Ghidul Calendaristic Zilnic

Arta de a fi Femeie
by Elena Cucicovschi
Timpul Magic al Femeii

By ELENA CUCICOVSCHI
ghidul calendaristic zilnic
www.artadeafifemeie.ro
© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

Arta de a fi Femeie
“Alege timp sa lucrezi - acesta este pretul succesului

Alege timp sa cugeti - acesta este izvorul puterii
Alege timp sa te joci - acesta este secretul tineretii
Alege timp sa te împrietenesti - acestea sunt portile catre fericire
Alege timp sa visezi - aceasta este calea catre stele
Alege timp sa te înveselesti - aceasta este muzica sufletului
Alege timp sa iubesti - aceasta este bucuria adevarata
Alege timp sa fii femeie - acesta este adevarul despre tine“

Arta de a fi Femeie
Workshop-ul “Timpul Magic al Femeii” reprezintă conștientizările și experiența mea.

Eu vă propun mecanismele succesului feminin, care funcționează 100%, mecanisme pe care
eu le-am testat prin probe, greșeli, presupuneri, dar pe care am ajuns să le înțeleg într-atât
de bine, încât acum vi le pot recomanda cu toată încrederea. Eu vă împărtășesc din
experiența mea, cum dintr-o femeie obișnuită poți deveni o Femeie adevărată, o Femeie a
puterii, o Copilă iubită a Universului.
Proiectul acesta educă orice femeie, indiferent de vârstă, statut, experiența de viață sau
kilograme, cum să devină răsfățata destinului.”
Elena Cucicovschi

Arta de a fi Femeie
Femeia care trăiește după ritmurile Lunii este mult mai relaxată, la ea se aranjează totul de
la sine și este protejată de toate relele și de insucces.
Acest flux de energie feminină, care stă la baza existenței noastre, care ne conferă
magnetism, delicatețe, flexibilitate, frumusețe, se absoarbe direct din energia Lunii. Este
demonstrat inclusiv științific faptul că bioritmul femeii este direct influențat de energia lunii,
și că femeia reacționează diferit în fiecare dintre cele patru faze ale lunii.
De aceasta forță secretă se folosesc și astăzi, la fel ca în antichitate, toate reginele și marile
doamne ale lumii. Această tradiție s-a transmis din generație în generație, în cele mai înalte
cercuri, acelor femei alese care trebuiau să reflecte feminitatea, în toată splendoarea ei.
Dragile mele, și noi putem face același lucru!
Dacă vrem să trăim eficient, ca niște femei înțelepte, atunci va trebui să învățăm să ne
planificăm și să ne trăim viața după calendarul lunii, să învățăm să ne intrăm în ritmul
naturii noastre feminine, să ne folosim de puterea Lunii pentru a ne îndeplini dorințele și a
avea succes în orice activitate. Dacă ne sincronizăm bioritmurile feminine cu energia Lunii,
totul ne va ieși mai ușor, mai simplu, mai repede! Eu, personal, trăiesc după Calendarul
Lunii de șapte ani, iar acum cunosc cea mai eficientă și scurtă cale de îndeplinire a dorințelor.
Da, dragile mele, eu știu să vă învăț să faceți un salt cuantic în viețile voastre, folosindu-vă de
unul dintre marile secrete ale omenirii – Timpul Magic al Femeii.

