Igiena femei gravide

Pielea trebuie ingrijita in mod deosebit in timpul sarcini, pentru a

usura indeplinirea functiilor acestui important organ. Baile calduțe, cat
mai dese dar scurte, sunt absolut necesare in timpul sarcinii, deoarece
gravida transpira mult. În ultimele doua luni sunt de preferat dusurile
caldute.

Baile prea reci sau prea fierbinti pot declanșa contracți uterine. Se
recomanda ca să punul obisnuit sa fie inlocuit cu un să pun neiritant,
cum este să punul de barbierit sau să punul pentru copii. Masajul cu un
prosop aspru dupa baie activeaza circulatia si mareste supletea pielii.
Ungerea pielii cu diverse creme este inutilă , adesea chiar periculoasă
favorizâ nd aparitia unor infectii.
Îngrijirea sâ nilor are drept scop pregatirea acestora in vederea
ală ptarii. Din a doua jumatate a sarcinii sâ nii se maseazâ zilnic cu un
prosop aspru, iar seara regiunea mameleonara se unge cu o crema
.Daca mameloanele nu sunt bine dezvoltate sau sunt infundate, ele se
maseaza usor intre degete. Deoarece sâ nii se dezvoltâ mult în timpul
sarcinii, este bine sa fie susținuti intr-un sutien nu prea strâ mt.

Igiena organelor genitale trebuie sâ se bucure de un plus de atenție. In

timpul sarcinii are loc, in mod obisnuit, o crestere a secretiilor
vaginale, care, de cele mai multe ori, nu are nici o semnificatie
patologică . Totusi, prin abundență lor, ele pot irita organele genitale.
Toaleta externa cu apa calduta si sapun, de doua trei ori pe zi .
Spalaturile vaginale sunt strict interzise fara avizul medicului deoarece
pot declanșa contractii uterine. Persoanele care transpira mai mult se
pot pudra cu talc pe față externă a coapselor si in regiunea din jurul
organelor genitale externe, pentru a evita iritatiile.

Contactul sexual este permis in timpul sarcinii, dar trebuie râ rit si din
ce in ce cu mai multe menajamente. In ultimele doua luni raporturile
sexuale sunt riscante, deoarece pot declanșa nasterea.

Pentru îngrijirea dinților gravida se va prezenta periodic la controlul

stomatologic, cu scopul de a descoperi si de a trata, din timp, cariile
ivite.

Imbracamintea gravidei ca sa fie igienica, trebuie sa se conformeze

anumitor norme: sa fie comoda, ca să nu impiedice circulatia sangelui
si adaptată la anotimp. Rochia sac este cea mai indicata; ea tebuie sa se
sprijine pe umeri si sa nu fie stransâ cu cordon in talie. Ciorapii vor fi
prinși de o centura abdominală , nu de jartiere, care favorizeaza
aparitia varicelor. Lenjeria de corp va fi schimbată mai des, deoarece
transpirația este mai abundentă în timpul sarcinii. Femeile care sunt
obisnuite sa poarte tocuri inalte vor purta tocuri ceva mai joase si mai
groase, pentru a avea mai multa stabilitate in timpul mersului.

A elaborate elevul clasei a 8 ‚,B”

Pantelei Marius