Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
2009
1
Silvia Banea a absolvit Liceul Pedagogic C.Negri, Galai secia nvtoare-
educatoare i a continuat studiile la Universitatea Lucian Blaga Sibiu - Facultatea de
Psihologie. A absolvit un master n Psihologia i psihoterapia cuplului i a familiei, n
cadrul Universitii Al. I. Cuza, Facultatea de Psihologie i tiine ale Educaiei, Iai.
n prezent urmeaz o formare n psihoterapia de cuplu i familie, coordonat de Asociaia
de Psihoterapia Cuplului i a Familei, Iai.
Este Coordonatorul Centrului Judeean de Asisten Psihopedagogic, Galai.
Dintre publicaii, amintim c este coautor la Ghidul de Orientare colar i Profesional
Galai, 2003-2009 i coautor la cartea Culegere de probleme, capitolul Consiliere i
Orientare, Editura Sinteze, Galai, 2008.(e-mail: silviabanea@gmail.com)
Violanda Cristina Morrau a absolvit Liceul Pedagogic Vasile Lupu din Iai. A
obinut o licen n pedagogie la Universitatea Al. I. Cuza Iai i o a doua licen n
psihologie la Universitatea Petre Andreidin Iai. A urmat un master n Psihologia i
psihoterapia cuplului i a familiei la Universitatea Al. I. Cuza Iai.
Este profesor psihopedagog la Colegiul Economic Administrativ din Iai. n perioada
2005-2008 a fost profesor asociat la Departamentul de Pregtire a Personalului Didactic
din cadrul Fundaiei Academice Petre Andrei din Iai.
Are drept de liber practic n specialitatea Psihologie educaional.
Este coautor la trei auxiliare didactice pentru colarii mici (Ed. Sedcom Libris, Iai). A
publicat dou lucrri de specialitate: Ghid privind consilierea elevilor cu abiliti nalte,
Editura Pim, Iai, 2005 i Educaia difereniat a elevilor nalt abilitai, Editura Pim,
Iai, 2006.(e-mail: morarasuviolandacristina@yahoo.com)
2
CUPRINS
1. Cuvnt nainte........................................................................................................pag. 7
6. Managementul conflictelor..................................................................................pag. 60
8. Managementul timpului.......................................................................................pag. 81
9. Managementul stresului.......................................................................................pag. 89
3
Cu ncredere,
elevilor notri
Motto:
F-i ordine n interiorul tu pentru a te
simi bine cu tine i cu ceilali!
Cuvnt nainte
4
interpersonal, lucrul n echip, acceptarea diferenelor de opinii, managementul
conflictelor, empatia, acceptarea i oferirea suportului social, organizarea resursei timp,
capacitatea de limitare a efectelor negative ale stresului, abilitatea de meninere a bunei
dispoziii i de control a emoiilor negative precum frica, furia, invidia, ruinea sau a
resentimentelor, abiliti cognitive precum luarea deciziilor, rezolvarea de probleme i
implementarea soluiei, abiliti de argumentare, convingere sau negociere, competene
de gestionare a situaiilor de risc i de alegere a unui stil de via sntos ce presupune o
conduit alimentar potrivit, mbinarea echilibrat a activitii intelectuale, cu cea fizic
i odihna, dozarea eforturilor i crearea unor rezerve fizice i psihice necesare atunci
cnd starea de bine este greu ncercat. Aceste abiliti formate n etape asigur
flexibilitate personal, un nivel bun de adaptare la situaii de schimbare rapid.
Resursele procedurale folosite n activitatea de consiliere colar i vocaional
sunt diversificate, reprezentnd tot attea ci de nvare realizat efectiv de elev, de
operaionalizare a cunotinelor asimilate prin aplicarea acestora n situaii de via
simulate. Suntem convinse c elemente de originalitate i perfecionare metodologic se
regsesc n activitatea colegilor notri de zi cu zi. Noi am considerat c exemplele de
bune practici n consiliere sunt n continuare deficitar diseminate i c rolul acestora n
modelarea personalitii este reprezentativ. Am scos la iveal, att ct deontologia
profesiei de psiholog colar ne-a permis, exemple de ntrebri, sarcini de lucru, activiti
practice propuse n cabinetele de asisten psihopedagogic, unde se lucreaz n spatele
uilor nchise, dar cu efecte vizibile, n timp, n atitudinea i prestaia social a elevilor
beneficiari, din ce n ce mai muli i mai interesai de serviciile consilierului colar.
Serviciile de consiliere, n cadrul orei de consiliere i orientare sau n mediul
securizant al cabinetului de asisten psihopedagogic, promoveaz elemente de
psihopedagogie centrat pe nevoile elevului, pe interesul superior al copilului. Procesul
de consiliere este un proces viu, cu o dinamic emoional cognitiv special, iar
exerciiiile propuse permit elevilor explorarea drumului interior, cutarea prin labirintul
minii i al inimii, ale celor mai potrivite soluii sau ci de urmat, decizii responsabile sau
aciuni de realizat. Un inventar de exerciii stimulative pe care cadrul didactic l are la
ndemn poate transforma ora de consiliere i orientare ntr-un cadru care ofer elevilor
ambiana necesar exersrii cunotinelor, aptitudinilor i atitudinilor, formrii de abiliti
practice, adaptate diferitelor situaii de via, suportul necesar motivrii pentru
autodepire i autorealizare.
Exerciiile propuse n acest ghid dau maxim libertate de gndire, simire i
aciune beneficiarilor pentru a-i putea manifesta personalitatea pe deplin, a colabora, a
obine feed-back imediat i a-i gsi rspunsuri la ntrebrile ce-i frmnt, contientiznd
c primesc multe dar, n aceeai msur, au multe de oferit covrstnicilor, familiei i
comunitii. Ele pot fi folosite ca unelte de cunoatere, de nelegere profund a unor
aspecte ale personalitii sau unelte pentru schimbare pentru elevi, n scopul gsirii de
soluii practice pentru diversele dificulti cu care se confrunt.
Ne dorim ca experiena de elev n coala integratoare a prezentului s reprezinte o
cale deschis i antrenant pentru coala vieii.
Echipa de autori
5
ROLUL CONSILIERII COLARE
6
ATRIBUIILE CONSILIERULUI COLAR
Elaboreaz i
organizeaz programe de
prevenire sau diminuare
a factorilor care
determin tulburri
Asigur comportamentale,
informarea i comportamente de risc
consilierea sau disconfort psihic prin
elevilor, prinilor intermediul metodelor,
i cadrelor procedeelor i tehnicilor
didactice pe specifice
diferite subiecte
Cunoatere i
autocunoatere
Adaptarea Eec colar/
elevilor la motivaia
mediul colar nvrii
Optimizarea Agresivitate/
relaiilor violen/
coal- elevi- managementul
prini conflictelor
Asistena Dezvoltarea
copiilor cu unui stil
Utilizeaz strategii i CES de via Ofer asisten
tehnici de consiliere psihopedagogic
sntos i
colar, individual i de elevilor cu
grup, care s creativ nevoi speciale:
responsabilizeze elevul tulburri
n procesul emoionale,
autocunoaterii, al comportamentale,
adaptrii la mediul copiilor supradotai.
colar, prin observarea Colaboreaz cu elevii, diriginii, prinii,
progresului elevilor psihologii colari din reeaua C.J.A.P. P. i
echipa C.J.R.A.E. n conceperea i derularea
programelor / activitilor dezvoltate n funcie
de nevoile colii / liceului
7
Cine este PSIHOLOGUL SCOLAR?
8
AUTOCUNOATEREA I CUNOATEREA ELEVULUI
9
1. LUMEA TA
2. VOTUL
3. IDENTITATEA MEA
Elevii vor rspunde pe o fi de 10 ori la ntrebarea Cine sunt EU?. Se strng fiele i
se noteaz pe tabl rspunsurile elevilor, ncercnd o grupare a acestora pe categorii: gen,
vrst, nume, roluri sociale, caracteristici de personalitate etc.
Discuii legate de:
a) caracteristici care pot defini propria identitate
b) dezvoltarea propriei identiti
c) rolul mediului social n dezvoltarea identitii (aspectul relaional).
10
4 . DRUMUL CTRE TINE NSUI
11
5. INFO SUCCES
Stabilete un obiectiv pentru fiecare din planurile menionate mai jos i descrie
urmtoarele dimensiuni:
- planul colar
- planul profesional
- planul personal/social
Direcia de Rezultate
aciune anticipate
Avantajul de a
Cheia succesului fi primul
Rezervorul Plan de
de resurse aciuni
suport
Un exemplu de
tenaticitate
6. AUTOPORTRET
EU ACTUAL EU IDEAL EU REAL
Prerea mea despre Prerea mea despre eul meu Prerea altora despre
mine ideal mine
Sunt ... A dori s fiu.... Alii m consider.....
12
8. CALENDARUL GNDURILOR POZITIVE
Scrie un gnd pozitiv cu care s ncepi fiecare zi a sptmnii:
LUNI
MARI
MIERCURI
JOI
VINERI
SMBT
DUMINIC
9. COVORUL FERMECAT
13
11 . EMOIILE MELE
Eu....................
Eu...................... Eu....................
Eu...................... Eu.....................
13. AM NVAT....
SUNT.
CE FAC?
nv s
triesc clipa, altfel ca pn acum!
15. SUNT ADOLESCENT!
Gsii ct mai multe trsturi care caracterizeaz modul de a fi, a simi i a gndi al
adolescentului. FII LIBER!
Elevii discut n perechi, ncercnd s se cunoasc ct mai bine. Apoi, fiecare elev
i prezint partenerul printr-un desen .
15
17. CALITILE MELE
...........................NUMELE....................................
16
19. NGERUL MEU
Drag ngere,
i multumesc c exiti i c eti aproape de mine ntotdeauna. Azi strluceti mai frumos
ca niciodat. M asculi n linite cnd sunt trist i mi rspunzi mereu cu o inim larg
deschis. mi druieti n fiecare zi............................................................................., m
povuieti i m sprijini atunci cnd am cel mai mult nevoie. De la tine am nvat
c............................................................................................................................................
n toate faptele mele m gndesc la ceea ce mi spui deseori, i anume
c............................................................................................................................................
n toate ntmplrile neateptate, nu uit ................................................................................
mi dai mereu putere s..........................................................................................................
Eti ngerul meu pentru c.....................................................................................................
........................................................................ A vrea s i ofer..........................................
s i mulumesc ....................................................................................................................
i s te rog..............................................................................................................................
...........................................................
17
21. INSTRUCIUNI PENTRU VIA
Gndete-te la principalele mesaje pe care le-ai primit despre familie, educaie, profesie,
societate din partea prinilor i educatorilor ti. Formuleaz aceste mesaje sub forma
unor instruciuni care i-au fost transmise n diferite moduri.
Mediul social
colegi
prieteni (3) OPORTUNITI (4) AMENINRI
vecini
angajai
alte persoane
cunoscute/
necunoscute
18
24. COPACUL
Imagineaz-i c fiecare carte din copac reprezint un capitol din viaa ta.
Realizeaz un portret al tu, aa cum arat n fiecare din cele patru anotimpuri i
elaboreaz o scurt poveste despre fiecare portret.
Reprezint grafic Anotimpul vieii tale folosind elemente ale (fenomenelor) naturii
i ale celor patru anotimpuri.
19
27. BANCA VALORILOR
Fiecare elev din grup i alege o valoare, argumentnd alegerea fcut. Se propune i un
preedinte al valorilor. Elevii primesc apoi sarcina de a include toate valorile alese i care
i reprezint ntr-o scurt poveste moralizatoare, pe care o vor interpreta sub forma unui
joc de rol.
Fiecare dintre noi are o list de caliti, pe care ar dori s le intensifice i o serie de
trsturi pe care s le reduc/la care s renune. Gndete-te la principalele caliti
mintale, fizice, sociale pe care doreti s le dezvoli la persoana ta. De ex.: dorina de
autoperfecionare, armonie, ncrederea n sine, autorespectul, abilitatea de luare a
deciziilor, principialitate, dragoste, capacitatea de concentrare etc.
Completeaz tabelul de mai jos, n prima coloan - menioneaz acele trsturi care te
caracterizeaz n prezent i de care nu eti mulumit i n a doua coloan calitile pe
care doreti s i le formezi sau dezvoli.
21
31. Deseneaz spaiul de via personal.
32. JURNALUL DE ZI
O schimbare pe care
te-ai hotrt s o faci Un lucru pe care l-ai
druit
O ntrebare la care ai
gsit rspuns Un lucru frumos pe care l-ai
observat azi n jurul tu
22
34. CT DE BINE M CUNOSC CEILALI? Privete
Ce ar spune pozitiv despre tine: nuntrul
tu!
a) cel mai bun prieten/
b) cel mai bun coleg
c) profesorul/dirigintele tu
d) prinii ti
Care este critica cea mai important pe care fiecare din aceste persoane o au despre tine?
23
Reflecteaz la urmtoarele povestioare:
Dragostea
Un btrn duhovnic era bolnav. Cineva i-a adus un strugure. Btrnul l-a druit
primului frate ce a venit s-l vad. Fratele, ieind n curte cu strugurele n mn,
a ntlnit un alt clugr i i l-a druit aceluia. Gestul de dragoste s-a continuat
pn cnd strugurele a fcut ocolul ntregii mnstiri.
Ultimul dintre frai primind strugurele, netiind de unde vine, s-a dus s i-l
druiasc btrnului. Btrnul, profund micat, a tras concluzia c ntre ucenicii
si dragostea este prezent i binevoitoare.
Invidia
Se spune c un mprat avea doi minitri pe care i preuia. Aveau, ns fiecare
cte o meteahn: unul era invidios i cellalt iubitor de argini. I-a chemat la sine
i le-a zis:S cear unul dintre voi orice cadou voiete i i-l voi da bucuros.
Cellalt ns va primi dublu.
Amndoi se codeau. Iubitorul de argini l lsa pe invidios s cear el, de dragul
banilor, ca s primeasc dublu. Invidiosul, tiind c n-ar suporta ca lacomul s
primeasc dublu, atepta ca acela s cear. Pn la urm mpratul l-a provocat pe
invidios s cear. Iar acesta zise: Mria ta, scoate-mi un ochi, iar colegului meu
scoate-i pe amndoi.
Aceasta este invidia. Omul invidios are dragostea trunchiat.
Ce nseamn pentru voi a avea dragoste?
Altruismul
Triau undeva doi frai. Cel mare era cstorit i avea patru copii. Cel mic era
necstorit. Se aveau tare bine. Erau frai i prieteni, n acelai timp. Pentru a se ntreine,
lucrau fiecare cte o hold de pmnt. Holdele erau vecine, pentru c aa le-au primit de
la tatl lor. Au cultivat gru, i unul i cellalt. Cnd a venit vremea seceriului i-au
secerat grul, l-au legat snopi i l-au pus n cli. A doua zi urma s fie adui snopii acas.
Mai nainte de cderea nopii, fratele mai mare s-a gndit n sinea lui: Ce-ar fi
s-i druiesc fratelui mei civa snopi? El nc nu s-a rostuit, trebuie s se nsoare i poate
c i este mai greu dect mie. Am s m duc la miezul nopii i am s trec civa snopi de
pe pmntul meu pe pmntul lui, fr ca el s tie.
n acelai timp fratele mai mic se gndea i el: Eu sunt singur, decamdat, i
nu-mi lipsete nimic. El are soie i patru copii de hrnit. Eu am prea mult gru, aa c la
noapte o s trec civa snopi de pe pmntul meu, pe pmntul lui, fr ca el s tie!
La miezul nopii s-au ntlnit cu snopii n brae, tocmai cnd erau s treac
hotarul, de la unul la altul. Au lsat snopii jos i s-au mbriat cu lacrimi.
24
36. IERI AZI - MINE
IERI ................................................................................
................................................................................
.................................................................................
AZI
.................................................................................
.................................................................................
MINE
.................................................................................
Pierderi: pierdut caiete notie la fizic pe numele Cscatu Marian. l declar nul. (N-are
nici o pagin scris, nu-l poate folosi nimeni).
Vnzri-cumprri: vnd pernie catifea, pentru dormit la cursuri (confort, siguran i
vise plcute).
Schimburi de locuine: schimb loc banca nti, zon ultracentral, vedere la
catedr, cu un loc n ultima banc, posibiliti de copiere la lucrri scrise.
Ofer loc banca a treia, rndul de la fereastr, pentru similar rndul de la u, din motive
de securitate (m-am certat cu Guru Marcel).
25
38. INTERVIU CU TINE NSUI
26
39. Descrie casa copilriei tale. ntreab-i pe prini lucrurile pe care nu i le mai
aminteti.
primele cuvinte rostite, cele mai haioase perlue n vorbire
visele frumoase ale copilriei
profesia pe care visai s o ai
jucriile i jocurile preferate
povestea citit sau povestit cel mai des de mama/bunica
obiectele pe care le vedeai nsufleite (de ex. copacii goi erau pescrui)
mirosurile puternice ale copilriei (de ex. casa bunicii, plcinta mamei etc.)
prjiturile/mncarea preferat
ce ai nvat n familie c e bine / c e ru
vorbele mamei de care i aduci frecvent aminte
sfaturile folositoare ale tatlui
O persoan fr
copilrie ar fi cineva
fr trecut i fr
viitor.....
....incapabil de a se legitima
prin acele prime gesturi i
experiene care dau sens i
individualizeaz o
biografie.!
E fascinant:
o S ai speran n viitor
o S tii c dup noapte vine ziua
o S trieti cu intensitate emoiile
o S tresari de bucurie
o S nu invadezi spaiul altuia
o S fii spontan
o S apreciezi naterea soarelui
o S iubeti oamenii fr condiii
o S profii bine de toate momentele
o S faci voluntariat
S nvingi tristeea
S ai ncredere n vocea interioar
S-i ieri pe ceilali
S stimulezi creativitatea
27
S nu te pierzi n detalii de nimic
S imii un copil
S plngi de fericire
S ai gnduri pozitive
S respeci sentimentele celorlali
S rzi cu poft
o S fii sincer
o S gseti fericirea n lucruri mici Dac vrei s fii mai
o S tii c suntem persoane unicate bun, cunoate-te
o S nu te lipeti de lucrurile materiale mai bine!
o S respiri briza mrii Drumul de la tine
o S asculi melodia suav a unui izvor pn la tine nsui
o S observi natura trece prin ocolul
o S adori o zi de ploaie pmntului!
o S ai motivaii
o S curei aparenele
S descoperi ce spunem despre ceilali
S caui orizonturi noi
S percepem c suntem umani
S ne nvingem pe noi nine
S vezi frumuseea sufletului
S nvingi pasivitatea
S tii c viaa este consecina atitudinilor noastre
S nu critici deciziile
S creti interior
A lsa s se ntmple Nu pierde din
vedere cine eti i
o S adori cldura uman f ntotdeauna
o S valorezi micile victorii numai ceea ce se
o S trieti pasionat pentru via potrivete cu
o S vezi n primul rnd lucrurile bune personalitatea ta!
o S nelegi c exist limite Nu toate cte le
o S observi viaa cu ali ochi crezi despre tine te
o S-i formezi o mentalitate pozitiv ajut s te cunoti!
o S ai o bun autostim
o S dirijezi toat energia ta pozitiv nspre ceea ce faci
o S regrei doar c nu eti fericit
S fii plin de afeciune pentru ceilali
S dormi fericit
S emani vibraii de iubire
S tii c suntem pe pmnt n trecere
S profii de oportuniti
S-i asculi inima, cci viaa este preioas!
28
IMAGINEA I STIMA DE SINE
PUNEI-V N VALOARE!
Fii originali n demersurile voastre. Nu v prefacei doar pentru a evita dezaprobarea
celorlali. A te inspira este una, iar a copia alta.
IDENTIFICAI-V OBIECTIVELE!
Hotri-v care sunt aciunile necesare sau comportamentul adecvat pentru a v atinge
obiectivele. Verificai fiecare etap pentru a fi siguri c suntei pe drumul cel bun.
Observai rezultatele pentru a cunoate ceea ce trebuie schimbat sau eliminat.
29
1. OGLINDA
CUNOSCUT
NECUNOSCUT
2. EU I OGLINDA MEA
3. O SCURT REFLECIE
30
4. Citii cu atenie enunurile urmtoare i notai n stnga fiecruia - varianta de rspuns
care vi se potrivete cel mai bine.
