INDICATORI AI STRESULUI SOCIAL

I.A. Precizaţi care dintre evenimentele de mai jos v–au afectat pe dumneavoastră sau persoanele apropiate
în ultimele 12 luni?
Eveniment Da Nu

1. Am suferit un accident sau traumatism grav

2. Am suferit o boală gravă

3. A decedat un copil

4. Soţia sau partenerul a decedat

5. Am avut probleme cu legea

6. Am fost tâlhăriţi de cineva/ deposedaţi prin forţă de bunurile personale

7. Am fost bătut sau supus violenţelor

B. Care din următoarele evenimente v-au afectat pe dumneavoastră sau pe membrii familiei în ultimele 12
luni?
Eveniment Da Nu

8. Am fost confruntat cu o sarcină nedorită

9. Am avut un avort

10. A decedat un prieten apropiat al familiei

11. Am avut un divorţ sau o despărţire în familie

12. Un membru al familiei a fost concediat sau trecut în şomaj

13. Am pierdut locuinţa datorită unui dezastru natural – incendiu, inundaţii,

alunecări de teren, cutremur de pământ

14. Am înregistrat falimentul unei afaceri

15. Am avut o criză financiară gravă

16. Un membru al familiei a fost acuzat sau arestat pentru o faptă penală

17. Un membru al familiei nu a reuşit la admitere la liceu sau la facultate

18. Un membru al familiei a abandonat şcoala

C. Care din următoarele evenimente v-au afectat pe dumneavoastră sau partenerul în ultimele 12 luni?
Eveniment Da Nu

19. Am fost dat afară de la locul de muncă sau am primit o slujbă mai proastă

20. Am fost retrogradat la locul de muncă sau am primit un salariu mai mic

21. Am fost dat în judecată de către alte persoane

D. Care dintre următoarele evenimente v-au afectat personal în ultimele 12 luni?

Eveniment Da Nu

22. Am primit ajutor de şomaj

23. Am fost în grevă

24. Am aflat că soţul/ soţia sau partenerul are o legătură extraconjugală

25. Am intrerupt o relaţie de dragoste

26. Am intrerupt o relaţie de prietenie importantă

27. Am prins asupra faptului pe soţ/ soţie sau partener într-o relaţie amoroasă

28. M-am certat mai mult cu soţul/soţia sau partenerul

29. M-am mutat într-o altă locuinţă sau zonă de locuit mai proastă

30. M-am mutat într-o altă localitate sau alt cartier

31. Mi s-a reţinut permisul de conducere

32. Casa sau autoturismul personal au fost sparte de hoţi

33. Reîntoarcerea acasă a unui copil care anterior a părăsit familia

34. Unul din copii a părăsit familia

II. Care şi cât sunt de adevărate următoarele situaţii pentru dumneavoastră, în prezent?
A= neadevărat( 0 puncte), B= Oarecum adevărat( 1 punct), C= Foarte adevărat(2 puncte).

