DEPENDENTA DE CALCULATOR

Termenul de dependenţă de calculator se referă la dependenţa de un computer, nu doar de

calculatorul personal, ci şi de jocurile video şi de internet şi poartă mai multe denumiri:
cyberaddiction, cyberholism, netaddiction, netaholism, pathological internet use.

Dependenţa de calculator se referă la relaţia strictă cu computerul, fără a avea nevoie de

prezenţa unei alte persoane, ci doar de programele sau jocurile de care este interesată
persoana.
Dependenţa de internet se referă la persoanele care utilizează internetul în mod excesiv
ceea ce conduce la interferarea cu activităţile sociale şi profesionale. Deşi cercetările asupra
efectelor utilizării calculatorului sunt încă puţine şi ambiguii totuşi au fost evidenţiate unele
consecinţe pozitive şi negative. S-au urmărit efectele asupra: stării fizice; dezvoltării psiho-
cognitive; dezvoltării relaţiilor şi a interacţiunii sociale; perceperea realităţii.
Consecinţele utilizării îndelungate a calculatorului asupra stării fizice: Este un important
factor de risc pentru obezitate. Totuşi nu sunt cercetări clar sistematizate pentru a dovedi
această legătură. Acestea în schimb au evidenţiat faptul că privitul excesiv la TV (peste 5h/zi
sau mai mult) este o cauză a obezităţii.
Ce este si cum se manifesta dependenta de calculator
Calculatoarele si internetul au schimbat viata omului, i-au usurat munca, dar au adus cu sine
si o multime de neplaceri, dintre care una este chiar dependenta de calculator. Probabil
psihologii vor spune, peste ani, ca dependenta de calculator a fost boala secolului 21.
Dependenta de calculator este caracterizata prin utilizarea excesiva sau chiar compulsiva a
calculatorului, chiar si atunci cand apar o multitudine de consecinte negative in viata
utilizatorului devenit dependent (deteriorarea relatiilor cu partenerul de cuplu, cu
parintii/copiii, cu familia, un randament scazut la scoala sau la locul de munca, oboseala
cronica, insomnii, stari de furie, anxietate, depresie, stima de sine scazuta, izolare si boli
cronice. Dependenta de calculator reprezinta o patologie aparuta ca rezultat al evolutiei
tehnologice si a schimbarilor ce au inceput sa aiba loc in viata omului odata cu aparitia
calculatoarelor. In intreaga lume apar permanent noi utilizatori de calculator.

Unii sunt nevoiti sa petreaca multe ore in fata acestuia din cauza profesiei, altii o fac din pura
placere, fara sa ia in seama efectele negative pe care le-ar putea avea pe termen lung un
asemenea comportament. Tot mai multe persoane devin dependente de calculator, se
izoleaza de viata reala, de familie, de prieteni, de legaturile sociale pe care le aveau. O
persoana care renunta la activitatile ce ii faceau altadata placere, care considera ca efortul
fizic este inutil, poate renunta usor la prieteni, care ignora faptul ca trebuie sa manance sau
sa se spele, care este dezinteresat fata de propria sanatate, care isi neglijeaza indatoririle,
familia sau locul de munca, si toate astea pentru a ramane in fata calculatorului, poate fi
considerat dependent de calculator.

Copiii si adolescentii sunt cei mai vulnerabili in fata dependentei de calculator

Dependenta de calculator poate sa apara la varste foarte fragede si poate fi usor
recunoscuta: copilul prefera sa ramana in casa, in loc sa iasa la intalniri cu prietenii, petrece
tot mai putin timp cu familia, alege sa sara peste mese pentru a avea mai mult timp sa se
joace la calculator, nu se mai poate concentra la lectii, adoarme cu mare greutate si are un
somn agitat.
Efectele dependentei de calculator pot merge pana la depresie, anxietate, tulburari de
comportament (amintim in primul rand agresivitatea fata de colegi, profesori, familie),
incapacitatea de a se adapta si de a socializa, dureri de cap, probleme de vedere, tulburari
alimentare, ameteli, obezitate, probleme ale coloanei vertebrale, ale muschilor, ale
articulatiilor si ale oaselor, cosmaruri, crize de epilepsie (epilepsia fotosenzitiva este cauzata
de imaginile luminoase foarte rapide care trec prin fata ochilor). Persoanele dependente de
calculator se simt tot timpul nelinistite, se simt nesigure, nerabdatoare, iritabile, intr-o
permanenta stare de agitatie. In cazul in care copilul tau manifesta astfel de simptome,
cateva sedinte de terapie pentru copii, vor putea rezolva probmlema inca din faza incipenta.

Exista tratament pentru dependenta de calculator?

Inca de la primele semne ale aparitiei dependentei de calculator, persoanele in cauza trebuie
sa apeleze la ajutorul specializat al unui psiholog. Acesta va determina cauzele ce au dus la
aparitia acestei dependente si, impreuna cu pacientul si familia acestuia, sa caute si sa ofere
cele mai bune solutii pentru rezolvarea problemei.