Arta de a fi Femeie
Conectadu-te cu Luna, te simti imediat femeie, te întorci acasa.
ZIUA 1
Prima zi a lunii este ziua în care planificăm cele 12 aspecte ale vieții.
Planificarea se face prin a da formă gândului, prin vizualizare.
În prima zi a lunii, noi femeile avem putină energie. Este una din zilele când se recomandă minimum de
activitate. Este benefic să ne înconjurăm de elementul focului (aprindem lumânări). Se spune că astăzi
este cea mai bună zi pentru a purifica sufletul și gândurile, cu energia focului. Mai întâi faceți
purificarea (15 minute vă uitați în flacără) și apoi planificați tot ce doriți să realizați în această lună.
Bărbații cu care faceți cunoștință astăzi sunt cu perspectivă, dar e bine să nu planificați întâlniri și ieșiri
în această zi.
Categoric nu se taie parul în prima zi a lunii. Pe vremuri se spunea că îți micșorezi durata vieții.
Cea mai eficientă planificare este cea care se face cu pixul roșu pe foaie galbenă.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 2
Ziua a doua zi a lunii este ziua pentru purificarea corpului, a organismului. Se recomandă regim sau
post negru, saună, detoxifiere, purificare. Încercați să mâncați fără sare și ulei.
Informația care vine în această zi va fi importantă toată luna, așadar fixați-o bine. Fiți generoase. Este
foarte important să nu permiteți să fiți furioase, nervoase, iritate.
Acest lucru blochează procesul de purificare.
Astăzi este o zi benefică pentru a trata dantura.
Anume din această zi începe amplificarea puterii pentru toată luna. Ne facem strategia de acțiune.
Trebuie să fiți conștiente că nu accesăm resursele noastre interioare la justa lor valoare. Se spune că
omul accesează doar 1% din aceste resurse. Uitați-vă în oglindă și simțiți cum puterea crește.
Imaginați-vă că sunteți un vas care se umple. Fiți active fizic, este foarte benefic sportul. Astăzi dacă vă
cer copii sau alte persoane, fiți generoase. Împărțiți cu cei din jur. Tot ce veți cheltui astăzi, se va
întoarce de trei ori. Este ziua potrivită pentru cumpărături mari.
Este bine să vă formați noi obiceiuri în a doua zi a lunii. Să începeți să mergeți la sală, un mod sănătos
de viață, practici energetice, alt stil de viață. Începeți cu o schimbare mare. Introduceți ceva nou și
esențial în viață.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 3
Este o zi puternică din punct de vedere energetic, indiferent de ce vă apucați, totul va ieși cu un mare
succes. Este foarte important în prima parte a zilei să vă controlați agresivitatea. Astăzi puteți întâlni
oamenii potriviți și primi oferte bune, dar evitați oamenii care insistă. Gândurile voastre iau formă
astăzi, creierul funcționează de minune. Luna ne susține în toate călătoriile astăzi. Nu acuzați
partenerul astăzi. Se spune că femeia care acuză sau cere explicații partenerului în a treia zi a lunii, are
șanse să nu mai fie femeia lui. Este o zi bună să începi construcția unei case sau puț de apă.
Trebuie să fiți pro active în toate aspectele. Neapărat faceți efort fizic astăzi.
Eu vă recomand energia acestei zile să o canalizați către încrederea în sine. Energia e multă și pentru
asta vom face un exercițiu: vă apropiați de oglindă și vă priviți cu atenție. Căutați și admirați lucrurile
frumoase la voi. Apoi rostiți: “Eu sunt unică! În lume nu mai există o persoană la fel ca mine. Natura
m-a creat unică și eu îmi iubesc unicitatea. Anume din acest motiv eu îmi trăiesc viața mea unică și
irepetabilă. Nu am nevoie să semăn cu nimeni. Eu sunt eu! Universul are nevoie de mine așa cum sunt.
Universul mă iubește așa cum sunt. Eu mă accept!” Este minunat să fii tu însăți, irepetabilă și unică!
Astăzi faceți accent pe unicitatea voastră. Țineți mâinile în zona inimii și încercați să vă simțiți
unicitatea! Ca să înțelegeți energia zilei: în învățăturile ezoterice ziua simbolizează leopardul, în magie
simbolizează leul.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 4
Ziua în care cunoaștem și răul și binele, alegerea între pozitivism și negativism.
Deviza zilei: “măsoară de 7 ori și taie o dată”. Nu luăm decizii pripite. Astăzi nici într-un caz nu
păcătuim, pentru că vor fi mari consecințe. În această zi nu se recomandă să cunoașteți oameni noi, să vă
aflați între mulți oameni. Se recomandă să vă înconjurați de oameni înțelepți, oameni în vârstă, familie,
rude. Aflați-vă în sânul naturii și meditați, dar nu rupeți nici o floare, frunză, iarbă - nimic.
Dar în această zi trebuie să consolidăm familia. Pregătim prânzul sau cina, creăm atmosferă, discutăm,
petrecem timpul împreună interactiv. Astăzi sunt binevenite ritualurile de a atrage banii.
Folosim afirmația: ”Eu iubesc banii, banilor le place să vină spre mine, eu sunt magnet pentru bani și
succes”. Cea mai bună practică a acestei zile este cântatul mantrelor . Prin mantre armonizăm energia.
Este ziua nefritului verde. Lucrând cu nefritul verde astăzi, la fel veți simți armonie.
Facem totul pentru alegerea binelui. Alegerea trebuie să fie controlată și la trei nivele: gânduri, cuvinte,
acțiuni. Se spune că astăzi îți poți schimba viața cu o singură frază. Ca simbol al binelui, puteți coace
pâine. Vreau să vă dau un exercițiu. Așa cum am zis, cuvintele au putere: faceți-vă o afirmație a voastră
care va avea puterea de a vă schimba viața. Puteți face 10 și una să fie cea mai importantă. Analizați
aspectele vieții și unde sunt mai multe probleme, vindecați prin cuvinte.
Mantra AUM vă ajută mult la echilibrarea energiilor.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 5
Ziua a cincea zi a lunii, este vremea creației. Azi trebuie să întrebați sufletul care-i este vocația, să vă
căutați talentele sau cel puțin ceea ce vă place să faceți. Trăiți ziua creativ și nu veți rămâne
neobservată. Improvizați fără frică. Se spune că în această zi Dumnezeu îți vede talentele. Adu-ți aminte
ce făceai în copilărie și acordă acestei activități măcar o oră astăzi. Jucați-vă cu aparatul foto. Încercați
să faceți poze creative. Comunicați astăzi cât se poate de mult. O super zi pentru a ține speach-uri.
Tot astăzi definiți-vă scopul.
Un aspect important: astăzi puteți renunța la ce va încurcă în viață.
Mâncați lactate, fructe și legume. Faceți multă mișcare.
Manifestați partenerului iubire, atenție, grijă. La fel este important să gătiți ceva.
Astăzi mâncarea este sursa de energie. Încărcați mâncarea și băutura cu gândurile despre abundență.
Astăzi este ziua când vizualizezi concret ce-ți dorești. Imaginați-vă câți bani vreți concret, unde vreți să
stați. Pentru abundență, până de răsărit trebuie să strângeți frunze de salcie sau piersic și să le puneți în
apă sfințită, pentru o săptămână. Apoi vă veți spăla cu această apă pentru a vă elibera de probleme și
pentru a atrage abundența.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 6
A șasea zi a lunii este foarte favorabilă. În această zi veți fi în flux, totul va ieși exact așa cum trebuie să
fie. E important doar să vă alegeți drumul, și fluxul vă va duce unde trebuie. Ziua e în energie feminină.
Ziua calmului și acceptării. Este perioada când îmbibăm și transformăm energia cosmică. E ziua celor
care lucrează cu informația, ziua fiind încărcată de energie pozitivă, e bine să iertam astăzi. În această
perioadă femeia are intuiția amplificată, veți înțelege ce nu ați înțeles până acum. Fiți atente la semne.
Astăzi sunt peste tot. Astăzi neapărat facem practici energetice și medităm.
Este foarte importantă liniștea interioară, doar așa vor veni răspunsurile.
Vă recomand respirația abdominală timp de 30 de minute, în natură.
Dacă nu respirați, plimbați-vă măcar jumătate de oră și analizați totul cu atenție, peste tot sunt semne,
vedeți lucruri pozitive absolut în orice, în această zi.
Imaginați-vă cum faceți baie în valurile energiei pozitive. Trăiți această zi doar din binele vostru.
Este o super zi pentru întinerirea organismului în general. Toate procedurile de întinerire vor avea un
mare succes. Femeile singure, posibil să întâlnească dragostea.
În plus este ziua când aromele ne umple maxim cu energie feminină.
Uleiuri, bețișoare, flori. Umpleți spațiul cu aromele preferate!