31
5. Caracterizai pe scurt urmtoarele dimensiuni. Acordai o not, apreciind nivelul de
dezvoltare n planul respectiv:
c. Dimensiunea social
*Inferioritatea/superioritatea fa de
ceilali
*Atitudinea fa de succes/eec
*Comunicarea interpersonal
*Colaborarea cu ceilali
Am nvat c cel mai bine e s fiu eu nsmi. Am ncercat mult timp s creez
pe mine un personaj cu caracteristicile pe care credeam c ceilali le cer
imperativ pentru a m accepta printre ei. A durat ani de zile i mi-a consumat
mult energie. Tot ce am reuit s obin n final a fost un mare gol n suflet.
Cnd vorbeam, nu vorbeam eu; cnd mi se vorbea, nu mi se vorbea mie; dac cineva
mi-ar fi oferit o slujb, nu mi-ar fi oferit-o mie. Izolat de ziduri pe care singur mi le-am
creat, aa pot descrie situaia. Poate n siguran, dar cu o stim de sine n continu
scdere (pentru c, nu-i aa, trebuia s fiu altcineva pentru a fi acceptat). Simindu-m
tot mai ru.
Mi-am creat acea masc tocmai ca s fiu mai apreciat, n sperana c, n felul acesta,
m voi aprecia eu nsmi mai mult i m voi simi mai bine. Vroiam s m promovez pe
mine. Dar la ce am ajuns? S promovez o strin, o masc - da, poate apreciat de unii,
dar altcineva dect mine, cea care avea nevoie sa fie promovat!!!
Cu alte cuvinte, nu am ajuns nicieri. M-am nfundat i a trebuit s o iau de la
nceput, s-mi construiesc stima de sine pe alte baze, nu pe ndeplinirea cerinelor
arbitrare ale cine-tie-cui (ale modei, ale prietenului X etc.).
32
7. SURSA GNDURILOR NOASTRE
M consider o persoan care merit simpatia, afeciunea, iubirea celorlali sau, din
contr, m ndoiesc adesea de capacitile mele de a fi apreciat i iubit? mi conduc viaa
aa cum doresc? Faptele mele sunt n acord cu dorinele mele sau, dimpotriv, sufr din
cauza discrepanei dintre ceea ce vreau s fiu i ceea ce sunt? Sunt mpcat cu mine
nsumi sau adesea nemulumit?
Ce m-a fcut s m simt mndru de mine, satisfcut, fericit? Ce m-a fcut s m simt
ultima oar decepionat de mine nsumi, nemulumit, trist?
8. O SCURT APRECIERE
33
La ntrebrile 1, 2, 4, 6, 7 pentru rspunsul DA se acord un punct, iar la ntrebrile 3, 5,
8, 9, 10, pentru rspunsul NU se acord cte un punct. Dup adunarea numrului de
puncte, dac totalul este mai mic de 7, nseamn c ai o atitudine negativ fa de sine,
dac totalul este ntre 7 i 10 ai o stim de sine pozitiv.
9. FLUTURAUL
Imagineaz-i calitile tale sub forma unei grdini cu flori. Ce flori cresc n grdina ta?
Cu ce flori asociezi fiecare calitate? De ce? Prin ce se aseamn?
11. Care sunt obiectivele tale personale, n viitorul apropiat? Dar pentru o perioad mai
ndeprtat de timp?
34
12. Rspundei la ntrebrile de mai jos, alegnd rspunsul conform scalei:
a) niciodat b) rar c) nici rar, nici des d) des e) ntotdeauna
Totul poate fi furat, imitat, falsificat, n afara de libertatea interioar de a gndi i simi
ntr-un fel propriu.
Pe seama nvingtorului se pun multe merite, dar poate c singurul lui merit
adevrat nu a fost dect acela de a fi crezut, cu ncpnare, n ansa lui.
Lucian Blaga
36
20. Dai exemple de decizii pe care le-ai luat. Nominalizai:
beneficiile
riscurile
restriciile
deciziei luate
Inventariaz, n valiz, avantajele, punctele tari, resursele interioare pe care mizezi pentru
a depi problemele sau confruntrile vieii.
punctele
tari
avantajele
alte resurse
interioare
SUB-APRECIEREA SUPRA-APRECIEREA
personalitii personalitii
CAUZE
EFECTE
37
24. Ce nseamn a fi mpcat cu tine nsui?
25. Noteaz care este motto-ul/deviza ta personal pentru fiecare din aceste dimensiuni
ale personalitii tale.
Care este
filozofia ta de
via?
38
26. DARURILE MELE SUNT NUNTRUL MEU
39
29. Dac ar fi s v gndii la o adres a Adolescenei, care ar fi aceasta?
De ex.: ara Iubirii, Oraul Fericirii, Strada Libertii, Poarta Srutului. Nr. 18, Camera
Distraciei.
40
Imaginea fizic face parte din imaginea pe care o avem despre noi. Ea poate
influena ncrederea n sine a unei persoane, precum i ceea ce va face sau nu n via.
Pare, deci, normal s acorzi un anume interes aspectului fizic. ns atunci cnd
devii att de preocupat n aceast privin nct te izolezi de ceilali sau i pierzi
respectul de sine, acest lucru ar trebui s ne dea de gndit.
Un lucru interesant este c neplcerile legate de nfiarea personal nu au
mereu la baz defecte fizice reale.
41
Ce s nu-i spunem adolescentului?
42
Experiene din copilrie care dezvolt:
Meninerea competiiei dintre frai i surori, atunci cnd prinii felicit i laud
numai copilul care are succes i l ignor pe cellalt; greeala de a analiza comparativ
copiii, uitnd c fiecare are o personalitate distinct, propriile caracteristici i abiliti
Standarde diferite ale prinilor exprimate n atitudini diferite fa de copil
Standarde de performan prea ridicate; ateptrile prinilor sunt nerealiste pentru
vrsta, abilitile copilului
Expectanele negative care pot influena atitudinile copilului fa de o sarcin; prinii
transmit acestuia teama i nencrederea c nu poate realiza acea sarcin.
44
ABILITI DE COMUNICARE POZITIV
Enumer trei lucruri pe care le-ai vzut, le-ai auzit sau la care ai participat, pe parcursul
acestei sptmni i care i-au afectat starea de bine.
EVENIMENTUL/
SITUAIA
Mesajul perceput: Mesajul reformulat:
(pe care i-ar fi plcut
s-l primeti)
5. Creai o remarc cu dou nuane radical opuse: n una din situaii s fie apreciat drept
o glum inteligent, iar n cealalt o ironie insulttoare.
45
6. Emite cte trei observaii specifice n urmtoarele contexte:
la frizer
la balul bobocilor,
fiind membru n juriu
n club de ziua ta
n timpul unei
ntlniri cu
prietena(ul) ta(tu).
46
9. Reformuleaz afirmaiile din prima coloan, folosind un limbaj afirmativ :
Nu mai sta atta timp la calculator! Mi-ar plcea ca dup ce termini leciile s
jucm scrable toi trei.
Nu-i lsa s-i bat joc de tine!
Nu vreau s duc gunoiul!
Nu m nedrepti!
Nu am nevoie s-mi spui ce s fac!
Nu comenta!
Nu mai ntrzia la ore!
Cred c nu eti atent la lecii!
Nu mai vorbi cu colegul de banc!
Nu te las la film!
11. REPLICI
47
12. Bifai acele enunuri n care vorbitorul solicit clar o aciune specific:
a. Scrie o list cu toate lucrurile pe care i spui c trebuie s le faci, orice activitate pe
care nu o agreezi dar o faci pentru c i spui c nu ai alt alternativ.
Trebuie s ...
Trebuie s ...
Trebuie s ...
48
Acum eti contient ce nevoie i satisface fiecare alegere. Mobilul identificat e o
modalitate de mbuntire a vieii tale sau a vieii celorlali. Eti liberul tu arbitru:
poi elimina anumite lucruri de pe list, poi gsi alte soluii de satisfacere a nevoilor sau
poi s continui s le faci dar nu sub presiunea lui trebuie.
15. Adreseaz cte o fraz de mulumire fiecrei persoane pe care o apreciezi. Amintete:
c) Sentimentul rezultat.
16. Care sunt discuiile spontane dintre elevi n pauze? Descrie pe scurt modul n care
sunt abordate subiectele de mai jos:
- bani
- distracii
- politic
- evaluri
- fotbal
- jocuri
- confesiuni sentimentale
- oferte de job-uri de var
- CD-uri cu filme
- muzic
49
18. S exersm limbajul responsabilitii!
Limbajul responsabilitii este o form de comunicare prin care propriile opinii i emoii
sunt exprimate fr a-i ataca ns interlocutorul, fiind o modalitate de deschidere a
comunicrii chiar i pentru subiectele ce pot reprezenta focare ale unor posibile conflicte.
Acest limbaj descrie trei aseriuni:
a) descrierea comportamentului;
b) exprimarea propriilor emoii i sentimente ca o consecin a comportamentului
interlocutorului;
c) formularea consecinelor comportamentului asupra propriei persoane.
Exemple:
Cnd nu-i faci temele, sunt suprat pentru c poi primi note mici i
rmi cu noiuni prost fixate.
Cnd nu vii acas la ora stabilit, sunt ngrijorat pentru c nu tiu nimic
de tine.
Cnd miroi a fum, sunt atent pentru c tiu c fumatul i face ru.
Exemple:
Este pentru a treia oar cnd solicii balana contabil lucrat de mine. M simt
dezarmat i a avea satisfacii mai mari dac m-ai lsa s te ajut unde crezi c ai
neclariti. Astfel vei aplica mai uor cunotinele de specialitate la urmtorul
exerciiu.
50
M-a bucura dac nu m-ai ntrerupe cnd avem prob de evaluare pentru c mi pierd
firul ideii, risipesc timp i nu reuesc s predau lucrarea aa cum mi-a dori, adic
finalizat i verificat.
Cnd mi intorci spatele, m simt ncurcat. Cred c dac ai vorbi, a nelege mai
bine care sunt dorinele tale.
Sunt suprat cnd holul e decorat cu osete murdare. n timp ce le vei aduna i vei
aspira, eu pregtesc o pizza i-o vei putea invita pe Ana ca s nvai mpreun
pentru tez.
Ne-am face o zi minunat unul altuia dac ai aduna hainele din camera ta pentru a
putea terge praful i a gsi un loc potrivit pentru cactusul de la bunica.
Cerina: Formulai rapid un mesaj asertiv pe frunzele de stejar. La final frunzele vor
forma coroana unui stejar asertiv al clasei.
20. Exerciiu de comunicare: se formeaz grupe de 5-6 elevi, fiecare grup primete o
coal mare alb de hrtie i markere. Se prezint clasei cteva mesaje i li se cere elevilor
s noteze rspunsurile pasive, agresive i asertive la aceste mesaje.
Exemple de
mesaje:
51
Prietenul tu fumeaz i te roag i pe tine s fumezi cu el.
Colegul tu i ia mncarea din geant fr s i cear voie, dar ie i este foarte
foame.
Ai stabilit s mergei cu colegii la un film la o anumit or i zi, dar ei au modificat
ntre timp ziua fr s te anune i pe tine. Tu ai fost la data stabilit iniial i ai
ateptat degeaba. Ce faci?
Colegii au scris pe banca ta cu vopsea care nu se poate terge: Eti un tocilar!.
Un prieten apropiat i neal ncrederea spunnd lucruri neadevrate despre tine
ntr-un cerc de prieteni.
Suntei profesori n locul meu. Cum ai critica elevii care ntrzie mereu la ore?
Rspunsul
pasiv
Rspunsul agresiv
Rspunsul asertiv
52
22. Exemplificai mesaje care inhib sau blocheaz comunicarea:
Ameninarea
..........................................................................................................................................
Critica
..........................................................................................................................................
Etichetarea
..........................................................................................................................................
Indiferena
..........................................................................................................................................
Ironia
..........................................................................................................................................
Umilirea
..........................................................................................................................................
Grupai cte 4 sau 5, elevii vor primi o fi cu cte dou proverbe. Timp de 5 minute vor
scrie pe flippchart cuvinte, expresii, sintagme care au conexiuni cu proverbele respective.
Raportorii vor prezenta ideile emise, iar ceilali sunt invitai s adreseze ntrebri sau s
fac comentarii.
a. Banul e o mic roat ce-nvrtete toat lumea.
b. Btaia la copii e ca buruiana de leac.
c. Capra sare masa, iada sare casa.
d. Dect un car de frumusee, mai bine un dram de minte.
e. Dup ploaie i furtun, vreme bun.
f. Femeia vede unde brbatul abia zrete.
g. nva de la alii, dar f cum tii tu.
h. La plcinte nainte, la rzboi napoi.
i. S nu fii vaca pe care o mulg alii.
j. Talentul e 10 la sut inspiraie i 90 la sut transpiraie.
k. Vorba e ca acul: poate s coas dar poate s i nepe.
l. Vulturul nu prinde mute.
53
25. Formulai enunuri cu urmtoarele cuvinte:
Cumpr pine!
Poate vrei s cumperi o pine acum.
F ordine n camera ta!
S-ar putea s te simi foarte bine dup ce faci ordine n camera ta.
Las-te de fumat!
Probabil tii ce bine i faci lsndu-te de fumat!
Identificai diferenele de nuane ntre cele trei perechi de mesaje. Comparai, analizai i
precizai care dintre ele conving pe ceilali mai delicat i mai eficient.
54
(capacitatea de a asculta, nivel ridicat de pregtire, capacitatea de a-i face pe ceilali s
se simt importani, veridicitate, sinceritate, plcut, cald, dinamic, vesel, ncreztor,
entuziast, abiliti excelente de conversaie, dinamism, maleabilitate, ncreztor n sine...)
Dai exemple de astfel de persoane.
.........................................................
.........................................................
33. Gndii-v la clasa n care suntei elev. Care ar fi primele trei cuvinte pe care le-ai
folosi pentru a o caracteriza?
55
34. Enumerai 20 de termeni care fac parte din jargourile tinerilor.
35. Creai o baz de date cu termeni din limbajul specific generaiei Y (nscui ntre anii
1972-1990).
56
MANAGEMENTUL CONFLICTELOR
Discuia cu sine
Deci:
57
ncadrarea n timp i prezena activ
Postur - ntre postur i mesaj trebuie s fie armonie. Caracteristicile posturale ale
diferitelor persoane pot fi urmtoarele:
58
Distana - n timpul conflictului, distana fa de oponent /
interlocutor este important. Trebuie gsit distana optim, astfel
nct s facilitezi comunicarea i nu s devii amenintor.
Rezonarea - Dac se ntrzie, se poate pierde o ocazie favorabil, iar dac ne pripim,
se poate induce nesigurana. Dac poi s te adaptezi celuilalt, aceasta contribuie la
rezolvarea conflictului.
1. precizeaz-i mai nti ie nsui ceea ce vrei s spui, s nu vorbeti sub impulsul
momentului sau sub stpnirea unei emoii puternice, care tulbur gndirea,
obiectivitatea i claritatea
2. creeaz o atmosfer favorabil comunicrii, colaborrii i coeziunii
3. asigur-te ca interlocutorul te-a neles, cuvintele au semnificaia pe care noi le-o dm
4. n general, comportamentul este acela care d semnificaie cuvintelor
59
ADOLESCENA - ntre tentaie i libertate, ntre zbor i cdere
Aflai ct mai multe informaii despre vrsta adolescentului; ele v vor ajuta s
nelegei comportamentele lui i s avei reaciile potrivite
Implicai adolescentul n deciziile care l privesc le va respecta cu mai mult
uurin dect dac i le impunei; astfel i transmitei mesajul c este un partener de
ncredere pentru dvs.
ncurajai-l s-i exprime fa de dvs. emoiile (att de variate la aceast vrst) fr
a le minimaliza importana; astfel este mai probabil s v povesteasc ce simte, ce i se
ntmpl, ce-i dorete
Exprimai-v propriile emoii fa de adolescent bucuria, ngrijorarea, tristeea
vei cpta credibilitate n ochii adolescentului
Facei o list cu prioritile dvs. legate de copilul dvs. - ce este mai important pentru
dvs. legat de el? Apoi vedei dac n aceast list se regsesc lucrurile pe care i le
cerei de obicei s le schimbe sau care v supr sau ngrijoreaz din comportamentul
lui (de ex. tunsoarea, blugii tiai sau vorbitul la telefon..)
Amintii-v c mai important dect orice este relaia de afeciune i ncredere pe
care o avei cu copilul dvs.!
60
n adolescen, centrul de greutate al comunicrii se deplaseaz de la nivelul exclusiv
al familiei la nivelul grupului de colegi i prieteni. De multe ori, adolescentul pare s nu
comunice nimic adultului, iar prinii nu reuesc s-i exprime afeciunea i s aib un
dialog real. Citii dialogul de mai jos. Dac ai juca rolul printelui, cum ai rescrie
replicile dvs. ?
Printele (mama ori tata): Unde ai fost?, De unde soseti acum?
Adolescentul: Afar., De afar.
Printele: Ce mai facei voi cnd v ntlnii?
Adolescentul: Nimic."
Printele: Ai fcut bine c ai ieit cu prietenii la discotec?
Adolescentul: Nu.
BARIERE N
COMUNICARE
61
RELAII INTERPERSONALE POZITIVE
Elevii sunt organizai pe 6 grupe, fiecare grup va regiza cte un rol. Trupa de
actori va fi constituit din cte un actor desemnat de fiecare grup. Elevii vor
reprezenta, timp de 10 minute, sceneta cu titul Pregtiri pentru banchet.
Grupa A Grupa B
4. TABU
notar coafez
fotbalist instalator
62
a) Identificai calitile i aptitudinile necesare fiecrei profesii.
b) Ce activiti de timp liber sunt caracteristice vieii sociale a fiecrei profesii din cele
indicate mai sus?
c) n ce const atitudinea profesionist a persoanelor care exercit fiecare din profesiile
menionate?
6. ARTA RELAIILOR
8. Care credei c este prima cale spre a stabili o relaie cu cineva, pentru a v apropia
de respectiva persoan? De ce?
- atenia acordat
- ascultarea activ
- prezentrile de rigoare
- iniierea unei conversaii
- strngerea minii
- zmbetul
- ntlnirea frecvent a privirilor
- altceva.....................................
63
Alte motive.................................................................................................................
Cum cultivm o relaie bazat pe ncredere cu acei colegi/prieteni pe care-i
apreciem ?
Care sunt calitile pe care trebuie s le aib un prieten ?
Cum putei ti dac suntei prietenul apropiat al cuiva?
De ce unele persoane rmn numai cunotine, n timp ce altele devin prieteni
apropiai?
nvinuieti prietenii care i trdeaz secretele?
Suntei de acord cu urmtoarea definiie dat prieteniei: Un prieten este cineva care
te place?
Interpretai proverbul: Cine se aseamn, se adun.
Grupul se va mpri n perechi de cte dou persoane, fiecare alegndu-i un partener din
cei prezeni pe care-l cunoate cel mai puin. Fiecare participant se va descrie pe sine
celuilalt, rspunznd la urmtoarele ntrebri:
Cine sunt eu?
Ce-mi place mie s fac?
Care sunt lucrurile care mi plac?
Ce nu-mi place s fac?
Care sunt lucrurile importante pentru mine ?
Dup 5-8 minute, dialogul dintre grupurile-diade se va ncheia iar n grupul reunit, fiecare
persoan va trebui s o descrie pe cealalt. La sfrit moderatorul va pune urmtoarele
ntrebri pentru fiecare:
Cum s-a simit cnd a trebuit s vorbeasc despre sine?
Cum s-a simit cnd altcineva a vorbit celorlali despre ea/el?
A fost descrierea exact?
64
13. DOU LUCRURI ADEVRATE I UNUL FALS DESPRE MINE
Fiecare elev va spune trei lucruri legate de propria persoan (trsturi pozitive sau
negative, hobby-uri, evenimente, fapte etc.) dintre care dou vor fi adevrate i unul fals.
Colegii vor ghici ceea ce este fals.
15. Fiecare grup va relata o situaie critic care s-a finalizat ntr-un mod echitabil pentru
prile implicate.
Rolurile membrilor grupelor:
- rezumatorul - va povesti ntmplarea
- clarificatorul - prezint poziiile i interesele prilor
- gnditorul - ofer alternative, prezentnd avantaje i riscuri pentru fiecare soluie
- justiiarul - alege soluia corect, echitabil i d verdictul.
