Cauzele declanşatoare ale obezităţii sunt:
Aportul alimentar crescut, Suprasolicitările psiho-emoţionale,
Sedentarismul, Sistemul endocrin, Fumatul, Graviditatea,
Medicamentele, Varsta, Aportul energetic comparativ cu cheltuielile
energetice, Reglarea anormală a alimentării, Factori genetici
Obiectivele kinetoprofilaxiei sunt:
1.stimularea proceselor de dezasimilare prin activarea consumului
de energie a organismului, mărind durata şi activitatea reacţiilor de
oxidare celulară;2.Tonifierea generală a musculaturii abdominale,
îmbunătăţirea respiraţiei şi mărirea ventilaţiei pulmonare;
stimularea circulaţiei pentru prevenirea tulburărilor circulatorii;
prevenirea hipotoniilor gastrice şi intestinale; obişnuirea cu un
regim de viaţă activă.
Etapa 1 lipolitică sau de topire a grăsimilor, scopul mijloacelor
kinetoprofilactice constă din activarea consumului de energie al
obezului. Etapa a II-a sau musculo - poetică se va urmări în
principal dezvoltarea morfo-funcţională a musculaturii trunchiului
(spate, abdomen, torace) şi a membrelor inferioare şi superioare.
Etapa a III-a etapa de întreţinere Această etapă urmăreşte
păstrarea şi consolidarea rezultatelor obţinute prin
mijloace kinetoprofilactice în primele două etape şi prevenirea
recidivelor
Obezitatea de tip superior – se caracterizează prin depuneri
adipoase la nivelul: feţei, cefei, trunchiului şi foarte puţin la nivelul
membrelor. Este aşa numitul tip Falstaff. Tipul de obezitate
superioară este predominant sexului masculin. Obezitatea de tip
mijlociu – predomină la persoanele de sex feminin şi se
caracterizează prin depunerea stratului adipos la nivelul
abdomenului, sub ombilic, şolduri, fese, coapse. Obezitatea de tip
inferior – se caracterizează prin depunerea stratului adipos la nivelul
bazinului şi membrelor inferioare în ansamblu, generând aşa numita
obezitate în formă de pantaloni
Complicaţii cardio-vasculare: Hipertensiunea arterială,
Insuficienţa cardiacă, Arteroscleroza, aricele membrelor inferioare,
Complicaţii respiratorii : Apneea in somn, Dispneea de efort,
Complicaţii metabolice, Complicaţiile aparatului locomotor :
Reumatismul cronic degenerativ, Alte manifestări degenerative
osoase şi articulare, Complicaţii hepatice şi biliare Complicaţii ale
sistemului nervos central Complicaţii ginecologice şi obstetricale
54tr65Mijloacele kinetoprofilactice folosite în scop profilactic la
femeia gravidă au următoarele obiective generale: îmbunătăţirea
sănătăţii şi mărirea rezistenţei organismului; favorizarea unei
evoluţii normale a sarcinii; formarea unei atitudini corecte a
corpului în timpul diverselor activităţi; pregătirea pentru naştere
(fizică şi psihică) şi preîntâmpinarea complicaţiilor; tonifierea
principalelor grupe musculare ale abdomenului (drepţii abdominali,
marii şi micii oblici, transversul abdominal, musculatura feselor şi a
membrelor inferioare); tonifierea musculaturii bazinului şi în mod
deosebit a perineului; învăţarea respiraţiei corecte şi complete;
învăţarea contracţiilor (încordărilor) şi relaxărilor musculare şi în
mod deosebit a musculaturii abdominale şi a bazinului; combaterea
constipaţiei.
OB.pe trimestre : I - III luni menţinerea sarcinii; menţinerea unei
activităţi normale a marilor funcţiuni; evitarea unor accidente - care
privesc sarcina - a unor tulburări şi îmbolnăviri, la care este
predispusa femeia gravidă; evitarea eforturilor traumatizante mai
ales la nivel abdominal; III - VI luni : tonifierea musculaturii
spatelui, abdomenului, bazinului şi a musculaturii membrelor
inferioare; dezvoltarea elasticităţii centurii abdominale şi perineului;
îmbunătăţirea marilor funcţiuni organice îndeosebi respiraţia şi
circulaţia.VI - VIII luni : combaterea tulburărilor circulatorii şi
contracturilor mai ales la nivelul membrelor inferioare; combaterea
constipaţiilor. Luna a IX-a învăţarea şi perfecţionarea mişcărilor de
respiraţie şi relaxare; învăţarea naşterii ! prin exerciţii uşoare de
contracţie şi relaxare voluntară a muşchilor abdominali, perineali,
respiratori.
