Sunteți pe pagina 1din 110

EVOLUTIA

, ELEVILOR
PE TRAIECTORIA DEZVOLT RII
PERSONALE N TIMPUL SCOLARIT
, TII
,

Daniela Dungeanu
Cristina Lucaci
Mihaela Ciubotariu

Editura George Tofan, Suceava


2016
.
DEZVOLTARE PERSONAL set de chestionare, teste, exerciii

Mihaela Ciubotariu Cristina Lucaci Daniela Dungeanu

Evoluia elevilor
pe traiectoria dezvoltrii personale n timpul
colaritii

Modele de teste, chestionare, sondaje de opinie, ntrebri pentru focus grup

Editura George Tofan, Suceava


2016

1
DEZVOLTARE PERSONAL set de chestionare, teste, exerciii

Descrierea CIP a Bibliotecii Naionale a Romniei


CIUBOTARIU, MIHAELA
Evoluia elevilor pe traiectoria dezvoltrii personale n timpul colaritii : modele
de teste, chestionare, sondaje de opinie, ntrebri pentru focus grup / Mihaela
Ciubotariu, Cristina Lucaci, Daniela Dungeanu. - Suceava : Editura George Tofan, 2016
Conine bibliografie
ISBN 978-606-625-213-3

I. Lucaci, Cristina
II. Dungeanu, Daniela

37.048

Coperta: Isabela Tabarcea

2
DEZVOLTARE PERSONAL set de chestionare, teste, exerciii

I. AUTOCUNOATERE I DEZVOLTARE PERSONAL

3
DEZVOLTARE PERSONAL set de chestionare, teste, exerciii

Chestionar de cunoatere a elevului

Modalitatea de completare a chestionarului:


La ntrebrile urmate de o list de rspunsuri ncercuiete cifra corespunztoare rspunsului
tu. Dac alegi rspunsul Altele, i anume, precizeaz, folosind cuvintele tale.
La ntrebrile urmate de o linie punctat, completeaz rspunsul folosind cuvintele tale.

Care sunt domeniile de cel mai mare interes pentru tine n legtur cu care caui informaii sau
programe n mass media (pe internet, la radio, tv, n pres etc.). Din lista de mai jos ncercuiete
cel mult trei variante de rspuns !

1. Muzic
2. Sport
3. Paranormal (horoscop, astrologie, OZN-uri etc.)
4. Mod (vestimentaie, cosmetice, gadget-uri etc.)
5. Filme artistice
6. tiin i tehnic
7. Viaa vedetelor
8. Umor, divertisment, jocuri
9. Literatur, art
10. Dragoste, prietenie
11. Erotism, sexualitate
12. Religie, spiritualitate
13. Altceva, i anume ......................................................

B. Care sunt preferinele tale n materie de filme, muzic, literatur? Alege cel mult trei
rspunsuri pentru fiecare dintre punctele a, b, c !
a) Filme:
1. Aciune 2. Dragoste 3. Aventuri 4. Documentare
5. Istorice 6. Comedii 7. S.F. 8. Altceva i anume............

4
DEZVOLTARE PERSONAL set de chestionare, teste, exerciii

b) Muzic:
1. Modern (rock, rap, uoar etc.) 2. Jazz 3. Popular
4. Manele 5. Clasic 6. Altceva, i anume .......
c) Literatur:
1. Poliist/spionaj 2. Dragoste 3. Aventuri 4. SF
5. Istoric 6. Poezie 7. Altceva, i anume ..........................

C. Se ntmpl ca o tem despre care ai nvat la coal s te intereseze att de mult nct s
caui pe internet informaii suplimentare, nesolicitate de profesor ?
1. Adesea
2. Uneori
3. Rareori
4. Niciodat

D. Cu cine i pregteti temele de obicei ?


1. Singur
2. Cu unul sau mai muli prieteni
3. Cu cineva din familie
4. Cu cineva specializat (un profesor/meditator/pedagog din afterschool)
5. Altcineva, i anume ................
E. Cine constituie pentru tine un model de reuit n via ?
...........

F. Dup opinia ta, ce nsemn pentru tine s reueti n via ? Alege cel mult trei rspunsuri !
1. S reuesc n profesia aleas, s m realizez n carier
2. S am muli bani cu care s-mi pot ndeplini orice dorin
3. S-mi ntemeiez o familie n care s domneasc dragostea i armonia
4. S devin o persoan public admirat (om de afaceri, lider politic etc.)
5. S ajung o vedet (n mod, muzic, cinematografie, sport etc.)
6. Nu tiu, nu m-am gndit
7. Altceva, i anume .............................................

5
DEZVOLTARE PERSONAL set de chestionare, teste, exerciii

G. Ce este important pentru tine? Alege cel mult trei rspunsuri!


1. S fiu un om moral, de caracter
2. S fiu atrgtor, sexy
3. S fiu descurcre, s m orientez n orice situaie
4. S fiu apreciat de profesori
5. S fiu apreciat de colegi
6. S fiu original
7. S mi fac muli prieteni
8. S-i mulumesc pe prini
9. S fiu bine educat, cultivat
10. Nu tiu
11. Altceva, i anume ..............................................................................

H. Ce faci cnd te ntlneti cu prietenii? Alege cel mult trei rspunsuri!


1. Ne jucm afar
2. Ne jucm pe calculator
3. Discutm probleme legate de viaa noastr
4. Ieim n ora (la film, la mall,la club, etc.)
5. Facem o petrecere la unul dintre noi
6. Facem sport
7. Mergem la un spectacol (teatru, concert etc.)
8. Altceva, i anume .......................................

I. Ce te nemulumete cel mai tare la coala ta? Alege cel mult trei rspunsuri!
1. Programul prea lung, ncrcat
2. Relaiile dintre elevi i unii profesori
3. Relaiile cu unii copii mai mari dect mine
4. Relaiile cu unii copii din clasa mea sau din clasele paralele
5. Profesorii prea exigeni
6. Lipsa disciplinei din clas/coal
7. Regulile prea stricte impuse de coal elevilor
8. Nerespectarea regulilor de ctre toi
9. Ceea ce se pred la coal

6
DEZVOLTARE PERSONAL set de chestionare, teste, exerciii

10. Altceva, i anume...............................................................................


11. Nu m nemulumete nimic
12. Nu tiu

J. Ce i-ar plcea s se fac la tine n coal i nu se face sau nu se face suficient? Alege cel mult
trei variante de rspuns!
1. Sport
2. Activiti de voluntariat
3. Proiecte
4. Ajutor individualizat (de tipul consultaiilor)
5. Cercuri pentru cei cu talent ntr-un anumit domeniu. Exemplific .....................................
6. Activiti de recreere
7. Altceva, i anume ...........................................................................
8. Nu tiu

K. Care sunt principalele probleme cu care te confruni la coal? Alege cel mult trei rspunsuri!
1. Prea multe teme pentru acas
2. Prea mult materie de nvat
3. Manuale prea dificil de parcurs
4. Lipsa de disciplin din coal
5. Lipsa de disciplin din clas
6. Lipsa de seriozitate i interes din partea unor cadre didactice
7. Persecutarea din partea colegilor
8. Persecutarea din partea unor profesori
9. Neglijarea din partea unor profesori
10. Climatul de lucru ostil, neprietenos
11. Agresiunea verbal dintre elevi
12. Agresiunea fizic dintre elevi
13. Altceva, i anume ..........................................................
14. Nu exist probleme pentru mine
15. Nu tiu

7
DEZVOLTARE PERSONAL set de chestionare, teste, exerciii

L. Cum te relaxezi de obicei la coal ? Alege cel mult trei rspunsuri !


1. Ies cu prietenii n pauz, m plimb, m mic
2. Vorbesc cu prietenii
3. Fac sport n curtea colii
4. Vorbesc sau m joc pe telefon
5. M joc cu colegii
6.Ascult muzic
7. Altfel, i anume ...............................................................
8. Nu tiu

M. Cum te relaxezi de obicei n afara colii ? Alege cel mult trei rspunsuri !
1. Stau cu familia
2. M plimb
3. M ntlnesc cu prietenii
4. Fac sport
5. Vorbesc la telefon
6. Comunic pe Facebook, Messenger sau alte reele de socializare
7. M joc pe calculator
8. Caut informaii, citesc ce m intereseaz pe internet
9. Ascult muzic
10. M uit la televizor
11. Citesc cri
12. mi urmez o pasiune, un hobby. Care ? ...............................................................................
13. Fac diferite treburi n gospodrie
14. Altfel, i anume ...............................................................
15. Nu tiu

Numele i prenumele .................................................

Surs: http://www.ise.ro/wp-content/uploads/2015/08/Cultura-elevilor-si-invatarea.pdf

8
DEZVOLTARE PERSONAL set de chestionare, teste, exerciii

Scala de apreciere a elevului

1. A. Este foarte atent la lecii. (5p)


B. Atenia lui las de dorit. (1p)
C. Este destul de atent la lecii. (3p)
2. A. Prezint dificulti n reinerea materialului de nvat. (1p)
B. Reine foarte bine ceea ce nva. (5p)
C. Reine o bun parte din ceea ce nva. (3p)
3. A. Uneori d semne de oboseal la efortul intelectual. (3p)
B. Este rezistent la eforturile mintale. (5p)
C. Obosete uor la efortul intelectual. (1p)
4. A. Nu are spirit de observaie corespunztor. (1p)
B. Are un foarte bun spirit de observaie. (5p)
C. Are un spirit de observaie corespunztor. (3p)
5. A. Rezultatele lui colare sunt n conformitate cu posibilitile sale. (5p)
B. Depune supra efort pentru a obine aceste rezultate. (3p)
C. Nu obine rezultate la nlimea posibilitilor sale. (1p)
6. A. n obinerea rezultatelor se bazeaz mai mult pe memorie. (1p)
B. n obinerea rezultatelor se bazeaz mai mult pe gndire. (3p)
C. n obinerea rezultatelor se bazeaz att pe memorie ct i pe gndire. (5p)
7. A. Are o bogat cultur general. (5p)
B. Nu are o cultur general corespunztoare. (3p)
C. Are o cultur general mediocr. (1p)
8. A. Manifest un slab interes pentru studiu. (1p)
B. Dovedete foarte mult interes pentru studiu. (5p)
C. Interesul pentru studiu i este mulumitor. (3p)
9. A. Are preocupri deosebite pentru aplicaiile practice n domeniile care-l intereseaz. (5p)
B. Preocuprile lui pentru aplicaiile practice sunt corespunztoare. (3p)
C. Nu manifest preocupri pentru aplicaiile practice. (1p)
10. A. Se mulumete cu pregtirea pentru lecii n domeniile care-l intereseaz. (1p)
B. Are i unele preocupri suplimentare n acele domenii. (3p)
C. Manifest preocupri deosebite n pregtirea i n afara leciilor n acele domenii. (5p)

9
DEZVOLTARE PERSONAL set de chestionare, teste, exerciii

Etalon general:
superior = 85 105 p,
mijlociu superior = 65 84 p,
mijlociu inferior = 30 64 p,
inferior = 21 29 p.

Analiza factorilor i aprecierilor: scala evideniaz 4 factori:


1. capacitatea de efort intelectual i atenie itemii 1, 3, 4;
2. bagaj informaional i stil de munc itemii 6, 7;
3. randamentul activitii itemii 2, 5;
4. interese i nclinaii itemii 8, 9, 10.

Se calculeaz suma punctelor obinute la itemii indicai pentru fiecare factor i se mparte la
numrul de itemi (ex: 5 + 3 +3 = 11, 11 : 3 = 3,66). Punctajul astfel obinut se raporteaz la
etalonul factorial (pentru fiecare factor n parte):
- nivel superior = 4 5 p,
- nivel mijlociu superior = 2,5 3,99 p,
- nivel mijlociu inferior = 1,5 2,4
- nivel inferior = 1 1,49 p.

10
DEZVOLTARE PERSONAL set de chestionare, teste, exerciii

Chestionar pentru identificarea setului de valori personale

Acest chestionar permite identificarea setului de valori personale care nu sunt evideniate
n mod explicit n comportamentul cotidian al persoanei sau pe care aceasta nu le proclam n
mod explicit. Este important stabilirea acestui set, pentru fiecare chestionat n parte, deoarece,
aa cum se tie, chiar dac unele valori sunt n mod unanim acceptate de ctre o
colectivitate/societate, ele sunt, de cele mai multe ori, percepute subiectiv de fiecare. Astfel,
fiecare dintre noi are propria-i definiie pentru succes, recunoatere, dragoste etc.

n al doilea rnd, rspunsurile la acest chestionar i identificarea celor dou trei valori
care caracterizeaz personalitatea fiecrui individ pot constitui puncte de plecare pentru discuii,
dezbateri despre relaiile i concordana dintre valorile personale i valorile organizaionale
(nelegnd, n acest context, prin organizaie, att clasa/coala, familia sau grupul de prieteni,
ct i societatea).

Categoriile la care se obine cel mai mare punctaj definesc cel mai bine persoana
respondent. Dup calculul scorului individual se poate continua cu o dezbatere despre
semnificaia fiecrui tip de valoare i cum se reflect aceasta n comportamentul elevului n
coal i n afara ei. Punctajul maxim care se poate obine la o categorie este 12.

Sursa chestionarului: Proiectul Informare i Consilierea Carierei-ICC, Danemarca, 1999/2001,


erban Iosifescu, Instrumente de autoevaluare, Editura Humanitas Educaional, Bucureti, 2003

11
DEZVOLTARE PERSONAL set de chestionare, teste, exerciii

n coloana I marcai cu un X afirmaiile pe care le considerai adevrate.

I II

1 Viaa const din lucruri drepte i lucruri nedrepte.

2 Conceptele de bine i ru nu au nici un neles dac nu cunoatem contextul.

3 n mod normal, procedez aa cum mi se pare corect la momentul respectiv.

4 Un lucru este corect dac toat lumea crede c este aa.


M simt mai bine atunci cnd fac parte dintr-o comunitate cu un sistem de valori
5
propriu.
6 Mi se pare corect s existe un respect firesc pentru cei care conduc.

7 Un rezultat bun este adesea mai important dect modul n care a fost obinut.

8 Nu mi pot permite ntotdeauna s m gndesc care este modul corect de a aciona.

1 Pe termen lung, voi fi rspltit pentru ceea ce fac.

2 De cele mai multe ori se pot gsi soluii pentru rezolvarea unei probleme.

3 Mi se pare important s m respect i s fiu respectat.

4 Nu sunt importante recompensele personale dac exist colaborare.

5 Este aproape un ctig n sine s fii implicat n procesul de globalizare.

6 Este un ctig n sine s simi sigurana pe care i-o d apartenena la un grup social.

7 Voi fi rspltit pentru binele pe care-l fac.

8 Faptul c mi merge bine n via este o rsplat.

1 Frica de pedeaps poate determina uneori oamenii s fac lucruri bune.


Cred c libertatea personal a fiecruia poate genera comportamentul social cel mai
2
acceptabil.

12
DEZVOLTARE PERSONAL set de chestionare, teste, exerciii

3 Adesea oamenii trebuie s fie forai pentru a se comporta ntr-un anumit fel.

4 n mod normal se poate cdea de acord asupra unui comportament potrivit.

5 Comportamentul meu este determinat de contientizarea opiniilor mele despre via.


Dac vreau s m simt n siguran, trebuie s urmez instruciunile celor aflai la
6
conducere.
7 Fac ceea ce sunt obligat s fac.

