Ce este mantra si cum sa o folosesti In zilele de sarbatoare din India, poate fi vazut adesea un elefant imens, plimbandu-se pe strazile

satului, impodobit cu aur si cu vesminte stralucitoare, si purtand in spate o imagine a lui Dumnezeu. Fiecare se bucura de priveliste: muzicieni cu tobe si timbale in fruntea alaiului de sarbatoare, elefantul miscandu-se greoi inainte, credinciosii in spatele lui, toti indreptandu-se catre templu. Dar poate aparea o anumita dificultate. Tarabele cu fructe, legume si dulciuri aliniate pe strazile inguste si intortocheate si trompa unui elefant, care dupa cum stim, rareori sta nemiscata. Se leagana inainte si inapoi, in sus si in jos, mereu si mereu. Astfel ca atunci cand alaiul ajunge in dreptul unei tarabe, elefantul insfaca una sau doua nuci de cocos, isi deschide gura si le arunca inauntru. La o alta taraba participantul de onoare al procesiunii isi rasuceste trompa in jurul unui snop de banane suspendate de acoperis. Gura se deschide din nou si intregul manunchi de banane e aruncat inauntru cu o bufnitura auzi o inghititura lacoma... si aceasta e tot. Oamenii saraci care detin aceste tarabe nu-si pot permite o astfel de pierdere si pentru a o preveni, barbatul insarcinat sa dirijeze elefantul ii cere acestuia sa insface un bat de bambus si sa-l tina cu trompa pe tot parcursul procesiunii. Cu toate ca nu-si iubeste conducatorul, elefantul face asa cum i s-a spus. Acum procesiunea se poate desfasura in siguranta. Elefantul paseste greoi de-a lungul drumului, tinand batul in sus cu trompa lui dreapta, nemaifiind tentat sa apuce vreun mango sau vreun pepene deoarece acum are ceva care sa-i ocupe trompa. Mintea omului este precum trompa elefantului. Nu se odihneste niciodata... se misca incoace si-n colo, strabatand neincetat lumea senzatiilor, a visurilor, a gandurilor, a dorintelor, a regretelor, a compulsiunilor etc. Uneori rezolva o problema sau face diverse planuri necesare, dar cea mai mare parte a timpului vagabondeaza, si aceasta din cauza ca noi pur si simplu nu stim cum sa o mentinem linistita si cum sa ne servim de ea in mod profitabil. Dar ce ar trebui sa-i dam mintii sa apuce pentru a o linisti? In acest scop eu recomand repetarea sistematica a mantrei, care poate linisti mintea in orice moment si in orice loc. In zilele noastre, stravechiul cuvant mantram (sau varianta mai familiara mantra) a fost rostit de nenumarate ori in spectacole si in emisiunile de divertisment de duminica. Pentru foarte multi ea evoca o imagine exotica intesata de robe lungi, ghirlande si betisoare parfumate. Poate parea ceva impracticabil si din alta lume, poate putin magic si misterios. De fapt, exact opusul este adevarat. Mantrele - sub alte nume, pentru a fi mai precis - au fost cunoscute in Occident de secole, si nu este nimic secret sau ocult in legatura cu ele. Mantra este accesibila tuturor. Si intrucat ea poate calma inimile si mintile noastre, practica repetarii mantrei a devenit din ce in ce mai cunoscuta si in Occident. Daca ai idei preconcepute despre utilizarea mantrei, da-le de-o parte si lasa-ma sa iti povestesc o experienta personala. Dar de ce ar crede cineva pe cuvant pe altcineva? Cel mai bine intra in laboratorul propriei tale minti si fa acest experiment. Apoi vei fi in postura de a judeca tu insuti, si nimic nu poate sa fie mai convingator decat aceasta. O mantra poate fi un sunet, o silaba sau o formula spirituala cu o putere imensa care a fost transmisa din generatie in generatie intr-o traditie religioasa. Practicantii, dorind sa extraga aceasta putere care calmeaza si vindeca, repeta in mod tacut mantra cat mai des cu putinta de-a lungul zilei, cu fiecare repetitie bunastarea lor psihica si spirituala crescand. Intr-un anumit sens, nu este decat un cuvant sau o insiruire de cuvinte. Intr-un alt sens, este atat de mult! Cei care au folosit-o sfinti, intelepti, oameni obisnuiti de asemenea cunosc prin propria lor experienta valoarea ei extraordinara. Am gasit o cheie in a explica ce face mantra pornind de la etimologia populara - cuvantul mantra se descompune in radacinile man, mintea si tri, a traversa. Prin urmare, mantra repetata regulat o lunga perioada de timp ne permite sa traversam marea adeseori agitata a mintii. Aceasta e o imagine potrivita, caci mintea se aseamana foarte mult cu o mare. Mereu schimbatoare, este linistita si calma intr-o zi, turbulenta si agitata in alta. Animale salbatice teribile stau la panda in inconstient temeri si animozitati, dorinte si conflicte. Fiecare dintre noi plutim in voia sortii la suprafata, batuti de taifunuri si purtati de curenti intr-o mica barca fara carma numita ego. Cu asemenea ape vaste si inselatoare inaintea noastra, fara a intrezari vreun tarm, putem vreodata sa speram ca vom putea traversa marea fara ajutor? Mantra este un asemenea ajutor. Scrierile sacre ale tuturor religiilor au proclamat-o ca fiind un simbol radiant al adevarului ultim, al realitatii supreme care poate fi numita sub diferite forme: Dumnezeu, Natura, Mama divina, Lumina Pura, Constiinta Universala. Cum o numim conteaza prea putin. Ceea ce conteaza foarte mult este ca noi descoperim experimental,

