Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Nov. 2012
GENERALITATI
Femeile au conexiuni mai complexe intre cele doua emisfere ale creierului astfel incat pot prelua informatii mai multe si mai rapid. Body language nu inseamna numai fata. Fata poate fi mai usor controlata decat partea de jos a corpului care tradeaza adesea sentimentele.
Prin body language mesajele se transmit voit sau inconstient si se percep voit sau inconstient
TEST
1. Cand intrati intr-un bar, primul lucru pe care sunteti tentat sa-l faceti este:
a. b. c. Va indreptati direct catre bar si cereti o bautura glumind cu barmanul Va indreptati catre cel mai apropiat colt si va alegeti o pozitie de unde sa puteti vedea intreaga incapere Va opriti un moment si privviti in jur pentru a va alege directia catre care sa va indreptati.
TEST
4. (pentru barbati) Cand flirtati cu o femeie, ce anume faceti:
a. Zambiti b. Zambiti, va intoarceti catre ea si sperati ca va va remarca c. Zambiti, va indreptati catre ea, si ii oferiti o bautura
5. Cand intrati intr-o incapere pentru un miting, dar mitingul nu a inceput, imediat si instinctiv
a. b. c. Va indreptati direct catre persoana care organizeaza intalnirea Va puneti materialele intr-un anume loc pe masa pentru a va rezerva locul Luati un loc intr-un colt si si asteptati inceperea intalnirii
TEST
7. Faceti o prelegere si constatati ca audienta priveste catre ceas si da semne de plictiseala, dar mai aveti 10 min. din prezentare. Dvs.:
a. Priviti catre audienta si intrebati:Am impresia ca aveti o neclaritate referitor la ceea ce am spus. Credeti ca as putea rediscuta acea problema mai bine? b. Incercati sa evitati contactul vizual cu cei care par a fi plictisiti intrucat nu doriti sa v-i antagonizati c. Vorbiti mai tare si mai repede
8. Sunteti in avion inaintea unui zbor lung si nu doriti sa conversati cu nimeni. Deodata, doamna de langa dvs. va intreaba pe un ton prietenos cat este ceasul? Dvs.:
a. Inchideti ochii si ii spuneti ca nu stiti b. Va uitati la ceas, o priviti, zambiti si ii spuneti cat este ceasul. Mentineti contactul vizual cu ea in timp ce ea se lanseaza intr-o poveste pe care nu vreti sa o intrerupeti pentru a nu fi grosolan. c. Va priviti ceasul, o informati cu un scurt contact vizual si un zambet scurt.
TEST
9. Urmeaza sa intalniti un potential client, pentru prima data, la restaurant. Doriti sa-l convingeti sa semneze contractul. Dvs.:
a. Va asezati la bar avand in fundal un meci de fotbal. Vreti sa-l faceti sa se simta cat mai confortabil si degajat b. Va asezati la masa si il asezati pe un scaun cu fata la perete adica sa vada doar fata dvs. zambitoare. c. Va asezati in mijlocul restaurantului. Nu vreti sa aiba claustrofobie
10. Sunteti la mijlocul analizei activitatii dvs. Seful dvs. va critica pe nedrept. Dvs.:
a. Mentineti contactul vizual. Il lasati pe sef sa termine si calm si deschis argumentati punct cu punct. b. Incrucisati bratele si disputati punct cu punct criticile aduse c. Ii permiteti sefului sa termine, va scuzati, si iesiti din camera cu capul sus.