Arta de a fi Femeie
ZIUA 7
A șaptea zi a lunii este ziua în care visăm.
Astăzi trebuie să vă alegeți visul care deține energia acțiunii. Dacă aveți un vis , astăzi neapărat faceți
un pas spre el. Spuneți-vă cele mai ambițioase vise cu voce tare. Dacă visul e prea mare și nu sunteți
pregătită, veți simți disconfort. Repetați până când vă simțiți bine. Lărgim orizonturile. Comunicarea,
speachurile, negocierile – toate acestea au succes fantastic astăzi. Fiți atente la gânduri, la ce vă doriți și
ce doriți la alții. Rostiți doar cuvinte cu încărcătură și sens pozitiv. Doriți bine celor apropiați. Cuvintele
voastre sunt ca o binecuvântare. Răspândiți în jurul vostru doar vesti bune.
Notați pe hârtie ce simțiți și la ce va gândiți. Ce stare vă generează asta? Amintiți-vă că, odată cu
gândurile și emoțiile din acest moment, vă creați viitorul. Ce circumstanțe veți crea în jurul vostru cu
aceste gânduri și emoții? Sentimentele și gândurile sunt energii care pot fi transformate. Trimiteți
lumină albă către gândurile și emoțiile care trebuie transformate. Dizolvați aceste gânduri ca în niște
flashuri de lumină albă. Înlocuiți-le doar cu gândurile potrivite.
Controlați-vă gândurile și emoțiile toată ziua.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 8
Astăzi este a opta zi a lunii, ziua transformării! Este ziua când purificăm sufletul, când ne spovedim.
Astăzi vă pot copleși amintirile din trecut și prezent. Veți analiza acțiunile, experiențele, toate acestea
vor trece în alchimia sufletului. Astăzi transformările vor fi la cel mai subtil nivel. Astăzi se iau cele mai
importante decizii. Se recomandă purificarea organismului, a colonului. Pe vremuri se ținea post negru
în această zi.
Tot astăzi, mare atenție la vise. Vor veni răspunsuri, poate chiar veți conștientiza sensul vieții în somn.
În dragoste astăzi trebuie să persiste libertatea. Lăsați partenerul să se odihnească un pic... încercați să
nu puneți presiune, să nu-l controlați. Dacă e îngândurat, nu puneți întrebări. Încercați să faceți astăzi
ceva ce vă relaxează, detașați-vă de griji, mai ales cele financiare. Astăzi faceți declarații de dragoste
pentru toți oamenii apropiați sufletului vostru și Universul vă va auzi. Faceți o listă, să nu uitați pe
nimeni și sunați să le spuneți cuvinte de dragoste și căldură, dar nu așteptați nimic în schimb. Faceți
asta fără așteptări, necondiționat.
Faceți ceva pentru casă. Poate aveți de făcut niște cumpărături importante pentru casă - e ziua perfectă.

Arta de a fi Femeie
Faceți o evaluare a primelor 7 zile. Acum este vremea când începeți să acționați. În seara asta stați în
liniște 30 de minute la flacăra lumânării.
Astăzi rugăciunile, meditațiile vă vor ajuta la aspectele financiare și în dragoste.
E bine să beți o gură de apă sfințită și să vă spălați cu ea pe față.
Mai puteți aprinde seara o lumânare, vă conectați cu elementul focului, priviți flacăra și vă dizolvați în
ea, puteți ține câteva minute mâinile deasupra flăcării, simțiți căldura și simțiți cum flacăra pătrunde în
interiorul vostru. Apoi luați lumânarea și țineți-o la nivelul celui de-al treilea ochi, gât și piept.
Gândurile și emoțiile negative din aceste zone trebuie purificate prin flacăra lumânării. Țineți
lumânarea cât simțiți nevoia.
Veți simți ușurare ...

