Enciclopedia Plantelor Medicinale

12 plante medicinale esențiale

pe care trebuie să le cresc în grădina mea

pentru a vindeca peste 80% dintre boli

Asociația Sfintele Mucenițe Ecaterina și Filofteia
Declinare Răspundere

Aceasta carte electronică a fost scrisă numai în scop informativ. Au fost făcute toate
eforturile pentru a face această carte electronică cât mai completă și mai exactă. Cu
toate acestea, pot exista greșeli în tehnoredactare sau conținut. De asemenea, această
carte electronică oferă informații numai până la data de publicare. Prin urmare,
această carte electronică ar trebui să fie utilizat ca un ghid de îndrumare și informare
- nu ca sursă definitivă.

Scopul acestei cărți electronice este de a educa. Autorii și editorul nu garantează că

informația conținută în această carte electronică este pe deplin completă. De acea nu
pot fi făcuți responsabili pentru orice erori sau omisiuni.

Autorii și editorul nu au nici o responsabilitate față de orice persoană fizică sau

juridică cu privire la orice pierdere sau daune cauzate sau presupuse a fi cauzate în
mod direct sau indirect, prin această carte electronică.
CUPRINS
1. Aloe vera...........................................................................................................................................................5
2. Menta (Mentha piperita)....................................................................................................................................6
3. Cimbrul (Thymus vulgaris)...............................................................................................................................7
4. Rozmarin (Rosmarinus officinalis)...................................................................................................................8
5. Mușețel (Chamaemelum nobile).......................................................................................................................9
6. Gălbenele (Calendula officinalis)...................................................................................................................10
7. Salvia (Salvia officinalis)................................................................................................................................11
8. Lavandă (Lavandula angustifolia)..................................................................................................................12
9. Echinacea (E. purpurea / E. angustifolia).......................................................................................................13
10. Tătăneasa (Symphytum officinale).................................................................................................................14
11. Pătlagina (Plantago major)...........................................................................................................................15
12. Lumânărica (Verbascum thapsus).................................................................................................................16
Plantele medicinale cultivate în propriile grădini vă pot reduce dependența de
medicamente, poate chiar să le eliminați complet. Dar nu ajută dacă veți cultiva la
întâmplare plante cu proprietăți medicinale.

Este un mit comun că toate preparatele pe bază de plante sunt sigure în virtutea
faptului că sunt naturale. Acest lucru este departe de adevăr. Un exemplu tipic este
degețelul roșu sau Digitalis purpurea. El are un efect pozitiv asupra funcției cardiace,
prin medicamentul cardiac digitalin extras din plantă. Cu toate acestea, ingerarea
oricărei părți a plantei poate provoca greață și vărsături și poate duce la intoxicare cu
digitalis și chiar la moarte.

Accesibilitatea este o altă problemă, ca în cazul unor plante din care se obțin
medicamente anticancer. Nu beneficiați de cultivarea acelor plante, cu excepția cazului
în care sunteți un medic cu experiență în domeniul fitoterapiei și puteți să le folosiți
corect. În caz contrar, vor rămâne doar pentru decor în grădina dvs. Trebuie să cultivați
plante a căror utilitate le puteți folosi prin preparate simple, cum ar fi ceaiuri și infuzii,
prișnițe (cataplasme) și pulberi.

Unele plante medicinale urmează să fie utilizate pentru tratarea anumitor boli, în
timp ce altele au un efect generalizat pozitiv asupra sănătății noastre atunci când sunt
folosite în mod regulat. Multe plante aparținând ultimului grup s-au impus pe scena
noastră culinară ca agenți de aromatizare. Grădina dvs. medicinală ar trebui să aibă, în
mod ideal, plante care au utilizări practice pentru omul obișnuit, pe lângă faptul că sunt
ușor de crescut.

Iată un ghid practic pentru câteva dintre plantele accesibile care au rezistat testului
timpului:
1. Aloe vera

Aloe vera este binecunoscută ca o plantă

recomandată pentru piele. Este o plantă medicinală pe
care mulți oameni o utilizează frecvent, deoarece este
în general sigură și nu necesită nici o prelucrare
înainte de utilizare. Este o necesitate în fiecare grădină
dacă o cultivați în ghivece sau în pământ.

Plantele de Aloe vera cresc bine într-o locație însorită în zone mai calde, unde nu
există pericol de îngheț. Fiind o plantă suculenta, aceasta planta rezistă la secetă,
necesită foarte putina grija și prosperă în soluri sarace. Se înmulțește ușor prin lăstari,
așa că puteți începe cu doar una sau două plante provenite de la un furnizor de
încredere. Există mai multe plante din soiul aloe dar nu toate sunt comestibile sau au
proprietățile medicinale atribuite Aloe vera.