PUNCTAJ
1. a,1; b,3; c,2 2. a,2; b,1; c,3 3. a,3; b,2 ; c,1 4. a,2; b,3; c,1 5. a,1; b,2; c,3 6. a,3; b,1; c,2 7. a,2; b,3; c,1 8. a,1; b,3; c,2 9. a,1; b,2; c,3 10. a,2; b,1; c,3
REZULTATE
10-16 puncte. Sunteti sufletul petrecerilor.trebuie sa o lasati mai usor. Trebuie sa va ganditi ce vor cei din jurul dvs. si ce le-ati putea oferi. Sa-I ascultati cu mai mare atentie si sa le cititi limbajul trupului. 17-23 puncte. Aveti o abordarea echilibrata care va este de mult folos. Stiti sa va folositi relativ bine limbajul trupului fapt care va ajuta atat pe dvs. cat si pe cei din jur. Aveti o buna baza pentru imbunatatirea performantelor in acest sens. Dupa o oarecare perioada cand veti constientiza metodele veti constata performantele 24-30 puncte. Intentiile sunt bune dar aveti inca mult de lucrat. In prezent sunteti in pericol sa va risipiti potentialul. Pe masura ce va veti imbunatati performantele in acest domeniu veti constata cum cei din jur va vor trata cu mai mult respect si deferenta.
Body language scoate in evidenta discrepantele intre ceea ce o persoana spune si ceea ce crede cu adevarat
Numai dupa mult exercitiu o persoana va fi capabila sa perceapa microgesturile si flashurile care tradeaza realitatea gandirii
TRISTETEA
Partea interioara a sprancenelor ridicata in forma de V inversat Cute orizontale pe frunte Sprancenele cazute Colturile gurii cad si pot chiar tremura Pleoapele de jos ridicate Pielea de pe obraji cade Expresia faciala este de durata
SURPRIZA
Sprancenele curbate si ridicate Albul ochilor poate fi vazut deasupra si uneori si dedesubtul irisului Pleoapele de sus ridicate Pleoapele de jos raman in pozitia normala Cute pe frunte Gura deschisa, in functie de nivelul surprizei Uneori se duce mana la gura Expresia faciala este de scurta durata (1/5 -1 sec.)
TEAMA
Sprancenele ridicate si apropiate Pleoapele de sus ridicate Albul ochilor se poate vedea deasupra irisului Pupilele dilatate Genele de jos tensionate Buzele sunt stranse, trase in jos si tensionate De multe ori teama urmeaza surprizei
MANIE
Sprancenele sunt incruntate si formeaza cute intre ele Sprancenele coboara Pleoapele de sus coboara Privirea devine intensa Pleoapele de jos tensionate Narile freamata Gura deschisa de forma patrata Buzele tensionate Buza de jos proeminenta Uneori maxilarul de jos este indreptat inainte
DEZGUST
Fruntea, de obicei, relaxata Sprancenele lasate Partea de sus a nasului se cuteaza Buza de jos tensionata Tuguierea buzelor Ridica buza de sus lasand gura usor deschisa
FERICIREA
Fruntea relaxata Colturile pleoapelor coboara Ochii par a se apropia Cute sub ochi Obrajii se ridica Cute de-a lungul nasului Colturile gurii se ridica Buzele usor deschise Se vad dintii de sus
DISPRET
Cute pe nas O buza sau numai un colt de buza ridicata Cateodata buzele sunt impinse inainte Gura stransa cu colturile usor ridicate (uneori se poate confunda cu un zambet amar)
Cand priviti pe cineva in ochi ii aratati ca sunteti sigur pe dvs, increzator si stiti ce faceti
Ii aratati unei persoane ca o ascultati. Un bun ascultator mentine contactul vizual 70% din timp.
Uneori desi mentine contactul vizual, nu este atent ci isi pregateste replica
O privire in ochi, intrerupta scurt si reluata este un gest imperativ de a-ti invita partenerul sa vorbeasca
Dilatarea pupilelor reflecta surprindere, atentie concentrata, dorinta sexuala. Nu poate fi nici disimulata si nici intentionata.
Cea mai buna solutie este alternarea privirii in ochi cu cea in triunghiul format de ochi si nas. Este bine ca sa si clipiti din cand in cand.
Clipitul din ochi des ( peste 610 ori/min) exprima tensiunea, stresul. minciuna sau de anxietatea
Cand cineva din audienta tine sprancenele ridicate o perioada mai lunga de timp, insemna ca trebuie sa intrerupeti prezentarea si sa-i solicitati un comentariu.
