Principiul = ”Doar azi nu te ingrijora”

1
Cuvinte cheie:

• increderea;
• acceptarea;
• intentia;
• compasiunea;
• linistea interioara;
• fermitatea;
• claritatea (legata de energie, viziunile tale sau realitatea modului in care
interpretezi evenimentele);

Ce este Grija:

a) Grija = este raspunsul nostru automat, obisnuit atunci cand credem ca ceva ar
putea sa se intample in viitor, dar in realitate acest lucru nu se realizeaza;
b) Proiectia energiei in viitor

Ce se intampla in noi?

• Fizic – actioneaza pe sistemul digestiv (stomac, intestin subtire, intestin

gros), nervos (agitatie, insomnie).

• Emotional – stopeaza orice idee pozitiva sau buna; incapacitatea de a

comunica cu alte persoane .

• Energetic – apare blocajul energetic ( adica blocarea energiei in viitor

intr-un eveniment care, mai mult ca sigur ca nu se va realiza niciodata).
NU va exista niic un schumb de eneergie intre tine si mediul inconjurator,
intre tine si Univers. Ti se va consuma energia pe care o ai si intr-un
final apare oboseala . Daca vrei sa intelegi un pic mai profund grija este
o rupere de sursa de eenergie, la fel ca si frica sau mania.

De ce grija este o emotie negativa?

2
Ea te poate opri din orice actiune pe care o desfasori, sabotand izvorul creatiei;
Modifica calitatii vietii fara a putea schimba evenimentele in sine deoarece creaza
ganduri, care vor duce la alte ganduri, iar la final va fi o intreaga retea de gandur
complet noi, pe care nu le-au avut inainte de a te ingrjora

Ce ne invata acest principiu ?

„Lasa mintea sa fie linistita si calma.”

a. Grija iti comunica sa stai centrat pe momentul PREZENT. Avand o constiinta

relaxata, observi pur si simplu viata si esti constient ca momentul Prezent detine
toate solutiile la problemele pe care le ai in acest moment. Trebuie sa permiti
Luminii Constiintei (care este legata de semnificatia simbolului de maestru Reiki
) sa iti aduca lumina pe noua cale care s-a deschis pentru tine .
b. Principiul ne reaminteste sa nu uitam nici un moment ca deasupra noastra exista
o forta / cineva sau ceva care le guverneaza pe toate. Iar aceasta autoritate
spirituala sau Sursa iti va indruma pasii pentru propria ta dezvoltare spirituala
conform Planului Divin.
c. Te ajuta sa iti regasesti Pacea mintii – pentru orice provocare pe care o ai o vei
intelege , accepta si rezolva mult mai usor
d. Ne indruma sa ramanem in acea inocenta a copilariei in care sa ne jucam cu
energia in timp ce Universul va avea grija de toate celelalte
e. Sa nu uitam ca Principiile Reiki sunt o alegere constienta. Alegi sa te ingrijorezi
sau NU. Cand alegi sa NU te ingrijorezi elimini toate blocajele energetice si esti
deschis catre toate posibilitatile.

Beth Gray un din maestrele initiate de doamna Takata spunea: „Doar azi nu
te ingrijora si accepta.”

Atunci cand accepti esti centrat in prezent si iti mobilizezi toate resursele interne

3
si externe pentru a-ti rezolva problemele. Cand realizezi ca ai suficiente resurse apare
calmul si dispare frica, evenimentul nu va fi si vei sti ce modificari trebuie sa faci in
continuare. Daca in schimb permiti fricii, anxietatii sa se instaleze atunci va duce la
atacuri de panica ceea imi arata ca eu nu sunt in stare sa-mi controlez propriile
emotiile

Ce pot sa fac ? Sa imi focusez atentia pe ceva / cineva din prezent. Cand atentia
este centrata pe prezent ,gandurile se linistesc, mintea devine clara ,) si apoi emotia
se poate controla. Toate acestea definesc intr-un cuvant Intelepciunea Spirituala.
Ecuatia simpla pentru a intelege acest fenomen mai complex este

Atentie - > Liniste - > Claritatea Mintii - > Control Emotional - > Intelepciune
Spirituala (IS)

Ce sa fac cand ma ingrijorez ?