Arta de a fi Femeie
ZIUA 9
Cel mai important în a noua zi a lunii, este să vă păstrați calmul. Ascultați o muzică meditativă, meditați
chiar, practicați tehnici anti stres. Este o zi grea cu aspecte negative. Multă minciună în jur, iluzii,
confuzii. Nu credeți în ceea ce ați visat. Nu începeți nimic nou, continuați ce aveți. Astăzi este ziua când
scăpăm de frici prin meditații și practici.
Se recomandă să nu consumați alcool și să țineți post. Faceți sport, yoga, pilates.
Ziua aceasta nu este potrivnică pentru căsnicie, nici pentru sex. Mai bine să nu ieșiți la întâlniri astăzi, o
să vă amăgiți. Dacă simți pericol, frică, neliniște – dați cu tămâie, ardeți lumânări de la biserică,
purificați casa cu salvie, faceți baie cu sare, purificați bijuteriile în sare.
Dacă aveți, purtați perle negre astăzi.
Tot astăzi pe parcursul zilei puteți face o practică meditativă: respirați abdominal în timp ce ascultați
muzică meditativă și încercați să vă imaginați cum desfaceți aripile gigantice de înger, care cresc din
spatele vostru, dați din aripi și toate aspectele negative se scutură.
Tot in a noua zi a lunii puteți să spălați ceva cu mâna și să vă imaginați cum se spală toate problemele.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 10
A zecea zi a lunii este una din preferatele mele.
Este ziua în care vă vin idei foarte bune, idei care se materializează foarte repede și care vă permit să vă
obțineți scopul. Va fi un val de energie pozitivă pe care îl veți simți, veți avea energie să începeți ceva
nou. Acordați timp familiei, faceți o vizită rudelor sau părinților. Neapărat spuneți părinților astăzi cât
de mult îi iubiți (indiferent de situație, vă rog să o faceți). Dacă părinții nu sunt în viață, aprindeți o
lumânare în fața pozei. Astăzi este despre strămoși, despre neam. Gândiți-vă la experiența lor de viață și
ce puteți prelua bun, analizați ce v-au învățat. Astăzi e bine să începeți să faceți casa, reparații,
amenajări. La fel, astăzi se fac cumpărăturile mari pentru casă, familie.
Sunt mari șanse să avansați în carieră, dacă faceți pașii corecți.
Tot ce tine de apă azi, are un mare folos. Se recomandă baia în mare, lac, râu, piscină.
Faceți dragoste cu soțul astăzi pentru a face schimb de energie a strămoșilor. Dacă femeia își înșală soțul
azi, familia se distruge.
Vreau ca afirmația zilei de astăzi, să fie: “A venit momentul când în viața mea intră ce e mai bun. Eu
merit!” Repetați până credeți.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 11
Deviza zilei: Fii învingătoare!
Este ziua energiei foarte puternice! Canalizați energia în ceva constructiv, ceva ce vă va îmbunătăți
viața. Aveți răbdare cu toți cei care vi se ivesc în cale. Ajutați pe cei ce au nevoie de ajutor. Astăzi se fac
acte de caritate, donații. Ascultați-vă intuiția. Astăzi puteți realiza sau genera schimbări majore în viețile
voastre. Fiți activă fizic, faceți sport. Ziua perfectă pentru dezvoltare spirituală. Astăzi puteți repara
greșelile.
Afirmația zilei: “Puterea mea se trezește”.
Vă recomand pe parcursul zilei să faceți exercițiul: ”5 motive de bucurie“. Acum și aici căutați în jurul
vostru 5 motive de fericire. Faceți acest lucru în diferite locuri și în diferite momente.
Sunt foarte benefice toate practicile de trezire și amplificare a energiei, de exemplu practica dinamică
Osho - Kundalini.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 12
Ziua a douăsprezecea este ziua când avem grija de sufletul nostru, când facem practici de deschidere și
deblocare a inimii.
Este ziua iubirii pe pământ.
Încercați să fiți în liniște și pace, în armonie, fără agitație. Comunicarea, contractele, asocierile vor avea
succes astăzi. Faceți neapărat o faptă bună. Dacă păstrați starea corespunzătoare (iubire și lumină în
suflet), se vor deschide toate ușile.
Primiți și dăruiți iubire. Accesați recunoștință. Trimiteți recunoștință oamenilor.
Fiți recunoscătoare Universului.
Spuneți rugăciuni , citiți mantre pentru Anahata.
Sportul și efortul fizic nu se recomandă în această zi. E bine venită relaxarea, aromo-terapia.
Este cea mai frumoasă zi pentru relații. Astăzi comunică inimă cu inimă.
Se spune că în această zi e bine să cerem bărbatului ce ne dorim.
O zi foarte potrivită pentru căsnicie.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 13
Ziua a treisprezecea este ziua acțiunii, a mișcării, a strategiilor.
Este ziua schimbărilor conștiente.
Trebuie să fiți conștientă de fiecare clipă trăită. Ziua este perfectă pentru contacte, colectare de
informații, corectarea, rectificarea planurilor personale și de business. Este o zi magică și foarte
puternică. În această zi se corectează trecutul, se primesc informații din Cosmos... ziua este perfectă
pentru a aduna multă lume într-un singur loc (conferințe, ședințe, seminare). Femeile trebuie să coacă
pâine în această zi, această zi aduce femeilor întinerire, tratamentele de întinerire vor aduce mari
rezultate dacă sunt făcute azi. Astăzi este unica zi când puteți mânca tot ce vă doriți.
Aveți grijă de corp și față în această zi.
În dragoste vor ieși la iveală toate problemele karmice. Nu vă certați cu partenerul!
Ziua este benefică pentru atragerea banilor și a abundenței.
Stați în fața unei oglinzi mari și pieptănați-vă parul, imaginându-vă că în cap vi se toarnă bani (monezi,
bancnote, aur). Este o cascadă de bani care vine spre tine.
Stai așa în fata oglinzii de trei ori, în această zi.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 14
Ziua a paisprezecea a lunii este ziua când puteți să vă apucați de cele mai grele și complicate lucruri
pentru această lună. Le veți reuși.
Toate intențiile le formulați din iubire. Puteți începe ceva nou, ceva grandios.
Astăzi este ziua când puteți face schimbări majore, activități esențiale în viață (să vă mutați în altă casă,
să schimbați locul de muncă, să vă căsătoriți, să depuneți actele pentru facultate). Este ziua perfectă
pentru a elimina obiceiurile proaste și viciile, e perfect să începeți în această zi, un mod sănătos de viață.
Mâncați mai puțin și consumați lichide mai multe. Este timpul acțiunilor, categoric nu stați în această zi,
fiți active. Astăzi se deschid ușile.
Luați o coală de hârtie și scrieți: “Schimbările de care am nevoie“. Enumerați tot, fiecare aspect unde e
nevoie de schimbare. Analizați ce puteți face astăzi pentru a pune bazele unei schimbări, chiar acum!
Decideți care ar trebui să fie primul pas și faceți acest pas!