Ochii larg deschisi pot exprima si surprindere dar si manie (daca semnalul este simultan cu gura crispata, colturile gurii in jos)
SEMNALELE FETEI
Recunoasterea unei persoane, semnal natural de salut, interes, placere. Miscarea este spontana si aproape imposibil de controlat.
Exprima indoiala.Poate fi folosita, nu prea des, pentru a il pune pe celalalt in situatia de a cauta noi argumente.
Incruntarea fruntii poate veni de la concentrare, teama sau manie. Nu este obligatoriu sa apartina unei persoane severe
Sprancenele coboara si se grupeaza deasupra nasului Pielea dintre spranceana si pleoape coboara Gura se largeste si colturile gurii se ridica Se vede dantura
Un zambet fals se recunoaste prin faptul ca la acesta participa un numar mai mic de muschi decat la unul real
Zambetul social este indispensabil. Daca o persoana, chiar straina, va raspunde la zambet cu un zambet, posibilitatea de cooperare este deschisa.
Zambetul tip flash este considerat de cele mai multe ori fals. De obicei acesta apare dupa ce ai facut ceva rau.
Un barbat care zambeste mult este considerat sincer, bun, dispus catre cooperare si negociere
O femeie care zambeste mult este considerata nesincera, proasta. Zambetul unei femei trebuie sa vina la momentul potrivit.
Buzele lipite si un colt al gurii usor ridicat zambetul sarcastic Daca si buza de sus este ridicata este vorba despre un zambet batjocoritor O persoana poate fi denigrata prin acest tip de zambet
MANA LA GURA
Surpriza Nervozitate Rusine Jena Anticipare
In principiu mana nu ar trebui sa fie la sau in jurul gurii in nici o situatie de business
MANA LA NAS
Semn de inselaciune, minciuna, dar numai atunci cand este asociat cu alte elemente de body language Concentrare inaintea unui interviu Gest total contraindicat
MANA LA URECHE
Mana la ureche: Gestul denota neliniste Lipsa de rabdare Nu vreau sa te mai ascult, esti un mincinos!
MANA LA OBRAZ
Mana la barba si obraz: Semnifica evaluare, considerare si analiza. Degetul aratator trbuie sa fie in sus. Poate insemna si oboseala sau plictiseala. Incadrarea depinde de expresia ochiilor. Daca din aceasta pozitie degetul aratator aluneca catre buza de sus, sau celelate degete acopera gura, semnifica suspiciunea unei situatii sau minciuni
Scarpinatul gatului poate sa insemne o incercare de ascunde minciuna si a muta atentia celui care asculta, de la gura la gat
SEMNELE TORSULUI
Semnele torsului sunt semne de putere.
Ridicarea umerilor, inclinarea in fata a gatului, mainile deschise, palmele inainte semnifica scuze, iertare.
SEMNELE TORSULUI
Este o pozitie contraindicata la serviciu Pozitia naste indoiala referitor la o judecata de valoare
SEMNELE TORSULUI
Pozitia 4 Este considerata o pozitie negativa Intr-o situatie profesionala demonstreaza o atitudine confruntationala Intr-o conjunctura lejera demonstreaza o atitudine degajata Pozitie contraindicata
SEMNELE TORSULUI
Pozitie nerecomandata Permisa doar in prezenta prietenilor apropiati In mediul oficial reflecta lipasa de respect, lene, apatie, aroganta Celalat considera ca i-ai invadat spatiul privat
SEMNELE TORSULUI
Reflecta interes pentru cealalta persoana Este perceputa ca sinceritate dorinta de confidenta. Cand este folosita de un manager in fata subordonatilor reprezinta aroganta si superioritate alaturi de solicitarea de a afla mai multe Schimbarea pozitiei spre aceasta pozitie reprezinta interes si dorinta de afla mai multe Schimbarea pozitiei din aceasta catre o pozitie dreapta reprezinta dezaprobare Nu se foloseste intr-o relatie noua Nu este utila pentru vanzatori
SEMNELE BRATELOR
Pozitie defensiva Lipsa de deschidere fata de interlocutor Daca intr-o audienta o persoana are bratele incrucisate insistati pe contactul vizual Trebuie facut ceva pentru a scoate partenerul din aceasta pozitie. Ii puteti oferi un obiect, un articol sa-l citeasca,etc Pozitia cea mai echilibrata si puternica este cu bratele pe langa corp. Exersati!
