Ce presupune, de fapt, hipnoza

Asociatia Americana de Psihologie (APA) defineste hipnoza ca o procedura in cadrul careia un clinician
face „sugestii de senzatii, comportamente si perceptii dorite” unei persoane care „se afla intr-o stare de
relaxare si concentrare” .

Transa hipnotica este un mediu extraordinar de invatare – de multe ori, oamenii vin la terapie pentru a
reinvata cum sa faca anumite lucruri, intr-un mod mai rapid si mai eficient, fara hipercontrolul constient,
rational si adesea critic.

Nu oricine insa poate utiliza transa in folosul pacientului, nu oricine stie cum sa poata integra transa
hipnotica intr-un program psihoterapeutic; iar aici intervenim noi, psihoterapeutii specializati in hipnoza
clinica si relaxare. In plus, exista un numar tot mai mare al evidentelor care atesta ca hipnoza realizata in
cadrul unui proces terapeutic creste, in general, beneficiile tramentului.