8 Fac tot ceea ce este necesar pentru a supravieui.

1 Cred c ocup locul care mi se cuvine n via.

2 Toat lumea are resursele necesare pentru a-i construi propria via.

3 Iau ce pot de la via.

4 La dezvoltarea mea contribuie cel mai mult relaiile pe care le am cu ceilali.

5 M dezvolt prin nelegerea contextului n care m aflu.

6 Respectul i statutul pe care le voi avea n via corespund concepiei mele despre via.

7 n via, vreau s-mi creez un loc al meu.

8 Viaa este o jungl i trebuie s lupi pentru a supravieui.

1 Lupt pentru ceea ce este drept i m revolt mpotriva nedreptilor.

2 M strduiesc s neleg evenimentele n contextul lor.

3 Lupt pentru a-mi satisface trebuinele.

4 Lupt pentru a ajunge la relaii bune cu ceilali.

5 Lupt pentru protejarea i supravieuirea Pmntului.

6 Lupt pentru grupul social din care fac parte.

7 Lupt pentru a obine o bucat din tot ce are aceast lume de oferit.

8 Lupt pentru viaa mea.


13
DEZVOLTARE PERSONAL set de chestionare, teste, exerciii

1 Deciziile trebuie luate de ctre cei care au autoritatea s o fac.

2 Muli oameni au capacitatea de a hotr pentru ei nii.

3 Cel care ia decizii trebuie s fie persoana cea mai puternic n grup.

4 n fiecare grup, deciziile sunt o rspundere a echipei.

5 Deciziile sunt luate de ctre conductori cu abiliti nnscute.

6 Deciziile trebuie luate de cei cu cele mai mari experiene de via.

7 Ajung s ia decizii cei care au reuit s-i nlture pe ceilali.

8 Eu hotrsc pentru mine.

1 Oamenii trebuie s fie responsabili pentru aciunile lor.

2 Este mai important s nvei din greeli dect s caui vinovatul.

3 Oamenii i asum responsabilitatea numai dac vor avea de suferit nefcnd acest lucru.

4 Dac se ajunge la armonie, responsabilitatea nu este att de important.

5 Atunci cnd mi asum responsabiliti, ele nseamn ceva pentru mine.

6 mi asum responsabilitatea pe care mi-o atribuie efii.

7 mi asum responsabilitatea pentru ceea ce fac i suport consecinele lor.

8 n general, sunt singurul rspunztor pentru aciunile mele.

1 Cu timpul voi primi ceea ce merit.

2 Nu exist nici un rezultat sigur pentru ceea ce fac.

3 Dac nu obin acum, s-ar putea s nu obin niciodat.

4 n timp voi primi mai puin de la comunitate dect ceea ce investesc.

5 Cu timpul vom nva cum s trim mpreun pe Pmnt.

6 Nu este att de important ceea ce obin, atta vreme ct locul meu este n alt parte.

14
DEZVOLTARE PERSONAL set de chestionare, teste, exerciii

7 Obin rezultate doar n urma a ceea ce fac singur.

8 Obin cu greu mai mult dect dreptul de a trai acceptabil.

I
Organizaia cu cele mai bune rezultate este cea care acord o mare importan regulilor
1
i procedurilor.
Organizaia cu cele mai bune rezultate este cea care acord o mare importan nelegerii
2
ansamblului.
Organizaia cu cele mai bune rezultate este cea care acord o mare importan
3
conductorilor ce au puterea de a rzbate.
Organizaia cu cele mai bune rezultate este cea care acord o mare importan relaiilor
4
reciproce de lucru.
Organizaia cu cele mai bune rezultate este cea care acord o mare importan stabilirii
5
unor relaii cu ceilali.
Organizaia cu cele mai bune rezultate este cea care acord o mare importan tradiiilor
6
i obiceiurilor.
Organizaia cu cele mai bune rezultate este cea care acord o mare importan
7
obiectivelor i planificrii.
Organizaia cu cele mai bune rezultate este cea care acord o mare importan dezvoltrii
8
spiritului de lupt.
J

1 Cei mai muli dintre prietenii mei au aceleai valori ca i mine.

2 M fascineaz diversitatea diferenelor dintre valorile prietenilor mei.

3 Am o mulime de prieteni, dar numai puini mi sunt apropiai.

4 Prietenii mei sunt prieteni pentru o via.

5 Consider c eu i prietenii mei suntem parte a unei reele.

6 Prietenii mei formeaz un grup cruia i aparin.

7 Majoritatea prietenilor mei mi sunt i colegi.

8 Nu exist nimeni n care s am ncredere total.

1 n via este bine s nvei devreme diferena dintre bine i ru.

2 nv cel mai bine pornind de la propriile mele premise.

3 nv din rezultatele imediate ale aciunilor mele.

4 nv prin interaciunea cu membrii altor grupuri.

15
DEZVOLTARE PERSONAL set de chestionare, teste, exerciii

5 nv prin meditaie i intuiie.

6 nv din exemple i copiindu-i pe alii.

7 nv cel mai bine dac exist i puin competiie.

8 nv din greelile pe care le fac i sanciunile pe care le primesc.

1 Prefer s-mi petrec vacanele n locuri civilizate.

2 A cltori nseamn a experimenta lucruri noi.

3 Cnd cltoresc m conduc dup instinct.


Vacanele reprezint ansa de a ntlni o mulime de oameni noi i de a-mi face noi
4
prieteni.
5 Cnd cltoresc m simt cetean al lumii.
A cltori este minunat, dar numai atunci cnd vizitezi locuri n care te simi n
6
siguran.
7 Mi se pare important s ntlnesc oameni cu care pot stabili o bun colaborare.

8 Mi se pare important s neleg rolul grupului meu/organizaiei mele n societate.

n tabelul de mai jos trecei n a treia coloan numrul de X-uri corespunztor fiecrui numr din
coloana II. Ex.: ai numrat 4 X-uri asociate cifrei 6 din coloana II, trecei 4 n dreptul valorii
Siguran din tabelul de mai jos.

Numrul din coloana I Tipul/categoria de valori Punctaj


1 Ordine
2 nvare
3 Individualism
4 Sociabilitate
5 Apartenena la un grup
6 Siguran
7 Succes profesional
8 Supravieuire

16
DEZVOLTARE PERSONAL set de chestionare, teste, exerciii

ncercai s v cunoatei singuri CARACTERUL

Rspundei prin DA sau NU la urmtoarele ntrebri:


A 1. Avei simul umorului ?
2. Suntei sincer() cu pritenii dvs. i avei ncredere n ei ?
3. Putei s tcei o or i mai bine ?
4. mprumutai cu plcere lucrurile dvs. personale ?
5. Avei muli prieteni?
B 1. tii s v distrai musafirii ?
2. Suntei punctual() ?
3. Reuii s facei economii ?
4. V place stilul sobru de mbrcminte ?
5. Considerai c este necesar disciplina interioar ?
C 1. V manifestai n public antipatia fa de o anumit persoan ?
2. Suntei impulsiv() ?
3. Avei spirit de iniiativ ?
4. V place s fii centrul ateniei n societate ?
5. Ai observat c alii v imit ?
D 1. Folosii cuvinte care v ocheaz interlocutorii ?
2. Obinuii s v ludai n ajunul unui examen c suntei perfect stpn() pe materie ?
3. V place s facei moral, observaii ?
4. V simii tentat() s facei pe originalul(a), pentru a v uimi prietenii ?
5. V place s ironizai prerile altora ?
E 1. Preferai profesiile de jocheu, actor, crainic TV celor de inginer, laborant, bibliograf ?
2. ntr-o societate de oameni necunoscui v simii n largul dvs. ?
3. n orele libere v place s facei sport n loc s stai linitit acas i s citii o carte ?
4. Suntei capabil() s pstrai un secret ?
5. V place atmosfera de srbtoare ?
F 1. n corespondena dvs. respectai cu strictee regulile de ortografie ?
2. V pregtii din vreme pentru discuiile de duminic ?
3. tii s inei evidena cheltuielilor ?
4. V place s facei ordine ?
5. Suntei ceea ce se numete prpstios ?

17
DEZVOLTARE PERSONAL set de chestionare, teste, exerciii

Interpretarea rspunsurilor:
Dac la majoritatea ntrebrilor din grup (A, B, C, D, E sau F) ai rspuns cu DA,
notai cifra 1, iar dac predomin rspunsul NU, notai cu 0. Se formeaz astfel dou
combinaii de cte 3 cifre, prima din grupele A, B, C i a doua din grupele D, E, F.
Fcnd raportul ntre rspunsurile afirmative i cele negative, obinei imaginea
schematic a caracterului dumneavoastr. Combinaia obinut de la primele 3 grupe (A, B, C)
arat n linii mari cum prei celor din jur, iar combinaia obinut de la grupele D, E, F
ilustreaz cum suntei n realitate.
Cum prei celor din jur:
100. Suntei considerat, adesea, un om pe care nu te poi bizui, dei n realitate suntei
doar puin artificial. Suntei vesel i comunicativ i se ntmpl s facei mai puin dect
promitei. V lsai uor antrenat de prieteni i de aceea prei influenabil, dar n chestiunile
importante tii s v aprai punctul de vedere.
101. Facei impresia unui dezgheat, uneori chiar politicos. Tinznd spre originalitate,
contrazicei pe alii i uneori pe dvs. niv, afirmnd, la un moment dat, ceea ce alteori n-ai
afirmat. Prei nepstor, nepunctual, dar, dac vrei, tii s fii harnic i energic. V lipsete
ceea ce se numete echilibru.
110. Avei toate motivele s v bucurai, deoarece plcei celor din jur. Suntei
comunicativ, serios, respectai opinia altora, v sprijinii prietenii la nevoie. Dar nu-i uor s v
ctige cineva prietenia.
111. V place s-i dominai pe cei din jur, dar acest lucru l simt doar familia i prietenii.
Fa de ceilali v stpnii. Emind o prere nu v gndii la impresia pe care o va face asupra
celor din jur. Acetia v evit uneori din teama de a nu v jigni.
000. Suntei o fire nchis i rezervat. Nimeni nu v cunoate gndurile. Suntei greu de
neles.
001. Nu-i exclus s se spun despre dvs.: Ce om imposibil !. V enervai interlocutorii,
nu le ngduii s-i spun prerea, impunnd-o pe a dvs. i nu facei concesii.
010. Oamenii ca dvs. sunt n anii de coal silitori, coreci, disciplinai i respectuoi,
ntotdeauna cu note bune. Ct privete prietenii, unii v consider nfumurat, alii v iubesc i
sunt bucuroi s se numere printre apropiaii dvs. Nu suntei nici prea vorbre, nici ludros;
suntei ntotdeauna calm i sigur pe dvs.
011. Suntei considerat un om cruia totdeauna i se pare c e nedreptit. V certai pentru
fleacuri. Vi se ntmpl s fii bine dispus foarte rar. Prei suprcios i bnuitor.

18
DEZVOLTARE PERSONAL set de chestionare, teste, exerciii

Cum suntei n realitate:


000. V simii atras de tot ceea ce este nou, avei o imaginaie bogat, v obosete
monotonia. Puini sunt cei care v cunosc caracterul adevrat; cu toate c prei mulumit de
soart, n realitate suntei dornic de via bogat n evenimente obinuite.
001. Suntei mai curnd timid. Constatarea devine evident cnd avei de-a face cu
oameni pe care-i cunoatei mai puin. Suntei cel adevrat numai n cercul familiei i al
prietenilor. Prezena necunoscuilor v stingherete, dar cutai s v ascundei jena. Suntei
contincios i muncitor, avei multe idei i intenii bune dar modestia v face s rmnei n
umbr.
010. Suntei foarte sociabil, v place s discutai i v nconjurai de prieteni. Nu putei
suferi singurtatea nici chiar atunci cnd trebuie s lucrai ceva important. Spiritul de
contradicie v ndeamn s facei lucrurile altfel dect alii, dar nu ntotdeauna urmai acest
ndemn, de foarte multe ori v stpnii.
011. Suntei rezervat, dar nu timid, vesel, respectuos. V-ai obinuit s fii ludat, cci
aceasta se ntmpl adesea. Ai dori s fii pe placul celor din jur, dar nu facei eforturi n acest
scop. Simii nevoia de a fi n societatea unor prieteni. V place s ajutai oamenii. Vi se poate
reproa uneori c suntei cu capul n nori.
100. Suntei nclinat s emitei i s aprai cu nverunare preri paradoxale; de aceea,
unii nu v agreaz. Se ntmpl ca i prietenii s nu v neleag. Dar nu v pas. Pcat !
101. Suntem nevoii s v spunem cteva adevruri neplcute... Avei un caracter dificil,
suntei foarte ncpnat, nu suportai glumele la adresa dvs., criticai adesea atitudinea altora i
v impunei punctul de vedere cu drzenie. V nfuriai dac nu vi se d ascultare, de aceea avei
prieteni puini.
110. tii c suntei un original i v place s facei senzaie. Dac vi se d un sfat
procedai exact mpotriva lui pentru a vedea ce se ntmpl. Pe dvs. v amuz, pe alii n schimb
i irit. Numai prietenii cei mai apropiai tiu c de fapt nu suntei att de ncrezut cum prei.
111. Suntei energic, v simii pretutindeni n largul dvs., suntei comunicativ, dar
societatea prietenilor v satisface numai dac deinei rolul principal. V place s facei pe arbitrul n
dispute i s organizai jocuri. Cei din jur v cunosc autoritatea pentru c n raionamentele dvs.
exist mult bun sim, dar tendinele dvs. mobilizatoare sunt uneori obositoare.

19
DEZVOLTARE PERSONAL set de chestionare, teste, exerciii

Chestionar pentru cunoaterea propriului TEMPERAMENT

Rspundei ct mai repede i mai sincer, cu DA sau NU, la urmtoarele ntrebri:

1. V place s fii n compania altora ?


2. Evitai s cumprai obiecte care nu sunt solide, rezistente, chiar dac sunt frumoase ?
3. Vi se schimb des dispoziia ?
4. Vorbii foarte repede n timpul discuiilor ?
5. V-ar plcea o activitate care s solicite la maximum capacitile, forele ?
6. Avei obiceiul s ducei vorba ?
7. V considerai o persoan vesel, care tie s se bucure ?
8. Avei obiceiul s purtai o anumit mbrcminte pentru c e greu s o schimbai ?
9. Simii nevoia de a fi alturi de oamenii care s v neleag, s v consoleze ?
10. Scriei rapid ?
11. Preferai ca n loc s v odihnii, s v cutai mereu de lucru ?
12. Vi se ntmpl s nu ndeplinii obligaiile ?
13. Avei muli prieteni foarte buni ?
14. V e greu s ntrerupei o activitate i s v apucai de altceva ?
15. V simii adesea vinovat ?
16. Obinuii s mergei foarte repede, indiferent dac v grbii sau nu ?
17. O problem grea v chinuie pn o rezolvai ?
18. Vi se ntmpl uneori s v concentrai mai greu dect de obicei ?
19. Gsii uor limbaj comun cu persoane necunoscute ?
20. V gndii adesea dinainte cum v vei comporta la o ntlnire ?
21. V enervai uor, v deranjeaz glumele care se fac pe seama dvs. ?
22. n timpul unei discuii obinuii s gesticulai energic ?
23. Dimineaa v trezii proaspt i odihnit ?
24. Avei uneori gnduri pe care ai vrea s nu le tie nimeni ?
25. V place s glumii pe seama altora ?
26. V controlai gndurile nainte de a le comunica altora ?
27. Avei adesea comaruri ?
28. Memorai cu uurin ?
29. V e greu s stai doar i cteva ore fr s facei ceva ?
30. V-ai enervat att de tare nct v-ai pierdut controlul ?