65
17. A FI TU!
mprii n patru grupe, elevii dezbat cum pot mbunti relaiile interpersonale, pornind
de la cele 5 ndemnuri scrise pe fia fiecrei grupe.
18. Cogniia social nseamn cunoaterea modului n care funcioneaz lumea social,
ateptrile oamenilor n majoritatea situaiilor sociale. Dezvoltai-v cogniia social,
preciznd:
66
19. Care sunt primele 3 fapte pe care le-ai face, pentru cei apropiai, dac ai ctiga o
sum important de bani?
20. Suntei proprietara unei case cu 7 dormitoare. Locuii singur. Intentionai s gzduii
zece oameni ai strzii. Cum v organizai?
Stabilii un plan de aciune pentru a legaliza adpostul, a construi un mediu sigur i
relaii bazate pe ncredere, sarcin deloc uoar avnd n vedere c cele zece persoane au
locuit timp de 5-7 ani pe strad i fiecare are povestea i problema sa.
Se poate asocia cu jocul de rol, pentru a prezenta povestea fiecrui personaj.
Desenai familia de origine aa cum credei de cuviin (putei alege s reprezentai sub
form de oameni, culori sau asociind fiecare membru cu un element natural: plant, ap,
form de relief, vieuitoare etc.).
Cine v-a insuflat apartenena la o famile lrgit (prini, bunici, unchi, mtui,
veriori)?
67
22. Notai un compliment pe care l-ai primit din partea prinilor votri, n ultima
sptmn.
23. Acordm note prinilor notri! Se vor nota comportamentele presupuse de rolurile de
printe.
____ngrijirea copiilor
____socializarea copiilor
____organizarea sau participarea la ritualuri i ceremonii
____punerea la dispoziia membrilor familiei a resurselor personale
____timpul acordat familiei
____comunicarea ntre membrii familiei
____susintor economic
____realizarea sarcinilor domestice
____activiti recreative
____ascultarea problemelor membrilor familiei
____oferirea afeciunii
____oferirea ajutorului n rezolvarea problemelor reale
____stabilirea regulilor
____consecvena n urmrirea respectrii regulilor
____meninerea legturii cu coala
____factor educativ activ
____meninerea legturii cu rudele
____supervizarea alimentaiei, igienei i sntii copiilor
68
26. Identificai prioritile pe lista problemelor de rezolvat, n binele comunitii, dac ai
fi
PRIMAR ...........................................................................................
...........................................................................................
...........................................................................................
...........................................................................................
27. Ce credei c gndesc persoanele din imaginile de mai jos. Dai un titlu imaginilor.
69
Care dintre urmtoarele comportamente l alegi pentru tine:
a) relaii sexuale doar cu o singur persoan de care s nu m despart
b) deocamdat nu vreau s am relaii intime
c) relaii sexuale libere dar protejate
d) relaii sexuale neprotejate
30. Cum difereniai atracia de dragoste? Care sunt simptomele fizice i psihice ale
dragostei? Cum le diagnosticai?
31. Care sunt valorile semnificative pentru tine, n contextul unei relaii de cuplu i
valorile, la care este important, ca partenerul/partenera ta s adere.
Ierarhizai aceste valori, folosind urmtoarea scal de la 1 la 5:
70
NEVOI
A. EMOIONALE.....nevoia de
B. FIZICE......nevoia de
a) a fi atins/ i mngiat/
b) a fi srutat/, chiar i n trecere
c) a fi mbriat/ sau inut/ n brae
d) a simi c suntei binevenit/ n spaiul personal al partenerului
e) a v simi binevenit n momentele de intimitate fizic cu partenerul
f) a v simi ncurajat/ i binevenit/ prin comunicri nonverbale
g) a simi c facei parte dintr-un cuplu, n interaciunile cu restul lumii
h) de tandree (verbal i fizic)
i) Alt nevoie. Care : ...........................................
C. SPIRITUALE.....nevoia de
71
D. SOCIALE.....nevoia de
E. LEGATE DE SIGURAN....nevoia de
72
34. Realizai REEAUA SOCIAL PERSONAL din timpul unei sptmni.
EU
Messenger
Chat
SMS
Convorbiri telefon mobil
1. Una din cele mai mari puteri n societate este mass-media televiziunea.
2. Expunerea la violen are efecte semnificative n dezvoltarea unei persoane i
influeneaz modul n care aceasta i formeaz relaiile cu cei din jur att n copilrie
dar i n viaa de adult.
3. Din emisunile TV difuzate n prezent poi prelua modele de comportament
predominant pozitive.
73
4. Din emisunile TV difuzate n prezent poi prelua modele de comportament
predominant negative.
5. Evadarea imaginativ prin vizionarea emisiunilor TV sau prin jocurile pe calculator
este o modalitate de descrcare pentru tine.
6. Urmrind tirile despre anumite comportamente violente ale indivizilor, te poi
informa mai bine i evita implicarea n astfel de conduite agresive.
7. n general, vizionarea scenelor de violen predispune ctre reeditarea i
experimentarea lor n fapte.
8. Este normal/fireasc prezentarea cu regularitate a scenelor de violen n mass-media
vizual.
9. tirile TV promoveaz metode de rezolvare a situaiilor conflictuale bazate pe
negociere, comunicare i toleran.
10. tirile TV determin n general o insensibilizare la suferinele/problemele altora.
11. Emisiunile TV promovate n prezent determin o confuzie n sistemul de valori i
normele sociale care ar trebui nsuite.
12. Prin simul vizual omul culege cele mai multe din informaiile de care are nevoie.
13. tirile TV i creeaz o stare de tensiune, bazat pe ideea c ceva ru i se poate
ntmpla n fiecare moment.
14. tirile TV i creeaz senzaia c sigurana ta fizic este n mare pericol, i creeaz un
sentiment de fric i insecuritate.
15. Agresivitatea este cea mai utilizat metod de rezolvare a problemelor i de a obine
satisfacerea diferitelor nevoi.
16. Agresivitatea este un fapt al vieii obinuite, un mijloc i o necesitate.
17. Emisiunile TV promoveaz n general valori de via negative de ex. banii/interesul
material, plcerea, puterea.
18. n societatea contemporan a fi agresiv nseamn a fi puternic.
19. Emisiunile TV cultiv n general indiferen fa de tradiie i valorile morale.
20. Un stil de via sntos presupune ct mai puin timp petrecut n faa televizorului.
74
37. ALEGE
ntrebri:
75
39. GRUPUL DIN CARE FACEM PARTE
1. Care sunt principalele grupuri din care oamenii fac parte / din care tu faci parte?
(de exemplu grupurile colare, familiale, de joac, de prieteni, sportive, artistice,
religioase, profesionale)
2. Din cine este format fiecare grup din care faci parte?
3. Ce asemnri i deosebiri sunt ntre aceste grupuri?
4. n care din grupuri petreci cel mai mult timp?
5. Ce drepturi i ce ndatoriri ai n fiecare grup?
6. Ce reguli respeci n fiecare grup?
7. Enumer criteriile dup care i alegi partenerii din grupul de prieteni / grupul
colar?
8. Care crezi c sunt nsuirile de care trebuie s dea dovad conductorul unui
grup?
9. D exemple de relaii de acceptare, de respingere, de indiferen, competiie,
colaborare pe care le ai cu anumii membri ai acestor grupuri.
Fiecare elev completeaz urmtoarea fi. Alege dintre colegii ti de clas pe cel care
corespunde cel mai bine caracterizrii:
1. este cooperant................................. 6. este curajos.....................................
2. este corect........................................ 7. are iniiativ...................................
3. este invidios.................................. 8. este tolerant....................................
4. este vesel......................................... 9. este violent.....................................
5. ofer ajutor.................................... 10. este comunicativ
- Cu care din colegii de clas ai dori s te implici ntr-o aciune de voluntariat? Ce
coleg ai alege?
- Ce colegi crezi c te-ar alege pe tine?
76
- Care sunt motivele care i-ar determina pe unii colegii s te aleag? Dar s nu te
aleag?
77
Voiam speran....i mi s-a dat doar mil,
Voiam s triesc....
MANAGEMENTUL TIMPULUI
78
15. Care din activitile pe care le realizezi ar putea fi fcute de alte persoane?
Cum putei defini MANAGEMENTULUI TIMPULUI?
Presupune:
Organizarea muncii - folosirea timpului n mod constructiv
mbuntirea productivitii / eficienei - folosirea timpului pentru obinerea
rezultatelor dorite ale activitilor
1. ROATA TIMPULUI
Elevii sunt solicitai s marcheze cu rou, pe un cerc, orele (de la 0 la 24), perioadele
activitii de nvare n cadrul unei zile, iar cu albastru, timpul de relaxare, odihn, timp
liber. Acelai procedeu se va folosi i pentru activitile la sfrit de sptmn.
Analiza activitii:
Sugestia de a exista echilibru ntre timpul acordat studiului, activitilor de
nvare i timpul acordat relaxrii (active, pasive)
Avantaje, consecine n planul succesului colar, socio-afectiv a diferitelor
moduri de organizare a activitilor
Identificarea legturii care exist ntre numrul de ore acordat studiului
(nvrii) i performanele colare, dezvoltarea socio-afectiv
Argumentarea modului n care elevii colaboreaz cu prinii n proiectarea
programului zilnic, sptmnal.
79
2. CE AI FACE N LOCUL MEU?
Elevii se grupeaz, fiecare grup primete cte o scrisoare (identic). Sunt rugai s
conceap n mod creativ (exprimare metaforic, desen, colaj) rspunsul la scrisoare.
Analiza activitii:
Ce soluii propunei?
Ce atepi tu de la prinii ti? Argumentarea modului n care colaboreaz
elevii cu prinii la elaborarea programului personal de studiu i de timp liber.
Care sunt consecinele timpului bine organizat (stil de via armonios,
sntos)?
Cum s-ar putea alterna activitile de nvare cu cele de relaxare?
Coninutul scrisorii:
Dragi prieteni,
Sunt elev n clasa a IXa , am 15 ani i mama mi face programul aa cum dorete
ea: cnd s plec la coal, cnd s m spl, cnd i de cte ori m duc la meditaii i mai
ales s nv mereu. Eu sunt obosit, nervos, nu mai dorm, iar rezultatele mele la
nvtur sunt slabe. Nu tiu cum s le spun c eu pot s-mi organizez singur programul.
Voi ce ai face n locul meu?
Cu sinceritate,
Un adolescent ngrijorat
80
Alte soluii:...................... .........................................
ALTE RECOMANDRI:
Evitarea
Respectarea orelor suprancrcrii
de somn, de timpului de studiu:
relaxare pentru un pauz de 10 min.
Varietatea randament mai dup fiecare or de
activitilor de mare studiu
Evitarea ispitelor n timp liber, previne
respectarea programului monotonia,
(prieteni, emisiuni TV, oboseala i ofer
convorbiri la mobil, acea poft de via
jocuri la calculator)
Cele trei funcii de baz ale timpului liber (cei trei D):
81
DESTINDERE (odihn) DIVERTISMENT (distracie) DEZVOLTARE (cultur)
Dac ntre aceste trei funcii se realizeaz un echilibru, personalitatea se dezvolt armonios.
4. TIMPUL MEU, PRIETENUL MEU. TIMPUL MEU, DUMANUL MEU
83
b) A nu lsa pe mai trziu ceea ce poi face acum.
c) A stabili prioritile n ordinea importanei lor i a respecta aceast ordine.
Esenial i urgent
Important i urgent
Esenial i inevitabil
Important i inevitabil
Esenial i necesar
Important i necesar
Esenial i nepresant
Important i nepresant
Neimportant
84
f. Planific activitile din fiecare zi n legtur cu zilele ntregii sptmni!
Pentru o mai bun folosire a timpului, mediul fizic nconjurtor, spaiul de lucru al
copilului este foarte important.
85
MANAGEMENTUL STRESULUI
86
1. UN EXERCIIU DE IMAGINAIE
2. ARTA DE A TE STPNI
87
3. CUM EVALUM SITUAIILE STRESANTE?
Dai cteva exemple de evenimente din mediul colar pe care le-ai perceput ntr-un mod:
a) irelevant sau indiferent...............................................................................................
b) pozitiv........................................................................................................................
c) negativ sau amenintor.............................................................................................
4 . GRIL DE AUTO-OBSERVAIE
88
proceselor gndirii sistem ordonat, ci este dezorganizat.
89
5. STRESUL ESTE....
Bifai afirmaiile adevrate:
90
A. Identific i noteaz n interiorul cercului cele mai importante surse de stres din viaa
ta, situaii stresante cu care te confruni:
a) la coal......................................................................................................................
b) n familie....................................................................................................................
c) n relaiile cu prietenii ...............................................................................................
d) n relaia cu tine nsui................................................................................................
B. Care este impactul stresului asupra calitii vieii tale, asupra modului n care te
compori?
7. REZERVORUL DE RESURSE
91
8. Noteaz ce te deranjeaz/te nemulumete cel mai mult n existena ta.
-
-
-
+
+
+
9. IDENTIFIC EMOIA
Fiecare elev extrage un bilet pe care este scris o situaie de via, avnd sarcina de a
identifica posibila emoie trit i de a desena o fa uman care sa exprime acea emoie;
biletele conin urmtoarele ntrebri:
Analiza activitatii:
De ce este important sa identificm propriile emoii i s le exprimm?
De ce credei c apar diferene n emoiile trite de voi n cazul aceluiai
eveniment?
92
10. M SIMT
Cei care obin un scor bun, au nclinaie spre empatie primar, capacitatea
de a sesiza emoiile celuilalt.
93
CUM GESTIONM STRESUL?
Dezvoltarea unei gndiri pozitive, prin reperarea laturii pozitive a unei activiti
precise sau a rezultatelor acesteia
Dezvoltarea comunicrii pozitive cu ceilali
nvarea tehnicii de a spune DA i de a spune NU (care are ca efect clarificarea
raporturilor interumane)
Identificarea i rezolvarea conflictelor atunci cnd apar
nvarea metodelor de rezolvare a problemelor i de luare a deciziilor
nvarea unor metode de relaxare
94
Renunarea la consumul de alcool i la fumat
Practicarea unor comportamente alimentare sntoase
5. Dezvoltarea stimei de sine
6. Managementul timpului
95
FORA GNDIRII POZITIVE
96
MODALITI DE DEZVOLTARE A INTELIGENEI
EMOIONALE
3. mprtirea sentimentelor
abilitatea de a nelege semnificaia emoiilor i dinamica lor
- a nelege scopul emoiilor, beneficiile secundare pe care le implic
- a controla dinamica emoiilor
- a distinge conexiunea ntre comportamente i atitudini
- a sesiza trebuinele emoionale nesatisfcute
97
- responsabilitatea fa de propriile sentimente
- abilitatea de a transforma emoiile negative n oportuniti
pozitive de nvare i dezvoltare.
1. Realizai o scenet mut, utiliznd mimica, pantomimica.
2. Dai exemple n care v-ai aflat pe rnd, n situaiile menionate mai jos:
3. Ce este frustrarea? Dai cte un exemplu de situaie frustrant pentru fiecare nivel de
trebuin din ierarhia stabilit de A.Maslow.
6. Care sunt tririle, sentimentele prin care se manifest afectivitatea ntr-o relaie de
prietenie.
Bucurie Invidie
Tristee Fric
Team Durere
Surpriz Vinovie
Mnie Ur
Furie Speran
Anxietate Singuratate
Plictiseal Iubire
Deprimare Mndrie
Respingere
9. Comentai citatul:
Exist vreun om care s-ar mulumi cu o via n care s aib nelepciune, nelegere,
cunoaterea i memoria complet a ntregii istorii, ferit ns de orice plcere i orice
durere orict de mare sau de mic? Nu. Hotrt, toi suntem prini de viaa sentimentelor
care fac parte din natura omeneasc i nu putem renuna la ea, nici chiar pentru a deveni -
spectatori ai tuturor timpurilor i ai ntregii existene - ca filozofi. Platon
98
10. V-ai implica ntr-o activitate de voluntariat care s vizeze copiii instituionalizai ?
De ce? Care ar fi rolul vostru?
11. Acelai obiect provoac triri afective diferite aceleiai persoane. Exemplificai.
Emoiile dezorganizeaz conduita cnd sunt foarte intense sau cnd individul se
confrunt cu situaii noi pentru care nu are elaborate modalitile comportamentale
adecvate. Emoiile cu o desfurare tumultuoas, difuze sunt o piedic n realizarea
eficient a activitii unei persoane. Ex.: strile de groaz, furie, depresie.
Emoiile organizeaz conduita cnd au o intensitate normal (medie) i dac apar n
situaii experimentate de individ.
Cunoscnd realitatea, omul, ntr-un fel sau altul, are o atitudine fa de obiecte,
fenomene, evenimente, ali oameni, personalitatea sa. Unele evenimente, lumea
nconjurtoare l bucur, altele l supr sau i trezesc indignarea. Bucuria, tristeea,
admiraia, indignarea, furia, frica toate acestea sunt diferite tipuri de atitudini subiective
ale omului fa de realitate. Emoiile reflect importana personal i aprecierea situaiilor
externe i interne ale activitii vitale a omului sub form de triri.
Gndurile au un potenial de for enorm. Cu ct mai intens este gndul, cu att mai
mult energie poart i ne influeneaz starea de sntate emoional. Exist gnduri care
posed o for distrugtoare, dar exist i gnduri optimiste, care ne nvioreaz i ne dau
senzaia unei viei abundente.
100
Continuai afirmaiile n mod pozitiv:
- Riscurile trebuie asumate pentru c numai n acest fel...................................................
- Doar asumndu-i riscuri oamenii..................................................................................
- Numai cine risc.............................................................................................................
19. Explic modul n care TU poi s-i influenezi pozitiv propria via.
Capacitatea
Suntemde aceea
facece
distincie
gndim!ntre principal i secundar.
Simul msurii la momentul influenrii asupra evenimentului.
Abilitatea de a vizualiza evenimentele din diferite puncte de vedere.
Perceperea realitii asa cum este ea ntr-adevr i nu cum ne-am
dori s o vedem.
Spiritul de observaie.
Abilitatea de a vedea perspectiva.
Tendina de a-i nelege pe alii.
Abilitatea de a trage concluzii utile pentru sine, adic de a nva din greelile proprii.
21. Reprezint printr-un balon, cel mai important lucru din viaa ta, care te ridic sau
te poate cobor.
103
- A avea probleme n a adormi sau a avea un somn odihnitor. Cnd?
24. FURIA
27. Atitudinea personal este cea care ne influeneaz comportamentul, influen care se
reflect i n performanele noastre.
105
O persoan inteligent emoional este alert, contient i contiincioas. Ea triete
observnd permanent ce se ntmpl n interiorul propriei fiine i n jurul ei.
Recunoate i accept ceea ce exist. Triete n universul lucrurilor aa cum sunt
ele i nu cum i-ar dori respectiva persoan s fie.
Reflecteaz:
106
DEZVOLTAREA COMPORTAMENTELOR PROSOCIALE PRIN
ACIUNI COMUNITARE
CE NSEAMN
ncredere n S FII
forele proprii VOLUNTAR?
Voluntariatul este activitatea
desfaurat din proprie
iniiativ, de orice persoan
optimism creativitate fizic, n folosul altora, fr a
sociabilitate primi o contraprestaie
material.
spirit de
echip activism ambiie
entuziasm
empatie
perseveren
108
2. Gndete-te la o activitate de voluntariat n care i-ar plcea s te implici.
o Care va fi rezultatul imediat al implicrii tale n respectiva activitate?
o Crezi c vei primi informarea de specialitate de care ai nevoie?
o Ce se va ntmpla n continuare, ca rezultat al acestei implicri?
o Vei putea s lucrezi cu categoria de beneficiari care te intereseaz/sau i face
plcere s lucrezi?
o Ct de important este ce valoare are acest lucru pentru tine?
o Dac i doreti s devii un bun profesionist n acel domeniu, crezi c aceast
experien te-ar ajuta considerabil i de aceea merit s te implici ?
Dac eti deja implicat ntr-un program de voluntariat, rspunde la urmtoarele ntrebri :
Ce te-a determinat s activezi n calitate de voluntar?
De ce doreti s fii voluntar?
