Temă

1. Prezentare in 3-4 fraze materialul vizionat in timpul orei.

 Stresul poate dăuna sănătății doar dacă noi credem acest lucru. Nu contează
cât de stersați suntem; dacă ne însușim acest lucru în minte, atunci acesta
poate fi dăunător pentru organismul nostru.
 Modul nostru de a gândi ne poate influența foarte mult viața. De exemplu,
când suntem stresați (și considerăm că acest lucru ne afectează negativ
viața), vasele de sânge se contractă destul de mult ceea ce poate duce la boli
cardiovasculare; în schimb, dacă considerăm stresul ca ceva util, vasele de
sânge rămân relaxate, acest lucru fiind mai sănătos pentru viața noastră.
 La fel de importantă ca ideile prezentate mai sus, este hormonul eliberat de
stres, adică oxitocina. Aceasta reglează instinctele sociale ale creierului, ne
face mai empatici, mai dispuși să-i ajutăm și să-i sprijinim pe cei din jurul
nostru.