Această rețetă de conopidă coaptă vă va face

regele bucătăriei!
22694 SHARES
Distribuie şi prietenilor tăi! Îţi mulţumim! :)

Rețeta pe care Bucatariata.com a pregătit-o pentru astăzi este o adevărată comoară pentru doamnele și domnișoarele care poartă o
deosebită grijă pentru figura lor! Printre altele: conopida este o legumă care conține multe proteine vegetale, vitamine și minerale. Are o
strucură celulară foarte fină, aduce un aport minim de calorii și se găsește foarte ușor pe tarabele piețelor sau în orice magazin. Iar dacă
până acum, copiilor dvs nu le plăcea conopida, de acum încolo lucrurile vor sta altfel!

Ingrediente:

 1 conopidă
 1 lingură cu ulei de floarea soarelui
 300ml de iaurt gras
 suc de lămâie (1 lămâie)
 1 lingură de chimion
 2 căței de usturoi
 1 linguriță cu praf de curry
 2 lingurițe cu sare de mare
 1 linguriță cu piper negru măcinat