In primul rand sa ma reintorc, sa ma centrez pe Prezent pentru ca el contine toate

problemele nerezolvate dar si binecuvantarile celeste. Cu timpul voi ajunge la
predarea in mainile Universului, lasandu-l pe Acesta sa faca ceea ce este necesar
cu mine. Cu alte cuvinte „Faca-se voia Ta”. Adica totala incredere, certitudine,
siguranta ceea ce va duce la o intelegere superioara a ceea ce se intampla.

Fa un pas inapoi si reaminteste-ti ca grija nu face parte din fiinta ta, nu a venit
odata cu nasterea ta si ca un rezultat al gandurilor tale despre viitor. Mai mult decat
atat este trecatoare. Fii doar un Observator/Martor al propriei griji fara a o lasa sa
te distruga.

Nu uita sa practici RECUNOSTINTA pentru ca ea este antodotul grijii.

Cum putem amplifica, dezvolta sentimentele de recunostinta?

O prima metoda este de a vizualiza fiintelor spirituale care au lucrat neincetat pe

parcursul secolelor pentru a ne transmite si a ne invata practici spirituale care sa ne

4
ofera forta necesara pentru a ne usura calea evolutiei spirituale. Una dintre metode
este meditatia Tonglen si anume prima etapa a acesteia.
O alta metoda este aa vizualizam ca o ploaie binecuvantarile pe care Natura/Cerul/
Universul ni le ofera: energia soarelui, ploaia, vantul, copacii, animalele.
Atunci cand spunem Multumesc pentru toate acestea ele imi vor energiza corpul,
mintea si Spiritul iar caldura ce va rezulta din aceasta actiune se numeste REIKI.

Principiul ”Nu te ingrijora” ne arata pe de o parte ca exista ceva dincolo de

controlul nostru si increderea in DUMNEZEU / SURSA / UNIVERS, pe de
alta parte.

Principiul ”Nu te ingrijora ” si invataturile crestine

Matei 6 : 25-34 ” De aceea va spun: Nu va ingrijorati de viata voastra, gandindu-

va ce veti manca sau ce veti bea; nici de trupul vostru, gandindu-va cu ce va veti
imbraca. Oare nu este viata mai mult decat hrana si trupul, mai mult decat
imbracamintea? Uitati-va la pasarile cerului: ele nici nu seamana, nici nu secera si
nici nu strang nimic in granare, si totusi Tatal vostru cel ceresc le hraneste. Oare nu
sunteti voi cu mult mai de pret decat ele? Si apoi, cine dintre voi, chiar ingrijorandu-
se, poate sa adauge macar un cot la inaltimea lui? Si de ce va ingrijorati de
imbracaminte? Uitati-va cu bagare de seama cum cresc crinii de pe camp: ei nici nu

5
torc, nici nu tes; totusi va spun ca nici chiar Solomon, in toata slava lui, nu s-a
imbracat ca unul din ei. Asa ca, daca astfel imbraca Dumnezeu iarba de pe camp,
care astazi este, dar maine va fi aruncata in cuptor, nu va va imbraca El cu mult mai
mult pe voi, putin credinciosilor? Nu va ingrijorati dar, zicand: ‘Ce vom manca?’ sau:
‘Ce vom bea?’, sau: ‘Cu ce ne vom imbraca?’. Fiindca toate aceste lucruri neamurile
le cauta. Tatal vostru cel ceresc stie ca aveti trebuinta de ele. Cautati mai intai
Imparatia lui Dumnezeu si neprihanirea Lui, si toate aceste lucruri vi se vor da pe
deasupra. Nu va ingrijorati dar de ziua de maine; caci ziua de maine se va ingrijora
de ea insasi. Ajunge zilei necazul ei.”

