‘TARA BENNETECOLEMAN cite potr: peste plese Eas dervelat leh Rend ig nar metic Gea at ess at ii ace ce espa ‘an ea Scr Repo i Nee Sort concen sae senses mga A Sete ar mianane 6 ‘TARA BENNETT-GOLEMAN: alehimia emotionala (CUM POATE MINTEA SK VINDECE INIMA “Traduca de ‘SABINA DORNEANU wuDina msi Nance SBaerEcoLMaN TARY ct eet Bret tea ‘Preuss Care ch ‘Semen sons ‘epee de DAN FERONSCH (opr de DAN STANT ‘azacousnan Blown ae apy ©3097 Te Bowe oles, ltd gene fim eka cae eh ating 2 entra trex umn raja ‘iat careCuviint tnainte of cata ftcven 9 luna dite nol ven a fer. Deoaree scopl viel noise ete focal acela dea fi {er ext important sh descopein ce anu ne aduce cea smal mare fence. O experienc frit sas nefeict, fa ear snl hn ger sts See ees ‘SS aan aidan eae SS on ‘area meni neal in cae vom aco pea mul sen bie aspectelorexeioare 91 prea puind evolu intron, ‘ezecibal ella vada hagtere ance problome, Paces erga ete cei: dacksntem ry age afer at ‘se imi abi nels dar aes sentiment ne va ajta gt ‘eal st ne consum frre paces inerionr (Ca adept al buds am iat ck pace nostra ite. ‘Hoar ate uburati ol mai mult de emi perarbatoar, . Tote gindurile, eof sevenimentle mentale care eies- ostare de spit negatives sau iat de compare nee. ‘mineas in mod inevtabl paca interior Toate gine « ‘cmofile negative, precum ur, mini, inginare, gen,5 Alehint emopional coi, nvidia gale asexienea ne tlbur echrlnve Flor Mal mul ele au unis dSundtr asia nah (Get icf sstemal meal tetanic ae st evotionale sin conldeate de mull veme couse sie ‘msi mulls afin organic, pte care cancel, One ‘de tinggi medics din Oesent adel toro mou ak ‘si mares acest pune de vedere. i [Bite perurbtoae st surs esnjlt a comport ‘manflutimoral. Heau de serene, ongines angoase. te ders ful wae ino ‘pane integranta a vies nose: Dar piv de cae mal fue ora retin st ne den tama de poten ce ‘racy mu vedem nicl nevoa de ne deboesn de le Tnluraea de fata Alcina ofl, Tara Beet Cole rman oferdo metods de calmare a mini gia eran a gp Hilde motile perubatar’ ete 0 pleane poche ‘conten pe ral emotions Pomind de cepenerts personal autoarea a abot canogtine si metode dn Ini cognitive neuralgie paihotetapie cu cele din pao. Jogi boi i tcheica medi. Ea saa pe ose Ulsan stragerieobicetuor menses emofonale, cre Wiapie este fone _ Un mare mse spiritual beta cae i va pe dic Polis elibereze mines, a emort Oda ch ne de cele sinunale cat ale mint eat scea ck poate ESnSTOS Mog ace ere Vorel aces cae vor pane ‘PA statue eopinute ne ste rade ape ‘i tnaforme mists, 8 depen emofilepetatator, 'e sid dobindeasc un sentiment de pace intercars. Abin Yor fina doar mal fe cae ini vor cont otal apace 9 fries tturor Soya DALAILAMA PARTEA INT Alchimia emotionala1 O alchimie interioara ‘ea eas ote caret czas Londra, mise ‘najveart url Big Ben, o presen lege, prover, supropust peste panorama sks a norbr neigh gs el cfuze orn ig Ben eo pes aren irandoas, dr rvs men se ste seh al ead de rege engradi esiyita erly ua, @ an {oman care se incdreastshnjnea nd ure Bg ‘Bate conju de omulttdine de ale rns poe Splendid ears gee chin etal imag cane nl 3 Fuajeazd dea erase men beech nes ne pr fu teers, pes oc ase pacts dentine pri {eral scopert de nor de priveisten elon Fa care arta ho maps pct in eto Veunu art pt Saget dela cepatl cfu sa un intartaneu fologai Fre @ Dr daca pve a bine catered nd ‘lu sea ch spare de ntntane ib» ete ene 9 dots intra vine de migeare contin, nto gare (Snstan de mi modi coe ag cet vaste {in chunbure- Fe mur ce nord pts pees forma oe modifies menu imperepibi aren cer Scop Ftc lsnd race sort nse surg in pin tnaon: Find mbrln cave de mind Cli eae auto dale de un rou sdluctr cap uminantate ash itn dd, perro cp st scala ina Scena dit {aye ml sciperts cu ererge nth La felacte_ Stolp cdf sowie inane gee) pet made opste fet eae ini fundiones miter) ‘edna dea preupune ds vprins neg pve inUt 2 Aleka emotionata prima vere, de ae rift piven mal a dar ime surpiztton sun ind cota sd res ‘al att imagine, descent li ae cn Gis dnclo de prompuncrie ile Mut pes tees oe dec primate presence pe cae trages dt ‘arc in grat o priv st un sev neste faze cots prvi csi os dee corns pd ae dtl nang de cht 9 dat sl proinde de lls! Vrms se it ‘Pipe dea eit es doa age cam te parle, VGaxpue don bsg sal teeta «(Dict ne var menfne pia shat sap eae sof, hares va couture eal in pte sip Pears puri, der Dar dnc vom cnties sate {pa elelcin nl ral eto danse der 2 pari cen mse a dae veg ma cape ede com ae Wek yo doe ee cece a de propre nous cmp tr Sol ier act vor onan nee eee “Bea a an inca mai ont cual ne comioainnns ‘ont va pt rfl, desahnd doe Poet Pitted sear steve te sae. Ap dhl ns Won sea neta eas sel nets din no, vor intra corae or vee isa mints ue str mgs Nasssdl aera hau neeae ee site paca pet ia pins ioe eae er pra peutic a prs sor eoatieae | “Wom vedta cu, cu ajutrul@labaipeageo meas par care mites este antrenat’ si-si extinds Seed Pe pte dng ne poy el tein intro 2 Fora cntempli ‘Am remarat potere acest sini a wele pact lor met O pacenth dea men era cbedat de nun pe care adacen sng et dec or seco hm eat desl de bine un ant cr. De aves Ocal de succes, ol mad De exer ofan apm vet de hat opeselare fut important spa oe ct —uman el graeme em ac fee contend mult pert mina Age cain preg twit dec de ble! gt cedeum oh aram dese bine Dept aco, fare ml ite cel presen au ect Dafne msi te Sac ine, Presentares plea ml acu» Me fondu ta ur fouls ale ma mea mal ptt gn ect fap ct pre- derfarc ea dures