Modulul: 1 ATLETISM - 12 ore

Nr.
Unități de competență Detalieri de conținut Data Ev. Resurse Obs
ore
Conţinuturi cognitive:
Temă inter/transdisciplinară:Orientarea profesională către domeniul educaţiei fizice şi
sportului.
• Beneficiile practicării: соnexiuni înter/transdisciphnare. Pe parcursul orelor
Flipchart, planşe.
• Reguli de securitate.
• Reguli de concurs: arbitrajul; tehnica măsurănlor în probele atletice.
• Jocuri Sportive
1.1. Evaluarea • Conţinuturi practice:
oportunităților de a spori
beneficiile practicării Alergări Spaţiu pentru
1
atletismului din - Alergare de viteză:100 m (f) şi (b); EI alergări, crono-
perspectivele -Alergare de suveică; 1 metru, fişe, fluier
personală, locală, - Alergare de ştafetă:4xl00 m; 1 etc.
globală. - Alergare de rezistenţă, (cros): 1000 m (f) şi 2000 m(b); 1
1.2. Promovarea Marş sportiv 1 Spaţiu pentru
regulilor de securitate și Sărituri: sărituri, obstacole
a normelor de igienă în 1 orizontale şi
- Săntura în lungime cu elan prin procedeul „ghemuit”;
cadrul verticale, ruletă,
-Săntura în lungime cu elan prin procedeul „ghemuit”; 1
practicării atletismului. cretă.
1.3. Gestionarea - Săntura în înălţime prin procedeul „forfecare”. 1
elementelor și Aruncări: Mingi pentru
procedeelor tehnice în - Aruncarea/lansarea /împingerea mingh medicinale (2-3 kg) cu о mână şi cu două mâini la 1 aruncare de diferite
activități specifice distanţă; greutăţi.
atletismului.
- Aruncarea mingh mici (150 gr) din elan la distanţă. 1
1.4. Organizarea
activităților educative, - Aruncarea mingh mici (150 gr) din elan la distanţă. 1
competitive, recreative Grilă de
specifice atletismului. Atletism. Evaluare Formativă evaluare;
• Grupa de bază: - alergare de viteză 100 m; fişe de evaluare
- alergare de rezistenţă 1000 m/2000 m; reciprocă.
- aruncarea mingii mici (150 gr) din elan la distanţă; 1 EF
- săntura în lungimecu elan.
*Elevii си limitare parţială a efortului fizic realizează produsele în măsura posibilităţilor.
• Elevii eliberaţi: Agenda motrice a elevului