Ce tii despre voluntariat?
Domeniile n care ai mai lucrat?
Proiecte la care ai participat?
Proiecte pe care ai vrea s le realizezi?
De ce ai ales respectiva organizaie?
110
5. Dac ai decis s faci voluntariat, alege acel sector care i se potrivete mai mult. ine
cont de urmtoarele lucruri!
111
6. Dai ct mai multe exemple de situaii concrete n care ai avut unul din
comportamentele prosociale, menionate mai jos.
D. COMPORTAMENTUL DE AJUTORARE
este actul intenionat efectuat n interesul altei
persoane.
112
Exemple de parteneriate cu instituii care ofer servicii persoanelor
aflate n dificultate
Scop: Dezvoltarea capacitii de cooperare n scopul realizrii unui produs prin activiti
tip atelier n care fiecare va ajuta i va fi ajutat.
Justificare:
Simbolistica legat de reprezentrile sugerate de figurinele origami este
nelimitat. Copiii i pot exterioriza tririle proprii, pot utiliza produsele realizate ca
obiecte decorative pentru diverse ocazii. Pot crea felicitri, invitaii sau pot drui o figur
origami unui prieten sau unui necunoscut. Astfel tehnica origami constituie o punte de
legatur ntre cel ce tie a o practica i lumea ntreag. Practica a demonstrat c plierea de
figurine constituie prilej de apropiere ntre oameni.
Fiind o activitate atractiv, va dezvolta sensibilitatea artistic a voluntarilor care
sunt prespecializai n aria disciplinelor economice i va strni curiozitatea chiar i a celor
mai taciturni sau mai izolai. n primul rnd copilul se comunic pe sine prin felul n care
respect etapele de lucru, prin cromatica hrtiei pe care o alege, prin elementele de
originalitate pe care le aduce. Calitatea memoriei, atenia cu care elevul particip la
activitate sunt reflectate n momentul n care acesta construiete independent figurina.
Consecvena, perseverena vor fi antrenate.
n al doilea rnd, plierea de figurine origami constituie un prilej minunat de
exersare efectiv a competenelor de comunicare i cooperare n cadrul grupului de
voluntari i copii asistai.
Obiective specifice:
Cunoaterea i utilizarea unor tehnici de pliere a hrtiei
Confecionarea unor figurine de hrtie consacrate pentru arta origami
Verbalizarea aciunilor care definesc etapele realizrii unei figurine
ntrirea iniiativei n relaiile interpersonale
Deschiderea orizontului de cunoatere spre aspecte specifice culturii orientale
Dezvoltarea unei contiine multiculturale
Crearea unui mediu lucrativ permisiv care s aduc satisfacii copiilor asistai si
voluntarilor
113
Exemple de activiti desfurate:
Despre arta origami. Informaii privind cultura japonez n general i arta origami
n special
Psri: gina, cocoul, puii
Flori: violeta, crinul, nufrul
Mediul acvatic: petele, broasca, racul
Animale: fluturele, iepurele, cinele
Expoziie semestrial: ecosisteme, diorame prin aplicarea figurinelor pe suporturi
fixe
n lumea psrilor: cocorul, pinguinul, punul, lebda
Iazul fermecat: petiorul vorbitor, petiorul auriu, pete-nger
Obiecte decorative: Cizma de Mo Nicolae, Decor pentru Pomul
de Crciun, Mo Crciun
Casa rneasc
Trandafirul
Expoziie final: Universul cultural oriental
Obiective specifice:
Valorificarea potenialului de munc
Creterea puterii de concentarare i a perseverenei
Activarea interesului pentru realizarea produselor
Relaxarea neuromotorie prin joc i activiti practice plcute
mprietenirea voluntarilor cu copiii asistai
Crearea unui mediu lucrativ permisiv care s aduc satisfacii copiilor
114
Atelier de dans
Obiecte decorative pentru Pomul de Crciun
Atelier de pictur. Vitralii
Atelier de muzic. Cntece cu acompaniament
Justificare: Ideea a luat via din dorina de a implica elevii n procesul de luare a
deciziilor i crearea posibilitii ca acetia s acioneze, s coopereze, s se organizeze, s
munceasc, s intre n contact cu semine, pmnt, flori, copcei, s simt satisfacia
muncii mplinite prin creearea i meninerea unor zone naturale n interiorul sau n curtea
liceului. Credem c plantele cultivate i ngrijite de adolesceni vor ntri starea de bine a
acestora i vor crete atractivitatea spaiului colar.
Obiective specifice:
Captarea de informaii despre nmulirea, plantarea, ngrijirea plantelor sau
combaterea anumitor duntori
mbuntirea calitii mediului n coala i n mprejurimile acesteia
Oportunitatea de a dezvolta spiritul civic i capacitatea elevilor de a lua decizii
Creterea nivelului de contientizare a problemelor de mediu
Identificarea unei alternative ecologice de petrecere a timpului liber
Accesarea cooperrii ntre elevi pentru un scop pozitiv
Dezvoltarea comportamentelor prosociale
115
DREPTURILE VOLUNTARULUI
116
MODALITI DE PREVENIRE I COMBATARE A
COMPORTAMENTELOR DE RISC
Sntate fizic
Sntate psihologic
Sntate spiritual
Capacitatea individului de a
menine echilibrul ntre funciile
intelectuale i afective, pentru Presupune:
integrarea optim n viaa - a ne simi bine cu noi
social/profesional nine i cu alii
- a putea ndeplini cu
succes cerinele vieii.
PERSOANA SNTOAS SE SIMTE...
Mulumit de ea nsi:
are o prere echilibrat despre sine,
privete trecutul su din punct de vedere pozitiv,
ateapt viitorul cu ncredere,
manifest o dorin constant de autodepire,
se respect pe sine (autostim),
evalueaz i recunoate propriile aptitudini, la fel ca i limitele personale.
n armonie cu ceilali:
o este capabil s-i aprecieze pe ceilali i s mpart cu ei ceea ce are,
o stabilete relaii durabile cu alte persoane,
o simte un profund respect pentru ceilali,
o se simte integrat n grupul su,
o are un vdit sentiment de responsabilitate fa de aproapele su.
.....i tie s nfrunte dificultile:
se adapteaz situaiilor deosebite care pot veni,
nfrunt problemele cu atitudine calm,
este deschis ctre experiene i idei noi,
este realist atunci cnd i fixeaz inte,
i realizeaz sarcinile i obine astfel satisfacie prin realizarea lor.
117
1. CALCULATORUL, PRIETENUL NOSTRU?
118
o Cum ar arta o zi din viaa ta fr s deschizi calculatorul? Ce ai face n timpul
respectiv?
o Cum te-a ajutat folosirea calculatorului n stimularea i valorificarea creativitii -
originalitii?
o Cum defineti dependena de calculator ? Cu ce ai asocia acest tip de dependen?
3. Scrie un dialog ntre dou persoane care se desfoar pe chat sau messenger, alege
tema discuiei.
Scrie dialogul folosind limbajul simbolurilor i abrevierilor (folosite de obicei de
internaui).
Scrie acelai dialog folosind limbajul curent, obinuit.
4. REETA MAGIC
Poate fi considerat
calculatorul houl
notelor? Cnd anume?
119
6. Comentai afirmaiile:
7. Elevii sunt mprii n dou grupe i particip la o dezbatere privind efectele utilizrii
calculatorului, se aduc ct mai multe argumente pro i contra.
De asemenea, se realizeaz un portret al utilizatorului, din perspectiva celor dou
sptmni.
De ex.:
IZOLARE/DEPENDEN DEZVOLTARE PERSONAL/
A PERSONALITII
- individualism - calculatorul este un instrument de
- dezumanizarea comunicrii lucru, nu un mod de via
- excludere social - persoana adapteaz i folosete
- deteriorarea sntii infomaiile, materialele conform
- alterarea comportamentului scopurilor i nevoilor sale
- sedentarism
................................................... ...................................................
120
10. Care sunt pericolele la care se poate expune o persoan care navigheaz pe internet?
De exemplu:
accesul la materiale inadecvate vrstei
promovarea violenei, prin preluarea unor comportamente/forme de exprimare a
agresivitii la care ai acces
infracionalitatea poi fi tentat s realizezi:
atacuri asupra sistemelor informatice
fraud cu cri de credit
furtul de identitate
violarea drepturilor unor tere persoane
spamming
11. Dac ai avea pe biroul tu un afi, cu principalele motive pentru care calculatorul
poate fi dumanul timpului tu, ce ar scrie pe acest afi?
De ex. calculatorul:
- M face s pierd noiunea timpului!
- Odat ce-l deschid, trebuie s joc cel puin un joc!
- Stau pe mess/chat i las s-mi rezolv temele n clas. Nu e nici o mirare cu notele
mici!
Identificai ct mai multe motive care susin ideea c trebuie limitat/interzis (la modul
real) utilizarea telefoanelor mobile n cadrul colii. De exemplu:
deranjeaz orele de curs sunnd un telefon n timpul acestora
n general telefoanele i distrag pe elevi in timpul orelor
majoritatea elevilor i petrec pauzele (i uneori orele de curs)
trimind beep-uri, jucndu-se sau vorbind la el
alte motive...................................................................................
Telefonul mobil a devenit un obiect banal dar, n acelai timp, indispensabil oamenilor
mileniului III. Rspunde la aceste scurte ntrebri A sau F:
- Nu pot tri fr telefonul mobil.
- Celularul nu are o foarte mare importan n viaa mea.
- Telefonul mobil este un instrument pentru mine.
- Telefonul mobil este un obiect intim pentru mine, de care nu m despart.
- Nu mi-ar lipsi prea tare mobilul dac a rmne fr el.
- Am un telefon mobil personalizat (conform noutilor de pe pia).
121
15. Cunoatei care sunt principalele efecte asupra sntii, prin utilizarea excesiv a
acestui aparat?
a) ............................................
b) ............................................
c) ............................................
16. Telefoanele mobile nu sunt complet inofensive pentru sntate, datorit n principal
undelor electromagnetice emise (surs de iradiere).
- fii scurt: convorbirile lungi poart-le de la un telefon fix, evit s vorbeti perioade
lungi la telefonul mobil;
- nchide telefonul mobil n timpul nopii sau cel puin pstreaz-l n afara
dormitorului;
- la realizarea conectrii, aparatul emite la capacitate maxim. Du aparatul la ureche
doar cnd a fost stabilit contactul cu persoana apelat;
- nu purta mobilul la curea: expui inutil oasele oldului i organele din zon la undele
electromagnetice emise de mobil chiar dac nu se vorbete la el. Cel mai bun loc
pentru a-l purta este buzunarul de la piciorul unui pantalon sau n poet;
- antena (n cazul in care este rabatabil) se direcioneaz departe de cap, nu n sus,
paralel cu capul.
17. LA TELEVIZOR
Care sunt principalele consecine negative ale expunerii o perioad ndelungat de timp,
pe parcursul zilei sau n general, la emisiunile i programele TV. Argumentai
urmtoarele idei:
122
10. produce dependen
11. produce pierdere de timp
12. promoveaz sexualitatea ntr-un mod neadecvat
13. scade comunicarea n familie
14. produce stres
15. ofer cel mai mare drog: visul cu ochii deschii!
Orice act de informare (pe plan mintal) are o consecin profund, de formare (pe plan
psihologic i spiritual). Lucian Cristescu
Orice reclam are un public-int. Iar publicul-int adolescent este cel mai uor de
manipulat. Adolescenii vor programe, imagini, reclame care s nfrunte lumea adult.
Adrian Neculau
Telenovelele au devenit adevrate droguri, dnd o form de dependen, din cauz c
ele prezint poveti despre oameni simpli care intr n contact cu oameni foarte bogai i
au ans s devin ca acetia.
Adrian Fronescu (sociolog)
123
Viciul este un monstru cu o fa groaznic.
Ca s-l urti trebuie s-l vezi,
Totui, vzut prea des te obinuieti cu faa lui,
La nceput l supori, apoi i-e mil i n final l
mbriezi.
Alexander Pope
- limbajul verbal/nonverbal
- inut/postur
- modul de relaionare cu invitaii - contactul vizual, forma de adresare .a.
- pregtirea profesional
- modul de formulare al ntrebrilor
- alte abiliti: calm, stpnire de sine, umor, inteligen,
originalitate, flexibilitate .a.
- alte aspecte observate..............................
124
CONSUMUL DE DROGURI
Gndete-te!
Fii tu nsui, nu te lsa influenat!
3. Desenai un ceas. Notai n dreptul fiecrei ore i n interiorul cadranului simboluri sau
aspecte care exprim semnificaia scurgerii timpului pentru un consumator de droguri.
6. Reprezentai grafic diferite organe sau pri ale corpului (desen sau caricatur) afectate
de consumul de droguri.
8. Decalogul adolescentului.
Identificai un numr de 10 reguli pe care adolescenii ar trebui s le respecte, pentru a
depi cu succes momentele vulnerabile ale vrstei.
Ionu este n clasa a XI-a la un liceu din ora. Dup frecvente nenelegeri cu
prietena sa, aceasta l prsete pentru un coleg de clas. Este total deprimat, fr chef de
coal i n ultima vreme absenteaz de la cursuri.
ntr-o zi, ntlnete n parc un fost coleg de coal general. El i relateaz
povestea sa, iar acesta i propune ca rezolvare (consolare) s ncerce o igar cu
marijuana.......
Sarcin: ncercai s v imaginai dialogul dintre cei doi.
Dup jocul de rol, se discut cu elevii pe marginea urmtoarelor ntrebri:
o Este consumul de droguri o problem n comunitatea noastr?
o Care sunt problemele generate de consumul de droguri?
o Ce crezi despre oamenii care vnd droguri?
10. Se dezbat mituri legate de consumul de droguri, elevii identific valoarea de adevr a
acestora.
Consumul de droguri te face mai creativ (F)
Drogurile afecteaz creierul i procesele cognitive (A)
Marijuana nu duce la dependen (F)
Poi renuna oricnd la consumul de droguri, doar s vrei acest lucru (F)
Persoanele dependente au risc crescut pentru infectarea cu HIV (A)
Drogurile produse natural nu au efecte negative asupra sntii (F)
11. Elevii apreciaz dac afirmaiile de mai jos, legate de consumul de droguri sunt
adevrate sau false:
1. Tinerii sub 20 de ani sunt mai afectai de alcool dect cei care au mai A F
mult de 20 de ani.
2. Acelai drog te poate afecta n mod diferit n momente diferite. A F
3. Canabisul este mai sigur dect alcoolul pentru oferi. A F
4. Dup cteva pahare de butur poi face unele lucruri mai bine. A F
5. Dac permii s se consume droguri ilegale la tine acas poi fi A F
condamnat la nchisoare.
6. Cafeaua sau un du rece te trezete din beie. A F
7. Inhalarea solvenilor are acelai efect ca i consumul de alcool. A F
8. Adesea persoanele care beau mult cafea i apoi ntrerup brusc A F
consumul pot simi dureri de cap.
9. Dac cineva ntrerupe consumul de ecstasy se poate simi obosit i A F
deprimat cteva zile.
10. Orict de mult alccol ai bea o dat nu poi muri. A F
127
12. Elevii vor fi mprii pe grupe i fiecare grup va avea ca sarcin s identifice factorii
care duc la apariia inteniei de a consuma droguri la vrsta adolescenei.
curiozitatea - muli tineri cred c dac iau droguri o singur dat nu vor deveni
dependeni, dar n realitate este greu s te opreti i sunt droguri care dau dependen
dup o singur doz.
rezolvarea problemelor este important ca tnrul s neleag c primul pas n
rezolvarea problemelor este recunoaterea lor i nu evitarea acestora.
formarea unei imagini sociale pentru c ncearc s impresioneze, un tnr care
consum droguri crede c poate ctiga aprecierea i respectul celorlali dar de cele
mai multe ori este izolat de colegi i prieteni i crete riscul de a se afla n situaii
ridicole.
presiunea grupului s fie la fel ca ceilali din grup, unii tineri consum droguri
pentru c prietenii lor consum i ei droguri.
un respect de sine sczut un tnr cu un respect de sine sczut poate consuma
droguri pentru a se simi mai curajos, mai valoros sau mai interesant, n realitate ns,
consumul de droguri te face s te simi controlat i manipulat.
ALTE CAUZE: nivelul educaional i cultural redus, dorina de senzaii tari, probleme
personale, climatul familial, lipsa de maturitate, lipsa informaiilor sau informaii false
despre droguri, singurtatea, imitarea modelelor din filme, teribilismul, lipsa banilor,
plictiseala etc.
13. Gndete-te la un el - ceva la care te-ai gndit s realizezi n viitor. Poate fi orice fel
de el: legat de educaie, personal sau financiar.
Scrie elul s fie foarte specific:.......................................................................................
Stabilete un termen pn cnd vrei s realizezi acest el?.............................................
Estimeaz beneficiile n ce fel atingerea acestui el te va ajuta?......................................
Planuri ce pai trebuie s faci ca s atingi acest el?........................................................
Cum influeneaz stilul tu de via atingerea scopurilor propuse?
128
14. Mesajul adolescentului
Imaginai-v c suntei reprezentanii categoriei de vrst din care facei parte.
Care este mesajul vostru pe care ai dori s-l adresai societii, colii, familiei ?
16. Realizai un concurs de postere cu tema nva s fii liber! ntr-o lume fr
droguri, pe care s le expunei n coala voastr.
CURIOZITATEA curiozitii
de a ncepe o experien ce
promite o stare temporar
de confort, n fapt, o iluzie!
IMITAIA imitaiei
celor din jur este o alt tentaie,
mai ales pentru cei sugestibili!
TERIBILISMUL teribilismului
de a sfida restriciile, interdiciile i
de se lansa n aventura unei
experiene inedite!
LIPSA DE INFORMARE lipsei de informare
cu privire la efectele ulterioare
consumului de droguri!
DISPERAREA disperrii
de a scpa de suferine i
decepii duce la acceptarea acestui
remediu fals!
18. Elaborai un joc (prin analogie cu unul sportiv sau de alt natur), cu precizarea
participanilor, a numrului acestora, a regulilor ce trebuie respectate, a timpului de
desfurare. Prin acest joc ncercai s-i ajutai pe adolesceni s evite tentaia drogului
(sau de alt natur).
129
Obiective :
o Spune NU drogurilor!
o Uit-te n jurul tu: prietenii ti au reuit, tu nu poi?
o Gsete lumina de la captul tunelului!
Cei care intr n curs trebuie s respecte regulile, s se ajute reciproc, s ating
obiectivele, iar n final s spun cu inima deschis c sunt .........LIBERI !
Participanii sunt aezai n forma unei fruze de canabis. Apoi ei ncep s consume fiecare
ce vor. Zilele trec, ei consum tot mai multse instaleaz starea de dependen.
Cnd sunt descoperii ei sunt internai ntr-un loc special.
Specialitii au descoperit o gril tot n forma unei frunze de canabis, exact cum erau ei
aezai la nceputul jocului. Aceast gril este grila morii. n care fiecare este eliminat,
rnd pe rnd. Dac unii dintre ei se vindec, grila sare peste ei i moartea i ocolete i se
duce la urmtorul.
Pn la urm rmn doar cei destul de puternici
130
STILUL DE VIA
Fiecare dintre noi avem valori sau standarde n care credem. Totui, cteodat ne
comportm n moduri care nu se potrivesc valorilor noastre fie c uitm de ele,
obosim s le respectm sau suntem distrai de alte lucruri.
Care sunt valorile tale personale? Care sunt cele mai puternice/semnificative valori
n care crezi? Alege dou - cele mai importante pentru tine n acest moment.
Care sunt obstacolele / ce te mpiedic s-i trieti viaa conform/respectnd aceste
valori?
Ce ar nsemna pentru tine s i desfori existena ntr-un mod care este mult mai
apropiat de valorile tale, cele mai importante?
21. Pentru fiecare categorie din cele de mai jos, noteaz ct mai multe exemple, care
consideri c sunt cel mai puternic asociate (sau vulnerabile la) cu consumul de alcool/sau
droguri :
De multe ori este uor s fim descurajai, atunci cnd uitm momentele n care am luat
decizii, am fcut schimbri de succes n viaa noastr sau am obinut ceva ce ne-am dorit.
Fiecare dintre noi a fcut o astfel de schimbare de succes, la un moment dat n viaa lui.