Arta de a fi Femeie
ZIUA 15
Ziua a cincisprezecea este ziua intuiției pentru femei. Încercați să petreceți ziua în calm și liniște. Notați
ce ați dori să faceți în a doua parte a lunii, dar încă nu acționați în această direcție. Astăzi e nevoie de
auto-disciplină. Meditați și faceți practici, dar după, stați în liniște, concentrați toată energia în interior.
Faceți ceva cu mâinile (cusutul, croșetatul, reparați ceva). Conectați-vă cu natura, măcar jumătate de oră
pășiți conștient, simțiți Mama Pământ sub picioare. Încercați să fiți cât mai calmă și echilibrată, și atunci
toate vor ieși de minune. Fiți foarte pozitivă cu toți cei din jur. Fizic puteți fi mai puțin activă astăzi.
Aveți grijă de puritatea interioară și exterioară. Nu faceți sex astăzi! Fiți atentă la ce visați. Cearta în
familie astăzi poate duce la destrămarea familiei. Țineți post. Astăzi nu se mănâncă mere.
Este o zi bună pentru analiza situațiilor mai complicate. Luați o coală de hârtie și notați situația, apoi
adresați-vă câteva întrebări: ”Pe ce îmi canalizez atenția în această situație - pe binele sau răul acestei
situații? Ce gândesc? Am așteptări de bine sau de rău?”. Analizați pe ce anume vă concentrați și anume
asta atrageți în viața voastră. Atenția voastră este o energie extrem de puternică. Unde o canalizați,
acolo amplificați. Apoi răspundeți la întrebarea: ”Ce lucruri pozitive, bune, am în acest moment?“ Apoi
mai e o întrebare la care răspundem în agendă: “Care este partea bună din problemele mele?“ Și încă o
întrebare: “Ce bine vreau sa creez în viață?” Astăzi se fac cele mai grele practici în calitate de asceza.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 16
Deviza zilei șaisprezece: tu nu ești singură!
Gândiți-vă la cei care vă iubesc, la cei care au grijă, la cei cărora le pasă. Faceți o listă: „Pentru ce mă
admiră Universul”.
Este ziua perfectă de ieșit cu prietenii, cu bărbați, cunoștințe. Petreceți timpul în companii plăcute.
Relaxați-vă, odihniți-vă. Lăsați să plece oboseala, faceți ceea ce vă place. Nu vă grăbiți. Puteți face curat
în casă. Este important ca timp de 10 minute astăzi să admirați norii sau apa. Plimbați-vă fără să vă
grăbiți, pășiți conștient. Dacă păstrați liniștea interioară, fizic vă veți simți puternică. Faceți doar ceea ce
iese ușor. Păstrați ritmul propriu al vieții. Nu faceți nici un efort. Astăzi este ziua armoniei, aveți grijă de
emoții, nu fiți furioasă și agresivă.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 17
A șaptesprezecea zi a lunii este ziua energiei pe pământ, ziua Shakti, ziua bucuriei, a veseliei și
satisfacției. Această zi pentru femeie este ca și ziua ei.
Petreceți, ieșiți, puneți-vă cea mai frumoasă rochie, cei mai frumoși pantofi, fardați-vă, coafați-vă,
îmbrăcați zâmbetul. Ziua este favorabilă pentru tot ce vă doriți, Universul vă susține. Energia sexuală la
femeie este foarte amplificată în această zi, canalizați-o spre partener. Este o zi minunată pentru a face
copii. Tot în această zi femeile își întâlnesc dragostea. Râdeți, zâmbiți. Astăzi se bea vin alb sau roșu
(dulce). Dansați de dimineață.
Încercați pe parcursul zilei să simțiți cum inima se zbate în ritmul Universului. Cu cât mai bucuroasă
sunteți în această zi, cu atât mai norocoasă veți fi.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 18
Simbolul zilei este oglinda. Astăzi veți afla tot adevărul despre sine, chiar dacă nu vă place adevărul,
trebui să-l acceptați și acordați timp pentru analiză. Verificați cu atenție toate informațiile pe care le
primiți. Astăzi este ziua când ești observatorul tău. Exteriorul reflectă interiorul tău. Nu fumați astăzi,
nu consumați alcool, nu mâncați carne. Se recomandă scruburile pentru față și corp, cât și masajul. Dacă
aveți astăzi probleme cu bolile de piele, asta înseamnă că ați încălcat legile cosmice.
Dorința sexuală astăzi este mai bine să o transformați în creație. Tot ce veți auzi astăzi de la partener
despre sine e adevărat, fiți atente la ce spune.
Aprindem bețișoare, aroma lampă, lumânări în casă.
Mulțumiți în gând tuturor celor pe care i-ați întâlnit azi. Uitați-vă în oglindă și spuneți
de 10 ori: ”Eu sunt iubită și iertată!“

