se gndeasc la cteva profesii (ex. ale membrilor
activitii familiei). Solicitai elevilor s se gndeasc la factorii de stres care pot
aciona la locul de munc n cazul acestor profesii profesii.
2. Identificai cu elevii repercusiunile aciunii acestor factori asupra
angajailor i asupra familiilor lor.
3. Notai pe tabl principalele consecine ale stresului.
Conducei elevii spre identificarea consecinelor n plan fiziologic,
psihologic i comportamental (vezi subcapitolul 7.3. - stresul ocupaional).
4. Discutai cu elevii ghidndu-v dup sugestiile de la seciunea "Discuii".
Discuii Care sunt profesiile cele mai stresante? De ce?
Care este cel mai important factor de stres la locul de munc? Argumentai.
Cum influeneaz aceti factori de stres comportamentele angajailor la locul
de munc? Dar viaa lor extra - profesional?
De urmrit Elevii:
s identifice cteva profesii n care se lucreaz n condiii de stres
s dea exemple de factori care determin stresul ocupaional
s recunoasc unele consecine ale stresului ocupaional
166
sta-i riscul meseriei!...
Obiectiv Contientizarea factorilor care influeneaz sntatea ocupaional
Durata Sesiunea 1:10-15 minute Sesiunea 2: 30-40 minute
Materiale -
Desfurarea Sesiunea 1:
activitii 1. Spunei elevilor c o serie de factori care au o relaie direct sau indirect cu
locul de munc pot influena sntatea persoanei (vezi termenul de sntate
ocupaional din subcapitolul 7.3).
2. Scriei pe tabl: meserii cu risc" i cerei elevilor s enumere ct mai multe dintre
acestea. Cerei elevilor s numeasc factori de risc pentru sntatea ocupaional.
Notai pe tabl rspunsurile lor.
3. Alegei mpreun cu elevii cteva meserii care i intereseaz i pentiu deiirierea
crora ar putea apela la persoane competente, cunoscute.
4. Sugerai elevilor s pregteasc ntrebri pentru discuia panel pe care urmeaz s
o organizai. Spunei elevilor c vor avea ansa de a afla mai multe despre riscurile
profesionale pe care le implic diverse meserii. Explicai-le c acivitatea le va da
ansa de a afla de la persoanele care se ocup de prevenirea riscurilor
profesionale care sunt profesiile cu risc pent sntate i care sunt factorii de risc
(care se pot ntlni n orice domeniu de activitate).
5. Contactai companii locale i cerei sprijinul lor n vederea organizri discuiei
panel cu responsabilii pentru protecia muncii din departamentele ior (putei cere
ajutorul prinilor elevilor pentru a identifica companii i persoane interesate de o
astfel de activitate).
Sesiunea 2
1. Prezentai invitaii i sugerai-le s descrie cei mai importani factori de risc
din mseria respectiv.
2. Audiai discuia dintre profesioniti i elevi, ncurajnd elevii s pun ntrebai i
s releveze aspectele de interes pentru aceast tern (ex. care sunt riscurile
menionate de persoana cu care are loc discuia).
3. Cnd activitatea s-a ncheiat, tragei concluzii apelnd la sugestiile de la discuii.
4. Dai ca tem elevilor s rspund la cele 3 ntrebri sugerate la discuii.
167
TEST
Alege, prin ncercuire varianta care te caracterizeaz cel mai bine:
1.Ce fel de persoan ai dori s fii:
a) Un conductor;
b) O persoan neimplicat, deoarece nu-mi plac responsabilitile;
c) O persoan neimplicat, deoarece sunt prea timid.
2. Ce fel de persoane respeci de obicei:
a) O persoan care m ajut i este alturi de mine atunci cnd am o problem;
b) O persoan care are aceleai preocupri ca i mine;
c) O persoan cu un comportament ireproabil.
3. Cum reacionezi dac observi c cineva de lng tine a fcut o greeal:
a) l ajut s-i repare greeala;
b) l critic, amplificnd urmrile faptelor lui;
c) Nu am nici o reacie, dac greeala lui nu m afecteaz n mod direct.
4. Te afli ntr-un grup, n care trebuie luate anumite decizii la o problem care te privete i pe tine.
Cum reacionezi?
a) M implic n luarea deciziilor, aducnd argumente la soluia propus;
b) mi impun prerea, explicnd clar de ce gndesc aa;
c) Asculi prerile celorlali i o aprob pe cea care mi se pare cea mai bun.