131
Cnd te-ai gndit prima dat s faci schimbarea respectiv? Cum era / ce se ntmpla
n viaa ta n perioada respectiv?
Schimbarea s-a realizat brusc, deodat sau cu pai mici?
Care au fost aceti pai / etape?
Ce simi/ce prere ai despre aceast schimbare acum, n prezent?
A face schimbarea
A nu face schimbarea
0_____1____2____3____4____5____6____7____8____9____10
Deloc Cel mai important
important lucru n via
0_____1____2____3____4____5____6____7____8____9____10
Deloc Complet
ncreztor ncreztor
0_____1____2____3____4____5____6____7____8____9____10
Team/groaz ncntat /emoionat
de a face schimbarea de a face schimbarea
132
23. PLANUL SCHIMBRII
Ignornd problemele, ele nu dispar, ci tind s se agraveze i devin mai numeroase. Iat un
plan prin care i poi rezolva problemele.
b) nelege problema!
- Cum a aprut aceast problem?
- Ce a fcut s devin i mai dificil/mai grea de rezolvat?
- Cum/dac o poi evita n viitor? Care este natura acestei probleme?
- Cum anume ai fcut tu pentru a o declana sau pentru a o accentua?
133
c) Identific poteniale soluii!
Scrie toate soluiile la care te poi gndi n aceste moment, mai ales cele la care nu ai
apelat pn acum. Consult punctele de vedere i ale altor persoane.
- Care sunt soluiile ce au funcionat n trecut?
- Ce s-ar putea ntmpla dac ai continua s apelezi la acestea?
e) Nu renuna!
- Dac problema nu se rezolv aa cum ai sperat, nu renuna!
- Reflecteaz ce anume a fcut ca soluia respectiv s nu funcioneze.
- A fost ceva ce a funcionat parial dar nu n ntregime?
- Identific noi poteniale soluii i stabilete un alt plan de aciune.
134
ADAPTAREA I INTEGRAREA SOCIAL
o unic i irepetabil
o contient
o liber
o responsabil
Relaia printe-copil este cea mai important dintre relaiile care se pot forma, n
general, ntre oameni. Este o legtur definitiv i indestructibil, cea mai strns i
puternic legtur posibil ntre oameni i care contribuie n cel mai nalt grad la
configurarea caracterului, la modul n care copilul reuete s se integreze social i
profesional.
Pentru o relaie reuit i plin de nelegere, respect i iubire ntre prini i
copiii lor, este nevoie de mult efort i rbdar, depuse att de copii ct i de
prinii lor. Este foarte important ca fiecare dintre ei s contientizeze i s
neleag poziia n care se afl, care sunt condiiile ce trebuie ndeplinite i
limitele ce nu trebuie depite.
FAMILIA MEA
VALORILE
n relaiile personale prini-copii este necesar s fie promovate o serie de valori, care s-i
orienteze pe copii s devin maturi, coereni, puternici, statornici i, mai ales, fericii.
Aceste valori stau la baza relaiilor constructive i i ajut pe copii s-i dezvolte
personalitatea.
- Dialogheaz, dar
cu fermitate Prinii care tiu s-i lase copilului o
- Afectuoi i marj de libertate, dar care
calmi, dar energici promoveaz anumite norme i valori
i-i fixeaz anumite repere n ceea ce
privete comportamentul.
136
TIMPUL PETRECUT MPREUN
137
Fii foarte ateni pentru a-i surprinde n momentele lor cele mai bune i pentru
a-i felicita dup fiecare aciune bine fcut.
Facei tot posibilul ca de la cea mai fraged vrst s fie contieni de micile lor
succese pentru ca autostima lor s creasc.
Animai-i s nu se descurajeze din cauza micilor eecuri, s nvee s depeasc
problemele lor i s fie tenaci pentru a cuta alte alternative valabile.
Molipsii-i cu bucuria voastr, sperana, simul umorului i pofta de a tri n mod
deplin i fericit.
Pentru creterea sentimentului de valoare personal a copilului evitai folosirea
cuvintelor: ru, lene, urt, prost, obraznic, etc. sau a expresiilor: Nu eti bun de
nimic!, Mi-e ruine cu tine!, care-l determin pe copil s nutreasc sentimentul de
ruine i nemulumire de sine.
Respectai-le intimitatea!
1 . DIPLOMA DE PRINTE
138
2. MATERIA PREDAT DE PRINI
Care sunt principalele lucruri pe care prinii trebuie s le formeze la copiii lor? Dai
cteva exemple de situaii sau metode pe care le-ai folosit n formarea respectivelor
trsturi. De ex.:
Contiina
Caracterul
Voina, generozitatea
A alege i a lua decizii
Responsabilitatea
Formarea deprinderilor
Personalitatea
Altceva.....................................................................
3. GRDINARUL
139
- Este un copil bun.
- Se nelege bine cu majoritatea colegilor.
- Cnd se afl n dificultate se descurc bine.
- Este sntos i puternic.
- Eti prea mare i prea nelegtor pentru a o lsa pe sora ta mai mic s te scoat din
srite cu aa ceva. Cum te poi organiza pentru a te descurca mai bine?
- Este greu s-i faci prieteni din prima zi, dar eti un prieten bun i copiii de la noua
ta coal te vor plcea dac le vei da ansa s descopere acest lucru.
- tiu c eti detept i c vei face fa la matematic dac te va ajuta cineva.
- Corpul tu se reface repede dup boal. Odihnete-te puin i te vei face repede
bine.
- Ai foarte mult energie. Te rog las-o mai ncet pentru c eu obosesc mai repede.
- Ai fost foarte grijuliu cu copilaii aceia. Chiar te-au plcut!
- Biete, ai mult imaginaie. mi place ce ai fcut!
- Cni extraordinar. Ai o voce deosebit!
- mi place cum ai fcut asta!
- Te-ai comportat ca un copil mare.
- Chiar dac ai greit, ai nvat ceva din asta.
- Tu eti un copil bun, dar acum ai fcut ceva ru. Acum sunt suprat.
- Am ncredere c tu o s-i respeci promisiunea.
- Pentru c ai greit trebuie s plteti. Dar asta nu nseamn c nu te iubesc.
- Faptul c ai minit m face s am ndoieli n legtur cu ce-mi spui tu, dar eu a vrea
s am ncredere n tine.
- i cer ajutorul pentru c tii s faci asta foarte bine.
....pot s m dau peste cap, tot nu primesc niciodat nici o laud de la prini, ci numai
reprouri i obinuita fraz: Uit-te un pic la sora ta, ea ntr-adevr
(O feti de 12 ani)
...Nu trebuia s m judece, ci s m ajute s fiu eu nsumi judectorul meu; nu trebuie
s m condamne, ci s m pun n situaia de a m reface i recupera. Voi nva s iert
cnd m voi simi iertat.
(Un tnr de 17 ani)
- Care credei c este povestea fiecrui copil?
- Dac ai fi n locul prinilor, ce ai schimba n modalitatea de relaionare i
comunicare cu copiii?
140
Pentru crearea unui climat de securitate copilului i formarea unei corecte preri despre
sine, este important ca:
2. ACAS
- Descrie ce nseamn acas pentru tine! Unde te simi acas? De ce?
- Cine/ce creeaz senzaia de acas?
- Cnd nu te gseti n locul respectiv, cu ce nlocui, substitui sentimentul de acas?
- Crezi c acas ine de un loc/spaiu, timp, persoane anume? Care ar fi acestea
pentru tine?
- Realizeaz un tablou cu cele mai dragi elemente (obiecte, persoane .a) pe care le
regseti acas la tine.
- Care este locul cel mai drag din casa/locuina ta. De ce? Dar obiectul cel mai
ndrgit? Unde i cum i petreci cea mai mare parte a timpului cnd te afli acas?
- Cnd eti plecat (o perioad mai mare de timp) i te ntorci acas, care este de obicei
primul gnd pe care l ai. Ce senzaii ncerci?
- Cum /cu ce crezi c se poate vindeca dorul de acas?
141
ESTE COPILUL TU PREGTIT PENTRU COAL?
GHID DE INTERVIU
142
16. De ce oamenii trebuie s mnnce?
17. Repet irul de numere: 4, 7, 2, 0, 1, 3.
18. Repet irul de sunete: a, e, i, o, u.
19. Membrii familiei Munteanu se numesc: Lucia, Eugen, Dinu i Claudia. Spune numele
i prenumele celor patru membri ai familiei.
143
ntrebri privind COMPORTAMENTUL SOCIAL-AFECTIV
Analiz i interpretare
Copilul trebuie s ndeplineasc cel putin 35 de repere, extrase din cele 4 tipuri de
comportament.
Not: Putei aplica n dou reprize a cte 25 minute cu o jumtate de or pauz ntre ele.
3. SCRISOARE DE MULUMIRE
Gndete-te la o scrisoare adresat prinilor ti, punctnd acele aspecte, atitudini, resurse
pe care prinii le-au folosit n educaia ta i care au dus la dezvoltarea unor
comportamente sntoase, echilibrate, adaptate la nivelul propriei persoane.
144
IMPULSIVITATEA
- nu realizeaz legtura ntre cauz i efect
- lipsa autocontrolului
- ia decizii pripite
- i pierde adesea cumptul
- este uor de enervat/suprat de cei din jur
- face lucruri care i irit pe cei din jur
- este agitat
AGRESIVITATEA
- i pierde adesea cumptul
- iniieaz des dispute fizice/verbale
- este adesea nelinitit, agitat
- se angajeaz adesea n activiti periculoase corporal, fr a lua n consideraie
consecinele posibile
- are dificulti n a-i exterioriza sentimentele n mod asertiv
- are un temperament coleric
- se comport crud cu alii
- are tendina de a distruge bunurile, proprietatea altora
- se comport crud cu animalele
- este irascibil n relaiile cu ceilali
- are un limbaj agresiv/vulgar
- este adesea rzbuntor
- este uor enervat de cei din jur
- sfideaz sau respinge adesea cerinele adulilor de a se conforma regulilor
MINCIUNA
- este complexat
- ncalc libertatea celor din jur
- nu este o persoan de ncredere
- este viclean, rzbuntor
- are tendina de a denigra sau devaloriza persoanele din jur
- se blbie cnd i se cer explicaii
- este agitat, nu poate sta n acelai loc, gesticuleaz (n cazul n care cei din jurul su
i spun c minte)
- nu-i recunoate faptele
145
- imaginaie bogat
- i place s fie n centrul ateniei, dorete s atrag atenia celor din jur
- vrea s fie superior
- nu susine contactul vizual cu cei cu care vorbete
- ncearc s alunece
- se nroete la fa cnd d explicaii
- se pierde n situaii dificile, nu se mai poate concentra
- nu are ncredere n forele proprii timid, rezervat, retras
- i nvinovete pe cei din jur pentru greelile sale
- recurge uneori la antaj
- are deviza Scopul scuz mijloacele!
- are o lume a lui, imaginativ
- este recalcitrant, irascibil
- are tendina de a-i motiva toate aciunile fcute, fr s i se cear explicaii
- nu comunic cu prinii, este interiorizat
146
- nu petrece timp cu membrii familiei
- manifest o atitudine violent fa de unele persoane
- nu respect regulile din familia sa
- are conflicte frecvente cu prinii
FUGA DE ACAS
o se comport distant fa de prini
o lipsete des la ore
o are un limbaj agresiv
o nu ine cont de sfaturile date de prini
o lipsete frecvent de acas
o minte des
o i nvinovete pe prini pentru diverse aspecte
o are dificulti n exteriorizarea sentimentelor
o se las uor influenat de anturaj - n mod negativ
a) Fuga de la coal.
Exist cteva cauze ce pot determina fuga copilului de la coal. O parte dintre ele in de copil:
el nu face fa cerinelor, are un defect ce ine de sntatea somatic i este blamat de colegi
sau nivelul preteniilor fa de rezultatele lui colare depete cu mult nivelul dotrii
intelectuale a copilului (n acest caz copilul triete un sentiment acut de insucces i caut alt
mediu de valorizare personal, de regul extracolar).
A doua categorie de cauze in de coal: lipsa unei atitudini pedagogice difereniate,
atitudinea agresiv a colegilor (bti, etc.). A treia categorie de cauze in de familie:
devalorizarea contient a colii din partea prinilor, grija excesiv a prinilor pentru copii
(prinii au tendina de a crete exagerat dependena copiilor fa de ei i, drept consecin,
acetia nu se pot adapta cerinelor colare) sau transformarea colii ntr-o surs de anxietate
(copilul este pedepsit aspru pentru cel mai mic insucces etc.).
b) Fuga cu caracter impulsiv este un comportament repetitiv i vine pe neateptate. Copilul
simte un impuls i o chemare puternic de a se duce undeva. Elementul distinctiv l constituie
ngustarea strii de contiin n momentul n care ncepe fuga. Aceast ngustare a strii de
contiin are o durat i o intensitate variabile.
147
n ceea ce privete relaia prini-copii, atitudinea prinilor, climatul familial
sunt hotrtoare n modelarea personalitii copilului.
UN MEDIC UN DETECTIV
1. Care credei c este cea mai mare ateptare i cea mai mare temere a unei persoane cu
deficien / handicap?
Scop: perceperea diferenelor dintre indivizi drept naturale i benefice, educarea empatiei
fa de persoanele cu deficiene.
149
adunau n jurul bieelului ca s vad lumea prin ochii lui. Cnd a crescut a ntlnit o fat
de care s-a ndrgostit. Faptul c el era altfel dect ceilali locuitori ai planetei nu i-a
deranjat pe nici unul din ei. Cu timpul nu i s-a mai prut c este altfel: a devenit firesc s
fie nconjurat de oameni care i ascultau povetile. Cei doi au avut un fiu care nu se
deosebea de ceilali copii de pe planet: avea un singur ochi.
4. DEFICIENA DE VEDERE
Variant: Doi copii conduc un coleg legat la ochi prin curtea colii sau prin clas. Dup
15 minute se schimb rolurile ("nevztorul" devine conductor de ncredere i invers).
Apoi copiii trebuie s rspund la ntrebrile:
150
5. Alegei unul din urmtoarele citate i comentai-l pe scurt.
7. Propunei-le elevilor s-i in limba scoas ntre dini i, fiind n aceast poziie, s ia
parte n continuare la discuie. Sau ar putea ncerca s vorbeasc cu gura plin. Se discut
dificultile ntmpinate.
8.
9. DEFICIENA DE AUZ
Desfurare: un elev i pune o caschet pe cap (sau i introduce vat n urechi). Restul
stau n spatele lui i-i spun s execute anumite ordine (s pun anumite obiecte pe mas,
s tearg tabla etc.). Dup aceasta trecei n faa lui, repetndu-v inteniile. ncercai s
v neleag numai din cuvinte, fr a executa anumite semne sau gesturi.
151
11. Cum ai descrie unei persoane cu deficien de auz SUNETUL MUZICII sau
diferite alte sunete din natur?
Desfurare: Unul dintre elevi (care se ofer voluntar) va sta toat ziua n cruciorul
pentru invalizi sau n crje, indicnd piedicile sau greutile ntmpinate. Ce simte el?
Elevul va preciza ce a fost capabil s fac i ce nu a reuit s fac. ndemnai elevii s
rspund ce s-a fcut n coala lor pentru asemenea persoane sau ce-ar trebui s se
ntreprind n caz de apariie a unui asemenea copil n coal.
13. Elevii sunt pui n situaia cnd trebuie s-i formeze numrul de
telefon fr ajutorul minilor.
Variant: Bandajai-i unui copil mna astfel nct s n-o poat mica bine.
Rugai-l s-i scrie adresa i numrul de telefon.
De cteva sptmni, Van Damme, un elev din clasa a VIII-a, care se mndrea cu
porecla pe care o avea datorit muchilor pe care i expunea ori de cte ori avea ocazia,
chinuia un elev mai mic i slbu din clasa aV-a. i punea piedic, l nghiontea, l
urmrea n locurile mai retrase din curtea colii i-i lua pachetul de mncare. Acesta nu
ndrznea s spun nimic i nimnui de teama btii pe care acesta i-o promitea de fiecare
dat. Pn ntr-o zi cnd un coleg de-al vedetei i atrage atenia c nu aa ar trebui s se
poarte cu colegii mai mici i c-l va spune dirigintelui. Acesta a fost motivul pentru care
a nceput btaia. Luat la ntrebri de diriginte, Van Damme a rspuns orgolios:
- Dac nu se uit la filme i nu tie s se bat, de ce nu-i ine gura?
152
15. Dac ar trebui s facei un afi, n care s pledai pentru integrarea
socio-profesional i schimbarea mentalitii oamenilor cu privire la
persoanele cu deficiene / dizabiliti, ce ai scrie?
17. Educarea copiilor diferii este mai mult un exerciiu de democraie, n care
metodele didactice aplicate sunt diversitatea i tolerana. Astfel, dezvoltarea
comunitii, n ansamblu, cu privire la integrarea si adaptarea copiilor cu cerine
educative speciale, presupune respectarea urmatoarelor principii exemplificai fiecare
principiu.
Gsii ct mai multe studii de caz, care exemplific povetile de via ale unor persoane
cu diferite tipuri de dizabiliti, care au reuit s se adapteze socio-profesional.
Care este mesajul pe care l-ai reinut din povetile de via, poveti de succes ale
acestor persoane?
Care sunt principalele resurse pe care acestea le-au activat/dezvoltat pentru a reui?
(de ex. voin, ambiie, ncredere n sine, curaj, munc etc.)
Ce te-a impresionat cel mai mult n povestea fiecrui individ?
Dac ar trebui s regizezi un film, pornind de la istoria de via a fiecreia dintre
aceste persoane, cum ai intitula fiecare film, care ar fi mesajul pe care ai dori s-l
transmii publicului?
153
20. Pornind de la unul din studiile de caz alese, realizeaz un ghid de interviu
pentru persoana respectiv. Care ar fi ntrebrile pe care ai dori s i le adresezi?
Ce ai fi interesat s afli?
(se pot alege studii de caz cu diferite tipuri de dizabiliti)
22. Dac ai scrie o carte despre persoanele cu dizabiliti, ce titlu ar purta aceasta i ce
ai scrie n prefa?
DE LA SEGREGARE LA INTEGRARE
154
MANAGEMENTUL NVRII
nvarea este....
un proces complex
achiziionarea, schimbul reciproc de informaii, cunotine, abiliti, atitudini
transformarea n vederea adaptrii colare i sociale
nvarea.......
1. nu este niciodat complet
2. este individual
3. este un proces social
4. este activ, nseamn schimbare
5. implic beneficii
MOTIVAIE
a) Curba nvrii
etapa de acomodare/ familiarizare cu coninutul nvrii
etapa asimilrii rapide i n cantiti mari a cunoaterii
etapa de relativ stagnare/ regres
b) Curba uitrii
Imediat dupa nvare apare uitarea
n cazul nvrii n asalt, a memorrii forate, n primele trei zile dup
examen/ lecie, dac nu repetm cunotinele, uitm 60% din ele.
c) Curba ateniei
Gradul de concentrare al ateniei voluntare crete treptat pe parcursul unei ore de
activitate i atinge nivelul maxim ntre 25 35 minute
Dup 40 50 minute de concentrare intens a ateniei ntrerupei activitatea i
facei o pauz de 10 minute pentru refacerea potenialului intelectual
156
Ce trebuie s tii despre modul de utilizare a timpului de studiu:
ncepei cu subiecte sau materii mai uoare, dup care trecei la cele mai dificile i
pstrai pentru sfrit ceva plcut;
Evitai planificarea unor sesiuni de studiu de tip maraton;
Alegei un loc propice pentru nvare, cu ct mai puini distractori:
televizor, telefon, zgomot;
Alegei o poziie care s v menin treaz, activ;
Stabilii un program de studiu pe care s-l comunicai i altora;
(eventual afiat chiar pe ua camerei);
nvaai s spunei NU eventualelor tentaii (de a iei cu un prieten care v-a sunat, de
a v uita la televizor chiar dac nu este emisiunea preferat);
Monitorizai modul de utilizare a timpului (punnd ntrebri legate de eficiena
utilizrii timpului).
h) Fiecare elev s-i recunoasc stilul de nvare ( tipul - auditiv, vizual, kinestezic;
tipul - sintetic, analitic; tipul - abstract, concret; tipul - reproductiv, creativ)
i) Gandii pozitiv cnd v apucai de nvat. Gndii c vei reui, iar acest lucru se va
ntmpla!