ped mat tenes less nop Snr gr pert scat re “Aces mses un evenmer lat Manca csi fe hat inane i chiar fel ae pie rena capac de dla uctnell cha a ers ie stent de bie. Ass sentiment pur simp oa hula Ero preocopare consai,cei eectacsle tel itne Fai gave ee din ces mat mich provcae ooze de {endl Se sinew dea se crea tava nism acto si denseamadefap- tu el a etc ert preveupi se scan wn per {mofo ane cargnea proud ch nh de ow frit on autistic a Inulimesstandardslor de ent, Ast ovingee eb surda deta perp au ch putea eure dover tae arch une cer foarte ue Deven ast ‘Gear de sever ie pelo sng su mate feasts bocre de crn csadevtrt nortan diva Conenptaresitiaticinacceouconiome “Cararie Eran ‘snumit cuplu ajunsesers la un’moment at at de puternice inc smeningas eli O congbentza ‘prin ntermedilcontamplaps la perms celor ds parera Aci emopionals nel depisteze pare ascunse care determina st oar ‘ein esen acest dcupe la nesfit De cone es ne Sigurt i privre a senumentcle his deveses inten. EL ‘ve sentientul a doeyte 4 mpun shui uc, 5 serpin, unindusze. Revulatul o curd scot Pk Vind Inu cu mal ml ate dpa ce parte en alma cesta aureus infeleaga fatal replees le Host nite fustraea eer reac ernofonae fafa une veal simbolce Fandamentale {a0 anlisd malate, 5 dovedit ch cet lor con stante aver prea putin dea face cu subiectl i dace 3h ‘mal malt canes simbolce asta care const [Sina hides a dante g sasha cee ae sealed recipe dooa unin gta Hanus consis intint aes ee | Seon peels veer ae oe Frgiccrnieyateomauceni bec PS fannie racism ef er snopes se wet de oe a reed ange neg sa ae Se dr eS section de idee ond on co fe Nene tiiete duos ass ae enc eae Senscl dropt combust pita mectaile et dnd 9 nosh efi amps el pn ie pn cea 'NlansfommesIncepe cu eglared lntelorcandiionti ame ee ata Rice eet Re sir i neat. Va putes nebula ine snt eu ae Ba supe ipamlor mele cbignite prin cate vad Irie gt “prin mem defines? Acste! inte 5 pou apace din du pepe ona pablo sl une pall on proces de ustocunoajere pe cate sper ceed cart vo Impulion st! parang Metafor shi Facer Tuc trebuie ts transform in ceva ma bun 13 dobindeasct un nou destin’, sre Paulo Cocho tome Calc ntersert 1s ‘lsd Alcina Coelho dscrielumes ca find dos partes — iii neze In timp ce fore spirale vin Tepe no ein n mate parte ncaa alc ae loc tun cn plana apes in in contact | plana mateo t ‘Clea fol Cacho mia fost fet de wn pacent el mis pus. Asta int amine de ceca ce am Ait a pean fost." Intradevar lchimis oferd © mataford poms pneu proces pe eae vol dese ‘Leganda spure el alckimitt eta 0 pat flozofala ‘magic pera tansforna plumbul in aur-Darglumbul gt Siro ndoctrina Mlovotch saline, erau metab pena Srumite sti interiare diecplina s[chimistls er una 3 {Eansformasipshologic spiritual) Alcmist au inles frist pe car Ineuay 5 reaale nS gsea i fs, Si ional ES. amtanay gegen rigs ae adam Se aera sia Lo um dam uo pe ee ee ee. Spenmtion catatonia 6 ween agenesis Sah ee ea ce re Se een peo ne {vit elchme" desert ma bine dec oricare lal soe ‘S cnionplnaceprecel ancora | = Snel rea modal car ae 2 Atcha emotional ted etna na ste ub teamed ner ping duck Sear cngase cu adevg ROSSER MES ferstans c osment appa ne vor le Sal, sentient de seagate tana Seto Se ‘ena et vom putes Wa aca ce Te Reape, fap de cea notdenna nas dentro a to Indepien sentimental sine spec tue dive astelcumva dno de reply ince comune (Opn spcae contemplate recunontres un {ara mal malo tare de nt fl 9 ge Spa {ape neg cum operesch set tipere nga nue ‘reiede unseat br apa fen cote Sen consringees alr paren soniusre, eve ele iets los struments pe ecemel pets recta profane set faa dcr, Aplei se coniemplaie Va void un exemphc iloei oll dectatiator al contemplate! n lehman ool La nceputl prac Simate, 0 paserts pe cre ovo ad ayaa venta cearajitorl dear Seopa colt croton Ga pata trap, tam vorit Maye! despre cnnenple, dearer da interest i pcre anceps ako Pet regult Ev nso practi cnterplaia din 174 So loseam tune nd to ocupa do tlnel al pep de ‘moar. Am pata lan progam nei Ge pega esfgurat iran spl sub epda Fac de medina ‘Universe in Nasachaset progam sper de Jon KabstZin cae apurla pune ¢aplcac case de oe: Sart contemplaes porta st oe vindacep psn Weare seferey de bri datas seul “eapa mea cu Maya a extn dino de probes de sna intnd in srs centuries emofcnale a pro fide, Otservinds acl Simpl contempla ‘mare hace arg sle era asec ruin par ‘noina un petcjonam inf sentient cine fnew ce len noe veel stl de Bun ebula fe prec. Apel near enters preocpior penta lle cert ctr Up, Dups mal ke sip Thtretimp, Maya ga format obieal de a practi metoda ‘ontemplafie’ pe dumnta momentelornelace din pal fet Una dire modaltie in care a spin contempaia #8 decs se flosnsc de fecare gape de | Aisin acnd ain objec contemplaie De ecare dat ‘Gn sien nevin erin dea nfs cove, abine Incorea ih schimb SB devind congtents in mod debbert de toate seca gad senimentee din mints corp | See patent armel a | bleme-amofionalejint-o 2, in tmp ce Maya ist investige cr setecelicednicy stan Pome Secien tt Mio leitrtcu minaret dntroneos pant ‘Sik oaks ovine: sininentat ct mete oe aE de wfc ibe eu brio era pent eno pre- Biers major acer oon st suns pet thee Fa acne dacper fost imprsonant: Da Mays seine nase ae 05 ge ludece ~ remaret cum ele estompenat a fin urmat dopa. Deoarece impulsure vizate ste ‘amt aca ler nna nel din rea ct nevola | Sees ies eenreteheemere | = fontemspla, de cite oi smn neva imperiash de a face sae ans depen rt eM i fe : Eee