nu intelectual ca aceasta realitate suprema se afla in centrul cel mai profund al fiintei noastre. Aceasta descoperire constituie scopul vietii, si mantra sta ca un ghid neobosit reamintindu-ne mereu ca aceasta perfectiune este inauntrul nostru, al fiecaruia dintre noi, asteptand sa curga prin toate gandurile, vorbele si faptele noastre.

Mantrele Mantra este o silaba, cuvant sau vers, ce are proprietatea de a exercita o influenta puternica asupra subconstientului si a constiintei in acelasi timp, in vederea perfectionarii sufletesti! Vechi si tainuite, mantrele au fost cunoscute ca si instrumente cu o putere deosebita pe pamant. Au reprezentat legatura intre Dumnezeu, Univers si sufletele noastre. Probabil toti cunoastem puterea rugaciunilor, daca cel putin o data, ne-am aflat intr-un moment de cumpana si dupa o rugaciune, am primit ajutor! Mie mi s-a intamplat acest lucru si stiu ca rugaciunea nu ramane nerasplatita! Mantra este o rugaciune deosebita. Puterea mantrei vine nu doar din cuvant , ci si din sunet. Fiecare silaba a mantrei a fost conceputa sa transimta o anumita vibratie. De aceea puterea ei este mult mai mare. Mantra este energia concentrata intr-o vibratie a unui sunet - purtator a unei puteri anume, un cod, in care sunt incifrate cunostinte supreme. In scrierile stravechi, se mentioneaza ca fiecare litera a alfabetului sanscrit, avea o anumita proiectie localizata si o provenienta cosmica. Combinate intr-un mod deosebit, literele formau sunete, ce contineau un mesaj. Cele mai vechi religii ale lumii, au folosit mantre in ascensiunea lor spirituala. Majoritatea calugarilor din Tibet au capacitati paranormale, traiesc peste 100-150 de ani si spre batranetea lor, transmit o intelepciune dincolo de limitele imaginatiei. Calugarii au obtinut aceste lucruri prin mai multe metode: exercitii deosebite (o sa descriu cateva la rubrica sanatate), tehnici de respiratie speciale, retete de mancare calugareasca si bineinteles citirea mantrelor (sau rugaciunea prin mantre). OM sau AUM este sunetul sacral, mantra tuturor inceputurilor. Acest sunet este considerat sfant, mantra suprema, cuvant mistic atat la budisti, cat si la tibetani. Cu OM incep sau se termina cele mai multe mantre, el reprezentand o radacina a tuturor mantrelor. Se considera ca sunetul OM contine toate celelalte sunete in el. La fel, exista banuiala ca mai tarziu, acest sunet s-a transformat in AUM - in induism, OMIN - la musulmani si AMIN - la crestini. Repetarea unei mantre este esentiala pentru a se ajunge la rezultate. Pentru rezultate maxime mantra se repeta pina cand o auzim repetandu-se automat in mintea noastra. Pentru efecte scurte, in anumite situatii se recomanda repetarea mantrei de 108 ori (numarul 108 fiind un numar deosebit). Mantra functioneaza pe mai multe nivele: avem nivelul vibrational prin sunetul ei si nivelul de constientizare prin cuvinte. Constientizarea se poate face nu doar prin rostire sau incantare, putem scrie sau desena mantra respectiva. In Tibet, pelerinii deseneaza mantrele pe bucati de ceramica sau pietre, meditand asupra mesajului, iar acest lucru le creste spiritualitatea la un grad foarte inalt. Astazi o sa va vorbesc despre cea mai vestita mantra: OM MANI PADME HUM. Este una dintre mantrele budiste de prim rang. Este mantra pentru invatacei, dar si pentru cei mai avansati calugari. Semnificatia ei se apropie de urmatorul mesaj: tot universul este precum un cristal (in anumite traduceri -o perla), ce se afla in interiorul inimii mele (sau in interiorul unei flori de lotus care sunt eu) si acest cristal straluceste in inima mea. Pe scurt:Universul Dumnezeu este in inima noastra si se regaseste in fiecare din noi. Cu siguranta mesajul ei este mult mai profund. Aceasta mantra se canta, meditand asupra legaturii intre noi si Univers, intre noi si Dumnezeu, cu un simtamant de altruism, iubire si daruire. Concentrarea mentala asupra acestei mantre devine foarte benefica, aducand pacea sufleteasca, eliminand toate stavilele spre dezvoltarea noastra spirituala. O lista de mantre: OM - HRA - PATSA - NA - DHI - se foloseste in procesul de invatare, tine de procesele cognitive. Se inspira si apoi pe expiratie se pronunta mantra. Se vizualizeaza o coloana de culoare portocalie care coboara din crestetul capului in inima si se raspandeste apoi in tot corpul OM - BEM - SOHA - se foloseste pentru curatarea aurei A-LE-U, BA-O sunt folosite pentru a pregti meditaiile i nvarea. Ele folosesc la deblocarea energiei i permit curgerea celor spirituale GA-MO-AL este folosit pentru cazul bolilor care au legtur cu ficatul, pancreasul, splina i rinichii.