157
CUM S MEMOREZ MAI REPEDE?
d) Sistematizarea cunotinelor
Ordonarea, ierarhizarea lor
Segmentarea pe uniti de sens
- Ce aud, uit.
- Ce aud i vd, mi amintesc puin.
- Ce aud, vd i ntreb sau discut cu
cineva, ncep s neleg.
- Ce aud, vd, discut i fac, mi nsuesc
i m deprind.
- Ce explic altcuiva, nv.
- Ceea ce pun n practic, m transform.
158
FACTORI CARE FACILITEAZ MEMORAREA
159
MOTIVAIA NVRII
DE CE NV?
2. De ce este important nvarea?
160
TREBUIE S NV TOT TIMPUL ??
DE CE S STUDIEZ PERMANENT?
Fii treaz! - menine permanent contiina treaz i fii atent la tot ceea ce se ntmpl
n jurul tu. Fii contient de tot ceea ce faci i trage nvmintele necesare.
Fii stresat ! - menine permanent acel nivel de stres care te ndeamn s nvei, s
cunoti, s-i pui ntrebri i, mai ales, s gseti rspunsuri la aceste ntrebri.
Pune-i mereu ntrebri i caut rspunsuri la ele! - nu neaparat n experiena sau
n cunotinele existente la un moment dat, ci n ceea ce mintea ta poate s creeze.
Descoper lucruri noi! - forteaz-i mintea s ias din barierele cunoscutului pentru
a sonda imensul ocean al necunoscutului i nenelesului (nc!!!).
Exploateaz greelile - trateaz greelile ca pe oportuniti de a nva ceva nou, nu
ca pe nite eecuri.
Dezvolt o filosofie a schimbrii! - f n aa fel nct schimbarea s fie ceva obinuit
i natural pentru tine. nva s doreti permanent s te schimbi.
161
Adopt o atitudine pozitiv! - nu respinge nimic pn cnd nu
te-ai convins c nu-i folosete la nimic.
Vezi, ntreab, ascult! - fii tot timpul n priz. Fii ca un
burete care absoarbe tot. Menine legtura cu realitatea n care
trieti.
nva s nvei! - analizeaz permanent modul propriu de a
nva i perfecioneaz ceea ce deja ai.
Permite-i s te provoci vizavi de ceea ce eti i ce faci ! - asta
te ajut s te pui mereu sub semnul ntrebrii.
Depete-i limitele ! - cele care ne sunt impuse de familie,
coal, societate etc. Nu uita c limitele exist doar dac tu vrei
s existe.
Exerseaz ! - nu te rezuma doar la citit i analizat,
pune n practic !
PENTRU CE S STUDIEZ?
162
TEORIA este atunci cnd tii toul i PRACTICA este atunci cnt totul i
nu-i reuete nimic. reuete i nimeni nu tie de ce.
TEHNICI DE AUTOMOTIVARE
elevii trebuie nvai s-i spun printr-un limbaj interior c data viitoare vor obine
rezultate mai bune;
trebuie s deprind folosirea celor mai bune metode i mijloace de nvare prin
parcurgerea i nelegerea lor;
este important s-i argumenteze prerile; discuiile dechise din timpul orei permit
observarea de ctre profesor a modului n care elevii gndesc i atitudinea pe care
acetia o au vis-a-vis de coal, via, societate;
prin folosirea de strategii ce implic colaborarea i participarea activ, lund parte la
adoptarea anumitor decizii educaionale, elevii i pot dezvolta propria motivaie i
pot dobndi un exerciiu efectiv de relaionare social;
elevii trebuie s-i pun ntrebri, s argumenteze i s sintetizeze cele citite.
ACIONEZ... FAC
1. Timpul pe care l petreci n COAL este cea mai important perioad de studii:
utilizeaz-l, fiind foarte atent i lund notie. Rstoarn situaia, devenind din asculttor
pasiv un asculttor activ, actor principal.
2. ndeprteaz de pe masa de studiu toate obiectele care nu au legtur cu coala i nu
lsa s fii deranjat!
3. Personalizeaz pagina de carte/caiet prin uoare sublinieri sau semne cu creionul
recreeaz textul n felul tu!
4. Pune ghiozdanul pe scaunul de alturi i imagineaz-i c este un coleg mai ignorant,
iar tu - profesorul care-i explic subiectul.
5. Vorbete cu voce tare pentru c la lecii trebuie s rspunzi anume aa.
6. ncearc s-i imaginezi textul de istorie, geografie, literatur ca pe un scenariu de film.
7. Gsete-i i folosete-i pragul de memorizare propriu. (Pragul de memorizare
constituie numrul de repetri necesare pentru a reine informaia. Unii repet de trei ori,
alii de zece ori. Aproape niciodat nu e de ajuns o singur lectur).
8. F o pauz la fiecare 20 de minute.
9. nainte de a ncepe s-i faci temele, gndete-te la ceva plcut, aceasta i va da
energie.
10. Cnd ai de scris o compunere /eseu, imagineaz-i c povesteti ntmplrile unui
prieten, preciznd unde, cum, cnd i de ce.
163
3. Joc de rol: POT/VREAU/TIU
Doi elevi sunt rugai s participe la un joc de rol. Unul dintre ei va juca rolul
elevului motivat i ncreztor n forele proprii iar celalalt rolul elevului demotivat i
nencreztor n ceea ce privete resursele personale de care dispune. Ceilali colegi
trebuie s observe diferenele dintre cei doi elevi precum i influena pe care au avut-o
mesajele verbale i nonverbale asupra ntregului colectiv. Elevii care au interpretat
rolurile sunt ntrebai cum s-au simit i ce impact au avut cuvintele i atitudinea adoptat
asupra lor.
Concluzia: limbajul interior are puterea de a ne stimula, de a ne transpune ntr-o stare
afectiv propice nvrii sau, dimpotriv, n cazul n care gndirea este negativ poate
aciona n defavoarea noastr inhibndu-ne sau blocndu-ne iniiativele.
4. LECTURA
Te
Te ajut s
vindec
descoperi
adevrul, c
de apatie i
lumea este mult urt.
mai pasionant
dect o credeai.
164
Reflecteaz:
6. CUM NV?
165
7. CUM I FACI TEMELE?
166
CHESTIONAR 1
167
Majoritatea rspunsurilor : 1 stil de nvare vizual
CHESTIONAR 2
Completai fiecare propoziie marcnd a, b, sau c. Nu exist un rspuns corect sau unul
care s fie mai bun decat celelalate .
168
9. mi plnuiesc sptmna viitoare:
a) fcnd o list i innd un calendar detaliat
b) vorbind despre asta cu cineva
c) concepnd un calendar pe calculator
10. Cnd m pregtesc pentru un test la matematic:
a) scriu formulele pe fie sau utilizez imagini
b) memorez formulele vorbind cu voce tare
c) utilizez cuburi, lego sau modele tridimensionale Acest fapt are implicaii
11. Adesea: profunde i asupra modului n
care nvm , explicnd de
a) mi amintesc chipurile dar nu numele
multe ori dificultile resimite
b) mi amintesc numele, dar nu chipurile la reinerea unor informaii sau
c) mi amintesc evenimentele, dar nu numele sau chipurile dimpotriv, uurina n
12. Memorez cel mai bine cnd: achiziionarea altora .
a) citesc informaiile i m folosesc de imagini
b) ascult informaiile i folosesc cuvinte care rimeaz
c) ncerc s fac lucrurile dup principiul "ncercare i eroare"
13. Cnd ndrum pe cineva spre o adres, spun ceva de genul:
a) Mergei la dreapta, ajungei la blocul galben, apoi o luai la stnga pn vedei un
stejar mare. Avei clar imaginea?"
b) Mergei la dreapta, trecei de 3 blocuri, apoi la stnga pn la cabinetul
psihologic. OK? Ai prins ce am spus?"
c) Urmai-m!, dupa ce i-am artat direcia prin gesturi
14. Cnd merg printr-un ora nou, prefer:
a) s iau o hart i s gsesc singur drumul
b) s m opresc i s ntreb pe cineva
c) s m plimb prin zon i s-mi dau seama de unul singur
- Dac cele mai multe rspunsuri au fost "A", atunci suntei un vizual .
- Dac cele mai multe rspunsuri au fost "B", atunci suntei un auditiv .
- Dac cele mai multe rspunsuri au fost "C", atunci suntei un kinestezic .
169
ALTE SUGESTII PENTRU OPTIMIZAREA PERFORMANELOR NVRII
170
Recomandri n sprijinul nvrii eficiente (pentru prini i cadre didactice)
pentru formarea stilului de nvare:
Din cele 20 de enunuri menionate mai jos, selectai 10 pe care le rostii mai frecvent n
activitatea didactic sau cele pe care suntei de acord s le folosii (indicai numrul de
ordine).
171
Eficacitatea instruirii i
randamentul nvrii
13. Ai promis c vei ncerca data viitoare. este influenat pozitiv de
14. Eti foarte capabil i acesta e punctul tu forte. enunurile cu cifre pare
15. Colegii ti au gsit soluia. i negativ, de cele cu
16. Vreau s tiu ce ai neles. numere impare.
17. Toi pot face aceast tem.
18. Trebuie s tiu ce am reuit s te nv.
19. Prietenii conteaz pe tine.
20. Trebuie s m conving c faci bine.
1. Zilnic trebuie s nvai, chiar i atunci cnd nu avei timp necesar s rezervai 10
minute nvrii.
2. Dac entuziasmul a sczut temporar sau suntei bolnavi sau obosii nu trebuie s v
forai, dar nici s renunai la nvat; se va studia ceva uor sau cu un grad sczut de
implicare.
3. Este recomandat s nvai mai puin i mai bine dect mult i superficial.
4. nainte de a nva v vei autoconvinge de corectitudinea informaiilor, vei evita
aprofundarea greelilor. Aceast regul poate aciona i limitativ sau blocant.
5. Fr o necesitate stringent nu se va studia n acelai timp dou materii nrudite (de
ex. dou limbi strine), existnd riscul amestecului lingvistic i al transferului. innd
cont de acest lucru se pot nva dou sau mai multe materii (discipline) n acelai
timp atunci cnd informaiile se poteneaz reciproc i ajut la o mai bun nvare.
Se va cntri atent dac sunt mai multe avantaje sau mai multe riscuri.
6. Putem compara o materie (disciplin) cu o cetate care poate fi cucerit numai atunci
cnd se pornete asediul din toate prile: ascultare, vorbire, citire, scriere,
reformulare, discuie, etc.
7. O condiie important este acceptarea i admiterea greelilor, precum i admiterea de
a fi corectai. Fr a grei nu se poate nva.
8. V vei concentra asupra atitudinii interioare prin autosugestie i ambiana exterioar.
Atitudinea interioar trebuie sa fie guvernat de urmtoarele: motivaie din interes,
optimism, avnd gnduri pozitive, entuziasm, ncredere n succes, uor autoexigent,
cu toleran.
9. Asocierea unei informaii noi cu cele cunoscute se mai numete ancorare,
reformularea cu propriile cuvinte a materialului studiat avnd acelai efect.
10. n procesul nvrii vei schimba deseori ritmul pentru a da culoare unei operaii
monotone. Per ansamblu s-a dovedit c folosirea a cel puin trei ritmuri mrete
eficiena procesului de nvare i memorare. De exemplu, n cazul citirii cu voce tare
se pot folosi tonurile: autoritar, calm, ovielnic (moale) etc.
172
STIMULAREA POTENIALULUI CREATIV
creativitatea este asociat cu "a face" i mai puin cu "a fi" - o persoan creativ
"face" lucruri care nu au mai fost fcute nainte
aptitudinile creative sunt legate de scopurile noastre
motivaia este unul din cel mai importante elemente al creativitii
creativitatea faciliteaz descoperirile ce contribuie la dezvoltarea societii
COMPONENTELE CREATIVITII
A. Inteligena
a) Inteligena sintetic sau abilitatea de a combina informaia existent n noi moduri.
b) Inteligena analitic sau abilitatea de a face diferena ntre noile idei care au
potenial i noile idei care nu sunt fezabile. Aceast abilitate este esenial alocrii
eficiente a resurselor. Este modalitatea prin care evalum calitativ noile idei.
c) Inteligena practic sau abilitatea de a vinde o idee celor interesai s o cumpere.
Fr inteligena practic persoana creativ nu va putea s obin resursele necesare
dezvoltrii ideii creative.
B. Cunotinele de specialitate
C. Stilul de gndire
D. Personalitatea
E. Motivaia - instrinsec/extrinsec
F. Mediul nconjurtor
173
1. Gsete ct mai multe rspunsuri la urmtoarele ntrebri:
3. Explicai enunul de mai jos, ntr-un mod ct mai original i folosind ct mai multe
argumente/exemple.
Viaa este o necunoscut.
174
i socoteau c deciziile regelui erau o absurditate, hotrnd s nu le respecte cu nici un
chip.
Cnd luar cunotin de acele decrete, locuitorii regatului rmaser ncredinai
c suveranul nnebunise, i acum scria lucruri fr sens. Strignd, o porniser spre castel
i-i ceruser s abdice......... (adaptare dup Paul Coelho).
9. Rspundei la ntrebrile:
175
13. STELE MICI, STELE MARI
(se pot alege persoane publice cunoscute din diferite domenii i de vrste diferite).
AVANTAJE DEZAVANTAJE
15. PROFIL
16. MPREUN
Propunei ct mai multe idei prin care putei crea o zi frumoas, petrecut alturi de
prini n cas/locul unde locuii i n afara acesteia.
17. Dai un nume personajelor din imagine. Care credei c este povestea lor? Ce i spun
unuia altuia? Cum se simt? Ce credei c gndesc?
176
18. FAMILIA MEA
22. Realizeaz o list cu toate acele lucruri pe care le consideri a fi pentru sufletul
tu.
177
23. PLUS, MINUS , INTERESANT
Gsii ct mai multe idei/ntrebri, care la prima vedere par ieite din comun i chiar
lipsite de seriozitate.
Plus
o Ar ncpea mai muli pasageri n autobuz.
o Ar fi mai uor pentru pasager s urce i s coboare.
o Autobuzele ar fi mai ieftine i mai uor de construit / reparat.
Minus
o Pasagerii ar cdea la opririle brute.
o Ar fi dificil de cltorit cu bagaje i copii mici.
o Btrnii sau bolnavii nu ar putea cltori.
Interesant
o Interesant idee care ar putea duce la crearea a dou tipuri de autobuze.
o Interesant c ideea de confort devine neimportant.
o Interesant idee ce ar putea duce la crearea unui autobuz cu scaune detaabile etc.
24. COMOARA
Variant: Imaginai-v un dialog ntre un elev i notele sale mari/ntre elev i notele
sale mici, ntre prini i carnetul de note al elevului.
178
27. Imaginai-v urmtoarele situaii (exerciiul se poate lucra individual sau joc de rol).
28. Imaginai-v c suntei, pentru o or, locuitorii unei boabe de strugure. Scriei ce
senzaii avei, cum v simii, ce e surprinztor, cu ce ai rmas din aceast experien i
ce nu ai vrea s se repete.
30. Dai fru liber ideilor ntr-un scurt text despre cea mai delicioas mncare pe care ai
savurat-o n viaa voastr. Tentai-ne s o gustm!
Pregtete o umplutur
pentru curcanul de Ziua
Recunotinei. Ce ingrediente
ai folosi?
179
31. ORICE ESTE POSIBIL!
Picteaz o piatr! Va fi un ornament original pentru camera ta.
Picteaz 2-3 sticle de Prigat de 0,5 l. Vor decora buctria familiei dndu-i culoare
i personalitate.
180
35. BAL MASCAT
Eti invitat la un bal mascat. Ce costum reprezentativ pentru tine vei purta? Descrie-l.
36. Pregtete cel mai amuzant cadou cu surprize. Gndete-te cui l oferi, ce va conine,
ce simbolizeaz coninutul pachetului. F conexiuni ntre caracteristicile de personalitate
ale surprinsului i obiectele mpachetate.
37. PORTRET
Creai plastic i verbal profilul:
38. Dup modelul expresiei curcan de provincie gsii 5 expresii drgue pentru alte
cinci ocupaii. Explicai asocierea.
181
39. Redai o conversaie spontan pe care ai putea-o avea cu o persoan necunoscut
dintr-un autocar de tur al Romei.
Dac banii n-ar fi o problem, descrie cum i-ar plcea s arate liceul tu peste un an.
Deseneaz mascota clasei.
Dac s-ar acorda diplome la nivelul clasei tale, care ar fi categoriile?
Identific scopurile colectivului din care faci parte (n comparaie cu interesele
individuale).
Asociaz fiecare materie pe care o studiezi cu un personaj dintr-un film sau o carte.
Dac ar trebui s organizai o scenet / pies de teatru cu elevii din clas, ce nume ar
purta aceasta i care ar fi personajele principale?
Albumul clasei - care este cea mai frumoas/amuzant amintire legat de colegi i
cea mai neplcut amintire? Reprezint portretul din album al fiecrui coleg ntr-un
mod ct mai inedit, original.
Caracterizai un biat/un coleg a crui porecl diminutival este Bichonet.
Sunt ca... (o plant), (un animal), (un fenomen al naturii), ( un obiect) pentru c...............
Nu sunt ca... (o plant), (un animal), (un fenomen al naturii), ( un obiect) pentru c.......
45. Compunei mesaje pentru 5 rvae ce se vor afla n prjitura casei la o petrecere n
pijamale.
182
46. Imaginai-v un personaj cu puteri supranaturale ce depesc mult capacitile
omeneti. Cum s-ar numi acest personaj? Ce-ar putea face? Unde ar tri?
Personajele basmelor
Ce simbolizeaz urmtoarele personaje: vrjitoarea, monstrul, btrnica, zna, ngerul,
prinesa, eroul (Ft-Frumos, Prslea), regele, magul cel bun.
48. Gsii ct mai multe motive pentru care o persoan poate rde cu poft.
...................................................................................................................................................
49. Gsii 5 lucruri care pot fi create prin combinarea obiectelor alturate (se pot alege
diferite obiecte). Gndii-v la modalitile n care pot fi utilizate practic proprietile
combinate ale obiectelor i care nu ar putea s fie realizate dac ai avea doar unul dintre
obiecte.
Scriei pe o coal de hrtie cele 5 soluii gsite. Apoi ncercai s descriei cum ai
utilizat inteligena, ce cunotine de specialitate v-au trebuit, ce stil de gndire ai utilizat,
cum s-a manifestat personalitatea voastr n apariia rezultatelor, ce tip de motivatie ai
utilizat si cum ai simit-o, descriei mediul nconjurator n care ai fost creativi.
50. Creeaz cea mai interesant formul de produs pentru nfrumusearea tenului.
183
54. Dac ar fi s regizezi o pies, elaboreaz un scurt scenariu pornind de la tema.
Cum ar arta o nou lume pentru voi? Lumea n care v-ar plcea s tri? Pentru c voi
creai aceast lume...... orice este posibil! Care sunt ideile cele mai creative pe care ai
dori s le folosii pentru a crea acest spaiu?
58. CULORI
184
Pentru stimularea i creterea potenialului creativ, cultivai copiilor dvs.:
3. Brainstorming-ul
2. Suspendarea gndirii
185
MODALITI DE ANTRENAMENT A GNDIRII CRITICE I LATERALE
REZOLVAREA DE PROBLEME
4. Din figura alturat gsii ct mai multe variante prin care tind trei linii s rmn
patru ptrate, sau tind patru linii s rmn trei ptrate.
186
6. Ce v semnific aezarea acestor linii? Scriei ct mai multe variante ale
reprezentrilor voastre.
10. Patru din cele cinci figuri geometrice de mai jos pot fi potrivite astfel nct s
alctuiasc un singur triunghi. Care sunt cele patru figuri?
187
11. Se d un cerc (de baz) i se cere s se produc ct mai multe figuri prin adugarea
de alte elemente (puncte, linii, ptrate, triunghiuri etc.) astfel nct s rezulte figuri
semnificative. Pentru a fi mai clar scriei dedesubtul fiecrei figuri ceea ce semnific
acestea.