cctoae = ~aeciunea dupa care nen, ‘Convingeres profurda care ste a baza probleme! Mayei cera azeen ch nu se va bucura lod de sucient fein2 Alehinia emotional ‘0 ae chva suf totes privat plan emo: onal fAsie de convinge noctve ct priviea a npn sl incojurtare it extrem de pene atu ced int declarant injure o iu azma a perceptia nested ‘Se Bi geen scsecton nate pce shana occas etapa fecha, aye excel] stl de Spare de indi dosent ‘one gar chic Sie reucetan amc einsaptaee vo desc nai dtaat in cpl Bae [Rest gen de bier emoionalesionezi ani! Jn deermeant reine, cnc peo det /N sinned suru dit asacum pur [Se (ates ctetansormaze emilee Atunci ind am sugerat Mayel foosench meta con templaet pera analiza simptoree cole iim de ‘inca exindeam ara de apizaea content cncolo de tise i wadtenale, de media asupra experientloe oat cotdine, cite o explora intentional tral problemelor emofiorae gs upayelr de adaptare- Aces at {lise smulare au marat unt punc de cotturt atta, ea terapeutic: mau dezvaut putea contemplate de a. sua pe pace intevadA parle emotional nalts ‘imme mvt. afte a gine suf ei mine s fost fours car ch asociteacondamplait «x pahoterapia spores n mod seninicaty efter seen iu. Arm fost lat ol vt cde ml ea aceceret pr ceaulteraputc ature cnd eaeva pratica metoda conten Plate, Latin cu pacieni one, am descoperitch dn ano fea aerit-contempltve ci investiga paolo renal un ftrment fice pers clvatea leper. se lun nivel prac de sh 2 peas nts eleapl sage ders depen conte parorenofonae natal or tel ict pontfvestigate 8 ce post reierta asp lee apo te sckirlnte.Contempla iad poate face ca ‘ore sistem pshorrapestcs8 Re mal pecs mal fc, Secor sere on Codecs ie Catch interioert 2 Gpeanmedicannt ptem se ern senda ‘Propretiilorhidutone ale inlopcund nase infer Re Sanmels ee suas wea eee tin vijnest. mua tbo un proces pot sharin ceva ease ptc nein apse tu, Po pach colemplapa pate Sanioma un ‘proces cotidiana Contempt pose aint, practic cu ace forma de paren drape ee Fond wma» puotenpi commana vt pate ee ed certs a ee SSSA SS eat certs pepe se 1S onda cenplaje cu paotepl pose ts Gives smn cporarnte aetel noae de Shefecey-o bet tenph peers uma Ecce na evel of wna opantape pny 8 aples mets concnploet sale per ott Sete mace copo Avot aca ore dare tonal vitwejeat moto iampliacapme pe ‘Ssh wna cutupnoonmatde maine deseo. ‘pete pd Sree meted ound eva ace Sepals gn prpu i ses elo ‘Toone cre nconaesd, arenas ees ena Stl dint apa ae sone Un ot {Supotalne srt de sopoaie pon soubor ppt to Bape cus praesent A Jo tren dena acrtare svc pang Be patio bait byte cove fn elon Oe dle cto ve Vr rpc ec nowrap {espe spur enojonfe sec vrs era IMS star pte tp de pene lor opi acento su de dnerstanes opt ewer enor em urn occ safc ne cs inter cale ca le ober tepals balsa sani ‘Siena vine redo ane cond Slane Shibuh inport ns eat epee opt, pr orn ct nate cones ft tae, |_— ind cal cents trEa Alcina emopionsia ie caps ces acl onus as Cin aren, monet ot eel ne teil sa spre beeen croup vaso eoepaes ‘Str cme dae tesa ge oo Inout decom sg esd Oe ona vr cep ec (O chsesie su un tpar emotional putemic anintesc cum vs deo scent din Viol dn Ox aces i care Dorty 61 ‘ovariie de drum jung, n sisi ls Oz. Vjorl ee peznfd magnified Impresionat, came bapere— pin fmomentul im care ciehipal Tato indheepel tnt ote ‘cesta tage no parte crtna,dincol de care ge afl un b Trine aplest peste nigte butane, care maripuleezdiasea rapt una veitor afl gt fate emtlonale dad Jest putea fal) olm-asa.cum cnt de apt, HEsGgar pede patron Navarra putea otal ‘Conk clviaune DACA RET Sk tNcERCATI GusTUL CONTENPLAIET Facet pauzd de cteva minute 9 concentra atenfa sopra respira ds, urmrnd care iepaicp Beare epee ‘Gbservaiigaileinceszabile pe care le face rupl l Scare respira: Unmaitcum pepalpabdemenlse id gi ccboer in tp ce inepat exp ‘Ring atent i respratia dvs. petra ceva mints, dar plsrindut call t eloxaes, isin ca tal repo 58 se esftgoar normal, mend conga tena, Noi penta ettor Viet st tii act acest thn le pute plc singur su sub indrumarea un ferapeut” @ Amare seat cte pene teu eaaproape once iors poaasplicasingur ses teh "i Da este poste acest exploar Ineo sve ‘Zac sentimente cava prea copleione pena ples ‘administrate ipsa une sat Aces ert ns ne pl ocul, dsigu, dar dacs sjange st donate emos i putemice, de cave nu va put eibera care v8 irspiadict 5142 deatigrat activi nice cate savin, dct Aces ener vi tulburd pres mult — he renana Be gt St un patoterapet cu care sl luca. ® Bienes, dct ‘probleme de naturdpstholopc seroase, ar rebut e Feralas ndrumatea nul paolo at aun ptr, Trance dee splice principle lchinit emoftondle. Acest proces— cal cartes este autoeduca dar ona son ‘mers terapetic (Cole mai bune ezultate sn nrg eel cae se cascufe in vita den 2 da ules inca ‘ua unr pare emofonal naive) @ Deoarece ere exec bi de autocancastee pot sven o aur intestate emofio: ‘ll acelra cae doresstparurg acest proce ali ftoionate le rocamand si gases pe ceva cara le ofe- Fespein ex are pot ort, coonana 9 tn eve as Incredere. Acestspersoand poate fun pistes, Aja cum ‘yom vedes in apitolul 1, putes explore scherele cu parte pera vs, ack acest accep acest raat cu un grep de ‘amen’ dé care v8 simi apropat dupa com prefer © Sa lef lara cuun specialist Un paterapent ew exper Poste foarte pote pentraa‘l ofr indramare duck ave Dele Buna cu d — ned ave centiental cv pete inept © cpa sae cee, Sek Gigaset rata een coolest earl sae Or one ceree ve si visits fat mula nee a peor ae

