Sunteți pe pagina 1din 1

Mic dejun:

- 2 felii de paine integrala, neprajita cu 30 g branza (cas, telemea desarata, branza


de vaci slaba),

- ardei

- 1 cana ceai de plante

GUSTARE:

-Fructe: 1 mar, 1 kiwi, 1 portocala sau mandarina

PRANZ:

- Supa de legume sau carne

- Nuggets de pui la cuptor

GUSTARE:

-1 baton fitness sau cu cereale

CINA:

-peste la cuptor cu cartofi fierti

S-ar putea să vă placă și