Pulpa din frunzele mature, asemănătoare cu jeleul, poate fi aplicată pe tăieturi

minore și arsuri și pe piele uscată, inflamată sau deteriorată din cauza eczemelor sau a
altor afecțiuni ale pielii. Este un hidratant excelent cu efect antiinflamator și ușor
antimicrobian. Pulpa de frunze poate fi consumată și ea. Utilizarea regulată poate
preveni constipația și poate ușura alte probleme digestive, inclusiv colita ulcerativă și
sindromul intestinului iritabil.
2. Menta (Mentha piperita)

Este utilizată pe scară largă în

produsele de igienă dentară, odorizatoare de
gură, balsamuri calmante și bomboane. Este
posibil să fie cea mai veche plantă
medicinală folosită de om, existând dovezi
că menta a fost folosită de mii de ani.
Creșteți-o într-o parte a grădinii unde
plantele au apă suficientă și dați-i o mulțime de spațiu pentru a se răspândi.

Sorbiți un ceai făcut dintr-o mână de frunze de menta pentru a calma tulburările
de stomac și pentru a ușura durerea și disconfortul cauzat de gaz. Purtați cu dvs câteva
crenguțe de mentă atunci când călătoriți. Mirosiți-le din când în când și veți preveni
greața și vărsăturile asociate cu boala de mișcare.

Ingredientul activ se numește mentol și-l găsiți din abundență în mentă, precum și
în mulți alți membri aromatici ai familiei mentă. Are un efect de răcire asupra pielii.
Faceți o prișniță din frunze și aplicați-o pe piele pentru a ușura mâncărimea și căldura
care rezultă din alergiile cutanate și afecțiunile inflamatorii. Are acțiune analgezică
ușoară și ameliorează durerile de cap și crampele musculare.
3. Cimbrul (Thymus vulgaris)

Această plantă perenă cu frunze mici,

aromatice este un plus mare pentru orice
colecție de plante medicinale. Cimbrul este
ușor de cultivat într-o locație însorită și se
dezvoltă între roci și bolovani, învingând
căldura verii și înghețurile iernii.

Mirosul caracteristic al cimbrului provine din uleiul volatil ce conține timol, care se
eliberează la cea mai mică atingere. Multe ierburi conțin acest compus puternic
antiseptic fenolic, dar uleiul de cimbru are un conținut de timol mai mare de 50%.

Utilizați o perfuzie de cimbru sub formă de gargară pentru a scăpa de respirația

urâtă și rănile de gură. Poate ajuta la amigdalită și laringită. Cimbrul proaspat aplicat pe
gât se spune că reduce infecțiile gâtului. Inhalarea vaporilor reduce epuizarea nervoasă.

Cea mai importantă utilizare a cimbrului este tratarea infecțiilor tractului respirator.
Extractul de cimbru se administrează pe cale orală pentru a ușura bronșita, congestia
toracică, astmul și tusea convulsivă. O linguriță de extract de cimbru amestecată cu
cantități egale de miere poate fi administrată în doze copiilor mici.
4. Rozmarin (Rosmarinus officinalis)

Rozmarinul este mai mult un arbust

lemnos, dar merită un loc în fiecare grădină
de plante medicinale și culinare. Deși nu
arată ca menta, el apartine aceleiasi familii
de plante. Din sufixul său, officinalis, este
clar că rozmarinul a fost considerat mult
timp înainte ca plantă medicinală, dar în grădina noastră medicală, acesta trebuie folosit
pentru sănătatea și bunăstarea generală, nu pentru probleme specifice.

De mult cunoscută sub numele de planta de memorie, afirmația că rozmarinul

sporește memoria a avut un impuls de pe urma cercetărilor recente. S-a demonstrat
că Acidul carnosic din plantă împiedică afectarea creierului și neurodegenerarea
hipocampului indus de peptidele beta-amiloid. Aceste peptide sunt implicate în boala
Alzheimer. În mai multe studii, uleiul de rozmarin s-a dovedit a îmbunătăți funcția
cognitivă și a reduce îmbătrânirea creierului. Potențialul său în tratamentul cancerului a
fost, de asemenea, promițător.

Cultivați Rozmarin într-o oală sau plantați mai multe în linie pentru a forma un
gard viu aromatic în grădină. Utilizați frunzele în mod regulat în gătit și ceaiuri din plante
pentru a obține beneficii maxime.
5. Mușețel (Chamaemelum nobile)
Niciun dulap de medicamente nu este
complet fără florile de mușețel. Din ele se pot
face un ceai liniștitor, care poate calma o
minte tulbure, precum și un copil ce are
colici. Este utilizat pe scară largă în multe
culturi și pentru multe afecțiuni ceea ce este
o dovadă suficientă pentru siguranța și
eficacitatea acesteia.