---

pul unui metonem, care repetaaclayi une inCteerl elo car ma era famlizariza! cu media 4 ‘gut cu sunetal em las zen baie ace eine 8c ‘tla resporeabild cu ivepstrrea sunetlor eect nis 3 fai reacionat by canal medttoilor2e, in specials clot ‘uecperien crelral negra cea des patrusecea Bt: p ielatedeintensca pe prima! Cu alte caine el aveau per super mints inepatorly vex capactaten de 9 i fare moment cag cm a fort nostate Exerial contemplate, cade all majortatea exerci ‘rae media mage era. ag conch a yezultatelor det cere tema efetlor media [Bupra percep, pahintral Roger Walsh spunea Cel care Ieilazd au remarat faptl cd percepia devine ma act flor pa mai intense lr lumen ileriarl devine ma 2. {esl procesares perepfilor devine mai prec smal Splat cmpatin ma bine deft ar inti introsper F pase rofincash = 4 Afunel cn infin ponte prima dats cov care ne inte jestas ata naatra tein mod natural doping gh neon Ghat, perect localizes. Cu ajutorl contemplate, pur ‘Witepia sh ne privim propre vi cu aceng atric lr spit «Contemplatia ne dl puterea sf trim fecee mo. feb plcum arf ca foul no alma din ical fart ‘A pte fcopmarlovctel mame: Suzanna + resi ‘a Fcapia in agomoe de srene miro de fum. Apart etal de la capital hol era inflict Se dunt cop Ugh cain vith de 5h 7 ani — 9 incerta fe eal 4h det sien cur o cupinde panics. Afr, n pomp ‘rig ceva ce ex pote st Ifelegs or furl cep st ‘8 Sucoare pe Sul Up. Ingronth de ind cb tf patra ‘os at rvna Bloc apertament vot sh fash in hol fara a fog cre stn, dara descopert cl aceta fsase Firadat doch fan Dei aus cue recomanda faci aga ceva, Suzanna fretndreptt cre lft singura cae de ope nce se mas Alehionie emotional tes gd — yi din fer, a reuse salveze, pee 6 cop Darn vein a mrt in ae nce ‘Adous 1 imines, Suzama a veut shang’ a seme ara pec fine —-in nod evident Int In stare de foe $aprape ia lara, Blnelneles,singorl ura cree po fen gind era eau din nowptenpreedents. Ca majoras tumenor care au Recut printrun everumenttraumatizant, a cbvedatt de detail incsdentul sa tei irvinovio- ‘disse pent ch x posese copii pra, cu Ml Dupt ce ‘telttgropull cle ivinplate era att de gud, nt fort nevoth odd In tones, cau pling invoke {in prt intors in grup, iar ca cog su Indep- tat cre, compstimind-9fncerind st acorde spr st SO linsteascl ‘ur era ne tulbral, pnd tea bk oaples cave recase.Apol a fut primol exeia de me ‘tape din ian aces nin noc nda cere 8 exer Er nc agit in tp oe treceam in seis tri rile; ei din grup uma se elbereze de once gina. entinente ob aco seni iil naturel a rpc, 4+ Exurmrease senza tncecate atu cn inspira i ind ‘xpsh — un exer case cd else, are este funda fulcontemplatet ‘Surana a contnoat oe agit eva minute Bune, Dat tropta corp ee calat a I pt elo 20 de inte legen states perfect nema ‘Buptacea,a devent alt om. Aves oexpresie impact pe chip sa spe Cred & acm ma sine bine Aca in a, ‘nutans arth de cee ta infmpstnoapte ect Aeruthschimlasedramatich in aren de Spit a Suzan se este o mature a puter de cimare a contemplate. Ia pate acest stare de calm vine oda cu cpeerzarea men {fas dabincts prin exer contra eenra a hnine { tnico tre contemplativa treba af indepen oie iv ‘duricare vin sna peacs. Incas pe cele ma tlburatoare in loc eh ne asim pring in mje oe alimentind ast sent | mentul de amiriciane pe caret advc, ne detain de ace | findur~ ide sentiment pe cre empl Caine smaduioare ae contemplates __ 9 iO medicare even cetera gerne sii sata deal pcre re fia enduron supra stitlor de aint gi ssupra sen “Henelornoastre,Atuncl ind ntinpinim hosel emote {frcontempafie,congtentiares neasta sustinut pale Ee desondinen contin din itr mp ce se nstaren cplonpltia canes spas FE ies evdet del uri l conse a calm ete ido ccna oo tng nce anc cd conte Fill pose emote rourtoare Richa Davison, ps Ieieg a Unienty of Winco, coveted modal cre Gi feces cea ro cae reat, explo. Fpimoohl care conenplaa coma cea penn Se Postma dtr epee li sae de cngting normal vem rs ‘Bloilale al potee eck sen ced devin conta Bist rund ch pacts conpempli cer ang Spank ale Dupt cum spune elf Incepem. Sats consent achmnbisle ae a loci crea ‘mor percaneinsrlte in metoda contemplate de cre toes Jon Kabat-Zinn. Schimbirie cle msi remacabile ven ncn zona prefrontal stings sna parte @ celerl« aH chirin opal unt caregeneenz sentiment poz nacre mens set, Des aa dau ln de procicare a contemplafcl aceasta ond a deve: {Sima active ns doar atari cing sclepercane media, (Shar stunccnd 3 odihneas par sample ‘eCotral ecutlalereerl aegis n 2na prefonts 1 dete pe eave le crarim aclu pe cae decider st Sesinvprindem sint stable, n cea mal mare parte ac Aranc Gnd rn un sentiment extrem de tbr, eth ‘nlx de mesajecare pores de a central amigas, flat Begtien emoflonal, areata trite comena cite zone pre: ill pu, se na em al. ¥ard i gindim prea Sak Dac ne lst coplest den sei mest neuron are2 Alchini emotional ‘seb ak opine np afi irae ar fom {saci emetionale te mx ‘Dar dact inmomertul care snten cope defuse aa tenn de coc avem penn de pint de adopt {une contemplate, nce nese abs ininpe cee Zana prentals nga confine oconcetare mae de Ne Fontche cntaarnt fl pestrbtor proven de ace tel amiga, cam in ae lin cae un baru ls trent de ocaninte ca dn apr une de borat Conterpla fri cast baa lind ca neuro Care a roll dea reprra st fe mat ac aga ce a= flonene sued nr stave putemice in aa wnt emei [set cll cu rol de ceprimae ip acerca acta «aha proporoal cc aduere a famina