Unele programe sunt livrate online printre ele numărându-se programe și cărți motivaționale, rețete

de slăbire, sau manuale pentru yoga.

O listă parțială de unelte de dezvoltare personală la nivel individual include:

cărți

discursuri motivaționale

programe de învățare online

workshopuri

consiliere individuală

psihoterapie

coaching

mentoring

Majoritatea religiilor au inclus și includ elemente de dezvoltare personală

ca rugăciunea, muzica, dansul, cântatul, incantațiile, poezia, scrisul, sporturile și artele marțiale.
Aceste practici au scopuri diverse, cum ar fi o mai bună sănătate sau un aspect estetic mai frumos,
dar ele sunt legate și de "golurile finale" ale dezvoltării cum ar fi descoperirea sensului vieții sau
trăirea unei vieți fericite.
Michel Foucault descrie în cartea sa Care of the Self[1]
Technicile epimelia folosite în Roma și Grecia antică, tehnici care includeau dieta, sportul,
abstinența sexuală, contemplarea, rugăciunea și spovedania — unele dintre ele fiind practicate și de
creștinism. În yoga, originară din India, aproximativ acum 3000 de ani, tehnicile de dezvoltare
personală includeau meditația, respirația ritmică, tehnici de stretching și posturi.