ANEXE

Anexa 1
Scala Rosenberg
Citiți cu atenție fiecare frază și răspundeți în cel mai scurt timp, marcând cu o steluță varianta care
se apropie cel mai mult de punctul dvs de vedere actual.
Total De Dez- Total
Itemii de acord acord dezacord
acord
1. În general sunt mulțumit(ă) de mine.
2. Câteodată mă gândesc că nu valorez nimic.
3. Cred că am o serie de calități bune.
4. Sunt capabil(ă) să fac lucruri la fel de bine ca
ceilalți.
5. Simt că nu am în mine prea multe de care să
fiu mîndru(ă).
6. Câteodată mă simt realmente inutil.
7. Mă gândesc că sunt un om de valoare, cel
puțin la fel ca alte persoane.
8. Mi-ar plăcea să pot avea mai mult respect față
de mine însumi.
9. Ținând cont de toate, am tendința să cred că
sunt un (o) ratat(ă).
10. Am o părere pozitivă despre mine.

Calculați-vă punctajul după următoarele indicații:

 Pentru întrebările 1, 3, 4, 7, 10:
-dacă ați răspuns “total de acord”, aveți 4 puncte
- dacă ați răspuns “de acord”, aveți 3 puncte
- dacă ați răspuns “dezacord”, aveți 2 puncte
- dacă ați răspuns “total dezacord”, aveți 1 punct.
 Pentru întrbările 1, 5, 6, 8, 9:
- dacă ați răspuns “total de acord”, aveți 1 punct
 -dacă ați răspuns “de acord”, aveți 2 puncte
- dacă ați răspuns “dezacord”, aveți 3 puncte
- dacă ați răspuns “total dezacord”, aveți 4 puncte
Faceți suma tuturor punctelor.
Interpretarea rezultatelor:
 Un scor cuprins între 10-16 tinde să indice o stimă de sine scăzută
 Un scor cuprins între 34- 40, persoana aparține grupului de persoane cu o înaltă stimă de sine
 Un scor cuprins între 17-33, persoana are o stimă de sine medie.
 Anexa 2
Chestionarul ”Studierea autoaprecierii generale”

Citiți cu atenție itemii și marcați varianta, din cele 5 propuse pentru fiecare item, care corespunde
răspunsului dvs.
Foarte Des Uneori Rar Deloc
Itemul des
1. Vreau ca prietenii mei să mă încurajeze.
2. În mod constant simt responsabilitatea mea
pentru activitate.
3. Mă îngrijorez de viitorul meu.
4. Mulți mă invidiază.
5. Am mai puțină inițiativă, în comparație cu
alții.
6. Sunt îngrijorat(ă) de starea mea psihică.
7. Mă tem să arăt ca un prost (proastă).
8. Imaginea exterioară a altora este mai bună
decît a mea.
9. Mi-e teamă să prezint un duscurs în fața unor
persoane necunoscute pentru mine.
10. Eu des comit greșeli.
11. Păcat că nu pot corect să vorbesc cu oamenii.
12. Nu-mi ajunge încredere în forțele proprii.
13. Aș dori ca faptele mele să fie aprobate mai des
de către alții.
14. Eu sunt foarte modest(ă).
15. Viața mea este fără rost.
16. Mulți au o părere greșită despre mine.
17. Nu am cu cine să împărtășesc gîndurile.
 18. Persoanele au foarte multe așteptări din partea
mea.
19. Oamenii nu prea se interesează de realizările
mele.
20. Sunt un pic confuz(ă).
21. Eu simt că mulți nu mă înțeleg,
22. Eu nu mă simt în siguranță.
23. De foarte multe ori am emoții și în zadar.
24. Mă simt incomod atunci cînd sunt într-o
cameră cu alte persoane.
25. Mă simt constrâns(ă).
26. Eu simt că persoanele mă vorbesc pe la spatele
meu.
27. Sunt sigur(ă) că oamenii percep lucrurile mai
ușor decât mine.
28. Am impresia că trebuie să mi se întâmple o
neplăcere.
29. Mă îngrijoarează ideea cum se atârnă de mine
alți oameni.
30. Ce păcat că nu sunt atât de comunicativ(ă).
31. În cadrul dezbaterii, îmi spun părerea doar
când sunt sigură de ea.
32. Mă gândesc la ce așteaptă societatea de la
mine.

Intepretarea rezultatelor:
Punctajul obținut se adună și se interpretează după următoarele:
 0-25 puncte- nivel înalt al stimei de sine
 26-45 puncte- nivel mediu al stimei de sine
 46-128 puncte- nivel scăzut al stimei de sine.