Principiul ”Nu te ingrijora ” si Buddhismul

• Buddha al Prosperitatii, Compasiunii, Abundentei

• Culoare : galben, aurie
• Punct cardinal: SUD
• Element : AER (FOC);
• Planeta Marte;
• Sudul are legatura cu forta Soarelui

Principiul ”Nu te ingrijora ” si meditatia Zen

Nu te ingrijora un singur moment . Acele singur moment este atunci tu esti cu tine
insuti. Cand tu esti tu vezi lucrurile asa cum sunt si devii una cu tot ce te inconjoara
. Aceste moment este clipa in care devii Sinele Real real. U proverb japonez spuna
ca Sinele Real, adevarat deriva dintr-o practica spurituala adevarata ” Cand o broasca
devine broasca atunci Zenul devine Zen, iar cand intelegi broasca, obtii Iluminarea si
aceasta se numeste ZaZen.”

6
 Metode de lucru cu prinicipiul ” Nu te ingrijora:

1. Reiki

gradul I:
• oferim si primim terapie
• autotratamentul Reiki -> intri in contact cu Spiritul
• tratamentul oferit altor persoane
• tratamentul local pe zonele cu problemeautotratamentul:

Autotratamentul indeparteaza energia bolnava si curata meridianele energetice.

Cand pui mana pe tine, te centrezi in prezent, intrii in legatura cu SURSA, manifesti
iubire si invatam sa ascultam energia;

gradul II:
• terapie in absenta -> pentru mine si pentru alte persoane
• transmisie in absenta -> pe situatia care ne provoaca grija in viitor;
• terapie in absenta/ tratament mental -> pe cauza afectiunii;
• terapie in absenta/ tratament mental -> pe un eveniment din trecut (trauma);
• tratamentul mental ca sa identifici problema care iti provoaca grija;
• tratament mental -> comunicare intuitiva cu Maestrii de pe linia de initiere
pentru indrumare;

2. Practica Meditatia :

Meditatia este una din cheile busdismului deseori practica pentru obtinerea iluminarii
sau pentru a primi indrumare spirituala interioara. Ea este o practica comuna a
tuturor Maestrilor iluminati pe care o reintalnim si la cei ce au fost initiati in Reiki .
Pentru a obtine rezultate avem nevoie de rabdare, perseverenta, constanta si
dedicare in practica meditativa. De aceea este indicat sa ne stabilim un program de
meditatie de 10-15 minute pe zi pe care sa il respectam. Putem practica mai multe
meditatii sau alege o varianta care ne place .

7
Intr-un viitor apropiat vom avea un curs practic de meditatie ce se va concentra pe
meditatia de 3 minute in diverse situatii din viata 

3. Practica Rugaciunea

Sensei Mikao Usui a fost budist si a practicat rugaciunea intreaga sa viata. Chiar
legenda descoperirii Reiki reaminteste ca acesta a facut post, rugaciune si meditatie
pe muntele Krama inainte de a deveni iluminat. Cand era doar un mic copil , in jurul
varstei de 6 ani, doamna Takata isi ajuta parintii la culegera trestei de zaar. Dupa o
zi obosiatoare de lucru ea s-a intains in iarba si a spus ” Doamne iti multumesc ca
m-ai ajutat sa termin munca de astazi... si te rog daca ai alt drum pentru mainile
acestea as vrea sa mi-l arati ”. Iata o rugacinue de Recunostinta si indrumare in
acelasi timp.
Putem practica o rugaciune simpla, usoara, sincera pe care sa o simtim din toata
inima . Trebuie sa lasam ca Rugaciunea sa inconjoare cu intreaga ei forta grija/ Una
dintre variantele de rugaciune si meditatie in acelasi timp este Rugaciunea in tacere
pe care am invatat-o anul trecut intr-o veche biserica irlandeza in compania a 33 de
oameni  ( aviz amatorilor de numerologie ce vor observa numarul magic al
Craetorului)

4. Practica Binecuvantarea

Reiki este arta secreta a exprimarii fericirii; medicina spirituala a tuturor bolilor
prin obtinerea binecuvantarilor Universului / Dumnezeu in fiecare moment, situatie
sau eveniment al vietii. Aceasta arta implica constienta, atentia. Binecuvantarea va
fi facuta in orice moment al zilei, oricand, pe tot ceea ce vedem, auzim sau intalnim
in acea zi.