content Impulsuor reactor oss emofonale prin aduceres semen i lumina rapa ck fcem mal des cet Fiera cua acs cc pro devink al ates ap um terns cu sjutorl nor gre tien msc Bincjles deal ar fst fori acest cnesun neural inc dn cop, dar prin exe epotem fore le one ‘st, Aces desoperie pees expie fap lesraren “onterplael imbue capac oh cae mec Gel conta ero negative} Supine sine cea Acta poate fw tre motvelepentrs car praccarea contempai cull tpinins de sie un edly al ri ‘ae extn stares de calm in tt resul vei oss, dnclo de intervalle de tmp tn cave edit (Cularen stent Sriemplatve oe permite sine tinal vind putea dea ‘mare vce gar sentiment ert de tuburtonr a pire la cept fir a ne kn perturba. Ast dbindin Fos de oe inunta in med constant senientele intense, precum tomer naga fl nc ne ism cople ‘Drvenind contmplati, renin la novo comin | deg Reena SY ne atongim pind nege, de one ture ‘Sur cinco tot ell de gr sau dea ceca st mb ‘tdi lucuris sau oe schimbin.Puter Tos Visa aga Cait timaitoar le contenpatiei St fae; ceervind tot cs nip 8 incerca mea 8 [akin ceva, Acre ru reprint un mod deg de fei lucufl, io legSturs int cu cera ce sii ire elms por jvm, sana oe, saat, pute adopta acai atin te Boas ilar cs orc neat impli va nents deal est sb floss Sean pa Fa decd care dine povere vii po acumbate petra. i a tne eae pe prs sc ftaeDar area ineriour Se contemplate per fide cel inevitable abe vei cu ma mls stpie de ie. ane de pace sleet sr visu ao vec pee: J, Mary McClean, cae se ala pe patil de rnoste,find Erna de cancer a stomae Cu cheve spt nine st F pera vata pe Mary, 0 membrs devettss sen {Ginter Ea vss 8 reporter cere fot cza cel aducea ‘Yala. ind am nat camer chimbs litt paras ‘Batal d n'o rand dechist de pe abdomen. B neve de Ft cr) petr fare a data event le eer ‘Bimoarte a corp J ead cela acest operate, a ncept sha vorbes- despre ose. Ochi el sagt rela o pace nea i eens opu: Dragan e nimi infer In cet pros” 1g pil aceplare, tbdares pl ncrederes ‘otmeniiconfunds ideca de detagare ft8 de un (® Fara un sentiment ~ cae inseam obec an! | rin cinpul congtiniel le dar once is psiatde aces capa or etinent dure beech | ‘Dar eprimave nu este conten Spine gu caaeurel de ass: Contemplate we porn as eee ee omens ee seer eter on | Stil ce vn alo oe ie a ras, Sane eh ae atsSs dea Soop si Slace senate gmina Sperim ch se vanpa cvs, lar ol vom mai frei st ‘Sporn acai doce ne ere nck te in ‘nn it a, dsp mune i vom devasatine va spe (ifpmene Sve Geo prea se apc ooo “ders WarTznens, provostone 1 Duct vom putes st ne acti in contemplate propile | ject gh sotainteroar cic, ne vom putea etapa de | Seen ct mat mult upere Conempapa rt ne dec, ‘noe tnvinwige su ne condamnd per emote ite in | iowa nas lentimentl pain od apontan,nechem Te Incany sete. Contemplate ne ft st vedem ma hr cae deforma sain oa inelegem ch aces | deforma ete vss aera dost un al se | mentee ne tbus} CConpntzazes minut Ini amintese de §.N. Goenka, sul dint primi mel pro feson de medi din Boh Gaye, Ii, cre ne tna (ee eacinsn aun cirs eae sil mei ip de Gort is ak gen nse un meh Trebula dow st Seeretm indeaproape co tee sin roe wena fale care ar apart pe parce, far acta tri sh apr Dup820 au 30 de min te aproape tof oe din cera asesea cupid de od tere acide spate de cn nde gerech ne conte Toeul Nevoiaimperioae de sep de senzatia de dioconfort tu de ada crs dorinelor divers i ce lo vag ln care ‘teva mini dereguls,mmnomentle nea sena ucts ‘Atul dnd sm pe loc corpal nostra mode in mod ‘Gratant pot, in mare pare aproape automa pnt ev {2 dscadorta st apanhia dren. Dr dac ne impor {heste tendinge de ne adapta poziiacrpull, tensions (ese scumulesr8 in mag jungein med ineviabl = de praia pragl saponsbliag ‘ures pe creo wesimjeam eu er oaizat in genue cou rept edt ub rota Lancepat fon Vag dar pe Calne ttmtdnitoor ale contemplasici 53 Set ce mince ween, lena dure evens din pace al ge eoperabl Toco vam ea on nd cielo pen capt dure ed tam dna eng fata ylam cnt ler cr anumne inp pen feat cinema se esc Am risa ea Uno hr pec care reyes Gane dn cn ned Efe, gindr care erga sn america apt ch fetercil meu ve ous pentru todeeuna dak at Wie TVApOL od guia jee a col ieuporbi, eva ‘Chia dea pcre pi atu erase cope P Sie eas de chin gone dzchat nents al Ride aldurt. presi vite Jr aol ftp ceva nce: dues» dapat ‘decode No mal sng dc cide, prunes ve foje Nid dre Nikon tent de gnfa ca oc Bande opus cpt dre Defer oben ct eu s pun cpl stop pur sgsngi ir for se at Ge canis eat Se fectpote iniocet incest sap dade Inpusenss i. Joneses, Cctepaa ns peso suport dues sient de Bi imp pes a versace schumot oxc suport cen tp cuccs eu prea su, dts ibe pn cn ees era sex spn hee i ast aaa ied loge ride amet sein one ce Se esbhn moet cr se fermen nati cae pre B ies anune= x de xemphs sun ce! wri per B gadis cum codec vin dips sven cada a heer esl pleco ft nog tor ope as van suprt me fai inp mua, vor vadan cumse anstoum inal — ebrin ste alte sntimente — suse peas eh we per oases SeU cart we Baia (te 8 mae te mode pcre le preg 0 act vege sith ato ile sort besopuncie eau cx pre nt cvs Scrum st eer Gesupuen), ppl ee. pune =p pres Sot con aa ce _ SSS Ria cay Liberman ~SNiseeign reso donot cary die Dich oe etn Sepetanytduras ek ie af sept tp eg penus vols an sent. 5 supor nung pnd cnt eri om Un Tied ca pune, vdem hcl coved ca contthentinael spurineananune Rina ete ae Se SRulsteconmploe rungs sane martin SOON seater on erro cen uh {Zc