Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Carbohidrati

    Încărcat de

    Secundar Utilizator
    11 vizualizări8 pagini

    Drepturi de autor

    © © All Rights Reserved

    Formate disponibile

    PDF sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca PDF sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    11 vizualizări8 pagini

    Carbohidrati

    Încărcat de

    Secundar Utilizator

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca PDF sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 8
    Rezumand primee 4 siptimani de diet, in primele dou siptamni méncagl cu moderate, firé a depiyizilnic 20 grame de glucide/earbohideai (legume permise in primele 2 siptaman in interior ditt, ira rte, lactate) in spt a ein, cresteti ln 25 prame carbohidraf zine, fac in siptimsna 4 ia 30 gearbohideat Dac aveti mat mult de sibit, pute mentine prima etapa 20g glucide/carbohidrat}) « perioadé ma indelngati, dar nu mai mult de 6 luni, Dact vi este greu si urna ‘Pe ambalaje lucdelecarbohidrati, mancai ce est stat nplantul cu meniu fn ce ondine dar fr pine sau gamit de caro ore, pasts, aol, mazar ifs Tse uct, snaks-ur ie mese! ‘Aceasta program are o foarte mare rati de succes. ‘Si dumneavoasta veti slabil Este totusi foarte important sA nu depssiticantitatea de carbohidrati zilnicd, NU consumati in aceasta faza sub nicio forma paine, paste, cartofi, orez, zahar, dulciuri, fometti, snacks-uri, sucuri de fructe sau sucuri acidulate cu zahar! Efortul de a tine o dieta va fi in zadar si nu veti avea rezultate. Evitati toate alimentele din tabel cu 0 cantitate mare de carbohidrati sau consultati ambalajul alimentelor. Conditia importanté este s4 nu consumafi la inceput mai mult de 20g carbohidratizilnic (fi gisiti pe ambalajele alimentelor la Glucide/Carbohidrati/100g produs). Fara paine! “all exe infinite recon i pe eich poder, ‘Aliment Cabin (gheide lBere as [Conise (86) 0 [Rom (80°) © Tequila (8) 0 Vinal, demisee 2s. [Vin rosu 2 0 mt [Vodca (80°) o [ALUNE, NUCISISEMINTE. [> ingue [arahige is P:tngur [Unt de arahide natural, ara ahr 48 2 lingur [Alune de pcre 1} [>tingus isc 3 2 Tingurk IMigdae agi 1a P lingur Nui, jum 09) [Ptingur [Semine de dovleae 24 P tings [Seminge de foarea-

    S-ar putea să vă placă și