5. Stimuleaza creativitatea

 Chakra a cincea raspunde de comunicare, telepatie, muzica:

• sa tin un jurnal

8
 • sa desenez
• sa sculptez
• sa scriu caligrafic
• sa cant;

 Chakra a doua raspunde de miscarea corpului. Odata ce corpul incepe

sa se miste se elimina emotia:
• Chi Kung, Tai Chi Chuan, Yoga
• dans, aerobic, gimnastica ritmica sau inot

6. Converseaza cu Dumnezeu

Fa-l pe Dumnezeu confesorul tau. Spune-i gandurile, pasurile, problemele pe

acre le ai ca si cum ai vorbi cu cel mai bune priete al tau. Fii sincer, deschis si nu
uita ca la final sa Multumesti.
Iar daca nu stii ce sa spui spune doar „Doamne eu nu stiu sa rezolv problema, te
rog ajuta-ma.”

7. Scrie o scrisoare corpului tau

Imprieteneste-te cu corpul tau. Multumeste-i pentru tot ceea ce a facut si face
pentru tine. Fa-l sa lucreze impreuna cu tine si nu impotriva ta. Respecta-l caci el
este templul spiritului tau...iar spiritul nu poate sta foarte mult intr-un corp
nepregatit.

8. Contempleaza
Gandeste-te la vietile inaintasilor tai. La parinti, bunici, strabunici.Cum au du-so, ce
au facut, cum au invatat lectiile si ti-au transmis invataturile. Poate chiar la vietile
Maestrilor nu au fost deloc usoare dar ei au trait permanent principiile Reiki.
Aceastea care ti-au fost si tie dezvaluite.

Esenta celui de-al doilea principiu este sa ai incredere in Energie.

9
Intrebari despre acest principiu

a. Ce reprezinta acceptarea pentru tine?

b. Ce semnificatie are al doilea principiu pentru tine?
c. Ce momente ai avut in viata in care te-ai ingrijorat si aceasta s-a materializat?
d. Cum intelegi tu abundenta ?
e. Ce reprezinta prosperitatea pentru tine?
f. Te-ai rugat astazi ? Ai binecuvantat astazi ?
i. In ce domeniu esti cel mai creativ?

CE AVETI DE FACUT PANA SAPTAMANA VIITOARE

Pasul 1 – Asculta si citeste materialul. Fa-ti propriile observatii/notite

Pasul 2 - Fii recunoscator dimineata si seara. Scrie in jurnal 5 motive
Pasul 3 – Practica Meditatia si Creativitatea zilnic
Pasul 4 – Si nu uita sa pui mainile pe tine !!!!!!
Pasul 5 – Raspunde la intrebarile de mai sus

10
 Blanda arta a binecuvantarii ( Pierre Pradervand)

La trezire, binecuvantati aceasta zi care este deja plina de binele nevazut pe care
binecuvantarile voastre il vor atrage, pentru ca a binecuvanta inseamna a
recunoaste binele nelimitat care este inclus in insasi structura universului si care
asteapta pe fiecare si pe toata lumea.

Cand treceti pe langa oameni pe strada, in autobuz, in locurile de munca sau de

joaca, binecuvantati-i. Pacea binecuvantarilor voastre ii va acompania in drumul lor
si mireasma sa blanda va fi o lumina pe calea lor.

Cand intalniti si vorbiti cu alti oameni, binecuvantati-le sanatatea, munca, bucuria,

relatia cu Dumnezeu, cu ei insisi si cu altii.