Eveniment A B C

1. Încerc să fac mai multe lucruri în acelaşi timp

2. Sunt supus unor solicitări mai intense decât alţii

3. Cei din jur (membri ai familiei, prieteni, colegi de muncă) aşteaptă prea
multe de la mine

4. Nu-mi ajung banii pentru a cumpăra ceea ce este necesar pentru mine sau
copii

5. Nu pot returna de mai multă vreme o datorie sau un împrumut

6. Chiria sau dobânzile pe care trebuie să le plătesc îmi depăşesc posibilităţile

financiare

7. Nu-mi ajung banii pentru a putea merge în concediu

8. Nu-mi ajung banii să pot achita ratele scadente pentru locuinţă

9. Trebuie să muncesc mai mult decât majoritatea oamenilor

10. Şeful mă supraveghează permanent la locul de muncă

11. Nu pot să-mi schimb profesia sau locul de muncă

12. Activitatea profesională mă oboseşte fizic/ psihic/ mă epuizează

13. Nu reuşesc să obţin rezulate mai bune în profesie

14. Nu sunt plătit pe măsura muncii depuse

15. Munca mea este plictisitoare şi monotonă

16. Caut şi nu pot găsi un loc de muncă

17. Am numeroase conflicte cu soţul/ soţia ori partenerul

18. Relaţiile cu cei apropiaţi îmi restrâng libertatea de gândire şi acţiune

19. Partenerul de viaţă nu mă înţelege

20. Partenerul meu aşteaptă prea multe de la mine

21. Nu sunt mulţumit de relaţiile cu cei apropiaţi

22. Partenerul meu nu-mi arată destulă afecţiune

23. Partenerul se arată distant şi rece cu mine

24. Nu sunt satisfăcut sexual de relaţiile cu partenerul

25. Partenerul ameninţă că mă părăseşte în permanenţă

26. Nu ştiu dacă mă voi putea căsători vreodată

27. Îmi este greu să găsesc persoana potrivită cu care să mă căsătoresc

28. Am numeroase conflicte cu fostul/ fosta soţ / soţie

29. Nu-mi pot vedea suficient de des copiii dintr-o căsătorie anterioară

30. Sunt singur şi izolat în majoritatea timpului

31. Doresc să am copii, dar nu-i pot avea

32. Unul dintre copiii mei pare foarte abătut

33. Copilul/ copiii nu mă ascultă/ nu comunică cu mine

34. Comportamentul copiilor îmi produce serioase îngrijorări

35. Copiii obţin rezultate slabe la muncă şi învăţătură

36. Copiii nu mă ajută la treburile casnice

37. Copiii lipsesc prea mult timp de acasă

38. Munca mea în gospodărie nu este apreciată îndeajuns

39. La întruniri şi vizite merg singur, deşi nu îmi face deloc plăcere

40. Prietenii au o influenţă negativă asupra mea

41. Am puţini prieteni

42. Nu am timp suficient pentru activităţile mele

43. Doresc să-mi schimb locul de muncă

44. Doresc să trăiesc departe de familia mea

45. Locul meu de reşedinţă este prea zgomotos

46. Locuiesc departe de familia mea

47. Cineva din familia mea sau un prieten apropiat are o boală cronică gravă sau
un handicap sever

48. Am o rudă apropiată (părinte, soţ, copil)sau prieten care este grav bolnav
sau pe moarte
49. Am membri ai familiei alcoolici sau drogaţi

50. O boală cronică gravă mă împiedică să fac ceea ce-mi place

51. Am grijă aproape zilnic de un părinte în vârstă

III. A. Care dintre evenimentele de mai jos vi s-au întâmplat înainte de a împlini vârsta de 23 de ani?
Evenimentul Da Nu

1. Am avut o boală gravă sau un accident care m-a obligat să stau în spital mai
mult de o săptămână

2. Părinţii mei au divorţat

3. A trebuit să repet anul şcolar

4. Părinţii mei au fost obligaţi să rămână în şomaj o perioadă îndelungată de timp,

deşi ar fi dorit să lucreze

5. Am trecut prin întâmplări grave care m-au speriat atât de tare, încât nu le-am
putut uita ani de zile

6. Am fost alungat de acasă pentru că am comis o faptă gravă

7. Părinţii mei au consumat alcool sau droguri în cantităţi aşa de mari, încât au
produs grave probleme familiei

8. Am fost maltratat fizic în mod repetat de către unul dintre părinţi

B. Care dintre evenimentele de mai jos le-aţi trăit pe întreaga durată a vieţii?
Evenimentul Da Nu

1. Am fost divorţat de o persoană pe care o iubesc încă

2. Mi-a decedat unul dintre părinţi

3. Mi-a murit soţul/ soţia, copilul sau altă persoană apropiată

4. Am asistat la scene de groază sau omor

5. Am suferit consecinţele unui dezastru natural major (incendiu, inundaţie,

cutremur)

6. Am avut un accident serios, rănire sau boală gravă care mi-a produs un
handicap de lungă durată

7. Am participat la război, revoluţie sau am trăit în zona de război/ de desfăşurare

a operaţiunilor militare
8. Am avut un soţ/ soţie sau partener care m-a înşelat cu alte persoane

9. Unul dintre copiii mei a avut un accident sau o boală gravă

10. Am fost maltratat/ă fizic sau sexual de către soţ/ soţie sau partenerul de viaţă

11. Soţul/ soţia, copilul sau partenerul meu de viaţă au fost dependenţi alcool sau
droguri

Precizaţi câteva date: Vârsta………..Profesia………….Sexul …………….Starea civilă……Apartenenţa

religioasă………Practicaţi exerciţiile fizice sistematice………………
Scorurile mai mari indică un stres social mai intens, cu influenţă negativă asupra sănătăţii mintale a
subiecţilor şi mai ales asupra severităţii tulburărilor depresive.

Psihoterapiile
Tehnicile de psihoterapie sunt multiple şi cuprind psihoterapia de grup şi pe cea individuală. Psihoterapia
este o formă de tratament care se realizează prin intermediul psihicului terapeutului. Ea constă dintr-un
ansamblu de tehnici psihologice diferite care vizează fie vindecarea simptomului, fie restructurarea
personalităţii.

Orientări teoretice