DOU-LAE, VO-A-A se adreseaz vindecrii i ameliorrii strii de sritate pentru aparatul respirator. HA-JO-HA este o secven cu efect regenerativ. ZOO-UR, CHO-RA sunt folosite n regresiile n vieile anterioare i n activitile cu caracter experimental. TU-LA-RO este util la tratarea artritelor, a inflamaiilor nervoase i a erupiilor cutanate. YO-OOH-DA folosit pentru vindecri cu caracter spiritual. CO-LAE-AH este indicat pentru deformaiile fizice, sudarea oaselor fracturate (dup ce au fost aezate n poziie carect), vindecarea dup o intervenie chirurgical sau stornatoiogic. LAU-RR-U, BA-O se asociaz bolilor care afecteaz zona membrelor inferioare, ndgosebi n ceea ce nseamn probleme circulatorii sau probleme musculare. MO-RAA-AH este folosit pentru a echilibra problemele dintre brbai i femei, ndeosebi n problemele de ordin sexual. NO-OH-RAH, SO-MAA-AH sunt utile pentru autoacceptare i au legtur cu personalitatea i cu sufletul. O-OH-DA, FAA-RO v aliniaz cu frecvenele spiritelor naturii. ZAU-RAAM poate fi folosit pentru stimularea energiilor, ndeosebi a celor de vindecare naintea sesiunilor de tratament. KO-FAA-ROO, CHO-RA sunt utile atunci cnd pacienii sunt copii, ndeosebi dac ei sufer de afeciuni Karmice (sindrom Down, autism, retardare mintal). Ocolesc personalitatea i deschid problemele sufletului pantru ca mintea s le neleag. TRI-AAH se recomand pentru problemele de sntate care se refer la regiunea braelor i a umerilor. THU-MAAR v acord sprijin n comunicare i n receptarea vibraiilor universale. AU-MA-LAAP este o secven de protecie mpotriva invadrii energiilor voastre i a negativitii, ea plasnd n jurul vostru un scut protector.

