 Nu imi plac casele reci unde nu este lumina, unde se aude doar ceasul

 Nu suport situatiile cand la inmormantare toti vorbesc despre cel care a murit ca fiind cel mai
bun om care a trait vreodata fara sa spuna cu adevarat si partea mai putin buna a acestuia
 Imi place curatenia, ador albul in casa, masina si garderoba
 Nu am inteles niciodata cum un OM poate permite sa arate intr un mod atat de dezagreabil, de
ce nu isi respecta propriul corp care ii serveste drept un templu in aceasta viata (grasi si
disproportionali, de-a dreptul disgratiosi, se vede ca nu asa este starea naturala a omului ) Nu
voi permite nicioadata sa ajung asa indifferent de problemele emotionale cu care m-as
confrunta.

Privind în urmă, cu experiența de acum, există un moment pe care l-ai fi trăit altfel? O iubire, o
căsnicie?

Cred că mi-aș fi luat alt aspirator, acesta face prea mult zgomot. Nu sunt genul care trăiește nici din
amintiri și nici nu-mi umplu pauzele de gândire cu regrete, ci cu vise, planuri, proiecte, idei noi. Uitatul
înapoi sigur te pune în situația de a da cu capul în ceva, așa că prefer să nu mă accidentez, ci să merg, cu
spatele drept, numai privind înainte și cu popasuri scurte, doar acolo unde am ceva de admirat, de
învățat, de simțit adânc...

 "Cred foarte tare in sport. Sunt un om care face sport zilnic indiferent de ce se intampla in viata mea, nu
trece nicio zi fara sport, ma trezesc mai devreme daca am treaba de exemplu. Nu e poveste, te face sa te
simti bine si iti permite sa mai mananci o saorma sau o amandina. Cand mai fac asta maresc si portia de
sport. Si vacantele mi le fac in functie de sportul care poate fi facut acolo, nu imi place sa stau pe
sezlong, la soare. Eu sunt foarte pofticioasa. Nu fac abuzuri si daca mi-e pofta de o saorma mananc, dar
nu una intreaga. Nu mananc prajeli, nimic prajit in ulei, evit pastele, carbohidratii, dar prefer legume,
fructe si orice la gratar. Nu cred in diete sau in infometare, cred in mancatul la ore regulate si daca stiu
ca ma prinde masa de pranz in oras am ceva in geanta pentru a lua masa de pranz, nu trebuie sa ma asez
la masa neaparat. Am tinut o dieta numai dupa ce am nascut si ma ingrasasem foarte tare" a spus
Mihaela la Acasa TV.

Am fost aproape mereu într-o bună relaţie cu trupul meu, cu excepţia perioadei de sarcină, când am
exagerat cu mâncatul şi am cam pierdut controlul. Dar, fiind un mare fan al învăţatului din greşeli, acum
am grijă nu numai de ce mănânc, dar şi de orele de sport şi de somn. Am o viaţă foarte activă, zbor mult,
mănânc rareori ca tot omul, la masă, dar nu dau iama în orice găsesc la îndemână. Fac sport zilnic,
oriunde mă aflu şi bănuiesc că asta se vede. Ce ştiu sigur e că eu simt din plin beneficiile activităţilor
mele sportive. N-am ce face, mă simt tânără la toate capitolele . După 40 de ani însă, asta ţine mai mult
de o disciplină de viaţă la care e bine să faci cât mai puţine excepţii. Nu pierd nopţi, nu beau nici un fel
de alcool şi nu mănânc prăjeli sau junk-food. Nu ţin nici o dietă dramatică, iau vitamine după capul
medicului, nu la întâmplare şi o oră pe zi fac sport, în fiecare zi, fără excepţie. Pentru faţă, sunt
dependentă de Cryolift pe care îl fac în ţară, la Anca Rădulescu, ea mă ajută să am faţa atât de luminoasă
şi fără riduri. De asemenea, nu plec din casă fără cremele cu factor de protecţie, este foarte important!.
Nu am nici un secret de împărtăşit, cred că aşa ar trebui să trăiască orice femeie care mai vrea să fie
sănătoasă, fericită şi iubită după 40 de ani ”, ne-a declarat, în exclusivitate, Mihaela.

În ceea ce priveşte silueta, Mihaela nu se sfieşte să recunoască faptul că "munceşte" pentru a arăta bine.
Dieta ei este destul de strictă şi la aceasta se adaugă mult sport.
Mai mult, diva de la Monaco se trezeşte în fiecare dimineaţă la ora 6.00. "Pentru a face ce urmează" a
spus Dana Budeanu, prietena ei.
"La ora 6.00 se trezeşte şi face sport aproximativ 45 de minute. Apoi mănâncă: 2 ouă, 4 morcovi raşi, 1
ardei gras, 2 măsline, 2 iaurturi degresate", spune Dana.
"Câte două iaurturi degresate mănânc şi la prânz, şi seara. Pentru că îmi plac foarte mult", adaugă
Mihaela.
"Nu mănâncă niciun fel de carbohidraţi, adică în alimentaţia ei nu există pâine şi paste. După trei ore,
mai mănâncă migdale şi seminţe ţinute în apă", completează Dana Budeanu.
Însă Mihaela este pofticioasă din fire şi spune că sunt destule şanse ca, atunci când cineva mămnâncă
fasole cu ciolan, să îi ia şi ea din farfurie.
"Dar fac mult sport zilnic. Fandări pe un picior pe altul, spagatul extensii, astea nu lipsesc. Plus că după 7
seara nu mănânc", mai dezvăluie Mihaela Rădulescu.
Diva recunoaşte că, odată cu vârsta, a crescut şi atenţia ei cu privire la alimentaţie.
"Am grijă ce mănânc mai mult ca niciodată", a mărturisit Mihaela Rădulescu a cărei masă corporală este
de 57 de kilograme, la o înălţime de 1,72 metri.

Pe langa activitea fizica intensa si alimentatia corecta, Mihaela Radulescu are un stil de viata absolut
sanatos. “Nu pierd noptile, nu stau in fumul altora, nu beau alcool niciodata (cu exceptia paharului de
vin rosu pe care-l savurez in vreo ocazie sociala), nu acumulez nervi, tristeti inutile, griji pentru care sa
ma consum mai mult decat gasindu-le rezolvarea… “Dupa 40 de ani nimeni nu mai e tanar, spunea Coco
Chanel, dar oricare dintre noi poate fi irezistibil, oricare dintre noi isi poate gasi iubirea, linistea,
performanta, drumul…”, conchide Mihaela Radulescu.
Mihaela Bilic, nutritionista vedetelor, puncteaza 10 elemente de care trebuie sa tinem cont si care ne
pot ajuta sa aratam bine:

1. Trei mese principale zilnic

2. 15-30 minute pentru fiecare masa, in care sa nu se desfasoare nici un alt fel de activitate
3. Fara rontaieli intre mese
4. Fara produse de tip fast-food, prajeli, sosuri cu maioneza, tocaturi
5. Renuntarea la uleiul de gatit si la toate produsele ce implica folosirea acestuia, cu exceptia a 1-2
lingurite de ulei crud pentru salate
6. Fara produse de cofetarie sau patiserie
7. Nu consumati zahar. Folositi indulcitori
8. Fara bauturi racoritoare cu zahar si fara alcool
9. Tratati fructele ca pe dulciuri. Limitati-va la un fruct pe zi
10. Mancati carne slaba de orice fel, produse lactate slabe, peste, oua,, orez, legume cat mai multe,
toate gatite cat mai simplu. Ciorbele si condimentele (usturoiul in special) sunt ideale în curele de slabire.