12. Gsii diferite proprieti comune pe care le pot avea cifre din seria urmtoare i n
funcie de aceste proprieti mprii-le n clase:
13. Privii irul de numere de mai jos. Ce numr urmeaz n mod logic?
14. Se dau numerele 1, 2, 3, 4, 5 pentru a le combina n ct mai multe feluri, astfel nct
de fiecare dat s rezulte numrul 7.
Fiecare numr poate s fie folosit o singur dat n cadrul unei operaii, dar nu este
obligatoriu s fie folosite toate numerele n aceeai operaie. De asemenea, semnul
operaiei nu trebuie s se repete. Se pot folosi toate operaiile cunoscute.
4 2 13 1
5 2 11 14
6
1 6
16 4
Obs.: Suma numerelor situate pe fiecare linie, apoi pe fiecare coloan i pe fiecare
diagonal este aceeai.
16. Aflai n fiecare caz regula dup care au fost scrise primele numere i apoi continuai
irurile:
a) 1, 4, 7, 10, 13,.........................
b) 1, 5, 9, 13, 17,..........................
c) 4, 5, 7, 10, 14,...........................
d) 100, 88, 77, 67, 58,...................
e) 100, 95, 85, 60, 40,.....................
17. Care numr din seria de mai jos are valoarea cea mai mic?
10 1 0,999 0,3 11
188
propoziie creat s cuprind cel puin trei din elementele de mai sus. De asemenea
propoziiile trebuie transcrise n limba romn pentru a se putea nelege ce ai vrut s
spunei.
19. Scriei propoziii de cte patru cuvinte, date fiind iniialele acestor cuvinte
(de exemplu cu iniialele C... G... O... A... se poate face o propoziie de acest gen Cine
gsete omul ascuns).
Acum completai iniialele care sunt date mai jos, astfel nct s se formeze propoziii
cu sens, imagini poetice etc. Fiecare cuvnt odat folosit, nu mai poate fi repetat i n alte
viitoare propoziii, iar ordinea stabilit a iniialelor rmne aceeai. Alctuii ct mai
multe propoziii.
22. Scriei ct mai multe cuvinte care ncep cu litera E i se termin ntr-o vocal.
23. Alctuii ct mai multe cuvinte cu sens din literele cuvntului SENSIBILITATE.
24. Formai ct mai multe propoziii alctuite din patru cuvinte care s nceap cu
literele:
a) M. U. R. E.
b) O. M. U. L.
c) S. E. R. I.
d) C. R. A. P
26. Rearanjai n ce ordine voii literele cuvntului ALBASTRE astfel nct s reias
cuvinte cu sens. inei seama de urmtoarele reguli: nu pot fi adugate alte litere dect
cele din cuvntul dat, o liter din acest cuvnt o dat folosit nu se poate repeta n cadrul
aceluiai cuvnt derivat, se vor lua n consideraie numai cuvintele formate din cel puin
patru litere.
28. Folosii expresii n care cuvntul a plesni s aib mai multe nelesuri.
29. Dou dintre proverbele de mai jos au aceeai semnificaie. Care dintre ele?
189
1. i mrul frumos poate fi gunos.
2. Cum e turcul i pistolul.
3. Greeala e greeal, oricum ai lua-o.
4. Spune-mi cu cine te nsoeti ca s-i spun cine eti.
5. Ce iese din pisic, oareci mnnc.
33. Gsii cte trei sinonime pentru fiecare cuvnt: dor, optimism, primejdie.
o A trage.........................- a nela
o A trage.........................- a unelti
o A trage.........................- a prevesti
o A trage.........................- a profita
o A trage.........................- a se speria
o A trage.........................- a bea
o A trage.........................- a tipri
o A trage.........................- a coase
o A trage.........................- a cosi
o A se trage....................- a fi familiar
o Tras...............................- subire, mldios, zvelt
o Tras................................- slbit, obosit, palid
37. Dai exemple de cte o locuiune verbal cu verbele: a sri, a cnta, a lsa, a pune, a
ine, a face, a bate, a ridica, a trage, a vrsa.
190
38. Un cunoscut v spune c a citit o lucrare de exegez despre grimoar. Ce nelegei
voi?
40. Scriei pentru fiecare dintre obiectele de mai jos ct mai multe utilizri posibile.
ncercai s v gndii i la ceea ce altcineva nu s-ar fi gndit. Deci la ce pot folosi:
a. ziarele b. crmizile
42. Precizai ct mai multe obiecte care s aib urmtoarele nsuiri: s fie rotunde, dure
i mai mici dect o minge de baschet.
44. n urmtoarele trei minute notai ct mai multe cuvinte ce v vin n minte la auzul
noiunilor:
- soare, ap, motor, atom, istorie, cosmetic, finanare, nav, misiune, adolescen.
47. Atmosfera din jurul Pmntului a devenit deodat extrem de rarefiat. Ce soluii
putei da pentru aceast situaie?
Scriei toate ideile orict de fanteziste i neobinuite v-ar prea.
191
50. n seria urmtoare de cuvinte, unul se deosebete de celelalte. Care este acel cuvnt?
1.colonie; 2. tovari; 3. stol; 4. echipaj; 5. constelaie
51. ntre cele 27 de bile identice ca aspect, una este mai uoar celelalte avnd aceeai
greutate. Cu ajutorul unei balane fr greuti putei determina, din trei cntriri, bila mai
uoar?
52. Un bloc de 10 etaje + parter are cte 6 apartamente pe nivel. Cte plcue suport i
cte cifre sunt necesare pentru a confeciona pentru toate apartamentele blocului plcue
cu numere?
AMUZANT
53. Rspunde rapid:
Ct a durat rzboiul de 100 de ani?
Ce ar fabric faimoasele plrii de Panama?
De la ce animal se obin corzile de instrumente cu coarde,
numite i mae de pisic n spaniol ?
n ce lun srbtoresc ruii Revoluia din octombrie ?
Cu ce sunt fcute pensulele cu pr de cmil?
Dup ce animal au fost denumite Insulele Canare ?
Care era numele regelui George VI ?
Ce culoare are cutia neagr a avioanelor?
58. Un fermier are 17 vaci. i mor toate, mai puin 9. Cte vaci i-au mai rmas?
192
ALTE PROBLEME DE REZOLVAT.....
63. Primeti o invitaie n Canada de la sora/ fratele mai mare. Ce etape va trebui s
parcurgi pentru a-i mplini un vis: s simi stropii de ap ai Cascadei Niagara............
64. Cea mai bun prieten i mrturisete c este nsrcinat i c eti singura persoan
care tie acest lucru. Cum procedezi?
65. Fiind n drumeie pe Muntele Tmpa, grupul vostru se ntlnete cu ursul. Eti
copleit de fric ns instinctul de aprare i ascute simurile si atenia. Ce poi face
pentru a iei din ncurctur?
66. Ai fost diagnosticat cu hepatit cronic. Eti surprins neplcut i tare ngrijorat.
Medicul i prescrie un tratament de lung durat, i indic un regim sever i un
program de munc i odihn echilibrat. Toate sfaturile medicului sunt n contradicie
cu stilul tu de via. Ce este de fcut?
67. Mama pleac la servici, lsndu-i n grij cratia cu ardei umplui la fiert. Dup 20 de
minute, simi miros de fum. Cum salvezi minuniile mpachetate care sunt deliciul
familiei?
68. Eti martor ocular la agresarea unei colege de liceu de ctre doi indivizi necunoscui.
Cum vii n ajutorul victimei?
193
A. Marian este un elev foarte bun, pentru care studiul la nivel nalt este o prioritate.
Reuete s intre la Facultatea de Economie i Administrarea Afacerilor din Iai, dar i
din Bucureti. Datorit prestigiului i a dotrii superioare, el prefer Facultatea din
Bucureti, ns posibilitile financiare sunt limitate. Care va fi alegerea lui?
B. Andrei este proaspt angajat la o firm de turism, unde lucreaz n echip cu George
pentru elaborarea pachetelor turistice. George este angajat de 2 ani la acea firm. De la
nceput George i pasa lui Andrei o cantitate mai mare de sarcini, ntrzia nemotivat i l
obliga pe Andrei s-i in locul. Cel mai grav, i asuma meritele pentru munca efectuat
de Andrei. Ce s fac cel din urm?
D. Marian e cstorit a doua oar, cu o femeie minunat alturi de care a luat viaa de la
nceput. Prima csnicie a fost tumultoas (ntr-o exprimare elegant), era nefericit i a
crezut ca i gsete refugiul n relaii pasagere. Din una din aceste relaii, s-a nscut un
biat. El are 23 ani acum, tie c tatl lui s-a recstorit i c nu i-a spus actualei soii
despre existena lui. Marian pune reuita acestei csnicii mai presus de orice, dar i este
ruine i de biatul lui i de el pentru aceast minciun. Cum poate rezolva aceast
problem?
F. O feti de clasa a V-a vrea s afle ce poate s fac ea pentru a i se acorda mai mult
atenie din partea unui biat, coleg de clas pe care l simpatizeaz din umbr din clasa
nti. El, n schimb, e n fiecare pauz n preajma unei fetie mai nalte i mai plinue ca
ea. De fapt toi bieii o ador pe Irina dei ea i cam ignor. Fetia noastr mai are o
dilem: e exigent cu bieii, nu le permite s-i fac icane, s o jigneasc sau greete
fiind prea dur? Are nevoie de sprijin pentru a discerne ce e bine i ce nu e bine n
comportamentul ei.
194
ORIENTAREA CARIEREI
195
Identificarea factorilor cu rol activ n planificarea carierei (ateptrile celorlali,
tradiii de familie, relaii interpersonale, statut socio-economic, persoanele
semnificative - prini, prieteni, rude, recomandrile celorlali)
nvarea procesului de luare a deciziilor n alegerea i dezvoltarea carierei
- contientizarea influenei factorilor externi legai de mediul social i fizic
asupra procesului de luare a deciziilor
- asumarea responsabilitii pentru alegerile fcute
- pregtirea i formarea prin strategii specifice pentru a face fa
problemelor legate de alegere i de luarea unor decizii n mod independent
nelegerea necesitii informaiilor i abilitilor n obinerea succesului i a
satisfaciei n activitile de munc
Curajul de a-i decide soarta, de a-i alege profesia i apoi postul de munc
dorit, de a fi tu nsui este principalul factor al succesului personal!
196
ine cont de urmtoarele sugestii:
Cheia succesului
197
1. VIAA MEA
... ...
... ...
A. NCREDERE
C. PLAN DE ACIUNE
TRIETE-I
VISELE!
198
2. ABILITILE MELE
1
Exist multe lucruri pe care noi le cunoatem foarte bine, pe care le tim i le putem face.
199
B. Care din abilitile tale crezi c poi s le perfecionezi pe parcursul urmtoarelor dou
luni i n ce mod anume? Formuleaz pai ct mai concrei, operaionali.
1. ....................................................
2. ....................................................
3. ....................................................
4. ....................................................
5. ....................................................
C. Integreaz aceste abiliti ntr-un plan general pentru atingerea scopurilor propuse.
Care sunt aciunile pe care trebuie s le realizezi pentru ndeplinirea fiecrui obiectiv.
1. ....................................................
2. ....................................................
3. ....................................................
4. ....................................................
5. ....................................................
D. Care sunt resursele personale de care ai nevoie? ( de ex. voin, curaj, managementul
timpului, ncredere etc.)
a. n prima parte a activitii, elevii vor lucra pe perechi. Fiecare va trebui s spun ce
meserie crede c i s-ar potrivi colegului de banc i s-i argumenteze alegerea fcnd
referire atat la calitile ct i la defectele acestuia. Elevul vizat va trebui s
comenteze caracterizarea fcut de colegul su, s spun dac este de acord sau nu cu
acesta i care este meseria pe care ar vrea s-o urmeze. La fel vor proceda toi elevii.
b. Se discut alegerile fcute i compatibilitatea acestora cu aptitudinile i competenele
elevilor.
c. Se completeaz chestionarul:
200
Ai un plan de viitor n ceea ce privete cariera ta profesional?
Cine te-a influenat n acest sens?
Ai posibilitatea de a opta singur n ceea ce priveta viitorul tu?
Te influeneaz prinii n alegerea viitorului?
Ce prere ai despre tinerii care pleac n strintate pentru a se realiza?
Ai alege s pleci n strintate? De ce?
Crezi c o carier profesional depinde de calitile i performanele omului sau de
cunotine, relaii ori bani?
REALISTE
maini, unelte, aer liber
INVESTIGATIVE
tiin, teorii, idei, date
ARTISTICE
autoexprimare, art
SOCIALE
oameni, munc n echip, servicii
ANTEPRENORIALE
afaceri, politic, conducere, influen
CONVENIONALE
2. Ce trebuie s tiu?.............................................................................................................
Caut s gseti acele opiuni / alternative care i sunt deschise, dar gndete-te i la
nevoile tale, la abilitile tale, la dorinele tale.
201
3. Care este cea mai bun alegere pentru mine?.................................................................
Ia n considerare fiecare alternativ, analizeaz avantajele, dezavantajele, consecinele
fiecreia.
4. Ce trebuie s fac?..............................................................................................................
Planific modalitile n care trebuie s-i ndeplineti deciziile.
9. HARTA VIITORULUI
ncearc s schiezi harta viitorului tu, prezentnd/proiectnd viitorul sub forma unei
hri a localitii.
Exprim scopurile globale, pe care doreti s le atingi sub forma unor puncte pe hart,
puncte de localitate, n care v-ai dori s v aflai.
Marcheaz scopurile intermediare mari si mici pe calea spre ele.
Cile de atingere a obiectivelor - sub form de strzi i drumuri.
202
- Prin ce fel de localiti va trebui s treci n calea ta: regiuni nfloritoare i roditoare,
deerturi, locuri pustii i prsite?
- Vei merge singur pe aceste drumuri i ci sau cineva te va nsoi?
- Cum apreciezi forele i gradul de pregtire pentru a ncepe calea spre scopul final?
- Unde se afl scopurile cele mai importante? Ct de mult ele se combin unele cu
altele?
- Unde ar putea fi pericolul?
- De unde vei lua puterea pentru ca s poi atinge obiectivele la care aspiri?
- Ce sentimente i trezete acest tablou?
- Sunt posibile momente imprevizibile? Cum pot fi ele prevzute?
203
1. Ce abiliti i deprinderi posed?
2. Ce profesie se potrivete cel mai bine abilitilor i deprinderilor mele?
3. Cu ce anume a vrea s m ocup?
4. n ce fel de organizaii a vrea s lucrez?
5. De care posturi a fi interesat?
6. Ce cunotine mi sunt necesare pentru a desfura activitatea respectiv?
7. n ce msur aceast ocupaie rspunde nevoilor i trebuinelor mele?
Gndii-v i notai, care din deprinderile voastre ai dori s le utilizai la viitorul loc
de munc:
1. ....................................................
2. ....................................................
3. ....................................................
4. ....................................................
5. ....................................................
Scriei, care deprinderi ai vrea s le cultivai sau s le perfectionai, pentru a gsi locul
de munc dorit:
1. ....................................................
2. ....................................................
3. .................................................... ncercai s avei o viziune clar asupra
4. .................................................... obiectivelor la care tindei.
5. ..................................................... Gndii-v ct de concret este scopul
vostru i asigurai-v c v-ai
propus s realizai sarcini corecte i
concrete de atingere a acestuia.
11. PORTRET
204
13. EU I BANII
POT
NU POT
CUMPRA
CUMPRA
Dai exemple de profesii care presupun predominant efort intelectual i profesii care
solicit n mod deosebit efortul fizic.
Imagineaz-i c te prezini la un interviu pentru ocuparea postului de..Cum l
convingi pe director s te angajeze?
Menionai patru avantaje pentru meseria de specialist n relaii publice (translator,
designer vestimentar etc.) i patru dezavantaje pentru meseria de arhitect (consilier
ecologic, analist programator etc.).
Ce rol au valorile de mai jos n obinerea succesului profesional?
o creativitatea
o autodisciplina
o ncrederea n sine
o asumarea riscurilor
Care credei c este cea mai interesant profesie din cmpul muncii la ora actual i
de ce.
Care sunt factorii (calitile, capacitile) care asigur succesul n practicarea oricrei
meserii?
Care sunt calitile fizice i intelectuale care crezi c te caracterizeaz?
n cazul n care nu vei reui s practici profesia pe care o doreti cel mai mult
(..) ce alt profesie ai prefera s-i alegi i de ce.
205
Stabilii valoarea de adevr a afirmaiilor:
206
16. Ce este motivaia intrinsec / extrinsec? Dai exemple pentru fiecare form.
Un lucru pe Un lucru pe
care l faci cu care l faci
plcere n bine
prezent
207
ETAPE N LUAREA DECIZIEI
208
21. HARTA
Noteaz sub forma unor simboluri, cele mai importante lucruri care te caracterizeaz.
209
23. COMPETIIA
Cum comentai afirmaia: n natura omului gsim trei cauze principale de ceart:
concurena, nencrederea i gloria.
24. Elaborai un text pentru fiecare din umbrelele de mai jos, rspunznd la ntrebrile:
BANI
MUNC
SUCCES
COMPETIIE
Eu sunt ferm hotrt s ofer coninut vieii mele, pentru c eu tiu ce vreau!
Eu am putere de voin i eu m pot concentra bine!
Eu pot obine mai multe, dect alii s-ar atepta de la mine!
mi este destul s cred n mine: eu sunt foarte puternic i totul va fi simplu pentru
mine!
Eu sunt fericit, pentru c tiu c pot dac vreau!
Schimbrile din viaa mea depind numai de mine!
210
Cnd pronunm
afirmaii pozitive, noi
distrugem restriciile
credinelor noastre. Ele
ne ajut s descoperim
posibilitile interioare Una din cele mai simple
proprii i s avem modaliti de autoinfluenare este Cu ct vom rosti mai des
ncredere n noi. metoda afirmrii - repetarea astfel de afirmaii pozitive, cu
regulat a afirmaiilor pozitive, att mai repede ne vom
care ridic autoaprecierea i reorienta contiina proprie de
sporete ncrederea n forele la convingerile negative, care
proprii. ne limitau, la alte convingeri
noi, care ne extind
posibilitile.
26. Ce prere ai de afirmaia:
Acela care-i prsete ara pentru una mai naintat/dezvoltat seamn cu omul care
i-ar alege alt mam printre femeile mai chipee.
27. Gndete-te la un lucru pe care i-l doreti, dar pe care nu l-ai obinut nc. Ce
imagine mental i construieti ? Scaneaz imaginea pentru a-i observa calitile. Te
poi folosi de urmtoarele ntrebri:
211
30. ALEGE DRUMUL CTRE REUIT!
nvingtorul spune:
Poate e dificil, dar e posibil!
212
PLANUL DE CARIER
6) Referine:
cere referine de la profesorii, angajatorii ti, de la training-urile la care ai
participat, de la activitile de voluntariat la care ai participat;
reeaua ta de contacte personale.
7) Acioneaz:
informeaz-te despre ce anume cer angajatorii;
ridic receptorul pentru a te programa la interviu;
stabilete ntlniri cu persoanele care te pot susine;
vorbete despre ceea ce vrei s faci mai departe;
vezi anunuri, particip la trguri de for de munc;
contacteaz firme specializate de resurse umane;
vezi job-uri pe internet.
213
MANAGEMENTUL INFORMAIILOR LEGATE DE CARIER
- trguri ale forei de munc pentru a veni n contact cu ofertanii unor locuri posibile
de munc, participarea la interviuri etc.;
- consultarea unor reviste de specialitate, a unor pliante de prezentare etc.;
- vizionarea unor emisiuni TV, video-casete, prin care se prezint diverse domenii
profesionale, medii de munc;
- consultare a unor pagini web, site-uri cuprinznd informaii utile orientrii
profesionale;
- elaborarea unor scrisori de intenie care, mpreun cu CV-ul, prezint competenele,
interesele i motivaiile pentru respectivul lor de munc.
214
33. TIMPUL, O RESURS
Pentru atingerea obiectivelor legate de carier, organizarea timpului ct mai bine este un
element esenial. nva s planifici timpul tu!
Urmrete planul
de lucru i lista de
sarcini!
Gestioneaz
corect i benefic
timpul!
215
34. TO DO LIST
Lista cu lucruri de fcut este o modalitate foarte des folosit pentru organizarea
activitii i centrarea pe sarcini. Poate fi utilizat ca un ghid zilnic care s te ajute n
realizarea obiectivelor. Este un instrument de management al timpului individualizat.