Arta de a fi Femeie
ZIUA 19
Este o zi complicată, se consideră negativă. Alegeți-vă convingeri pozitive pentru astăzi și păstrați starea
indiferent de situație. Nu vă grăbiți, nu vă agitați. Cumpărăturile mari pot fi amânate astăzi. Fiți
singură. Faceți ordine în casă, birou, afaceri. Orice propunere ar fi bine să o refuzați. Obligatoriu, faceți
astăzi o plimbare. Astăzi sunt binevenite practici de relaxare și respirație. Faceți baie cu sare sau
mergeți la saună.
A nouăsprezecea zi a lunii este una foarte importantă pentru că este ziua purificării. Purificăm cu
ajutorul lumânărilor, salviei, tămâii - spațiul în care ne aflăm, casa. Puteți purifica obiecte (le țineți 24 de
ore în sare).
Este zi de post, fără contact sexual. În practicile energetice feminine este o zi esențială de purificare, se
fac multe practici și ne ajută foarte mult în această zi, elementul focului. În această zi se rup toate
legăturile, dependențele sexuale și emoționale. Doar știm că legătura energetică cu un bărbat ține 7 ani,
chiar și de la un singur contact sexual. Asta se explică prin faptul că sexul este schimb de energie între
bărbat și femeie. Femeia alimentează cu energie bărbatul și adesea nu are energie pentru realizările ei.
Astăzi rupem și curățăm aceste legături. Cine este interesată de practicile acestei zile, poate urmări
workshopul “ Resetarea”.
Ardeți lumânări cât mai multe azi. Puteți aprinde lumânări în fiecare cameră, la birou.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 20
Deviza zilei: puterea iubirii + puterea recunoștinței + puterea intenției = rezultat feeric!
Cel mai suprem act pe care-l poate face o femeie este să accepte ce are pe moment și să trimită iubire în
acea direcție. Trimiteți iubire acolo unde vreți să schimbați ceva.
Fiți active astăzi, totul va fi cu mare noroc. Faceți acțiuni care vor schimba destinul. Este ziua perfectă
de a căuta cele mai bune soluții în orice aspect al vieții. Astăzi se fac întâlniri, ședințe, seminare,
summituri, congrese. Astăzi e o zi magică, se pot realiza lucruri pe care le-ați planificat în trecut. Fiți
curajoasă, acțiunile vor aduce victorie. Puteți găsi astăzi oameni pe aceeași lungime de undă cu voi,
având aceleași interese. Nu stați în singurătate. Cumpărați-vă ceva ce v-ați dorit de mult timp. Este ziua
perfectă să vă împăcați cu cei cu care v-ați certat. Practicile de meditație, de vindecare, cele energetice,
sunt foarte eficiente astăzi. Spuneți astăzi intențiile voastre, veți primi răspunsuri...
Găsiți un loc pe globul pământesc unde nu este liniște și pace. Trimiteți în acel loc un gând plin de
lumină dumnezeiască și doriți pace și armonie.

Arta de a fi Femeie
Imaginați-vă că puteți primi astăzi răspunsuri direct de la Divinitate.

Relaxați-vă, puneți o muzică meditativă, respirați abdominal și adresați o întrebare cerului. Imaginați-vă
că sunteți un canal care primește informație și notați răspunsurile care vor lua naștere în capul vostru.
Imaginați-vă ca astăzi toată ziua atrageți putere ...
Afirmație: Eu am venit pe acest pământ cu o misiune!
Nu uitați de tradițiile din familie. Astăzi este o zi favorabilă pentru a rezolva problemele de familie. Cu
cât mai mare e astăzi dorința de a trăi în abundență, fericire, bogăție - cu atât mai plină va fi realizarea.
Imaginați-vă că sunteți o zână care are bagheta magică. Puteți obține, face, avea tot ce vă doriți.
Vizualizați!

