1.

Renunta la oamenii care

doar te folosesc
Alege sa te inconjori de cei ca tine, cu care iti place sa iti petreci timp.
2.ACCEPTA- TI TRECUTUL

 Fiecare experienta pe care ai trait-o a avut un scop din care sa inveti ceva ,
din care sa devii mai puternica.
 Nu te mai gandi la trecut pentru ca iti consumi energie din viitor
 Fii recunoscatoare pentru tot ce ai trait, sa simti ca a fost o poveste cu happy
end, cam asta este acceptarea.
3.Nu ii judeca pe ceilalti

 Fiecare are propriul filtru prin care vede realitatea.

 Ce se intampla de fapt in creierul tau cand ai ganduri negative despre
cineva… el nu face diferenta ca sunt despre persoana respective sau despre
tine.. Asa ca daca vrei sa iti fie bine de cate ori vezi ceva la adresa careia ai
avea ceva de obiectat, gandeste-te doar ca iti faci rau.
 Fii pozitiva si spune-ti doar ca asa vede el lucrurile acum.
 4.Invata sa te iubesti

 Aici cu siguranta o sa ziceti ca e greu, ca e aproape imposibil.. Dar…

Cu cine petreceti tot timpul pe care il aveti?
Gandeste-te asa.. Daca nu te iubesti e ca si cum ai sta in permanenta cu cineva
care iti infige o sulita in coaste.
Cum poti efectiv sa faci asta?
 Uitandu-te in ochii tai si confirmandu-ti lucrurile pozitive pe care stii ca le
contii, de care esti multumita cu tine.
 Facand ceva care te bucura.. Orice.. Hobby, citit, plimbat.. orice
5.Apreciaza si bucura-te de tot ce ai

 De ce sa privesti doar lucrurile pe care inca nu ai reusit sa le ai?

 Ce avantaj ai daca faci asta?
Absolut nici unul…
Fi recunoscator de fiecare data cand poti si la inceput fa asta intentionat de casa
ta, de hainele tale, de telefonul tau, de service

Fii recunoscatoare dar nu satisfacuta!

Doreste-ti mai mult
6.Nu trebuie sa impresionezi pe nimeni.
Este perfect/a asa cum esti.
 Pentru ca pana acum in viata aceasta, inca din copilarie ne-au fost aratate
doar greselile..si cu siguranta in noi s-a nascut dorinta de a arata ca poti mai
mult.. Ca poti sa faci totul perfect.

 Renunta la perfectiune.. Fi Autentica!

7.Iesi din zona ta de confort

 Provoaca-te in fiecare zi sa ai imboldul acela de a face…

 Este ca si cum ai duce gunoiul… nu vrei nu ai chef dar ai o zvacnire de
moment.. Si gata o faci!!
8.Fa ce iti place si traieste asa cum vrei.

 Ati auzit probabil zicala “Suntem ceea ce mancam”

Exact asa este si cu asta. Daca ne hranim cu pozitiv, suntem luminosi, radiem,
energie.
 Si din pacate e valabila si reciproca.
Chiar daca acum te afli intr-un loc unde nu esti implinita, incepe prin a complete
o ora doua pe zi cu ceva ce iti hraneste sufletul, ce iti place.
9.Ceilalti vorbesc despre ei, nu despre
tine.
 Suntem oglinzi si tot ce vedem la altii este despre noi..
 Daca cineva te critica el de fapt vrea sa zica .. Ca are ceva de spus din
interiorul lui..
 “Viața m-a învățat că lumea este amabilă dacă eu sunt amabil; că persoanele
sunt triste dacă eu sunt trist; că toți mă iubesc dacă și eu îi iubesc; că toți
sunt răi dacă eu îi urăsc; că există fețe zâmbitoare dacă eu le zâmbesc; că
există fețe amărâte dacă eu sunt amărât; că lumea este fericită dacă eu sunt
fericit; că lumea se supără dacă eu mă supăr; că există persoane
recunoscătoare dacă eu sunt recunoscător; viața este ca o oglindă: dacă
zâmbesc, oglinda îmi întoarce zâmbetul. Atitudinea pe care o am în fața
vieții este aceeași pe care viața o va lua față de mine.
Cine vrea să fie iubit, să iubească!
Unicul motiv să fii fericit este pentru că tu hotărăști să fii fericit.”
Ghandi
10.Fii atent/a la ceea ce gandesti in
prezent pentru ca asa iti creezi viitorul.

 Urmareste-ti gandurile constient, constant si de cate ori te surprinzi avand

orice farama de gand negative, care nu te ajuta… Doar pune-ti intrebarea:
Cu ce ma ajuta sa ma gandesc la asta sau sa gandesc asta?
Spuneti stop si schimba afirmatia intr-una pozitiva, complet opusa.