20
DEZVOLTARE PERSONAL set de chestionare, teste, exerciii

31. ntr-un grup putei nviora o atmosfer plictisitoare ?


32. O hotrre, chiar neimportant v cere mult gndire ?
33. Vi se spune adesea c prea punei totul la inim ?
34. V plac jocurile care v solicit reflexele ?
35. Dac ceva nu v iese mult timp, v strduii s facei treaba respectiv ?
36. Ai avut uneori sentimente de iritare fa de prini ?
37. V considerai o persoan deschis, sociabil ?
38. V e greu s v apucai de treab nou ?
39. V nelinitete sentimentul c suntei mai puin valoros dect alii ?
40. V e greu s lucrai cu oameni leni ?
41. n timpul zilei, putei s v ocupai mai mult timp de acelai lucru fr s obosii ?
42. Avei deprinderi proaste de care vrei s scpai ?
43. Credei c suntei un om fr griji ?
44. Considerai c v sunt prieteni doar cei a cror simpatie ai verificat-o ndelung ?
45. Putei fi enervat uor ?
46. n timpul unei discuii, gsii adesea rspunsul potrivit ?
47. V putei impune s facei acelai lucru mult timp, fr s fii distrus ?
48. Vi se ntmpl s vorbii despre lucruri la care nu v pricepei ?

Se acord cte un punct pentru rspunsurile DA i NU conform grilei urmtoare. Suma obinut
se nmulete cu coeficientul indicat. Apoi se face suma punctelor pentru fiecare trstur n
parte (exemplu: 1 = DA, 7 = DA, 13 = DA, 19 = NU, 25 = DA, 37 = DA 5*(-3) = - 15)

21
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Trstur
Rspuns DA Coeficient Rspuns NU Coeficient
temperamental
1;17;13;19 - - -
25;31;37 -3 - -
Extroversie
4,43 -2 2 -1
8;26;32 -3 - -
2; 14, 20; 38 - - -
Rigiditate
44 -2 19;46 -1
15; 21; 33 - - -
39; 45 -3 - -
Hiperreactivitate
3; 9 -2 - -
emoional
27 -1 - -
4, 16; 28 - - -
10; 22; 34; 40 -3 - -
46 -2 - -
Timpul reaciei
17; 29, 37 -1 - -
5; 11; 17; 23 - - -
29; 35; 41; 47 -3 38 -1
Activism
10 -1 - -
30; 36; 42; 48 3 - -
6; 12 2 - -
Sinceritate
18; 24; 25 1 23 -1

Etalon pentru sinceritate 0-7 sczut


8-12 medie
13-20 bun

22
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Caliti temperamentale

E R HE TR A
22-26 16-23 18-20 20-22 24-26
f.ridicat f.ridicat f.ridicat f.rapid f.ridicat
17-21 12-15 14-17 14-19 21-23
ridicat ridicat ridicat rapid ridicat
12-16 7-11 8-12 9-13 14-20
medie medie medie moderat mediu
7-4
11-7 6-3 8-5 13-9
echilibru
introversie nalt plasticitate nalt lent sczut
emoional
6-0 2-0 3-0
4-0 8-0
introversiune plasticitate f. f. echilibrat
f. lent f. sczut
f. ridicat ridicat emoional

23
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Metoda aprecierii obiective a personalitii Gh. Zapan


Metod psihosocial de investigare a grupului colar

Reprezint un chestionar menit s evalueze gradul de intercunoatere a membrilor


grupului; metoda poate fi aplicat n dou variante.

1. Se propune grupului evaluarea clasamentului (primii 30%, ultimii 30% i 30% media)
membrilor grupului n cadrul unei activiti (teza la matematic, lucrare de control, prob
sportiv etc.).
Numii primii clasai ..............................................................................................................
Numii ultimii clasai ..............................................................................................................
Numii grupul de mijloc .........................................................................................................
Se cere fiecrui membru s se autoevalueze prin plasarea n una din cele 3 grupe.
Corectarea chestionarului const n ntocmirea unui tabel n care pe orizontal i pe vertical se
scrie numele elevilor, iar n csuele rezultate se nscrie aprecierea obinut:
(+) pentru situarea n primii 30%
(-) pentru situarea n ultimii 30%
(0) pentru situarea n medie

A.P. I.M. E.V. O.I. etc.


A.P. 0 + + 0 -
I.M. + + - 0 -
E.V. + 0 + + -
O.I. 0 + - 0 -
etc. - - - -

Pe orizontal se noteaz aprecierile exprimate de fiecare membru, iar pe vertical se


nregistreaz cele primite (ex.: A.P. se consider pe sine printre cei medii, pe I.M. n primii 30%,
la fel pe E.V., iar pe O.I. printre cei medii).
Se calculeaz pe vertical media algebric a aprecierilor primite, ca apreciere obiectiv.
Se compar clasificarea individual cu cea obiectiv (tabelul poate fi realizat pe tabl).

24
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

2. Se propune o activitate i li se cere membrilor grupului s anticipeze clasificarea posibilitii


de execuie a fiecrui membru al grupului (n scris). Se trece la executarea activitii i la
stabilirea clasificrii reale pe baza rezultatelor obinute. Se compar estimarea anticipativ cu
clasificarea real.
Proba se poate aplica i pentru evaluarea diferitelor trsturi de personalitate:

TRSTURI POZITIVE I NEGATIVE DE PERSONALITATE


(evaluate prin metoda aprecierii obiective)

POZITIVE NEGATIVE
modestie obiectivitate ngmfat subiectiv
sociabilitate spirit critic izolat necritic
respect spirit autocritic lipsit de respect neautocritic
sinceritate iniiativ nesincer fr iniiativ
optimism prestigiu pesimist lipsit de prestigiu
corectitudine independen incorect dependent
responsabilitate echilibru iresponsabil neechilibrat
perseveren dominan neperseverent supus
generozitate spirit cooperativ egoist necooperativ
consecven calm inconsecvent impulsiv
hrnicie curaj lene fricos

Ali factori determinani ai personalitii: inteligena, creativitatea, capacitatea de


autocunoatere, capacitatea de intercunoatere, voina, aptitudinile organizatorice, de conducere,
aptitudini speciale (artistice, sportive, tehnice, etc), capacitatea de comunicare i relaionare.
n aceast variant proba poate fi folosit i ca exerciiu de ntocmire a unei caracterizri,
cu meniunea c n acest caz portretul l va realiza un elev sau fiecare elev pentru alt coleg.

25
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Obiectivele i interesele mele n via


- Focus grup -

Cnd v gndii la cariera viitoare i modul de via pe care vi-l dorii, care dintre aceste
aspecte primeaz i de ce ?

Provocarea: implicarea n sarcini i proiecte stimulative i solicitante

Competivitatea: antrenarea n activiti ale cror rezultate sunt frecvent comparate cu ale
celorlali

Binefacerea: participarea la construirea unei lumi mai bune

Faima: o maxim evideniere i renume

Fericirea familial: concentrare asupra relaiei cu familia, asupra timpului i ateniei acordate
copiilor, prinilor, partenerului

Sigurana financiar: salariul sau beneficiile care sunt satisfctoare

Prietenia: prietenii stabile i pline de afeciune, mulumire i stare de bine

Sntatea: funcionarea optim a organismului, minii i spiritului

Integritatea: onestitate personal strict, aderarea ferm la un cod moral

Munca n echip: lucrai ndeaproape cu ceilali, avnd scopuri commune

Protecia: aprarea mpotriva fricii, anxietii sau pericolului

Perfecionarea personal: testarea propriilor aptitudini, demonstrarea abilitilor, dobndirea


noilor competene

Autoexprimarea: capacitatea de a comunica idei personale, sentimente

Realizarea/mplinirea: obinerea de rezultate semnificative

Avansarea: naintarea continu spre oportuniti noi din ce n ce mai mari

Autonomia: abilitatea de a v alege proiectele, de a v stabili propriul ritm, program, reguli lucru

Apartenena la un grup: unde v aducei propria contribuie

Echilibrul: meninerea unui echilibru ntre locul de munc i viaa personal

26
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Eu cu mine. Autoevaluare i autoprezentare


- Focus grup -

Metoda: nvare bazat pe ntrebri

Cnd te-ai nscut ? Unde ?


Unde ai copilrit ? Ce amintiri plcute pstrezi ?
Unde nvei ? Ce ai realizat deosebit pn la aceast vrst ?
Ce vei face: vei lucra, vei studia sau vei face altceva ?
Care va fi domeniul n care vei lucra sau studia ?
Care vor fi persoanele care te vor sprijini ?
Cum i vei petrece timpul liber ?
Ce ai vrea s realizezi n aceast etap a vieii ?
Ce te-ar face fericit/fericit ?
Cum ai vrea s-i trieti btrneea ?
Cu ce ai vrea s te ocupi la aceast vrst ?

Familia contemporan

Metoda: Taxonomia lui Bloom.

Aplicabilitate orele de limbi strine

1. Pasul 1: Cunoatere ntr-o fotografie identificai membrii unei familii.


2. Pasul 2: nelegere Folosindu-v de o fotografie a propriei familii explicai colegilor care
sunt membrii ei.
3. Pasul 3: Aplicarea Vorbii colegilor despre fiecare membru n parte din familia voastr.
(nume, vrst, pasiuni etc.)
4. Pasul 4: Analiza Comparai familia voastr cu familia celui mai bun prieten. (asemnri i
deosebiri ntre membri, relaiile familiale etc.)
5. Pasul 5: Sinteza Imaginai-v cum va arta familia voastr peste 20 de ani.
6. Pasul 6: Evaluarea Argumentai importana familiei n viaa fiecrui om.

27
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Emoiile i gestionarea lor activitatea 1

CHESTIONAR DE AUTOCUNOATERE

Tu cum procedezi de obicei? Alege, cu sinceritate, rspunsul corect:

1. Un coleg te deranjeaz cnd scrii i i murdrete caietul.

a) l mpingi de lng banca ta.


b) Strigi la el, l insuli.
c) i murdreti i tu caietul.
d) i accepi scuzele i ncerci s curei caietul.

2. Din greeal un coleg te lovete cnd trece pe lng banca ta.

a) Te ridici i l loveti i tu.


b) i strigi s se uite pe unde merge.
c) l amenini cu btaia.
d) Eti civilizat, l rogi s fie mai atent.

3. Drmi o hain din cuier i proprietarul i face observaie.

a) l mpingi i alergi n continuare.


b) Te ntorci i l jigneti.
c) Rzi i i spui c nu eti tu de vin.
d) i ceri scuze i pui haina la loc.

4. i se face observaie fr s fii vinovat.

a) l loveti pe cel care te acuz.


b) Te nfurii i insuli.
c) Inventezi i tu o acuzaie pentru cellalt.
d) Explici calm c nu eti vinovat.

28
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Interpretare:

Dac rspunsurile tale sunt n majoritate:

a - O persoan furioas este ocolit de ceilali. n nici un caz s nu recurgi la violen.


b - Cnd cineva i spune ceva ce nu-i convine nu te grbi s-l insuli. Tonul ridicat, de ceart,
de scandal nu rezolv nimic.
c - Recunoate cnd ai greit. Nu da vina pe cineva nevinovat.
d - Scuzele pot pune capt unei situaii neplcute.

Emoiile i gestionarea lor activitatea 2

Citii textul:

Clopoelul anun nceputul recreaiei. Victor i Andrei alearg spre terenul de sport.
ntr-un col al terenului se afl o minge de fotbal. Ajung amndoi n acelai timp, dar, furioi,
ncep s se certe pentru c fiecare vrea mingea numai pentru el.

- Eu am ajuns primul la minge ! Eu vreau s m joc cu ea ! zice Victor.


- Nui adevrat ! Eu am fost primul ! D-mi mingea ! Eu vreau s m joc cu ea !
Fiecare dorete s se joace numai el cu mingea.

Gsii dou cuvinte (aciuni) care se refer la situaia creat ntre cei doi biei.
De ce sunt furioi Victor i Andrei ?
Cine are dreptate ?
Cu ce fapte ale celor doi copii nu suntei de acord ?
La ce situaie grav s-ar putea ajunge ?
Gsii dou soluii de rezolvare a conflictului dintre cei doi copii.

29
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Eu cu mine - autoevaluare i autoprezentare

A. Scrie 3 caliti personale care te reprezint : B. Scrie 3 nsuiri negative pe care ai vrea
- s le schimbi la tine :
- -
- -
-

C. Scrie 3 lucruri pe care le faci cel mai bine : D. Scrie 3 cuvinte care i-ar plcea s fie
- spuse despre tine:
- -
- -
-

Prenumele ...

30
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Punctele tari i punctele mele slabe

1. M simt mndru atunci cnd...

2. M simt marginalizat i singur atunci cnd...

3. M enervez atunci cnd...

4. M simt fericit atunci cnd...

5. Indiferent ct de mult ncerc, niciodat...

6. Singurul lucru care mi place ntr-adevr este ...

7. Punctele mele tari sunt:

8. Punctele mele slabe sunt:

31
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

32
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

II. COMUNICARE I RELAIONARE INTERPERSONAL

33
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Diversitatea etnic i rasial n coala ta i n comunitate


- focus grup -

1. ncepei prin a v examina pe voi niv. Cutai s v nconjurai de persoane care v


seamn, care au aceleai interese i aptitudini ?
2. Aceste alegeri nseamn c nu suntei tolerani cu ceilali ?
3. Care este situaia n coala ta ? Elevii se mprietenesc n funcie de etnie, ras, gen,
religie sau inerese deosebite ?
4. Ar trebui ca profesorii s intervin n aceste situaii ?
5. Care ar fi soluiile pentru integrarea persoanelor marginalizate ?

Relaii autentice
- focus grup -

1. Cnd spui familie, la cine te gndeti ?


2. Pe ce se bazeaz ntemeierea unei familii ?
3. Care sunt sentimentele dintre membrii unei familii ?
4. Care este rolul prinilor ntr-o familie ?
5. Care este rolul i importana copiilor ntr-o familie ?
6. Cum se mpart sarcinile ntr-o familie ?
7. n care tipuri de familii copiii au uneori de ndeplinit foarte multe sarcini ?
8. n ce tip de familii copiilor nu li se cere s ndeplineasc aproape nicio sarcin ?

34
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Studiu de caz

Ioana este elev n clasa a IV-a. De cnd era la grdini, tatal ei a plecat n strintate
pentru a-i putea cumpra o cas. Acolo a cunoscut o alt femeie. i-a refcut viaa, dup ce a
discutat cu mama Ioanei. Aceasta, rmnnd fr niciun sprijin financiar a hotrt s plece i
ea n strintate, dar, nainte de aceasta, a dat-o pe Ioana n plasament unei familii iubitoare.
Mai trziu, aceast familie a vrut s o adopte, iar mama Ioanei i-a dat consimmntul. De
cteva luni tatl Ioanei a divorat de a doua soie, s-a mpcat cu mama Ioanei, care, ntre
timp, a aflat c nu va mai putea avea ali copii. Au venit n ar i vor s-i recupereze fetia.
Au realizat c toi banii agonisii i toat bogia nu reuesc s umple cel mai mare gol din
sufletul lor. Familia adoptiv nu vrea s cedeze, iar legea las totul la alegerea Ioanei.