Arta de a fi Femeie
ZIUA 21
Este o zi puternică din punct de vedere energetic. Se pot face revoluții în această zi. Dar noi astăzi
trebuie să accesăm energia recunoștinței.
Vreau să recomand o practică pe care o facem la „Tainele Zeițelor”.
Aprindeți o lumânare de la biserică și timp de 40 de minute vă uitați la ea și neîntrerupt, cu voce tare
încontinuu mulțumiți, spuneți cui și pentru ce sunteți recunoscătoare. Fără să vă opriți. Tot ce vă vine în
cap.
Astăzi este ziua transformării, ziua reformelor. Acționați cu multă siguranță. Odată cu succesul vor veni
și treburi mai complicate. Este foarte benefic sportul. Astăzi fiți sincere cu Sinele vostru și cu cei din jur.
Puteți înțelege și conștientiza mai bine locul vostru în această lume. Transformați energia durerii și
supărării. Trimiteți recunoștință în locul de durere, recunoștință pentru experiență. Analizați ce ați putea
îmbunătăți în jobul vostru, acasă, în general în viață, și faceți ceva în această privință. Astăzi veți fi
foarte hotărâtă și curajoasă, găsiți unde să canalizați această energie.
Este ziua prieteniei, fiind favorabilă și pentru căsnicie.
Creativitatea astăzi e la cote maxime. O zi foarte bună pentru vânzări.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 22
A douăzeci și doua zi, este ziua când aflăm adevărul, ziua înțelepciunii.
Se spune că în această zi, dacă o trăiți din inimă, puteți vedea cu ochii lui Dumnezeu. Ascultați-vă inima
și nu vă lăsați păcălită de acea sursă care încearcă să vă inducă slăbiciune, neîncredere, lipsă de putere
și de credință. În această zi veți afla ceva nou, veți găsi informații sau cel puțin dedicați timp pentru asta.
Gândiți-vă la viața voastră, conștientizați lucruri. Ziua este benefică pentru a descoperi talentele și
abilitățile, se amplifică intuiția, foarte ușor vin răspunsurile, puteți avea conștientizări în mai multe
aspecte. Toate proiectele care se planifică astăzi, vor avea un mare succes dacă sunt benefice pentru toți.
Fiți calmă, liniștită și foarte pașnică. Lăsați rutina și faceți ceva ce vă aduce bucurie, ce vă inspiră.
Nu consumați energie pentru ceva nou, e mai bine să continuați ce aveți.
Exercițiu: notați ce vis, sau dorință ați dori să realizați. Faceți un plan, o strategie în detalii, cum veți
atinge acest vis. Țineți minte că hârtia rabdă tot, prin urmare scrieți tot ce vă vine.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 23
Dacă astăzi treceți prin ispită, acceptați. Aveți suficientă putere să treceți prin asta. Toate greutățile care
apar astăzi le puteți transforma într-o lecție de viață. Dacă știți să faceți asta, veți avea doar avantaje
din aceste situații. Nu faceți lucruri complicate și lucruri noi. Faceți astăzi ce ați obișnuit să faceți. Este o
zi de purificare (lumânări, tămâie, salvie). Faceți ordine, aruncați lucrurile de care nu aveți nevoie.
În comunicare încercați să fiți calmă și pozitivă. Este foarte bine să înotați astăzi. Faceți respirația
abdominală, yoga, gimnastică lentă. Mențineți armonia și echilibrul.
De câteva ori pe zi respirați foarte lent. Inspirarea și expirarea să dureze cca 6-8 secunde.
Amintiți-vă de toate emoțiile negative trăite în această lună și aprindeți o lumânare, priviți flacăra și
imaginați-vă cum toate aceste emoții ard. Scrieți biletele cu fricile voastre și la fel, ardeți-le la flacăra
lumânării.
Zi de post, nu facem dragoste.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 24
Astăzi încercăm să fim mai blânde, sa scăldăm sufletul în dragoste. Conștientizați dragostea de sine,
dacă e sau nu e, cât de critică sunteți față de alte persoane. Dacă aveți tendința mereu să comentați
negativ pe rețele de socializare și în general, să cârcotiți, să invidiați, asta înseamnă că aveți chakra
inimii blocată. În sufletul vostru nu trăiește iubire. Astăzi analizați sufletul vostru, făceți-l mai blând.
Astăzi dăruiți și primiți iubire, faceți declarații de dragoste. Chiar dacă e luna în scădere, astăzi puteți
începe proiecte pe termen lung. Este cea mai potrivită zi pentru tot ce are legătură cu medicina.
Astăzi puteți observa că ați muncit mult și nu ați obosit. Energia zilei este benefică pentru turism,
excursii, vacanțe, călătorii și distracții în natură.
Se spune că în a douăzeci și patra zi, femeia neapărat trebuie să fie în sânul naturii, ea se odihnește, se
relaxează minunat în această zi.
Soluții și idei creative vor apărea din senin. Faceți gimnastică respiratorie. Dacă nu puteți fi în natură,
aerisiți bine casa.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 25
Tot ce faceți astăzi considerați ca fiind muncă și faptă nobilă. Fiți atente la lumea voastră interioară.
Neapărat faceți astăzi ceva pentru dezvoltarea voastră personală. Astăzi e recomandat să nu vă grăbiți,
să faceți treburile lent. Ocupați-vă de casă, faceți curățenie, grădinărit, gătiți mâncare. Nu
experimentați, faceți așa cum ați obișnuit. Încercați să faceți cât mai multe lucruri care vă fac plăcere și
în care să investiți suflet. Găsiți timp pentru a vă conecta la sinele vostru. Nu vă asumați prea multe,
faceți doar ce e strict necesar. Ar fi bine să nu simțiți astăzi presiunea responsabilității. Păstrați tăcerea,
nu vă expuneți părerea. Aveți grijă să nu ridicați vocea. Canalizați-vă energia pe pace și armonie. Sunt
foarte benefice activitățile care țin de apă. Beți cât mai multe lichide. Acordați minim 30 de minute
pentru meditație, rugăciuni sau literaturi spirituale. Astăzi ne încarcă foarte mult muzica. Eu ascult
muzică clasica în această zi (puteți asculta mantre, muzică meditativă). Plimbați-vă mai lent ca de
obicei. Timp de 30 de minute, privind neîntrerupt flacăra lumânării, gândiți-vă la viața voastră, ce ar
trebui să corectați, să modificați. De ce anume e nevoie pentru schimbare, pentru evoluție? După 30 de
minute, notați totul în agendă. Absolut toate gândurile, apoi veți trasa concluziile. Afirmația zilei : eu mă
calmez! Și când sunt calmă, aud vocea adevărului care se naște în tăcere...Imaginați-vă aura voastră, de
parcă ați fi într-un ou mare. Respirați lent. Umpleți acest ou cu lumină aurie. Respirați cu această
energie, cu această lumină. Inspirați lumină, expirați ce e negativ.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 26
Întoarce-te la tine! Priviți în adâncul sufletului, nu fugiți de la sine prin agitație și probleme de exterior.
Calmează-te, oprește-te, fii în tăcere. Femeia care simte mereu neliniște și este agitată, niciodată nu se
va întâlni cu sinele...ea nu-și mai poate înțelege dorințele și nevoile...
Încercați să petreceți timpul în singurătate. Nu vă apucați de nimic nou. Nu consumați multă energie pe
acțiuni. Faceți doar ce e ușor de făcut. Este luna în scădere și nu mai aveți energia necesară. Chiar puteți
fi foarte pasivă și nu faceți nimic. La fel, vorbim mai puțin. Stați întinsă și timp de 20 de minute imitați
respirația omului care doarme. Conectați-vă la puterea frumuseții (admirând peisaje). Ar fi bine să
conștientizați astăzi momentul, clipa, “acum și aici“. Opriți-vă, inspirați - expirați și spuneți:
“Această clipă niciodată nu se va repeta. Este prima clipă din tot restul vieții“.
Dizolvați-vă, contopiți-vă cu această clipă a vieții.
Puteți deja gândi, planifica, dar nu notați și nu spuneți nimănui.
Prin imaginație trimiteți lumină celor cu care veți comunica luna care vine.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 27
Este ziua intuiției. În această zi sunt benefice excursii croazieră, statul la mare, apa. Astăzi suntem ca
un val. Ascultați astăzi meditația pe care o aveți (meditația Afroditei) si imaginați-vă că sunteți un val.
Astăzi puteți conștientiza că undeva vă așteaptă o mare fericire. Unde? Notați în agendă. Analizați
situațiile mai complicate, astăzi veți găsi soluția. Comunicați cu oameni înțelepți, oameni mai în vârstă,
cu experiență de viață. Neapărat meditați și citiți rugăciuni. Ziua are energie vindecătoare. Nu dați și nu
luați împrumut. Nu consumați alcool, ar fi bine să beți doar sucuri naturale. Încercați să nu vă uitați la
tv, nu ascultați radio și nu stați pe rețelele de socializare. Treziți-vă mai devreme ca de obicei pentru
meditație sau rugăciune. Este ziua când ascultăm muzică clasică.
Deviza zilei este: “Credință, speranță, iubire”. Încercați împreună cu partenerul să aveți o zi mai
spirituală. Ziua este favorabilă pentru a concepe un copil. Purtați ametist, cuarț. Astăzi se poartă și se
lucrează cu oul din nefrit alb.
Ziua este favorabilă pentru investiții, cumpărături importante. O oră trebuie să faceți ceva pentru suflet.
În meditație imaginați-vă că vă aflați între flori care înfloresc și aceste flori vă umple cu energia lor.
Inspirați această energie (această tehnică vă ajută să scăpați imediat de stres).
Cum am zis, energia zilei este vindecătoare. Cursantele care lucrează cu mușchii intimi, pompați energia
și canalizați-o spre amplificarea sănătății.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 28
Astăzi simțim și inspirăm puterea Lumii! Simțiți sufletul Lumii! Inspirați această energie conștient!
Trăiți din binele vostru! Este o zi foarte armonioasă. Ziua evoluției spirituale. În vis sau în meditație
puteți primi informații despre viețile anterioare. Astăzi este ziua corpului astral (vise, astrologi,
clarvăzători). Femeile inițiate se activează, se deschid chakrele. Astăzi se curăță chakrele. Aveți grijă de
emoții, indiferent de circumstanțe trebuie să fiți în bună dispoziție. Este ziua armoniei și se recomandă
să plantați flori. Nu rupem flori, frunze, nimic. Ideile și întâlnirile de astăzi vor avea succes. Cei mai
puternici magicieni, astrologi, clarvăzători sunt născuți în această zi.
Citiți mai puțin, nu stați la lumină puternică, aveți grijă la vedere. Este o zi foarte favorabilă pentru a
procura un imobil în care va sta familia. Puteți dona bani astăzi. Înfrumusețați casa astăzi (un tablou, o
floare, măcar ceva). Treburile grele pot fi făcute cu ușurință în această zi. Astăzi chiar nu se recomandă
să rupeți, să tăiați, să ardeți (orice acțiune care distruge ceva).
În meditația de astăzi imaginați-vă că aveți în interior un diamant. Repetați într-una “Eu sunt”.
Cu fiecare repetare, diamantul strălucește tot mai mult. Repetați până vă umpleți de această sclipire
interioară pe care o reflectă diamantul (este o practică foarte puternică).
Diamantul simbolizează “Eul” interior.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 29
Deviza zilei: „Să nu-ți fie frică de întuneric!”
Este ziua cea mai grea din toată luna. Este într-adevăr greu să menținem echilibrul. Canalizați toată
energia spre a finaliza lucruri. De exemplu, eu toată ziua m-am ocupat de acte, contabilitate, contracte.
Facem tot ce am amânat, lucruri de rutină. Toate astea în combinație cu purificarea. Am aprins
lumânări peste tot, am tămâiat casa, biroul, ardem bețișoare. În această zi se spală pe jos, la birou și în
casă cu sare. Vă puteți face exfolieri, peelinguri. Într-adevăr este o zi în care nu-mi ajunge răbdarea, dar
mă controlez. Femeile astăzi sunt epuizate, nu au puteri și de aia avem impresia că suntem depășite.
Tot astăzi dăm hainele la curățătorie, reparăm ce mai trebuie și facem munca de rutină. Astăzi aprindem
o lumânare și lăsam trecutul, durerea, neliniștea să plece. Alegem să fim pozitive. Faceți baie cu sare de
mare. Sunt recomandate toate ritualurile de purificare. Păstrați liniștea și calmul. Nu faceți muncă grea,
fiți relaxate. Nu vă apucați de nimic nou. Terminați toate treburile. Nu planificați nimic. Puteți să simțiți
slăbiciune. Dați datoriile. Încercați să țineți post. Astăzi analizați adevărata față a oamenilor care vă
înconjoară. Meditați, citiți rugăciuni. Nu facem dragoste. Purificați casa (lumânări, tămâie, salvie). Nu
ieșiți unde e multă lume. Ideal ar fi să faceți pâine, chec, clătite. Se consideră că energia negativă nu
intră în casa în care se coace pâine. Comunicați doar când e strict necesar. Încercați să petreceți în liniște
această zi.