SEMNELE BRATELOR
Este un semn de deschidere, implorare, ruga Iti exprimi intreaga disponibilitate Crede-ma! Nu am facut-o eu! Atentie la mincinosi!
SEMNELE BRATELOR
Este un gest dominant Calmati-va! Eu sunt expertul aici! Unii manageri folosesc acest gest fata de subordonatii nemultumiti In functie de situatie, gestul poate avea efecte negative
SEMNELE BRATELOR
Stop Solicitati audientei sa va asculte cu atentie Persoana cu autoritate. Stop! Acum vorbesc eu! Nu ma atinge!
SEMNELE BRATELOR
Imi asum responsabilitatea! Se foloseste atunci cand se prezinta un produs propriu in fata partenerilor
SEMNELE BRATELOR
Aceasta nu este problema mea! Prima parte este important sa o facem! A doua parte Nu este foarte complicat! o contrazice pe prima.
SEMNELE BRATELOR
SEMNELE BRATELOR
Punctarea (indicarea) politicianului Adevarul este intre degetul meu aratator si degetul mare. Sunt gata sa vi-l impartasesc! Gestul este urmat de indicarea cu degetul aratator Gestul este decisiv fara a fi agresiv Mai agresive este gestul de a puncta cu degetul
SEMNELE BRATELOR
Gest imperativ Reprezinta simbolic folosirea unei arme Gestul poate fi folosit atata timp cat nu este indreptat asupra unei persoane, cu atentie, fata de o audienta Gest contraindicat interpretat ca dorinta de intimidare. Gestul este considerat grosolan
SEMNELE BRATELOR
Exprima autoritate, incredere, superioritate, gandire rezonabila, dominanta. Este un gest mai eficient in relatia cu un grup decat in doi. Nefolosit la momentul si la locul potrivit poate fi interpretat ca aroganta Poate fi folosit si pe orizontala
SEMNELE BRATELOR
Este specific barbatilor Demonstreaza incredere si autoritate Este folosit pentru o argumentare, exprima optimism si putere Poate fi folosit si ca la revedere! In nici un caz nu reprezinta o amenintare Este considerat un americanism
SEMNELE BRATELOR
Pozitie autoritara Doriti sa mentineti autoritatea si sa-I intimidati pe ceilalti Din partea subordonatilor gestul apare ca manie extrema si indignare Cand se pune o singura mana pe sold inseamna scepticism O femeie este considerata incapatanata
SEMNELE BRATELOR
Gest folosit in momentele de vulnerabilitate de slabiciune Gest de aparare in fata unei dureri fizice sau emotionale Tendinta subconstienta de a proteja partea de jos a corpului chiar cu o servieta sau o poseta
Zdranganitul permanent al cheilor de la masina Tacanitul cu agatatoarea de la pix Bataitul piciorului in sus si in jos Mestecatul a orice altceva decat mancare (unghii, scobitoare, agrafe, colier, interiorul obrajilor, buzelor, etc.) Bataia ritmica pe masa, scaun, etc. Leganarea dintr-o parte in alta Taierea unghiilor Mancarea buzelor Pocnirea degetelor
SPATIUL
Folosirea spatiului si a atingerilor este esentiala intr-o relatie Spatiul personal intre femei este cel mic, intre barbati este cel mai mare si intre barbati si femei este mediu Pe masura ce pozitia sociala creste si necesitatea de spatiu privat (birou, casa, masina) creste Trebuie gasit echilibrul dintre spatiul privat si dorinta de contact cu altii Cat de mare este spatiul privat depinde atat de cultura zonei cat si de persoana Pozitia intr-o incapere iti poate asigura un avantaj sau un dezavantaj. De ex: distanta fata de o audienta, pozitia la o masa,etc.
