Activitatea 2.5.

b instrument pentru evaluarea competentelor (210 min)

Probă de evaluare

Săritura  în lungime cu 1 ½ PAȘI

Materiale necesare: bandă pentru măsurat, bandă pentru marcat, ruletă,

fluier, groapa de nisip.  

Procedură

Pentru realizarea săriturii în lungime subiectul va fi poziţionat  la linia de pornire

(marcată de o bandă) fiind în poziţia stând.           Acesta îşi va lua elanul, va alerga, va
realiza bătaia sărind cât mai lung posibil. La aterizare elevul va trebui să se ridice din
groapa cu nisip către înainte.

Notă

Se va marca pe sol o linie de start.  Distanţa se va măsura între bătaie și ultima

urmă lăsată în groapa cu nisp.  Dacă după săritură subiectul cade spre înapoi/atinge solul
cu orice parte a corpului, măsurătoarea se va face de acolo. În cazul în care subiectul
cade în faţă, săritura se va înregistra ca fiind validă.  Se efectuează doua sarituri fiind
înregistrat cel mai bun rezultat.

Se evaluează

- execuţia tehnica – pondere 50% din nota finală;

- performanţa realizată – pondere 25% din nota finală;

- progresul realizat faţa de testarea iniţială – pondere 25% din nota finală;

Ce am vizat?

Am aplicat la clasa a VI-a, la sfârșitul orelor alocate din unitatea de învățare

săritura în lungime cu 1 ½ PAȘI , proba de evaluare descrisă mai sus.

Prin această probă am urmărit:

- execuția corectă a sariturii;

- execuția corectă a elanului, a zborului, a bătaii și a aterizării;

- performanța realizată;
 - progresul realizat față de testarea inițială;

Toate aceste elemente pe care le-am urmărit au dus la formarea urmatoarelor

competențe:

2.4. Executarea unor procedee tehnice în structuri motrice simple – specifice

disciplinelor sportive studiate;

3.2. Manifestarea pe parcursul activităţilor a atitudinii de respect faţă de

regulile stabilite;

3.3. Manifestarea atitudinii de respect faţă de partenerii şi adversarii din

întrecere.

Ce rezultat am obținut?

Rezultatul obținut a fost  foarte bun în ceea ce privește performanța, progresul

obtinut de elevi, toți elevii având un progres față de anul precedent (clasa a V-a). De
asemenea, am mai constatat și unele greșeli cu privire la corectitudinea execuției tehnice
a probei de evaluare cum ar fi: poziție incorectă a picioarelor la linia de start, elanul lent,
aterizarea.

Ce decid pe mai departe, pe baza a ceea ce am aflat la evaluare?

Îmi planific pe viitor, să reiau tehnica de execuție a sariturii, deoarece aceasta este
esențială. Pentru a corecta greșelile care au survenit, îmi propun introducerea unor
exerciții noi.