5. Ai o discuie n cotradictoriu cu cineva din grupul tu i tii sigur c ceea ce spune nu este adevrat:
a) Asculi cu atenie prerea celuilalt, caui puncte de acord, iar dac insist l rogi s
analizeze faptele i i promii c vei reflecta i tu la problema respectiv i c vei
discuta mai trziu;
b) i spui direct c nu are dreptate i insiti s l convingi c greete;
c) Eti de acord cu el pentru c nu-i place cearta i atepi ca el s se conving singur
c greete.
6. Dac greeti, dar nu eti sigur c se va descoperi greeala comis, cum reacionezi?
a) Recunosc faptul c am greit i ncerc s-mi repar greeala;
b) ncerc s ascund greeala fcut, spernd c nu va fi descoperit;
c) Recunosc greeala i ncerc s o justific, fr a cuta o soluie.
7. Ai o problem de rezolvat i ai nevoie de ajutor. Cum procedezi?
a) Discui problema cu persoanele care crezi c te pot ajuta i i rogi s te ajute;
b) Ceri ajutorul persoanelor capabile s te ajute;
c) Discui problema cu persoanele care crezi c te pot ajuta i i rogi s-i spun prerea
cu privire la problema pe care o ai fr s le ceri ajutorul
168
Total punctaj varianta a) Total punctaj varianta b) Total punctaj varianta c)
Enumer trei persoane din colectivul clasei a cror prere conteaz pentru tine:
1. ..............................................................
2. ..............................................................
3. ..............................................................
Rspunde, n scris, la urmtoarea ntrebare: Cum ar trebui s fie un lider, astfel nct s-l asculi i
s-l respeci, iar prerea lui s conteze pentru tine?
..................................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................
INTERPRETAREA TESTULUI
Dac predomin varianta a) eti o persoan cu un temperament puternic, agreabil, care
se poate face uor neleas, nu i place critica, nu obinuieti s te plngi atunci cnd ai o
problem cutnd mai degrab o soluie. Totodat eti o persoan responsabil, de aciune i
i face plcere s te implici n rezolvarea problemelor.- ETI UN POSIBIL LIDER .
Dac predomin varianta b) eti o persoan care ador disensiunile, eti inflexibil, egoist,
cutnd s te impui n orice situaie indiferent de conjunctur.- ETI O PERSOAN PE CARE
CEILALI CU GREU O TOLEREAZ.
Dac predomin varianta c) eti o persoan timid, influenabil, creia i este dificil s
ia o decizie, evii disensiunile, te consolezi cu ceea ce ai i nu ncerci s obii mai mult ETI O
PERSOAN INDECIS.
Folosind persoanele enumerate se poate ntocmi o sociogram gsind n acest mod liderul cu
majoritate de voturi.
Pentru exemplificare se poate urmri pagina urmtoare:
S-au figurat pe desen cu sgei preferinele elevului cu nr. de ordine 1, respectiv ale elevului
cu nr. 18. se procedeaz analog pentru toi elevii.
n final se numr vrfurile de sgei care intr n cerculeul fiecrui elev, acela considerndu-se
apreciat i respectat de majoritatea elevilor.
169
BIBLIOGRAFIE
Bban, A. (2001). Consiliere educaional Ghid metodic pentru orele de dirigenie, ASCR, Cluj-
Napoca
Jigu, M. (2001). Consilierea carierei. Sigma, Bucureti
Lemeni, G., Miclea, M. (2004). Consiliere i orientare ghid de educaie pentru carier. ASCR,
Cluj-Napoca
Rocco, M. (2004) Creativitate i inteligen emoional. Polirom
170
CUPRINS
Argument................................................................................................3
IV.Planificarea carierei...............................................................................88
V.Stil de via proactiv i gestionarea viitorului......................................138
171
Tipografia
SC R OF IMP SR L
Suceava
Str. Mre ti Nr. 7A
tel. 0230-532299
tel./fax. 0230-523476
mobil: 0745392 984
email: rofimpsrl@yahoo.com
172
This book has been published with the financial support of the EU whithin the
Erasmus+ project "Dezvoltarea competentelor profesorilor in vederea consilierii
elevilor in problematica devenirii personale", cod 2014-1-RO01-KA101-001326
The authors take responsibility for the accuracy of the published
information. There is no copyright restriction for these materials, therefore they can
be used for didactic purposes.
ISBN 978-606-625-210-2