Scolioza in C dorsala stanga

◦ Ex 1: P.I : Stand departat cu bastonul vertical

la spate, mana dreapta prinde capatul
bastonului in partea de sus, iar mana stanga
prinde capatul bastonului in partea de jos
◦ T1: Inclinare laterala de partea stanga
◦ T2:Revenire la P.I
◦ Ex 2 P.I: Pe genunchiul stang , piciorul drept
intins lateral, , mana dreapta pe crestet cea
stanga pe sold
◦ T1: Inclinare laterala de partea stanga
◦ T2: Revenire la P.i
◦ Ex 3 P.I: Culcat ventral , cu mana stanga
pozitionata pe langa corp , mana dreapa
intinsa deasupra capului.Membrele inferioare
sunt legate cu o banda elastica
◦ T1: Abductia membrului inferior stang
◦ T2: Revenire la P.I
◦ Ex 4 P.I Pe sol cu spatele la scara fixa , mana
dreapta prinde sipca de deasupra capului iar
cea stanga apuca sipa de la nivelul umarului
◦ T1: Flexia coapsei stangi pe bazin
◦ T2: Revenire la P.I
◦ Ex 5 P.I: Asezat pe sol cu piciorul stang flectat
iar piciorul drept extins , la spate un baston
orientat oblic prins cu mana dreapta mai sus ,
de capatul bastonului iar cea stanga mai jos ,
de celalalt capat
◦ T1:Inclinare laterala de partea stanga
◦ T2: Revenire la P.I
◦ Ex 6 P.I : Stand departat , mana dreapta
pozitionata pe cap, iar mana stanga
pozitionata pe langa cop tinand o gantera de 2
kg
◦ T1: Inclinare laterala de partea stanga
◦ T2: Revenire la P.I
◦ Ex 7 P.I: Atarnat cu spatele la scara fixa ,
mana dreapta prinde o sipca mai sus decat
cea stanga. Membrele inferioare sunt legate cu
o banda elastic.
◦ T1: Abductia membrului inferior stang
◦ T2: Revenire la P.I
◦
◦ Ex 8 P.i: Asezat pe mingea bobath cu o
ganterade 2 kg in mana stanga , iar mana
dreapta pe langa corp
◦ T1: Flexia coapsei stangi pe bazin simultan cu
ridicarea bratului drept deasupra capului
◦ T2: Revenire la P.i
◦
◦ Ex 9 P.i:Pe genunchi, piciorului stang intins in
abductie, bratul drept flectat pozitionat
deasupra capului tinand un capat al benzii
elastic, iar bratul stang in extensie tinand
celalalt capat al benzii elastic.
◦ T1: Inclinarea laterala a trunchiului pe partea
stanga
◦ T2: Revenire la P.I
◦ Ex 10 P.I: Patrupedie, genunchiul stang
pozitionat pe o minge medicinala iar cel drept
pe sol. Mana dreapta pozitionata mai in fata
decat cea stanga
◦ T1: Extensia membrului inferior drept
◦ T2: Revenire la P.I