Ingrediente:

Pentru 2 pahare inalte:

1. o banana mare si coapta

2. 400 ml lapte rece
3. 2 lingurite de zahar pudra
4. optional felii de banana alaturi, ciocolata, frisca, cuburi de gheata

Preparare:

O bautura cremoasa si hranitoare, gata in 5 min cu care sa te rasfeti in loc de cafeaua de dimineata, cu
cateva patrate de ciocolata alaturi sau pe post de "ciuguleala" intre mese. 

Un pahar l-am pregatit cu frisca si altul fara, dupa gusturi si dorinte :) .

Daca vrei sa iti iasa o bautura mai densa, mai poti adauga o banana, dar mai intai foloseste una singura si
vezi apoi cum iti convine consistenta.
Intr-un vas inalt, cilindric, pui laptele, banana decojita si taiata in patru, zaharul si mixezi cu mixerul vertical
pana zapacesti banana de tot. Sau, mai simplu, pui totul in blender.

Servesti imediat, alaturi de ingredientele optionale. Vitaminizare placuta!