SPATIUL PRIVAT
Spatiul privat esteconsiderat ca o extensie a propriului corp Spatiul privat al fiecarei persoane este de 60-120 cm (arm length) Este mai mare in fata si mai mic in spate In familie poate fi o distanta mai apropiata de limita minima La limita, la un cocktail sau cand muzica este prea tare se poate admite lungimea unui brat. Este distanta prieteneasca admisa si la o masa sau un bar Spatiul privat este incalcat cand dati mana cu cineva Nimeni nu va riposta ca i-ati invadat spatiul privat dar veti intelege
O masa rotunda asigura egalitatea de pozitii. Este utila pentru asigurarea unui cadru de cooperarea cea mai mare eficienta Este utila in diplomatie si discutii de pace, intalniri de brainstorming Stimuleaza schimbul de energii Un subordonat va avea cea mai mare eficienta mentala in relatia cu managerul Eficienta pentru afaceri Utila pentru retragerea pentru discutii sensibile pe timpul unei conferinte
Este cea mai buna masa pentru a ajunge la o concluzie reciproc avantajoasa Este cea mai buna pozitie pentru consens Dvs. veti sta in dreapta partenerului. Ii va da mai multa incredere
Pozitia cea mai buna pentru conversatie, persuasiune sau seducere Permite abordarea unui climat in care fiecare din parti este dispusa sa cedeze o parte din argumente
Este pozitia in care un lider simte ca echipa s-a indepartat de el si doreste sa si-I apropie Este eficienta pentru comunicare Dintr-o asemenea pozitie se cere parerea tuturor celor de la masa
Pentru un subordonat este important pe ce loc sta la masa Pozitiile marcate cu stea sunt cele care va fac cel mai vizibil Pozitiile marcate cu patratel: persoane neutre, care nu vor sa sa se implice in discutie Pozitiile marcate cu triunghi sunt cele mai bine camuflate. S-ar putea ca liderul nici sa nu-si aminteasca ca au participat
Pozitiile marcate cu stea sunt cele care va fac cel mai vizibil Pozitiile marcate cu patratel: persoane neutre, care nu vor sa sa se implice in discutie Pozitiile marcate cu triunghi sunt cele mai bine camuflate. S-ar putea ca liderul nici sa nu-si aminteasca ca au participat
ATINGEREA
Cand un barbat atinge o femeie. Se accepta doar atingerea mainii sau a bratului. Cand o femeie atinge o alta femeie. Se accepta atingerea mainilor, antebratului, bratului , umerilor si genunchilor (cand ambele femei stau pe scaun). Cand o femeie atinge un barbat. Se accepta orice atingere, dar atentie la consecinte. Barbatii accepta sa fie atinsi de o femeie cunoscuta dar sunt incantati cand ii atinge o femeie necunoscuta Cand un barbat atinge alt barbat. Se accepta atingerea mainilor, umerilor sau bratelor.