Binecuvantati-le abundenta, starea financiara…binecuvantati-i in toate modurile

imaginabile, deoarece astfel de binecuvantari nu numai ca sunt seminte ale
vindecarii, dar candva vor da nastere unor flori de bucurie in locurile pustii din
propriile voastre vieti.

Cand mergeti, binecuvantati orasul in care traiti, guvernul si invatatorii, asistentii

medicali si maturatorii de strazi, copiii si bancherii, preotii si prostituatele. In
momentul in care cineva exprima chiar si cea mai mica agresivitate sau asprime
catre voi, raspundeti cu o binecuvantare: binecuvantati-i in totalitate, sincer, cu
bucurie, pentru ca astfel de binecuvantari sunt scuturi care ii protejeaza de
ignoranta propriilor greseli si deviaza sagetile orientate initial catre voi.

Sa binecuvantezi inseamna sa doresti bine total, neconditionat, nerestrictionat,

pentru oameni si pentru evenimente si sa faci aceasta din cel mai adanc izvor aflat
in cea mai intima incapere a inimii tale: inseamna sa sacralizezi, sa respecti, sa
privesti cu totala evlavie ceea ce este intotdeauna un dar de la Creator. Cel
sacralizat prin binecuvantarea voastra este pus deoparte, consacrat, sfintit, intreg.

11
Sa binecuvantezi inseamna sa invoci grija divina, sa gandesti si sa vorbesti
recunoscator si sa conferi fericire – desi noi insine nu suntem cei care dau, ci
suntem doar martori bucurosi ai abundentei Vietii.

Sa binecuvantezi totul fara nici un fel de discriminare este forma ultima de daruire,
pentru ca cei binecuvantati nu vor sti niciodata de unde a aparut raza de soare care
a izbucnit deodata printre norii cerului lor si rar veti fi martori ai luminii soarelui
manifestate in vietile lor.

Cand ceva merge complet pe dos in ziua voastra, vreun eveniment neasteptat va da
pe voi si planurile voastre peste cap, binecuvantati; viata va ofera o lectie si chiar
evenimentul pe care credeti ca nu-l voiati, voi insiva l-ati atras pentru a invata
lectia pe care altfel ati evita sa o invatati, daca n-ar fi sa o binecuvantati. Incercarile
sunt binecuvantari mascate si cete de ingeri merg in urma lor.

Sa binecuvantezi inseamna sa recunosti frumusetea omniprezenta, universala

ascunsa de ochii materiali; inseamna sa activezi acea lege a atractiei care, din cele
mai indepartate colturi ale universului, va aduce in viata ta exact ceea ce tu ai
nevoie ca sa experimentezi si sa te bucuri.

Cand treceti pe langa o inchisoare, binecuvantati mental detinutii in nevinovatia si

libertatea lor, blandetea lor, esenta pura si iertarea neconditionata; pentru ca omul
nu poate fi prizonier decat al imaginii de sine, iar un om liber poate merge
neinlantuit prin curtea unei inchisori tot astfel cum cetateni ai unor tari in care
domneste libertatea pot fi prizonieri ai fricii ascunse in gandurile lor.

Cand treceti pe langa un spital, binecuvantati pacientii in integritatea lor prezenta,

caci si in suferinta, integritatea aceasta asteapta in ei sa fie descoperita. Cand ochii
vostri privesc un om inlacrimat sau aparent impovarat de viata, binecuvantati-l in
bucuria si vitalitatea sa, deoarece simturile materiale nu prezinta decat imaginea in
negativ a perfectiunii si splendorii absolute pe care numai ochiul interior o poate
vedea.

12
Este imposibil sa binecuvantezi si sa judeci in acelasi timp. Deci pastrati permanent,
ca pe un gand profund si sacru, dorinta de a binecuvanta, caci atunci veti deveni cu
adevarat facatori de pace si intr-o zi veti privi, pretutindeni, fata lui Dumnezeu.

Si bineinteles, nu uitati sa binecuvantati absolut minunata persoana care sunteti!

13