Ce sunt copiii instituionalizai sau adoptai ?


Cum ar putea Ioana s ia o decizie ?
Cum credei c ai aciona dac ai fi n locul Ioanei ?

Un blog al Consiliului Elevilor


- focus grup

Sebastian, un elev al colii voastre vrea s propun Consiliului Elevilor realizarea unui
blog pentru comunitatea colar. Rspundei la aceste ntrebri pentru a-l ajuta s-i conceap
ct mai bine propunerea.
1. De ce ar trebui Consiliul Elevilor s realizeze o comunitate online ?
2. Cum ar putea ajuta un blog la realizarea obiectivelor colare i la mbuntirea vieii
colare ? Identificai 5 avantaje.
3. La ce nevoi ale elevilor ar putea rspunde un blog ?
4. Cum ar putea acest blog s ajute administraia colii ?
5. n ce fel ar putea fi util prinilor acest blog ?
6. Care sunt costurile realizrii unui blog ? Implic multe cheltuieli ?
7. Cum va fi promovat blogul printre elevi ? Printre prini ? n comunitatea local ?
8. Care sunt aspectele negative ce pot fi asociate cu acest blog ?
9. Cine ar stabili regulile i limitele pe acest blog ?
10. Cum ar putea fi sanctionai cei care nu respect regulile acestui blog ? (de exemplu
limbaj, decen etc.)
35
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Conflictele i violena colar

focus grup

1. Care sunt cauzele apariiei conflictelor i violenei ?


Prietenii-factor de risc sau de protecie, n funcie de calitatea prieteniei.
Relaiile din familie care influeneaz natura relaiilor stabilite cu colegii.
Factori familiali legai de riscul comportrii violente la coal:
- lipsa afeciunii n familie;
- violena fizic i violena psihic n familie;
- absena regulilor i a controlului raional din partea prinilor.
Influena culturii, societii, sistemului politic.
Diferenele culturale, etnice, religioase etc.
2. Identific un comportament care genereaz conflict vzut la un printe al tu i pe
care constai c-l ai i se manifest involuntar.
3. Identific un comportament agresiv la colegii ti n care te poi recunoate.
4. Amintete-i o scen ce cuprinde aspecte de agresivitate din copilria ta. Ce-ai simit?
5. Care este prerea ta despre aceste afirmaii?
Bieii cu comportament violent au prini autoritari, care aplic pedepse;
Victimele au o stim de sine sczut i prini autoritari;
S-a identificat o relaie ntre victimele biei i protecia exagerat din partea mamelor;
S-a identificat o relaie ntre victimele fete i senzaia acestora c sunt respinse de
mame;
Copiii care au sentiment mare de insecuritate prezint riscul de a fi implicai ntr-o
relaie bazat pe violen.
6. Joc de rol:
Redai un scenariu cu care v-ai confruntat sau imaginai-v un conflict, construind
apoi rolurile: elevi, cadre didactice, prini etc.
7. Care ar fi caracteristicile individuale ale copiilor - victime ale agresiunii?
Stim de sine sczut
Timiditate

36
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

i fac greu prieteni


Comunicare dificil
8. Care ar fi caracteristicile individuale ale copiilor agresori ?
Impulsivi
Autocontrol sczut
Rezisten sczut la frustrare
Deficiene cognitive semnificative n ceea ce privete interpretarea evenimentelor
sociale;
Exist diferene ntre capacitile sociale i cognitive la biei i la fete (fetele sunt mai
bine protejate de actele violente)
Buni strategi
Simt durerea celorlali, dar au o capacitate limitat de empatie
9. Care ar fi soluiile pentru rezolvarea situaiilor conflictuale?
- i victimele, i agresorii au nevoie de sprijin i intervenie din partea prinilor i
comunitii colare.
- Identificarea problemelor la nivel familial.
- Copilul trebuie contientizat fa de ceea ce este violena, hruirea i
comportamentul agresiv.
- Modelarea comportamental pozitiv.
- Construirea stimei de sine la coal i acas.
- Schimbarea comportamentului n cadrul familiei.
- Predarea respectului pentru ceilali prin exemplificare personal
- Facilitarea descrcrii emoionale prin discuii individuale i de grup.

37
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Diferene individuale de automonitorizare

Dei cu toii ne exteriorizm sinele, exist mari diferene ntre modurile de manifestare
ale indivizilor. Unii oameni sunt mai grijulii dect alii n ceea ce privete imaginea lor
public. De asemenea, unii oameni sunt mai nclinai spre exteriorizarea strategic, pe cnd
alii prefer autoverificarea. n 1987, Mark Snyder afirm c aceste diferene sunt legate de o
trstur de personalitate pe care el o numete autosupraveghere sau automonitorizare, pe
care o definete ca tendina de reglare a propriului comportament astfel nct s fie satisfcute
solicitrile situaiilor sociale. Indivizii cu grad nalt de automonitorizare par s posede un
repertoriu de Eu-ri din care l aleg pe cel mai potrivit situaiei. Sensibili fa de considerentele
exteriorizrii strategice, ei sunt dispui i capabili s i modifice comportamentul de la o
situaie la alta. Indivizii cu grad sczut de automonitorizare sunt, prin natura lor, nclinai spre
autoverificare, prnd mai puin preocupai de respectarea convenienelor sociale.

CHESTIONAR DE STABILIRE A GRADULUI DE


AUTOMONITORIZARE

Suntei o persoan cu grad nalt sau sczut de automonitorizare ?


La fiecare propoziie din urmtoarele 18 rspundei cu adevrat (A) sau fals (F).

1. mi este greu s imit comportamentul altor persoane.


2. La petreceri sau n societate nu ncerc s fac ori s spun lucruri care s fie pe placul
altora.
3. Nu pot s susin dect idei n care cred.
4. Pot s improvizez discursuri chiar i asupra unor subiecte de care nu am habar.
5. Cred c fac un adevrat spectacol ca s-i impresionez ori s-i distrez pe ceilali.
6. Cred c a fi un bun actor.
7. ntr-un grup de oameni sunt rareori n centrul ateniei.
8. n situaii diferite i n prezena unor ini diferii, m port adesea ca nite persoane
diferite.
9. Nu tiu prea bine cum s-i fac pe ceilali s m plac.
10. Nu sunt totdeauna cel ce par a fi.

38
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

11. Nu mi-a schimba opiniile sau modul de comportare ca s plac cuiva ori ca s obin
nite favoruri.
12. Sunt considerat un interlocutor amuzant.
13. N-am fost niciodat bun la jocuri de gen mim sau arade.
14. mi este greu s mi schimb comportamentul pentru a m acomoda cu diferite persoane
i situaii.
15. La o petrecere i las pe alii s ntrein atmosfera.
16. M simt puin stnjenit n compania altora i nu m comport aa cum ar trebui.
17. Pot privi pe cineva n ochi i s mint convingtor (pentru o cauz dreapt).
18. i pot pcli pe oameni, purtndu-m cu ei amical, dei n realitate mi displac.

Acordai-v un punct dac ai rspuns A la itemii 4, 5, 6, 8, 10, 12, 17 i 18. Apoi acordai-v
un punct dac ai rspuns F la itemii 1, 2, 3, 7, 9, 11, 13, 14, 15 i 16. Facei suma punctelor.
Totalul reprezint scorul dvs. de automonitorizare. Un scor cuprins ntre 10 i 11 este
considerat un scor mediu. (Snyder i Gangestad, 1986)

39
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Chestionar de identificare a stilului de decizie

n chestionarul de mai jos bifai afirmaiile pe care le considerai adevrate pentru


comportamentul vostru n procesul de luare a unei decizii.

1. Cnd iau decizii tind s m bazez pe intuiia mea.


2. De obicei nu iau decizii importante fr s m consult cu ali oameni.
3. Cnd iau o decizie este mai important s simt c decizia este corect.
4. nainte de a lua decizii verific de mai multe ori sursele de informaie pe care m bazez.
5. in cont de sfaturile altor oameni atunci cnd iau decizii importante.
6. Amn luarea deciziilor pentru c m nelinitete s m tot gndesc la ele.
7. Iau decizii ntr-un mod logic i sistematic.
8. Cnd iau decizii fac ceea ce mi se pare potrivit pe moment.
9. De obicei iau decizii foarte rapid.
10. Prefer s fiu ghidat de altcineva cnd trebuie s iau decizii importante.
11. Am nevoie de o perioad mare de gndire atunci cnd iau o decizie.
12. Cnd iau o decizie am ncredere n sentimentele i reaciile mele.
13. Opiunile pe care le iau n considerare atunci cnd decid sunt ghidate de scopurile mele.
14. Iau decizii numai sub presiunea timpului.
15. Adesea iau decizii n mod impulsiv.
16. Cnd iau decizii m bazez pe instinct.
17. Amn s iau decizii ct de mult pot.
18. Iau rapid decizii.
19. Dac am sprijinul altora mi-e mai uor s iau decizii.
20. n general analizez care sunt dovezile pro i contra cnd iau o decizie.

40
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Grila de apreciere a rspunsurilor


ITEMII CORESPUNZTORI
STILUL DECIZIONAL STILULUI DECIZONAL

Stilul raional 4, 7, 13, 20


Stilul dependent 2, 5, 10, 19
Stilul evitativ 6, 11, 14, 17
Stilul intuitiv 1, 3, 12, 16
Stilul spontan 8, 9, 15, 18

Caracteristici definitorii ale stilurilor decizionale

STILUL
DECIZIONAL CARACTERISITICI EXEMPLE

Utilizeaz o abordare logic i organizat


Am luat decizia dup
n luarea de decizii;
Stilul raional ce am cntrit bine
Elaboreaz planuri minuioase pentru
toate alternativele.
punerea n practic a deciziei luate;
Se bazeaz sfaturile, sprijinul i ndrumarea
Ceilali tiu cel mai
din partea altora n luarea de decizii;
Stilul dependent bine ce e potrivit
Consider c ajutorul celor apropiai este
pentru mine.
indispensabil n luarea deciziei;
Acum nu e momentul
Stilul evitativ Amn i /sau evit luarea unei decizii; potrivit s iau aceast
decizie.
Se centreaz pe intuiii i impresii n luarea
Am fcut aa pentru
unei decizii;
Stilul intuitiv c am simit eu c e
Nu caut dovezi pentru argumentarea unei
mai bine.
decizii;
Am luat decizia rapid
Iau decizii sub impulsul momentului, rapid
Stilul spontan i fr s m gndesc
i fr prea multe deliberri.
prea mult.

41
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

42
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

III. PLANIFICAREA CARIEREI

43
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Teoria inteligenelor multiple H. Gardner


Chestionar de determinare a tipului predominant de inteligen
Marcheaz cu X propoziiile care sunt adevrate pentru tine, pe coloana liber din stnga:
1 Aud cuvintele n minte nainte de a le citi, rosti sau scrie.
6 Oamenii vin la mine s cear sfaturi, att la locul de munc ct i acas.
Petrec timp n mod regulat meditnd, reflectnd i gndindu-m la problemele
7
importante ale vieii.
8 mi place s fiu nconjurat de plante.
Cnd am o problem, caut ajutorul altcuiva mai degrab dect s ncerc s-o
6
rezolv singur.
3 Prefer crile cu ilustraii multe.
5 Am o voce plcut.
6 Prefer sporturile de echip celor care se practic individual.
Trebuie s exersez pentru a-mi forma o deprindere; nu ajunge s citesc sau s
4
urmresc o demonstraie.
5 Aud ntotdeauna o not fals.
M simt mai bine cnd lucrurile sunt msurate, clasificate, analizate,
2
cuantificate.
8 Adesea m joc cu animalele.
4 Cred c am o coordonare motric bun.
5 Adesea bat ritmul sau fredonez cnd lucrez sau nv ceva nou.
1 Crile sunt foarte importante pentru mine.
Am participat la sesiuni i seminarii de consiliere i dezvoltare personal ca s
7
aflu mai multe despre mine nsumi.
3 Cnd nchid ochii, vd adesea imagini clare.
6 Am cel puin trei prieteni apropiai.
Rein mai mult de la radio sau ascultnd o caset audio dect de la TV sau din
1
filme.
2 mi place s gsesc erori de logic n ceea ce spun sau fac ceilali.
7 in un jurnal n care consemnez evenimentele din viaa mea interioar.
1 mi plac jocurile ca: Scrabble, integrame etc.

44
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

5 tiu multe melodii.


7 Sunt patron sau cel puin m-am gndit serios s ncep o afacere proprie.
6 Prefer s-mi petrec serile cu prietenii n loc s stau singur.
3 Pot s-mi imaginez uor cum ar arta ceva vzut de sus.
5 Dac aud o melodie o dat sau de dou ori, pot s-o reproduc cu acuratee.
4 Fac sport/activiti sportive n mod regulat.
1 mi place s m distrez pe mine i pe alii, cu rime sau cu jocuri de cuvinte.
6 M consider lider (alii mi-au spus c sunt lider).
3 Sunt sensibil la culori.
4 Mi-e greu s stau nemicat mai mult timp.
2 Pot s socotesc n minte cu uurin.
8 Cnd lucrez mi place s categorisesc lucrurile dup importana lor.
7 Consider c am voina puternic i c sunt independent.
2 Matematica i tiinele au fost materiile mele preferate n coal.
5 Pot s in ritmul cu un instrument de percuie simplu cnd se cnt un cntec.
Folosesc frecvent un aparat de fotografiat sau o camer video pentru a
3
nregistra ceea ce vd n jur.
Ceilali mi cer cteodat s explic sensul cuvintelor pe care le folosesc cnd
1
scriu sau cnd vorbesc.
8 mi place s port haine din materiale naturale.
Sunt realist n privina punctelor mele tari i slabe (datorit feedback-ului primit
7
din diverse surse.
Cele mai bune idei mi vin cnd m plimb, fac jogging sau desfor o activitate
4
fizic.
Prefer s joc Monopoly sau bridge dect s fac pasiene sau s joc alte jocuri de
6
unul singur.
5 Ascult frecvent muzic la radio, casetofon, etc.
3 Visez mult noaptea.
Ca elev, am nvat mai uor la englez, tiine sociale i istorie dect la
1
matematic i tiine.
Prefer s petrec un week-end singur la o caban n pdure, dect ntr-o staiune
7
modern cu mult lume n jur.
4 mi place s cos, s es, s cioplesc, s fac tmplrie sau alte activiti manuale.