Arta de a fi Femeie
ZIUA 30
A treizecea zi de-obicei durează câteva ore și nu este în fiecare lună. Dacă luna are 30 de zile lunare, asta
înseamnă că zilele negative din luna respectivă vor fi mai ușoare. Această zi se consideră magică și
neapărat trebuie să ne folosim de magia acesteia. În această zi ne purificăm, iertam și reînnoim energia
pentru o nouă viață armonioasă. În această zi e bine să analizam calea noastră și sa ne permitem să
ieșim la alt nivel de evoluție spirituală. Fiți empatică în această zi, dăruiți bucurie. Nu începeți nimic nou
și e bine să achitați datoriile.
Visele din această zi vor spune despre greșelile comise în această lună. Notați-le și lucrați asupra
aspectelor greșite.
Tot astăzi este foarte benefic să lucram cu cristalele, să facem practici de recunoștință și practici de
inițiere spirituală.

Ghidul Calendaristic Zilnic

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Ghidul Calendaristic Zilnic

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Arta de a fi Femeie

Timpul Magic al Femeii

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

“Alege timp sa lucrezi - acesta este pretul succesului

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

Workshop-ul “Timpul Magic al Femeii” reprezintă conștientizările și experiența mea.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

Conectadu-te cu Luna, te simti imediat femeie, te întorci acasa.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

Veți simți ușurare ...

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

Deviza zilei șaisprezece: tu nu ești singură!

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

Imaginați-vă că puteți primi astăzi răspunsuri direct de la Divinitate.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

© Arta de a fi Femeie, by Elena Cucicovschi. 2020, All rights reserved.

S-ar putea să vă placă și