GESTURI ASCUNSE
Gesturi care inseamna DA Palmele deschise Mainile intinse inainte (pe masa) Zambet sincer sau social Orientarea corpului inainte Contact vizual insistent Incuviintarea cu capul Gesturi care insemna NU Bratele incrucisate Bataia usoara a mesei Barbia sprijinita cu mana
GESTURI ASCUNSE
Picioarele si trunchiul indreptate In directii diferite Mainile pe genunchi Mana acopere gura Miscari constante ale ochilor Clatinarea capului Agitatie crescuta Privirea incruntata Ochii au o cautatura ascunsa Gesturi care insemna S-AR PUTEA Ia o gura din apa din paharul de pe masa Scoate ochelarii de pe nas
GESTURI ASCUNSE
Curata ochelarii Se scarpina pe cap Isi loveste usor barba Gusta din apa de pe masa Interpune un obiect fata de interlocutor
Inclinati-va capul catre dreapta (capul inclinat catre dreapta=incredere, catre stanga=mai atractiv) Un zambet scurt catre cel care vorbeste Clipiti mai des. ( cei plictisiti clipesc de aprox 5-10 clipiri/min, cei neplictisiti de 15-20 clipiri/min.) Incuviintati periodic din cap. Dar aveti grija sa fie in contextul prezentarii Inclinati usor corpul in fata in semn de interes
POZITIA DE FORTA
Invadarea spatiului privat. Nu da inapoi! Sta in picioare in fata dvs. Tine capul inclinat catre dvs. Bratele incrucisate Gesturi superioare Zambet fals, fara expresie sau zambet superior. Zambeste-I si tu! Nu misca ochii. Pastreaza contactul vizual! Sustine-I privirea! Falca de jos impinsa in fata Agresiuni verbale Ghiont accidental
LIPSA DE INCREDERE
Agentii de vanzari, avocatii, consilierii, doctorii, sefii departamentelor de informatii, oamenii de afaceri, etc. trebuie sa inspire incredere. Un om de afaceri poate constata lipsa de incredere a partenerului de afaceri
LIPSA DE INCREDERE
Capul inclinat intr-o parte, uneori cu o cautatura ascunsa Zambet stramb Bratele incrucisate Alternarea cautaturii ascunse cu contactul vizual Evitarea contactului vizual Scarpinarea gatului Frecarea urechilor Frecarea nasului RASPUNS Postura deschisa, palmele in sus, zambet deschis, picioarele indreptate spre interlocutor, coloana dreapta, contact vizual direct.
ABORDAREA AGRESIVA
Privire fixa cu intentii rele Intra in zona ta privata Pumnul strans Zambet pe buze dar nu si din ochi Figura exprima manie Indica cu degetul catre interlocutor Sarcasm Voce pitigaiata
ABORDAREA PRIETENOASA
Caldura, zambet deschis Pieptul si picioarele indreptate catre interlocutor Asculta fara a intrerupe Participa la conversatie Arata bucurie sincera pentru succesele tale Nu transfera atentia catre el Puternic contact vizual Cand sta la masa este aplecat catre interlocutor Repeta miscarile interlocutorului in oglinda Da din cap in timp ce vorbeste Exprima compasiune sincera cand este cazul
POZITIA CUMPARATORULUI
Din start cumparatorul are initiativa. El trebuie sa stie sa nu o cedeze. In primele minute vanzatorul este interesat sa stie: varsta, sexul, cum merge, cum arata, cum este imbracat, cum zambeste, cat de serios este, etc. Cumparatorul nu trebuie sa ofere nici un fel de informatii:
Postura inchisa (nu picioarele indreptate catre interlocutor) Bratele incrucisate Privirea indiferenta Buzele inchise Corpul indreptat catre alta directie decat catre interlocutor Clatinarea subtila a capului Prin intrebari simple identificati-I comportamentul la raspunsuri sincere. Vor fi de folos la discutiile despre pret Vanzatorul pune intrebari, cauta pe fata dvs indicii, rade puternic la glumele dvs.