CIFOZA SEMNE CLINICE- *capul şi gâtul înclinate înainte;
*umerii adusi, omoplaţii depărtaţi si desprinşi; *membrele
superioare şi inferioare uşor flectate; *musculatura spatelui alungită
şi atonă; *abdomenul plat si hipoton; *curbura se exagerează în
poziţia aşezat şi se îndreaptă în poziţia stând. *trunchi în flexie,
torace înfundat, umeri căzuţi; *musculatura planului toracic scurtă şi
hipertonă.
FACTORI GENERATORI:
CIFOZA – pozitii vicioase, dificultati de vedere si auz, purtarea
tocurilor, practicarea indelungata a sportuilui, pozitia de relaxare (in
somn), starea emotionala, traumatisme, afectiuni respiratorii si
circulatorii, cresterea brusca in inaltime, activitati profesionale,
supra si sub ponderabilitate, incaltamintea, amenajarea spatiulu de
locuit, distante lungi de parcurs. SCOLIOZA : purtarea inegala de
greutati umar/mana, af. Congenitale , AF. circulatorii
LORDOZA : pozitii vicioase, purtarea tocurilor, practicarea
indelungata a sportuilui, pozitia de relaxare (in somn), starea
emotionala, afectiuni circulatorii, , activitati profesionale, supra si
sub ponderabilitate, incaltamintea, amenajarea spatiulu de locuit,
distante lungi de parcurs. SEMNE CLINICE : cap si gat extinse,
scapule apropiate, bazin basculat anterior, genunchi in hiperextensie,
fesieri si paravertebrali in hipertonie, abdomen alungit si plat
OB. CIFO-SCOLIOZEI , CIFO-LORDOZEI
SCOLIOZA : corectarea pozitiei segmentelor corpului cap-gat;
tonifierea in regim de alungire a musculaturii scurtatesi tonifierea in
regim de scurtare a musculaturii alungite; formarea reflexului de
atitudine corecta; educarea respiratiei.
CIFOZA/LORDOZA : : corectarea pozitiei segmentelor
corpului, educarea respiratiei/abdominala, tonifierea in regim de
alungire a musculaturii partii anterioare a
trunchiului/paravertebrale, constientizarea pozitiei corecte,
formarea reflexului de atitudine corecta
MIJLOACE KINETOPROFILACTICE TOATE 3
posturari corective si hipercorective / streching / contractii
izotonime si izometrice / miscari active libere impotriva gravitatiei /
miscari active cu obiecte / miscari la aparate / exercitii de
respiratie / tehnici de facilitare / deprinderi motrice
SCOLIOZA – SEMNE CLINICE : cap-gat inclinate, pozitia
umerilor asimetrica, dezalinieri in plan frontal ale seg. Corpului,
repartizarea inegala a greutatii, inaltimea acromion-sol si SIAS-sol
Obiectivele kinetoprofilaxiei lauzei : refacerea troficităţii şi
tonicităţii musculaturii abdominale şi perineale; reeducarea
respiraţiei, prin amplificarea mişcărilor diafragmului şi a
muşchilor abdominali; prevenirea unor tulburări circulatorii interne
de tipul congestiilor şi stazelor abdominale; îndepărtarea lichidelor
de stază şi a toxinelor care s-au acumulat în corpul lăuzei;
prevenirea ptozării vezicii urinare;
Mijloacele kinetoterapeutice folosite în alcătuirea programelor
de kinetoprofilaxie: Exerciţiile efectuate vor fi adresate: capului şi
gâtului, membrelor superioare şi inferioare, trunchiului şi aparatului
respirator; Exerciţiile la nivelul membrelor superioare vor fi
efectuate analitic, din toate articulaţiile, alternativ sau simultan
Exerciţiile de respiraţie vor fi executate liber şi profund cu accent pe
inspiraţie, expiraţie, pauză (alternativ), apoi însoţite de mişcări
active ale membrelor sub si inf.
ALAPTAREA : Obiectivele kinetoprofilaxiei
stimularea fenomenelor de involuţie, ale modificărilor produse de
sarcină şi de naştere; fortificarea organismului slăbit şi obosit;
stimularea secreţiei lactate prin prezenţa în glandele mamare a unei
cantităţi mai mari de sânge oxigenat; îmbunătăţirea respiraţiei;
activarea circulaţiei în zona superioară a toracelui şi a glandelor
mamare; combaterea atitudinilor cifotice care pot deveni deficiente
pentru toată viaţa dacă nu sunt prevenite şi tratate la timp;
combaterea atitudinilor scoliotice generate de ţinerea copilului în
braţe. Mijloacele kinetoprofilaxiei : exerciţii de respiraţie pentru
prevenirea şi corectarea tulburărilor şi deficienţelor respiratorii;
exerciţii pentru abdomen şi perineu executate împreună;
exerciţii pentru corectarea viciilor de atitudine (cifotică, scoliotică);
exerciţii de redresare activă.