Există mai mult de un tip de mușețel, dar cel dorit este mușețelul roman
Chamaemelum nobile. Această plantă păroasă are frunze fin divizate și flori albe ca
margareta, cu centre galbene strălucitoare. Dar această descriere nu ajută prea mult ca
să-l diferențiem de mușețelul sălbatec. De aceea, numele științifice sunt importante
pentru identificarea plantelor medicinale.

Când cultivi mușețel, poți să faci un ceai din flori proaspete sau să le usuci pentru
o utilizare ulterioară. Puneți o mână de flori într-un castron și turnați apă fierbinte
fierbinte peste ele. Lăsați să absoarbă timp de 15-20 de minute și apoi scurgeți.
Savurează o ceașcă de băutură liniștitoare atunci când vă simțiți neliniștit/ă sau înainte
de culcare, în cazul în care aveți dificultăți de a adormi.

O linguriță sau două trebuie să calmeze bebelușii și copiii mici care au dureri de
colici sau tulburări de stomac. Utilizați-l sub formă de gargară pentru a ajuta la
vindecarea ulcerelor de la nivelul gurii. Tamponați pielea afectată de eczeme de câteva
ori pe zi cu ceai de mușețel răcoros.
6. Gălbenele (Calendula officinalis)

Gălbenelele cu florile lor galbene și

portocalii sunt un plus încântător pentru orice
grădină. Nu sunt foarte pretențioase în ceea
ce privește fertilitatea solului sau pH-ul, pot fi
cultivate cu ușurință din semințe și pot fi tratate
ca o plantă anuală sau perenă, în funcție de
zona dvs. de cultivare.

Florile comestibile pot fi utilizate pentru a trata aproape orice problemă legată de
piele. Utilizați un lichid din petale pentru a ameliora arsurile solare și pentru a
elimina acneea și petele de pe piele. Utilizați-l ca antiseptic pentru tăieturi și vânătăi.
Se oprește sângerarea și se reduce inflamația atunci când se aplică pe zgârieri și
tăieturi. Multe alifii de piele conțin extract de gălbenele ca ingredient activ.

Un ceai din flori este luat pentru a obține ușurare de la venele varicoase și pentru
a ușura problemele digestive.
7. Salvia (Salvia officinalis)

Plantele familiei Salvia au o istorie îndelungată

de a fi folosite din punct de vedere medical, după cum
reiese din numele lor de familie. Salvia officinalis este
o salvie obișnuită, care are frunze verzi grele și
alungite grele, utilizate în gătit, și pentru un motiv bun.
Poate îmbunătăți apetitul și poate preveni flatulența.

Această plantă are un efect de reglare hormonală asupra femeilor. Un ceai din
frunze poate ameliora dismenoreea și simptomele asociate cu sindromul premenstrual
și menopauza. Inhalarea vaporilor unei infuzii de salvie oferă o ușurare pentru
problemele respiratorii, inclusiv pentru astm. Reduce transpirația excesivă și salivarea.
Salvia este neuroprotectoare și este utilizat[ pentru a trata boala Alzheimer, demența și
depresia.
8. Lavandă (Lavandula angustifolia)

Această plantă merită să fie

cultivată pentru parfumul minunat al florilor
sale mici, dar poate fi folosită din punct de
vedere terapeutic ca un pick-me-up.
Inhalarea parfumului florilor este suficientă
pentru a obține ușurarea de dureri de cap
și de depresie. Uleiul esen'ial extras din
flori are un loc important în aromoterapie.

Adăugați o mână de flori de lavandă în apa de baie sau plasați pungi de flori
uscate sub pernă pentru a vă relaxa somnul. Folosiți proprietățile antiseptice și
antibacteriene ale lavandei prin infuzarea florilor în apă și folosirea acesteia pentru
spălarea feței și a pielii deteriorate. Poate să vă scape de acnee și accelerează
vindecarea rănilor.
9. Echinacea (E. purpurea / E. angustifolia)

Echinacea este un ajutor de nădejde

în fitoterapie. Are o acțiune
imunostimulatoare care permite
organismului să lupte împotriva infecțiilor
bacteriene și virale. Produsele comerciale
pe bază de Echinacea sunt foarte solicitate
în timpul sezonului de gripă. Cei ce o utilizează frecvent recunosc și depun mărturie
pentru eficacitatea ei pe când practicanții medicinei convenționale încearcă să o
discrediteze pentru a promova vaccinurile.

