CUM REACȚIONĂM?

Obiectiv: Să învețe să distingă comportamentul/modul de exprimare “sănătos” de cel „mai

puțin sănătos” atunci când experimentăm emoții negative.

Instrucțiuni: Elevii vor completa reacții care caracterizează un comportament “sănătos” și un

comportament “mai puțin sănătos” cu privire la emoțiile date.

Nr. crt. Emoția “Sănătos” “Mai puțin sănătos”

Exemplu Furie Fac exercitii de respiratie, numar pana la Ţip, arunc cu obiecte, jignesc
50, ascult melodia preferata, ma plimb 10
minute
1 Furie

2 Îngrijorare

3 Tristețe

4 Frică

5 Fustrare