Sunteți pe pagina 1din 9

FOAIE DE ACTIVITATE PENTRU ELEVI

1. 2. 3. 4. 5.

Numele meu este________________________ Hobby-ul meu este_______________________ Dup ce m ntorc de la coal, eu____________________ Mncarea mea preferat este____________________________ Cel mai amuzant lucru care mi s-a ntmplat vreodat a fost _________________________________________________________ 6. Una din persoanele pe care le iubesc cel mai mult este __________________

HARTA VIEII
FAMILIA

VIAA SPIRITUAL

SITUAIA MATERIAL

GRUP DE PRIETENI

STUDII

APTITUDINI, INTERESE MUNCA SNTATE (IMAGINEA CORPULUI)

FOAIE DE ACTIVITATE PENTRU ELEVI

HARTA INIMII

NUMELE TU

n n n n

spaiul A - 3 caliti personale care i plac cel mai mult la tine spaiulB - 3 lucruri din viaa ta pe care ti-ar plcea s le schimbi spaiul C - 3 lucruri pe care le faci bine spaiul D - 3 cuvinte care i-ar plcea s fie spuse despre tine

FOAIE DE ACTIVITATE PENTRU ELEVI HARTA MINII

Ce am nvat? Ce-mi place s fac?

Cum m vd colegii?

FOAIE DE ACTIVITATE PENTRU ELEVI

LUCRURI CARE M DESCRIU


Alege calitile care crezi c te caracterizeaz i trece-le in lista personal:

CALITI amuzant relaxat optimist bun sntos artos generos bun nnottor nelegtor bun asculttor

LISTA PERSONAL

Ce mi place cel mai mult la mine? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _________________________________________________________

Ce caliti a dori s dezvolt? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _______________________________________________________ Cum pot face asta? _____________________________________________________________ _____________________________________________________________ _________________________________________________________

FOAIE DE ACTIVITATE PENTRU ELEVI


n ce masur i cunoti propria personalitate ? n foarte mare masur n mare masur n oarecare masur n mic masur n foarte mic masur nu-mi dau seama

CHESTIONAR - NIVELUL STIMEI DE SINE


Evaluai-v propria stim de sine. Citii cu atenie fiecare fraz i rspundei n cel mai scurt timp, marcnd cu un X varianta care se apropie cel mai mult de punctul vostru de vedere actual. Total De DezaTotal de acord cord dezacord acord 1. n general, sunt multumit() de mine. 2. Cteodat m gndesc c nu valorez nimic. 3. Cred c am o serie de caliti bune. 4.Sunt capabil s fac lucrurile la fel de bine ca ceilali. 5. Simt c am n mine prea multe de care s fiu mndru(). 6. Cteodat m simt realmente inutil. 7. M gndesc c sunt un om de valoare, cel puin la fel ca alte persoane. 8. Mi-ar plcea s pot avea mai mult respect fa de mine nsumi (nsmi). 9. innd cont de toate, am tendina s cred c sunt un (o) ratat(). 10. Am o prere pozitiv despre mine.

Cum s v calculai rezultatele: 1.Calculai-v punctajul dup urmtoarele indicaii: pt. ntrebrile 1, 3, 4, 7, 10: -dac ai rspuns total de acord: 4 puncte -dac ai rspuns de acord : 3 puncte -dac ai rspuns dezacord : 2 puncte -dac ai rspuns total dezacord: 1 punct pt. ntrebrile 2, 5, 6, 8, 9 -dac ai rspuns total de acord: 1 punct -dac ai rspuns de acord : 2 puncte -dac ai rspuns dezacord : 3 puncte -dac ai rspuns total dezacord: 4 puncte 2.Facei suma tuturor punctelor. Notai-o n chenar:

Cum s v interpretai rezultatele?

Notele din acest chestionar se situeaz ntre 10 (cea mai scazut not posibil a stimei de sine) i 40 (cea mai ridicat not posibil a stimei de sine).
Un scor ntre 10-16 tinde s indice o stim de sine mai degrab scazut Un scor ntre 34-40 tinde s indice o nalt stim de sine (acest rezultat poate s v creasc nc stima de sine) Un scor ntre 17-33 tinde s indice o stim de sine medie.

Chestionarul nu difereniaz, dar poate c putei s o facei voi: crui grup avei sentimentul subiectiv c aparinei? Celor cu nalt stim de sine sau cu stim de sine scazut? Not: Acest chestionar este traducerea din francez a unuia din instrumentele de evaluare a stimei de sine cele mai utilizate n cercetarea din psihologie i psihiatrie: SCALA ROSENBERG.

FOAIE DE ACTIVITATE PENTRU ELEVI

ETI INTROVERTIT SAU EXTRAVERTIT?


Printre cunostinele noastre sunt, desigur, att ndrznei ct i timizi. Psihologii i numesc pe ndrznei extravertii, iar pe cei tcui, care prefer o companie redus, i numesc introvertii. E mai bine s fii introvertit ? Sau extravertit ? Lumea are nevoie de ambele tipuri de oameni. i, de asemenea, are nevoie de oameni care prezint caracteristici combinate.
CITII CU ATENIE CE VI SE POTRIVETE. NCERCUII PE a) SAU b):

1). a) m plictisesc uor b) nu m plictisesc uor 2). a) nu-mi place emoia / teama de vitez b) imi place emoia vitezei 3). a) prefer o sear linitit cu prietenii acas b) prefer o sear vesel cu multe persoane 4). a) mi place uneori s fiu singur b) ursc singurtatea 5). a) mi place s am civa prieteni apropiai b) mi place s am muli prieteni ocazionali 6). a) prefer s scriu o carte dect s fiu vnztor b) prefer s fiu vnztor dect s scriu o carte 7). a) nu-mi place s risc b) risc aproape ntotdeauna 8). a) cred c 1 Aprilie e ceva stupid b) cred c 1 Aprilie e o zi hazlie, dragu 9). a) ador comediile b) comediile m plictisesc 10). a) mi place s discut despre anumite lucruri b) prefer s fac anumite lucruri dect s discut despre ele

11). a) cnd ne jucm de-a v-ai ascunselea m gaseti dup copac b) cnd ne jucm de-a v-ai ascunselea m gaseti n copac 12). a) evit aglomeraia b) mi place aglomeraia 13). a) nu-mi place s dansez b) mi place s dansez 14). a) n-ar trebui s mergi ntr-o main decapotabil; nu eti n siguran b) ar trebui s mergi ntr-o main decapotabil; ai vedea ce frumos este 15). a) mi place s lucrez n culise b) mi place s fiu pe scen VALIZA CU CALITI Imagineaz-i c faci o cltorie n viitor i trebuie s iei cu tine un bagaj n care s pui: - trei caliti legate de tipul tu temperamental (introvertit/extravertit) - trei puncte tari ale tale (aspecte pozitive) - trei persoane de suport, de care ai nevoie. Care sunt acestea? Scrie-le n interiorul valizei.

Cum te-ai simit pe parcursul activitii? Bifeaz chipul care corespunde strii tale de spirit creat de activitatea de azi: c

FOAIE DE ACTIVITATE PENTRU ELEVI

ROATA UNIC
Persoane (relaii) importante pentru mine Obiecte, lucruri la care in

Activiti pe care le fac cu plcere

Locuri preferate

Marcheaz cu: ( ) ceea ce i doreti dar nu e nc prezent + ceea ce are influen pozitiv asupra ta - ceea ce are influen negativ asupra ta ceea ce doreti s-i apropii ceea ce doreti s-i deprtezi