Loboda- beneficii si 

proprietati
March 24, 2017Teodora Necula

Loboda este o planta extrem de benefica pentru organismul uman, ajuta

la detoxifierea si curatarea sangelui si este ideala pentru salate sau ciorbe.
Contine de doua ori mai multa vitamina C decat kiwi sau lamaia, cantitati
importante de fier si de vitamina K – ce creste rezistenta vaselor sangvine si
reduce riscul de accident vascular.Loboda conţine foarte mult fier, se apropie ca
valori de spanacul atât de cunoscut pentru acest aport adus sănătăţii. Frunzele roşii
conţin, de asemenea, mult magneziu şi potasiu, importante pentru inimă şi sistemul
muscular.
Loboda are acţiune depurativă, diuretică, remineralizantă, emolientă, emetică,
calmantă şi vitaminizantă. 
Ideal este să consumăm loboda crudă, adăugată în orice salată obișnuită
Conţinutul ridicat de fibre este foarte important în combaterea constipaţiei şi a
problemelor digestive. Ceea ce este important de reţinut este că, pentru a beneficia
de toate aceste vitamine, săruri minerale şi antioxidanţi, trebuie să ne obişnuim să
consumăm lobodă crudă, tăiată şi condimentată, adăugată în orice salată obișnuită
de primăvară. Ciorbele sunt gustoase, într-adevăr, nu este greşit să le pregătim cât
mai des, dar multe dintre substanţele importante ale acestei plante se pierd prin
fierbere.

Elimina toxinele si stimuleaza metbolismul

Loboda are efect usor laxativ si joaca un rol important in curatarea sangelui. Pentru
aceasta nu e nevoie de ceaiuri sau de tincturi sofisticate, ci planta poate fi folosita,
pur si simplu, in ciorbe sau salate.

Mai ales in curele de detoxificare, consumarea frunzelor tinere in stare cruda este
cu atat mai indicata, ele avand rol diuretic. In plus, planta mai contine pigmenti
antioxidanti, care ajuta organismul sa se regenereze, incetineste procesele de
imbatranire si este un bun remineralizant. De asemenea, stimuleaza metabolismul.

Amelioreaza astmul
Consumul regulat de loboda este eficient in ameliorarea sau tratarea acneei,
astmului, chisturilor ovariene ori alergiilor, ea avand un excelent efect
mineralizant si vitaminizant. Din acest motiv, loboda este utila si pentru tratarea
tusei, a gatului inflamat si a gutei. In aceste situatii se obtin rezultate mai bune daca
fiertura e amestecata cu putin otet, miere si sare.
Efect anti-cancerigen
Anto-cianina este un antioxidant deosebit de puternic, care are capacitatea de a
proteja organismul împotriva radicalilor liberi, responsabili de apariţia celulelor
canceroase. Astfel, consumul de lobodă ajută la prevenirea acestei maladii
necruţătoare.

Întăreşte sistemul imunitar

Datorită conţinutului de vitamina C, la rândul său antioxidant puternic, loboda
favorizează procesul de regenerare celulară şi întărește sistemul imunitar al
organismului.

Previne accidentele vasculare

Datorită conţinutului de vitamina K, loboda are proprietatea de a reduce riscul
apariţiei distrugătoarelor accidente vasculare

Alungă afecţiunile pulmonare

Utilizată sub formă de infuzie, loboda este utilă în tratarea afecţiunilor pulmonare
şi a durerilor de stomac.

Cataplasme pentru vindecarea ranilor

 

Mai mult, sub forma de infuzie planta este utila in tratarea afectiunilor pulmonare
si a durerilor de stomac, iar sub forma de cataplasma ajuta la vindecarea bubelor si
ranilor. Infuzia poate fi facuta, pur si simplu, ca un ceai sau sub forma de ciorba,
alaturi de alte legume (ceapa, usturoi verde si leustean). In ceea ce priveste
cataplasmele, se fierbe planta pana da apa in clocot, apoi se lasa sa se raceasca
putin. Cand loboda inca e calduta se infasoara in tifon si se pune pe locul cu
probleme, unde se tine minimum 30 de minute.
Contraindicaţii
Datorită conţinutului ridicat de acidoxalic, loboda este contraindicată persoanelor
care suferă de litiază renală.

Putem pregăti salate mixte, de primăvară, combinând lobodă, frunze de păpădie,

leurdă, spanac, câte un pic din tot ceea ce ne face bine şi ne este dăruit de o natură
atât de generoasă