Inima

Inima are o greutate de 350 grame la un adult.

Are forma unui con cu vârful îndreptat în jos, iar baza corespunde marilor
vase (venele cave, artera pulmonară, aorta). Are patru camere: atriul drept și
stâng și ventriculul drept și stâng. Inima este singurul organ muscular care se
contractă ritmic, fără întrerupere, din viața embrionară până la moarte.

Arterele sunt colorate cu roșu și venele cu abastru

Arterele reprezintă cele mai mari vase de sânge. Au rolul de a

transporta sânge oxigenat de la inimă înspre țesuturi și organe. Pe desene sunt
reprezentate cu culoarea roșie. Arterele au cea mai ridicată presiune, datorită
fluxului constant de sânge ce este pompat de inimă.

Venele sunt responsabile cu transportarea sângelui dezoxigenat din

țesuturi, organe înapoi la inimă.

Capilarele sunt cele mai mici vase de sânge, ajungând chiar și la un

diametru de două sau trei celule (15-20 μm). Din cauza mărimii lor ele pot ajunge
oriunde în corp. Cea mai deasă rețea de capilare se găsește pe alveolele
pulmonare.

Activitățile fizice au o importanță majoră pentru a preveni și pentru a

controla afecțiunile inimii și accidentul vascular cerebral.

Sedentarismul este considerat unul dintre factorii de risc principali ai

bolilor cardiace. Pentru a avea o inimă sănatoasă, specialiștii recomandă 150 de
minute de exerciții fizice pe săptămână, la o intensitate medie sau 75 de minute de
exerciții fizice intense, de aerobic, săptămânal. Exercițiile aerobice reduc
tensiunea arterială