WHEN THE AMPUTATION IS A REALITY

VIATA DUPA PIERDEREA UNEI PARTI A CORPULUI

Cand o parte a corpului nostrum este pierduta, experimentam un process de durere si suferinta
mai puternic decat moartea.

Persoanele care trec printr-un eveniment dificil cum este amputarea, parcurg 5 etape in
evolutia spre adaptare:

1. Negarea izolarea. “ Imposibil. Nu mi se intampla de-adevaratelea! Nu simt

nimic!”
2. Furia. “ De ce mi se intampla mie? Sunt foarte furios! Dumnezeu e nedrept! ”
3. Negocierea. “ daca voi face un lucru sau altul, poate imi voi recapata viata
inapoi.”
4. Depresia. “ Sunt deznadajduit. Totul scapa de sub control. De ce atata
presiune? Renunt.”
5. Acceptarea. “ Nu-mi place situatia, dar amputarea este reala. Voi gasi calea de a
de a merge inainte.”
Traiectoria suferintei nu are un curs usor:
Recuperarea emotionala, ca si cea fizica depinde de organizarea personala si de alti
factori.
Acestia includ: varsta, sexul, circumstantele amputarii (accident, boala, nastere),
capacitatea de a se adapta la anumite probleme si dificultati inainte de acest eveniment,
suportul sau lipsa suportului familiei sau prietenilor, valori si norme culturale, factori
socio-economici.
Acest eveniment poate determina, foarte probabil, senzatii de deprimare, greu de
depasit in afara unui cadru specializat.
Care sunt aceste trairi si cum pot fi confruntate?
Semne si simptome ale depresiei.
Pierderea apetitului, schimbari in obiceiurile alimentare.
 Scaderea energiei.
Insomnii sau somnolenta exagerata.
Concentrare scazuta.
Diminuarea interesului pentru activitati distractive.
Scaderea interesului sexual.
Retragere sociala.
Sentimente de deznadejde, inutilitate, vinovatie.
Manifestare plata a sentimentelor, mai degraba automata decat cu afectiune.

Dintre aceste situatii, cel mai greu de gestionat si depasit este depresia, necesitand eforturi
fizice, emotionale, mentale, spirituale. In acest sens, recomandarile sunt pentru planul fizic,
emotional, mental si spiritual.

La nivel fizic

Odihna. Zilnic se urmareste un ritm sustinut al activitatilor de rutina: ridicarea din pat,
imbracarea, iesirea din casa.

Alimentatia corespunzatoare - fara dulciuri in exces. Alimentele care contin zahar dau
energie rapid, dar, la fel de rapida apoi este revenirea la un nivel scazut al tonusului, conducand intr-
o adanca deprimare.

Implicare in activitati recreative care nu provoaca durere. Exercitiile si miscarea fizica ajuta
la eliberarea de endorfine si, in acest mod determina diminuarea depresiei.

Exercitii de respiratie. Practicarea respiratiei profunde contribuie la relaxarea musculaturii,

scaderea durerii, relaxare si indreptarea gandurilor in alta directive.

Scaderea aportului de alcool. Alcoolul accentueaza depresia.

Eliminarea automedicatiei. Daca aveti medicatie recomandata, administrati-o conform

prescrierii medicale.

Incercarea de a accentua cele mai bune oportunitati pentru viitor. Focusarea pe pierdere nu
ajuta. Se cauta elementele pozitive ale persoanei in cauza, calitatile, punctele forte ale acesteia,
atuurile. Este momentul cel mai potrivit pentru valorizarea calitatilor acesteia.
 .

La nivel emotional

Este bine de evidentiat ca persoana in cauza nu este singura.

Nu este vinovata pentru ceea ce s-a intamplat. Este de preferat sa simta furie, altfel se va
ajunge la depresie.

Se recomanda inceperea unui jurnal.

Mentinerea relatiilor de prietenie si cu persoanele de suport au un rol important in

recuperare.

Se incurajeaza exprimarea dorintelor si nevoilor. Cei apropiati trebuie sa cunoasca nevoile

pacientului. Poate este necesar sa-si conserve energia si-atunci trebuie sprijinit in acest sens.

Foarte importante sunt discutiile cu partenerii de cuplu despre suferinta si pierderile

amandurora. Acestea dau sansa exprimarii sentimentelor de ambele parti, din moment ce sunt
implicati impreuna in experienta. Deci, e de folos sa nu evite discutiile sau sa le ignore. Onestitatea
sprijina sansa vindecarii si adaptarii la noile conditii.

In aceste situatii exista multi oameni care ar dori sa ofere sprijin, dar nu stiu cum sa
procedeze, ceea ce inseamna ca ajutorul apare, de obicei, dupa ce este cerut. Drumul spre
independenta necesita, uneori si puncte de sprijin temporare.

Cei care au deschidere spre lumea spirituala se pot indrepta spre meditatie si hipnoza.

In situatiile in care depresia nu da semne de ameliorare se recomanda ajutor de

specialitate. Oricine poate avea, in anumite momente ale vietii, nevoie de ajutor pentru a ajunge la
o perspective pozitiva asupra vietii. Si o merita din plin!

Important de stiut este ca aceste sentimente se vor reduce in timp sau vor disparea. Asadar,
momentul prezent este cel care trebuie depasit si necesita ajutor.
 La nivel mental

Se urmareste aderarea la ideea de a lucra cu medici, asistente, terapeuti ocupationali.

Se evita deciziile referitoare la inceperea sau terminarea unor relatii, la cumpararea sau
vinderea unor lucruri de valoare. Mai tarziu pot aparea regrete ca urmare a acestor hotarari.

Se urmareste starea psihica prin evaluari, iar daca este necesar se apeleaza la medicatie.

Se cauta metode de medicina alternative, masaj, acupunctura, hipnoterapie, terapia durerii,

a insomniilor, a anxietatii si depresiei.

Se incearca schimbarea discutiilor despre aspectele negative cu cele referitoare la aspectele

pozitive din viata persoanei.

La nivel spiritual

Cel care trece printr-o asemenea incercare trebuie sa invete sa se ierte si se redefineasca.
Principalul motiv al iertarii este linistea interioara si calitatea relatiilor viitoare. Asta se intampla
cand iertam: renuntam la controlul (imaginar si dureros) asupra felului in care se intampla lucrurile,
si ne desprindem de povara judecarii acestora.

Lectia redefinirii proprii:

Pastreaza-ti visele si creaza noi definitii ale succesului. Stabileste obiective si scopuri pentru
viitor si abordeaza-le inteligent.

Accepta ajutorul celor apropiati, fara sa creezi dependenta fata de acestia.

Creaza obiceiuri noi care sa-ti dea speranta pentru prezent si viitor.

Daca religia sau calea spiritauala este importanta pentru tine, implica-te mai mult.

Aminteste-ti: o parte fizica a ta este pierduta, dar interiorul tau este inca acelasi.

Concluzie

Amputarea este o pierdere enorma, iar lectia de adaptare la noua viata necesita timp si
efort, deci e nevoie sa fie intelegator cu a propriei persoane si de eforturi de a ramane in mijlocul
oamenilor. Experienta acesta dureroasa poate fi intoarsa in folosul celui care a trait-o pentru a
obtine realizari noi, obiceiuri noi, poate sa se implice in activitati cu si pentru alte persoane cu
situatii similare, poate sa stabileasca scopuri noi individuale sau comune cu ale semenilor.

Este demn de retinut ca omul care trece prin asemenea moment este mai mult decat
experienta sa.

Bucur Florina

Ambulatoriul de Specialitate