wal Carne coe np ‘Coneciaes spose “Ati cad cine ncep x practice Hai, de ciel rematch lit dedifedete fs concerteze stn supra Eee pren Tape, spent pore pera petra medtaienemigeat Crt acesten mines noon fares: gonegt pintrn hii de vse diame, ever Conf, agate, Gnd Planua iadmplatowe, deci Supreaclor plat gewur reac la acl jude. ar (Gnd ge ntinpla of svat fapulc8 minten roasted bow Str pue tne intoarez din nou Ia moment preent ‘Contempaia face fare card dierent dire af prezent sa fiplendut ngindun. Asal observatie ne poate defo losin vinta de 2 eu: congbenram stale incae nu it- ter farts ateai ls estpararee une activi inure Cig automate inp ce inten none ste fv al pa te. Ne dim seamaft de detaatsntem de aciviaie din ‘ita noastr ar gia mamentle pe care peje at tlt wee cum munense abet intro alt debe, ‘Un inte intel contemplate este acon de ane cone tala present Contemplatis na scared gd despre een Cem, gacordao ae direct, simp expense Calitnte Mmadusioare ae contemplati___55 ee Seloon FO investgarecontemplativs— ce anume ma inpiedch “lier omental prezent? — ponte sah ace conecr ‘te. Uncon rispncul devalue buen ances eer at atc irtdtcnte pare eoolonale, aga cum vor Y= ‘defn partes dou acest ci cence e face ne impotvin tn emofior ‘ett each nose bits nee De uma us in dori fev, tem incapabl gtr expsiea a ca| Gentamera mod nevi tobe Aces ai “line exe ectialetl mental ach pori rupli _eecopel des evita cel mai mic disco (Grctin dee concede recone reattach post contracara ending mini noate Je ret Zi tric falas momentulaDO investigare rte ‘pl poate te tezcachsetimental de acceptare ats de ‘eles ttinpia ack cea cee mips este pest pute = hcongentsim moment firs cerca cag de ‘Duck este replat putem scongentean suai ast fe mporvin Dack aca ds. este anen de neren, ‘Gngtezaren et acutho ponte impiedca ose tansfore ‘lca peep face ca steniacecetitoare st pat urd tot a rinervey, fir ose tnaforme aceasta Obi beers fo _ ;jRedbiliaten frcrea yi contestareaprefudecilor ila antes ch oda am fo vita Ia un cea de tre am bitin mat zen, la ombnste dea margines oar ts Kyoto, Unnam ngte curr in una dine princpelle * ye din Japon care pred ceremorsa call incerind st ‘Spend Genie servi ceaulul, Pecae etapa servic “lilt ar ocoreprafe preci; exist o forma comets pe “febacare deta dela impaturies gervetull de matase ph amestocaren call “Sind un elev conglincis, ma asteptar la tate formal k's naga odin rituals Seri cea Dar acest e-56 Atcha emotional ‘rerabl macrw er wn aril pital ibe se, cel crea ‘tla righ coer cetea El ewpacs fon ana ii) seri ea dar inprovin dpe bul oh pac Lt Coeur ivijase act ene ete mae elegans inca {raul mpl yrs de lle ina def flo Darts a age open. Aces mets nave oe fervee demic eve apa cha Tt dnt ce tn ore Feldenire ge inguriaca nora {n pima ph am ot uni ram init -Dar «wat s3..""hpotprvind! tal in, sm obervat cb acrda © $icaga dp tro gusts pe cee ore ct een ‘equ cs mai nate naturige, Est cotati {Side eochetarafinats cal de eal ese despre can. a mT hen tt diene wipe nl ar aia oh sea SRS pourra itil macht ear obta ple cera stchinbua ticilltat vat dope ede opanccate Spores as cee mens nn a Soptaa taf ttne guns a decent Spyies sncaopstn nag tele ps ak oS rrebernpetose nr tone perenne rennet a Fong deciienipeay. is rea pou, Sia ect wd palget + ic tte ora de medi (Concenrares urnatese st inbundijeasct capactatea ride et erent stenianeabirdasupra un agpect ‘umd cum ar ssp Dect on gindure sboarin a parte — lr o amine ia crane pe are le are de ct Su, spunem, i preoeupar anume —cel are mediesnd trebles ndepareze diversion 9 acorde inreagaaten- tie respira. Eecal va fo gine oclzas imal ocha= Calpe satuitoar le coterpatcs once cvs aces fr il care permite Peters si at pel cht a Dupl.cun o deo ural dnke mentor mei, Sayadaw ES pans Prk ecu concer, men pare coos Epc vet Der atc cn parti ace oxi alee amos pica: Nobel neler schin hic scum vader route. Atunh Gnd privet cu Set ere pis dep vex mare Dae sk Sipe eb eco veto mullne de ocarcae dane: Pr miea o prtig faceant bac ted pot concern velfisurpin de verse chim te eat ak a nie pnts ci pS eet ae denne a bt clog as rca Se et vied ae Fo ca Soca Pe ec Pde peop 0 inca tiape Ucn tucsnouaean ees eee tres scpeironses dre pn lolepetemetemreneraiae es soca april Soe Sante cra a Poetic beens poo ee Sima ohapantaores ee oe ee ae a See FE ongtentizaren si identificaea cu insusiadevirul”. El adau-8 faptul cpractcare nit face a, lara meta, Erne afters avem oattudine de contemplate rele ah orc iteprndem ‘Meditapape tena buntoins pin de ble dela si tul capitol precedent areun eft calmant din moment ce compasses Uitte emopil care ne uur, I aces ses iupesente incall putea Aishn Nyanadhamnmo, un eugtrdin tain Tha For rest, desreconcenrarea ca pe yl de pce nkeroache pacints de ase lao pare cee ce est tulburfor pe 8 «Forge nn lca mini ne tcruresint mal point ‘ordre fu ch enum mal mal gue tsa devine aca gn insti. Me “Gian enerpssi In mod peredowal mine, oferindui un loc unde alse odinneasct (tun! cnd mute ese din cea Sada lo pte pune wr Cae dowd proce Unghrs scone comple teaok rpc’ -Once om", spune el .vaaven un edo \ propre tre timp care ee neces mi pera iie Fleet necesa penta ues, penta tvesigare pena ape Sere. fel tc ay desvolle plunder palolgih 1 {Sjelageren ” Cole dou facreazt mpreur haces acord pe eet Feet amare mini combina cu patrunderes Ps gio o cle epala de aces ct Inelepeune. + -Ascfrea prep pein investiga ‘Undine