Sunt nespus de bucuroasă, stimate cititor, să te salut în noul meu articol, în care am pus suflet ca să am

alături pe cei ce în clipele de nedumerire pot să se regăsească printre aceste rînduri.

Ţi s-a întîmplat să  simţi că nu mai poţi? Să simţi că orice ai face, inima îţi bate cu putere şi nu îţi mai
regăseşti calmul si liniştea.
Presupun ca da!
Nu e uşor să opui rezistenţă propriului tău organism, ditamai subconştient... însă nu este
imposibil. Posibilul îl facem noi.
Cum?
Te opreşti... analizezi... şi începi să cauţi liniştea nu în exterior, ci în interior, acolo unde raspunsul vine de
la sine... vine, aevea cursului apei. Răspunsul trece pe lîngă noi, şi...tu decizi dacă mergi mai departe cu
liniştea şi cu regăsirea de odinioară.
Care este scopul vieţii? Care este drumul meu în viață ?
Cu toţi ne naştem.. creştem... ne dezvoltăm, unii fac carieră sau întemeiază o familie, alții fac și carieră și
pot întemeia și familie. Dar cîţi dintre noi ne-am întrebat: ce cîştigăm din asta?
Corect!!!
Linişte şi satisfacţie sufletească!
Se spune că, casa e locul în care inima se simte în siguranţă. Probabil  acesta este motivul pentru
care persoanele pe care le găseşti stînd mereu cu inima şi cu braţele deschise pentru tine le numeşti
familie. O familie nu e întreagă dacă ea nu transmite iubire, armonie şi pace celor din jur.
Pacea pe care o găseşti acasă e pacea pe care nu o găseşti în niciun alt loc. E o pace care nu aduce cu
ea doar sentimentul de linişte, ci şi de protecţie, iubire, armonie şi acceptarea a ceea ce eşti.
Din cîte cunoaştem, primul „serviciu” (dacă am putea numi aşa) pe pămînt a fost cel de poliţist.
Da... da... Cum?
Îngerii au fost cei care aveau grijă nu doar de ordine, dar şi ca pretutindeni să domine pacea şi
înţelegerea.
Astăzi, asigurarea păcii în lume şi liniştei în societate, o mare parte din responsabilitate îi
revine poliţistului.
Majoritatea cetăţenilor sunt recunoscători pentru profesionalismul şi dăruirea cu care – deja în timp de
pace – poliţiştii, cu risc pentru propria integritate, apără vieţi, apără drepturile şi libertăţile cetăţenilor.
Oameni care sunt în stare să-şi jertfească propria viaţă de dragul vieţii altora.
         Daca vrem ca pacea sa ne fie musafir este bine să fim calmi, să fim limpezi în interior. Dacă pacea
va domni, totul va fi înveşmîntat în caldură, în iubire. Pacea este mama iertărilor, împăcărilor, liniştii, a
limpezirii sufletelor. Pacea se întâlneşte în sînul familiei, în societatea în care se află dragoste, încredere
şi respect.
         Deaceea fii receptiv la schimbare, acceptă sprijinul și ajutorul unui coleg, unui drumeț, unui
polițist.  Doar împreună se pot face lucruri mărețe.               
1. Depinde de tine. În primul rînd, trebuie să înţelegi un adevăr simplu: nimeni nu poate să fie de vină
pentru ceea ce tu simţi în fiecare moment. Chiar dacă cineva ţi-a făcut cea mai mare nedreptate, tu eşti
cel care alegi ce reacţie să ai. Aşa că, nu-ţi baza starea de linişte interioară şi mulţumirea pe ceva din
afara ta, ceva ce nu poţi să controlezi. Nu te gîndi: „o să fiu fericită în căsnicie atunci cînd soţul meu îmi
va aduce în fiecare zi o floare”. Hotărăşte-te să fii fericită chiar acum. Dacă nu ai motiv, inventează tu
unul. Nu te gîndi: „o să fiu liniştit atunci cînd o să-mi iau maşină”. Cu siguranţă că, atunci cînd o s-o ai,
alte griji vor apărea în loc. Şi ştii de ce? Pentru că noi trăim după „schemele” mentale cu care ne-am
obişnuit. Dacă ne-am obişnuit să avem mai mereu gînduri de nemulţumire, acestea se vor adapta la orice
situaţie va apărea, chiar şi cînd aceasta începe bine. Obişnuişte-te să te trezeşti în fiecare dimineaţă
zîmbind – fără motiv. Simplul efort de a face gestul, va chema şi circumstanţele favorabile. Încearcă,
măcar pentru o zi.
2. O viaţă liniştită pas cu pas.  Ai înţeles că trebuie să îţi înveţi mintea să se orienteze mai mereu pozitiv.
Înlocuieşte gîndurile negre cu opusul lor. E un efort mare, însă e posibil. Evită factorii de stres. Dar ca să
poţi să faci asta, trebuie mai întîi să descoperi care sunt. În afară de obişnuinţa de a gîndi negativ, ai grijă
ce mănînci. Dacă fumezi şi bei multă cafea, deja ai deschis o poartă semnificativă pentru ca stresul să
intre în viața ta. Evită alimentele acide, prăjelile, conservele şi grăsimile. Mănîncă multe fructe şi legume
proaspete, bea multă apă. Fă tot posibilul ca, atunci cînd mănînci, să fii într-un loc frumos şi liniştit, să
mesteci în tihnă, să te deconectezi de orice grijă.
3. Selectează-ţi informaţiile. O singură oră petrecută la ştiri e de ajuns ca să-ţi inoculeze „veninul” stresului
pentru cel puţin o zi. Dacă eşti receptiv la toate nenorocirile care se întâmplă în lume, nu e de mirare că
simţi că-ţi pierzi speranţa. Faptul că tu suferi şi te stresezi alături de altcineva, nu-l ajută cu nimic. Dacă
nu poţi, efectiv, să faci o acţiune care să schimbe lucrurile, atunci măcar gîndeşte pozitiv. Asta o să te
ajute pe tine, în primul rînd, şi pe cei din jurul tău mai mult decît dacă te-ai chinui de mila cuiva. Aşa că,
dacă nu reuşeşti să-ţi pătrezi calmul la televizor, mai bine citeşte ştirile care te interesează pe internet, iar
în rest citeşte o carte din care să înveţi ceva nou sau… uită-te la o comedie.
4. Fă în fiecare zi o bucurie cuiva. Numai una. Nu e nevoie de multă perspicacitate ca să-ţi dai seama de
ce anume are nevoie fiecare om. Pentru unii, e foarte uşor. Poate tu nu trebuie decît să zîmbeşti
încurajator într-un moment-cheie pentru cineva. Sau să dai un telefon, sau să faci un drum cu maşina.
Cuvîntul „mulţumesc” pe care cineva ţi-l adresează cu sinceritate este ca un balsam care alungă orice
stres.