CUNOTINELE sunt
informaiile pe care le putem
folosi n ndeplinirea sarcinilor
profesionale.
DEPRINDERILE sunt
aptitudini exersate care pot fi
utilizate n activitatea
profesional.
APTITUDINILE reprezint
potenialul de a dezvolta
caliti necesare obinerii
performanei profesionale.
MOTIVAIA ne
mobilizeaz pentru
atingerea obiectivelor n
munc.
.
216
CONCURS ESEU
Nu pierde
ncrederea n
tine!
217
218
219
220
221
222
223
224
225
ANEXE
DECALOGUL PROFESORULUI
226
1. Lasa-ti acasa grijile, nelinistile! Adu n fata elevului tau ncrederea si zmbetul!
2. mbraca-te decent, curat si frumos! Impune un model de vestimentatie!
3. Vorbeste frumos! Impune un model de exprimare ngrijita, sobra!
4. Poarta-te frumos! Impune un model de comportament egal, decent, civilizat!
5. Lasa vrsta la poarta scolii! Fii mereu tnar n spirit!
6. Fii pasionat de ceea ce faci! Nu intra n inertie!
7. mbina exigenta cu blndetea! Creeaza distanta ntre tine si elev, pentru a fi obiectiv!
8. Fii ferm si consecvent! Nu cauta popularitatea ieftina!
9. Considera-l pe elev egalul tau n gndire, simtire si traire! Evita situatiile conflictuale!
10. Gndeste actul intructiv educativ, ca si cum tu ai fi elevul! nvata n rnd cu elevul! ntelege
dificultatile nvatarii si calea eludarii lor!
DECALOGUL ELEVULUI
1. Poarta cu tine setea de cunoastere! Iubeste scoala si respecta pe cei care o servesc!
2. mbraca-te decent, curat si frumos! Impune-ti personalitatea si prin vestimentatie!
3. Vorbeste frumos! Impune-te prin exprimare ngrijita, elevata si nuantata!
4. Poarta-te frumos cu personalul scolii! Impune-te printr-un comportament egal, decent,
civilizat, fata de cei mici sau mari, fata de cei simpli sau culti!
5. Gaseste calea sa-ti afirmi tineretea fizica si spirituala! Participa la competitie!
6. Afirma-ti vrsta, personalitatea, valoarea! Fii interesat de munca fizica, de cea
intelectuala, sportiva sau artistica!
7. Fii activ! Fii exigent cu tine, blnd si ntelegator cu cei din jur!
8. nvata ce este prietenia, iubirea ! Iubeste si cultiva sentimentul colegialitatii, prietenia!
9. Fii ferm si consecvent n atingerea idealului!
10. Respecta-l pe Profesorul tau care ti ofera o parte din viata lui! Dubleaza-l n efortul lui
nobil pe Drumul Cunoasterii si Formarii tale ca Om!
227
MODULUI I - Autocunoatere i dezvoltare personal
228
Care este visul tu profesional? Care sunt paii n construirea unei cariere de succes?
Planul meu de carier / planul meu de via. Viitorul meu a nceput deja!
Profiluri ocupaionale i standarde de pregtire profesional
Careul de ai resurse personale i harta carierei
Cele mai cutate meserii cariera mea, alegerea mea
Profilul vocaional i modaliti de marketing personal (CV-ul)
Profesia mea - portofoliu informaional
Cunoate-te pe tine nsui! Construiete-i visul!
Folosete resursele tale! Crede n potenialul tu!
Alege drumul ctre reuit!
Decizia privind cariera! Tehnici de cutare a unui loc de munc
Gndirea pozitiv - Omul de succes
Povestea succesului - Modelele de carier
Motivaia profesional - Strategiile reuitei
Automotivarea i succesul profesional - Viitorul este n mna ta!
Ai o psihologie de nvingtor? Automotivarea i succesul profesional
Piramida valorilor (valorile de via / valorile muncii)
Start n cariera profesional! Valorile care m definesc
Vocaia i idealul profesional, profesia pe care o doresc
Valorile asociate muncii la adolesceni
Eu i viitoarea mea carier Info cariera
Cum s pui scara pe zidul care trebuie! Strategiile reuitei
Importana atitudinii i gndirii pozitive n dobndirea succesului personal / social /
profesional
Discriminrile de gen n plan profesional anse egale pentru femei i brbai?
229
Agresivitate i autocontrol, managementul conflictelor
Universul emoiilor i sentimentelor
Managementul stresului
Lumea televizorului i a internetului
Inteligen i performan
Radiografierea interrelaiilor umane Educaie pentru viaa de familie
POVESTIRI METAFORICE
A fost odat un rabin foarte pios, care s-a trezit ntr-o zi fa n fa cu un tnr i
devotat discipol al su. ntr-un moment de nflcarare aproape iraional, tnrul a
exclamat: ,,O, nvtorule, te iubesc!
Btrnul nelept i-a ridicat privirea din cri i 1-a ntrebat pe zelosul su adept: tii ce
m doare, fiul meu?
Tnrul a rmas nedumerit. Apoi, revenindu-i, a ngimat: Nu-i neleg ntrebarea,
nvtorule. Eu ncerc s-i spun ct de mult nsemni tu pentru mine, iar tu m ncurci cu
ntrebri care nu au nici o legatur cu aceasta.
ntrebarea mea nu este nici confuz i nici fr legtur cu ceea ce ai spus tu, i-a rspuns
nvtorul, pentru c, dac nu tii ce m doare, atunci cum m poi iubi cu adevrat?
Se spune c, departe, exist un loc foarte frumos, n care triesc vulturii aurii. Nu toate
penele lor au aceast culoare nobil, ci numai o arip; la masculi, cea dreapt, iar la
femele, cea stng. An de an, pe msur ce puii cresc, prinii pleac n ultima lor
cltorie: zboar zile ndelungate pn ajung la Muntele Linitii. Acolo unde au murit i
prinii lor.
i se mai spune c ntr-un an, oprindu-se s se odihneasc peste noapte, ultima cltorie a
devenit ct se poate de trist: vulturii au fost prini, printr-o meteugit curs, de ctre
nite oameni care credeau c se vor mbogi vnznd penele care strluceau ca soarele.
Au tiat psrilor preafrumoasele aripi i le-au agat la bru, ca pe nite scalpuri. ,,Ei,
acum s se trasc pe jos, ca nite erpi, pn mor. De ce au vrut s moar n Muntele
Linitii?" - a ntrebat unul dintre ei, care nu se gndea niciodat la moarte.
De durere i de amrciune, vulturii mai slabi au murit imediat. ns cei tari se
ncpnau s zboare cu o singur arip. Flfiau din ea, cu rbdare, avnd o voin
nepmntean; dar tot nu puteau zbura. Se gndeau cu tristee: ,,Ce vor zice puii notri,
care vor veni la anul s moar lng trupurile noastre, cnd vor vedea c nu am ajuns la
Muntele Linitii?"
Sprijinindu-se unul de altul, i gndindu-se la urmaii rmai acas, doi vulturi au simit
cum suferina ncepe s li se aline. i stnd aa, ateptnd parc s le creasc aripi, ei au
simit c durerea se preschimba n putere. Da, da, chiar aa: stnd lipii unul de cellalt,
durerea li se preschimba n putere. Au ncercat s zboare astfel; la nceput flfiau din
230
aripi ncet, plini de sfial, i apoi din ce n ce mai puternic. Pe msur ce se ridicau, de jos
se vedea un singur trup, cu dou aripi. Se vedea o singur cruce.
Lundu-se dup ei, s-au ridicat i alte cruci; s-au ridicat spre Muntele Linitii...
Povestea podului
Povestea pietrelor
A fost odat o femeie care ntr-o zi iei din cas i vzu 3 monegi cu barb alb stnd n
faa casei. Nu-i cunotea dar vzndu-i suprai i invit n cas s mnnce ceva. "Soul
tu este acas?" ntreab ei. "Nu, este ieit." "Atunci nu putem intra." replic ei. Seara
cnd soul se ntoarce acas ea i povestete despre cei trei monegi.. "Du-te i spune-le
c am venit i poftete-i nuntru. " Femeia se duce i i invit. "Nu putem intra toi n
cas" replic ei. "Cum aa?" ntreab ea. Unul dintre monegi i explic. Eu sunt
Bunstare, el este Succes iar cellalt este Iubire. Acum du-te i ntreab-l pe soul tu care
dintre noi s vin n cas. Femeia intr n cas i i spune soului, care se bucur. "Ce
bine!!, n acest caz invit-l pe Bunstare s ne umple casa cu bunstare!" Soia nu a fost
de acord. "De ce s nu-l invitm pe Succes?" Nora i asculta dintr-un col al casei. "N-ar
fi mai bine s-l invitm pe Iubire? Casa noastr ar fi atunci plin de iubire!" a sugerat
nora. "Hai s ne ghidm dup sfatul norei" i zice soul soiei. "Du-te afar i invit-l pe
Iubire s ne fie oaspete." Femeia iese afar i ntreab: "Care dintre voi este Iubire? Pe el
l invitm s ne fie oaspete" Iubire pornete nspre cas. Odat cu el se pornesc n urma
231
lui i ceilali doi. Surprins femeia ntreab: "L-am invitat doar pe Iubire. Cum de venii
i voi cu el?" Cei trei monegi replicar: "Dac l-ai fi invitat pe Bunstare sau pe Succes,
ceilali ar fi rmas pe loc, dar de vreme ce l-ai invitat pe Iubire, unde merge el mergem i
noi. Unde este Iubire, este i Bunstare i Succes!"
Povestea vraciului
Odat un vraci african i aducea un ucenic n jungl. Chiar dac era n vrst, i fcea
drum cu agilitate, n timp ce cellalt tot aluneca i cdea de multe ori. Ucenicul se ridica,
blestema, scuipa pe pmntul trdtor i continua s-i urmeze maestrul. Dup o bun
bucat de drum, ajung ntr-un loc sacru. Fr s se opreasc o clip, vraciul se ntoarce
spre drumul pe care veniser. Nu m-ai nvat nimic astzi, spune novicele, dup ce
czuse a mia oar. Te-am nvat un lucru, dar nu ai reuit s-l nelegi, spuse vraciul.
ncerc s te nv cum s nfruni greelile n via. i cum ar trebui s le nfrunt? n
acelai fel n care ar fi trebuit s nfruni fiecare cztur, rspunse vraciul.
Un indian btrn
A fost odat, un btrn indian, din neamul Cherokee care sttea mpreun cu nepotul su
i-l nva: "n via n fiecare om de pe pmntul sta se d o lupt formidabil o lupt
ntre doi lupi.Unul ru: el ntruchipeaz frica, mnia, invidia, lcomia, autocomptimirea,
arogana, viclenia, resentimentele. Cellalt e unul bun: el aduce bucuria, linitea,
smerenia, ncrederea, drnicia, adevrul, blndeea i mila." Copilul privete ntrebtor
spre bunicul lui: "i care dintre ei va nvinge?" Btrnul l privete n ochi: "Cel pe care
l vei hrni!"
Povestea creionului
232
A patra calitate a creionului: las totdeauna o urm. Tot aa, s tii c tot ce faci n via
va lsa urme, astfel c trebuie s ncerci s fii contient de fiecare fapt a ta.
Povestea vaselor
Spnzurtoarea
Exist o veche legend peruvian care povestete despre un ora unde toi erau fericii.
Locuitorii si fceau tot ce voiau i toi se nelegeau. Doar guvernatorul era puin trist
pentru c nu avea nimic de guvernat. nchisoarea era goal, tribunalul nu era niciodat
folosit, iar biroul notarial nu producea nimic, pentru c un cuvnt al unui om valora mai
mult dect hrtia pe care ar fi fost scris. ntr-o zi chem la el nite constructori dintr-un
ora ndeprtat ca s nale o construcie n piaa principal. Pentru o sptmn s-a putut
auzi zgomotul ciocanelor i al fierstraielor. La sfrit, guvernatorul invit toi locuitorii
la inaugurare. Cu mare solemnitate, schelele fur coborite i se putu vedea o
spnzurtoare. Lumea se ntreb ce fcea o spnzurtoare acolo n pia. nfricoati,
ncepur s foloseasc tribunalul pentru a rezolva orice problem, cnd nainte totul se
rezolva cu un acord reciproc. Merser la biroul notarial pentru a legaliza documentele
care puteau aminti de ceea ce nainte era dat pe cuvnt. i ncepur s acorde atenie la ce
spunea guvernatorul, temndu-se de lege. Legenda spune ca spnzurtoarea nu a fost
folosit niciodat. Dar prezena sa a schimbat totul.
233
Pe cine s aleg
Un om avea trei prieteni. Pe doi dintre ei i iubea ca i cum i-ar fi fost frai de cruce; iar
pe al treilea nu-l prea bga n seam. i cu toate acestea cel de-al treilea prieten l iubea i
i era credincios i devotat.
S vedei cum i-a artat acesta iubirea i credina.
ntr-o zi, judectorul oraului chem pe omul cel cu trei prieteni la judectorie, sub
cuvnt c s-a fcut vinovat de o mare greeal. Dei n gndul lui el se tia mai curat
dect argintul, totui se sperie i alerg la cei trei prieteni ai si.
- Iubii prieteni, zise el, venii cu mine la domnul judector i dai mrturie c eu nu-s
vinovat ntru nimica.
La aceast rugminte a lui, cel dinti prieten rspunse c nu poate s-l nsoeasc la
judector pentru c are s plece la o vie a lui, s culeag prunele. Al doile zise c ar
merge bucuros, dar tie pe judector c-i om aspru i iute la mnie i i e team s nu i se
ntmple ceva.
Numai cel de-al treilea, acela pe care nu-l iubea, se art gata s mearg la judector.
ntr-adevr, el plec cu dnsul, intr la judector i vorbi aceluia cu atta inim i cu aa
vorbe frumoase despre cinstea, buna purtare i dreptatea prietenului su, nct
judectorul nu mai avu nici o bnuial asupra lui i-i dete drumul, dup ce-i spuse
cuvinte de laud.
De atunci el i cunoscu mai bine prietenii, cci dup cum griete vorba aceea
adevrat: Prietenul la nevoie se cunoate.
234
Un duel - George Toprceanu
235
BIBLIOGRAFIE GENERAL
Adler, A., 1996, Cunoaterea omului, Editura Iri, Bucureti
Bban, A., Petrovai, D., Lemeni, G., 2002, Consiliere i orientare. Ghidul
profesorului, Humanitas Educaional, Bucureti
Bban, A., 2001, Consiliere educaional. Ghid metodologic pentru orele de
consiliere i orientare, Editura Psinet, Cluj-Napoca
Bogorin, V., Tudose, R., 2003, Jocul de-a viaa. Exerciii pentru orele de
dirigenie, Editura Eikon, Cluj Napoca
Boncu, ., 2002, Psihologia influenei sociale, Editura Polirom, Iai
Brown, S.D., Lent, R.W. (ed.) (2000). Handbook of Counseling Psychology, 3rd.
ed
Caluschi, M., 2001, Grupul mic i creativitatea, Editura Cantes, Iai
Caluschi, M., 2001, Grupul creativ de formare: experimente, programe, proiecte,
Editura Cantes, Iai
Caluschi, M., 2001, Probleme de psihologie social (note de curs), Editura
Cantes, Iai
Chapman, G., 2000, Cele cinci limbaje ale iubirii, Editura Curtea Veche,
Bucureti
Ciobanu, M., 2005, Adolescenii. Sntatea optim de-a lungul vieii(vol.3),
Editura Accent Print, Cluj Napoca
Cosmovici, A., Iacob, L., 1998, Psihologie colar, Editura Polirom, Iai
Cosmovici, A., Caluschi, M., 1985, Adolescentul i timpul su liber, Editura
Junimea, Iai
Cosnier, J., 2002, Introducere n psihologia emoiilor i sentimentelor, Editura
Polirom, Iai
Creu, C., 1997, Psihopedagogia succesului, Editura Polirom, Iai
Cuco, C., 2008, Educaia. Iubire, edificare, desvrire, Editura Polirom, Iai
Dafinoiu, I., 2002, Personalitatea. Metode de abordare clinic, Editura Polirom,
Iai
Dafinoiu, I., (coord), 2001, Evaluare, consiliere i intervenie n grupuri sociale
defavorizate, Editura Erota, Iai
Dafinoiu, I., 2000, Elemente de psihoterapie integrativ, Editura Polirom, Iai
Doubtfire, D., 1998, Timiditatea. Cum s dobndim linite sufleteasc i ncredere
n noi nine, Editura Polimark, Bucureti
Ghergu, A., 2003, Managementul serviciilor de asisten psihopedagogic i
social. Ghid practic, Editura Polirom, Iai
Goleman, D., 2001, Inteligena emoional. Editura Curtea Veche, Bucureti
Goleman, D., 2007, Inteligena social, Editura Curtea Veche, Bucureti
Hallowell, M.E., 2003, Miez de suflet. Cum s gsii neles i Iubire n viaa de zi
cu zi, Editura Amaltea, Bucureti
Heyman, R., 2005, Cum s vorbeti cu adolescenii, Editura Lucman, Bucureti
Holdevici, I., 1999, Gndirea pozitiv, Editura tiin i Tehnic, Bucureti
236
Iancu, S., 1997, La sfat cu tinerii, Editura ASS, Bucureti
Jigu, M , 2001, Consilierea carierei, Editura Sigma, Bucureti
Lelord, F.J., 2003, Cum s ne exprimm emoiile i sentimentele, Editura Trei,
Bucureti
Lemeni, G., Miclea, M., (coord.), 2004, Consiliere i Orientare-ghid de educaie
pentru carier. Editura ASCR, Cluj-Napoca
Mitrofan, I., 2003, Cursa cu obstacole a dezvoltrii umane, Editura Polirom, Iai
Montessori, M., 1977, Descoperirea copilului, Editura Didactic i Pedagogic,
Bucureti
Neamu, C., 2003, Deviana colar. Ghid de intervenie n cazul problemelor de
comportament ale elevilor, Editura Polirom, Iai
Panagore, O., C. M. Armeanu, 2005, Tehnici de supernvare, cum s nvei
foarte repede i bine, Editura Tipoalex, Alexandria
Rosenberg, M., 2005, Comunicarea nonviolent - un limbaj al vieii, Editura
Elena Francisc, Bucureti
Rudic, T., 2006, Psihologie uman i paradoxuri ale existenei, Editura Polirom,
Iai
Salade, D., Drgan, I., 1998, Orientare colar i profesionl. Compendiu, Editura
Paco, Bucureti
Slvstru, D., 2004, Psihologia educaiei, Editura Polirom, Iai
Scott, S., 2006, Adolesceni scpai de sub control, Editura Humanitas, Bucureti
Stora, J.B., 1999, Stresul, Editura Meridiane, Bucureti
chiopu, U., (coord), 1997, Dicionar de Psihologie, Ed. Babel, Bucureti
chiopu, U., Verza, E., 1993, Psihologia vrstelor, Editura Didactic i
Pedagogic, Bucureti
oitu, L., Vrjma, E., Pun, E., 2001, Consiliere familial, Editura Institutul
European, Iai
Toma, G., 1999, Consilierea i orientarea n coal, Casa de editur i pres
Viaa Romneasc, Bucureti
Vincent, R., 1972, Cunoaterea copilului, Editura Didactic i Pedagogic,
Bucureti
Zlate, M., 1999, Psihologia mecanismelor cognitive, Editura Polirom, Iai
237
RESURSE INTERNET
http://www.succesdublu.ro
http://www.impreuna.arts.ro
http://www.motivational.ro
http://www.parinti.com
http://psihologice.3x.ro
http://www.psihohipnoza.ro
http://www.scribd.com
http://cristianaalexandralevitchi.wordpress.com
http://www.terapiam.ro
http://www.psihogen.ro
http://wind.prohosting.com
http://www.supradotati.ro
http://ospzd.ise.ro
http://dirigentia.blogspot.com
http://www.forum.santamia.ro
http://www.unelte.rrvbium.ro
http://www.damaideparte.ro
http://www.contraboli.ro
http://www.prodidactica.md
http://www.religieortodoxa.ro
http://www.educatiecopii.ro
http://www.psihologia.ro
http://business-edu.ro
http://psihologiegenerala.blogspot.com
http://www.singuracasa.ro
http://www.ozibuna.net
http://www.ozibuna.net
238