patel mere bint de cbse une le dine poienels elmore de sette~ general Tel uyute de somo — meprezetas simptomele ue! boll rave poate car cancer fe aes teorzatt de. spect Sia neler pe menundrste ot er iin wor ‘un tonto cre ae eden splat cu fara ‘Minds nga pat ede moar, “Apc mrs pnts el arin le spec unde proche nat cotenplaa Aol exert o Varian Eisen sums, fo Se madi IReaestennes indepen peta del ce Se foes aur Vs sn tcl pasa Pach ace xe Catt vmadultoar ale contrpl Sorat 8 foclizeze cu 8 wen, remarcind nce eas enlace acu gh Dupe a intr sca, 2 mers n medical pens © “lsusb nan, daca vag empomel, dr vores erg despre tere a de dau cesta fs se Pecan ge desea snptomale seep acho are deta opecicta fern tan si P pxcune sehen inp sel snpion ean see Foire: Dar icut tate cowten cuca, a et dopre vee ten dis fon roman AS obra a de pre nate snpiomele™ pe do na voit nto gedit de trap, fost In dare neo descr lf de taht erro yt uh cae acres eve i npr sn vee ‘Si lnc cong ptt pepo ae heath aula perepleLte una dine pute ‘Website prin converses ea eae xtem de la aan re eg trig ct ct Sc cj cof st st stingers re grurdecare Big dup cr oreate unger sentiment care nen. fe unc nd o emo snge un pct avin each fee mofese— precum tres, hers, at al fAceast prec, dup cam Vor Yee, ert Fath erom Se pterct Sa Sepitate asl pho pes a provachmatadess fur amoterale iti! dn stem crea — er de de: cn aed sums a “Joe deta ssicient de mul rua face oes Tumoral gbune disp Unal dite profesor ml, Rinpoche, vorbeyte despre aucines lp de giTrl amintexc de opovest spust de up dint profesor sve care pede econ cel Elapune itotenuna ch evar mink decal aduce cine paca suflteasc, ne Sine nn nevi. put [captaefemeratea moment Tinea povest ch fst opi un tx th central Ma atta “Atens ind xl pet el oma Prep teustceapleesdeschids ua ofomele ast ina pt feat toc de sub nas. Poste eden c& prise pentru east tcl pur ysimpls fuses politicos Podge le inf sta adrsene eva vorbe gee, dc ee gen mpegs aan ni fo ia feat opleckcune ceemondass ata tiny Grease indepit CConjentinaze ecetitoare Deoureccontemplji ei doa un simply marta et cose mpl ne ts acne seat ip de ae Sion be permtesd expernntn cre oe {chon sented ne aga deel sa $Ctmprrnn, Ace alate a congtteecscetoart Tepe nea ere doar ne ind In cence ete incre anal tana ota, Eh ger sete nip ooo du ial pv doar pele peoypmeror sear pine’ « congue roaster ne dim seara def Mea sce lene defomentareaiatee manent Malki fap tne spun cu presopenre noe ‘np ot coe cntrplti crac ining cin ginduresenentel rose nana nd Care conv, pen vedea crue aj cm it Aptos cam eee nl chal in decal ste ct ‘Wistonelatve nce dot ee cbse a Srtainestufcm cic ‘Relics sn cou vee ere ae reali experi shalom cum eet, sta sopapus as fudese’D a ‘bruta de stratul mental tea pues iced Shes pnt wean acum peti pe Calpe emaduitoor ale contemplatiel__61 pane care efron relates, opin nents fore igcitoure er vee ic ate ede Gude sentinatee alu evn se dus. Spent vce char ea fu Apadar,contemplais ne permite ok ttm experiens in ic, nuprin Intel abure ae preuparerdoP 4 5- ikon 2 cong explaaize. Naura cer may merle. Majoritatn copior au rgpuns sop” tr rma op verde" Darn lt cop 2 et mina #3 spas ae -Saaesstoral a exlca ribdare cf meree st oq st ‘yer lr une pabene dar nici alte te ‘Bear copa lat, cele dn rm el epus: Priv ind — - 25 is nementine a supa cra pus Joep Goldstein, cel care a feltal ara" tesa pete all nivel al ali Bodie tind Pal pecan 6 Vovaa Buddha, termenal rs greta contrasts etgpansyar ih rad + eras nena a, veda luce ag cum sin de ‘ml pas cre acsietvinune clark ace atone 1 a setimentelor al eat noasve bist "DACA SINTETL INTERESAT SA DEPRINDETI (CONTEMPLATIA. ne Bae tncepe acum, pe cont prope Bar dac- ac} vd recomand tot Aldaris un mo- fdptod merge aun cnt specialist pentru putea ul profesor califca!inveblrle pe care probabil cle idee la mecitaie a utes ncepe pe cont props i ofer mai male fun! de buzs pent cele dows sbordat principale, cali scontemplata fener ncep, pute meta doar ceva minute Das cx miu va ecomand cl pun o seca de 10-20 dea Alehiona emaponst ‘mine, Dack pul exeraitimp de juste de orks mal ‘ma . testa pe un sun sau, dac sine bist, pe oper- ‘8 agezal pe jos, nceca fine spatle to poate na ‘are jespant darn fuse flax, nc fv fe somal. Pate media cu oh inchs sau dschiis dct ride ‘hist nu privifde or imperial prisons eoprea- ‘tindova ain mera sn ceva mal mln fafa dv, ‘Penironcare dnte mode, i mai in iatrachiuie, spol Incr et act exer Contemplate rial Atta timp tei, respi. A media asupraepirapl ‘Recumnlpur pampirane concen ste aap pro oul mre al mopar sincerest o mec iron ne {idiep ten apes ace loc in corp andes {ices tie opt Potefabiomene sxe pep {once a, al lec cre voce sah pent i fcr nape; ou pot nn cal care Senttenlahnc ind oupiah NB. ‘Gide ate on sen dun se depen Gea proce opin eeminiiert sh vi cone lp xe ‘a ie, fncept dn nou sae mepia ‘iitind ces intimin tare de cone ep ‘amin afr ntrenga seven epapeexpabi pac de pin Dap obcrares ni cont ‘hata ne tnt Parkas snl aprofunceny coer ‘Ginn ncn ratte le espa eal ‘re evolual fare repr een acre Pol acne etre epi O rerpraiepst Eni hagl seu ma cur a ops al prof ‘tts tnt ces schmbar nar, omar fe stufior stir in ene coe menah open : Rena cu cae spire umn pr tues ince akon nvrean el frnsindee tenga a eae reprab Calititewmaduitare ale contompletii__ 68 iConcitrajoa atenfa asupra inceputlul respiaiel i continua fi atnt dea kang intro rpir ee S "pire pind, conectinduva x mens atena leu fcare nou respira perepind-o aga cn ete de In ‘moment la al. Ramet sent pint le rmdtoten repiape [Folia de respira cade o ancort de cae sv prin eaters un oc unde ov intoareton de ce og lsd Vi board nal parte. Cd vi dai sama cl sen fed lib aduce-o pela epee.) iefitcre patrunded pihologie sa vipassana Tepe aceast metodd pia a vk concentra atenfa est “vp repre ca exer potedent. slit extn iepat fern contentian entra a inchs. Eegrecl epet se contntan penn cu neil. tind zona pecareo stud pen include toate sunctele care apart mod spontan, gndu-vlateniade a cbiectval unmet respira atest urmateaics snetele pe carlo ait Soa tea fr va gid la sure lo Percept tn imp ce apap dispar din cmp perepfie, sunetele sbtie din funda, acordind mut subtitle Sou pur sip rma ounce et atunccnd le zi. Deindath ce percept ‘rordaje ater h od sponta, ce ever congient de acest sete, congtint- acl pe care le ave fat dele ce regis. at find pacute sau replicate, congtenzai per tail pe care le vel, flirts le fades od v8 ide ele sat s8 va impotev lor. iba viexpinaAichi emoponatt 7 Trt cst apa 9 dep conpientiza acl unanpr cae sv muna ots cu aeons Sancta mod rat ‘Nee nd up set na A ma trae tei, {oareova la clacti! ipl pi Cone senaaior Lig cnpul cosinizai penra a inchde sensi “detewe arin mod paral in sees devin pedo ‘inane gv sol naga tee indeparnd- de epi, conertned dep stein sopra sensi ‘Socrvnd once whunbare aparece our ‘su nepltcts, ‘Unmasi eenztia pe caro rsipti tn ace lp rem {ind cu ace clstn senza cae pet, Se su epee ee intipl in tip eave! awn senza Se in (2 6e diminuenst? Dispae? UUnmsivo pur a simp, fr a incre sto schimbo fara face judecs sna dicrininde ineptndrd ate Fi aupra ein vreme ese mode tn mod natura Mentiaprt putres de infelegereasupra ace Pt forpulut unde apar venaaile Dach perorpel o Sezai ‘duerode, ascupi-vd perephia penton sin in mod d ectenltatea deri, duc en et arftoare epson Injepstoare Orca at 8 ance de stent ‘Gnd senate acad in infereitate sau au vd eal re ‘Nena, vei la sensaie ofr de respira. Caltyite tamtduitoar ale contemplates 65 Erie imagnk mentale ‘Aune ind ginduc puternice vb aba atria de la ren Hate ceca le cngtentizai in imp ce se formes ite it le deptna gia v8 isn atras de povests lo, arg fled i tnpote, mine} pure simpla stent a modal Ghat indurle urmeard pare repetitive 9 familar. ©: Gl ienpertint st fn doar corgi de aperiagindu- Abeta edn cur rd ne impheam i cn ‘erp nase Ne irterpretin experenta pin idl gndrior pineal oncptlo pe Merve ehclesh a evlertlor lcor E tems deve nlocob ott ays com en aol fede ind BA Dick uri ndeaproapegndunile ne im seams cod ard de ee Arete putnam gine nian scx ch pe aa a de tet dapat em reas al pce tpl apa et spar congbins eleig dezvauilipa de continat Feo cae in urma, oo dizava. Lassie st se evapore,“« leh emotional ‘ree mul cuprns de gin, pte eve orcind Tae Proce cu imagine mentale cum ai proceda gc gt ‘un; aie devnd aces percep spol Shae ovapore Emote Pe misurl ce anumiteenofi ince sce fack si, ‘orl ls wastrel identical cu dana a pind le aga cor st fr 8 va impor bleu Cats fra vk marta preferinel une and conemplal are emotional, ete impor [aot atime cep. PiviLcu sincere, cu tere ‘Pct ed vole dick pute spune cu prc ce ect simpli ce enof se aszund dicolo de acs, fh VE sa dus de padre are nse cele emai FN desis pent a ein cree emai car aparé ac expla presen "| (Sep se cna st et vind un ira petra fel ete petepei cal find pute ongentia pe depln fac acest puta de es re su neplice pecepiloc ia le pot determina tines ek seagate de expereniee pl ras selmpotrveascsclorneplacte gst picts f de cle neuteIndiferent cum at 6 emofia pe care 0 si pte fn fava evfilor persistent, put pela ao cert Contemplatv, eflectind ou infelepcune asupre nati ‘Sn vertnent fr apd in mod atv {vb iplea in povetea lu Indeptind asupras ibe congentare,cercetoae Bana veeun loc in corp nde eeii.acen ero | putersc anc mai malts aitate? Conensza | Rep care aen emote le ae asupra ming ds [ parnet ind puter eecunagte in nod dar i desc Ghote, relapin moat cu ene jovi ve ‘ole se inpotivim ot ssu a8 ne agin de atta emauitoar ale contmplatie ga ples et wept cre ce tadipls de rac Duct moja este neplicuts, in cazl in cae observa veo ac st 0 averse ft dee, compen ace xn ji mentale rlninievs in np ce pasa ates ees] feirientaed pst de aleget Tifqunc dnd sunetele, serzatile,gindurle, imap sau in ponte he nd il, eancentinds in special sepa resprte, ‘Aun cnd jung in pine pla sa aspectl care predo- ‘mind 6 devira puncal asupracruia A concentra aten-

S-ar putea să vă placă și

• Iisus Hristos Contemporanul Necunoscut

  

  Document9 pagini

  Iisus Hristos Contemporanul Necunoscut

  thykiki

  Încă nu există evaluări
• De Ce Oamenii Inteligenti Esueaza Si Prostii Reusesc in Viata

  

  Document8 pagini

  De Ce Oamenii Inteligenti Esueaza Si Prostii Reusesc in Viata

  thykiki

  Încă nu există evaluări
• Doamne Dumnezeul Nostru. Rugaciune de Parintele Arsenie Boca

  

  Document1 pagină

  Doamne Dumnezeul Nostru. Rugaciune de Parintele Arsenie Boca

  thykiki

  Încă nu există evaluări
• • Reviste
  • Podcast-uri
  • Partitură
• Curs Consiliere Spirituala

  

  Document153 pagini

  Curs Consiliere Spirituala

  thykiki

  Încă nu există evaluări
• Huna

  

  Document76 pagini

  Huna

  thykiki

  100% (2)
• Evreul Noam Chomsky

  

  Document3 pagini

  Evreul Noam Chomsky

  thykiki

  100% (1)