Cei mai sănătoşi sâmburi

de fructe
şi beneficiile acestora
 Puţini ştiu ca banalii şi nesuferiţii
sâmburi, pe care îi aruncăm cât colo
când dăm de ei în mijlocul unui fruct,
au calităţi curative nebănuite. Unul
singur conţine o energie embrionară şi
o dotare biochimică capabilă să
dezvolte un copac înalt de zece metri.
Vă prezentăm mai jos câţiva dintre cei
mai sănătoşi sâmburi de fructe şi
beneficiile acestora
 10. Sâmburii de măsline
Sâmburii de măsline după măcinare fină,
sunt buni pentru purificarea sângelui,
revigorarea circulaţiei sanguine, revitalizarea
pielii şi eliminarea impurităţilor, lăsând pielea
moale şi mătăsoasă. In plus, în Grecia Antică
se credea ca măslinele mâncate cu samburi
pot contribui la mărirea potenţei sexuale şi a
fertilităţii feminine.
 9. Sâmburii de caisă
Sâmburii de caisă au un conținut bogat
în vitamina A, C, vitamine din complexul B
şi cel mai important pentru naturişti,
sâmburele de caisă conţine amigdalina (sau
vitamina B17), o substanţă folosită în
tratamentul cancerului.
 
 
 8. Sâmburii de strugure
Sâmburii de strugure nu trebuie aruncaţi, ci mestecaţi
împreună cu boaba. Ei ajută la vindecarea enteritelor, a
hepatitelor şi a infecţiilor respiratorii. Sunt recomandaţi şi în
cazul cardiopatiilor ischemice, al
colesterolului ridicat ori pentru
hipertensiune. Uleiul de sâmburi de
struguri conţine cantităţi însemnate
de vitamina E şi vitamina F, precum
şi unele minerale: zinc, cupru, seleniu. Dar, mai presus de
toate, conţine aşa-numitele procianidine (prescurtat Opc),
care sunt un agent anti-îmbatranire de 50 de ori mai
puternic decât vitamina E şi de 20 de ori mai puternic decât
vitamina C.
 7. Sâmburii de lămâie
Samburii de lamaie se zdrobesc (10-12 samburi) in
ceai de menta si putin alcool si se consuma in
fiecare dimineata, pe nemancate, timp de trei
saptamani, avand efecte contra febrei si ca
vermifug. Samburii pisati se amesteca cu miere si
se administreaza in fiecare dimineata in
combaterea oxiurilor, timp de 5-6 zile consecutiv.
 6. Sâmburii de pepene roşu
Sâmburii de pepene roşu conţin zinc,
fier, omega 6, proteine şi fibre care se
absorb uşor. Pe lânga efectul
antioxidant, sâmburii consumaţi ca
atare sunt diuretici şi protejează
împotriva pietrelor la rinichi.
 
 
 5. Sâmburii de rodie
Cercetările demonstrează că mâncatul sâmburilor de
rodie blochează producerea de radicali liberi de către
UV, care pot eroda colagenul – suportul structural al
pielii – şi duce la producerea ridurilor.
Dacă mănânci sâmburi de
rodie sau dacă bei o ceşcă
de suc de rodie în fiecare zi,
pielea ta va arăta mult mai
netedă şi mai elastică.
 
 
 4. Sâmburii de litchi
Extractul de sâmburi de litchi are
beneficii anti-îmbătrânire, întinerind
pielea prin stimularea producţiei de
colagen în organism, hidratează pielea şi
o păstrează netedă şi catifelată,
normalizează pH-ul pielii la pH-ul ideal de
5.0 – 5.5, previne hiperpigmentarea.
 
 3. Sâmburii de cireşe
Pernuţa cu sâmburi de cireşe,
denumită si pernuţa anticolici, a
fost folosită din cele mai vechi
timpuri în Elveţia. Cei care o
utilizau s-au bazat pe proprietăţile ei terapeutice,
datorită capacităţii de înmagazinare atât a căldurii cât şi
a răcelii, care poate fi folosită la alinarea durerilor de
diferite tipuri. Este folosită drept tratament pentru
tratarea durerilor cauzate de colici la bebeluşi. Este
remediul natural pentru tratatea durerilor de rinichi,
durerilor de burtă/menstruale, tratează 100% natural
dureri de spate, dureri reumatice sau dureri musculare.
 
 2. Sâmburii de gutuie
Când tusea vă sâcaie zile în şir, există un leac de a cărui eficienţă
s-au convins cei care se confruntă cu astfel de episoade. Pentru
calmarea crizelor, beţi o infuzie preparată dintr-o linguriţă cu
sâmburi de gutui, uscaţi foarte bine, la o cană cu
apă clocotită. Când
ceaiul este cald,
adăugati o lingură. de
miere. Beţi câte trei
ceşti pe zi.

 
 1. Sâmburii de fistic
Sâmburii de fistic conţin apă, vitamina E,
amidon, magneziu, fibre, materii grase, zaharoză,
antioxidanţi, hidraţi de carbon, carotină, fier, acid
nicotinic, tiamină, materii proteice, materii
extractive, luteină, zeaxantină, cenuşi, celuloză.
Scade colesterolul, asigură elemente nutritive şi
antioxidanţi care întăresc rezistenţa organismului,
astfel este benefic pentru inimă, prevenind bolile
cardiovasculare.
 
 D.M.
imagini si text: www.google.ro
muzica: Pontice - Mieru