Nativii Americani îi foloseau rădăcinile pentru a trata răni, mușcături de insecte,

arsuri și chiar mușcături de șarpe. În zilele noastre mai frecvent utilizați sunt bobocii de
flori ca un remediu pentru răceală și gripă. Dintre numeroasele soiuri cele mai
răspândite sunt E. purpurea și E. angustifolia. Puteți crește oricare dintre ele într-o
locație însorită în grădina dvs. Aceste plante bienale nu se dezvoltă decât în al doilea
sezon.

Utilizați mugurii de flori proaspete pentru a face o infuzie pentru a preveni și trata
răceala și gripa. O tinctură făcută cu alcool este considerată mai puternică. Este vorba
despre macerarea mugurilor de flori sau a rădăcinilor, sau ambele, în alcool pur,
concentrat timp de 4-6 săptămâni, și apoi filtrarea lichidului.
10. Tătăneasa (Symphytum officinale)

Aceasta este o altă plantă erbacee

cu creștere viguroasă, care are astăzi un
statut de buruieni în majoritatea locurilor.
Cu toate acestea, rădăcinile și frunzele
tătănesei sunt folosite în mod tradițional
pentru a trata leziunile ligamentului și
oasele rupte, câștigându-și renumele de
"leac de oase". Alte utilizări ale prișniței
din frunze și radacini includ scăparea de
durerile artritice și ulcerul venei varicoase.

Deși extractul de tătăneasă era utilizat intern pentru a trata excesul de

menstruație, problemele gastro-intestinale și ulcerele gastrice, în zilele noastre se
recomandă numai o aplicare exterioară locală. Alantoina din plantă poate ajuta la
repararea și regenerarea țesuturilor. Gargara cu infuzie de frunze de tătăneasă ajuta la
ameliorarea gâtului și gingiilor.
11. Pătlagina (Plantago major)

Această plantă este considerată buruiană, dar

are mai multe proprietăți medicinale, inclusiv
capacitatea antimicrobiană, antiinflamatorie și
vindecarea rănilor. Frunzele proaspete sunt dărâmate
și aplicate ca o învelitoare la răni, mușcături de insecte
și răni de piele pentru ameliorarea durerii și pentru a promova vindecarea. Alantoina din
plantă este un promotor de creștere celulară. Un alt compus bioacicular, aucubina, este
un antibiotic ușor, iar conținutul ridicat de mucilagii calmează pielea rănită și
ameliorează durerea.

Un ceai fabricat din frunze proaspete este astringent și ajută la controlul diareei.
Frunzele sunt consumate de oameni care suferă de gută, deoarece aucubinul crește
excreția acidului uric de către rinichi.
12. Lumânărica (Verbascum thapsus)

Această plantă înaltă, care crește până la 2 metri

înălțime, iese în evidență oriunde crește. Dar dacă îi
oferiți un loc în grădina dvs. medicală, puteți recolta
frunzele și florile. Acestea au fost folosite de peste
2000 de ani pentru a trata problemele tractului
respirator.

Ceaiul de Lumânărică făcut din frunze sau flori este un excelent expectorant. Se
utilizează pentru a ușura tusea asociată cu bronșita și consumul. Mucilagiul din plante
ajută la slăbirea flegmei, iar saponinele îi ajută să le îndepărteze. Când infecția a afectat
plămânii, frunzele de lumânărică sunt înfășurate și fumate pentru a ușura congestia
toracică.

Rădăcinile sunt folosite pentru tratarea infecțiilor cutanate, inclusiv a verucilor și a

piciorului atletului. Pulberati radacinile uscate si aplicati-o pe zona afectata de mai multe
ori pe zi. Ceaiul de flori de lumânărică este, de asemenea, eficace în tratarea negi.
ATENȚIE:

Toate plantele medicinale ar trebui folosite cu prudență deoarece conțin compuși

bioactivi puternici. Începeți cu cantități mici inițial pentru a testa toleranța. Feriți-vă de
reacții alergice. Persoanele care au alergii pot avea reacții similare cu plantele
medicinale care aparțin acelei familii.

Când vă simțiți bine cu o cantitate recomandată dintr-o anumită planta, aceasta nu

înseamnă neapărat că vă veți simți mai bine cu cantități mai mari sau o băutură mai
puternică. Pentru a obține beneficii maxime din plantele pe care le creșteți, încercați să
învățați cât mai multe despre ele.

Enciclopedia Plantelor Medicinale este un loc minunat pentru a începe.