POZITIA CUMPARATORULUI
Semnale ale vanzatorului din care rezulta ca cumparatorul il domina Acopera gura cu mana Isi musca buzele Duce mana la piept sau la gat Transpira Se scarpina la nas Respira mai des Da dovada de neliniste Privire nervoasa lateral Bate ritmul cu piciorul sau mana
POZITIA CUMPARATORULUI
Vanzatorul care da semnalele de mai sus este disperat sa vanda Schimbati atitudinea:
Zambiti Intariti contactul vizual Inclinati usor capul Deschideti palmele Inclinati-va inainte Orietati-va corpul direct catre interlocutor
Urmariti evolutia semnelor de la s-ar putea catre da Cand ati identificat semnele da puteti incheia afacerea
MOTIVAREA ECHIPEI
Vorbire rapida si ferma Postura corpului deschisa Palme deschise Contact vizual insistent Zambet deschis si sincer Pentru a obtine un efect emotional, rotiti partial capul si priviti cu ochiul drept Pentru a obtine un efect intelectual, rotiti partial capul si priviti cu ochiul stang Abordare blanda dar ferma
Pozitionare democratica la masa (este preferabila o masa rotunda) Contact vizual echidistant si permanent Zambete Fara zambete strambe sau priviri preferentiale Se permite prezentarea unor idei contrare Orientarea corpului catre cel care vorbeste Ton vocal energic Gesturi simple dar viguroase
IDENTIFICAREA MINCIUNII
Niciodata nu trebuie folosit un singur gest ci o combinatie Faza 1: depistarea, prin intrebari simple a modului de reactie normala (privirea, clipitul, respiratia, gesturi, etc.) . Faza 2: Intrebari cheie La prima intalnire, in primele 10 min. 60% din persoane mint cel putin o data. Doar 50% din persoane pot fi depistate imediat prin microexpresii Este absolut necesara citirea persoanei pentru depistarea reactiilor normale Daca veti constata ca minte, faceti-va ca nu observati dar actionati in consecinta Cereti cat mai multe detalii
Dilatarea pupilelor Mai multe pauze in conversatie Mai multe erori de vorbire Mai putine detalii specifice Folosirea des a cuvintelor care generalizeaza: toti, intotdeauna, fiecare, niciunul, nimeni, etc. Mai putin sau mai mult contact vizual decat norma obisnuita Mai putine sau mai multe miscari ale corpului fat de norma Atingerea mai des a propriului corp Transpiratie Voce tot mai pitigaiata Raspunsuri mai scurte Tendinta de a ocupa cat mai putin spatiu
Clipiri mai dese Mainile duse la gura Bataia cu unghiile Tuse falsa Frecarea nasului Frecarea ochiilor ca si cum ar fi ceva in ochi Inghite mai des Mestecarea a nimic Gura uscata
Respirati adanc de zece ori inainte de a intra in sala Mergeti la pupitru puternic si motivat Cand sunteti in picioare stati simetric pe ambele picioare Trageti umerii in jos si pastratii relaxati (cand un speaker este nervos, ridica umerii Nu va agitati Nu tineti nimic in mana. Daca aveti Power Point si vreti sa aratati ceva nu va jucati cu dispozitivul. Puneti-l pe masa dupa ce l-ati folosit
Nu stati in spatele unui podium Audienta sa va vada picioarele. In caz contrar in subconstient audienta percepe o bariera Miscati-va ochii in audienta si fixati, pe rand cate o persoana. Faceti contactul vizual, zambiti, terminati-va ideea si va mutati cu privirea la alta persoana Nu sariti cu privirea niciun rand si nici o persoana
Aceasta trebuie sa nu fie prea lunga si sa fie spusa in ritm alert Atentie la audienta. Gluma nu trebuie sa ofenseze pe nimeni. De preferinta o intamplare personala Prezentarea trebuie sa se finalizeze cu una sau mai multe idei de forta. Finalizarea trebuie sa fie scurta, aproape brusca
MISCATI-VA PERMANENT 1. Fiti plin de energie. 2. Miscati-va mult la inceputul prezentarii 3. Folositi-va de brate cand argumentati. Veti atrage privirile audientei
RECUPERATI-I PE CEI CARE NU SUNT ATENTI Va adresati cu vocea si privirea doar lor. In mod normal, vor intelege
3 LUCRURI PE CARE SA NU LE FACETI: Daca stiti ca nu aveti simtul umorului renuntati la a spune o gluma la inceput Nu va impiedecati cand va indreptati spre podium. Daca totusi se intampla nu va cereti scuze. Daca mai sunteti capabil de o gluma buna, asumati-va riscul. Daca nu, ignorati momentul Primiti intrebari de la audienta la capitolul Q&A. Daca nu stiti raspunsul la o intrebare, nu trisati. Veti arunca un nor de neincredere pe intreaga prezentare.