MANTRE TIBETANE *(HARE) OM MANI PADME HUM (HUNG) --- mantra universala care invoca fortele lui Buddha, utilizata pentru purificarea gandurilor si eliminarea extenuarii psihice si fizice. *OM SRI KALI NAMAH --- mantra ce distruge negativitatea din subconstient si din jurul campului bioenergetic. *OM (SRI) NAMAH SHIVAYA --- mantra ce distruge negativitatea din subconstient. *OM SRI AGNI NAMAH SRI RAM DJAIA RAM DJAIA DJAIA RAM OM SRI GURIA AGNI DJAIA RAM --- mantra ce invoca imensele forte ale elementului FOC. *NARHIA GIARMIATOSH BUDDHA THARIRUPA --- mantra care invoca forta lui Budhha. *OM BUDDHA AMITABHA BUDDHA AMITAIUSA ---mantra care invoca forta lui Budhha. *BUDDHA-AMITHABHA-BUDDHA-AMMTAIUSA --- mantra ce invoca ajutorul lui Buddha. *OM-SHRI-GURU-NAMASTE-OM --- mantra care invoca contactul cu Marele Invatator *ALAUM-RAUM-OM --- mantra care anuleza conflictele. *KASTONAI LAPIASTERIUM-MANTO --- mantra ce confera forta energiei psihice si fizice. MANTRELE ELEMENTELOR SI SUPRA-ELEMENTELOR: (Elementele complementare se echilibreaza reciproc: de exemplu, excesul de apa este echilibrat de pamant si invers, etc.) *1. *2. *3. *4. *5. *6. Pamant - mantra: OM LAM AOUM LAM. Apa - mantra: OM VAM AOUM VAM Foc - mantra: OM RAM AOUM RAM Aer - mantra: OM YAM AOUM YAM Ether-Akasha - mantra: OM HAM AOUM HAM LUMINA - mantra: OM HAM-KSHAM AOUM

HAM-KSHAM *7. GAND - mantra: OM AUM AOUM AUM

Mantrele sunt sunete. Sunt sunete care au o anumita vibratie.Sunt sunete care te conecteaza la anumite energii, functie si de cuvintele sau silabele care fac parte din componenta lor. Mantrele sunt programe formate din cuvinte condensate cateodata chiar si intr-o singura silaba sau litera care datorita sunetului produs in timpul invocarii te conecteaza cu o energie de aceeasi vibratie cu cel al sunetului produs. Primele doua este recomandat sa le rostiti de 108 ori. Sau pana cand va simtiti bine. Depinde de fiecare. OM - HRA - PATSA - NA - DHI - se foloseste in procesul de invatare, tine de procesele cognitive. Se inspira si apoi pe expiratie se pronunta mantra. Se vizualizeaza o coloana de culoare portocalie care coboara din crestetul capului in inima si se raspandeste apoi in tot corpul OM - BEM - SOHA - se foloseste pentru curatarea aurei A-LE-U, BA-O sunt folosite pentru a pregti meditaiile i nvarea. Ele folosesc la deblocarea energiei i permit curgerea celor spirituale GA-MO-AL este folosit pentru cazul bolilor care au legtur cu ficatul, pancreasul, splina i rinichii. DOU-LAE, VO-A-A se adreseaz vindecrii i ameliorrii strii de sritate pentru aparatul respirator. HA-JO-HA este o secven cu efect regenerativ. ZOO-UR, CHO-RA sunt folositer n regresiile n vieile anterinare i n activitile cu caracter experimental. TU-LA-RO este util la tratarea artritelor, a inflamaiilor nervoase i a erupiilor cutanate. YO-OOH-DA folosit pentru vindecri cu caracter spiritual. CO-LAE-AH este indicat pentru deformaiile fizice, sudarea oaselor fracturate (dup ce au fost aezate n poziie carect), vindecarea dup o intervenie chirurgical sau stornatoiogic. LAU-RR-U, BA-O se asociaz bolilor care afecteaz zona membrelor inferioare, ndgosebi n ceea ce nseamn \ MO-RAA-AH este folosit pentru a echilibra problemele dintre brbai i femei, ndeosebi n problemele de ordin sexual. NO-OH-RAH, SO-MAA-AH sunt utile pentru autoacceptare i au legtur cu personalitatea i cu sufletul. O-OH-DA, FAA-RO v aliniaz cu frecvenele spiritelor naturii. ZAU-RAAM poate fi folosit pentru stimularea energiilor, ndeosebi a celor de vindecare naintea sesiunilor de tratament. KO-FAA-ROO, CHO-RA sunt utile atunci cnd pacienii sunt copii, ndeosebi dac ei sufer de afeciuni Karmice (sindrom Down, autism, retardare mintal). Ocolesc personalitatea i deschid problemele sufletului pantru ca mintea s le neleag. TRI-AAH se recomand pentru problemele de sntate care se refer la regiunea braelor i a umerilor. THU-MAAR v acord sprijin n comunicare i n receptarea vibraiilor universale. AU-MA-LAAP este o secven de protecie mpotriva invardrii energiilor voastre i a negativitii, ea plasnd n jurul vostru un scut protector.