TERMEN DE POSTARE PE CLASSROOM:

duminică, 4 dec. 2022, ora 22.

(veți posta doar pag. următoare, păstrând acest format și scriind
numele și în denumirea fișierului!)
EVALUAREA STIMEI DE SINE („self-esteem”)
Stima de sine = încrederea în noi înșine, respectul față de noi înșine, impresia despre noi,
acceptarea și evaluarea propriei persoane.
În funcție de propriile evaluări, stima de sine poate fi înaltă, pozitivă sau scăzută, negativă.
Persoanele cu stimă de sine înaltă, pozitivă sunt mai adaptați, mai fericiți și au, de obicei,
relații bune cu ceilalți!

O stimă de sine crescută favorizează dezvoltarea potenţialului uman!

Sentimentul de încredere (că ”eşti în stare să faci ceva”) anticipează apariţia stimei de sine,
aceasta din urmă conturându-se, conform literaturii de specialitate, din patru componente
principale: sentimentul de siguranţă, cunoaşterea de sine, sentimentul de apartenenţă (la o
familie, la un grup, la o categorie socio-profesională etc.) și sentimentul de competenţă.

Următorul chestionar vă va ajuta să vă dați seama cum stați cu stima de sine!

Instrucțiuni de completare a Scalei stimei de sine - Rosenberg (această scală a fost elaborată
inițial pentru a măsura sentimentul global al valorii personale și autoacceptării).
Citiți cu atenție fiecare frază și răspundeți în cel mai scurt timp, marcând cu  varianta care se
apropie cel mai mult de punctul vostru de vedere actual (puneți în dreptul cifrei ).
La final, adunați toate punctele bifate și scrieți totalul! (va fi cuprins între 10 și 40). După care,
precizați și tipul de stimă de sine pe care-l aveți!
Interpretarea rezultatelor chestionarului
 10 – 16 p = stimă de sine scăzută.
 17 – 33 p = stimă de sine medie.
 34 – 40 p = stimă de sine înaltă.

Numele și prenumele: ………………………………………….

 Scala Rosenberg a stimei de sine (Rosenberg Self – Esteem Scale)

Atenție! Nu schimbați ordinea cifrelor de la cele 4 opțiuni (total de acord, de acord,

dezacord, total dezacord)! Chiar dacă la jumătate din enunțuri ordinea este inversă, așa
trebuie să fie d.p.d.v. științific!

Nr. Itemul/întrebarea Total de De acord Dezacord Total

crt. acord dezacord
1 În general sunt mulţumit(ă) de mine. 4 3 2 1
2 Câteodată mă gândesc că nu valorez 1 2 3 4
nimic.
3 Cred că am o serie de calităţi bune. 4 3 2 1
4 Sunt capabil(ă) să fac lucrurile la fel 4 3 2 1
de bine ca ceilalţi.
5 Simt că nu am în mine prea multe de 1 2 3 4
care sa fiu mândru(ă).
6 Câteodată mă simt realmente inutil. 1 2 3 4
7 Mă gândesc că sunt un om de valoare, 4 3 2 1
cel puţin la fel ca alte persoane.
8 Mi-ar plăcea să am mai mult respect 1 2 3 4
față de mine însumi/însămi.
9 Ţinând cont de toate, am tendinţa să 1 2 3 4
cred că sunt un (o) ratat(ă).
10 Am o părere pozitivă despre mine. 4 3 2 1

Total punctaj: ……. p.

Tipul stimei de sine: scăzută / medie / înaltă (alegeți o singură variantă!)