45
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

5 Cteodat m surprind mergnd pe strad fredonnd.


3 M orientez uor n locuri necunoscute.
1 Cnd conduc pe autostrad sunt mai atent la ce scrie pe pancarte dect la peisaj.
8 M simt bine n pdure.
2 mi place s joc jocuri care necesit gndire logic.
4 Simt nevoia s ating obiectele pentru a afla mai multe despre ele.
3 mi place s desenez sau s mzglesc.
6 mi place s-i nv pe alii (indivizi sau grupuri) ceea ce tiu eu s fac.
mi place s m implic n activiti legate de munca mea, biseric sau
6
comunitate care presupun prezena unui numr mare de oameni.
mi place s fac experimente (ex. Ce-ar fi dac a dubla cantitatea de ap pe
2
care o torn la rdcina trandafirului n fiecare zi ?)
7 Pot s rspund la atacuri cu argumente.
5 Cnt la un instrument muzical.
3 La coal geometria mi s-a prut mai uoar dect algebra.
2 Mintea mea caut structuri, regulariti, secvene logice n jur.
Recent am scris ceva ce m-a fcut s m simt mndru, sau a fost apreciat de
1
ceilali.
8 Weekend-ul ideal este o ieire n natur.
6 M simt bine n mijlocul mulimii.
2 Cred c aproape orice are o explicaie raional.
7 Am un hobby pe care nu-l dezvlui altora.
4 Prefer s-mi petrec timpul liber n natur.
2 M intereseaz progresele n tiin.
8 Sunt foarte bun buctar.
3 mi place s m joc cu jocuri de puzzle, labirint i alte jocuri vizuale.
Folosesc frecvent gesturi sau alte forme de limbaj corporal cnd vorbesc cu
4
alii.
5 Viaa mea ar fi mai srac dac nu ar fi muzica.
Uneori gndesc n concepte clare, abstracte, pe care nu le formulez n cuvinte
2
sau imagini.
1 Conversaia mea face apel frecvent la lucruri pe care le-am citit sau le-am auzit.
7 Am cteva scopuri importante n via, la care m gndesc n mod regulat.

46
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

8 n camera mea trebuie s fie o floare.


4 mi place Montagne russe i alte experiene fizice asemntoare.
nsumai de cte ori avei fiecare numr i trecei cifra n dreptul numrului corespunztor.
Scorurile cele mai ridicate indic inteligenele dumneavoastr predominante.

1 .......... / 2 .......... / 3 .......... / 4 .......... / 5 .......... / 6 .......... / 7 .......... / 8 .......... /

Pentru acest test inteligenele au fost numerotate n felul urmtor:


1. verbal/lingvistic
2. matematic/logic
3. vizual/spaial
4. corporal/ kinestezic
5. ritmic /muzical
6. interpersonal
7. intrapersonal
8. naturalist

1. Inteligena verbal/lingvistic:
- A gndi n cuvinte i a folosi limba pentru a exprima i a nelege realiti complexe.
- Sensibilitate pentru nelesul i ordinea cuvintelor, sonoritatea, ritmurile limbii
- A reflecta asupra folosirii limbii n viaa de toate zilele.
Este inteligena cea mai des folosit n comunicare. Copiii cu inteligen lingvistic
nva repede i corect limba matern, nva uor limbi strine, citesc, folosesc metafora,
dezvolt abiliti lingvistice i i aleg, mai trziu, cariera n funcie de capacitile lingvistice.
Inteligena verbal reflect capacitatea unui individ de a se exprima i de a comunica, ntr-un
context cultural dat. Este inteligena specific scriitorilor i celor care au capacitatea de a
nva relativ uor o limb strin. De asemenea, este inteligena celui care se exprim clar i
poate transmite cunotine ntr-un proces de nvare.

2. Inteligena matematic/logic
- a gndi la cauz i efect, a nelege relaiile dintre aciuni, obiecte idei;
- abilitatea de a calcula, evalua propoziii i de a efectua operaii matematice i logice
complexe;

47
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

- implic abiliti de gndire deductiv i inductiv, precum i capaciti critice i


creative de rezolvare a problemelor.
Oamenii cu inteligen logic/matematic devin de obicei contabili, matematicieni,
chimiti, fizicieni. Inteligena logico-matematic este specific celor care sunt buni la
matematic, logic, fizic, chimie i care realizeaz diferite activiti n domeniul tiinelor
exacte sau al tiinelor inginereti. De asemenea, aceast inteligen este specific
economitilor i managerilor, deoarece deciziile pe care ei trebuie s le ia necesit un bun
suport logic i matematic.

3. Inteligena spaial/vizual
- a gndi n imagini i a percepe cu acuratee lumea vizual;
- abilitatea de a gndi n trei dimensiuni, de a transforma percepiile i de a recrea aspecte
ale existenei vizuale cu ajutorul imaginaiei.
Inteligena spaial este necesar celor care trebuie s gndeasc dinamica activitii
lor n spaiu, s recreeze experiene vizuale anterioare. De asemenea, este specific pictorilor,
arhitecilor grdinarilor, care proiecteaz i realizeaz construcii spaiale. Ei trebuie s vad
n spaiu, s i imagineze cum vor arta construciile lor atunci cnd le proiecteaz.
Matematicienii buni ca Einstein dovedesc inteligene logico/matematice i spaiale.

4. Inteligena corporal/kinestezic
- a gndi n micri i a folosi corpul n moduri abile i complicate;
- implic simul timing-ului i al coordonrii ntregului corp n executarea micrilor, ct
i n manipularea obiectelor.
Pot fi abiliti motorii de finee sau de amplitudine. Inteligena kinestezic este
specific celor care i folosesc corpul la realizarea unor activiti, cum sunt dansatorii,
balerinii i sportivii. Relaia minte-trup devine instrumentul prin care se exprim sau prin care
contribuie la realizarea unei aciuni.

5. Inteligena muzical/ritmic
- a gndi n sunete, ritmuri, melodii i rime;
- a fi sensibil la ton, la intensitate, nlimea i timbrul sunetului;
- abilitatea de a recunoate, crea i reproduce muzica, folosind un instrument sau vocea.
- implic ascultarea activ i presupune o legtur puternic ntre muzic i emoii.

48
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Inteligena muzical este specific celor care au sensibilitate fa de sunete sau care
realizeaz combinaii complexe de sunete. Este o inteligen specific artitilor (muzicieni,
dansatori, coregrafi), precum i compozitorilor, indiferent de domeniul muzical n care
activeaz.

6. Inteligena interpersonal
- a gndi despre alte persoane i a le nelege,;
- a fi capabil de empatie, de a recunoate diferenele dintre oameni i a aprecia modul lor
de gndire, fiind sensibile la motivele, inteniile i strile lor, implic o interaciune eficient
cu una sau mai multe persoane din familie, cu prieteni sau colegi.
Inteligena interpersonal reflect capacitatea de a evalua starea de spirit a celorlali,
precum i abilitatea de rspuns i adaptare la solicitri. Implic spirit de observaie i empatie.
Este o form de inteligen necesar n domeniul relaiilor publice. Cei cu inteligen
interpersonal ajung s fie conductori, psihologi sau buni vnztori, se pricep la motivare,
manipulare. Ei neleg modul de funcionare al oamenilor. Un profesor bun nu poate s nu
aib i aceast inteligen.

7. Inteligena intrapersonal
- a gndi despre sine i a se nelege;
- a fi contient de punctele tari i de cele slabe, a planifica eficient atingerea
obiectivelor personale;
- implic monitorizarea i controlul eficient al gndurilor i emoiilor.
Este vorba de cunoaterea de sine i de luarea deciziilor pe baza cunoaterii propriilor caliti
i defecte. Inteligena intrapersonal reflect capacitatea de a ntelege ce se ntmpl n
universul nostru psihologic, posibilitatea de a avea o imagine de sine corect. Reflect, de
asemenea, capacitatea de autodisciplin, de cunoatere a punctelor forte i a limitelor. Este
necesar psihologilor, precum i medicilor care se specializeaz mai mult pe psihicul uman.

8. Inteligena naturalist
- a nelege lumea natural, incluznd n acest domeniu interesul pentru plante, animale i
studiile tiinifice;
- abilitatea de a recunoate i de a clasifica indivizi, specii i relaii ecologice;
- a interaciona eficient cu creaturi vii i de a discerne scheme legate de via i forele
naturii.

49
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Inteligena naturalist sau ambiental este specific pentru cei care lucreaz n natur
i trebuie s disting ntre diferitele specii de animale sau plante. Aceast form de inteligen
este specific exploratorilor, ecologitilor. Celelalte tipuri de inteligen nu pot defini
personaliti precum cea a lui Darwin sau abilitile de care dau dovad biologii, astronomii i
ecologii. Ei nu opereaz cu simboluri, scheme sau operaii matematice, ci mai degrab
organizeaz tiparele observate n mod diferit dect celelalte tiine Hard. n aceast categorie
se includ i maetrii buctari.

9. Inteligena existenial
Gardner este convins c este vorba de o modalitate de cunoatere, dar nu a stabilit localizarea
ei pe creier. De aceea, aceast inteligen nu este complet definit nc. O astfel de inteligen
o au filosofii, cei care i pun ntrebri despre sensul fericirii, despre nceputul universului
etc.probabil c i spiritualitatea aparine acestui tip de inteligen.

50
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

IDENTIFICAREA INTERESELOR OCUPAIONALE

- Chestionar varianta 1

ACTIVITI
Bifeaz pe coloana lui ,,DA activitile care i-ar plcea sa le faci. Pe coloana lui ,,NU ,
marcheaz acele activiti care i displac sau i sunt indiferente.

DA ACTIVITI NU

s repar obiecte electrice

s confecionez obiecte din lemn

s cresc animale ntr-o ferm

s urmez un curs de desen tehnic

s fiu ghid la vntoare sau pescuit

TOTAL DA:

I
ACTIVITI
DA NU

s citesc cri sau reviste tiinifice

s lucrez cu instrumente de laborator i substane chimice

s citesc despre subiecte deosebite din pur curiozitate

s lucrez la un proiect tiinific

s aplic matematica n probleme practice

TOTAL DA:

51
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

DA ACTIVITI NU

s joc ntr-o pies de teatru

s cnt ntr-o formaie

s urmez un curs de art

s scriu sau s citesc poezie

s fac design vestimentar

TOTAL DA:

DA ACTIVITI NU
s lucrez pentru Crucea Roie

s am grij de copii

s predau ntr-o coal

s ajut persoanele cu handicap

s-i ajut pe alii n problemele lor personale

TOTAL DA:

DA ACTIVITI NU
s vnd ceva

s-i influenez pe alii

s nv strategii pentru succesul n afaceri

s pornesc propria afacere

s supraveghez munca altora

TOTAL DA:

52
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

DA ACTIVITI NU

s redactez diferite documente

s in evidene detaliate ale chetuielilor

s urmez un curs de afaceri

s urmez un curs de contabilitate

s fac operare pe calculator

TOTAL DA:

OCUPAII
Bifeaz pe coloana lui ,,DA ocupaiile care te intereseaz i te atrag. Pe coloana lui ,,NU ,
marcheaz acele ocupaii care i displac sau i sunt indiferente.

DA OCUPAII NU
pompier

zoolog

ofer de camion

mecanic de locomotiv

controlor

TOTAL DA:

53
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

DA OCUPAII NU

meetorolog

chimist

redactor la o revist

cercettor

biolog

TOTAL DA:

DA OCUPAII NU
poet

actor

cntre

creator de desene animate

scriitor

TOTAL DA:

DA OCUPAII NU
profesor

psiholog

director al unei tabere de tineret

asistent social

director de coal

TOTAL DA:

54
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

DA OCUPAII NU

director al unei firme de publicitate

crainic radio-TV

director al unui restaurant

ghid turistic

procuror

TOTAL DA:

DA OCUPAII NU
contabil

inspector bancar

casier

expert n taxe i impozite

operator calculator

TOTAL DA:

CUM S-I ORGANIZEZI RSPUNSURILE ?


Numr de cte ori ai marcat DA pe fiecare coloan. Scrie pe ultimele linii ale fiecrui tabel
numrul obinut la fiecare grup. Centralizeaz aceste numere n tabelul de mai jos. Pe ultima
linie (SCORURI TOTALE) nscrie suma numerelor de la ACTIVITI i OCUPAII.

R I A S E C
ACTIVITI
OCUPAII
SCORURI TOTALE

55
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Determin-i codul ocupaional personal nscriind n celulele de mai jos literele


corespunztoare celor mai mari prime 3 scoruri, n ordine descresctoare. Dac scorurile sunt
egale, pune ambele litere n aceeai celul.
CODUL PERSONAL

Interpretarea rezultatului:
TIPUL REALIST (R) se caracterizeaz prin tendina de a se ndrepta spre acele activiti care
presupun manipularea obiectelor i instrumentelor. Posed aptitudini manuale, mecanice sau
tehnice i este satisfcut de acele medii profesionale care necesit un nivel optim de
dezvoltare a acestor aptitudini.
TIPUL INVESTIGATIV (I) se distinge prin apetit deosebit pentru cercetare, investigare sub
diverse forme i n cele mai diferite domenii (biologic, fizic, social, cultural). Are, de obicei,
abiliti matematice i tiinifice i prefer s lucreze singur pentru rezolvarea de probleme.
TIPUL ARTISTIC (A) manifest atracie spre activitile mai puin structurate, care presupun
o rezolvare creativ i ofer posibilitatea de autoexprimare. Persoanele de acest tip sunt
nzestrate cu abiliti artistice i imaginaie.
TIPUL SOCIAL (S) este interesat de activiti care implic relaionare interpersonal. Prefer
s ajute oamenii s-i rezolve problemele sau s-i nvee diverse lucruri, dect s realizeze
activiti care necesit manipularea unor unelte sau maini.
TIPUL NTREPRINZTOR (E) prefer s lucreze n echip, ns, n primul rnd, cu scopul
de a conduce, a ocupa rolul de lider. Evit activitile tiinifice sau domeniile care implic o
munc dificil. Are abiliti oratorice i manageriale.
TIPUL CONVENIONAL (C) se ndreapt spre activiti care se caracterizeaz prin
manipulare sistematic i ordonat a unor obiecte ntr-un cadru definit. Are abiliti
secretariale i matematice, ceea ce l face potrivit pentru activiti administrative. Reuete s
se adapteze cu dificultate la situaiile cu grad ridicat de ambiguitate i care nu au descrise
cerine clare.

56
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

IDENTIFICAREA INTERESELOR OCUPAIONALE

- Chestionar i activitate n echip varianta 2

EXERCIIUL 1: Identificarea primelor trei clase de interese ocupaionale

Pe baza fiei de lucru de mai jos, li se cere elevilor s i exprime preferina pentru
anumite activiti pe o scal de la 1 la 5 (1 nu m intereseaz deloc, 5 - m intereseaz cel
mai mult). La fiecare seciune se calculeaz un scor total, pe baza cruia elevii i pot face
ierarhia intereselor (primele trei cu scorul cel mai mare).

Exerciiul 2: Corespondena dintre interese i domenii ocupaionale n care aceste


interese pot fi valorificate

Dup identificarea primelor trei clase de interese ocupaionale de ctre fiecare elev, se
pot forma grupe n funcie de tipul de interese. Se acord elevilor 10 minute n care s
investigheze ocupaiile aferente tipului lor de interese i s selecteze dou sau trei ocupaii pe
care ar dori s le exploreze. Ocupaiile aferente tipurilor de interese comune vor fi selectate
din Hexagonul intereselor al lui Holland. Li se cere elevilor s gseasc cteva modaliti
prin care pot obine mai multe informaii despre ocupaiile selectate.

Discuii:

n ce msur ocupaiile selectate se potrivesc cu interesele personale ?


Care au fost criteriile pe baza crora au ales cele 2-3 ocupaii din alternativele oferite ?

