Ce este silimarina si ce beneficii poate

aduce acest extract natural organismului

tau?
08-01-2019

Fiind unul dintre cele mai importante organe din corpul uman, ficatul are adesea nevoie de
ajutor in mentinerea starii de sanatate. Si printre aliatii naturali care contribuie la sanatatea
ficatului se afla si silimarina.
Cuprins:

 Ce este silimarina?
 Surse de silimarina
 Cum functioneaza silimarina?
 Beneficiile silimarinei
 Efecte adverse si contraindicatii

Ce este silimarina?
Silimarina este un princicpiu activ ce poate fi extras din semintele plantei Silybum marianum.
Planta este cunoscuta ca armurariu, insa poarta si numele popular de ciulinul laptelui.
Compusul face parte din grupa flavonoizilor - compusi vegetali a caror actiune benefica
asupra ficatului a trezit interesul medicilor moderni.

Scurt istoric al silimarinei

Primele folosiri ale plantei de armurariu au fost gasite la vechii greci1. Mai exact, medicul
Discorides recomanda folosirea plantei pentru tratarea muscaturilor de sarpe. Pliniu cel
Batran avea sa fie insa primul care va face legatura intre planta si sistemul digestiv, el
recomandand sucul plantei pentru ingrijirea vezicii biliare.

Ideea folosirii armurariului ca remediu pentru afectiunile ficatului s-a propagat si in Evul
Mediu, in timp ce, peste Oceanul Atlantic, triburile native americane foloseau planta pentru a
trata furunculi si alte afectiuni ale pielii.

In secolul XIX, mai multi specialisti recunosteau proprietatile benefice ale armurariului,
printre care medicii eclectici americani, Harvey Wickes Felter si John Uri Lloyd, dar si
medicul german Johann Gottfried Rademacher. Numeroase cercetari in privinta proprietatilor
armurariului au fost efectuate incepand cu anii 19302.

Surse de silimarina
In general, silimarina poate fi regasita in capsule ce contin un extract standardizat - o
cantitate constanta si bine definita a compusului activ - din planta de armurariu. Pentru a
produce suplimente alimentare cu extract standardizat este necesara o cantitate mai mare de
principiu activ. Aceste produse au avantajul de a contine doar compusul activ al plantei, fara
alte substante care nu aduc niciun beneficiu sanatatii.

Cum functioneaza silimarina?

Silimarina este un puternic antioxidant care ajuta la eliminarea radicalilor liberi din
organism3. Astfel, principiul activ poate opri degradarea celulara, impiedicand imbatranirea
prematura a organismului. Efectul antioxidant al silimarinei este considerat de 10 ori mai
mare decat cel al vitaminei E.

De asemenea, silimarina creste nivelul de glutation sintetizat de ficat cu pana la 35%4.

Glutationul este prezent in fiecare celula din organism si a fost pentru prima data descoperit
in anul 1889, efectele sale in organism fiind intelese totusi in anul 1984. Acesta este la randul
sau un antioxidant puternic, care, produs in catitati mari, sporeste capacitatea de detoxifiere a
ficatului si a intregului organism.

Silimarina poate imbunatati si sinteza proteica de la nivelul ficatului5. Astfel, este

imbunatatita capacitatea ficatului de a se regenera, prin stimularea producerii de hepatocite
(celule hepatice) noi, care le inlocuiesc pe cele deteriorate.

In plus, silimarina are si un efect antiinflamator, deoarece inhiba sinteza leucotrienelor,

compusi derivati din acidul arahidonic, un precursor al prostaglandinelor.

Beneficiile silimarinei
Prin felul in care silimarina actioneaza, principiul activ poate fi benefic pentru imbunatatirea
functiilor organismului si ameliorarea diverselor afectiuni.

Afectiuni ale ficatului

Poate cel mai important beneficiu pe care silimarina il ofera este ajutorul in lupta cu hepatita
C. Principiul activ nu are doar proprietati hepatoprotectoare, ci si antivirale6.

De asemena, silimarina reduce rezistenta la insulina a organismului7, de unde putem

concluziona ca principiul activ poate ajuta si la prevenirea si managementul terapeutic al
diabetului.

Datorita proprietatilor sale detoxifiante, extractul de armurariu poate fi benefic si celor care
sufera de boala hepatica alcoolica. Administrarea silimarinei poate reduce gradul de
mortalitate in cazurile de ciroza8. De asemenea, principiul activ ajuta ficatul sa se regenereze
in urma abuzului de alcool sau droguri.

Alte efecte benefice

Silimarina ajuta la reducerea nivelului de colesterol rau (LDL) din organism9. Cercetari
facute atat pe animale, cat si pe subiecti umani demonstreaza faptul ca extractul din armurariu
poate eficientiza modul in care ficatul proceseaza colesterolul.

Silimarina are un efect benefic si in cazul otravirii cu ciuperci. Principiul activ poate
contracara efectele toxice ale fungilor din genul Amanita, atat timp cat substanta este
administrata la 10 minute dupa ingestia ciupercii otravitoare10.

Efecte adverse si contraindicatii

Fiind vorba despre un extract din plante, efectele adverse apar destul de rar in cazul
administrarii de silimarina. Daca apar, ele se manifesta de obicei prin diaree si epigastralgii
(dureri in capul pieptului) usoare. Aceste efecte pot aparea si dupa intreruperea administrarii
suplimentelor.
Unele persoane insa pot avea reactii alergice la silimarina, reactii care se pot manifesta
puternic, prin soc anafilactic. Pentru a preveni astfel de efecte de adverse, nu ar trebui sa
administreze extract din armurariu nici persoanele care sunt alergice la:

 musetel
 anghinare
 galbenele
 coada soricelului
 crizanteme
 margarete
 kiwi

Desi exista posibilitatea ca silimarina sa creasca nivelul de estrogen din corp, nu exista studii
concludente care sa sustina acest fapt. Cu toate acestea, extractul de armurariu nu este
recomandat persoanelor care sufera de afectiuni hormonale (de la endometrioza, la cancer
uterin sau ovarian), dar nici femeilor insarcinate sau care alapteaza. Din cauza dereglarilor
hormonale pe care le poate produce, silimarina nu este recomandata nici copiilor.

Un alt efect pe care silimarina il poate avea este reducerea glicemiei din organism. Desi
efectul poate fi benefic, este important ca silimarina sa nu fie administrata impreuna cu alti
compusi cu o actiune similara.

Pentru a evita oricare din aceste efecte, adreseaza-te intotdeauna medicului inainte sa
administrezi suplimente pe baza de extract de armurariu.

Surse bibliografice: