Te vizualizezi plimbandu-te printr-o padure pana cand vei gasi o poienita, acolo te asezi si vezi cum

spiritele animalelor si ale plantelor sunt imprejurul tau sisimti cum te sustin in ceea ce ai de facut, in
momentul acesta chemi fetita de 7 ani care ai fost si o vezi cum vine catre tine si se aseaza langa tine,
observe cum este imbracata, cum este aranjata, daca zambeste sau este suparata, daca vina catre tine in
pasi de joaca sau serioasa, acum a venit momentul sa te prezinti ca fiind femeia ce a devenit copilul, ca
fiind tu din vitor ce o accesezi pe ea din trecut, si odata ce aceasta prezentare a avut loc, o intrebi cum
se simte, daca are ceva special sa iti zica, daca da asculta si simte cu atentie, daca nu cere-I iertare
pentru ceea ce ai indurate si ai lasat-o sa indure, pentru greutatile copilariei, pentru neiubirea care a
insotit-o inacea perioada, pentru traumele ce au venit peste ea si care nu ai stiut cum sa le gestionezi,
pentru ca a stat in negura si nu ai contactat-o pana acuma, si spune-I cat de mult iti doresti sa revina in
viata ta, sa faca parte din tine sis a te intregeasca, sa aduca in calea ta copilaria ce nu ai trait sis a te
ajute sa te joci cu tine sis a te redescoperi ca si copil, ca si femeie

Cand ati terminat cu joaca, revii in planul fizic, impreuna cu ea, simtitndu-I picioarele, abdomenul,
mainile, respiratia, bataile inimii, si cand te simti pregatita deschizi ochii.

Partea de mai jos nu se inregistreaza dar e bine sa o citesti

Cand simti ca totul s-a asezat, revii in planul fizic. Daca adorimi nu te supara pe tine si nu te frustra,
sufletul tau stie ce are de facut.