57
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Seciune Interese Punctaj Scor


Munca s presupun lucrul direct cu obiecte, mecanisme, seciune
circuite, instalaii.
Interese de S mi folosesc fora fizic n timpul rezolvrii sarcinilor.
tip realist S tiu exact ce am de fcut.
(R)
Vreau s vd rezultatele muncii mele.
S muncesc n aer liber.
S mi pot organiza singur activitatea.
Interese de S fiu apreciat pentru ceea ce tiu s fac.
tip S gsesc modaliti noi prin care mi pot realiza munca.
investigativ S mi se cear un nivel ridicat de competen (academic
(I) sau practic) n activitile profesionale.
S mi se dea sarcini de lucru noi i complexe.
S mi organizez munca aa cum doresc eu.

Interese de S fiu liber s-mi exprim prerile.


tip artistic S fiu implicat n studierea sau crearea de frumos.
(A) S creez noi idei, programe sau structuri.
S am control asupra vieii mele i a stilului meu de via.
S fiu implicat direct n ajutorarea celorlali.
Interese de S cunosc oameni noi.
tip social S muncesc n echip.
(S) S am oportuniti pentru autodezvoltare.
S lucrez cu persoane care au aceleai convingeri ca i
mine.
S avansez rapid pe post.
Interese de S vnd lucruri sau servicii.
tip
S am un nivel ridicat de via i un statut profesional
intreprinztor
ridicat.
S am puterea s influenez activitile celorlali.
(E)
S impresionez, s am respectul celorlali.
S respect anumite responsabiliti i norme clare.
Interese de S fiu foarte atent la detalii.
tip
S am un loc de munc sigur.
convenional
(C) S primesc sarcini de munc clare.
S am un program de munc fix i o munc predictibil.

58
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

HEXAGONUL INTERESELOR AL LUI HOLLAND

REALIST

inginer constructor, miner, mecanic


auto, pdurar, depanator radio-tv,
tehnician dentar, electrician, bijutier,
instalator, mainist, lctu, pilot de
avion, tmplar
CONVENIONAL INVESTIGATIV

economist, medic, chmist,


contabil, secretar, casier, antropolog, astronom, fizician,
laborant, psihiatru, psiholog,
stenodactilograf, funcionar
cercettor, farmacist, operator PC,
public, expert financiar, pota, geolog, matematician, statistician,
vnztor, recepioner, osptar meteorolog, biolog, horticultor, oceanograf,
radiolog, stomatolog, radiolog, chirurg,
proiectant, biochimist, biofizician

analist financiar, agent comercial, dansator, filosof, profesor de literatur/arte,


agent de asigurri, bancher, avocat, regizor, actor, jurnalist, reporter, muzician,
procuror, judector, crainic radio- dirijor, designer, decorator, creator mod,
arhitect, artist, fotograf, compozitor,
tv, jurnalist, mic ntreprinztor,
manager publicitar, fotomodel,
analist de sistem, manager moderator TV, scriitor
psihoterapeut,
NTREPRINZTOR fizioterapeut, consilier colar, ARTISTIC
asistent social, profesor, sociolog,
asistent medical, infirmier,
ministru, bibliotecar, istoric,
medic specialist, consultant
resurse umane, director de
servicii sociale, preot

SOCIAL

Interesele mele:
1.
2.
3.
Trei ocupaii despre care a vrea s obin mai multe informaii:
1)..........................................................
2)..........................................................
3)..........................................................

59
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

PLAN PERSONAL DE DEZVOLTARE A CARIEREI

Viitorul nu este rezultatul alegerilor ntre ci alternative din prezent, ci un loc care a fost
creat creat nti de minte i voin i apoi n realitate. Viitorul nu este un loc ctre care
mergem, ci un loc pe care l crem. Calea ctre viitor nu trebuie gsit, ci creat, iar aciunile
noastre schimb att destinaia, ct i persoana.
Planul de carier este un proiect teoretic pe care individul i-l face n legtur cu
viitoarea sa evoluie profesional, innd cont de caracteristicile sale personale (fizice,
intelectuale, psihice, de educaie), de obstacolele i de facilitile pe care le va avea.
1. ntrebri iniiale:
Avei vreun plan de carier ?
Care este scopul final al acestuia ?
Ce etape vei parcurge pentru a-l atinge ?
Ce mi place sa fac? Ce m intereseaz s fac? (Interese)
Ce este important pentru mine? (Valori)
Ce tiu sa fac bine? Ce urmeaz s tiu s fac? (Aptitudini)
2. Realizai individual un plan virtual de carier. (Poate fi imaginat ca un traseu ce
conine mai multe borne probleme, ntrebri i popasuri soluii, momente de
reflecie)
Planul trebuie s conin obiective pe termen scurt, obiective pe termen lung, etape i
pai de urmat.
Pentru parcurgerea fiecrui pas al traseului elevii vor fi ajutai s-i clarifice problemele,
utiliznd urmtoarele ntrebri:
Care este prima ta oprire ?
Care este primul lucru pe care-l vei cerceta ?
Cum vei ajunge la el ?
De ct timp vei avea nevoie ?
Ce obstacole vezi nainte, dup ce vei trece de prima ta oprire ?
Ce strategii vei folosi pentru a te asigura c va fi un succes ?

ntrebri cheie care se pun cnd se face un proiect personal :


Avei n minte un obiectiv sau mai multe obiective precise ?

60
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Au fost explorate i aranjate n funcie de prioriti i alte ci ? ntotdeauna trebuie


s existe i un plan de rezerv, o alternativ. Dac un plan nu merge bine, nu v
vei simi frustrat pentru c nu avei altul de rezerv.
inei cont de posibilele bariere ? Avei acces la informaii care v pot fi de folos?
Ai reflectat asupra obiectivelor alese i a capacitii de a atinge aceste obiective?
Acordai importan semnificativ planului de aciuni aferente (intermediare,
concrete)?
Suntei contieni de alternativele pe care le avei n cazul c planul nu va merge ?
Cnd nu merge bine un plan?
Cnd apar prea multe detalii n planificare sau, dimpotriv, cnd se acioneaz
impulsiv fr a da atenie detaliilor, resurselor, barierelor.
Cnd planul este impus de altcineva.
Cnd persoana nu a reflectat suficient asupra implicaiilor planului asupra propriei
persoane.
Cnd exist prea multe idei nerealiste.
Cnd sunt neglijate informaiile obiective.
3. Planul de carier
POPAS 6 Meninerea locului de munc

BORNA 6 Nu pot s-mi pstrez locul de munc

POPAS 5 Cutarea unui loc de munc

BORNA 5 Nu pot gsi un loc de munc

POPAS 4 Completarea pregtirii

BORNA 4 Nu am aptitudinile necesare

POPAS 3 Explorarea carierei

BORNA 3 Nu tiu ce vreau s fac

POPAS 2 Informaii despre piaa locurilor de munc

BORNA 2 Nu am un loc de munc

POPAS 1 Consiliere n vederea carierei

BORNA 1 Am foarte multe probleme n via

61
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

62
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

IV. MANAGEMENTUL INFORMAIEI I AL NVRII

63
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Teste pentru cunoaterea motivaiei elevilor pentru nvtur

Test nr.1
Obiectiv: identificarea distribuiei, selectivitii, intensitii motivaiei pentru diferite obiecte.
Care din obiectele studiate i plac mai mult?
Completeaz tabelul de mai jos cu obiectele pe care le studiezi i pune X n celula
corespunztoare din dreptul fiecrei discipline.

Obiectul de Intensitatea preferinei


nvmnt f.mult mult puin indiferent deloc

Test nr. 2
Obiectiv: cunoaterea factorilor care genereaz interesul elevilor la un obiect.
Ce te atrage mai mult la disciplina....?
Puncteaz fiecare afirmaie din prima coloan cu un punctaj de la 1 la 5, conform scrii de
mai jos:
1 nu sunt deloc de acord cu afirmaia
2 sunt foarte puin de acord cu afirmaia
3 sunt parial de acord cu afirmaia
4 sunt n mare msur de acord cu afirmaia
5 sunt total de acord cu afirmaia

mi place pentru c... Punctaj


Este uor
mi ia puin timp pentru nvat
Profesorul explic clar, pe nelesul meu
Profesorul aduce completri interesante
Profesorul este apropiat de noi

64
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Profesorul este calm, nu se enerveaz


Profesorul mi inpsir respect
Profesorul mi inspir team
Coninuturile mi se par interesante
Coninuturile mi vor folosi n viitor
Prinii m oblig s nv la acest obiect
Pot obine rezultate bune cu uurin
Nu tiu de ce mi place

Test nr. 3
Obiectiv: identificarea piedicilor ntmpinate de elev n activitatea de nvare.
Ce crezi c te mpiedic s nvei mai bine?
Ierarhizeaz factorii descrii n urmtoarele propoziii aa cum i consideri tu c intervin n
nvarea ta, acordnd 1 celui care consideri c i influeneaz cel mai mult nvarea, 2
urmtorului .a.m.d.

Nu pot nva mai bine pentru c... Nr. propus


Nu am condiii acas (linite, loc...)
Nu am voin
Nu m ajut suficient profesorul n clas
Nu neleg explicaiile din clas
neleg greu ce citesc singur
M iau mereu cu joaca, cu distraciile
Nu am un regim de munc ordonat
Nu-mi place s nv
Mi se dau multe teme de fcut acas
Att pot eu s nv
Din alte motive...

65
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Cum nvm ?

1. V facei un orar pentru ceea ce avei de nvat n fiecare zi ?


2. V respectai orarul ntocmit ?
3. Avei un loc fix pentru nvat ?
4. La nceputul semestrului, sptmnii, v vine greu s nvai ?
5. V terminai ntotdeauna leciile n timpul propus ?
6. Participai activ la leciile din clas ?
7. Dac nu nelegei, ntrebai profesorul ?
8. V analizai din cnd n cnd greutile pe care le avei ?
9. Obinuii s citii mai nti toat lecia pentru a v forma o impresie general ?
10. Obinuii s citii tabelele, graficele dintr-o lecie ?
11. Cuvintele necunoscute le cutai n dicionar ?
12. Credei c n nvare, cel mai important este s memorezi ?
13. Obinuii s luai notie n form prescurtat sau continu ?
14. La lecii ncercai s scriei tot ce auzii ?
15. Pstrai la un loc toate notiele de la un obiect ?
16. Folosii ceea ce ai nvat la un obiect pentru a nelege i alte obiecte ?
17. Cnd avei de memorat, ncercai s-o facei dintr-o dat ?
18. V e greu s scriei ceea ce tii ?
19. La o lucrare, test neateptat luai not mic ?
20. Stai pn trziu s nvai, naintea unei lucrri ?

Pentru cei cu rezultate bune la nvtur rezultatele ateptate sunt:

1. Da 5. Da 9. Da 13. Da 17. Nu
2. Da 6. Da 10. Nu 14. Nu 18. Nu
3. Da 7. Da 11. Da 15. Da 19. Nu
4. Nu 8. Da 12. Nu 16. Da 20. Nu

66
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Cteva reguli care asigur succesul n nvare:

Grupai obiectele de studiu care se aseamn (matematic, fizic, chimie, biologie,


limba romn, istorie, educaie civic etc.) pentru c v solicit aceleai capaciti i
nvarea va fi mai uoar.
Dac orarul nu v permite gruparea de mai sus, facei mici pauze (5 10 minute) cnd
trecei de la un obiect la altul.
Dac simii c nu v putei concentra, ncercai s nvai pe buci mici. Facei cte
o mic pauz (privii pe geam, ascultai o melodie), la 20 minute de nvare.
Dac gndurile v fug n timp ce nvai, obligai-v s notai n timp ce studiai.

Pentru prevenirea oboselii, se recomand:

alternarea perioadelor de nvare cu cele de odihn, de preferat activ;


valorificarea orelor de vrf fiziologic (5, 11, 16, 20, 24) i evitarea celor de cdere (2,
9, 14, 18, 22);
evitarea scurtrii perioadei de somn; iniial v va permite un avans, dar dup 4-5 ore se
va instala o oboseal i mai accentuat;
evitarea nvatului noaptea (ntre 24-2) deoarece a doua zi gradul de oboseal va
crete;
alimentaia raional i echilibrat (proteine, glucide, vitamine);
asigurarea ambianei fizice corespunztoare (lumin, cldur, aerisire);
alternarea unor perioade de 40-50 minute de efort cu 5-10 minute de pauz;
prelucrarea informaiilor de nvat (conspecte, scheme, planuri, sublinieri).

67
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

FOCUS GRUP METOD DE NVARE

Focus Group is a modern method that offers solutions to various problems in different fields.
Participants at this activity can express their opinion and answer the same question in turn. There are
no rules and no wrong answers with this method. Focus Group is not a debate, so no point of view will
be disagreed. During this activity the participants will not receive answers to their questions. It is the
exchange of ideas and not the agreement that is meant to be emphasized.

Ce este un focus grup? Focus grup este o metod sociologic modern care ofer soluii la
probleme diferite, din domenii diferite.

Cine paticip la focus grup? Numrul ideal de participani este de 6-12 persoane, dar n
anumite contexte pot participa mai multe persoane. Participanii pot proveni din medii
diverse: educaional, social, cultural etc.

Care sunt regulile de desfurare a unui focus grup? Participanii la un focus grup vor
rspunde pe rnd la aceleai ntrebri, adresate de un moderator/coordonator al activitii.
Focus grup nu este o dezbatere, deci nu va fi contrat nici un punct de vedere al participanilor
i nu se va rspunde la ntrebrile acestora. n focus grup nu se urmrete consensul, ci
schimbul de idei, prin urmare opiniile participanilor, aparin doar acestora i nu pot fi
considerate eronate. Rspunsul fiecrui participant la focus grup se ncadreaz ntr-o limit de
timp ( 2-3 minute ).

Avantajele utilizrii unui focus grup, n cadrul cursurilor, sunt multiple: participanii la
un focus grup pot deveni parteneri n nvare; se exerseaz nvarea prin descoperire i se
renun la predarea tradiional; sala de clas poate fi organizat ntr-o manier modern, spre
exemplu mobilierul poate fi dispus n cerc; focus grup poate fi exersat i n alte spaii dect
sala de clas, CDI sau bibliotec; se renun la sindromul profesorului care tie tot; se pot
genera idei foarte creative; este o metod care poate stimula respectarea proprietii
intelectuale a individului; este o metod inovativ.

Un focus grup poate avea i dezavantaje: este o metod care presupune resurse mari de timp,
pentru proiectare i exersare; unii participani pot fi foarte timizi n expunerea propriilor idei;
ali participani pot dezvolta reflexul de a copia ideile expuse de un antevorbitor sau au
tendina de converti focus grup ntr-o dezbatere; este o metod destinat mai mult liceenilor,
care au achiziii rezonabile de valori, atitudini, competene sau cunotine dintr-un anumit
domeniu.

68
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Proiectarea unui focus grup / durata: 3 ore


Scop: Elevii vor deprinde abiliti necesare realizrii unui focus grup i vor simula un focus grup

Mijloacele de
Obiective de Coninuturile de baz pe capitole/secvene de pregtire Metodele de instruire, Criterii de
Nr.crt.
referin teoretic sau practic formare materialele de evaluare
nvare
Prelegere a
nelegerea Definiia conceptului focus grup instructorului Numrul i
Slide-uri
1. conceptului de focus metod sociologic modern ; Dezbatere de relevana
grup ofer soluii la probleme diferite din arii vaste ; grup urmat de exemplelor
discuie liber
I.Reguli
cine particip ? Prelegere a Slide-uri
Identificarea unde? instructorului Film
regulilor de realizare Dezbatere de Materiale cu
cnd ? Numrul i
a unui focus grup i a grup cu exemple de
2. II. Procesul de realizare relevana
procesului de exemple intrebri
lansarea temei focusului ; exemplelor
realizare a unui focus de experiene adresate n
grup rspunsurile participanilor ; personale diferite
identificarea soluiilor ; focusuri
analizarea soluiilor.
Numrul i
Se organizeaz un grup de 6 voluntari
relevana
Se simuleaz un focus grup conform regulilor amintite
Flipchart direciilor
(Exemplu de tem : Ce perspective au emigranii tineri din
Materiale cu prezentate
Romnia ? I. Prezentarea participanilor. II. Cum vedei Prelegere a
exemple de Numrul de
Exersarea unui focus viitorul social al tinerilor din Romnia ? III. Care sunt punctele instructorului
3. soluii criterii (nevoi)
grup forte ale Romniei, ca ar european ? IV. Care sunt punctele Exerciii de
obinute n la care rspund
slabe ale Romniei, ca ar european ? V. Indicai o msur grup
diferite participanii
care trebuie luat, n cadrul sistemului educaional din
focusuri Direciile de
Romnia, pentru a mbunti viaa tnrului absolvent de
urmrit
liceu/facultate.
selectate

69
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Mind map/Harta minii

Mind map este o metod de nvare care const n reprezentarea vizual a unei probleme. Mind
map te ajut s structurezi mai bine informaiile, s le analizezi mai bine, s nelegi o problem
i s generezi noi idei. Mind map este o cale de a exprima complexitatea i unicitatea
personalitii tale. Iat cteva sfaturi pentru a construi un mind map:
Utilizeaz cuvinte cheie sau, acolo unde este posibil, desene sau imagini;
ncepe s desenezi din centrul paginii pre exterior;
Pune n centrul paginii o imagine clar/desen/expresie etc. care s descrie tema general a
hrii;
Creeaz sub-teme;
Evideniaz cuvintele cheie;
Utilizeaz caractere mici pentru scriere. Acestea sunt mai uor de memorat, prin
comparaie cu cele mari;
Utilizeaz culori pentru a descrie teme, asociaii i pentru a da sens lucrurilor din hart;
Orice rmne n exteriorul hrii, rmne i n exteriorul minii tale;
Utilizeaz sgei, icon-uri sau orice alt mijloc vizual care s te ajute s ari legturile
dintre diferite elemente;
Nu rmne blocat doar ntr-o singur zon a hrii; dac nu mai ai soluii pentru o zon
a hrii, mergi spre o alta;
Noteaz ideile n ordinea n care apar, ori de cte ori se potrivesc;
Impune limite hrii tale; dac ai tendina de a te extinde n afara foii de hrtie, nu
ncepe o alt pagin; adugai/lipii mai mult hrtie lng foaia de baz.

70
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

1. Exemplu de mind map.

Sursa: Foundation for Women Entrepreneurs Malta 2015

2. Construiete un mind map. Utilizeaz ca punct de plecare urmtorul site:


https://www.text2mindmap.com/

71
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Exerciii de dezvoltare a gndirii creative

Activiti de echip
1. Explicai ce este o floare unei persoane care nu a vzut niciodat una.
2. Cum ar fi diferit un meci de fotbal dac mingea ar fi sub forma unui cub ?
3. Imaginati-v c parinii ar trebui s treac un test nainte de a li se permite s devin prini.
Scriei 6 ntrebri care ar trebui s fie n acest test.
4. Dac ar fi s introduci o nou materie care s fie studiat n coal, care ar fi ea i de ce ?
5. Scriei, lucrnd n perechi, un articol de ziar pornind de la urmtoarele elemente:
Titlu: Tocmai am srit de pe Empire State Building
Elemente ce trebuie s se regseasc n text:
- M-am hotrt s nu m sinucid
- Am btut n geam
- Deprimat
- Am luat liftul
- O scar la etajul 85
- 300 de metri mai jos
- Lucra din greu n biroul su
- Mi-am turnat o butur tare
- A deschis Bill Stackam
- Plas de siguran
a. Comparai articolele cu celelalte grupe.
b. Comparai cu articolul original aprut in ziarul The Guardian care are la baz o poveste
real.

IVE JUST JUMPED OFF THE EMPIRE STATE BUILDING


John Helms, a young artist found himself all alone in New York City at Christmas time. He had
no money and was so depressed that he decided to kill himself.

Helms, aged 26, took a lift to the top of the Empire State Building. For a few moments he looked
over the safety fence, then he said a short prayer before throwing himself off.

A short time later he awoke to find himself on a ledge on the 85th floor, blown there by strong
winds. He took a look at the cars crawling along Fifth avenue about 300 metres below and
decided not to commit suicide after all.
72
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

He knocked on the window, which was opened by Bill Stackman who had been hard at work in
his office. I couldnt believe my eyes, said Bill. You dont see a lot of guys coming in through
the window of the 85th floor. I poured myself a stiff drink and one for him too ...

So the story had a happy ending. When the story was reported on the radio hundreds of families
called Helms to offer him a home for the holidays.

6. Citii urmtorul text:


Spargerea misterioas
ntr-o noapte, doi oameni au dat o spargere ntr-unul din cele mai mari magazine din ora.
Rdeau rutcios cnd au intrat n magazin, iar peste vreo dou ore, cnd au ieit, rdeau la
fel - chiar dac nu furaser nimic. Ceea ce au fcut ei a fost mult mai subtil i ruvoitor, poate
chiar mai pgubitor pentru magazin dect un furt obinuit.
Cei doi s-au dus prin magazin i au schimbat etichetele cu preuri. Au luat eticheta de pe o
biciclet i au pus-o pe o rachet de tenis. S-au dus la etaj i au luat eticheta de pe o pereche de
osete, apoi au cobort la parter i au lipit-o pe o cma. Au schimbat preul de pe o minge de
plastic cu eticheta de pe o minge de piele. Aa au fcut cu fiecare etichet din magazin, apoi au
plecat.
Activitate:
a. Ce credei c s-a ntmplat a doua zi cnd s-a deschis magazinul ? Redactai o continuare
a povetii.
Continuarea real:
A doua zi de diminea magazinul s-a deschis ca de obicei. Casierii erau la locurile lor.
Marfa era aezat ordonat pe rafturi. Clienii intrau i ieeau din magazin, cumprnd ce aveau
nevoie. Gseau ce le trebuia, plteau i plecau. A fost nevoie de vreo dou ore timp destul de
lung - ca s observe cineva c fuseser schimbate toate etichetele cu preuri. Civa cumprtori
norocoi au fcut cea mai bun achiziie din viaa lor. Alii au pltit dublu sau triplu pentru
marfa cumprat.

b. Ce ai fi fcut dac ai fi constatat c ai pltit mai puin/mai mult dect valoarea


produsului cumprat ?

73
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Modaliti creative de nvare/rezolvare de probleme

Tema 1: Ploaia acid


Metoda: nvarea bazat pe ntrebri i documentare

Folosind Internetul cutai s rspundei la urmtoarele ntrebri:

1. Cauzele ploii acide


- Ce este ploaia acid ?
- Ce substane duc la formarea ploii acide ?
- De unde provin aceste substane ?
- Cum se formeaz ploaia acid ?
- Cum ajunge ploaia acid n oraul tu ?
- Cum cltorete ploaia acid att de departe de sursa ei ?

2. Acizi i baze
- Ce este PH-ul ?
- La ce PH este un acid periculos ?
- Care este PH-ul ploii normale ?
- Care este PH-ul ploii acide ?

3. Efectele ploii acide asupra plantelor i animalelor


- Ce efecte are ploaia acid asupra pomilor i solului ?
- Ce efecte are asupra animalelor ?
- Cum afecteaz solul acid alimentele ?

4. Efectele ploii acide asupra rurilor i lacurilor


- Ce se ntmpl cnd lacurile i pnza freatic devin acide ?
- Cnd este un lac considerat mort ?
- Cum afecteaz apa acid alimentele ?

5. Efectele asupra oamenilor


- Ploaia acid ne afecteaz sntatea ?
- Poate fi duntoare ?

74
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

- Poate afecta mediul n care trim, casele, drumurile, podurile ?

6. Concluziile
- Ce se poate face n privina acestei probleme ?
- Care sunt soluiile gsite de oamenii de tiin ?
- Ce putem face, fiecare, personal ?

Tema 2: Lumea contemporan


Metoda: Rezolvarea creativ a unei probleme

1. Alegei o problem a lumii contemporane. Sugestii: Infracionalitatea crescut,


Poluarea, Specii pe cale de dispariie, Rasism, Terorismul, Intolerana religioas,
omajul etc.
2. Enunai problema sub forma unui titlu de articol de ziar.
3. Rspundei la ntrebarea: n ce fel ar fi lumea mai bun dac problema ar fi rezolvat ?
4. Explicai problema astfel nct un copil de 4 ani s o neleag.
5. Creai o reclam pentru popularizarea problemei.
6. Gsii cea mai stupid rezolvare la aceast problem.
7. ncercai sa v imaginai ce soluii ar gsi la problema propus o personalitate/celebritate
a lumii contemporane.
8. Gsii soluii potrivite pentru rezolvarea problemei.
9. Prezentai proiectul i supunei-l dezbaterii colegilor.

75
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

76
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

V. STIL DE VIA PROACTIV I GESTIONAREA


VIITORULUI

77
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Atitudinea fa de viitor a prinilor i adolescenilor valori i perspective

- Chestionar aplicat prinilor i elevilor -


Date personale
Sex: M F
Vrsta: ... ani
Mediul de locuire: urban rural
Studii (cu specificarea oraului n care s-au absolvit studiile cele mai nalte):

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mediul profesional:
- stabil (o singur meserie n ultimii 20 de ani);
- flexibil (mai multe meserii n ultimii 20 de ani) .
n al doilea caz, v rugm s notai toate meseriile pe care le-ai avut n decursul ultimilor ani,
care au depit un an, fr a meniona perioada sau durata):

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Instruciuni
Mai jos sunt o serie de afirmaii. Bifai cifra pe care o considerai potrivit, pentru fiecare din
cele trei situaii de la fiecare ntrebare. Datele sunt confindeniale i vor fi folosite doar pentru un
studiu. E importanmt s rspundei la fiecare ntrebare.
1 - deloc,
2 - ntr-o mic msur;
3 - n oarecare msur;
4 mediu;
5 - n mare msur;
6 - n cea mai mare msur;
7 - n totalitate.

78
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

1. S fii o persoan bogat, care s-i permit ceea ce-i dorete.


A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

2. S lucrezi n domeniul pentru care te-ai pregtit.


A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

3. S fii recunoscut i respectat de cei din jur.


A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

79
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

4. S ai o situaie financiar confortabil.


A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

5. S ai posibilitatea de avansare n carier, pe msura meritelor i performanelor.


A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

6. S simi c duci o via plin de sens, mplinit, s fii mulumit de viaa ta.
A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

80
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

7. S ai un cont de economii, s ai nite bani economisii sau investii.


A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

8. S poi s-i ajui pe cei care, la un moment dat, apeleaz la tine i au nevoie.
A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

9. S te dezvoli i s te perfecionezi pe plan profesional.


A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

81
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

10. S fii proprietarul unui imobil (cas, apartament).


A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

11. S ai un serviciu care s recompenseze munca n plus, orele suplimentare.


A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

12. S fii sntos, n condiie bun, s ai un tonus bun.


A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

82
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

13. S-i permii vacane i concedii relaxante, dup un an de munc.


A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

14. S faci o meserie care i place i care i aduce permanent satisfacii.


A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

15. S fii proprietarul unei maini, s ai toate utilitile electronice i electrocasnice.


A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

83
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

16. S faci meseria pentru care ai abilitile i cunotinele necesare.


A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

17. S ai posibilitatea de decizie la serviciu.


A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

18. S tii i s simi c n jurul tu sunt persoane care te iubesc i pe care le iubeti.
A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

84
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

19. S-i permii s-i schimbi maina/mobila/aparatura cnd consideri c acestea nu mai
fac fa cerinelor tale.
A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

20. S simi c tu eti cel care decide ce face cu propria via.


A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

21. S te cunoasc i s te respecte lumea.


A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

85
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

22. S ai prieteni buni pe care s poi conta.


A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

23. S poi participa la activiti n folosul comunitii.


A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

24. S faci acte de voluntariat/de caritate.


A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

86
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

25. S fii realizat din punct de vedere financiar.


A. Ct de important e acest scop pentru dumneavoastr ?
1 2 3 4 5 6 7

B. Care e posibilitatea ca acest scop s fie atins de copiii dumneavoastr ?


1 2 3 4 5 6 7

C. n ce msur v-ai atins acest scop pn acum ?


1 2 3 4 5 6 7

87
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Atitudinea fa de consumul de droguri


- CHESTIONAR -

Activiti preferate n timpul liber:

folosirea internetului (reele de socializare, chat, muzic, jocuri etc.);

distracia n ora, discotec/club/petreceri etc.);

alte hobby-uri (cntat, desenat etc.);

practicarea unor sporturi sau participarea la evenimente sportive.

Procentual cat de multe cunotine despre consumul de droguri i consecinele acestor estimezi
c ai: ________%

1. Enumerai cteva substane care sunt considerate droguri legale:

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

2. Enumerai cteva substane care sunt considerate droguri ilegale (ilicite):

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

3. De unde ai aflat toate aceste informaii despre droguri ?

________________________________________________________________________

4. Considerai c exist vreun pericol dac ncercai o singur dat droguri, din curiozitate ?

DA

NU

88
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

5. Ai consumat vreodat vreun tip de drog legal ?

DA

NU
Dac DA, care ? _________________________________
La ce vrst ai consumat prima oar ? _________________________________
Dar droguri ilegale ?

DA

NU
Dac DA, care ?______________________
La ce vrst ai consumat prima oar ?_______________________
Daca DA,

l-am consumat la comun, mprit, ntr-un grup de prieteni

le-am luat la ndemnul unui prieten care deja consumase

mi le-a dat un prieten, amic

le-am cumprat de la farmacie

le-am ncercat la o petrecere

6. n care din urmtoarele locuri tii/ai auzit c ai putea cumpra mai uor droguri dac ai vrea ?

de la coal sau din apropierea colii

din carterul unde locuiesc

din club/bar

de la o petrecere

de la o cunotin a unui prieten

de la un prieten

de pe internet

de la farmacie

89
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

7. V-a oferit vreodat cineva droguri i v-a ndemnat s consumai ?

DA

NU
Ce fel de droguri ?____________________________

Unde ?____________________________

8. Aceste droguri v-au fost oferite:

gratis

contra cost

att gratis, cat i contra cost

9. Ce crezi c i determin pe unii tineri s ncerce/consume droguri ilicite ?

dorina de senzaii tari

curiozitatea, tentaia

anturajul, prietenii

nivelul educaional i cultural redus

lipsa informaiilor/informaii false despre efectele consumului

climatul familial (aa fac unii membri ai familiei)

plictiseala/singurtatea

teribilismul

creterea performanelor sportive

vor s se simt bine

imitarea modelelor (mass-media, filme etc)

obligai de cineva

altele__________________________________________________________________

90
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

10. Ce crezi c i determin pe unii tineri s NU ncerce sau s NU consume droguri ilicite ?
Ierarhizai aceste motive pe o scar de la 1 la 10, n care 10 e motivul cel mai important, iar 1 cel
mai puin important.

anturaj/prieteni cu principii sntoase

contientizarea pericolului consumului i cunoaterea consecinelor

teama de dependen/de a nu se mai putea lsa

rezisten la influena anturajului

frica/respectul fa de prini

nivelul cultural i educaional

preul drogurilor (sunt prea scumpe)

stil de via sntos (sport, diet etc.)

pedeapsa legal pentru consum i distribuie

campaniile din mass-media

91
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Aspiraii n via

Fiecare dintre noi i-a stabilit anumite eluri, obiective n via. Acele eluri pe care
oamenii sper s le ating n cursul ntregii lor viei. n acest chestionar, sunt prezentate mai
multe obiective i, pentru fiecare dintre ele, trebuie s rspundei la aceleai trei ntrebri:
a) Ct de important este acest obiectiv pentru tine ?
b) Ct este de probabil s i atingi acest el n viitor ?
c) Ct de mult din acest obiectiv i-ai ndeplinit deja n via ?

Te rugm s foloseti puncte de la 1 la 7 de pe urmtoarea scal pentru a rspunde la cele trei


ntrebri, pentru fiecare din obiective:
Deloc Mediu Foarte
1 2 3 4 5 6 7

Obiectiv Item ntrebare Punctaj


1. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S fiu nstrit. 2. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
3. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
4. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S nv lucruri noi. 5. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
6. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
7. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S devin celebru. 8. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
9. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
10. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S am prieteni buni pe
11. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
care s pot conta.
12. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
13. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S mi ascund cu succes
14. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
semnele mbtrnirii.
15. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
S muncesc pentru o 16. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
societate mai bun. 17. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?

92
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

18. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?


19. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S fiu sntos din punct
20. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
de vedere fizic.
21. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
22. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S am multe proprieti
23. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
scumpe.
24. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
La sfrit, cnd voi privi 25. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
n urm, s fi avut o 26. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
via mplinit. 27. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
28. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S fiu admirat de muli
29. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
oameni.
30. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
S mi mpart viaa cu 31. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
cineva pe care l/o 32. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
iubesc. 33. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
34. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
Oamenii s m admire
35. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
pentru felul n care art.
36. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
S i ajut pe cei care au 37. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
nevoie, fr s atept 38. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
nimic n schimb. 39. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
40. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S am o condii fizic
41. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
bun.
42. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
43. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S am succes din punct
44. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
de vedere financiar.
45. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
S decid singur, fr s 46. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
mi se impun de ctre 47. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
alii. 48. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
49. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S fiu faimos.
50. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?

93
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

51. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?


52. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S fiu angajat n relaii
53. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
profunde cu cineva.
54. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
55. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S fiu mereu la mod. 56. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
57. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
S lupt pentru ca lumea 58. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
s devin un loc mai 59. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
bun. 60. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
61. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S mi pstrez sntatea. 62. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
63. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
64. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S fiu bogat. 65. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
66. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
67. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S m cunosc i s m
68. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
accept aa cum sunt.
69. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
70. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S mi apar frecvent
71. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
numele n mass-media.
72. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
S simt c exist oameni 73. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
care m iubesc i pe care 74. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
i iubesc. 75. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
76. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S am imaginea pe care
77. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
mi-o doresc.
78. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
79. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S i ajut pe alii s i
80. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
mbunteasc viaa.
81. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
S nu cunosc, pe ct 82. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
posibil, boala. 83. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?

94
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

84. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?


S am suficieni bani 85. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
pentru a-mi cumpra tot 86. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
ce mi doresc. 87. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
S neleg din ce n ce 88. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
mai bine motivele pentru 89. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
care fac ceea ce fac. 90. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
S fiu admirat de ct mai 91. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
muli i ct mai diferii 92. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
oameni. 93. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
94. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S am relaii puternice i
95. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
de durat.
96. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
97. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S fiu considerat
98. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
atrgtor de ctre ceilali.
99. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
100. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S ajut oamenii nevoiai. 101. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
102. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?
103. Ct de important este pentru tine obiectivul ?
S am un stil de via
104. Ct este de probabil s l ndeplineti n viitor ?
sntos.
105. Ct de mult din acest obiectiv ai ndeplinit deja ?

Evaluarea chestionarului: Exist apte categorii de obiective generale, cu cte cinci obiective
specifice fiecare. n plus, exist cte trei ntrebri pentru fiecare obiectiv specific: ct de
important este el, ct este de probabil s fie atins i ct de mult ai reuit s realizezi deja din acest
obiectiv. Pentru a-i calcula punctajul, trebuie mai nti s calculezi trei subpunctaje: al
importanei obiectivului, al probabilitii de a-l atinge i punctajul gradului de mplinire a
obiectivului. n acest scop, calculeaz media aritmetic a punctelor alocate fiecrui item din cei
105, conform listei de mai jos.

95
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Media celor 5
Categorie Criteriul Itemi
itemi
Importana 1,22,43,64,85
Bogie Probabilitatea 2,23,44,65,86
Gradul de mplinire 3,24,45,66,87
Importana 4,25,46,67,88
Dezvoltare personal Probabilitatea 5,26,47,68,89
Gradul de mplinire 6,27,48,69,90
Importana 7,28,49,70,91
Faim Probabilitatea 8,29,50,71,92
Gradul de mplinire 9,30,51,72,93
Importana 10,31,52,73,94
Relaii Probabilitatea 11,32,53,74,95
Gradul de mplinire 12,33,54,75,96
Importana 13,34,55,76,97
Imagine Probabilitatea 14,35,56,77,98
Gradul de mplinire 15,36,57,78,99
Importana 16,37,58,79,100
Via social Probabilitatea 17,38,59,80,101
Gradul de mplinire 18,39,60,81,102
Importana 19,40,61,82,103
Sntate Probabilitatea 20,41,62,83,104
Gradul de mplinire 21,42,63,84,105

Multe studii iau n calcul doar 6 din cele 7 categorii, lsnd deoparte sntatea. Cele 6 rmase
se grupeaz n:
- Aspiraii intrinseci dezvoltarea personal, relaiile i viaa social
- Aspiraii extrinseci bogia, faima i imaginea
Pentru fiecare din cele dou clase de obiective se pot calcula punctaje totale.

96
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Stil de via

Vrsta ______
Sex: M, F
Mediu de provenien: U, R
Locuiesc la: cas, apartament
De ct timp locuii n acest loc ?_____________________

Date familie:
ntreag (ambii prini prezeni i implicai)
monoparental
rentregit
un printe plecat n strintate
ambii prini n strintate
locuiesc cu bunici, tutore, alte cazuri________________________

Situaia financiar a familiei: sub medie, medie, peste medie


Familia posed: apartament, cas, main alte proprieti ________

D o nota de la 1 la 10 (unde 1 nseamn deloc i 10 n totalitate) pe urmtoarele dimensiuni,


componente ale conceptului de BUNSTARE/ FERICIRE:

Stare de sntate

Sntate fizic

Sntate psihic (odihnit, plin de energie, optimist)

Alimentaie sntoas

Micare i activitate

Odihn

Stare de bine

Imagine de sine pozitiv

97
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

ncredere n sine

Echilibru emoional (gestionez bine stresul)

Sentiment de apartenen

Satisfacie pentru rezultatele obinute (pe msura efortului depus)

Mulumire i satisfacie fa de propria via

Simt ca sunt iubit i apreciat

Autoeficien

Confort n viaa de zi cu zi

Locuin i utiliti

Spaiu personal

Transport facil

Acces la internet

Zona n care locuiesc este considerat bun i sigur

M simt n siguran n zona n care locuiesc

M simt n siguran n familie

M simt n siguran la coal

Mediu colar satisfacator

Satisfctor ca mediu de nvare

Satisfctor ca mediu de socializare

Satisfctor ca oportuniti pentru viitor

Satisfctor ca oportuniti de activiti extracolare

Relaionare

Relaii bune i satisfctoare cu familia

Relaii bune la coal, cu colegii

98
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Relaii bune la coal, cu profesorii

Relaii sociale satisfctoare integrare, grup de apartenen

Relaii de prietenie pe care pot conta

Relaie de cuplu

Implicare

Participare i implicare n diferite activiti i cursuri de formare (n afara programului de


coal)

Participare la viaa social i cultural

Activiti diverse n timpul liber

Practic un sport

Merg la cinema

Merg la evenimente culturale (teatru, concerte, vernisaje etc)

Particip la diferite campanii i activiti de voluntariat

Particip la viaa comunitar

99
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Tinerii la vot
Activitate bazat pe sarcini

Tem: Clasa voastr trebuie sa realizeze o campanie pentru motivarea tinerilor s mearg
la vot.

Evaluai datele privind participarea tinerilor la vot la ultimele alegeri:


- Care a fost prezena la vot a tinerilor ?
- Participarea s-a mbuntit fa de alegerile anterioare ? A rmas la fel ? A sczut ?

Dac tinerii vor s aib un cuvnt de spus referitor la ceea ce se ntmpl n comunitate, trebuie
s participe la vot.

Facei un sondaj n coala voastr.


1. Ci elevi cu drept de vot vor vota la viitoarele alegeri ?
2. Ci elevi intenioneaz s voteze atunci cnd vor putea ?
3. De ce vor s participe la vot ?
4. Care sunt cele mai importante probleme care i preocup ?
Aciunile sunt cele care conteaz. Oamenii acioneaz atunci cnd este n beneficiul lor
dar uneori se lovesc de obstacole.
1. Care sunt beneficiile unei puternice participri la vot ?
2. Care sunt obstacolele ?
3. Ce se poate face n aceast privin ?

Realizai un mesaj i un program pentru a motiva tinerii s mearg la vot.

100
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Transportul n comun

Activitate n echip, bazat pe sarcini

Pasul 1 Evaluai problema transportului n oraul vostru:


- Descriei modul n care se realizeaz transportul local.
- Ce fel de transport utilizai voi ?
- Ce not ai da transportului n comun ?

Pasul 2 Ce impact are transportul local asupra familiei voastre ? Ce schimbri ai


recomanda pentru transportul local ?

Pasul 3 Care sunt elementele unei reele de transport variate ? Cum evalueaz statul
nevoile de transport ale cetenilor ?

Pasul 4 Identificai o problem a transportului n oraul vostru.


- Cum ar putea fi ea rezolvat?

Pasul 5 Susinei ideea ca taxele locale s fie folosite pentru construirea unor piste de
biciclete moderne i utilizabile ?
- Voi niv, folosii n prezent bicicleta ca mijloc de transport ecologic n ora ? Dac DA,
ct de des ?
- Dac autoritile locale vor construi o reea dezvoltat de piste pentru biciclete, intenionai
s folosii acest mijloc de transport/s l folosii mai des dect n prezent ?
- Ci i care din membrii familiei voastre folosesc frecvent bicicleta ca mijloc de transport
urban ?
- Ci dintre colegii votri de clas folosesc frecvent bicicleta ca mijloc de transport urban ?

Pasul 6 Identificai 3 slujbe din domeniul transporturilor.


- Care din ele credei c ar putea fi o carier pe termen lung pentru voi ?
- Ce fel de pregtire este necesar pentru aceast slujb ?
- Care ar fi aspectele pozitive i negative ale unei asemenea slujbe ?

101
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Drepturi civile Le cunoti pe ale tale ?

Activitate n echip, bazat pe sarcini

Cu toii tim c avem anumite drepturi civile de baz i e important ca ele s fie protejate.
Dar e greu s le protejm dac nu le cunoatem.

Activitate de documentare Care v sunt drepturile civile ?


Folosii pentru documentare surse scrise sau internetul. Enunai cel puin 5 drepturi, dar avei
libertatea s enunai ct de multe putei.

Alegei unul dintre aceste drepturi.

Identificai o problem curent legat de acest drept sau o nclcare a acestuia.


- Ce aciuni ntreprind cetenii referitor la acest aspect ?
- Ce se poate face pentru a proteja acest drept ?

Voi, ca elevi, avei drepturi ?


Numii 3 drepturi ale elevilor. Cum vi se aduc la cunotin aceste drepturi ?

Realizai un eseu cu tema: Care dintre drepturile voastre civile are cea mai mare
nsemntate pentru voi ?
Explicai de ce credei c este cel mai important.
Realizai un spot video referitor la aceast problem.

102
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Responsabilitatea n trafic

Activitate n echip, bazat pe sarcini

Accidentele rutiere sunt cauza principal a deceselor n rndul tinerilor.

1. Realizai o documentare riguroas n ceea ce privete accidentele rutiere n judeul vostru.


Adunai date de pe internet i de la autoritile locale.
Realizai un grafic care s ilustreze evoluia accidentelor rutiere n ultimii ani.

2. Concepei un chestionar (cu cel puin 5 ntrebri) privind sigurana n trafic i aplicai-l
colegilor votri.

3. Care sunt soluiilevoastre n vederea rezolvrii acestei probleme ?

4. Adugai la graficul vostru nc 2 variabile (de exemplu: sex, vrsta celor implicai n
accidente).

5. Dezbatere:
Cum v influeneaz n mod personal aceast problem ? Dar familia voastr ?
Ce schimbri ai face pentru a rezolva problema ?
Ce schimbri recomandai autoritilor locale i statale ? Specificai concret cui ar
trebui s se adreseze aceste schimbri ?
Ce schimbri ar trebui s fac productorii de automobile ?

6. Luai atitudine :
Concepei un plan de aciune pentru a rezolva problema.

103
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Testul AGOS
Gradul de oboseal se poate autoevalua prin testul AGOS (Autoevaluarea Gradului de
Oboseal Sptmnal). Pe o scar cu 7 valori, se bifeaz zilnic, la nceputul zilei (I) i la sfrit
(S). Starea caracteristic se alege dintr-o list de 10 perechi termeni-simptome.
Atribuii nota maxim strii care v caracterizeaz cel mai bine zilnic, la nceputul i la
sfritul zilei. Vei putea observa dac nregistrai diferene ntre nceputul i sfritul zilei i pe
parcursul unei sptmni. Dominanta simptomelor A v indic un tonus optim. Dominanta
simptomelor B v indic o stare de oboseal.

Simptom A I/S 7 6 5 4 3 2 1 Simptom B


I
Puternic Slab
S
I
Relaxat ncordat
S
I
Mulumit Moleit
S
I
Proaspt Abtut
S
I
Interesat Plictisit
S
I
Cu iniiativ Apatic
S
I
Cu vigoare Epuizat
S
I
Binevoitor Iritabil
S
I
Treaz Somnolent
S
I
Vioi Lent
S

104
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

105
DEZVOLTARE PERSONAL culegere de chestionare, teste, exerciii

Tipografia
SC R OF IMP SR L
Suceava
Str. Mre ti Nr. 7A
tel. 0230-532299
tel./fax. 0230-523476
mobil: 0745392 984
email: rofimpsrl@yahoo.com

106
.
This book has been published with the financial support of the EU whithin
the Erasmus+ project "Dezvoltarea competentelor profesorilor in vederea
consilierii elevilor in problematica devenirii personale", cod 2014-1-RO01-KA101-
001326
The authors take responsibility for the accuracy of the published
information. There is no copyright restriction for these materials, therefore they
can be used for didactic purposes.

ISBN 978-606-625-213-3

S-ar putea să vă placă și